Gymnastik für Nasolabialfalten, Übungen, Patchfüller. Wie man zu Hause loswird

Die Nasolabialfalten sind ein Paar dünner Rillen, die von den Nasenflügeln bis zu den Mundwinkeln verlaufen. Sie sind besonders ausgeprägt während eines Lächelns. Je älter die Person ist, desto stärker erscheinen sie bzw. Maskenfalten wird schwieriger. Im Kampf gegen dieses Problem sind eine ganze Reihe von Maßnahmen erforderlich - Gymnastik, Massage und die Verwendung von Kosmetika.

Symptome

In der Tat sind Nasolabialfalten tiefe Falten, die sich in jungen Jahren bilden. Solange die Haut eine gute Elastizität aufweist, sind sie verborgen, aber wenn sie älter werden, erscheinen die Nasolabialfalten immer mehr.

Normalerweise ist dieses ästhetische Problem charakteristisch für lächelnde, emotionale Menschen mit aktiven Gesichtsausdrücken. Beim Lächeln steigen die Wangen höher, wodurch sich die Nasolabialfalten vertiefen.

Es gibt 3 Arten von Falten:

• Luke. Es ist eine leicht wahrnehmbare Falte auf der Haut, die durch oberflächliche Korrektur beseitigt werden kann;
• GAP falten. Gebildet aufgrund des altersbedingten Alterns und einer Abnahme der subkutanen Fettschicht;
• Gradientenfalten - die Art der Nasolabialfalte, die am schwierigsten zu beseitigen ist. Es tritt aufgrund eines starken Unterschieds zwischen Lippe und Wange auf.

Gründe für das Erscheinen

Die Nasolabialfalten treten wie alle anderen Falten aufgrund altersbedingter Hautveränderungen auf. Wenn eine Person regelmäßig Massagen und Gymnastik für die Gesichtsmuskeln durchführt, kann sich das Auftreten des Problems verzögern. Es gibt jedoch zusätzliche provozierende Faktoren.

Gestrichelte Linien können erscheinen, wenn sie nicht richtig gepflegt werden. Es ist wichtig, nicht nur die Haut des Gesichts zu pflegen, sondern es auch richtig zu machen. Vermeiden Sie es, die Haut zu dehnen und zu massieren oder Produkte auszuwählen, die nicht für Ihren Hauttyp geeignet sind.

Die folgenden Gründe können das Auftreten von GAP-Falten verursachen:

• dramatischer Gewichtsverlust. Das Auftreten von Falten ist auf den raschen Verlust von Unterhautfett zurückzuführen, an den sich die Haut nicht schnell anpassen kann. Infolgedessen werden volle Wangen durch schlaffe Haut ersetzt;
• Dehydration. Dermatologen erinnern sich immer wieder daran, wie wichtig es ist, den Wasserhaushalt im Körper aufrechtzuerhalten und mehr Wasser zu trinken.
• der Einfluss der Umwelt. Der Hautzustand kann sich aufgrund häufiger und längerer Sonneneinstrahlung, schlechter Ökologie und plötzlicher Temperaturänderungen verschlechtern.

Die folgenden Faktoren beeinflussen das Auftreten von Gradientenfalten:

• Vererbung. Genetische Veranlagung, anatomische Merkmale von Gesicht und Schädel sind von nicht geringer Bedeutung. Die Bildung eines unregelmäßigen Bisses oder hervorstehender Wangen kann bereits in der Kindheit als Grund für die Verlegung von Nasolabialfalten dienen.
• falsche Position im Schlaf - Gesicht in das Kissen. Wenn Sie die übliche Haltung nicht ändern, treten in jungen Jahren Falten im Gesicht auf.
• Schlechte Gewohnheiten - Alkohol- und Tabakabhängigkeit.

Verhütung

Kosmetikerinnen raten, die Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté so früh wie möglich zu pflegen. Dies verhindert die Bildung von Nasolabialfalten.

Als vorbeugende Maßnahme sollten folgende Maßnahmen ergriffen werden:

• Schützen Sie die Haut vor UV-Strahlen. Es ist ein großer Fehler, SPF-Produkte nur am Strand zu verwenden.Ultraviolettes Licht zerstört Zellen, selbst wenn eine Person nur joggt. Sie sollten daher täglich Sonnenschutzmittel verwenden. Wenn Sie längere Zeit in der Sonne ankommen, müssen Sie Produkte mit dem höchsten Schutzgrad verwenden und die Beschichtung alle 2 Stunden auffrischen.
• befeuchten Sie die Haut. Es ist notwendig, regelmäßig Feuchtigkeitsspeicher zu verwenden. Dies sind Cremes, Seren und Lotionen mit Hyaluronsäure, Chitosan und Glycerin in der Zusammensetzung;
• Verwenden Sie Schutz vor freien Radikalen. Bereits ab dem 20. Lebensjahr müssen Kosmetika mit Antioxidantien, Pflanzenextrakten und Vitaminkomplexen verwendet werden. Sie schützen das Gewebe vor freien Radikalen - den Hauptfeinden der Jugend;
• Pass gut auf deine Haut auf. Sie müssen Ihr Gesicht während der Wasserbehandlung nicht reiben, sondern nur Ihre Haut abtupfen. Kosmetikerinnen stellen fest, dass je weniger eine Person tagsüber ihr Gesicht berührt, desto besser - das Risiko, dass Bakterien eindringen, ist geringer.
• Wählen Sie die richtige Schlafposition. Es ist notwendig, sich daran zu gewöhnen, auf dem Rücken zu schlafen, damit Sie das frühe Auftreten von Falten nicht nur im Gesicht, sondern auch im Dekolleté vermeiden können.

Korrekturmethoden

Wenn die ersten Anzeichen für die Bildung von Nasolabialfalten auftreten, sollten Maßnahmen ergriffen werden, um die Situation zu korrigieren, da sie das Gesicht visuell altern und eine Person nicht attraktiver machen. Um solche Falten zu korrigieren, werden Volksmethoden, kosmetische Masken, Massagen und Gymnastik verwendet.

Volkswege

Die meisten Kosmetikerinnen sind sich einig, dass Volksheilmittel besser zur vorbeugenden Anwendung geeignet sind. Tiefe Falten können nur mit Hilfe moderner Verjüngungsmethoden beseitigt werden.

Eine der beliebtesten Methoden zur alternativen Behandlung ist Eis. Um die Falten weniger ausgeprägt zu machen, empfehlen Kosmetikerinnen eine Eismassage. Dieses Mittel stärkt, verbessert die Durchblutung und fördert die Zellregeneration.

Um den Problembereich zu behandeln, sollte das folgende Verfahren durchgeführt werden:

1. Tragen Sie etwas warmes, nicht raffiniertes Pflanzenöl auf den Bereich der Nasolabialfalten auf.
2. Wickeln Sie den Eiswürfel in ein kleines Stück Stoff und wischen Sie die Nasolabialfalten damit mindestens 10 Sekunden lang ab. Der Vorgang dauert bis der Eiswürfel schmilzt.

Eis kann auf der Basis von Mineralwasser, Milch, Saft von saisonalen Früchten oder Abkochungen aus folgenden Kräutern hergestellt werden:

• Petersilie;
• Salbei;
• Flachs;
• Minze;
• Lindenblüte.

Milch und Fruchtsaft müssen zur Hälfte mit Wasser verdünnt werden.

Hausgemachte Cremes sind ein weiteres beliebtes Prophylaktikum gegen die Bildung von Nasolabialfalten. Während des Eingriffs können Sie sich entspannen, versuchen, nicht zu lächeln oder zu sprechen.

Rezepte von Kompositionen zur Selbstzubereitung sind in der Tabelle aufgeführt:

Massage

Gymnastik für Nasolabialfalten in Kombination mit Massage des Problembereichs hilft, das frühe Auftreten von Falten zu bewältigen oder zu verhindern, wenn die Eingriffe regelmäßig durchgeführt werden - der Kurs besteht aus 10-15 Sitzungen und wird 2-3 Mal im Jahr durchgeführt.

Es ist wichtig, die Haut vor der Massage vorzubereiten. Während der Manipulation dehnen sich die Poren aus, eine Infektion kann leicht durch sie eindringen, daher müssen zuerst die Hände gewaschen werden. Die Massage wird mit leichtem Druck mit Jojoba-, Mandel- oder Traubenkernöl durchgeführt.

Diese Produkte nähren, hydratisieren und glätten effektiv Falten. Das Öl kann durch jede pflegende Creme ersetzt werden. Die Hauptanforderung ist, dass seine Basis pflanzlich sein muss. Wenn Sie kein geeignetes kosmetisches Produkt zur Hand haben, können Sie es durch Babycreme ersetzen.

Nach der Massage wird empfohlen, Ihr Gesicht mit dem am Vortag zubereiteten Kräuter-Sud abzuwischen. Es wird empfohlen, die ersten Verfahren vor einem Spiegel durchzuführen, um jede Bewegung steuern zu können.

Gegenanzeigen zur Manipulation sind:

• das Vorhandensein von Muttermalen und Warzen im Gesicht;
• Herpes;
• offene Wunden, Pusteln, Risse, Akne;
• Entzündungsprozess, begleitet von Hautausschlägen im Gesicht;
• sehr empfindliche Haut;
• schmerzhafte Empfindungen.

Die Massage wird mit verschiedenen Techniken durchgeführt. Eine der beliebtesten ist die japanische Technik - Shiatsu. Es ermöglicht Ihnen, Falten schnell zu glätten.

Die Shiatsu-Massage wird wie folgt durchgeführt:

1. Die Spitzen von Index und Daumen müssen zusammengeklappt sein und vorsichtig auf die Nasolabialfalten klopfen, wobei sie sich zuerst nach oben und dann nach unten bewegen.
2. Dehnen Sie die Gesichtshaut mit Streichbewegungen sanft entlang der Massagelinien.
3. Streicheln Sie die Haut mit den Fingerspitzen um die Lippen und bewegen Sie sich von der Mitte der Oberlippe zu den Ecken.

Eine weitere wirksame Technik ist die Akupressur. Durch eine gezielte Wirkung auf die Nasolabialfalten können Sie die Kollagenproduktion steigern. Durch regelmäßige Eingriffe können Sie nicht nur tiefe Falten beseitigen, sondern auch das Auftreten neuer Falten verhindern, die Festigkeit und Elastizität der Haut erhöhen.

Ausführungstechnik:

1. Der Mund muss geöffnet werden und die Form des Buchstabens "O" haben, während die Lippen fest gegen die Zähne gedrückt werden müssen.
2. Legen Sie Ihre Mittelfingerpads auf die Falten und fixieren Sie den ersten Punkt. Gehen Sie dann 5 mm nach oben und setzen Sie den nächsten Punkt, der letzte Punkt ist an den Augenwinkeln fixiert.
3. Das letzte Stadium sind Punktbewegungen von den Augenwinkeln bis zum tiefsten Punkt der Nasolabialfalten.

Komprimiert

Kompressen aus Heilkräutern helfen, die Kollagenproduktion zu aktivieren.

Die ausgeprägteste Wirkung bei Pflanzen ist:

• Johanniskraut;
• Kamille;
• Salbei;
• Mutter und Stiefmutter.

Das Verfahren wird folgendermaßen durchgeführt:

1. Bereiten Sie eine Infusion verschiedener Kräutersorten vor.
2. Feuchte Wattepads oder ein Stück Gaze darin, mehrmals gefaltet, leicht zusammendrücken
3. Legen Sie das Material 15 Minuten lang auf die Falten.

Die Manipulation muss 1 Monat lang täglich wiederholt werden.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ölkompressen herzustellen. Dieses Verfahren wird unter Verwendung von Pflanzenöl durchgeführt, das in einem Wasserbad erhitzt wird. Um ein schnelleres Ergebnis zu erzielen, wird empfohlen, pro 20 ml dieses Öls ein paar Tropfen ätherische Öle hinzuzufügen. Wenden Sie eine Kompresse für 15 Minuten an und tupfen Sie sie dann mit einer trockenen Serviette ab.

Übungen

Gymnastik für Nasolabialfalten ist ein wirksames Mittel gegen das Problem. Die Übungen werden 1 Monat lang täglich durchgeführt.

Bei Vorliegen solcher Kontraindikationen ist eine Manipulation verboten:

• durch Viren verursachte Hautkrankheiten;
• Entzündung des Gesichtsnervs;
• Pustelläsionen;
• Rosazea;
• allergische Manifestationen.

Der klassische Komplex besteht aus folgenden Übungen:

• Die Wangen stark ausblasen und die Luft scharf ablassen. Wiederholen Sie die Übung 10-15 mal;
• Falten Sie die Lippen zu einem Schlauch und ziehen Sie sie stark nach vorne.5 Sekunden lang gedrückt halten und dann die Muskeln entspannen. Sie müssen 10 Wiederholungen durchführen.
• Befestigen Sie mit den Zeigefingern die Ecken der Lippen und dehnen Sie sie um 0,5 cm. Entfernen Sie dann die Finger. Wiederholen Sie die Übung 40 Mal;
• Falten Sie Ihre Lippen mit einem Schlauch und sprechen Sie die Töne "u" und "o" aus. Sie müssen 20 Wiederholungen durchführen.
• Ziehen Sie den Unterkiefer nach vorne, drücken Sie die Lippen zusammen und belasten Sie die Muskeln. Es reicht aus, 10 Wiederholungen durchzuführen;
• Die Lippen sind entspannt und ragen leicht nach vorne. Atme tief durch die Nase ein und atme langsam durch den Mund aus;
• pusten Sie Ihre Wangen aus und bewegen Sie die Luft abwechselnd von links nach rechts und zurück;
• pusten Sie Ihre Wangen aus, halten Sie den Atem an und beginnen Sie, die Luft mit Mühe allmählich herauszudrücken;
• Fixieren Sie mit den Fingern beider Hände die Muskeln der Wangenknochen, beginnen Sie zu lächeln und frieren Sie für 4-5 Sekunden ein, dann entspannen Sie die Muskeln. Sie müssen 10 Wiederholungen durchführen.
• Halten Sie mit fest geschlossenen Lippen einen Löffel und versuchen Sie zu lächeln. Fixieren Sie die Position für 5 Sekunden. Die Übung muss 10 Mal wiederholt werden;
• Legen Sie die Handflächen so auf die Wangen, dass sich die kleinen Finger in den Falten befinden. Innerhalb von 1 min. Heben Sie Ihre Arme mit mäßigem Druck auf die Haut an.

Die Verwendung einer Plastikflasche ist eine einfache Möglichkeit, Gymnastik zu machen. Für den Unterricht benötigen Sie einen Behälter mit einem Volumen von 0,5 Litern.

Ausführungstechnik:

1. Ein Drittel der Flasche wird mit Wasser gefüllt und auf eine ebene Fläche gestellt.
2. Dann muss der Behälter nur mit den Lippen angehoben werden, es ist verboten, mit den Zähnen zu helfen.
3. Die Flasche muss 20 Sekunden lang gehalten werden.

Je mehr Wiederholungen, desto besser.

Gymnastik für Nasolabialfalten von Lourdes Doplito hilft, das Problem zu beseitigen, die Muskeln des Halses und des Gesichts zu stärken.

Der Komplex wird wie folgt durchgeführt:

1. Ziehen Sie die Oberlippe 4-5 mm nach unten, halten Sie die Außenseite mit dem Zeigefinger und die Innenseite des Mundes mit dem Daumen fest.
2. Es ist notwendig, tief durchzuatmen und die Lippen in einem Lächeln so weit wie möglich zu dehnen, damit die Augen weit geöffnet sind und sich keine Nasolabialfalten bilden.
3. Es ist notwendig, den Atem 5 Sekunden lang anzuhalten, auszuatmen und erneut anzuhalten, indem man den Atem anhält. Wiederholen Sie die Übung 3-5 mal.

Carol Maggios Nasolabialfaltenübung hilft, das Auftreten von Falten im Lippenbereich zu beseitigen und zu verhindern.

Der Komplex wird wie folgt durchgeführt:

1. Es ist notwendig, eine sitzende Position einzunehmen, der Rücken sollte gerade bleiben.
2. Dann wird der Zeigefinger in die Mitte der Oberlippe gelegt, und der Daumen befindet sich in der Mitte der Unterlippe.
3. Die Lippen müssen langsam gedehnt werden, bis sie ein Oval bilden. Es ist wichtig darauf zu achten, dass die Lippen gegen die Zähne gedrückt bleiben und sich keine Falten um sie herum bilden.
4. Entspannen Sie Ihre Lippen und beginnen Sie mit Ihren Fingerspitzen Bewegungen von den Mundwinkeln zur Nase und zum Rücken.

Die Bewegungen müssen wiederholt werden, bis im Bereich der Nasolabialfalten ein Brennen auftritt. Dann müssen Sie 30 Mal mit den Fingern daran klopfen.

Masken und Flecken

Anti-Aging-Masken und -Patches sind besonders wirksam im Kampf gegen Nasolabialfalten. Es wird empfohlen, diese Mittel 1 Monat lang zweimal pro Woche zu verwenden.

Unter den Masken sind folgende Kompositionen beliebt:

• stärkehaltig. Diese Maske glättet nicht nur Falten, sondern strafft auch die Haut. Um die Masse vorzubereiten, müssen Sie 1 EL mischen. l. Stärke und Sahne. Dann gießen Sie 1 TL. Karottensaft und gründlich mischen. Tragen Sie die Maske 30 Minuten lang auf das Gesicht auf und spülen Sie sie dann mit warmem Wasser ab.
• Beere - eine Maske mit hervorragenden pflegenden und straffenden Eigenschaften. Es wird aus Himbeeren oder Erdbeeren hergestellt. 10 Beeren reiben und mit 1 TL mischen. flüssiger Honig. Schmieren Sie die Nasolabialfalten mit der resultierenden Masse und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken.
• Gelatinemaske mit Algen. Zum Kochen benötigen Sie 1 TL. 100 ml kaltes Wasser über Gelatine gießen und beiseite stellen. Zu diesem Zeitpunkt mahlen Sie die Algen zu Pulver.Stellen Sie den Behälter mit Gelatine 10 Sekunden lang in die Mikrowelle und rühren Sie dann das Algenpulver ein. Die Maske muss mit einem speziellen Pinsel auf die Nasolabialfalten aufgetragen werden. Nach dem Aushärten wird daraus ein Film, der nach Abschluss des Vorgangs vorsichtig entfernt werden muss.
• Banane. Einen Teil einer reifen Banane in Kartoffelpüree hacken und mit 1 TL mischen. Mandelöl und eine Prise Ingwerpulver. Tragen Sie die Maske nach 20 Minuten auf die Problembereiche auf. Mit warmem Wasser abwaschen.

Pflaster sind auch im Problembereich wirksam - eine Hydrogelklappe, die mit einem kosmetischen Serum imprägniert ist. Sie können solche Klappen sowohl als schnelle Hilfe vor dem Ausgehen als auch in Kursen verwenden - zweimal pro Woche für 1 Monat.

Art der Verwendung des Produkts:

1. Reinigen Sie die Haut mit einem Peeling.
2. Befestigen Sie das Pflaster an der gewünschten Stelle und lassen Sie es 15 bis 30 Minuten einwirken.
3. Nach Ablauf der Zeit das Produkt abziehen und das Gesicht mit Wasser waschen.

In seltenen Fällen lösen die Pflaster eine allergische Reaktion aus. Um dies zu verhindern, muss ein Test durchgeführt werden, bei dem das Produkt auf die Innenseite des Ellenbogens geklebt und die Reaktion der Haut 1 Stunde lang überwacht wird. Es ist verboten, Pflaster zu verwenden, wenn Wunden, Reizungen, Dermatitis, Ekzeme oder Hautausschläge vorliegen.

Mesoscooter

Mesoscooter ist ein effektives manuelles Kosmetikgerät, bei dem es sich um eine am Griff rotierende Walze handelt. Es hat dünne Nadeln, die nicht länger als 0,5 mm sind. Das Gerät kann sowohl in Schönheitssalons als auch zu Hause eingesetzt werden. Der Mesoscooter kann auch tiefe Hautfalten korrigieren.

In folgenden Fällen wird empfohlen, die Verwendung des Geräts zu verweigern:

• Zeit der Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• das Vorhandensein von Pilzinfektionen oder eitrigen Entzündungen;
• entzündliche Prozesse;
• Neoplasien;
• Zeit der Geburt und Fütterung des Kindes;
• Diabetes mellitus;
• Epilepsie;
• Autoimmunerkrankungen;
• Schäden am Gerät;
• Alkoholabhängigkeit;
• schlechte Blutgerinnung;
• Alter unter 25 Jahren;
• das Auftreten eines allergischen Ausschlags nach dem Eingriff;
• Verwendung eines Geräts durch mehrere Personen.

Es ist verboten, den Mesoscooter 2-3 Stunden lang zu manipulieren. bevor Sie nach draußen gehen.

Gebrauchsanweisung:

1. Es wird empfohlen, die Lippen vor der Verwendung des Geräts im Bereich der Nasolabialfalten zu reinigen.
2. Mit einer Walze ist es notwendig, jede Falte 5 bis 10 Mal in horizontaler, vertikaler und diagonaler Richtung zu durchlaufen. Die Walze muss ohne Anstrengung reibungslos und vorsichtig geführt werden. Vor dem Ändern der Rollrichtung sollte das Gerät von der Haut entfernt werden.
3. Wenn während der Behandlung Blutstropfen auf der Haut auftreten, können diese mit einem Wattepad entfernt werden, das in eine Lösung aus Chlorhexidin oder Wasserstoffperoxid getaucht ist.

Für die Mesotherapie dürfen nur speziell ausgewählte Vitamin-Cocktails verwendet werden. Solche Präparate wurden viele Male getestet, sie sind sicher und steril, sie enthalten keine Konservierungsmittel, Farbstoffe, Duftstoffe oder künstlichen Zusatzstoffe. Wenn diese Komponenten tief in die Haut eingeführt werden, können sie allergische Reaktionen und bakterielle Infektionen hervorrufen.

Die Anzahl der Behandlungen hängt von der Art des Problems ab. Der Mesoscooter sollte nicht mehr als 2 Mal pro Woche verwendet werden. Die Belichtungszeit beträgt 15 Minuten. Kurstherapie - 15 Eingriffe, nach denen Sie einen Monat Pause machen sollten.

Gymnastik für Nasolabialfalten in Kombination mit anderen vorbeugenden Methoden zur Verhinderung des Auftretens von Falten hat eine wirksame Wirkung auf die Haut. Die Lösung des Problems liegt in der regelmäßigen Anwendung von Verfahren. Die glatte Gesichtshaut lässt nicht nur Frauen jünger aussehen, sondern auch die starke Hälfte der Menschheit.

Video über Gymnastik für Nasolabialfalten

So entfernen Sie Nasolabialfalten: