Cintas Kinesio. Qué es en cosmetología, medicina, deportes. Cintas, estética, drenaje linfático de arrugas, pliegues nasolabiales

Kinesio taping, o kinesio taping, es una técnica que implica el uso de cintas especiales en caso de disfunción del sistema musculoesquelético. Este concepto está formado por dos términos: kinesio (movimiento) y cinta (cinta).

Dependiendo de la técnica de aplicación, el color y la estructura de las cintas, el método moderno de encintado se aplica en muchos campos y ayuda a hacer frente a diversos problemas médicos y estéticos. Antes de usar la técnica en una situación determinada, es importante familiarizarse con las reglas para aplicar cintas, el mecanismo de acción, las indicaciones y contraindicaciones.

Que es grabar y grabar

El vendaje Kinesio es una herramienta tan eficaz que se utiliza en terapia médica, medidas preventivas y cosmetología estética. La característica principal del método es el uso de una cinta de color especial: cinta, que se aplica a las áreas problemáticas, fijándose en la dirección correcta, sin bloquear el trabajo muscular.

Las cintas para encintar están hechas de materiales naturales: seda, nailon o 100% algodón. En el interior de la cinta, que se asemeja a un yeso, hay una capa adhesiva que no contiene tóxicos ni fármacos. Debido a su estructura especial, la cinta es elástica, estirable y se fija firmemente en la dirección deseada.

En el cuerpo, el teip es casi imperceptible, la aplicación se fija en el área problemática durante varios días de 3 a 7, mientras continúa participando activamente en las actividades diarias, los deportes, la natación sin restricciones y la restricción desagradable de los movimientos. En el proceso de kinesioterapia de 24 horas, hay un efecto positivo y un efecto curativo, movilizando y mejorando las reservas naturales del cuerpo.

Como resultado de una técnica de aplicación correctamente elegida, es posible suprimir el síndrome de dolor en poco tiempo, restaurar la microcirculación, mejorar el flujo linfático, aliviar la hinchazón y la hipertonicidad muscular y simular procesos de recuperación de tejidos.

¿Qué importa el color de las cintas?

Para el kinesio taping se utilizan cintas de colores con base adhesiva. Según los expertos, la cromoterapia tiene un efecto fisiológico positivo, cada color evoca diversas asociaciones y emociones que aceleran el proceso de recuperación y potencian el efecto curativo. Por tanto, la elección del color de la cinta para los procedimientos es uno de los principales criterios.

Los fabricantes ofrecen cintas en varios tonos:

• marrón, beige - las cintas se fusionan con la piel tanto como sea posible, son invisibles en el cuerpo, tienen propiedades estabilizantes;
• negro - se utilizan para deportes acuáticos, tienen un efecto de calentamiento y son mejores en el agua;
• azul Azul - refrescar, calmar, proporcionar un efecto de relajación, promover una recuperación rápida;
• verde - beneficioso para la psique, color natural, proporciona una regeneración acelerada y restauración del equilibrio en el cuerpo;

• rojo - con un efecto de calentamiento para estimular los procesos antiinflamatorios, reponer las reservas de energía;
• rosado - mejorar una actitud positiva, asociada a ligereza, juventud, frescura;
• Amarillo naranja - Tonos soleados con efecto de calentamiento, para estimular la recuperación, energizar y generar emociones positivas;
• púrpura - con un efecto fisiológico neutro, el color simboliza la sabiduría, la tranquilidad.

Los fabricantes ofrecen cintas con impresiones de diseño original. Las cintas con estilo inusuales evocan emociones vívidas, creando un buen humor, lo que contribuye a una recuperación rápida. En opinión de muchos, el color de la cinta no tiene un valor determinante, solo la actitud psicológica y las diferencias estéticas de las cintas.

Como muestra la práctica, con el contacto frecuente con la humedad, al practicar deportes acuáticos, las cintas de kinesio de tonos oscuros se retienen de manera más confiable en el cuerpo.

La diferencia entre kinesio taping y hard taping

El vendaje Kinesio es una terapia y un tratamiento preventivo que abarca varios tipos de técnicas. Hay 2 métodos principales: kinesio taping y técnica de hard taping. Las técnicas son en gran medida similares, en ambos casos se utiliza la aplicación de cintas a áreas problemáticas.

A pesar de la orientación general de las técnicas, existen varias diferencias fundamentales entre los tipos de vendaje, que se pueden considerar a través de la lista de criterios principales para elegir el tipo de procedimiento.

La grabación dura también se llama deportes. El método se utiliza tanto como medida terapéutica como preventiva. Por ejemplo, en las competiciones, los atletas arreglan los tobillos u otras partes del cuerpo que están sujetas a estiramiento aplicando una cinta rígida. Esta técnica asegura comodidad y evita lesiones graves.

El Kinesio taping es una técnica que utiliza cintas elásticas multicolores con un tipo de influencia mecánica y refleja.

La tecnología de aplicar cintas que se estiran en una dirección le permite reducir la gravedad del dolor y controlar el tono muscular en el área problemática.

Las principales áreas de uso de kinesio taping

El método moderno de kinesio taping ha encontrado una aplicación eficaz en varios campos. Hasta hace poco, la técnica se utilizaba exclusivamente en el campo de la medicina deportiva para el tratamiento y rehabilitación de lesiones.

Gracias al impacto positivo multifacético, hoy en día la técnica de aplicación de cintas funciona de manera efectiva en muchas áreas y es utilizada activamente por especialistas.

Eso:

• en el campo de la linfología;
• para la prevención del desarrollo y fisiología de la escoliosis en niños y adultos;
• con parálisis cerebral, tratamiento de valgo y otras patologías musculoesqueléticas;
• en el tratamiento, facilitación de la rehabilitación después de varios tipos de lesiones;
• pediatría y ortopedia;
• en terapia manual;
• en el campo de la estabilización deportiva, la terapia;
• en neurología, rehabilitación post-ictus;
• en el campo de la terapia maxilofacial para la corrección de la disfunción de las articulaciones temporomandibulares;

• en el campo de la cosmetología estética para la eliminación y prevención de diversos defectos.

El amplio campo de aplicación se debe al hecho de que las propiedades de extensibilidad de las cintas son idénticas a la elasticidad de la piel. Al aplicar la cinta, se produce un efecto lifting, estimulación natural de los receptores y una disminución inmediata de la compresión, lo que contribuye a la restauración y normalización del flujo linfático y la microcirculación.

Gracias a varias técnicas de aplicación de bandas elásticas, es posible activar las reservas del cuerpo para la autocuración sin el uso de terapia adicional con medicamentos, fisioterapia y ungüentos externos.

Indicaciones

El taping Kinesio es una tecnología moderna para la prevención, el tratamiento y la rehabilitación en los campos médico, deportivo y cosmético. Esta superposición de teips le permite activar los procesos restauradores y protectores naturales del cuerpo sin restringir la libertad de movimiento.

El vendaje Kinesio es una técnica moderna que se utiliza para corregir y tratar:

• lesiones del sistema musculoesquelético (dislocaciones, contusiones, esguinces);
• inflamación muscular, daño articular, tendones;
• la presencia de edema, hematomas, enfermedades del linfederma;
• síndrome de dolor severo;
• polineuropatía;
• Parálisis cerebral, escoliosis, hernias, tortícolis pediátrica;
• cambios cicatriciales relacionados con la edad en la epidermis, lumbago;
• dolores de cabeza, dolores nerviosos;
• proporcionando el levantamiento de áreas hinchadas de la cara, cuello;
• arrugas, papada;
• ptosis de contornos faciales, volantes;
• patologías óseas: periartritis, artrosis, epidcolitis, osteocondrosis;
• dolor lumbar, hinchazón de las piernas en mujeres embarazadas.

El taping Kinesio se utiliza activamente en el campo de la pediatría para niños con habilidades motoras funcionales deterioradas. La aplicación correcta de cintas le permite deshacerse rápidamente del dolor menstrual.

El vendaje Kinesio es uno de los métodos terapéuticos para una rápida recuperación en el postoperatorio, activa las reservas naturales del organismo y sirve como profilaxis contra la formación de cicatrices queloides gruesas.

Contraindicaciones

El vendaje Kinesio es un procedimiento seguro y relativamente simple. Cuando se aplican cintas adhesivas elásticas a áreas problemáticas o áreas que requieren corrección, permanece la movilidad completa.

El método se puede combinar con varios tipos de masajes, crioterapia y sesiones de estimulación eléctrica. Antes de usar la técnica, es importante no solo elegir la forma correcta de aplicar la cinta, sino también excluir la presencia de contraindicaciones en el paciente.

Las principales contraindicaciones incluyen:

• la presencia de problemas dermatológicos en el campo de la aplicación de cintas;
• reacciones alérgicas a los ingredientes constituyentes de la composición adhesiva;
• patologías infecciosas, mentales, neurológicas;
• enfermedad de la arteria coronaria o cambios en la arteria carótida;
• heridas abiertas, abrasiones, lesiones cutáneas de la epidermis en el área de aplicación;
• aumento de la temperatura corporal;
• trombosis, tromboflebitis de venas profundas de las extremidades;
• oncología, carcinomas, neoplasias no diagnosticadas en el área de aplicación de la cinta;
• con edema severo causado por patologías de los riñones y del sistema cardiovascular.

No se recomienda el vendaje en el primer trimestre del embarazo, existe la posibilidad de proporcionar una estimulación segmentaria adicional de los órganos.

En caso de diabetes mellitus, la técnica se usa con precaución. La aplicación puede causar un mayor requerimiento de insulina modificada, especialmente cuando la cinta se aplica en los sitios de inyección de insulina.

El principio de kinesio taping y sus efectos.

El principio de acción consiste en aplicar cintas de 5-10 cm de ancho y 10 cm de largo sobre una zona problemática, dañada o dolorosa, al contacto con la piel, la capa adhesiva se ablanda, la acción se activa por calentamiento de la temperatura corporal. La aplicación puede permanecer en la piel hasta por 7 días sin restringir la libertad de movimiento y sin tomar tratamientos de agua.

La longitud de la cinta puede alcanzar varias decenas de cm, y la forma de la aplicación depende de los detalles del daño o de las características de la zona de corrección. Para lograr el efecto deseado, se han desarrollado muchos métodos para fijar la cinta. El método se puede utilizar como terapia independiente o como parte de varios programas preventivos, terapéuticos o de rehabilitación.

La peculiaridad de la técnica radica en la identidad de la tensión de las cintas y las propiedades elásticas de la epidermis. Esta propiedad le permite asumir la mayor parte de la carga de áreas dañadas, lo que ayuda a funcionar. Hay una serie de justificaciones científicamente probadas para la aplicación de la metodología, resultados positivos obtenidos en la práctica.

Se observa el siguiente efecto del uso de sesiones de kinesio taping:

• Al tensar las cintas de tela en el interior, aumenta el área de los espacios intersticiales.
• El tono muscular cambia positivamente, hay un efecto sobre los intero-, propioceptores.
• La técnica de combinación de vectores simula un patrón de movimiento.
• La influencia activa en los órganos de los músculos asociados es la regulación y normalización de los trastornos viscerales.
• Con una disminución de la compresión, la gravedad del síndrome de dolor disminuye significativamente.
• Debido a la regulación de los procesos internos naturales, hay una disminución de la hinchazón, eliminación de los signos de linfostasis.
• La circulación mejora, el proceso de curación, se acelera la reabsorción de hematomas.
• Gracias a la acción activa sobre los músculos, ligamentos, se produce la estabilización y se mejoran las funciones de las articulaciones.
• Alivio del dolor interno al influir activamente en la red fascial.
• Proporciona efecto antiinflamatorio y relajante para músculos sobrecargados al fijar una banda elástica en la zona dañada.

Como regla general, el vendaje se usa en el tratamiento de diversas lesiones en todas las etapas, reduciendo el dolor, reduciendo la hinchazón y estimulando la reabsorción de los hematomas al aumentar el flujo sanguíneo, también debilitando el espasmo muscular, inmovilizando y estabilizando la articulación lesionada.

Se ha comprobado experimentalmente que el método de kinesio taping es capaz de aliviar los dolores de estómago, de cabeza, nerviosos, menstruales, ayuda a las embarazadas (a partir del segundo trimestre) a aliviar el estrés excesivo en la columna, aliviando la fatiga y el dolor de espalda.

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Varias opciones para cintas de kinesiología

Las cintas están hechas de algodón y acrílico. Se aplica una capa adhesiva hipoalergénica en el lado interior de la cinta, lo que garantiza una fijación fiable de la cinta en el área del área dañada. La cinta puede permanecer en la piel hasta 5-7 días, proporcionando un efecto terapéutico durante este período.

Al elegir una cinta para grabar, debe prestar atención a los siguientes parámetros:

• Color. Todos los teips son multicolores, el efecto depende en gran medida del tono o estampado seleccionado.
• Capa adhesiva. Hay cintas con pegamento reforzado que pueden permanecer en la piel más tiempo que el período de tratamiento estándar. Las cintas con pegamento suave son adecuadas para niños y zonas de piel especialmente sensibles.
• Composición. La base de una cinta de calidad es el algodón transpirable para que la piel pueda respirar libremente. Los fabricantes también ofrecen cintas adhesivas hechas de nailon, rayón, acrílico hipoalergénico.
• Extensibilidad. La cinta se produce preestirada en un 15-20%.Cada modificación de la cinta tiene una tasa de alargamiento de 120-140% de la longitud original, después de la aplicación se contrae.
• Empresa de fabricación. Los productores de cintas adhesivas de calidad son RockTape y BBTape. Al elegir un calor, es importante no comprar un falso, lo que reducirá la efectividad de la aplicación a cero.

• Diseño. Todas las cintas están diseñadas para un área de aplicación específica: lesiones deportivas, eliminación de defectos cosméticos, tratamiento de la linfodermia y eliminación de la hinchazón.

Más de 50 variaciones de cintas de kinesio están a la venta, puede elegir una modificación usted mismo, conociendo las propiedades y funciones de cada modificación.

Debe entenderse que una cinta seleccionada y aplicada incorrectamente no solo puede minimizar el efecto, sino también agravar el problema.

Por lo tanto, para un tratamiento efectivo, vale la pena elegir el tipo de cinta y el método de aplicación con el consejo de un especialista en cintas o la recomendación de un médico.

Técnica de encintado

El taping de Kinesio es un concepto tan amplio que combina varias técnicas básicas:

• Muscular.
• Ligamentoso.
• Correccional.
• Funcional.
• Fascial-correctivo.
• Linfático.
• Neural.

En el proceso de corrección o tratamiento, la técnica de levantamiento, drenaje linfático y vendaje de vectores se usa con mayor frecuencia. Todas las técnicas son iguales a primera vista, pero el efecto, el principio de superposición y la acción de la cinta para resolver un problema en particular es diferente.

Método de elevación

Esta técnica es una de las principales.

El principio consiste en varias reglas para aplicar una aplicación de elevación:

• Se levanta el área debajo de la cinta con los tejidos subyacentes en el área del problema.
• Hay un aumento del espacio intersticial con una disminución de la compresión en el área de superposición.
• Se crea un entorno favorable para la activación de procesos sanogenéticos internos.

El procedimiento proporciona un poderoso efecto lifting en el área problemática. Todas las funciones y procesos naturales se corrigen internamente, por lo que después de quitar la cinta, se conserva el resultado.

Cinta de vectores

La grabación de vectores es uno de los métodos principales. La función principal de la técnica es corregir el trabajo muscular. El principio consiste en la influencia activa de forma simulada sobre propioceptores, interoreceptores.

La conclusión es usar cinta adhesiva para encintar en caso de trastornos de la locomoción, lo que le permite cambiar el patrón de movimiento.

Drenaje linfático

La técnica de vendaje de drenaje linfático mejora el movimiento linfático dando como resultado:

• normalización de la microcirculación;
• activación del flujo linfático;
• intercambio acelerado de fluidos intersticiales.

El método se usa activamente en el tratamiento de la linfostasis, los trastornos de la microcirculación, el desarrollo de hematomas, edema y otras disfunciones metabólicas, el transporte de líquidos en los tejidos y el espacio intersticial.

Cómo prepararse para el procedimiento

La técnica de cinta kinesiológica incluye varias técnicas básicas para aplicar aplicaciones con varios tipos de cintas kinesio. La elección de las cintas depende del tipo, la gravedad de las lesiones o las características de la zona a corregir.

Para que la cinta no dañe, hay una serie de reglas de preparación, por lo tanto, antes de aplicar la aplicación, debe:

• realizar un análisis y una evaluación adecuados de la condición;
• realizar una serie de pruebas ortopédicas;
• elija una cinta del color deseado y con un índice de expansibilidad óptimo;
• limpiar, secar y desengrasar la zona donde se aplica la cinta;

• Para garantizar una mejor adhesión y una eliminación indolora de la aplicación, elimine el vello de la zona problemática.

El resultado de la grabación depende de la posición y dirección correctas. Por lo tanto, el examen y análisis de la condición física con las pruebas necesarias lo realiza un especialista.

Si la cinta se aplica para evitar traumatismos, estiramientos o hematomas, el procedimiento de preparación con la aplicación de la aplicación debe completarse en 30 minutos. antes del inicio del entrenamiento deportivo.

Esquemas y reglas para el vendaje estético de la cara y el cuello.

El taping de Kinesio es un concepto tan general que incluye el taping estético. La técnica de aplicar cintas adhesivas en la zona del rostro y el cuello se utiliza en los programas de rejuvenecimiento, lo que le permite corregir las áreas problemáticas sin cirugía.

La clave del éxito es la elección del esquema de colocación correctiva óptimo y el cumplimiento de las reglas del encintado estético.

Con la ayuda de las sesiones puedes:

• deshacerse de la edad, arrugas de expresión, pliegues profundos;
• eliminar la hinchazón, las bolsas debajo de los ojos;
• alinear el relieve;
• levante las esquinas exteriores de los párpados;
• reducir la severidad de la papada;
• simular el contorno.

Debido a la simplicidad de la técnica, así como al efecto lifting creado por la aplicación, puede realizar la corrección usted mismo, sin el uso de medicamentos y equipos costosos. No será posible lograr un resultado visible en una sesión, se requiere un curso de grabación diaria. Cada sitio se ajusta de acuerdo con un esquema específico seleccionado individualmente.

Vendaje para deshacerse de los pliegues nasolabiales y levantar los pómulos

Instrucciones:

1. Prepare una cinta de 1 cm de ancho, la longitud se mide individualmente según las características estructurales, alrededor de los extremos de la cinta.
2. Fije el ancla del parche debajo de la línea de la sonrisa (pliegue nasolabial), apriete los músculos, inflando ligeramente la mejilla.
3. Pega la tira en diagonal. Aplica 2-3 rayas en cada lado.

De arrugas alrededor de los ojos

Instrucciones:

1. Cortar dos tiras de 4 cm de largo y 2,5 cm de ancho, la longitud se selecciona en función de las características de la estructura de la cara. Redondea las esquinas de cada elemento.
2. Ancle el extremo de la tira en un punto en el borde exterior de la ceja. Con la palma de la mano, tire suavemente de la piel desde la sien hasta la parte posterior de la cabeza.
3. Fija la tira en diagonal, pero sin demasiada tensión. Dirección: de abajo hacia arriba a la zona temporal. Aplique las cintas en el otro lado de la misma manera.

De arrugas horizontales en la frente.

Instrucciones:

1. Cortar cuatro tiras de 2 cm de ancho y redondear las esquinas de cada elemento.
2. Fije la primera cinta en un punto por encima de la ceja, retrocediendo un poco menos de 1 cm desde la base de la línea.
   
3. Tire de los tejidos de la frente ligeramente hacia arriba, alisando el área de corrección. Sin soltar, fije la tira sin tirar. Adjunta el resto de las rayas de la misma manera.

De las arrugas de las cejas

Instrucciones:

1. Prepara tiras de 2,5 cm de ancho.
2. Estire la arruga de la ceja ligeramente en direcciones opuestas.
3. Coloque la cinta en el área lisa de la piel sin tirar de la tela.

De volantes, para apretar el óvalo de la cara

Instrucciones:

1. Corta una tira de 2.5 cm de ancho y determina la longitud midiendo la distancia debajo del mentón de oreja a oreja. Longitud aproximada - 23-25 ​​cm Redondea las esquinas de la cinta.
2. Rompa la cinta protectora en el medio de la cinta. Apriete la piel tirando del labio inferior sobre el superior. Levanta un poco la piel de las orejas.
3. Pega la funda sin tensión debajo del mentón, asegurando los extremos en la zona de la parótida.

De arrugas alrededor de la boca

Instrucciones:

1. Para suavizar las arrugas en forma de bolso de mano (alrededor de los labios), debe preparar 5 tiras de 2,5 cm de ancho para el área del labio superior y 3 tiras para el inferior.
2. Estire la piel ligeramente hacia los lados por encima del labio superior, pegue las cintas en diagonal hacia arriba, sin estirar.
   
3. Tire de la piel ligeramente hacia abajo debajo del labio inferior, pegue las cintas en diagonal hacia abajo sin tirar.

Vendaje de drenaje linfático de la cara

Para aliviar la hinchazón en la cara, se usa el método de vendaje de drenaje linfático.

Términos de Uso:

• Las rayas están pegadas en ondas.
• La dirección del aplique es ondulada, con mínima tensión.
• El ancla de la tira se coloca sobre el ganglio linfático y la propia cinta se coloca a lo largo de los canales.

Como remover

Se recomienda encarecidamente no arrancar la cinta.

Para eliminarlo sin dolor del área de la piel, puede usar:

• líquido o spray especial;
• agua tibia, humedeciendo completamente la cinta;
• limpiador de piel (Sterilium);
• aceite nutritivo para bebés.

Cinta en I rectangular

Instrucciones:

1. Humedezca bien el parche con agua tibia o crema grasosa.
2. Haga palanca en el borde desde el exterior.
   
3. Levantando lentamente la tira, retírela en la dirección de la línea de masaje hasta la base de la tira.

Cinta linfática en forma de abanico

Instrucciones:

1. Sature bien cada tira con agua tibia, aceite nutritivo o crema grasa.
2. Haga palanca en el borde desde el exterior.
3. Retire lentamente cada tira hacia los ganglios linfáticos.

La técnica moderna de kinesio taping es una herramienta que incluye varias técnicas diferentes con la imposición de cinta... Dicho tratamiento y medidas preventivas le permitirán deshacerse del dolor sin usar terapia con medicamentos, curar lesiones, moretones, esguinces y mejorar la condición estética de la piel de la cara y el cuello.

Diseño del artículo: Anna Vinnitskaya

Videos de Kinesio Taping

Los fundamentos del kinesio taping:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY