Masáž hlavy a krku pro růst vlasů, zlepšení krevního oběhu. Výhody, kontraindikace, nejlepší techniky

Masáž je efektivní způsob relaxace. Pokud se provádí pravidelně, bez ohledu na zvolenou formu postupu se emoční stav zlepšuje.

Masáž hlavy a krku zlepšuje průtok krve, a proto je skvělým způsobem, jak aktivovat růst vlasů. Masáž v kombinaci se správnou výživou a používáním kosmetiky pomáhá dosáhnout dobrých výsledků v procesu obnovení hustoty vlasů nebo ošetření pokožky.

K jakým problémům se používá masáž hlavy

Masáž hlavy se používá k léčebným a kosmetickým účelům:

• Zrychlení růstu vlasů.
• Silné bolesti hlavy, bolesti krku a týlního hrbolu.

  

• Odstraňte lupiny.
• Zvýšená únava a slabost.
• Hydratuje pokožku.
• Uvolnění napětí v důsledku stresových situací.
• Posílení vlasových kořínků.
• Odstranění křečí a křečí.
• Snižování vypadávání vlasů.

Výhody masáže hlavy

1. Masáž pomáhá zlepšit náladu, uvolnit se a naladit se na pozitivní vlnu.
2. Zlepšuje krevní oběh, díky čemuž vlasové folikuly dostávají více živin a vitamínů.
3. Práce mazových žláz je normalizována. Mastné vlasy zůstanou déle čisté a uvolněné. Suché vlasy dostávají potřebnou vlhkost.
4. Zvyšuje se tón svalů hlavy a krku.
5. Je zabráněno vzniku kožních onemocnění a lupů.
6. Zvyšuje se hustota vlasů. Vylepšená cirkulace stimuluje růst nových vlasů ze spících folikulů. Vlasy jsou pevněji fixovány ve svých otvorech a přestávají vypadávat.

Vlastnosti masáže

K dosažení maximálního účinku masáže je nutné splnit několik podmínek:

• Uvolněte oblast krku a ramen od oblečení.
• Masáž růstu vlasů by měla být provedena 2 hodiny před šamponováním, aby se aktivovaly mazové žlázy. Masáž před šamponováním podporuje lepší vstřebávání prospěšných složek obsažených ve výrobcích pro péči o vlasy.
• Masáž by měla být prováděna teplými rukama a nehty by měly být upraveny.
• Masážní pohyby by měly být plynulé a směřovat do žil a tepen.
• Před masáží je zakázáno pít alkohol. Doporučuje se vypít šálek horkého čaje nebo kávy.
• Masáž by měla být zahájena jemnými zahřívacími pohyby, aby se dosáhlo maximální relaxace. Postupně by se měl zvyšovat tlak a intenzita.
• Optimální je provádět masáž hlavy a krku pro růst vlasů 2krát týdně.

Kontraindikace k použití

1. Onkologická onemocnění.
2. Vysoký krevní tlak.
3. Obecná slabost těla.
4. Hnisavý zánět.
5. Nadměrné vypadávání vlasů.
6. Úraz hlavy.
7. Expanze krevních cév.
8. Plísňové nemoci.
9. Trombóza.

Techniky masáže prstů

• Hladit

Masáž hlavy a krku pro růst vlasů začíná touto technikou. Pohybujte dlaní bez tlaku od čela k zadní části hlavy, od temenní zóny k ušním boltcům. S lehkými, uvolněnými pohyby musíte třást pokožku hlavy a lehce s ní hýbat. Lehké hladění uklidňuje nervový systém, zahřívá pokožku a zlepšuje odtok tekutin. Doba trvání - až 10 minut.

• Triturace

Prsty prstů, krouživým pohybem, musíte jít od spodní linie vlasů k spánkům a poté k temeni a čele. Ve skutečnosti se jedná o intenzivnější tahy.

• Pat

Prsty kráčejte po dělící linii lehkými bušeními. Neměly by být povoleny bolestivé pocity. Vibrační pohyby poklepávání zvyšují svalový tonus a mají příznivý účinek na tkáň. Doba trvání - 5 minut.

• Protahování

Rukami musíte chytit prameny vlasů mezi prsty a klidně je vytáhnout nahoru a provádět oscilační pohyby. Hlavní věcí je nedovolit silné napětí v kořenech.

• Česání

Musíte použít hřeben nebo kartáč na vlasy s přírodními štětinami. Učešte si vlasy různými směry po dobu 5-8 minut. To posiluje vlasové kořínky a zlepšuje krevní oběh.

Jaký druh masáže k urychlení růstu vlasů?

Existuje mnoho způsobů masáže pro růst vlasů. Každý z nich je navržen tak, aby zlepšil strukturu vlasů, posílil jejich růst a zabránil jejich vypadávání.

Masírujte hřebenem nebo kartáčem

Jednoduchý a efektivní způsob. Chcete-li provést masáž, musíte si vzít přírodní kartáč na dřevo, jako je jalovec, nebo ebonitový hřeben. Pohyby jsou jemné od spánků k zadní části hlavy, od zadní části hlavy k temeni, poté v čelní oblasti a zpět k spánkům.

Tato masáž by měla být prováděna po dobu 5-10 minut plynulými pohyby s lehkým tlakem. Výsledkem je zlepšení průtoku krve, pokožka je nasycena živinami.

Masáž éterickými oleji

Nejprve se musíte ujistit, že nejste alergičtí na vybraný olej. Před zahájením procedury musí být olej zahříván ve vodní lázni.

Všechny oleje mají různé účinky na pokožku hlavy a vlasy, takže si je musíte vybrat podle svých potřeb:

Tření aromatických olejů je účinnou metodou boje proti vypadávání vlasů. Po této masáži mají vlasy jemnou vůni a zdravý upravený vzhled. Musíte si nanést několik kapek oleje na dlaň (3 až 5 kapek, v závislosti na tloušťce vlasů) a vetřít krouživými pohyby.

Masáž musíte dokončit lehkým sevřením pokožky hlavy. Maximální efekt je dosažen pravidelnou masáží.

Japonská masáž

Japonská masáž hlavy a krku pro růst vlasů zahrnuje cílení na horká místa. Podráždění zmizí, negativní emoce se rozptýlí a pozitivní energie je v těle harmonicky distribuována.

Pod vlivem japonské masáže zmizí nespavost a bolesti hlavy, sníží se úzkost a aktivuje se růst vlasů.

Indická masáž

Indická masážní technika se nazývá „Champi“. V ajurvédě se tato technika používá k vyrovnání energií v těle a maximalizaci relaxace.

Režim indické masáže zahrnuje 3 fáze:

1. Akupunkturní masáž ke stimulaci biologicky aktivních bodů.
2. Úleva od únavy - masáž oblasti límce krku a horní části zad. Během procedury jsou odstraněny křeče a svorky a je dosaženo maximální relaxace.
3. Masáž hlavy, která se provádí podle následujícího schématu:

• Kompresní pohyby prsty od boční plochy hlavy po temeno.
• Intenzivní třecí pohyby dlaněmi na čele a zadní části hlavy.
• Malé vibrační pohyby špičkami prstů po celé hlavě.
• Hladil pohyby od čela k zadní části hlavy a chytil vlasy mezi prsty.
• Třecí pohyby od obočí po chrámy.
• Kruhový pohyb ve směru hodinových ručiček v oblasti chrámu.
• Měkké hladění na konci procedury.

Masáž hlavy a krku trvá 40 minut a má blahodárný léčivý účinek na růst a hustotu vlasů.

Barmská technika

Metoda byla vyvinuta ve 13. století s cílem rehabilitovat vojáky po bitvách. Procedura se nazývá „expresní antistres“, protože její trvání nepřesahuje 20 minut. Pacient je vsedě. Hlazení, hnětení a tření obličeje a hlavy se provádí v libovolném pořadí.

Stimulace biologicky aktivních bodů je povinná, hřbet, krk a ramenní pletenec jsou hněteny štípacími a hladkými pohyby. Na konci procedury je páteř stlačena přes falangy prstů.

Po masáži se tělo maximálně uvolní, proto se doporučuje jít hned spát. Díky účinku úplné relaxace se zlepšuje prokrvení a výživa vlasových folikulů.

Masáž krku

Pro tuto masáž jsou vhodné různé techniky: tření, poklepání, hnětení a hladění. Zvláštní pozornost je věnována studiu zad, protože je nejvíce napjaté a křečovité. Masáž odstraňuje svorky a bloky, aby se zlepšil průtok krve do hlavy. Díky tomu se aktivuje růst vlasů.

Solná masáž

Masáž pokožky hlavy a krku je peeling, protože sůl odstraňuje odumřelé buňky a odstraňuje přebytečný maz z pokožky. Vlasové kořínky jsou posíleny, stěny cév se stávají pružnými a pružnými a probouzejí se spící cibulky. Před zahájením masáže se musíte ujistit, že na pokožce hlavy nejsou žádné rány nebo škrábance; pokud jsou přítomny, postup nelze provést.

Postup zahrnuje:

• Příprava řešení. Musíte si vzít obyčejnou nebo mořskou sůl bez přísad a smíchat s teplou vodou v poměru 1: 1 na konzistenci kaše.
• Výsledný produkt naneste na pokožku hlavy a vtírejte lehkými masážními pohyby po dobu 10 minut. Pokud pokožka mírně mravenčí, je to normální a v případě silného svědění a pálení by měl být produkt omyt a masáž zastavena.
• Opláchněte solný roztok z vlasů teplou tekoucí vodou. Navíc si můžete vlasy umýt šamponem.

Pomocí froté ručníku

Masáž Margot je účinná proti vypadávání vlasů. Tato metoda je založena na tepelném působení, v důsledku čehož se póry otevírají a zvyšuje se průtok krve. Masáž se provádí teplým měkkým ručníkem. Hlava by měla být nakloněna dolů a masírována po dobu 5 minut třecími pohyby. Po masáži si zabalte hlavu ručníkem a nechte ji půl hodiny.

Darsonval impulsní hřeben

Darsonval masáž hlavy pomáhá řešit problém vypadávání vlasů. Použití přístroje probouzí žárovky a podporuje tvorbu nových zárodečných buněk.

Rovněž zlepšuje krevní oběh stimulací růstu vlasů a pomáhá léčit seboreu tím, že normalizuje produkci kožního mazu. I při absenci zjevných problémů zlepšuje Darsonvalova terapeutická masáž vzhled vlasů.

Před zahájením masáže musíte zkontrolovat vlasy, zda neobsahují cizí předměty. Na pokožku hlavy můžete použít výživný olej. Procedura masáže je obdobou klasického kartáčování.

Stroj by měl být nastaven na střední intenzitu a česán od čela k zadní části hlavy. Délka masáže je 10 minut. Musíte strávit 15 sezení, po kterých byste si měli udělat přestávku po dobu 1 měsíce.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Dopolední cvičení pro osoby starší 40, 50 let.Gymnastická cvičení na hubnutí, videonávody.

Masáž na rozloučenou

Tato metoda aktivuje růst vlasů. Masáž by měla být zahájena v oblasti dělení uprostřed hlavy, jemnými třecími a hladkými pohyby. Po 1 minutě se musíte pohnout asi 15 mm do strany a opakovat masážní pohyby podél nového rozchodu.

Je nutné masírovat po celé hlavě a rovnoměrně se pohybovat po obou stranách celé hlavy, pohybující se rovnoměrně po obou stranách středové upuštění.

Je vhodné provádět masáž každý den.

Použití speciálních masérů

• Laserový hřeben pomáhá zbavit se vypadávání vlasů. Aby nedošlo k sevření v oblasti krku, doporučuje se přístroj používat opatrně a sledovat pohyby. Doba trvání procedury je 30 minut. Je nutné pomalu protékat vlasy od temene po zadní část hlavy. Laserové záření zesiluje žárovky a způsobuje průtok krve do hlavy.
• Husí kůže Je levné zařízení, které vám pomůže rychle se uvolnit. Musíte vytvořit klidnou atmosféru, ztlumit světla a zapnout uklidňující hudbu, stát před zrcadlem a provádět pomalé kruhové masážní pohyby po dobu 5-10 minut. Výsledkem této masáže jsou vlasy zdravé.
• Vibrační masér hřeben. Tento typ masáže opakuje klasický postup čištění, ale přidává vibrační funkci, která zlepšuje krevní oběh a snižuje otoky. Použití hřebenu může pomoci zmírnit stres a zlepšit spánek.
• Magnetický masážní hřeben vlivy s magnetickými poli.

Vitamínové masáže

Masáž hlavy a krku lze provádět s přídavkem komplexu vitamínů, tyto doplňky doplňují buňky živinami a obnovují strukturu zevnitř.

Vitamíny v tekuté nebo mastné formě by měly být aplikovány na pokožku a vtírány krouživými pohyby. Použití vitamínové směsi je povoleno v souladu s poměry a dávkováním.

Vitamíny pro růst vlasů:

• PP - podílí se na energetické výměně folikulu a zlepšuje strukturu vlasů
• A - je zodpovědný za produkci kolagenu, keratinu a elastanu, je bariérou proti UV záření.
• E - nasycuje krevní cévy a pokožku hlavy kyslíkem, eliminuje průřez vlasů.
• C - je zodpovědný za normalizaci krevního oběhu, dodává vlasům objem a lesk.
• F - snižuje vypadávání vlasů, zvlhčuje pokožku hlavy.
• H - eliminuje suchost, štěpení a zlepšuje pružnost vlasů.
• B - účastní se metabolických procesů, má regenerační vlastnosti.

Bylinky na masáž hlavy

Bylinné infuze a odvary jsou již dlouhou dobu uznávanými lídry v tradiční medicíně. Pravidelným používáním těchto produktů jsou vlasy upravitelné a hladké.

Terapeutickým účinkem je zlepšení stavu pokožky hlavy a zbavení se problémů s vypadáváním vlasů. Masážní kurz s bylinkami - 1 měsíc s frekvencí 2 dny.

Vyberte si různé bylinky pro různé typy vlasů:

1. U mastných vlasů se používá masáž „na rozloučenou“ s odvarem z kopřivy. Složení: 500 ml vody, 600 ml octa a 100 g kopřivy. Na lupy je vhodná třecí masáž s odvarem z chmele a měsíčku. Složení: 250 ml vroucí vody, 1 polévková lžíce. chmelové hlávky, 1 polévková lžíce. květy a kořeny měsíčku. Vývar by měl být vtírán do pokožky hlavy 1-2krát týdně.
2. U suchých vlasů je vhodná masáž třením za použití odvaru směsi oregana, jitrocelu, máty a vlaštovičníku ve stejných poměrech. Pro stejné účely můžete použít odvar z kalamusu. Složení: 500 ml vody, 4 polévkové lžíce. kořen kalamusu.
3. Normální vlasy se nejlépe hodí pro:

• odvar z chmelových hlávek a vřesu ve stejném poměru;
• nebo odvar z lípy (500 ml vroucí vody, 8 lžící lipových květů).

4. Nejúčinnějším prostředkem pro jakýkoli typ vlasů je lopuchový olej. Posiluje vlasy, podporuje jejich růst a dodává jim zdravý vzhled.

Doporučení pro vlastní masáž hlavy

1. Dodržování hygieny - je bezpodmínečně nutné umýt si ruce nebo dezinfikovat masážní zařízení.
2. Před použitím éterických olejů nebo jiné kosmetiky musíte provést test na alergii: naneste kapku přípravku na ohyb lokte a počkejte 1 hodinu. Pokud dojde k reakci, musí být agent vyměněn.
3. Masáž by měla být provedena před šamponováním. Během masáže se aktivuje práce mazových žláz a vlasy se rychle zašpiní.
4. Pravidelnost postupů zvyšuje jejich účinnost.
5. Vyvarujte se náhlých pohybů a masírujte ve směru růstu vlasů. Síla tlaku by měla být postupně zvyšována, masáž začněte lehkými dotyky.
6. Kombinace různých druhů masáží poskytuje nejlepší účinek.

Masáž krku

Pro zlepšení krevního oběhu stačí masírovat krk po dobu 3 minut, ale je vhodné to provádět denně. Lymfatické uzliny a velké cévy jsou umístěny na přední straně krku, takže musíte být velmi opatrní nebo dokonce odmítnout masáž této části.

K masáži krku se používají všechny klasické masážní techniky. Procedura začíná po stranách krku a jde dozadu. Pohyby zezadu - shora dolů, ze strany - zdola nahoru. Účinek procedury je zřejmý - zlepšuje se nálada, snižuje napětí ve svalech a zvyšuje se koncentrace pozornosti.

Recenze použití masáže pro růst vlasů

Masáž hlavy a krku získala na internetu pozitivní recenze od obyčejných lidí, kteří dokázali zastavit vypadávání vlasů, vyléčit seboreu a jednoduše zlepšit vzhled a zlepšit růst vlasů. Tato skutečnost nám umožňuje dospět k závěru, že tento postup bude vyhovovat většině lidí.

Rozmanitost technik a metod vám umožňuje vybrat si ten, který vyhovuje vašim individuálním charakteristikám a konkrétním potřebám. Trichologové také doporučují používat masážní techniky k řešení problémů s vypadáváním vlasů ve spojení s užíváním drog.

Design článku: Vladimír Veliký

Video o masáži krku a hlavy pro růst vlasů

Masáž hlavy pro růst a hustotu vlasů: