Как да укрепим ноктите, така че да не се ексфолират и да не се чупят у дома Причината за крехкостта, как да се лекува

Чупливите нокти на ръцете са неудобни. Причините зависят както от външни фактори, така и могат да показват появата на здравословни проблеми. Затова първоначално трябва да разберете причината за незадоволителното състояние на ноктите и едва след това да пристъпите към действия за решаване на проблема.

Външни причини

Някои външни фактори могат да имат отрицателен ефект върху нокътната плочка на ръцете, което води до нейното изтъняване и увреждане:

• Ноктите се счупват - причината се крие преди всичко в негативните ефекти от битовите химикали, за да се сблъскат с които представителите на жените трябва постоянно. Пренебрегването на правилата за безопасност е резултат от крехкост и слабост на нокътната плоча. Въпреки препоръките да се носят гумени ръкавици, които производителите на химикали постоянно посочват на опаковката, не всички жени ги спазват.
• Използване на некачествени продукти за грижа за ръцете, които съдържат вредни компоненти, поради което ноктите се ексфолират и изтъняват. Трябва да бъдете особено внимателни с избора на препарати за почистване на бои. Ацетонът може сериозно да навреди на нокътната плочка, така че честата употреба води до отслабване на ноктите.
• Не бива да използвате метална пила и освен това „изрязвате“ ноктите в посока „напред-назад“. Трябва да използвате мек файл и да преместите инструмента в една посока.
• Процедурата за удължаване има много вредно въздействие върху ноктите. След премахване на удължените нокти роднините изглеждат безжизнени и слаби.
• Микропукнатини, Травмите на работното място също причиняват увреждане на ноктите, като например свирене на определени музикални инструменти.
• Твърде сух въздух или продължително излагане на студ също влияят неблагоприятно на състоянието на нокътната плочка.
• Дълъг престой във вода е една от причините за счупване на ноктите, тъй като водата отслабва кератиновите влакна.
• Никотин води до пожълтяване на нокътната плочка и нейното отслабване.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Лазерна епилация на лицето и тялото - как се извършва, ефективност, преди и след снимки, противопоказания.

Вътрешни причини

Когато ноктите се счупят, причината се крие в различни вътрешни провали.

Нездравословно състояние на ноктите може да показва едно от следните:

• гъбични заболявания;
• отслабване на имунитета;
• желязодефицитна анемия;
• авитаминоза;
• злоупотреба с диета;
• неизправности в работата на вътрешните органи, отговорни за разпределението на микро- и макроелементи в тялото;
• липса на консумация на вода;
• хормонални нарушения;
• кожни заболявания;
• прием на антибиотици;
• бременност.

Чупливите нокти в някои случаи могат да бъдат наследствени.

Психологически причини

Някои психологически разстройства засягат външния вид на ноктите и водят до тяхното нараняване:

• навикът да гризе ноктите и кожичките;
• натрапчив навик да потупвате с пирони по масата;
• продължителен стрес, безсъние, депресия отслабват имунната система, което веднага се отразява на здравето на ноктите.

Препоръчителен прием на храна и вода

Ако ноктите се счупят, причината може да се крие в недостатъчното количество консумирана вода, чийто дефицит намалява еластичността на нокътната плочка, правейки я крехка. В резултат на това ноктите се ексфолират и се отчупват. Експертите препоръчват да пиете до 2 литра чиста вода дневно.

Липсата на микроелементи и витамини поради небалансирана диета веднага се отразява на здравето на ноктите и косата, поради което е необходимо да се включат храни в ежедневната диета, богата на витамини А, В, С и група В:

• Черният дроб, червеният пипер, морковите, доматите съдържат витамин А. Недостигът му води до цепене на нокътя в средата.
• Зърнени храни и ядки - витамин В, който предпазва ноктите от възпаления.
• Цитрусовите плодове, чушките и киселото зеле съдържат витамин С, който произвежда колаген и предотвратява разслояването.
• Рибите, месото, морските дарове, семената служат като източници на прием на фосфор - участник във всички биохимични процеси в организма, той също е част от костната тъкан и ноктите.
• Черният дроб, месото, соята, билките, ядките, карфиолът предотвратяват дефицита на желязо, което причинява кислородно гладуване на ноктите.
• Птиците, морските дарове, елдата, овесените ядки, репичките са източник на сяра, която е част от протеиновите съединения и витамините от група В.
• Яйцата, изварата, бобът, сиренето са ценни поради високото си съдържание на калций, което стимулира растежа на ноктите.

Витаминна терапия

Количеството хранителни вещества, доставяни с храната, е малко. Специално разработените комплекси от витамини и хранителни добавки, при редовна употреба, могат да увеличат предлагането на основни витамини и да допринесат за здравето на ноктите.

Когато използвате какъвто и да е витаминен комплекс, трябва стриктно да се придържате към препоръчаната доза и първо да се консултирате със специалист.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Сутрешни упражнения за тези над 40, 50. Гимнастически упражнения за отслабване, видео уроци.

Козметично лечение

Някои професионални козметични методи за укрепване и подобряване на ноктите са широко разпространени, които се извършват от специалисти в салони:

• Нанасянето на специален декоративен гел върху ноктите предпазва ноктите от външни фактори, прави ги по-плътни, ефектът се фиксира с гел маникюр.
• Акрилът не само укрепва ноктите, но също така помага да се възстановят уврежданията на нокътната плоча чрез запълване на кухини и пукнатини.
• Запечатване на ноктите с пчелен восък.

Традиционни методи

Когато е установена причината за нездравословното състояние на ноктите, е извършена необходимата консултация със специалист, можете да опитате домашно лечение с традиционна медицина. Те дават добри резултати при премахване на крехкостта и разслояване на нокътната плоча. Продължителността на ваните и маските за ръце варира от 15 минути до половин час и се препоръчва да се извършват през нощта.

Восъчна маска за нокти

Процедурата се препоръчва да се извършва през нощта.

Парче восък се разтопява на водна баня, леко се охлажда, за да не се изгорите. На свой ред потопете върха на всеки пръст в течен восък и оставете восъка да се втвърди върху нокътя. Оставете го за една нощ и на сутринта остатъчният восък се отстранява.

От глина

Прахът от синя глина се разрежда в топъл зехтин и 3-4 капки йод се капват в състава. Получената маса се разпределя върху нокътната плоча и се изчаква 20 минути. Маската се прави ежедневно в продължение на една седмица.

Със сол

Препоръчва се да се прави три пъти седмично. Укрепва ноктите и стимулира кръвообращението. Препоръчително е да не си миете ръцете известно време след процедурата.

За ½ литър топла вода разредете 1 с.л. л. сол (морска или трапезна) и добавете 2 капки малко лечебно масло: лимон, кедрови ядки, бор, чаено дърво и др. Дръжте ръцете си във ваната, като леко масажирате за около 15 минути.

Желатинов

Запарете в чаша вряща вода 1 супена лъжица. желатин на прах. Изчакайте, докато изстине и температурата стане удобна за потапяне на пръсти. Продължителността на потапяне в желатинова баня е до 30 минути. Нанасяйте през ден.

Лечебни масла

Преди да си легнете, лечебните масла се втриват в нокътната плоча. Подходящи са морски зърнастец, жожоба, рициново масло, авокадо.

Трябва да се втрива не само в нокътната плочка, но и в кожата, заобикаляща нокътя и кутикулата.

Вана с витамин А

Добавете витамин А (1 ампула), лимонов сок към затоплено растително масло и разбъркайте. Дръжте ръцете си в получената смес за четвърт час. За да се засили ефектът, сместа трябва да се втрие в кожата около нокътя и директно в самия нокът, след което върху ръцете се слагат ръкавици и се оставят за една нощ.

Със зелен чай и лайка

Смесете в 1/2 с.л. сварен лист от зелен чай и сушени цветя от лайка (200 мл вряща вода на 1 супена лъжица аптечна лайка).

Парафинови

Обикновено тази процедура се прави в салона, но не е трудно да направите парафиновото обвиване сами.

Има благоприятен ефект върху кожата на ръцете и помага за укрепване на ноктите.

300 g аптечен парафин трябва внимателно да се разтопят на водна баня и леко да се охладят. Препоръчително е предварително да подготвите ръцете си за тази процедура, като отстраните ороговелите люспи с помощта на скраб и обилно смажете с мазен подхранващ крем.

Ръцете трябва да се потопят в течен парафин за 10 секунди, след това да се отстранят и да се спуснат отново. Процедурата за потапяне и изтегляне продължава до 7 пъти, след което те слагат пластмасови ръкавици или торбички на ръцете си и ги увиват с хавлиена кърпа, за да се стоплят.

След половин час свалете ръкавиците и отстранете останалия парафин със салфетка. Накрая овлажнете ръцете си с подхранващ крем.

Лимон

Потапянето на върховете на пръстите ви в лимон, разрязан наполовина, има много благоприятен ефект върху нокътната плочка и също помага за нейното избелване.

С помощта на специални процедури, хранителна корекция и отговорен подход към вашето здраве, можете да се отървете от чупливите нокти и да се радвате на красиви добре поддържани ръце. Необходимо е само да се идентифицира причината, а не да се отделя време за процедури, чиято редовност ще угоди на постигнатия резултат.

Видео: защо се чупят ноктите и как да се справим с това

Живей здравословно! 5 причини за чупливи нокти:

Защо ноктите се ексфолират и чупят. Причини и лечение:

https://www.youtube.com/watch?v=6JlEL_Op70c