Gimnasia para pliegues nasolabiales, ejercicios, rellenos de parches. Cómo deshacerse de en casa

Los pliegues nasolabiales son un par de surcos delgados que van desde las alas de la nariz hasta las comisuras de la boca. Son especialmente pronunciados durante una sonrisa. Cuanto mayor es la persona, más fuerte parece, respectivamente, y enmascarar las arrugas se vuelve más difícil. En la lucha contra este problema, se necesita una amplia gama de acciones: gimnasia, masajes y uso de cosméticos.

Síntomas

De hecho, los pliegues nasolabiales son arrugas profundas que se forman a una edad temprana. Mientras la piel tenga buena elasticidad, se ocultan, pero a medida que envejecen, los pliegues nasolabiales aparecen cada vez más.

Por lo general, este problema estético es característico de las personas sonrientes, emocionales y activas: al sonreír, las mejillas se elevan más, como resultado de lo cual los pliegues nasolabiales se profundizan.

Hay 3 tipos de pliegues:

• escotilla. Es una arruga levemente notoria en la piel, que puede eliminarse mediante corrección superficial;
• Pliegue GAP. Formado debido al envejecimiento relacionado con la edad y una disminución de la capa de grasa subcutánea;
• arruga degradada - el tipo de pliegue nasolabial, que es el más difícil de eliminar. Ocurre debido a una marcada diferencia entre el labio y la mejilla.

Razones de la aparición

Los pliegues nasolabiales, como cualquier otra arruga, aparecen debido a cambios cutáneos relacionados con la edad. Si una persona realiza regularmente masajes y gimnasia para los músculos de la cara, entonces la aparición del problema puede retrasarse. Sin embargo, existen factores provocadores adicionales.

Pueden aparecer líneas discontinuas si no se cuidan adecuadamente. Es importante no solo cuidar la piel del rostro, sino también hacerlo bien. Evite estirar y masajear la piel o seleccionar productos que no sean adecuados para su tipo de piel.

Las siguientes razones pueden provocar la aparición de pliegues GAP:

• pérdida de peso dramática. La aparición de pliegues se debe a la rápida pérdida de grasa subcutánea, a la que la piel no puede adaptarse rápidamente. Como resultado, las mejillas llenas son reemplazadas por piel flácida;
• deshidración. Los dermatólogos nunca dejan de recordarle lo importante que es mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo y beber más agua;
• la influencia del medio ambiente. La condición de la piel puede deteriorarse como resultado de la exposición frecuente y prolongada al sol, la mala ecología y los cambios bruscos de temperatura.

Los siguientes factores afectan la aparición de arrugas en gradiente:

• herencia. La predisposición genética, las características anatómicas de la cara y el cráneo son de no poca importancia. La formación de una mordida irregular o mejillas protuberantes puede servir como motivo para la colocación de pliegues nasolabiales incluso en la infancia;
• posición incorrecta durante el sueño - cara a la almohada. Si no cambia la postura habitual, las arrugas en la cara aparecerán a una edad temprana;
• malos hábitos - adicción al alcohol y al tabaco.

Prevención

Los cosmetólogos aconsejan comenzar a cuidar la piel de la cara, el cuello y el escote lo antes posible. Esto evitará la formación de pliegues nasolabiales.

Como medida preventiva, se deben tomar las siguientes medidas:

• protege la piel de los rayos ultravioleta. Es un gran error usar solo productos SPF mientras está en la playa.La luz ultravioleta destruye las células, incluso si una persona solo está trotando, por lo que debe usar protector solar a diario. Al llegar durante mucho tiempo al sol, debe usar productos con el mayor grado de protección, así como actualizar el recubrimiento cada 2 horas;
• hidratar la piel. Es necesario utilizar regularmente agentes de retención de humedad. Se trata de cremas, sueros y lociones con ácido hialurónico, quitosano y glicerina en la composición;
• use protección contra los radicales libres. Ya a partir de los 20 años, es necesario utilizar cosméticos con antioxidantes, extractos de plantas y complejos vitamínicos. Protegen los tejidos de los radicales libres, los principales enemigos de la juventud;
• Cuida bien tu piel. No es necesario que se frote la cara durante los procedimientos con agua, solo frote la piel. Los cosmetólogos señalan que cuanto menos se toque la cara una persona durante el día, mejor: hay menos riesgo de que entren bacterias;
• elegir la posición correcta para dormir. Es necesario adquirir el hábito de dormir boca arriba, para evitar la aparición temprana de arrugas no solo en el rostro, sino también en el escote.

Métodos de corrección

Cuando aparecen los primeros signos de la formación de pliegues nasolabiales, debe comenzar a tomar medidas para corregir la situación, ya que envejecen visualmente la cara y no agregan atractivo a una persona. Para corregir tales arrugas, se utilizan métodos populares, máscaras cosméticas, masajes y gimnasia.

Formas populares

La mayoría de los cosmetólogos están de acuerdo en que los remedios caseros son más adecuados para uso preventivo. Elimine las arrugas profundas solo con la ayuda de métodos modernos de rejuvenecimiento.

Uno de los métodos más populares de tratamiento alternativo es el hielo. Para hacer que los pliegues sean menos pronunciados, los esteticistas recomiendan usar un masaje con hielo. Este remedio tonifica, mejora la circulación sanguínea y promueve la regeneración celular.

Para tratar el área problemática, se debe realizar el siguiente procedimiento:

1. Aplique un poco de aceite vegetal sin refinar tibio en el área de los pliegues nasolabiales.
2. Envuelva el cubito de hielo en un pequeño trozo de tela y limpie con él los pliegues nasolabiales, dando cada uno durante al menos 10 segundos. El procedimiento dura hasta que el cubito de hielo se derrita.

El hielo se puede hacer a base de agua mineral, leche, jugo de frutas de temporada o decocciones de las siguientes hierbas:

• perejil;
• sabio;
• linaza;
• menta;
• flor de tilo.

La leche y el jugo de frutas deben diluirse hasta la mitad con agua.

Las cremas caseras son otro profiláctico popular contra la formación de pliegues nasolabiales. Durante el procedimiento, puede relajarse, tratar de no sonreír ni hablar.

Las recetas de composiciones para la auto-preparación se presentan en la tabla:

Masaje

La gimnasia para los pliegues nasolabiales en combinación con el masaje del área problemática ayudará a hacer frente o prevenir la aparición temprana de arrugas, si los procedimientos se llevan a cabo con regularidad: el curso consta de 10-15 sesiones y se lleva a cabo 2-3 veces al año.

Es importante preparar la piel antes de realizar el masaje. Durante la manipulación, los poros se expanden, una infección puede penetrar fácilmente a través de ellos, por lo que primero se deben lavar las manos. El masaje se realiza con una ligera presión utilizando aceite de jojoba, almendra o semilla de uva.

Estos productos nutren, hidratan y suavizan eficazmente las arrugas. El aceite se puede sustituir por cualquier crema nutritiva, el principal requisito es que su base sea vegetal. Si no tiene un producto cosmético adecuado a mano, puede reemplazarlo con crema para bebés.

Después del masaje, se recomienda limpiar el rostro con una decocción de hierbas preparada el día anterior. Se recomienda realizar los primeros procedimientos frente a un espejo para poder controlar cada movimiento.

Las contraindicaciones para la manipulación son:

• la presencia de marcas de nacimiento y verrugas en la cara;
• herpes;
• heridas abiertas, pústulas, grietas, acné;
• proceso inflamatorio, acompañado de erupciones en la cara;
• piel muy sensible;
• sensaciones dolorosas.

El masaje se realiza mediante varias técnicas. Una de las más populares es la técnica japonesa: shiatsu. Le permite suavizar rápidamente las arrugas.

El masaje Shiatsu se realiza de la siguiente manera:

1. Las puntas del índice y el pulgar deben doblarse juntas y golpearlas suavemente sobre los pliegues nasolabiales, moviéndose primero hacia arriba y luego hacia abajo.
2. Suavemente, con movimientos de caricias, estire la piel del rostro a lo largo de las líneas de masaje.
3. Use las yemas de los dedos para acariciar la piel alrededor de los labios, desde la mitad del labio superior hasta las comisuras.

Otra técnica eficaz es la acupresión. Un efecto específico sobre los pliegues nasolabiales le permite aumentar la producción de colágeno. Como resultado de los procedimientos regulares, no solo puede deshacerse incluso de las arrugas profundas, sino también prevenir la aparición de nuevos pliegues, aumentar la firmeza y la elasticidad de la piel.

Técnica de ejecución:

1. La boca debe estar abierta, dándole la forma de la letra "O", mientras que los labios deben presionarse fuertemente contra los dientes.
2. Coloque las yemas del dedo medio en la parte superior de los pliegues y fije el primer punto. Luego sube 5 mm y coloca el siguiente punto, el último punto se fija en las esquinas de los ojos.
3. La etapa final son los movimientos puntuales desde las esquinas de los ojos hasta el punto más bajo de los pliegues nasolabiales.

Comprime

Las compresas hechas de hierbas medicinales ayudan a activar la producción de colágeno.

El efecto más pronunciado entre las plantas lo poseen:

• Hierba de San Juan;
• manzanilla;
• sabio;
• madre y madrastra.

El procedimiento se realiza de esta manera:

1. Prepara una infusión de varios tipos de hierbas.
2. Humedezca almohadillas de algodón o un trozo de gasa, dobladas varias veces, apriete ligeramente
3. Coloca el material sobre los pliegues durante 15 minutos.

La manipulación debe repetirse diariamente durante 1 mes.

Otra opción es hacer compresas de aceite. Este procedimiento se realiza utilizando aceite vegetal calentado en un baño de agua. Para lograr un resultado más rápido, se recomienda agregar un par de gotas de aceites esenciales por cada 20 ml de este aceite. Aplique una compresa durante 15 minutos, luego seque con una servilleta seca.

Ejercicios

La gimnasia para los pliegues nasolabiales es un remedio eficaz para el problema. Los ejercicios se realizan diariamente durante 1 mes.

En presencia de tales contraindicaciones, la manipulación está prohibida:

• enfermedades de la piel causadas por virus;
• inflamación del nervio facial;
• lesiones pustulosas;
• rosácea;
• manifestaciones alérgicas.

El complejo clásico consta de los siguientes ejercicios:

• infle las mejillas con fuerza y ​​libere aire bruscamente. Repita el ejercicio de 10 a 15 veces;
• doble los labios en un tubo y tire con fuerza hacia adelante.Mantenga durante 5 segundos, luego relaje los músculos. Necesitas hacer 10 repeticiones;
• con los dedos índices, fije las comisuras de los labios y estírelos 0,5 cm, luego retire los dedos. Repite el ejercicio 40 veces;
• pliegue los labios con un tubo y pronuncie los sonidos "u" y "o". Necesitas hacer 20 repeticiones;
• tire de la mandíbula inferior hacia adelante, comprima los labios, tensionando los músculos. Basta con realizar 10 repeticiones;
• los labios están relajados, sobresaliendo ligeramente hacia adelante. Respire profundamente por la nariz y exhale lentamente por la boca;
• infle las mejillas y mueva alternativamente el aire de izquierda a derecha y hacia atrás;
• infle las mejillas, contenga la respiración y comience a expulsar el aire gradualmente con un esfuerzo;
• con los dedos de ambas manos, fije los músculos de los pómulos, luego comience a sonreír y congele durante 4-5 segundos, luego relaje los músculos. Necesitas hacer 10 repeticiones;
• con los labios bien cerrados, sostenga una cuchara e intente sonreír. Fija la posición durante 5 segundos. El ejercicio debe repetirse 10 veces;
• coloque las palmas de las manos en las mejillas de modo que los meñiques queden en los pliegues. Dentro de 1 min. levante los brazos con una presión moderada sobre la piel.

Usar una botella de plástico es una forma fácil de hacer gimnasia. Para las clases, necesitará un recipiente con un volumen de 0,5 litros.

Técnica de ejecución:

1. Un tercio de la botella se llena con agua y se coloca sobre cualquier superficie plana.
2. Luego, el recipiente debe levantarse solo con los labios, está prohibido ayudar con los dientes.
3. La botella debe mantenerse durante 20 segundos.

Cuantas más repeticiones, mejor.

La gimnasia para los pliegues nasolabiales de Lourdes Doplito ayuda a eliminar el problema, fortalecer los músculos del cuello y la cara.

El complejo se realiza de la siguiente manera:

1. Jale el labio superior hacia abajo 4-5 mm, sosteniendo el exterior con el dedo índice y el interior de la boca con el pulgar.
2. Es necesario respirar profundamente y estirar los labios lo más posible en una sonrisa para que los ojos estén bien abiertos y no se formen pliegues nasolabiales.
3. Es necesario contener la respiración durante 5 segundos, exhalar, inhalar nuevamente conteniendo la respiración. Repite el ejercicio 3-5 veces.

El ejercicio de pliegue nasolabial de Carol Maggio ayuda a eliminar y prevenir la aparición de arrugas en el área de los labios.

El complejo se realiza de la siguiente manera:

1. Es necesario tomar una posición sentada, la espalda debe permanecer recta.
2. Luego, el dedo índice se coloca en el medio del labio superior y el pulgar en el medio del labio inferior.
3. Los labios deben estirarse lentamente hasta que se forme un óvalo. Es importante asegurarse de que los labios permanezcan presionados contra los dientes y que no se formen arrugas a su alrededor.
4. Relaje los labios y use las yemas de los dedos para comenzar a hacer movimientos desde las comisuras de la boca hasta la nariz y la espalda.

Los movimientos deben repetirse hasta que aparezca una sensación de ardor en la zona de los pliegues nasolabiales. Entonces necesitas golpear tus dedos a lo largo de ellos 30 veces.

Máscaras y parches

Las mascarillas y parches antiedad son especialmente eficaces en la lucha contra los pliegues nasolabiales. Se recomienda utilizar estos fondos 2 veces por semana durante 1 mes.

Entre las máscaras, las siguientes composiciones son populares:

• amiláceo. Esta mascarilla no solo suaviza las arrugas, sino que también reafirma la piel. Para preparar la masa, debes mezclar 1 cucharada. l. almidón y crema espesa. Luego vierta 1 cucharadita. jugo de zanahoria y mezclar bien. Aplicar la mascarilla en el rostro durante 30 minutos, luego enjuagar con agua tibia;
• baya - una mascarilla con excelentes propiedades nutritivas y tonificantes. Está hecho de frambuesas o fresas. Ralle 10 bayas y mezcle con 1 cucharadita. Miel líquida. Lubrique los pliegues nasolabiales con la masa resultante y déjelo durante 15-20 minutos;
• mascarilla de gelatina con algas. Para cocinar, necesita 1 cucharadita. verter 100 ml de agua fría sobre la gelatina y reservar. En este momento, muele las algas en polvo.Coloque el recipiente con gelatina en el microondas durante 10 segundos, luego agregue el polvo de algas. Se requiere que la máscara se aplique a los pliegues nasolabiales con un cepillo especial. Después de endurecerse, se convierte en una película, que debe retirarse con cuidado después de completar el procedimiento;
• plátano. Picar parte de un plátano maduro en puré de papas, mezclar con 1 cucharadita. aceite de almendras y una pizca de jengibre en polvo. Aplicar la mascarilla en las zonas problemáticas y después de 20 minutos. lavar con agua tibia.

Los parches también son efectivos en el área problemática: un colgajo de hidrogel, que está impregnado con un suero cosmético. Tales colgajos se pueden usar como ayuda rápida antes de salir y en cursos, dos veces por semana durante 1 mes.

Método de uso del producto:

1. Limpiar la piel con un exfoliante.
2. Coloque el parche en el área deseada y déjelo durante 15-30 minutos.
3. Una vez transcurrido el tiempo, retire el producto y lávese la cara con agua.

En casos raros, los parches provocan una reacción alérgica. Para evitar que esto suceda, es necesario realizar una prueba, para lo cual pegue el producto en el interior del codo y controle la reacción de la piel durante 1 hora. Está prohibido utilizar parches si existen heridas, irritación, dermatitis, eczema o erupción.

Mesoscooter

Mesoscooter es un dispositivo cosmético manual eficaz, que es un rodillo que gira sobre el mango. Tiene agujas delgadas de no más de 0,5 mm de largo. El dispositivo se puede utilizar tanto en salones de belleza como en casa. El mesoscooter es capaz de corregir incluso los pliegues cutáneos profundos.

Se recomienda negarse a utilizar el dispositivo en los siguientes casos:

• período de exacerbación de enfermedades crónicas;
• la presencia de infecciones por hongos o inflamación purulenta;
• procesos inflamatorios;
• neoplasias;
• período de procreación y alimentación del niño;
• diabetes;
• epilepsia;
• enfermedades de naturaleza autoinmune;
• cualquier daño al dispositivo;
• adicción al alcohol;
• mala coagulación de la sangre;
• edad menor de 25 años;
• la aparición de una erupción alérgica después del procedimiento;
• uso de un dispositivo por varias personas.

Está prohibido manipular el mesoscooter durante 2-3 horas. antes de salir.

Instrucciones de uso:

1. Se recomienda fruncir los labios antes de usar el dispositivo en la zona de los pliegues nasolabiales.
2. Con un rodillo, es necesario pasar cada pliegue de 5 a 10 veces en las direcciones horizontal, vertical y diagonal. El rodillo debe guiarse suave y cuidadosamente, sin esfuerzo. Antes de cambiar la dirección de rodadura, el dispositivo debe retirarse de la piel.
3. Si aparecen gotitas de sangre en la piel durante el tratamiento, pueden eliminarse con un algodón humedecido en una solución de clorhexidina o peróxido de hidrógeno.

Para la mesoterapia, se permite usar solo cócteles de vitaminas especialmente seleccionados. Dichas preparaciones se prueban repetidamente, son seguras y estériles, no contienen conservantes, colorantes, fragancias, aditivos de origen artificial. Estos componentes, si se insertan profundamente en la piel, pueden causar una reacción alérgica e infección bacteriana.

La cantidad de tratamientos depende de la naturaleza del problema. El mesoscooter no debe usarse más de 2 veces por semana. El tiempo de exposición es de 15 minutos. Terapia de curso: 15 procedimientos, después de los cuales debe tomar un descanso de un mes.

La gimnasia para los pliegues nasolabiales en combinación con otros métodos preventivos para prevenir la aparición de arrugas tiene un efecto eficaz en la piel. La solución al problema radica en la aplicación regular de procedimientos. La piel suave del rostro permite que no solo las mujeres se vean más jóvenes, sino también la mitad fuerte de la humanidad.

Video sobre gimnasia para pliegues nasolabiales.

Cómo eliminar los pliegues nasolabiales: