Kvašová masáž - co to je, technika provedení, jak se to dělá pro obličej, záda, fotografie před a po

Guasha je jednou z nejstarších masážních technik na východě. Předpokládá se, že tato masáž je čínského původu. To potvrzují speciální škrabky nalezené při vykopávkách starověkých pohřbů.

Archeologické exponáty jsou vyrobeny z oblíbeného čínského kamene - nefritu. Předpokládá se, že tyto škrabky byly použity pro postupy gua sha před několika staletími.

Guasha masáž se právem nazývá jednou z nejdemokratičtějších, protože postup provádění těchto postupů nebyl nikdy přísně důvěrný. To znamená, že masážní terapeuti byli žádáni jak v císařských palácích, tak v nejchudších čínských vesnicích.

Cíle masážní techniky

Podle výkladu čínských učení se nemoc vyvíjí u člověka v důsledku škodlivých účinků faktorů, jako je chlad, vlhkost, vítr nebo teplo.

Působí hlavně přes kůži a způsobují výskyt oblastí s pomalou cirkulací krve a lymfy. Proto, aby se odstranil negativní přijímaný z vnější strany zad, je také nutné působit skrz kůži.

Účelem kvašové masáže je obnovit lidské zdraví, čehož je dosaženo eliminací stagnujících jevů v tkáních těla metodou zvláštních účinků na jeho různé zóny.

Po odstranění těchto problematických „ložisek původu nemoci“ taková masáž eliminuje samotnou příčinu vzniku zdravotních problémů a samozřejmě jejich důsledky.

Druhy guache

Diagnostický

Tento typ kvašového postupu se používá, když je nutné přesně určit, které orgány nebo systémy v lidském těle vyžadují léčbu. Masáž se provádí nejen na zádech pacienta, ale také na hrudi, pažích, břiše, nohou, hlavě.

Diagnostická guasha se nejčastěji používá již při prvním postupu kurzu.

Po zvláštním ošetření pokožky škrabkou, podle různých skvrn (tzv. „Ša“ skvrn) a bodů, určí pán, ve kterém systému těla k poruchám došlo.

Skvrny a tečky se objevují přesně v zónách projekcí bolestivých procesů v těle. Tyto znalosti umožňují masážnímu terapeutovi dále pracovat s konkrétním směrem působení.

Kromě diagnostiky zvyšuje masáž gua sha průtok krve ve svalech, který je uvolňuje. To pomáhá eliminovat křeče, reguluje energetickou rovnováhu těla a poskytuje další ochranu před výskytem mnoha závažných onemocnění.

Profylaktický

Preventivní gua sha masáž aktivuje metabolické procesy a urychluje odstraňování toxických látek, toxinů kůží a dalšími vylučovacími systémy fungujícími v lidském těle. Tato masáž se provádí pomocí speciálně připraveného oleje nebo balzámu.

Procedura pro tento typ masáže zahrnuje výběr jedné ze 3 technik expozice pokožce:

1. Nástroj se pohybuje rychle s poměrně silným tlakem.
2. Pohyby nástroje jsou pomalé, s mírným tlakem.
3. Škrabka se pohybuje pomalu, ale se silným tlakem.

Doba trvání procedury je 30 minut.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Kyselina glutamová - co to je, proč a jak se používá ve sportu, kulturistice.

Léčení

Léčivý účinek kvašové masáže je založen na skutečnosti, že reflexogenní body umístěné na povrchu lidského těla mají souvislost s vnitřními orgány a systémy těla. To umožňuje zónou takové masáže ovlivnit celé tělo za účelem uzdravení.

Během procedury se zrychluje cirkulace krve a lymfy a zvyšuje se rychlost vylučování toxických látek. Léčivou masáž často doplňují techniky vakuového ošetření pokožky (pomocí kalíšků), akupunktura (pomocí jehel) a akupresura (přesný efekt pomocí prstů).

Léčení guasha zvyšuje pružnost krevních a lymfatických cév, což zrychluje jejich pohyb, stejně jako pohyb energie Chi v meridiánech (kanály, které vedou energii) pod lidskou kůží.

Podle starodávných učení vám to umožňuje dosáhnout rovnováhy mezi energiemi Jin a Jang v těle a dosáhnout maximální očisty těla.

V průběhu léčby masáží gua sha po 1 nebo 2 procedurách si můžete všimnout, že příznaky onemocnění se mírně zvýšily. Může také být nepříjemný zápach z kůže.

Tyto vlastnosti lidského těla naznačují přítomnost aktivních detoxikačních procesů v tělních tkáních. Po několika dnech tyto jevy zmizí a dojde k jasnému zlepšení zdraví.

Pomocí uzdravovací masáže můžete odstranit následující nemoci:

• osteochondróza, protože taková masáž dobře odstraňuje otoky a zvyšuje pružnost segmentů páteře;
• cholecystitida; problémy spojené s onemocněními žlučníku jsou řešeny šetrně a bezbolestně;
• nachlazení; dopad na oblasti těla spojené s dýcháním, odstraňuje bronchiální edém, což má za následek kašel;
• nemoci srdečního svalu a kardiovaskulárního systému; Procedury Gua sha snižují krevní tlak a normalizují rytmus kontrakcí srdce;
• masáž odstraňuje neurózy, zlepšuje spánek a chuť k jídlu, zvyšuje imunitu a obnovuje rozbitý nervový systém;
• nemoci, které se vyvinuly v pánevních orgánech; zvýšením průtoku krve a lymfy v této oblasti těla pomáhá gua sha masáž eliminovat stagnující a adhezivní formace;
• některá onemocnění žaludku a střev.

V moderní Číně jsou pravidelné kvašové kúry považovány za nezbytnou součást zdravého a plnohodnotného života lidí. To je jeden z hlavních rozdílů mezi čínskou medicínou a evropskou medicínou.

Kosmetický

Tento typ masáže se používá ke zlepšení pružnosti a omlazení pokožky obličeje. Během procedury se používají škrabky z achátu nebo nefritu. Tyto minerály při kontaktu s pokožkou pomáhají zmírnit otoky.

Kosmetický kvaš se doporučuje lidem s následujícími problémy:

• procesy aktivního stárnutí v tkáních pokožky obličeje;
• tmavé skvrny na obličeji (pigmentované);
• přítomnost akné na obličeji;
• zvýšená aktivita žláz, které vylučují mazovou látku na obličeji.

Škrábací masáž zvyšuje pružnost obličejových svalů, uvolňuje většinu obličejových svalů, zlepšuje krevní oběh a oběh lymfy v obličejových tkáních. Procesy zvýšené obnovy se aktivují v kožních buňkách, což vede k jejich výraznému omlazení.

Indikace postupu

Kvašová masáž může pomoci vyřešit širokou škálu zdravotních problémů a zlepšit fyzickou kondici:

• Jedná se o jeden z nejoptimálnějších způsobů odstraňování toxických látek a toxinů z lidského těla.
• Bolesti hlavy zmizí po masáži gua sha, jak se cévy rozšiřují a zlepšuje se průtok krve.
• U některých onemocnění kloubů mohou techniky gua sha eliminovat bolest a nezdravé otoky a také zvyšovat motorickou aktivitu postiženého kloubu.
• V přítomnosti osteochondrózy pomáhá použití gua sha masáže zmírnit svalové křeče, eliminovat bolest a otoky.
• Dopad na konkrétní bod, který se nachází na projekci plic, se často používá v praxi gua sha při léčbě různých nachlazení.
• Pokud nohy ochromí, pociťují tíhu a nepohodlí - použití terapie gua sha pomůže tyto problémy vyřešit.
• Při léčbě onemocnění žlučníku, pánevních orgánů, mnoha ženských gynekologických onemocnění a střevních potíží jsou pro použití indikovány masáže gua sha.
• Pokud má člověk na obličeji akné nebo pupínky, pomůže mu gua sha zbavit se těchto skvrn.
• U diagnostikovaných onemocnění lidského nervového systému, špatného spánku, celkové slabosti těla je pro léčbu také indikována guasha masáž.

Kontraindikace a omezení

Guasha by se neměla provádět, pokud má osoba:

• došlo k alergické reakci na olej použitý při postupu;
• přecitlivělá kůže;
• dochází k mechanickému poškození kůže;
• neexistují úplně spojené zlomeniny kostí;
• krevní tlak často stoupá;

  

• trombocytopenie;
• nemoc ledvin;
• špatná srážlivost krve;
• vodnatelnost, která se objevila v důsledku jaterní cirhózy;
• kožní infekce;
• znatelné uzliny křečového původu;
• nemoci z kategorie onkologické;
• srdeční selhání;
• duševní poruchy v akutní formě;
• anasarka (velmi velký edém);
• stav těhotenství, období kojení;
• měsíční cyklus u žen.

Během masáže je nutné věnovat pozornost přítomnosti mateřských znamének nebo krtků u pacienta. Těchto kožních lézí by se nemělo dotknout.

Účinek a přínos

Procedura gua sha masáže je vysoce účinná, protože je založena na dialogu s lidským tělem prostřednictvím kanálů vnitřní energie těla - meridiánů. Skutečný mistr guashy ví, jak odstranit překážky na cestě energie Qi v lidském těle, a tak eliminovat příčinu a následky nemoci.

Dopad na reflexní zóny lidského těla vám umožňuje zrychlit průtok krve a metabolické procesy v kožních tkáních, aktivovat endogenní (tvořené přímo buňkami a tkáněmi) látkami, což vede k hojení a omlazení pokožky a celého organismu.

Kosmetické účinky takové masáže jsou: spalování podkožní tukové tkáně a redukce celulitidových zón; obnovení tonusu svalového svalu; odstranění přebytečné tekutiny z tkání; snížení edému a laxnosti kůže.

Je možné zvýšit úroveň efektivity kvašového postupu zahrnutím prvků vakuové masáže a kauterizačních technik se speciálním doutníkem pelyňku do složení použitých technik.

Příprava na masáž

 Před zahájením masáže je nutné lidské tělo otřít vlhkým hadříkem a poté namazat speciálním olejem nebo balzámem.

Nejvhodnější při provádění těchto postupů je použití bylinných balzámů. Je důležité, aby látky, kterými je tělo mazáno, byly hypoalergenní a měly dobrý kluzný účinek.

Škrabky Guasha

Materiál, tvar škrabky

Před několika staletími taoističtí mniši praktikovali kvašovou masáž pomocí speciálních kamenů. Později se objevily masážní škrabky vyrobené z černého buvolího rohu. Před použitím byly tyto nástroje vařeny v 18 tajných čínských řešeních.

K dnešnímu dni je škrabka vyrobená pomocí této technologie považována za nejlepší nástroj pro masážní kvaš, protože má schopnost akumulovat energii během procedur a vracet ji na další relaci.

Dnes jsou škrabky vyráběny z různých materiálů. Může to být tradiční nefrit, achát nebo zvířecí kost.

Škrabky mohou být trojúhelníkové, kulaté nebo obdélníkové nebo hřebenové (pro masáž hlavy). Je velmi důležité, aby okraje škrabek byly hladké a zaoblené, aby nedošlo k poranění kůže během postupu.

Škrabací techniky

 Během procedury masáže gua sha škrabky přímo ovlivňují určité části lidského těla, zatímco směr se volí podél linie energie procházející pod kůží - meridiány.

Na lidském těle je několik desítek takových linií, z nichž 12 meridiánů je považováno za hlavní. Mistr kvaše zná schéma hlavních meridiánů a pohyby jeho škrabky se řídí těmito liniemi.

Technika provádění pohybů škrabkou závisí na cíli a lze ji vybrat ze 3 možností:

• škrabka se rychle pohybuje a silně tlačí;
• škrabka se pohybuje pomalu a slabě tlačí;
• škrabka se pohybuje pomalu a silně tlačí.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Sušení těla pro dívky. Tréninkový program, podrobné nutriční menu na měsíc za dnem.

Masážní olej

Při provádění postupu byste měli použít kokosový nebo olivový olej. K dosažení maximálního účinku otevření pórů pokožky a prohřátí jejího povrchu je obvyklé přidat do oleje několik dalších složek, které slouží jako základ.

Takový nástroj je snadné vyrobit sami.

Recept 1

Když se jako základ vezme kokosový olej (100 g), bude k tomu zapotřebí několik složek, které se užívají ve stejném poměru (každá 1 čajová lžička):

• kakaový prášek;
• kakaové máslo;
• šípkový olej;
• vitamin E;
• vanilkový prášek.

Všechny přísady musí být míchány, dokud nevznikne homogenní látka. Tato kompozice musí být skladována v čisté skleněné nádobě na chladném a tmavém místě.

Recept 2

Další možnost složení masážního oleje pro kvaš zahrnuje následující přísady:

• olivový olej (to je základ, budete potřebovat 100 g);
• 5 kapek tamanuového oleje;
• 12 kapek vitaminu E;
• 5 kapek oleje z květu měsíčku;
• kakaový prášek (2 čajové lžičky);
• mumiyo (10 tablet);
• čajový extrakt (nejlépe zelený, 2 čajové lžičky).

Technika postupu

Obličej a krk

Masáž obličeje a krku je považována za časově nejnáročnější z řady procedur gua sha. Nástrojem pro jeho implementaci jsou 2 speciální malé škrabky.

Před masáží si musíte očistit obličej a krk kosmetickým mlékem. Proceduru lze provádět s lubrikačními přípravky nebo bez nich, na očištěnou a suchou pokožku.

Pohyby pána by měly směřovat podél linií pravidelné masáže od středu obličeje dolů a podél krku v obou směrech.

Procedury tohoto druhu lze provádět každý den, protože kůže se při použití metody gua sha nedeformuje ani neroztahuje. Kosmetická masáž trvá 1,5 hodiny.

Na konci takové masáže odborníci doporučují následující den pít mírně zahřátou vodu, aby tělo rychle odstranilo toxické látky.

Masáž zad

Masáž těla by měla být prováděna ve větrané, ale ne chladné místnosti, bez průvanu.

• Pohyby pána by měly směřovat podél páteře (podél poledníku močového měchýře), od nohou k hlavě;
• Poté se škrabka pohybuje podle předozadního a zadního středního poledníku podle svého uspořádání;
• Poté přijde řada na zpracování poledníku žlučníku, poledníku trojitého ohřívače a některých dalších, v závislosti na řešeném problému (léčba konkrétního onemocnění). Škrabka se pohybuje nejčastěji ze středu do stran, přerušovanými pohyby, s různým stupněm tlaku na kůži. Síla tlaku je zvolena masterem individuálně pro každého pacienta.

Podle čínské tradice kolikrát je škrabka provedena na jedné ošetřené oblasti těla, závisí na věku a pohlaví osoby.

Existuje následující standard:

• mladé dívky - 6;
• mladí muži - 7;
• dospělé ženy - 8;
• dospělí muži - 9.

Během masáže člověk cítí tlak na kůži, brnění a někdy mírné nepohodlí. Tělo pacienta se během masáže několikrát otře vlhkým hadříkem, aby se odstranily toxické látky uvolněné na kůži.

Masáž zad trvá asi 30 minut. Sha skvrny, které se objevují na zádech po čištění, obvykle zmizí z povrchu kůže po 2 dnech.

Břišní masáž

Provádění postupů na břiše je indikováno, pokud jsou v této oblasti těla přebytečné tukové usazeniny, a také pokud se u žen po těhotenství a porodu objeví strie.

Je zakázáno masírovat břicho, pokud má osoba patologické stavy vnitřních orgánů břicha nebo nezhojené stehy po operaci

Kontraindikace pro ženy jsou také: měsíční cyklus, těhotenství nebo období po porodu méně než 5 měsíců.

Břišní masáž se provádí s prázdným močovým měchýřem a prázdným konečníkem. Po posledním jídle by před masáží měly uplynout 2 hodiny.

• Procedura začíná škrabacími pohyby škrabkou v oblasti těla, která se nachází pod pupkem, 2 prsty široké, shora dolů;
• Pak se stejné pohyby provádějí přes pupek;
• Poté mistr pokračuje v škrábání pohybů z horní oblasti ošetření do oblastí vpravo a vlevo od pupku, poté opakuje totéž z oblasti dolní části břicha.

První 2 dny po této masáži odborníci doporučují pít mírně zahřátou vodu, aby se zlepšily metabolické procesy v kožních tkáních.

Jiné části těla

Na nohou a pažích jsou procedury gua sha prováděny podél meridiánů končetin, shora dolů, aniž by byly ovlivněny oblasti kloubů. Přítlačnou sílu škrabky zvolí velitel v souladu s fyzickými údaji o zdravotním stavu pacienta as přihlédnutím ke stanovenému cíli.

Po ukončení procedury by měl pacient během dne pít mírně zahřátou vodu.

Když se projeví masážní účinek

Při použití techniky kvaš je výsledek viditelný již při masáži. Kůže zčervená, dojde k pocitu pálení. Na povrchu kůže ošetřené oblasti těla se objevují tmavé skvrny a tečky, někdy může být jejich barva dokonce černá.

Předpokládá se, že ke zvýšení účinnosti masáže kvašem by měly být části lidského těla poklepávány podél linie energetického pohybu, čímž se aktivují podkožní meridiány. Takové akce však předpokládají, že velitel má speciální znalosti.

Odborníci manuálních praktiků říkají, charakterizující guasha masáž, že je to takový účinek na tělo, který vždy dává vynikající výsledek.

Znatelné zlepšení lidského zdraví je pozorováno ihned po první relaci guache.

Důležité nuance a tipy

Při používání praxe guashy je nutné vzít v úvahu konkrétní nuance:

• v den procedury by měl pacient vypít asi 2 litry vody při pokojové teplotě;
• Guasha masáž by se neměla provádět bezprostředně po jídle nebo pokud má pacient hlad;
• je zakázáno provádět zákrok u osoby, která je opilá nebo pod vlivem drog;
• doba trvání procedur by se neměla prodlužovat - to může vést k opačným výsledkům;
• v závislosti na úrovni citlivosti pokožky a fyzickém stavu člověka zmizí skvrny po několika hodinách nebo po 5 dnech; dokud „shi“ nezmizí, nelze provést další postup;
• po postupu gua sha mohou někteří lidé mít exacerbaci chronického onemocnění, tento jev není považován za nebezpečný a je dočasný; po exacerbaci vždy následuje významné a trvalé zlepšení;
• během masáže byste se neměli dotýkat mateřských znamének a vypuklých kožních útvarů;
• po masážních procedurách na kvaš lze pozorovat znatelné zlepšení zdraví po několik dní (k tomu dochází nejčastěji), ale brzy přijde doba slabosti, když si člověk myslí, že nemá dostatek síly; taková reakce je způsobena vysokou rychlostí detoxikace těla a zrychlením metabolických procesů v tkáních. Po 2 dnech se zdravotní stav pacienta stabilizuje.

Podle statistik žijí Číňané mnohem déle než Evropané, přičemž se až do stáří vyznačují záviděníhodnou fyzickou aktivitou. Není proto náhodou, že se čínské zdravotní postupy v Evropě stávají stále populárnějšími.

Užitečné video materiály o kvaše a některých netradičních masážních technikách: co to je, technika, výsledky

Technika provádění masáže gua sha na obličeji:

Kvašová masáž obličeje nefritovou škrabkou:

Čínská netradiční masáž: co to je:

Co je energetická masáž Guaz:

https://www.youtube.com/watch?v=uvjxgp8-KI0