Kryosauna. Jaký je tento postup, indikace a kontraindikace, výhody pro hubnutí. Hodnocení výkonu

Kryosauna je lékařská a kosmetická procedura, jejímž účelem je omlazení a zlepšení organismu. Během expozice jsou aktivovány hlavní fyziologické procesy, ale před relací je nutné zjistit, jaké indikace a kontraindikace existují, seznámit se s technologií a nuancemi postupu.

Co je kryosauna

Kryosauna (indikace a kontraindikace postupu najdete dále v článku) je metoda léčby a omlazení chladem. Technologie je nedílnou součástí programu kryoterapie. Kryoefekt odlišuje techniku ​​od standardní sauny.

Moderní kryosauna je hardwarová instalace ve formě kapslí, bazénu nebo místnosti, kde se vytváří speciální mikroklima pomocí par kapalného dusíku. Pacient je ponořen do teplotního režimu až do –130 ° C, zatímco hlava pacienta zůstává venku, aby pokračovala v dýchání teplého vzduchu.

Techniku ​​kryoexpozice lze použít kdykoli během roku, umožňuje vám vyřešit mnoho fyziologických a kosmetologických problémů, zlepšit celkovou pohodu, zbavit se psychologických poruch, deprese, nespavosti, bolestivých syndromů.

Mechanismus účinku

Hlavním rysem mechanismu působení kryosauny je nastavení režimu nízké teploty na takovou hodnotu, kterou lidské tělo vydrží. V tomto případě nejsou vnitřní orgány poškozeny, dochází k povrchnímu účinku. Kapalný dusík se ochladí na extrémně nízké teploty -130 až 140 ° C, k procesu chlazení dochází náhle.

Poté, co teplota klesne na kritickou úroveň, je obnovena na normální úroveň, v důsledku čehož dochází k prudkému uvolnění adrenalinu, aktivaci všech fyziologických procesů a rezervních sil těla a imunitní obraně.

Chlad vytváří silný stres, v důsledku čehož všechny životní funkce začínají pracovat s pomstou, což má pozitivní vliv na celkovou pohodu, stav pokožky a psychologické zdraví. Vzhledem k tomu, že kryoefekt je vytvářen okamžitě, nepůsobí vystavení nízkým teplotám zdraví.

Doba expozice se počítá individuálně na základě lékařských indikací, charakteristik organismu. Pobyt v buňce v průměru netrvá déle než 180 sekund.

Jak kryosauna funguje:

Výhody a poškození kryoterapie

Kryosauna je účinný způsob špičkového vytvrzení těla. Před podstoupením postupu je důležité vzít v úvahu indikace a kontraindikace.

Technologie ošetření a omlazení za studena má pozitivní vliv na všechny fyziologické procesy, výhody procedur jsou následující:

• Po první kryo-proceduře pocítíte veselost, nával vitality a emoční povznesení.
• Dochází k posílení imunity, stimulaci práce nejdůležitějších fyziologických procesů.
• Zlepšuje se aktivita metabolických procesů, což přispívá ke snížení hmotnosti.
• Vystavení chladu aktivuje oběh, což přispívá k celkovému omlazení, posílení turgoru a odstranění celulitidy.
• Rozšířené póry jsou zúžené, práce mazových žláz se normalizuje, závažnost změn souvisejících s věkem klesá.

Kryoterapie má příznivý účinek na psycho-emocionální stav, pomáhá zlepšit spánek, zbavit se deprese, zvýšit vzrušivost. Léčba kryosaunou se používá v léčebných programech pro mnoho chronických onemocnění. Kromě mnoha výhod může technologie hojení a omlazení chladem způsobit vážné poškození zdraví.

Při nedodržení této technologie může dojít k popálení, poškození zrakových orgánů. Pokud je pacient v místnosti s kapalinou chlazeným dusíkem, vytváří se nedostatek kyslíku, který vede ke ztrátě vědomí, asfyxii a hypoxii. Obecně je postup plně schválen lékaři, ale před provedením je nutné konzultovat, aby se vyloučily negativní důsledky.

Indikace

Existuje mnoho indikací pro kryo-postupy:

• Přítomnost dermatologických onemocnění - psoriáza, dermatitida, seborrhea, akné, ekzémy a alergie různé etiologie.
• Nemoci páteře, kloubů (meziobratlová kýla, revmatismus, artritida, artróza, akutní osteochondróza).
• Selhání reprodukční funkce u žen, snížená potence u mužů.
• Obnovit tělo v rámci přípravy na početí dítěte.
• Známky stárnutí pokožky, změny související s věkem, ztráta tónu, přítomnost mimických a věkových vrásek, ptóza, ztráta pevnosti, pružnosti, nezdravá pleť.
• Prsa poklesla po těhotenství a kojení, po prudkém úbytku hmotnosti nebo v důsledku věku.
• Přítomnost „pomerančové kůry“, ošetření celulitidy v jakékoli fázi.
• Touha zlepšit celkové zdraví, obnovit vitalitu a vitalitu.
• Depresivní psycho-emocionální stav, poruchy nervového systému, ztráta zdravého spánku.
• Fyzická únava.
• Bolestivé stavy během menopauzy.
• Úleva od bolestivých stavů po operaci, traumatu, dlouhodobé nemoci.
• Vředy, kolitida, pankreatitida, jiná gastrointestinální onemocnění.
• Pro prevenci a léčbu chronických onemocnění vnitřních orgánů, selhání ledvin, diabetes mellitus, neuritidy, zotavení po mrtvici.

Kromě obecných indikací doporučují lékaři kryoterapii jako účinná metoda odstranění ze stavů pití alkoholu, odstranění syndromu hluboké kocoviny.

Kontraindikace

Kryosauna, jejíž indikace a kontraindikace jsou uvedeny níže, je účinným postupem. Vystavení extrémním nízkým teplotám přispívá k celkovému posílení, vytváří trvalý hojivý a omlazující účinek.

Navzdory obecné bezpečnosti existuje pro jeho implementaci řada přísných kontraindikací:

• přítomnost rakoviny;
• klaustrofobie, strach ze stísněných prostor;
• se zánětlivými procesy, chronická onemocnění v akutní formě;
• s nachlazením, doprovázeným horečkou, horečkou, zduřenými lymfatickými uzlinami;
• kardiovaskulární patologie;
• akutní duševní poruchy;
• těžká hypertenze;
• predispozice k trombóze, hemolytická onemocnění;
• akutní infekce v aktivní formě;
• se závažnými lézemi nervového systému, dýchacích orgánů.

Pokud existují kontraindikace, stojí za to odmítnout provádět kryoterapii, kurz je povoleno provádět po konzultaci se specializovaným lékařem-specialistou.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní účes pro krátké vlasy. Fotografie, přední a zadní pohledy.

Typy kryosauny: kryo místnost, kryopool, kryokapsle

Kryosauna je souhrnný pojem, který kombinuje několik typů specializovaného vybavení pro komplexní kryoterapii. Existuje několik úprav, které se mohou lišit ve funkčním obsahu, způsobu umístění a kapacitě pacienta.

Hlavní typy kryosaun:

1. Kryo místnosti. Speciální instalace schopné pojmout a obsluhovat několik pacientů současně. Tato modifikace je nejdražší, protože plocha místnosti je obrovská. Pro pacienta je tato metoda kryoterapie levnější, ale méně účinná. Účinnost účinku je snížena v důsledku nerovnoměrného rozdělení a ochlazování plynu, takže teplota nemusí dosáhnout požadované terapeutické hodnoty. Pokud se najde kryokomora a nebude se dodržovat technologie postupu, riziko nachlazení dýchacích cest je vysoké.
2. Cryobools nebo cryo-barely. Kompaktnější modifikace kryosauny určená pro individuální sezení. Zvláštností je tvar otevřeného kužele. Pacient je ponořen do speciálního zásobníku, přičemž hlavu a ramena nechává otevřené. V takovém případě musí být osoba chráněna před možnými negativními účinky par dusíku. Z nevýhod tohoto zařízení je široká škála teplot v nádrži a nedostatečné pokrytí těla pacienta.
3. Kryokapsle. Nejúčinnější zařízení pro zakrytí těla a vytvoření potřebného mikroklima, určené pro jednotlivé procedury. Kapsle je uzavřený zásobník s otevřeným otvorem pro obličej. Je zajištěn jednotný kryoefekt, který pokrývá celé tělo a eliminuje riziko popálenin a poranění dýchacích cest. Moderní kapsle jsou vybaveny automatickými termoregulátory, což pomáhá zajistit vysoký stupeň účinnosti a bezpečnosti postupů.

Jedním ze zástupců moderního vybavení pro studenou terapii je certifikované a testované zařízení ICE Queen - špičková, bezpečná, ekonomická a efektivní kryokapsle.

Jedním z nejnovějších vývojů jsou vzduchové kryosauny. Na rozdíl od standardních úprav jsou takové kabiny navrženy tak, aby sloužily současně 2 lidem. Hlavní chladicí složkou je studený vzduch, bez vlhkosti, optimální teplota pro vzduchové kryo relace je -85 stupňů.

Potřebujete přípravu?

Kryosauna, jejíž indikace a kontraindikace jsou popsány výše, je jednoduchá, ale účinná technologie pro namáhání těla nízkými teplotami. Před provedením není nutná žádná speciální příprava, ale je důležité dodržovat řadu jednoduchých pokynů.

První věcí před procedurou „ledové lázně“ je podstoupit předběžné vyšetření a radu lékaře. Specialista může doporučit provedení testů a provedení kardiogramu k identifikaci patologických stavů kardiovaskulárního systému.

Po shromáždění anamnézy odborník vypočítá optimální průběh procedur, jejich počet, interval mezi procedurami a dobu expozice chladu.

Pro morální a fyzickou přípravu těla můžete několik dní před sezením absolvovat kontrastní sprchu.

Fáze postupu

Kryoterapie těla se provádí podle standardního algoritmu:

• Aby ochránil končetiny před podchlazením, pacient má na rukou teplé rukavice, na nohou - vlněné ponožky. Pokud se relace koná v kryo místnosti, musí být hlava chráněna teplým kloboukem.
• Pacient je ponořen do jednotlivé komory, poté je dodán kapalný dusík, okamžitě (za 15 sekund) ochlazen na teplotu -130-160 stupňů. Teplota je regulována odborníkem na základě indikací a charakteristik těla.
• Dochází ke kontaktu studeného plynu s pokožkou, který trvá ne déle než 3 minuty. Teplota epitelu během relace neklesne pod 0.

V procesu kryoterapie jsou pacienti pod neustálým dohledem odborníka, aby včas reagovali na sebemenší negativní změny a reakce těla.

Vzhledem k analgetickému účinku nízkých teplot nedochází k akutnímu pocitu chladu, lze pociťovat mírné pocity brnění. Po relaci může pokožka získat mírný načervenalý odstín, po 15 minutách se po těle ve vlně rozšíří příjemné teplo.

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní účes pro střední vlasy. Fotografie, přední a zadní pohledy.

Jak dlouho relace trvá, jak často to můžete udělat

Tělesná kryoterapie může obvykle trvat 1 až 3 minuty, někdy až 5 minut. Pro první sezení je dostatečná expozice po dobu 40–50 sekund. Čas vystavení ochlazenému plynu určuje individuálně odborník. Celý kurz zahrnuje 15 až 25 sezení.

Procedury lze provádět denně nebo alespoň každý 1 den, protože terapie je kumulativní, může být dosažený účinek snížen.

Opakovaný kurz lze dokončit nejdříve za 3-4 měsíce.

Bezpečnostní opatření jsou povinnou ochranou končetin před podchlazením. Provádění je přípustné pouze v klinickém prostředí pod dohledem certifikovaného odborníka. Nedodržení technologie může vést k negativním důsledkům pro tělo.

Ženám se doporučuje nosit plavky, klobouk, pokud je zákrok prováděn v kryo místnosti, a gázový obvaz, aby se před relací nezranilo dýchací cesty. Je důležité přijmout preventivní opatření, aby nedošlo k těžkému podchlazení.

Kolik procedur je zapotřebí k léčbě, hubnutí

Kryosauna (indikace a kontraindikace před tím, než lékař vezme v úvahu postup) může být použita jako monoterapie nebo v komplexním programu hubnutí, omlazení a zotavení. K dosažení terapeutického nebo estetického výsledku se pacientům doporučuje absolvovat celou řadu procedur.

Pro léčbu stačí 10-15 sezení. Pro hubnutí a odstranění celulitidy - od 15 do 25 procedur s intervalem 1-2 dny, v jedné relaci se ztratí až 2 000 kcal, po úplném ukončení se objem sníží o 1,5-4 cm. Účinek "ledové lázně" je patrný po několika procedurách, zlepšuje se zdravotní stav, úleva se vyhladí, vrátí se tón pleti a pružnost.

Nežádoucí účinky

Kryoterapie je bezpečná s přísným dodržováním této technologie.

Ve vzácných případech se u pacientů po návštěvě kryosauny mohou vyskytnout následující nežádoucí účinky:

• alergie na chlad, doprovázená výskytem růžových skvrn, obecným zarudnutím, podrážděním pokožky;
• omrzliny různého stupně, ale pouze v případě nedodržení preventivních opatření;
• popáleniny orgánů zraku, když kapalný dusík vstupuje do sliznice;
• poranění dýchacích cest, pokud se dovnitř dostane plyn.

Při kontaktu s mokrým povrchem má dusík tendenci ulpívat, takže se vyhněte jeho kontaktu s rty a jinými částmi obličeje.

Cena relace v Moskvě, Petrohradu, regionech

Cena jednoho zákroku se může lišit v závislosti na úrovni kliniky, kvalifikaci specialisty, úpravě kryosauny a umístění salonu, který tuto službu poskytuje.

Krátká srovnávací tabulka nákladů podle regionů Ruska:

Nenechte si ujít nejpopulárnější článek ve sloupcích: Módní ofina nové sezóny pro střední, krátké a dlouhé vlasy. Fotka.

Recenze pacientů a doporučení lékařů

Po prvním postupu si pacienti všimnou pozitivního účinku kryoterapie, zlepšení pohody, posílení tónu, emocionálního nárůstu, pocitu veselosti.

Po absolvování celého kurzu s cílem eliminovat estetické problémy a zhubnout je pozorováno následující:

• úbytek hmotnosti o 3-5 kg;
• zlepšení kožního turgoru;
• snížení závažnosti celulitidy;
• vyloučení změn souvisejících s věkem;
• pokles objemů o 2-5 cm.

Lékaři také zaznamenávají pozitivní účinek, který se projevuje posílením ochranné funkce těla, normalizací oběhu a metabolických procesů, zvýšením imunity, zlepšením fungování kloubů a všech systémů podpory fyziologického života.

Přes velkou chválu lékaři nedoporučují zneužívání návštěvy kryosauny

Doporučuje se přísně dodržovat individuální průběh a obecný terapeutický program vyvinutý individuálně pro pacienta.

Kryosauna - účinná léčba nachlazení za účelem léčby, omlazení a eliminace změn souvisejících s věkem. Pro dosažení maximálního účinku je důležité vzít v úvahu indikace a kontraindikace, jakož i preventivní opatření před zahájením sezení. To pomůže vyhnout se negativním důsledkům.

Design článku: Svetlana Ovsyanikova

Video na téma: kryosauna, indikace a kontraindikace

Kryosauna pro omlazení: