Синди Крофорд. Снимките сега, в младостта, се променят преди и след пластичната операция

Супермоделът Синди Крауфорд, чиито снимки през 90-те украсяват всички известни лъскави списания. На 53 години популярната актриса и телевизионна водеща все още не спира да се възхищава на милионната армия от фенове с цъфтящата си външност и фигура, принуждавайки обикновените жени да имитират своя идол.

Синди Крауфорд в младостта си

Синди Крауфорд (пълното име Синтия Ан Кроуфорд) е родена на 20 февруари 1966 г. в американския щат Илинойс. Като дете бъдещият топмодел е смятан за грозно патенце, над което съученици и роднини се подиграват. Сестрата на Синди нарече известната си бенка „гаден белег“.

Тази отличителна черта на модела дълго време ще бъде ретуширана от фотографите, но по пътя към славата актрисата категорично ще откаже да премахне бенката, която по-късно се превърна в нейна визитна картичка. Прибирането на реколтата в царевична нива промени живота на момичето завинаги.

Синди, която се снима в репортажа „За реколтата от царевица“, бе забелязана от фотограф на лъскаво списание, който предложи на тийнейджъра договор с агенция за модели. На 17-годишна възраст Синди стъпва на подиума и „грозното патенце“, осмивано в областта, за миг се превръща в красив лебед. През 90-те години красотата и аристокрацията на мис Крофорд се възхищават от феновете по целия свят.

Модните списания се борят за честта да публикуват снимки на млада жена, предлагайки от 60 хиляди щатски долара за фотосесия.

Заедно с Клаудия Шифър и Наоми Кембъл, Синди Крауфорд се превръща в един от най-успешните модни модели в края на 20-ти век, лицето на известни козметични марки и модна къща Versace. Карл Лагерфелд нарече Крофорд „Ангелът на класическата красота“. В края на 90-те. топмоделът е обявен за втората най-красива жена в света (на второ място след актрисата Деми Мур).

След като покори модните подиуми, Синди се опитва като актриса, участвайки в 13 филма, сред които се открояват:

• "Честна игра";
• Студио 54;
• „Кугър Таун“.

Личният живот на топ модела се развива не по-малко успешно.

Звездата беше женена два пъти:

• С Ричард Гиър Синди живее около 4 години и се разделя поради факта, че съпругът й не я смята за независим човек.
• Супермоделът е женен за Ранди Гербер повече от 20 години. Според звездата най-добрите съпрузи идват от бивши приятели.

Синди Крофорд винаги е имала луксозна фигура, подкрепена от редовни упражнения и диета.

Параметри на топ модел в младостта:

За да поддържа красотата, през 1992 г. топ модел разработи свой собствен набор от упражнения, като го пусна под формата на видео уроци, в които тя мотивира жените да се грижат за нея с личен пример. В началото на 2000-те. Синди Крауфорд спря да излиза на модния подиум, но все още позира за списания и от време на време се снима във филми.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Модна прическа за къса коса. Снимки, изгледи отпред и отзад.

Тайни за красота

Синди Крауфорд (снимки на 52-годишен супермодел, позиращ със съпруга и децата си, редовно се срещат в лъскави списания) вярва, че гаранцията за красота се крие в постоянните козметични процедури, тренировките и здравословния начин на живот. Топ моделът от младостта се придържа към собствената си програма за грижа за кожата, косата, фигурата си:

Лице

Синди препоръчва да започнете да наблюдавате кожата на лицето си от младини.

Основните процедури за грижи на топ модела:

• След пробуждането г-жа Гербер почиства кожата и след това нанася серум от хиалуронова киселина, за да запълни клетките с влага.

• След 5-10 минути. след като абсорбира серума, топ моделът забива дневен крем в кожата и след 15 минути. смазва лицето с продукт за грижа със SFP фактор. Звездата смята, че защитата от слънцето е основният компонент за поддържане на младото лице.
• Вечер Синди измива грима (след фотосесия трябва да се направи два пъти), прилага грижовен серум за подхранване на тъканните клетки и крем за изглаждане на кожата около очите.
• Веднъж месечно звездата се подлага на всяка салонна процедура (по съвет на козметик).
• Задължителният грим за топ модел се състои от гланц за устни, руж и спирала. Вечер декоративната козметика трябва да бъде премахната.
• След всяка фотосесия Синди старателно почиства лицето си от козметика (понякога два пъти), нанася гореща кърпа върху кожата си (за разширяване на порите и премахване на примесите).
• Топ моделът подхранва клетките като смазва кожата с масло от авокадо или праскова.
• Синди се придържа към заповедите на Клеопатра и се опитва да измие лицето си с мляко 3-4 пъти седмично.
• Звездата има специална четка за грижа за лицето, чието използване помага на кожата да се събуди, засилва кръвообращението и облекчава сутрешните отоци и следи от възглавници.
• След самолета актрисата винаги прилага сияен серум.

• Синди не яде соев сос и не пие вино. Тези продукти причиняват торбички под очите. Звездата замени подправката с лимон и предпочита текила вместо вино.

Коса

Здравата коса е гордостта на топ модела. Синди Крауфорд вярва, че проблемите на лицето могат да бъдат коригирани с пластична хирургия, но неподредената, избеляла коса винаги ще разкрие истинската възраст на жената. Дълго време косата на топ модела беше подложена на стилизиране, което ги травмира.

Сега актрисата се опитва да сведе до минимум използването на химикали и електрически уреди при създаването на косата си, а също така:

• Прави 10 минути дневно. масажирайте скалпа и разресвайте косата старателно.
• Преди да тренира във фитнеса, той нанася подхранваща маска върху краищата на косата (след тренировка къдриците се измиват старателно).
• Поддържа естествения кестенов цвят с оцветяващи шампоани, без да използва оцветители, съдържащи амоняк.

• Нанесете маска с авокадо, зехтин или кокосово масло върху скалпа.
• Тя си ляга, не забравяйте да съберете косата си на кок, което помага сутрин да получите гладки къдрици.
• Не използва еластични ленти, поддържащи стила с невидимки или фиби.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Модна прическа за средна коса. Снимки, изгледи отпред и отзад.

Тяло

Красивата фигура на топ модела е резултат от постоянни спортни тренировки. Синди Крауфорд посещава фитнес залата 2-3 пъти седмично, където тренира по специална програма, която се придържа повече от 20 години.

Помогнете да поддържате звездата във форма:

• сърдечно-съдови съоръжения;
• удари и клекове;
• силови натоварвания с ниско тегло.

Веднъж седмично топмоделът ходи на туризъм с приятел или се отправя на семейна разходка с колело. Синди мрази да тича, вярвайки, че това я боли само главата.

В допълнение към спорта, топ моделът:

• Прекарва 20 минути веднъж седмично. в инфрачервената сауна, където чете спокойно. Такава почивка нормализира съня, отпуска тялото и премахва излишната вода. Инфрачервените лъчи мигат кожата, за да произвеждат колаген, за да предотвратят стареенето.
• След душа нанася омекотяващо масло върху влажна кожа, което купува от аптеката.
• Ежедневно разтрива тялото с четка за тяло (винаги насочва движенията към сърдечния мускул). Този масаж премахва мъртвите клетки на кожата, нормализира лимфния дренаж и предотвратява целулита.

• На всеки 6-7 седмици тя извършва лазерна епилация. Според звездата тази болезнена процедура (открита от нея преди около 3 години) е жизненоважна, тъй като след нея кожата изглежда здрава и подмладена.
• Винаги нанасяйте подхранващи кремове върху кожата на краката (под чорапите) преди тренировка.

Храна

Топ моделът насърчава правилното хранене, но не толерира гладуването.Според звездата гладното тяло започва да складира мазнини в резерв, което само вреди на фигурата.

Синди отдавна спазва средиземноморска диета с риба, морски дарове, пресни зеленчуци и плодове.

Здравословната храна, според звездата, й помага да остане във форма за дълго време.

Диетата на Синди Крофорд:

• За закуска топмоделът винаги пие прясно изцедено смути, приготвено от бадемово мляко, половин банан, кокосов чипс и спанак.
• Синди вечеря на салата с пиле.
• Звездата вечеря със семейството си, но никога не яде сложни въглехидрати.
• Топ моделът обича сокове, но не приема сочни диети.
• Синди никога не пие кафе, предпочитайки зелен чай.

  

• Любимото ястие на мис Крофорд е зеленчукова супа, приготвена с картофи, зеле, целина, моркови и лук. Звездата може да се храни с него през целия ден, което прави, когато е сама вкъщи.

Настроение

Според Синди Крауфорд тайната за красота е:

• отказване от тютюнопушенето и активен нощен живот;
• яде само здравословна храна;

• внимателна грижа за кожата и тялото;
• добра почивка;
• умерена консумация на слънчева светлина.

Топ моделът ляга всеки ден в 22: 00-23: 00 и се опитва да спи достатъчно. Добрата почивка ви помага да се чувствате добре. Но основната тайна за красота, според звездата, е чувството на благодарност и позитивно отношение.

Мис Крофорд вярва, че препятствията в живота винаги трябва да се срещат с усмивка и да не се плашат от появата на бръчки. Гаранцията за красотата на жената е в любовта на нейните близки и чувството на благодарност за всичко, което съдбата дава.

Козметични процедури

Синди Крауфорд (снимката на топ модела е дадена по-долу в статията) поне веднъж месечно извършва една салонна процедура, препоръчана от нейния козметик.

За поддържане на младостта и красотата на топ модела помага:

• Микродермабразио - нежен механичен кристален пилинг, който насърчава производството на колаген и стягането на порите.
• Джет изпи - газово-течен пилинг, при който сгъстеният въздух насища кожата с кислород и хранителни вещества.
• Фракционно пилинг - подпомагане на борбата с възрастовите промени с помощта на лазерни лъчи.
• Термолиза - нежен лазерен пилинг, нежно почистващ лицето и предотвратяващ появата на бръчки.
• Витаминна мезотерапия - минерални комплекси и хиалуронова киселина. Редовните инжекции поддържат клетките млади и здрави.

За грижата си за кожата Синди използва козметика смислена красота, специално разработена за нея.

Ултразвуков лифтинг

Синди Крауфорд на снимките демонстрира идеално гладка здрава кожа, което не е типично за нейната биологична възраст. Звездата дължи добър тен и минимум бръчки на ултразвуковия лифтинг, който стяга тъканите, без да се използва операция.

По време на процедурата ултразвуковите вълни проникват в дълбоките слоеве на кожата, загрявайки и масажирайки тъканите, като по този начин принуждават кръвта активно да циркулира и обогатява клетките с кислород.

Под въздействието на ултразвук се стимулира производството на колаген и еластин, поради което кожата се изглажда и придобива здрав вид. 52-годишният топ модел неведнъж е признавал, че кремовете подхранват добре кожата, но само колаген и еластин, които се появяват след козметични процедури, могат да изгладят бръчките.

Инжекции с ботулинов токсин

Синди Крауфорд (всички лъскави публикации бяха пълни със снимки на супермодела през 90-те години на миналия век) постоянно заявяваше в интервютата си, че нейната красота и младост са резултат от използването на козметика.

Синди многократно е прибягвала до инжекции с ботокс, за да предотврати свързаните с възрастта промени. 52-годишната звезда редовно провежда курс на ботулинови токсини, но се опитва да ги прави внимателно, за да не навреди на мимиката.

Пластична операция

Топмоделът много пъти казваше на журналисти, че никога не е правила пластични операции. Съпругът на звездата Ранди Гербер също е противник на пластичната хирургия. Въпреки това, при сравняване на ранни снимки на топ модела и снимки, направени сравнително наскоро, става забележимо, че актрисата коригира скулите и носогубния си триъгълник с филъри.

Въвеждането на лекарства изглажда бръчките и увеличава бузите, правейки ги да изглеждат като възглавници.

Лицето след нанасяне на филъри приема формата на триъгълник със стеснена брадичка. В последното интервю 52-годишната звезда публично оттегли думите си, признавайки, че често посещава пластичен хирург и леко коригира формата на носа си, като прави ринопластика на 21-годишна възраст.

Не пропускайте най-популярната статия в рубриката: Моден бретон от новия сезон за средна, къса, дълга коса. Снимка.

Обучение "Тайната на идеалната фигура"

През 1992 г. Синди подготвя и записва свой собствен видео курс „Тайните на идеална фигура“, където включва набор от упражнения, които е избрала, насочени към бързо отслабване на излишните килограми и поддържане на фигурата в добра форма. Видео курсът представя система от 3 курса упражнения, всеки с продължителност от 10 до 40 минути.

Уроците се състоят от набор от дейности, фокусирани върху изработването на определена мускулна група.

„Тайната на идеалната фигура“ много бързо придоби световна популярност, превръщайки топмодела във фитнес треньор за много поколения жени.

Упражненията, включени в обучението, са лесни за изпълнение у дома сами, като имате със себе си:

• 2 гири с тегло от 1 до 3 кг (те могат да бъдат заменени с пластмасови бутилки със същото тегло, пълни с пясък или течност);
• гимнастическа постелка;
• стол с облегалка.

Плюсове и минуси на курса

Предимството на обучението е, че:

• подходящ за всяка категория хора, независимо от възрастта, здравословното състояние и нивото на физическа подготовка;
• включва прости упражнения, които не изискват допълнителни усилия.
• насочена към развитие на всички мускулни категории;
• когато се извършват редовно, те спомагат за бързото отслабване и поддържането му в желаните параметри;
• се извършват от топ модела, личен пример за вдъхновяващи почитатели;
• се извършват с бавно темпо, без да натоварват тялото.
• завършете със задължителен участък.

Недостатъците на обучението включват:

• липса на кардио тренировки, позволяващи бързо да премахнете излишните килограми;
• способността за натрупване на мускулна маса с постоянни упражнения, което е нежелателно за повечето жени;
• монотонност на курса.

За бърз и траен резултат от обучението трябва:

• Провеждайте ги редовно... Упражненията могат да се правят във всяка последователност, но трябва да го правите поне 1 път за 3 дни.
• Комбинирайте спорта с правилното хранене... Отслабването е възможно само след отказ от мазни, пържени храни, бързо хранене и много сладкиши. Диетата трябва да се състои от месни и рибни продукти, пресни зеленчуци и плодове. За десерт е разрешен тъмен шоколад.
• Допълнете фитнес с режим на пиене. Трябва да пиете до 2 литра вода дневно.

Когато изпълнявате комплекс от упражнения, е много важно да осигурите на тялото подходяща почивка и достатъчно сън.

В допълнение към "Тайната на идеалната фигура", авторството на модела включва спортни видео курсове:

• „Как да постигнем идеална фигура“;
• „Ново измерение“.

Част 1

Първият 40-минутен раздел съдържа упражнения, насочени към:

• оформяне и укрепване на ханша и дупето;
• структуриране на красиво деколте.

Трябва да подхождате към упражненията постепенно. За човек с минимална физическа форма може да бъде трудно да изпълнява всички движения наведнъж. Топ моделът препоръчва постепенен подход с постоянно нарастване на натоварването. Не бива да практикувате със сила.

Част 2

Това е видеоклип с продължителност 40 минути и показващ как:

• укрепване на мускулите на ръцете и раменете;
• премахнете излишните мазнини от корема и изпомпвайте корема.

Упражненията са придружени от използването на гири.При липса на спортно оборудване те могат да бъдат заменени с бутилки със същото тегло, пълни с вода или пясък. Ако е невъзможно да вдигнете гири с тегло 3 кг, трябва да изберете най-ниското тегло. Видеото завършва с разтягане.

Част 3

10-минутен курс, предназначен за хора с ограничено време. Включва набор от упражнения, насочени към отработване на всички мускулни групи и поддържане на тялото в добра форма. Това не помага за отслабване, то е в състояние да поддържа формата, получена след провеждане на 2 предишни курса на обучение.

Един от водещите супермодели в края на 20-ти век, 52-годишната звезда Синди Крауфорд, чиито снимки се появиха във всички модни списания, заяви в скорошно интервю, че е успяла да поддържа предишната си форма чрез упражнения и внимателни лични грижи.

Актрисата горещо съветва всички фенове да не пренебрегват съвременната козметология и спорт, започвайки да поддържат фигурата си възможно най-рано.

Дизайн на статията: Анна Виницкая

Видео за фитнес комплекс за перфектна фигура от Синди Крофорд

Нов измерен комплекс A: