Akupunkturní body na lidské noze. Rozložení levé, pravé nohy

Alternativní terapie jsou populární alternativou léčby drogami. Tyto zahrnují aktivní akupunkturní body na noze. Je to starodávný způsob obnovy lidského zdraví a energetické rovnováhy.

Co jsou akupunkturní body?

Akupunktura nebo reflexologie je jednou z oblastí starověké čínské medicíny. Aktivní body umístěné na těle jsou propíchnuté, zahřáté nebo masírované. Akupunktura Zhen-chiu zahrnuje asi 800 aktivních bodů, z nichž 60 je umístěno na každé noze.

Terapeutická hodnota aktivních bodů na chodidle u lidí

Orientalisté srovnávají nohu s dálkovým ovládáním. Na povrchu chodidla je 70 tisíc nervových zakončení. Aktivní body odpovědné za všechny lidské orgány jsou na něm umístěny ve formě projekce.

Vědecký přístup vám umožní naučit se diagnostikovat nemoci a léčit je bez použití léků a operací. Dopad na aktivní zóny vám umožňuje zlepšit stav vnitřních orgánů, normalizovat metabolismus, zmírnit bolestivé syndromy a udržet tělo mladé.

Rozložení na pravé, levé noze

Akupunkturní body na chodidle jsou rozloženy do 5 zón, které jsou odděleny 4 příčnými liniemi. Je obvyklé představovat si rozložení orgánů na noze, jako by na její povrch bylo umístěno lidské embryo, ležící zády k vnitřní klenbě nohy.

Je třeba si uvědomit, že body umístěné na obou nohou jsou odpovědné za spárované orgány. Body levé nohy jsou zodpovědné za levou polovinu těla a na pravé noze za pravou. Za orgány zraku a sluchu na pravé straně jsou odpovědné aktivní oblasti na levé noze a naopak. U bolesti v levém uchu je nutné působit na odpovídající bod na pravé noze. První zóna je zodpovědná za oblast hlavy.

To zahrnuje aktivní body následujících orgánů:

• mozek, mozková kůra, mozeček, hypofýza;
• čelní dutiny;
• oči;
• uši;
• nos;
• krk;
• trojklanný nerv, whisky.

Druhá zóna zahrnuje projekci orgánů umístěných v hrudní oblasti. Význam bodů na různých chodidlech se liší v povaze účinku na orgány. Takže bod srdce se silným vzrušením a ve stresující situaci by měl být masírován na levé noze.

2. zóna zahrnuje aktivní body následujících orgánů:

• srdce;
• Štítná žláza;
• příštítné tělíska;
• plíce, průdušky;
• hrdlo.

Midfoot je zóna 3, která zahrnuje body horních břišních orgánů.

Orgány s akupunkturními body ve střední zóně:

• žaludek;
• slinivka břišní;
• ledviny;
• nadledviny;
• játra (pouze na pravé noze);
• slezina (pouze na levé noze);
• žlučník (pouze na pravé noze).

Dále, blíže k patě, je 4. zóna.

Zde jsou body:

• tenké a tlusté střevo;
• močové cesty;
• Měchýř.
• kyčelní kloub;
• kolena a kolenní klouby.

V oblasti paty je zaoblená projekční oblast pánevních orgánů, která zahrnuje genitálie. Ve středu patní kosti patní kosti je bod z nespavosti. Na vnější straně paty jsou body, které jsou zodpovědné za práci nervového systému.

Povaha akupunkturních bodů

Podle učení tradiční čínské medicíny jsou body umístěny na meridiánech, po nichž cirkuluje životní energie. Existují 3 typy bodů, při kterých můžete dosáhnout požadovaného efektu.

Harmonizace

Body harmonizace jsou umístěny na koncích meridiánů. Dopad na tyto body normalizuje práci celého organismu. Dochází k relaxaci, uvolnění napětí a stresu, uvedení člověka do souladu s vnitřním a vnějším světem.

Vzrušení

Na každém meridiánu je pouze 1 bod, při jehož dopadu se aktivuje jeden nebo druhý orgán. Tělo začíná pracovat produktivněji a plně vykonávat své funkce.

Sedace

Relaxační body jsou také umístěny na každém poledníku a jsou zodpovědné za uklidnění orgánů. Aktivace těchto bodů pomáhá relaxovat, odpočívat a uvolňovat nervové napětí.

Akupunkturní masáž chodidel

Může to být piercing tenkými jehlami, moxování nebo topení pelyňkem a masáž. Ruční ovlivnění bodů na chodidlech může provádět pouze kompetentní odborník, který byl proškolen a má osvědčení. To je způsobeno skutečností, že hustota rozložení bodů na noze je velmi vysoká, což vyžaduje přesnost nárazu.

Druhy

Masáž je jednou z nejoblíbenějších oblastí akupunktury. Přiřaďte tonizující a uklidňující masáž. Efektu je dosaženo pomocí různých metod ovlivňování aktivních bodů.

Charakteristiky typů akupresury jsou uvedeny v následující tabulce:

Indikace

Akupresurní masáž není u nás oficiálním typem ošetření, proto se praktikuje hlavně v masážních místnostech a kosmetických salonech. Nejčastěji se používá k obnovení muskuloskeletálního systému. V asijských tradicích se obnovení funkce orgánů prostřednictvím stabilizace energetického metabolismu projevuje u mnoha nemocí.

Akupunktura se doporučuje v následujících případech:

• bolesti hlavy a migrény;
• narušení hormonálního pozadí a metabolismu;
• nespavost a úzkost;
• chronická únava a zvýšená únava;
• sevřené nervy;
• nadváha.

Kromě řešení těchto problémů má akupresura komplexní výhody pro celé tělo.

Účinnost postupu je vyjádřena takto:

• zlepšuje přirozený krevní oběh, lymfodrenáž;
• toxiny jsou eliminovány;
• posiluje imunitní systém;
• obnoví se energetická bilance;
• zlepšuje se fungování všech orgánových systémů;
• omlazuje pokožku;
• zmírňuje svalové křeče a otoky tkání;
• bolesti nohou jsou odstraněny a únava je zmírněna.

Kontraindikace

Fyzické a energetické účinky na tělo nemohou vždy přinést pozitivní výsledek. Proto je před použitím nových metod nutné konzultovat s odborníkem.

Hlavní nemoci, které kontraindikují bodovou stimulaci:

• anatomické změny a vrozená onemocnění nohou;
• kardiovaskulární choroby;
• cukrovka;
• phlebeurysm;
• onkologická onemocnění;
• onemocnění kostí - osteoporóza;

• onemocnění trávicího systému a střev;
• duševní poruchy;
• tuberkulóza;
• exacerbace chronických onemocnění;
• zánětlivé procesy se zvýšením teploty.

Těhotenství je také jednou z kontraindikací. To je způsobeno skutečností, že aktivace orgánů a energetického metabolismu může způsobit hypertonicitu, která může nepříznivě ovlivnit blahobyt těhotné ženy a dokonce vyvolat předčasný porod.

Energetická masáž je kontraindikována pro starší osoby, děti do 1 roku, osoby pod vlivem alkoholu a ženy během měsíčního cyklu.

Příprava na sezení

Akupunkturní masáž vyžaduje přípravu, kterou je nutné zahájit za několik dní.

Pro správnou přípravu potřebujete:

• Odmítněte pít kávu, silný čaj, alkohol.
• V den masáže vypijte co nejvíce vody.
• Bezprostředně před zasedáním se doporučuje vypít 1 až 4 sklenice vody.
• Je nutné udržovat čas od posledního jídla do zahájení procedury po dobu nejméně 1 hodiny.
• Před masáží se doporučuje teplá sprcha.

Bezprostředně před zasedáním by měl masér ošetřit ruce antiseptikem a provést oteplovací masáž rukou. Klient by měl být v pohodlné poloze vsedě nebo vleže. Je důležité, aby se v této poloze mohl úplně uvolnit. Doporučuje se dát si váleček pod kolena.

Klasická masážní technika

Akupunkturní body na chodidle jsou zpracovávány různými technikami ovlivňování.

Existují 3 hlavní typy aktivace:

• nepřetržité lehké hladění;
• tlak palcem, ukazováčkem nebo dlaní;
• technika hlubokého tlaku, kdy se na kůži pod prstem masážního terapeuta vytvoří malý důlek.

Nejpopulárnějšími body používanými při akupresuře nohou jsou:

• Bod Yun Quan se nachází ve středu chodidla. Je to zdroj vitality a zdraví. Jeho stimulace spouští procesy omlazení těla, normalizuje metabolismus.
• Akupunktura falangů nehtů stimuluje vitalitu, zlepšuje krevní oběh.
• Body uprostřed chodidla a podél okrajů paty pomáhají normalizovat trávení, zmírňují nadýmání a odstraňují zažívací potíže.
• S dušností a bolestí v srdci je stimulován bod na konvexní podložce pod palcem.

• Oblast ve spodní části ukazováčku, prstence a prostředních prstů pomůže zmírnit namáhání očí a zlepšit vidění.
• Mírně pod zónou odpovědnou za vidění je bod, jehož dopad zlepšuje fungování dýchacího systému. Aktivace této zóny pomáhá při léčbě pneumonie a bronchitidy.

Technika podepření paty

Výběžek na patě je přemnožení kostní tkáně, které způsobuje nepohodlí a bolest při chůzi.

Důvody jeho výskytu mohou být:

• zvýšené zatížení paty s nadváhou;
• trauma oblasti paty při sportu;
• nemoc s revmatismem;
• oběhové poruchy a poškození nervových zakončení nohy;
• změny související s věkem.

Akupunkturní body na chodidle, které pomáhají předcházet rozvoji patních ostruh a obnovují zdraví chodidla, vypracuje zkušený mistr masáží Shiatsu důsledným používáním speciálních technik.

Díky masáži je odstraněna hypertonicita svalů, zlepšuje se krevní oběh, zlepšuje se odtok lymfy, odstraní se otoky a rozbijí se usazeniny solí.

Masáž zánětu patní fascie se provádí následovně:

1. Nejprve musíte zahřát svaly a šlachy bérce a chodidla pohyby zdola nahoru.
2. Poté malými štípacími pohyby vypracovejte vnitřní povrch klenby chodidla směrem k patě.
3. Poté začněte krouživými pohyby masírovat oblast paty a přibližujte se k poloze ostruhy.
4. Jděte na účinek na růst tím, že ho hnětete polštářky palců.Lisování na trn může způsobit silnou bolest. Proto musíte začít s pohyby, které způsobují snesitelnou bolest.
5. Pro postupné ničení porostu je třeba na něj provádět lehké údery okrajem dlaně.
6. Masáž by měla být zakončena uvolňujícím třením a hladkáním povrchu chodidla a bérce.

Technika pro hallux valgus

Léčba deformity chodidla zvaná Halus valgu vyžaduje individuální přístup, protože příčinou onemocnění mohou být různé faktory (ploché nohy, obezita, dědičnost, hormonální změny) a někdy i několik důvodů najednou.

Zkušení specialisté v centrech alternativní medicíny vyvinou v každém zvláštním případě komplex pro léčbu. Kromě ovlivnění aktivních bodů, které pomáhají zmírnit zánět, bolest a uvolnit šlachy, se používá akupunktura, fyzioterapie a celková masáž chodidel.

Sekvence relaxační masáže pro hallux valgus:

1. Počáteční fáze masáže začíná zahřátím svalů bérce a Achillovy šlachy. To je nutné k natažení extenzorových šlach prstů. Nejprve se provádějí lehké pohyby s hladkáním, poté se aktivněji studují oblasti svalů a šlach.
2. Poté se kruhovými třecími pohyby provede relaxační masáž v oblasti patní kosti. V tomto případě by měl pacient ležet na boku, klenba nohy by měla být umístěna nahoře.
3. Postupně začněte lehce ohýbat prsty. Chcete-li to provést, musíte je chytit druhou rukou a pomalu je ohnout dovnitř.
4. Současně s ohýbáním prstů a masáží oblasti paty musíte začít chodit malými kruhovými pohyby.
5. Pak musíte jít do zadní části chodidla a ohřívacími pohyby natáhnout šlachy extenzoru prstů.
6. Dalším krokem je protažení šlach extensoru. Chcete-li to provést, musíte jednou rukou zafixovat dolní nohu a druhou zatáhnout za horní část nohy.
7. Dále musíte jít na vnitřní povrch nohy a opatrně jej zahřát aktivními pohyby palců a uvolnit šlachy flexorů.
8. Zahřáté šlachy je třeba natáhnout. Za tímto účelem jednou rukou zafixujte střední část chodidla a druhou rukou začněte jemně táhnout prsty.
9. Dalším krokem je zmírnění křeče ze svalu, který drží klenbu nohy. Vyřeší se to hnětením od paty po palec.
10. Dále protáhněte zahřáté svaly a šlachy a proveďte kruhové pohyby horní části chodidla.
11. Posledním krokem je aktivně pracovat flexorová šlacha palce a poté šlachu natáhnout natažením palce.

Léčba deformace chodidla 2. stupně pravidelnou masáží bude v průměru trvat až 1,5 měsíce.

Vlastní masáž

Večer, ne dříve než hodinu po večeři, si můžete dát relaxační masáž nohou.

K tomu je třeba připravit:

• teplý olej s příjemnou vůní (olivový olej s přídavkem 2 kapek levandule, pelargónie a heřmánku);
• pohodlné místo pokryté přikrývkou;

Jako přípravu před masáží můžete vypít 1 - 2 sklenice vody, poté si nohy umýt a ruce si zahřát. Po ukončení procedury se také doporučuje pít vodu a nosit měkké ponožky.

Samo-masáž se provádí následujícím způsobem:

1. Musíte pohodlně sedět, natáhnout jednu nohu a přikrýt ji přikrývkou, druhou ohnout v koleni.
2. Začněte jemným třecím pohybem od horní části chodidla po kotník. Je nutné 4-6krát otřít chodidlo a povrch chodidla hladkými pohyby.
3. Pak musíte jednou rukou chytit patu a druhou prsty polštářky prstů a plynule začít otáčet nohu v obou směrech, 5krát v každém směru.
4. Dále musíte natáhnout všechny klouby prstů, počínaje podložkami a pohybem směrem k základně.
5. Po zahřátí kloubů můžete začít protahovat prsty.Chcete-li to provést, vytáhněte každý prst nahoru a otočte jej kolem jeho osy, uchopte jej palcem a ukazováčkem.
6. Podešev by měla být nejprve masírována kruhovými tahy a poté třením přímými pohyby.

Akupunkturní body umístěné na chodidle lze také vypracovat doma. Pokud se jedná o tonizující masáž, musíte si pro ni zvolit první polovinu dne.

Technika aktivace bodů se provádí následujícím způsobem:

1. Palcem stisknete bod. Nejprve musíte stisknout středním tempem a poté zvýšit rychlost.
2. Kruhové masážní pohyby s ukazováčkem ve směru hodinových ručiček. Je nutné otáčet prstem stisknutím bez posunutí kůže.
3. Pomocí ruky zahřejte chodidlo, flexi a prodloužení prstů. Tento krok by měl být proveden k uvolnění nohy.
4. Kruhové masážní pohyby s ukazováčkem proti směru hodinových ručiček.
5. Masírujte třecí pohyby palcem nahoru. Palcem ruky a stiskem klouzavých pohybů směrem nahoru k prstům musíte bod vypracovat po dobu 30 sekund.
6. Pomocí ruky zahřejte chodidlo, flexi a prodloužení prstů.
7. Masírujte třecí pohyby palcem dolů. Je nutné opakovat krok 5, ale v opačném směru.
8. Lehká masáž krouživými pohyby. U ukazováčku musíte provést několik lehkých kruhových pohybů, aniž byste posunuli kůži ve směru hodinových ručiček a v opačném směru.

Jak rychle se objeví akupunktura?

Účinek akupunktury lze pocítit bezprostředně po masáži, zejména pokud jsou aktivovány tonizační nebo relaxační body. Ale při léčbě nemocí je v některých případech k dosažení výsledku zapotřebí několika sezení.

Výsledek léčby závisí nejen na profesionalitě pána, ale také na vlivu souběžných faktorů, jako je dodržování spánku, bdělost, výkon nezbytných fyzických cvičení a správná výživa.

Netradiční metody léčby založené na starověkém učení přinášejí poznatky nashromážděné v průběhu staletí. Akupunktura nohy byla prokázána jako účinná a úspěšně se používá k léčbě a prevenci mnoha nemocí.

Video o akupunkturních bodech na lidské noze

Video recenze masáže akupunkturních bodů na chodidle: