Върху стъпалото на крака има много акупунктурни точки, въздействащи върху които можете да имате лечебен ефект върху всички системи на тялото. За да направите това, не е необходимо да посещавате салон или специалист; масаж на краката може да се направи у дома. Какви видове и модели съществуват, кой масажор за крака да купите, кои устройства са включени в рейтинга на най-добрите - по-късно в статията.
Предназначение на масажора
Масажорите за крака са предназначени не само за отпускане на краката и стъпалата, но и за релаксираща и лечебна терапия за цялото тяло.
Използването на масажни устройства може значително да подобри състоянието на човек:
- след фрактури;
- с разширени вени;
- мускулна болка;
- с намаляване на имунитета;
- с нарушение на съня.
Въздействието върху биологично активните точки на краката има благоприятен ефект върху цялото тяло.
Показания и противопоказания
Както всички медицински процедури, така и при масажа на краката има индикации и противопоказания.
Използването на масажно устройство се препоръчва в следните случаи:
- подуване, болка, чувство на тежест в краката;
- заседнал начин на живот / заседнала работа;
- постоянна работа в изправено положение;
- хронична умора на краката и цялото тяло;
- флевризъм;
- нарушения на нервната система (безсъние, депресия, невроза);
- плоски стъпала;
- след претърпени наранявания;
- тежки спортове;
- носене на обувки на висок ток;
- ставни заболявания;
- наднормено тегло;
- сърдечно-съдови заболявания;
- вегето-съдова дистония.
Масажорът за крака е приложим в много случаи, но все пак има противопоказания.
Използването на устройството е забранено в следните случаи:
- разширени вени на етапи 4-6, когато на краката се появят трофични язви;
- висока температура, треска;
- обострени състояния при хронични заболявания;
- онкология;
- епилепсия;
- увредена кожа на краката и ходилата;
- наличието на пейсмейкъри, други електронни импланти;
- алергични реакции, деликатна кожа.
Отделно за някои условия:
- В случай на хипертония не се препоръчва масаж на краката. В редки случаи лекарят може да предпише лек масаж на краката, ако това доведе до положителен резултат.
- Разширени вени. В случай на заболяване на етапи 2-3, може да се приложи нежен режим на излагане на краката и ходилата.
- По време на бременност специалистите не препоръчват никакъв хардуерен масаж... На бъдещите майки се показва ръчен масаж. В редки случаи, през втория триместър, ако няма противопоказания, лекуващият лекар може да разреши лек масаж на краката.
Възползвайте се от приложението
- Релаксиращ ефект - отпускане на краката и цялото тяло. Въздействието върху краката премахва мускулните спазми, което води до значително намаляване на болката. Подобна процедура може да елиминира постоянната мигрена и безсънието. Ако използвате устройството вечер, здравият и спокоен сън е гарантиран.
- Масажът значително подобрява кръвообращението в краката, подбедриците и прасците. Повишеният кръвен поток насища тъканите с кислород, който от своя страна активира метаболитните и възстановителните процеси.Резултатът е намаляване на подпухналостта, премахване на умората, отлично състояние на краката. Някои модели масажни устройства са оборудвани с инфрачервена функция. С този масаж на краката има лек антибактериален, затоплящ, противовъзпалителен и аналгетичен ефект.
- Независимо от вида на устройството, масажорът за крака има положителен ефект върху нервната система:
- облекчава стреса;
- намалява тревожността;
- бори се със стреса;
- подобрява настроението и зарежда с положително.
На подметките на краката на човек има нервни окончания, въздействието върху които позволява като цяло значително да подобри тялото и да укрепи имунната система.
Видове устройства по тип устройство
1. Масажор за крака (рейтингът на най-добрите включва устройства от различни модели) с механичен дизайн лесен и надежден за използване.
- Изработен от дърво или хипоалергенна пластмаса.
- Под формата на счетоводни сметки с гладки колела или с нанизани на оста шипове.
- Чехли с набраздени подметки отвътре.
- Под формата на топки с изпъкнали шипове.
- Под формата на килими или платформи, на които има издатини за масаж.
- Наборни постелки, състоящи се от масажни елементи (апликатор на Кузнецов).
2. Електрически масажори. Те могат да се управляват от електрическа мрежа или от батерия. Моделите варират в зависимост от естеството на въздействието:
- камера с ролки вътре;
- платформа с издатини, шипове, ролки;
- масажори под формата на обемни ботуши;
- хидромасаж - вани с масажна платформа.
По естеството на действието върху тялото
Електрическите масажори са разделени според естеството на въздействието.
1. Устройството има дизайн под формата на платформа или камера с набор от ролки. Въртейки се в определена посока и с определена скорост, ролките дълбоко обработват мускулите.
Ролковият електрически масажор помага да се отървете от:
- подуване;
- спазми, болки в краката;
- плоски стъпала.
Ефектът на ролките върху стъпалото е сравним с акупунктурния масаж, който подобрява общото състояние на тялото.
2. Устройство под формата на платформа или камера, който въздейства върху стъпалата и краката чрез вибрации. Има няколко режима на експозиция, различни нива на скорост и вибрации.
Вибрационният масаж с помощта на такова устройство ще позволи:
- облекчаване на умората на краката;
- подобряват кръвообращението;
- тонизира мускулите;
- премахване на болката при ставни заболявания.
Това устройство действа посредством натиск. Компресорът се надува и след това намалява налягането в масажните камери. Чрез компресиране на тъканите се извършва деликатен масаж. Такива устройства са показани в началните етапи на разширени вени.
Компресионният масаж подобрява кръвния и лимфния поток, настъпва релаксация, облекчава се умората и подуването на крайниците. Изработена е под формата на камера за зареждане, която покрива крака до пищяла, понякога до бедрото.
3. Масажно устройство под формата на вана, чието дъно има изпъкналости. Освен това устройството е оборудвано с инфрачервено отопление и вибрации. Някои модели имат контрастен ефект в арсенала си, тоест не само нагряване на водата, но и охлаждане до определена температура.
4. Хидроелектрически масажори имат релаксиращ ефект. С негова помощ можете да премахнете умората на краката, да подобрите съдовия тонус. Този масаж има положителен ефект върху нервната система, нормализира кръвното налягане и подобрява качеството на съня.
Използването на допълнителни съставки, като соли, етерични масла, ви позволява да се грижите за кожата на краката.
Масажни устройства, които съчетават различни методи за въздействие върху краката. Комбинации от вибрационен, ролков и компресионен масаж - това са устройствата, включени в рейтинга на най-добрите.
Критерии за избор на масажор
За да изберете правилното устройство, е необходимо да определите основната му посока - какъв тип масаж е необходим и е по-подходящ за определени симптоми.
- Масажорът, покриващ не само стъпалото, но и мускулите на подбедрицата и прасеца, има положителен ефект върху лимфата и кръвния поток, облекчава напрежението.
- Процедурата с помощта на ролков масажор ви позволява да действате целенасочено върху активните точки, разположени на стъпалото, като по този начин има блог ефект върху всички системи на тялото.
- Вибрационният масаж отлично облекчава умората, подуването, премахва болката и чувството за тежест в краката.
Най-популярните уреди са комбинирани, съчетаващи 2-3 вида масаж.
На какво трябва да обърнете внимание при избора на масажор:
- Масажни режими. Масажорите с 2-3 програми имат по-разнообразен ефект по време на работа и по-добрият ефект от масажа ще бъде. Изберете тези устройства, които имат поне 2 работни програми.
- Набор от процедури, които трябва да се извършат. За релакс и отдих са подходящи по-прости модели. За тези, които желаят да подобрят здравето си и да използват устройството за профилактика на заболявания, е необходимо да изберат многофункционални масажори.
- Тегло и размери на инструмента. Някои модели масажори са големи. Ако планирате да използвате устройството извън дома, трябва да отдадете предпочитание на по-компактните масажори.
- Марка, държава на произход. Аналозите на малко известни производители могат да разочароват потребителя с краткия им експлоатационен живот. Ето защо е по-добре да закупите висококачествени модели на тези марки, които са на пазара от дълго време.
- Ценова категория. Цената на масажор зависи до голяма степен от това с колко функции е оборудван. Колкото повече режими на използване, толкова повече програми, толкова по-скъпо ще бъде устройството.
- Материал на корпуса, ниво на шума, цвят. Ако цветът на устройството не е особено важен параметър, тогава нивото на шума на работещия масажор е от значение. Трудно е да се отпуснете, когато устройството е шумно.
Материалът, от който са направени кутиите за инструменти, е доста трайна пластмаса, но трябва да бъде защитен от падания и силни удари.
Механични и дървени тренажори
Масажор за крака, рейтинг на най-добрите и най-популярните модели са разгледани по-долу. Механичен - масажор е ефективно средство за красота и здраве. С помощта на прости инструменти, изработени от естествено дърво или пластмаса, можете да укрепите и подобрите краката и тялото си като цяло.
Работата на всеки масажор е да имитира движенията на ръцете на масажиста. Дизайнът на механичните устройства за масаж на краката е много прост. Това са въртящи се ролки с издатини за масаж, единични - за един крак, двойни под формата на делителна черта - за масаж на два крака едновременно. Предлагат се различни модели пластмасови или дървени килими, има комбинирани модели
Рейтинг на най-добрите механични масажори за крака - най-известните модели:
Име | Разходи, търкайте. (приблизително) | Материал (от какво е направено устройството) | Принцип на действие |
Абакус с тръни | 600-650 | Дърво, пластмасови тръни | Акупресурен масаж за двата крака |
Стъпков масаж Мат | 200-2000 в зависимост от конфигурацията на модела Модулни модели 1500-5000 | Пластмаса | Акупунктурен масаж |
Масажна постелка Nuga Best | 6000- 7000 | Дърво, турмалинови елементи | Акупресурен масаж с нагрети елементи |
Апликатор Кузнецов - постелка за крака | 100- 200 | Пластмаса, в модели с силен удар - магнитни вложки | Въздействие върху активните точки за спиране |
Ролка с IR лъчение
Ролковият масажор за крака се предлага с множество движещи се части. Елементите имат заоблени или многостранни повърхности.
Ролковата повърхност нежно масажира стъпалата и глезените. Някои модели дават възможност за обработка на повърхността на прасците. Допълнителна функция е инфрачервеното лъчение, което затопля мускулите.
Масажори за крака - рейтинг на най-добрите с IR лъчение:
1. Масажор за крака HoMedics - приблизителната цена е 4500 - 5500 рубли. Компактен ролков масажор с IR лъчение.Осигурява ефективен масаж на стъпалата, премахва отока, облекчава умората и тежестта в краката.
Устройството има два режима на работа:
- Шиацу масаж;
- Шиацу масаж с загряване.
2. Ролков масажор с IR лъчение WH 6008 - приблизителната цена е 4900-5300 рубли.
Устройството е предназначено за дълбок шиацу масаж. Платформата на масажора е оборудвана с 18 ролки с магнити, които осигуряват ефективно въздействие върху активните точки. Инфрачервената светлина може да помогне за бързо затопляне на замръзналите крака.
3. Beurer FM 38 - масажор, способен да имитира шиацу масаж. Оборудван с ролки с различни размери под формата на топки. Има IR източник. Приблизителната цена е 4200 - 4500 рубли.
Тип вибрация
1. Масажор за крака Casada Infraped 2 устройство за ротационен вибрационен масаж. Оборудван с функция за IR отопление. Има 3 вида автоматични програми, 12 скорости. Масажорът се управлява от дистанционно управление. Приблизителната цена е 16 800 рубли.
2. Масажор за крака Takasima RK-808 - устройство с удължена зона на експозиция. Използва се за масаж на стъпалата, глезените, подбедриците и прасците.
Устройството разполага с:
- 3 автоматични програми;
- функция за загряване;
- функция на вибрационен масаж в областта на ходилата;
- вградена поставка за крака за промяна на ъгъла на наклон на устройството;
- горен подвижен блок, позволяващ променлива употреба.
Приблизителната цена е 48 500 рубли.
3. Вибрационен масажор за крака с IR отопление - Medisana IFM.
Изработен под формата на платформа с релефна повърхност. Вибрационният масаж и инфрачервената светлина могат да се използват както поотделно, така и в комбинация. Приблизителната цена е 1600-2000 r.
Хидратация
1. Хидромасаж Beurer FM 50 - масажна вана за крака. Устройството има сменяеми дюзи, включени са пемза и четка. Магнитите са вградени в стените на масажора за магнитотерапия. Не се препоръчва използването на допълнителни компоненти за добавяне към вода. Възможно е да използвате банята без вода.
Има 4 вида масаж:
- вибро;
- хидро;
- валяк;
- магнитна терапия.
Средната цена на такова устройство е 6800- 7200 рубли.
2. Хидромасажен Beurer FM 25 - опростена версия на предишния модел. Хидромасажна вана с иглена повърхност, осигурява балон и вихрови масажи. Има вградени магнити в тялото, има терапевтичен ефект чрез магнитотерапия. Приблизителната цена на устройството е 2500-2700 рубли.
3. Хидромасажна вана Bosch PMF 2232.
Устройство с 3 режима на работа:
- турбо;
- вибро;
- балон.
Ваната има 3 подвижни приставки - масажни ролки, пемза и четка. Приблизителната цена на модела е 4500-5500 рубли.
Компресия
1. Масажор за крака OTO Activ Foot AV-90 - апаратът извършва компресионен и месещ масаж.
В арсенала на устройството:
- 3 автоматични програми;
- 3 степени на интензивност на масажа;
- топлинна терапия;
- регулиране на интензивността на експозицията.
Възможно е да регулирате размера на камерата така, че да пасва на крака ви.
Приблизителната цена е 44 000 рубли.
2. Компресионен масажор от Casada - Canoo 3. Устройството е направено под формата на ботуши, покритата зона на масажа е до средата на прасците.
Масажорът има:
- 2 вида програми;
- регулиране на скоростта на масажа;
- регулиране на интензивността на масажа;
- таймер;
- регулиране на нивото на наклона на устройството.
Приблизителната цена е 34 500 рубли.
3. Масажорът за крака (Hybrid от Yamaguchi води класацията на най-добрите сред компресионните) е оборудван с:
- 2 автоматични програми;
- регулатор на въздушната компресия;
- регулатор на скоростта на ролката;
- IR отопление.
Извършвани масажи:
- компресия;
- валяк;
- шиацу.
Цената на устройството е 19 500 рубли.
Комбиниран
Най-популярните масажни устройства са тези, които съчетават 2-3 вида ефекти.
- Масажор за крака Casada Footlnn - устройство, което комбинира компресия и ролков масаж с IR лъчение. Приблизителната цена е 16 000-17 000 рубли.
- Marutaka Anion RT-1887 - уред за ролков и акупунктурен масаж. Средна цена - 19 000 рубли. Оборудван с инфрачервен източник на лъчение и йонизационна функция. Има 3 режима на работа, таймер. Многофункционален масажор, който има лечебен ефект върху краката и глезените.
- Gezatone Massager Масажна магия AMG711 - апарати за вибро и шиацу масаж. Има 4 автоматични програми, много лесни за използване. Приблизителната цена е 9500-10 000 рубли.
Лимфен дренаж
1. Лимфни дренажни ботуши Light Feet AMG709 от Gezatone - уред за масаж, направен под формата на ботуши. Зоната на въздействие на устройството - крака, подбедрица, мускули на прасеца.Масажът се извършва чрез натиск върху тъканта. Има 2 вида програми. Цената на масажора е 7000 рубли.
2. Масажно устройство YAMAGUCHI Axiom Air Boots - симулира ръчен лимфен дренаж. Подобно на предишния модел, той е направен под формата на ботуши.
То има:
- функцията на отделно въздействие върху краката и прасците;
- 6 програми за автомасаж;
- регулиране на интензивността на експозицията;
- таймер.
Компактната форма на масажора е подходяща за използване на открито.Цената е 16 000 рубли.
Акупунктура
1. Масажен апарат Акупунктура FM-70 - уред за акупунктура и въздушен компресионен масаж.
Масажорът е оборудван с:
- 192 масажни шипа;
- 4 въздушни възглавници за компресия;
- 3 нива на скорост за масажните шпайкове;
- таймер;
- ръчно регулиране на изпомпването на въздуха в масажни възглавници.
Приблизителната цена е 25 000 рубли.
2. Масажор за крака и глезени Bradex "Bliss" - апарат за акупунктурен масаж. Удобен и интуитивен контролен панел. Възможно е самостоятелно да се избере интензивността на въздействието и третираната зона. Има 4 автоматични програми и функция за отопление. Цената на устройството е 4500-7500 рубли.
Зъбен апарат
Зъбните механични масажори са достъпни и компактни. Това обаче не намалява ползите от използването им. Те са предназначени за масаж на краката. Ударът се оказва с помощта на ролки със зъби.
Масажорите са изработени от специални видове дърво, някои модели са комбинирани, с пластмасово покритие или вложки. Масажните ролки са нанизани на метални оси. Всички дървени части на масажора са покрити със специален лак, което увеличава тяхната здравина и експлоатационен живот.
1. Масажор с назъбен "абакус" Ergopower ER1003 направени под формата на банкноти, с две масажни повърхности. Ролките, по 5 за всеки крак, имат дървени и пластмасови колела с шипове.
Използва се, когато:
- безсъние;
- оток;
- за рехабилитационна терапия след фрактури;
- с венозна недостатъчност;
- с общо преумора.
Приблизителната цена е 900 - 1000 рубли.
2. Масажор назъбен "абакус" Тимбе - е голям по размер. Има масажни повърхности за двата крака. Ролките са направени от бреза Altai, 6 от всяка страна. Цената на масажора е 1200 рубли.
От плоски крака
Преди да закупите масажор за лечение на плоскостъпие, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
За масаж са подходящи както механични, така и автоматични видове уреди.
Механичните масажори за плоски крака са направени под формата на:
- ролки;
- специални килими;
- топки;
- полукълба с масажни проекции.
- Масажор на полукълбо - приблизителна цена от 350 до 500 рубли.
- Игълни масажни топки на стойка - цена 750 рубли.
- Игълни масажни топки или ролки могат да бъдат закупени поотделно или в комплект. Цената на една топка е от 50 до 250 рубли, в зависимост от размера и конфигурацията.
- Масажни килими "морски камъни" - цената на килима зависи от размера, от 550 до 2500 рубли.
От автоматичните модели за лечение на плоскостъпие най-подходящи са ролковите модели с функция на вибрация.
Предпочитание трябва да се дава на масажни платформи, които извършват само масаж на краката:
- Ролков масажор за крака Omega US-Medica - цената на устройството е 8200 рубли. Удобното компактно устройство е оборудвано с регулатор на скоростта, няколко режима на масаж и таймер.
- Ролков масажор за крака Beurer FM16 - компактно устройство за един крак. Захранва се от батерии. Цената е 680-750 рубли.
За краката и глезените
1. Масажор "Bliss" Масаж Magic AMG711 от Gezatone - покупка, за тези, които желаят да се грижат за състоянието на краката си.
Уредът осигурява висококачествен масаж на стъпалата и глезените:
- оборудван с 4 автоматични програми;
- има функция за регулиране на скоростта;
- има модерен дизайн.
Масажният апарат "Bliss" ще ви помогне да се отървете от:
- мигрена;
- хронична умора в краката и цялото тяло;
- оток,
- мускулни спазми и болки в ставите.
Редовното използване на устройството ще нормализира кръвното налягане, ще подобри психологическото настроение и ще даде добро настроение.
2. Вибриращ масажор за стъпала и глезени Takasima RK -868. Устройството извършва месене и вибрационен масаж, има функция за нагряване. Автоматичните програми имат 3 нива на въздействие. Приблизителната цена е 20 000 рубли.
Масажорите за крака ефективно въздействат не само върху масажната зона, но и върху цялото тяло.
В края на работния ден такова устройство ще ви помогне да се отпуснете, да облекчите умората и стреса, с негова помощ можете да провеждате здравна терапия и да предотвратявате заболявания.
Това придобиване няма да е загуба на пари; напротив, ще се превърне в инвестиция в собственото ви здраве. След като проучихте рейтинга на най-добрите устройства, можете да решите и да направите правилния избор, който отговаря на вашите нужди.
Дизайн на статията: Мила Фридан
Видео за масажорите на краката
Как да изберем масажор за крака:
Опитах се да ходя по чехли с масажни стелки, боли нереално и не знам как някой ходи в тях