Masáž obličeje proti vráskám: japonská „Staňte se o 10 let mladší“, tibetština, čínština, zogan, akupresura k utažení oválu

Omlazovací masáž obličeje, kterou lze provádět doma, se provádí rukama nebo speciálními zařízeními s použitím olejů a zahrnuje různé techniky.

Indikace a kontraindikace pro masáž obličeje

Masáž se provádí po injekcích přípravků obsahujících botulotoxin a v případě nepohodlí pacienta. Pomáhá obnovit funkci svalů.

Zobrazeno v různých věkových obdobích v takových případech:

• do 27 let. Hlavním příznakem masáže je úroveň kompenzace a subkompenzace akné, porézní a mastné dermis;
• 28-40 let. V tomto věku je potlačena přirozená tvorba buněk pojivové tkáně a složek tvořících vlhkost pokožky;
• 35-45 let. Objevují se malé a hluboké vrásky, svalový tonus klesá v oblasti dekoltu, obličeje a krku, což se stává přímým znamením pro masáž.

V každém věku je masáž obličeje relevantní u stávající dvojité brady a lidí s dehydratovanou nebo suchou pokožkou.

Kontraindikace:

• přítomnost kožních alergických a infekčních vyrážek;
• mnohočetné névy a papilomy;
• poškození dermis (oděrky, rány, mikrotrauma);
• velká křehkost kožních cév umístěných na povrchu;
• po provedení středního a hlubokého peelingu.

Rovněž se nedoporučuje provádět u lidí trpících těmito chorobami:

• onkologie sousedních orgánů:
• neuritida obličeje;
• úroveň hypertenze 3;
• akutní zánět vedlejších nosních dutin;
• špatná srážlivost krve.

Japonská masáž

Masáž obličeje pro omlazení doma pomocí japonské techniky se vyznačuje silou jejího účinku na dermis. K posílení obličejových svalů by se paže měly pohybovat podél lymfatických cév. Procedura se provádí v sedě nebo ve stoje s jednoduchými masážními pohyby s aplikací malého množství krému.

Systematické pohyby mají příznivý účinek na odtok lymfy, zmírňují otoky a zlepšují konturu obličeje.

Masáž se provádí následujícími pohyby:

1. Pevně ​​složené spolu se třemi prostředními prsty ruky, které musí být umístěny blízko ušních boltců a přitlačeny na kůži.
2. V této poloze držte několik sekund.
3. Působte na pokožku stejným tlakem a pohybujte dlaněmi od krku až po klíční kost.
4. Na několik okamžiků držte prsty v oblasti klíční kosti.

Při jeho implementaci stojí za zvážení následující doporučení:

1. Před zahájením manipulace je nutné studovat umístění lymfatických uzlin a na těchto místech jemně masírovat pokožku bez stresu.
2. Předčistěte si tvář kosmetikou.
3. Pochopte, jak správně provádět techniku.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Face fitness pro zvedání kontur obličeje, omlazení, svalový tonus. Mistrovská třída od Eleny Karkukli

Vakuová masáž

Tato technika zahrnuje použití speciálního zařízení (plechovek).Banka vytváří tlak na dermis, poté se objeví malé hematomy. V tomto případě vrhá tělo regenerační síly do této oblasti a dochází k procesu hyperkompenzace. V důsledku mikrotraumat se zlepšuje tonus obličejových svalů, regenerují se vnitřní vrstvy pokožky.

Fáze:

1. Kupte si sklenice o průměru 2-3 cm a pro oblast očí - 1 cm.
2. Před manipulací důkladně očistěte pokožku.
3. Prozkoumejte masážní linie, kde můžete dosáhnout maximálního účinku.
4. Nejprve naneste olej. Můžete použít přírodní nerafinované nebo kosmetické výrobky.
5. Vložte plechovky podle pokynů. Je velmi důležité pomocí nástroje sledovat sací výkon dermis.
6. Opatrně přemístěte banky pouze podél masážních linií. Správný postup zajišťuje jejich nepřetržitý pohyb po obličeji.
7. Jezděte opatrně a mimořádně opatrně v oblasti očí, aniž byste se zastavili na jednom místě.
8. K dosažení znatelného výsledku bude trvat několik sezení.

Lymfodrenážní masáž

Technika lymfodrenáže pomáhá bojovat s otoky, nadbytečnou bradou a dokáže normalizovat podkožní oběh. Je lepší provádět masáž doma ručně. Procedura je bezbolestná a zahrnuje kombinaci hladicích, kruhových a klepacích efektů podle konkrétních linií.

To vyžaduje:

1. Odlupujte si obličej.
2. Pokryjte pokožku jakýmkoli masážním přípravkem a lehce otřete.
3. Podle doporučení proveďte základní masážní pohyby.
4. Zaměřte na čelo, pod oči, kolem úst a nosu. Můžete zvýraznit lícní kosti, utáhnout tváře a ovál obličeje.
5. Opakujte všechna cvičení 3 r.
6. Dokončete manipulaci poklepáním.

Bukální masáž

Masáž obličeje pro omlazení doma, která se nazývá bukální, zahrnuje hnětení obličejových svalů v oblasti tváře zevnitř i zvenčí. Pomáhá zhubnout a uvolnit výrazové svaly.

Technika provedení:

• očistěte pokožku kosmetiky a noste čisté rukavice;
• začněte manipulovat jednoduchými zahřívacími pohyby ze spodní čelisti a přesuňte se na lícní kosti, postupně přidávejte tlak;
• poté umístěte prostřední a ukazováček dovnitř tváře a masírujte tuto zónu nenarušenými, plynulými přechody, počínaje od koutku rtů;
• po dokončení hlavní části postupu musíte konečky prstů lehce poklepat na vnější tváře;
• naneste zvlhčovač a výživný prostředek.

Délka první relace by neměla být delší než 10–15 minut. Masáž by měla být prováděna rychle, aby se zabránilo negativním pocitům nebo stopám expozice. Kurz je od 10 do 15 sezení. Dělat přestávky se nedoporučuje. Po první manipulaci se pokožka trochu napne a po pěti bude účinek výrazný.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Masáž obličeje podle systému japonského lékaře Asahi Zogana.

Zvedací masáž

Pomáhá učinit pokožku pevnou a pevnou. Procedura je indikována k prevenci zbavování se vrásek a uvolnění napětí obličejových svalů. Proveďte podél masážních linií, které se shodují se směrem lymfatických cév. To podporuje minimální protažení dermis a eliminaci přebytečné tekutiny z buněk.

Správný směr masáže částí obličeje:

• krk se masíruje zdola nahoru;
• střední část čela od nosní houby po okraj vlasů;
• zóna obočí od středu k chrámům;
• horní víčko a kůže pod očima od vnějšího k vnitřnímu očnímu koutku.

A také postupujte podle masážních linií:

• ze stran nosních dírek do středu;
• v oblasti nosu zdola nahoru;
• od koutků úst do středu ušních boltců;
• od střední části brady po ušní lalůčky.

Dělá se to střídavými pohyby hladkáním, hnětením, poklepáním a třením. Při provádění používejte masážní olej: do hlavního se přidá několik kapek aromatického oleje.Výsledkem procedur je, že pokožka získá zdravý vzhled, vaky pod očima zmizí, ovál obličeje se vyrovná a nasolabiální vrásky se vyhladí.

Akupresurní masáž s mandlovým olejem

Mandlový olej je skvělá léčba proti stárnutí. Díky složení, které obsahuje mnoho vitamínů, antioxidantů, stopových prvků a mastných kyselin, látka snadno proniká do epidermis, aktivuje regeneraci buněk a obnovuje hluboké vrstvy dermis. Pomáhá zbavit se jemných vrásek.

Akupresurní technika:

• naneste trochu výše uvedeného oleje na prsty;
• polštářky tří prostředních prstů poklepejte na obličej, velmi rychle provádějte pohyby v oblasti očí;
• pak pohladit čelo zdola nahoru;
• stejným způsobem pohladit tváře od horní části nosu k spánkům;
• polštářky 2. a 3. prstu vyhlaďte střed líc od středu rtu směrem k uším;
• se svazky všech prstů, kromě velkého, vyhlaďte pokožku od brady po ušní lalůčky;

Opakujte každý pohyb 5-6 str.

Plastická masáž

Doma, s určitými dovednostmi, můžete udělat plastovou masáž pro omlazení. V tomto případě se aktivuje krevní oběh, zlepšuje se napnutí pokožky, posilují se obličejové svaly.

Omlazuje dermis a zbavuje se tukové tkáně.

Kurz zahrnuje 10–15 sezení, které se konají každý druhý den. Po jeho dokončení proveďte podpůrné postupy 2 r. za měsíc. Provádějte vibrační, upevňovací a lisovací pohyby. Měly by se střídat a provádět pouze podél masážních cest. Tato technika se vyznačuje speciálním hnětením, které se provádí vratným kruhovým pohybem.

Myofasciální masáž

Liší se účinkem na mezilehlé zóny mezi svaly. K tomu musíte mít hluboké znalosti anatomie a vysokou přesnost.

Hlavní úrovně postupu:

• odstraňte make-up a očistěte pokožku;
• naneste mastek nebo olejový extrakt;
• hněte celý přední povrch;
• zkroutí dermis pod bradou.

Dále se proces kroucení provádí v oblasti blízko uší. Zde musí být jejich oblast zad zatlačena dozadu a uši musí být masírovány palci. Poté natáhněte lícní kosti a čelo. Všechny tyto manipulace jsou zaměřeny na zlepšení fungování svalové membrány, což vede k omlazení.

Španělská masáž

Španělská masáž je zaměřena na posílení a odstranění různých nedokonalostí svalové tkáně. Je zaměřen na maximální obnovení pružnosti všech tkání obličeje, ke kterému dochází při hluboké relaxaci, a také na odstranění vrásek a otoků obličeje.

Základní principy technologie:

• během určitého období aplikujte pouze jeden typ masáže;
• při vystavení je třeba vzít v úvahu zvláštní vlastnosti organismu konkrétní osoby;
• manipulace obsahují asi 100 různých technik, které zabraňují tomu, aby si tělo zvyklo na určité vlivy;
• každý manévr je svým způsobem flexibilní, což eliminuje bolestivé pocity.

Španělská masáž má následující odrůdy:

1. Myotenzní. Dodává pružnost kloubům svalů a kloubů.
2. Somato-emotivní. Posiluje nervový systém prostřednictvím opačných vjemů, od jemných po tvrdé.
3. Lymfodrenáž. Odstraňuje přebytečnou tekutinu ve tkáních.
4. Hemolymfatický... Zlepšuje krevní oběh a stabilizuje krevní tlak.
5. Neurosedativní. Zmírňuje stres a podrážděnost, normalizuje spánek.

Medová masáž

Omlazení obličeje doma s medem se používá ke zlepšení barvy a omlazení. Dříve stojí za to provést test na nepřítomnost alergické reakce na tento produkt.

Chcete-li provést postup, proveďte následující kroky:

• odstraňte make-up z obličeje a očistěte jej od nečistot;
• zakryjte dermis obličeje tenkou vrstvou medu pomocí prstů nebo speciální houby;

  

• držet po dobu 10 minut;
• v oblastech, kde produkt nebyl absorbován (to naznačuje přítomnost toxinů), by měla být provedena masáž;
• jemným a lehkým tlakem prstů pracujte na pokožce a poté je pomalu odstraňujte. Neroztahujte pracovní plochu a příliš netlačte. Čas provedení - 15 minut;
• po manipulaci počkejte několik minut a zbývající med opláchněte vodou při pokojové teplotě.

Pro větší účinnost přidejte do produktu trochu éterického oleje. Proveďte postup nejvýše 2p. za týden.

Čínská masáž

Čínská masáž má léčivý účinek na celé tělo. Bezbolestný a bezpečný, pomáhá uvolnit nervový systém. Na obličeji jsou body, které jsou zodpovědné za jeden nebo jiný orgán. Dobře provedený postup je schopen omladit pokožku a zastavit stárnutí celého organismu.

Existuje několik typů:

1. Taoista Vyznačuje se koncentrací v rukou léčivé vitality, která se přenáší do dermis obličeje a celého těla. Odstraňuje vrásky, zvyšuje tón pleti, zlepšuje vidění, léčí nespavost.
2. Lodge masáž nebo proti vráskám. Principem je střídavé nanášení studených a horkých lžící. To uvolňuje svaly a zlepšuje pružnost pokožky.
3. Guasha - bodový efekt na obličeji. Provádí se pomocí speciálních talířů z buvolího nebo nefritového rohu. Kromě omlazení zmírňuje bolesti hlavy a prostřednictvím zvláštních bodů blahodárně působí na nemocné orgány. Délka relace - 60 minut. Proveďte 10 procedur s frekvencí 1-2 p. za týden.

Tibetská masáž

Hlavní myšlenkou této techniky je dobít tělo energií, očistit auru a omladit dermis obličeje. Hlavní tajemství spočívá v používání éterických olejů.

Základní pravidla:

• začněte jednoduchými tahy krkem a postupně se posuňte výše;
• nevyvíjejte silný tlak na pokožku, nepoškrábejte ji;
• po zahřátí pokračujte k hlavním manipulacím - masírujte přední povrch od nosu k okrajům;
• horní víčko se třel lehkými pohyby ve směru od nosu k spánkům a spodní od koutků očí po lícní kosti;
• správná masáž nosu spočívá v klouzání prstů podél nosu a zvedání podél nosních dírek;
• masáž oblasti kolem rtů se provádí od středu k okrajům;
• na konci lehce poklepejte na kůži a dekolt.

Je vhodné provádět manipulace 2-3krát. za týden

Masáž špetkou

Tato technika stimuluje pohyb krevního oběhu v obličeji, napjaté svalové zóny se uvolňují a postupně vyhlazují. Provádí se pomocí běžného sevření.

Doporučeno pro ženy s kožními problémy:

• seborrhea;
• přítomnost jizev;
• akné;
• akné;
• nadměrná práce potních žláz;
• špatný krevní oběh.

Provádí se pomocí mastku. Popadněte malou část kůže obličeje prostřední falangou ukazováčku a polštářku palce a uvolněte. Nedoporučuje se zdržovat. Je nutné zachytit dermis podkožní tkání.

Procedura trvá 10 minut. Kvůli vysoké účinnosti provádějte kosmetická sezení denně po dobu jednoho měsíce. Pak počet jejich držení může být až 2-3 p. za týden.

Modelování masáže podle Dubininy metody

Masáž je zaměřena na probuzení nejhlubších obličejových svalů. Každodenní provádění modelových cvičení pomáhá zbavit se výrazových čar a ochablé pokožky obličeje. Cvičení jsou prováděna s velkým odporem k aktivaci svalové práce před zrcadlem.

Technika provedení:

• uvolněte se a posaďte se na židli;
• opláchněte si obličej studenou vodou;
• oběma rukama pohlaďte celou přední plochu shora dolů;
• 3 prsty se dotkněte střední části čela, stiskněte a vytáhněte kůži nahoru. Proveďte 5krát po dobu 10 sekund;
• vyslovovat zvuky „Y“, „Y“, „S“, „O“ s maximálním odporem a zároveň používat výrazy obličeje;
• zvedněte hlavu a řekněte písmeno „P“, zároveň vyhlaďte oblast brady. Pomáhá zbavit se přebytečné brady.

Nabíjení je žádoucí po dobu 10 minut. denně.

Rada odborníka: Jak zvolit správnou masážní techniku

Existují klasické a jednoduché typy masáží, které se můžete naučit dělat sami. Patří mezi ně lehké hladění, poklepání a tření. Může jít o anticelulitidu, lymfodrenáž a relaxační techniky.

Pro výběr postupu však existují odborníci, kteří zvolí potřebnou metodu léčby. Toto je lékařský zákrok a odborník musí být řádně proškolen.

Masáž v zkušených rukou získává léčivou sílu, zmírňuje nemoci.

Masáž obličeje je velmi prospěšná pro omlazení. Pomáhá vyhlazovat vrásky, zmírňuje ochablé obličejové svaly a vytváří liftingový efekt. Když jste se naučili techniku ​​hraní doma a při pravidelném chování, můžete dát vzhledu svěží, kvetoucí vzhled a oddálit stáří.

Video o masáži obličeje z vrásek

Jak udělat masáž obličeje doma:

Japonská masáž obličeje, vlastnosti techniky:

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc