Péče o obličej po 30-35 letech doma. Lidové léky, krémy, masky, procedury, masáže. Kosmetická rada

Stav pokožky se začíná zhoršovat ve věku 30-35 let, což je způsobeno fyziologickými procesy. Pro zachování mladistvosti pokožky je nutné zajistit řádnou péči o obličej: používat vhodnou kosmetiku, provádět vhodné procedury.

Jaké změny související s věkem jsou pozorovány

Pokud jde o životní styl, žena je stále aktivní a energická, ale tvář začíná rozdávat věk.

Objevit:

• jemné vrásky v oblasti očí, takzvané vrány;
• vrásky na čele;
• otoky (zejména ráno);
• šedá pleť - ruměnec zmizí;
• loupání, podráždění;
• vaky pod očima;
• pokleslé koutky očí a úst;
• výrazné nasolabiální záhyby;
• známky poškození barvy rtů, navíc vypadají tenčí.

Důvodem mohou být diety, přirozený pokles úrovně vlhkosti pokožky. Některé ženy, aby zakryly nedokonalosti, se uchýlily k používání dekorativní kosmetiky, ale v průběhu času je stále více snahy skrývat změny související s věkem, takže včasná péče je lepší než dekorativní výrobky.

Fáze péče o pleť obličeje po 30 letech

Ve věku 30-35 let jsou kožní změny již systémové, proto by péče měla být komplexní, včetně čištění, tonizace, výživy, zvlhčování, ochrany pokožky před slunečním zářením a dalších škodlivých faktorů.

Očista a tonizace

Péče o obličej po 30–35 letech zahrnuje důkladné čištění pokožky. Tento postup se provádí před aplikací jakékoli kosmetiky, včetně domácích masek.

Účel čištění: exfoliace horní vrstvy epidermis, čištění pórů od nečistot. Díky tomu se všechny komponenty z následně aplikované kosmetiky lépe vstřebávají do pokožky, pronikají hlouběji a budou působit aktivněji.

Čisticí procedury by měly být prováděny ráno a večer jemnými prostředky. Odličovače se vybírají podle typu pleti a použité kosmetiky. Normální pokožka se zaobíde bez speciálních produktů - stačí ji umýt vodou, ale musí být kvalitní - minerální nebo filtrovaná.

Pro péči o suchou pokožku je vhodné kosmetické mléko a micelární voda. Doporučuje se mastnou pleť čistit pěnovým mytím.

Večer musíte provést důkladnější očištění kartáčem (nepoužívají se každý den, ale 1–2krát týdně), gomage, domácími a obchodními maskami. Kromě toho je před použitím těchto prostředků nutné provést primární čištění obličeje od kosmetiky a napařování obličeje. Po ukončení procedury není kůže otřena a potřísněna ručníkem.

Nelze jej natáhnout ani otřít. Po vyčištění je třeba obličej zvlhčit, aby se obnovila rovnováha vlhkosti pokožky. Tonery bez alkoholu jsou optimální pro suchou pokožku a pleťové vody bez alkoholu pro mastnou pleť. Masáž s domácími kostkami ledu dobře tónuje pokožku.

Můžete zmrazit běžnou čištěnou vodu nebo odvar z bylin, které mají antiseptické, tonizující vlastnosti. Patří mezi ně petržel, heřmánek, měsíček, šalvěj.Vaření zeleného čaje s několika kapkami citronové šťávy je také vhodné jako tonikum.

Správné odstranění make-upu

Make-up je třeba umýt speciálním přípravkem. Odborníci tvrdí, že je kategoricky nemožné použít mýdlo k odstranění make-upu - hodně vysušuje pokožku. Po použití čisticí směsi naneste toner.

Sérové ​​použití

Péče o obličej po 30-35 letech by měla zahrnovat použití speciálního výživného prostředku - séra s vitamíny, kyseliny hyaluronové. Aplikuje se po vyčištění. Musí být aplikován pravidelně, v kurzech, do 1-2 měsíců.

Zabrání vzniku stařeckých skvrn a zbaví se stávající pigmentace, zvýší tón pleti. Poté se po obličeji rozetře krém se liftingovým účinkem - nástroj BB poskytuje znatelný transformační efekt. Péče by měla být vícevrstvá.

Denní a noční obličej

Je důležité vybrat si denní krém podle typu a věku pokožky. Odborníci nedoporučují používat produkty s anti-stárnoucími vlastnostmi před 35. rokem života, protože inhibují přirozenou regenerační schopnost pokožky. Po 30 letech byste měli vybrat denní produkty s filtrem UF alespoň 30.

Může se jednat o kosmetické výrobky, které mají kromě opalovacího krému také zvlhčující a stahující účinek. Takové výrobky mohou obsahovat kyselinu hyaluronovou, vitamíny C, E, retinoidy (urychlují regeneraci pokožky).

V péči o pokožku po 30-35 letech mají zvláštní význam procedury před spaním. Na pokožku je nutné aplikovat přípravky obohacené o kolagen, rostlinné extrakty, koenzymy, ceramidy, peptidy a rostlinné estery. Produkt určený k noční péči po 35 letech může obsahovat kromě výše uvedených složek také enzymy, aminokyseliny, fytoestrogeny.

Krémy se nanášejí po vyčištění pokožky a distribuují se masážními pohyby. Kromě toho se k péči o pokožku kolem očí používají speciální přípravky. Kosmetické výrobky se nanášejí na očištěnou pokožku 1-1,5 před spaním.

Důležité! Odborníci nedoporučují používat produkty s retinolem a kyselinou askorbovou pro osoby s oteklými víčky - to situaci ještě zhorší. Je lepší věnovat pozornost výrobkům obsahujícím kofein.

Péče o pokožku kolem očí

Struktura kůže kolem očí se liší od pokožky zbytku obličeje a s věkem je to znatelnější. Pro tyto oblasti se používají kosmetické výrobky s jemnější strukturou, které jsou speciálně navrženy pro péči o tuto oblast. Speciální produkty poskytují liftingový účinek, zmírňují otlaky pod očima, otoky, vyhlazují mimické vrásky.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Masáž obličeje podle systému japonského lékaře Asahi Zogana.

Domácí recepty na obličejovou masku

Péče o obličej po 30–35 letech by měla zahrnovat procedury používající domácí masky. To dává znatelný zpevňující a zvlhčující účinek. Kurz by měl sestávat ze 7-15 procedur, v závislosti na masce. Pak byste si měli dát pauzu před dalším kurzem masek jiné orientace.

Například je užitečné kombinovat zvlhčovací masky s maskami, které působí povzbuzujícím nebo výživným účinkem:

1. Tváře můžete vymazat takto: 1 polévková lžíce listy zeleného čaje je třeba vařit se 100 ml vody. Pak byste měli vzít 1 polévkovou lžíci. kosmetická hlína (bílá) a zřeďte ji čajovými lístky, abyste získali kaši podobné konzistence jako měkká pasta. Směs se důkladně promíchá, aby nezůstaly žádné hrudky, a rozetře se po obličeji po dobu 20 minut (pokožka musí být předem vyčištěna a napařena). Po opláchnutí masky vodou naneste zvlhčovací krém.
2. K přípravě bělící masky s citronovou šťávou budete potřebovat bílkovinu z jednoho vejce a 1 lžičky. čerstvě vymačkaný džus. Směs složek se musí šlehat do pěny a rozetřít po tváři tenkou vrstvou. Nanáší se ve dvou vrstvách: druhá vrstva po částečném zaschnutí první. Maska se omyje 15 minut po poslední manipulaci s vodou při pokojové teplotě.

   

3. Zpevňující kvasinková maska. Rozbijte jedno vejce na talíř, rozšlehejte vidličkou, přidejte 20 g čerstvých droždí, promíchejte do hladka, naneste na obličej po dobu 30 minut, poté opláchněte vodou při pokojové teplotě. Po masce naneste jakýkoli výživný krém na obličej.
4. Protivrásková maska. Jedna malá mrkev musí být strouhaná s malými otvory, přidejte 1 lžičku do hmoty. bramborový škrob a bílkoviny. Všechny komponenty jsou důkladně promíchány. Tuto směs lze aplikovat nejen na obličej, ale také na krk a dekolt. Po 30 minutách se maska ​​odstraní vatovým tamponem, pokožka se opláchne vodou, osuší se ručníkem a aplikuje se zvlhčovač.
5. S banánem na vrásky kolem očí... V malé misce vidličkou rozmačkejte ½ části banánu a kombinujte kaši s 1 lžící. olivový olej a promíchejte. Může být aplikován nejen pod oči, ale také distribuován po celé pokožce obličeje. Po 15 minutách masku opláchněte vatovým tamponem namočeným v minerální nebo obyčejné vodě a poté naneste liftingový krém.
6. Tvarohová maska ​​má příznivý účinek na stárnutí pokožky. Musíte si vzít 2 lžíce. měkký tvaroh, nalijte 1 lžíci do hmoty. čerstvě vymačkaná mrkvová šťáva a 1 lžička. lněný olej. Směs se nanáší na obličej po dobu 15 minut. Poté opláchněte a naneste zvlhčovač.
7. Výživná maska. 1 polévková lžíce oves musí být rozemletý v mlýnku na kávu, smíchán s jedním žloutkem, tekutým medem (1 lžička) a olejem z pšeničných klíčků (1 lžička). Přidají se další 3 kapky. citronový ether. 15 minut po aplikaci masku opláchněte teplým mlékem.
8. Chcete-li se zbavit vrásek, doporučujeme udělat masku z jablek a tvarohu. Malý kousek jablka musí být rozdrcen a vzít 1 polévkovou lžíci. hmota, přidejte 1 polévkovou lžíci. mastný tvaroh (abyste odstranili hrudky z tvarohu, musíte jej prosít sítem), žloutek a 15 kapek. vitamin A. Směs se nanáší na očištěný obličej po parní lázni po dobu 30 minut, poté se omyje.
9. Hydratační oční maska. Parta petrželky musí být nasekána a vytlačena ze šťávy. Vezměte 1 polévkovou lžíci. džus a 1 polévková lžíce. bramborový škrob, promíchejte, přidejte 20 kapek. hroznový olej. Před aplikací směsi pod oči se doporučuje tuto oblast otřít micelární vodou. A po 15 minutách se umyje.
10. Zpevňující maska ​​je připravena na bázi avokáda. Malá část avokáda musí být nasekána v mixéru a odebrána 25 g hmoty - to jsou asi 2 polévkové lžíce. Do avokáda přidejte 1 ampulku vitaminu B5 a 15 kapek. rakytníkový olej. Směs ingrediencí se jemně nanáší na obličej. Po 20 minutách omyjte.
11. Ovocná výživa pro pokožku. V sezóně, kdy je k dispozici čerstvé místní ovoce a bobule, si nemusíte dělat speciální masky, jednoduše si nakrájejte šťavnaté bobule nebo ovoce a otřete si pokožku obličeje šťavnatou dužinou. Vhodný je rybíz, červený i černý, angrešt, jahody, hrozny, maliny. Šťáva se ponechá na obličeji po dobu 10 minut a poté se omyje studenou vodou. Ovocné kyseliny mají lehký peelingový účinek, stimulují regeneraci kožních buněk, vitamíny vyživují a zvlhčují pokožku, ale na rozdíl od speciálních chemických peelingů lze takové procedury provádět denně.
12. Pokožku můžete otřít čerstvě vymačkanými džusy:

• mrkev - má léčivé, výživné vlastnosti, vyrovnává pleť;
• jablko - rozjasňuje pokožku, vyrovnává tón, urychluje regeneraci, stahuje póry;
• vodní meloun - zvlhčuje, vyrovnává jemné vrásky.

Kosmetická rada

Pro ty, kteří překročili 30letou známku, kosmetičky doporučují dodržovat následující doporučení:

1. Aplikujte pleťové masky. Musí být prováděny systematicky, alespoň jednou týdně. Ženy nad 35 let navíc musí dělat týdenní masku, která zahrnuje kolagen, elastin, kyselinu hyaluronovou a vitamíny.
2. Krém musí být přizpůsoben typu pokožky. Pokud je vaše pokožka mastná, měli byste používat produkty speciálně pro tento typ a měnit je každé 2 měsíce.Suchá pokožka potřebuje zvlhčovače, panthenolová mast má na ni dobrý účinek a retinolový krém je vhodný pro smíšenou pleť.
3. Křoviny obsahující abraziva, kosmetologové doporučují nahradit je chemickým peelingem. Pomáhá také odstranit stratum corneum kůže, ale bez vážného traumatu.
4. Aby se zabránilo tvorbě modřin a otoků pod očima, doporučuje se omezit příjem soli a zvýšit množství vody, kterou pijete, používat jemné výrobky na odmytí make-upu a dostatek spánku.
5. Aby pokožka kolem očí zůstala déle svěží, musíte si make-up denně umýt. Navíc je třeba jej umýt pomocí speciálních prostředků, které kromě čištění mají také zvlhčující účinek.
6. Pro péči o pleť po 30 letech již konvenční krémy nestačí. Kosmetologové doporučují používat vysoce koncentrované produkty, které zahrnují séra. Aplikuje se před aplikací krému.
7. Pro dobrý stav pokožky je nezbytný správný odpočinek a spánek.
8. Doporučuje se také sportovat. Doporučená zátěž zahrnuje běh, chůzi, aerobik, dřepy a kliky a protahování.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Face fitness pro zvedání kontur obličeje, omlazení, svalový tonus. Mistrovská třída od Eleny Karkukli

Masáž

Denní masáž prováděná ráno a večer pomáhá aktivovat krevní oběh, lymfodrenáž, vyhlazuje vrásky a vyživuje pokožku. Drží se konečky prstů. Pracují na obličeji podél masážních linií a bijí. Brada je poklepána na vnější stranu dlaně, poté je celá tvář zvlhčena krémem.

Kosmetické výrobky - které si vybrat

Po 30-35 letech doporučují kosmetičky zbavit se dekorativní kosmetiky honosných barev a přidat do kosmetické taštičky více kvalitní kosmetiky. V kosmetické tašce musí být BB krém, liftingový korektor, který napíná pokožku obličeje a zároveň maskuje nedokonalosti, krém na péči o oční okolí před vráskami s hydratačním účinkem.

Je důležité zkontrolovat data vypršení platnosti, nepoužívat zastaralou kosmetiku, po 30-35 letech jsou takové experimenty plné zhoršení stavu pokožky.

Výrobky pro péči by měly obsahovat:

• kolagen nebo látky podporující jeho produkci, jako je koenzym Q10;
• vitamíny;
• antioxidanty;
• retinol;
• kyselina hyaluronová.

Při výběru produktu je třeba mít na paměti, že na začátku seznamu složek jsou ty, které jsou nejvíce obsaženy. Levné krémy navíc obvykle obsahují několik užitečných složek, i když jsou ve složení přítomny.

Aby pokožka zůstala déle mladá, po 30–35 letech, musíte pečlivě zvážit, o jakou péči o pleť půjde. Používání levného zvlhčovače již nestačí.

Pokožka vyžaduje komplexní péči krok za krokem s použitím kvalitních produktů od důvěryhodných výrobců se speciálními složkami proti stárnutí.

Video o péči o obličej po 30-35 letech

Péče o pleť po 35+:

Aktualizovaná péče o obličej: