Как да си направим обвивка за отслабване у дома. Най-ефективен за корема, седалището, страните, краката. Мед, кафе, с глина, рецепти и резултати

Истинската жена винаги се стреми към съвършенство. И тук важен фактор са красивите и стройни очертания на тялото. Те могат да помогнат с това обвивки за отслабване, които могат да се правят не само в салона, но и у дома... Тази процедура ще бъде най-ефективна, когато се комбинира с упражнения и здравословно хранене.

Топли и студени обвивки

Обвивка за отслабване у дома е най-ефективното решение за независима борба с целулита. Обвивките са козметични процедури, при които активна смес се нанася върху различни части на тялото, прониквайки в кожата и ускорявайки метаболитните процеси.

Лечението за отслабване може да бъде горещо или студено. Те се различават помежду си по температурата на нанесената смес. Ефектът от горещия метод е по-осезаем - те ефективно затоплят кожата, което води до разширяване на кръвоносните съдове и ускоряване на кръвообращението, разширяване на порите.

Излишната течност, както и вредните вещества, токсините се извеждат от тялото през порите.

На клетъчно ниво метаболизмът се подобрява, мастните клетки се разграждат по-бързо, което допринася за загуба на тегло. Студените процедури действат тонизиращо - те стесняват порите и кръвоносните съдове, облекчават отока и чувството на умора. В тази връзка се получава изтичане на кръв и лимфа от клетките и заедно с течността през порите се отстраняват токсините и шлаките.

Студените и горещи увивания ефективно премахват течността от тялото, което насърчава загубата на тегло, ефективно елиминират целулита, стягат кожата, като я правят еластична.

За кои части на тялото може да се използва процедурата?

Обвивките за отслабване са ефективни и удобни за използване за следните части на тялото:

• талия;
• стомах;
• страни;
• задните части;
• ханш;
• пищяли;
• обятия.

Противопоказания

За съжаление има и противопоказания за използването на този метод. Струва си да се запознаете с тях, преди да продължите с процедурите. Тези противопоказания включват:

• разширени вени - горещите обвивки са противопоказани. В същото време се допускат студени обвивки и дори са показани за употреба;
• бременност - всякакви горещи процедури са противопоказани, възможни са само студени обвивки, използващи естествени съставки като мед, глина, водорасли;
• лактация - не забравяйте, че всичко, което се прилага върху кожата, се абсорбира в тялото и попада в кръвта. В резултат на това може да бъде причинена непоправима вреда на здравето на бебето. Ето защо, преди да продължите с такива процедури, си струва да се консултирате с педиатър;
• менструация - горещите обвивки са забранени през този период, тъй като съществува риск от значителна загуба на кръв и не се препоръчва да се прилагат студени смеси върху корема;
• гинекологични заболявания - не се препоръчват топли и студени обвивки в областта на таза, тъй като това може да изостри болестта;
• алергия към някой от компонентите на сместа. Алергията се проявява като обриви по кожата, подуване, мехури, силен сърбеж, възможно затруднено дишане, главоболие, диария, повръщане. Струва си да се отбележи, че алергиите може да не се появят веднага, а след известно време;
• заболявания на сърдечно-съдовата или отделителната система, както и хипертония. Процедурата с горещо увиване създава голямо натоварване на тялото и с тези заболявания може да доведе до различни усложнения. По същата причина не се препоръчва извършването на горещи обвивки по време на заболяване. Студените обвивания могат да се извършват само с разрешение на лекуващия лекар;
• гъбични заболявания на кожата, косата и ноктите;
• кожни заболявания в остър стадий - притокът на кръв може да доведе до усложнения на заболявания;
• увреждане на кожата - рани, ожулвания. Ако сместа попадне върху тях, може да възникне възпаление и нагнояване;
• онкологични заболявания.

Как да подготвите кожата си

Преди да започнете да се увивате, трябва да подготвите кожата си. Тя трябва да бъде възможно най-чиста, така че активната смес да се абсорбира в нея възможно най-добре. Тук е по-добре да не се ограничавате само до измиване, но и да нанесете скраб върху кожата, да разпределите, да разтриете с кърпа и да изплакнете с вода.

Правила за прилагане на формулировки за опаковане:

1. В деня на процедурата се препоръчва да се яде лека храна, като кефир, кисело мляко. Преди и след процедурата е нежелателно да се яде в продължение на 2-2,5 часа. По-добре е да изберете вечерното време, за да улесните тялото да се възстанови от разклащането.
2. Преди процедурата си струва да се направи тест за наличие на алергии към компонентите на сместа. За да направите това, малко количество от него се нанася върху завоя на лакътя. Ако след 15 минути обривът или дразненето на кожата не се появи, можете да продължите към процедурата за опаковане.
3. Приготвената смес трябва да се нанесе равномерно на тънък слой върху проблемните области на тялото, след което внимателно да се увие в няколко слоя хранителен филм.
4. Оставете да действате известно време. Периодът на съхранение е различен за всяка смес и не трябва да се съхранява по-дълго. Невъзможно е процедурата да причини силен дискомфорт. Ако има значителни болезнени усещания, препоръчително е да завършите процедурата на този етап.
5. В края на сесията останалата част от сместа трябва да се измие под душа с топла вода, която ще премахне потта и вредните вещества и ще има релаксиращ ефект.
6. След измиване върху кожата се нанася овлажняващ крем или антицелулитен крем - той се абсорбира перфектно и ще увеличи ефективността на процедурата.
7. Добре е след това да изпиете чаша зелен чай или вода, за да възстановите водния баланс на организма.

Ефективни рецепти

Рецепта за мед

Най-ефективното увиване на тялото за отслабване у дома е процедура, използваща естествени съставки, които имат благоприятен ефект върху елиминирането на мастните натрупвания. Медените обвивки извличат вредните вещества от дълбоките слоеве на кожата, подобряват кръвообращението, облекчават стриите и интензивно подхранват кожата. Важно условие е медът да е натурален.

Състав: пчелен мед - 2-3 с.л. лъжици.

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. Приготвяне на сместа: трябва леко да загреете меда на водна баня или да втриете в ръцете си.
2. Нанасяне на сместа: равномерно разпределете меда на тънък слой върху проблемната зона.
3. Направете лек масаж: потупайте, разтрийте, погладете кожата на това място.
4. Увийте мястото със стреч фолио, покрийте с одеяло.
5. Оставете да действа 40 минути. През това време можете да си починете или да направите леко упражнение.
6. Измийте останалата смес под душа.

С глина

За обвивки на тялото обикновено използвам синя или черна козметична глина, която също има антисептичен ефект.

Рецептата за сместа е проста: глина и вода.

Изпълнение стъпка по стъпка:

• смесете съставките, докато се получи гъста, хомогенна маса. За да засилите ефекта, можете да добавите капка ментол;
• нанесете върху кожата с тънък равномерен слой, увийте с филм;
• престояват 30-60 минути.

Канела

Най-ефективните домашни обвивки за отслабване са тези, които имат затоплящи свойства. И това се отнася за ароматната подправка - канела.

За да направите ефективна маска, ще ви трябва:

• какао на прах - 350 г;
• канела - 2 супени лъжици;
• вода - 2 чаши.

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. добавете гореща вода към какаото на прах, разбъркайте добре, така че да няма бучки;
2. добавете канела, разбъркайте отново;
3. нанесете върху кожата, разпределете равномерно;
4. увийте се във филм;
5. оставете да действа 40 минути.

С оцет

Естествената оцетна киселина щедро подхранва кожата с различни макро- и микроелементи, както и витамини А, В, С, Е. Оцетът обгръща гладко и стяга кожата, подмладява и подобрява външния й вид.

Съдържа ябълков оцет и вода в съотношение 1: 2.

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. подгответе превръзки или парчета памучен плат;
2. навлажнете ги в разтвор и ги увийте около проблемните области на тялото;
3. покрийте със стреч фолио отгоре;
4. оставете за 40 минути.

С водорасли

Смесите за отслабване на основата на водорасли са една от най-ефективните формулировки за увиване на отслабване у дома. Такива процедури се наричат ​​таласотерапия.

Действието се забелязва още при първата процедура - кожата става обновена, еластична и стегната... Активните компоненти лесно проникват в мембраните на човешките клетки, тъй като структурата на водорасловата клетка е много подобна на структурата на клетката на човешкото тяло.

За да се увиете с водорасли, ще ви трябва:

• листове от водорасли - 200 g (или прах - 100 g);
• топла преварена вода - 1 литър.

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. листата на водораслите трябва да се излеят с преварена вода и да се изчака, докато набъбнат;
2. ако се използва прах, той трябва да се добави към вода и да се разбърка старателно в продължение на 2 минути;
3. добавете ментол, ако желаете;
4. разпределете равномерно проблемните зони по кожата, покрийте със стреч фолио;
5. оставете за 30-60 минути.

С етерични масла

Предимствата на обвивките с етерично масло се дължат на уникалните свойства на всяко отделно етерично или базово масло. Освен това е и много приятно - прекрасният аромат на масла отпуска и повдига настроението.

Като базово масло обикновено се използва маслиново, ленено, бадемово, слънчогледово масло. Обичайно е да се допълват с цитрусови масла (лимон, портокал, грейпфрут), масла от розмарин, бергамот, канела, хвойна, здравец.

Когато приготвяте смес за увиване, трябва да обърнете внимание, че не повече от 10 капки етерично масло могат да се добавят към 20 мл базово масло.

За да приготвите ефективна смес с етерични масла, ще ви трябва:

• 30 мл зехтин, етерични масла от портокал, копър и канела - по 2 капки (могат да бъдат заменени с всякакви други налични масла).

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. смесете всички съставки;
2. нанесете получената смес върху проблемни участъци от кожата;
3. увийте секции в прозрачно фолио;
4. оставете да действа 45 минути.

Физиологичен разтвор

Фино смлената морска сол е подходяща за използване при процедури за опаковане. В допълнение към очаквания ефект, солта ще освободи клетките от излишната течност и ще обогати кожата с ценни микроелементи.

За да подготвите ефективен състав за опаковане, ще ви трябва:

• базово масло (например масло от пшеничен зародиш) - 100 g;
• етерични масла от лавандула, сандалово дърво - 2 капки;
• морска сол - 100гр.

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. необходимо е да се загрее базовото масло с помощта на водна баня;
2. добавете етерични масла към него и добавете сол, разбъркайте добре;
3. нанесете върху кожата с масажни движения, покрийте с филм отгоре;
4. оставете за 20 минути.

Шоколадово фолио

Опаковането с шоколад е не само отличен помощник в борбата за красива фигура, но и доставя удоволствие от самата процедура, позволява да изпитате пълна релаксация. За да приготвите ефективна смес, ще ви трябва:

• 200 g какао на прах;
• чаша вода или мляко;
• 1 супена лъжица лъжица олио - зехтин или бадем.

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. първо трябва да загреете вода или мляко, като постепенно изсипвате какао на прах в течността и разбърквате старателно, за да не се появят бучки;
2. смесете със зехтин;
3. нанесете, разпределете, покрийте с филм върху проблемни зони;
4. пазете от 40 до 60 минути.

Кафе

Прекрасен вариант за смес за увиване е състав на основата на утайка от кафе. Той е богат на кофеин, който ободрява, нормализира метаболитните процеси в клетките и премахва излишната влага.

За да приготвите ефективна смес срещу целулит и стрии по тялото, ще ви трябва:

• 2-3 ст. л. смляно кафе (средно смилане);
• 1 супена лъжица л. сметана и мед;
• 1/2 с.л. л. червен пипер.

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. необходимо е да варите кафе в турчин или в кафе машина, в пропорциите, посочени от производителя;
2. охладете го, така че да е леко горещо, но да не се попари;
3. добавете сметана, мед и червен пипер, разбъркайте;
4. внимателно нанесете сместа върху малки участъци от кожата;
5. увийте с фолио, покрийте с одеяло;
6. оставете за 20-30 минути, подгответе се, че в процеса ще има леко усещане за парене. Ако усещането за парене стане силно, по-добре е веднага да се измие сместа.

С червен пипер и канела

Маска на основата на компоненти като черен пипер и канела има отличен затоплящ ефект. Те перфектно се допълват и подобряват ефективността на другия в процеса на обвиване за отслабване. Струва си да опитате този състав:

• 2 с.л. л. смлян червен пипер;
• 2 с.л. л. смляна канела;
• 5 супени лъжици л. Царевично олио;
• 4-5 капки етерично масло от портокал.

Изпълнение стъпка по стъпка:

1. смесете всички компоненти, за да получите хомогенна маса;
2. Нанесете тънък слой върху малки участъци от кожата. Сместа има подчертан затоплящ ефект - телесната температура може да се повиши от нея, поради което не се препоръчва да я прилагате върху големи площи, струва си да се ограничите до целенасочено приложение - само бедрата или само стомаха;
3. увийте с фолио, отгоре - с топло одеяло;
4. издържат не повече от 15 минути.

Обвивка със сода

Много жени знаят, че е възможно да направите и увиване за отслабване със сода за хляб у дома. Най-ефективното средство не винаги трябва да бъде скъпо.

Смесите за отслабване на основата на сода винаги са популярни сред жените и с основателна причина - в края на краищата содата е под ръка в почти всяка кухня и резултатите от такива обвивки излизат не по-лоши, отколкото след използване на скъпи компоненти. За да приготвите разтвор за обвиване със сода, трябва:

• до 1 л. топла (около 45 градуса) вода, добавете 1 ч.ч. сода за хляб;
• да се разбърка старателно.

След това можете да преминете към опаковане:

1. с превръзки или памучна кърпа, напоена с разтвор, бързо увийте проблемните зони, така че да нямат време да се охладят;
2. покрийте превръзките с няколко слоя прозрачно фолио и ги увийте в топло одеяло;
3. издържат от 1 час до 2;
4. измийте остатъците с топла вода.

Готови за употреба обвивки

Ако желаете, винаги можете да закупите готови опаковъчни смеси в аптеката. Те се различават по форма на освобождаване и състав, но ги обединява основното - всички те са предназначени за борба с наднорменото тегло и целулита.

Има следните видове готови смеси:

1. Гелове за опаковане. Най-популярните са:

• "Moroznik" - продуктът се произвежда от местна компания в туби от 100 ml. Съдържа предимно естествени съставки, а цената му е доста достъпна. Ефектът от използването на гела става забележим след две седмици от използването му.
• "Fitness body" - поредица козметика за грижа за тялото на чуждестранен производител. Отнася се за ниския ценови сегмент.Ефективно помага в борбата с целулита, тонизира кожата, постепенно премахва стриите.
• "Orange Slim" - поредица от ефективна козметика, изработена от естествени съставки на много достъпна цена.
• Гел "Конска сила" за отслабване - чудесен за обгръщания, отличен вариант за готова смес за отслабване.

2. Кремове за увиване на тяло.

• CelluliLaser от Biotherm - активен както сам по себе си, така и като смес за опаковане; много висока ефективност, съчетана с доста висока цена;
• Lipometric от Vichy - кремът съдържа много активни съставки, което го прави много ефективен в борбата срещу излишните сантиметри и в здравето на кожата, което се потвърждава от резултатите от клиничните проучвания. Ценовият сегмент е среден.

3. Обвивки с "Капсикам" - доста ефективен и екстремен начин на опаковане. "Капсикам" е мехлем с много интензивен затоплящ ефект. Той върши отлична работа с целулит, но трябва да сте подготвени за силно усещане за парене по време на обвиването. Като цяло процедурата не е приятна.
4. Опаковъчни маски - използват се предимно в салони за красота, но са доста подходящи за домашна употреба. Изборът им е малък, основно се търсят маски Velinia.

Нощни обвивки

Опаковката за отслабване у дома е най-ефективният начин за възстановяване на клетъчния метаболизъм и като резултат възстановяване на еластичността на кожата и борба с целулита. Трябва обаче да използвате този инструмент разумно, в съответствие с правилата.

Експертите в козметологията не препоръчват да оставяте обвивките през нощта.от кожата след 2-3 часа ще бъде лишена от способността да диша под филма. Препоръчва се активните смеси да се оставят върху кожата за 30-40 минути, най-много не повече от 2-3 часа. Тогава резултатът от процедурата няма да бъде развален от негативни последици.

Как да почистите кожата си след процедурата

След процедурата за домашно отслабване, кожата трябва да се почисти от остатъците от сместа, като се вземе топъл, релаксиращ душ. Трябва да се отбележи, че не се препоръчва отмиването на остатъците от сместа със сапун или душ гел.

Грижа за кожата след

След душа успокойте кожата си с овлажнител или нанесете антицелулитен крем. Най-добре е да отидете в състояние на покой след процедурата: легнете на леглото, изпийте чаша зелен чай, за да засилите ефекта от процедурата.

Резултати след опаковане

Положителни промени в проблемните области, като намаляване на появата на целулит, подобряване на състоянието на кожата, в повечето случаи ще бъдат забележими още от първата процедура. Въпреки това, за да се получат значителни резултати, е необходимо да се подложи на курс на увиване и да се повтаря редовно с цел превенция.

Честота

За да постигнете максимален резултат от обвивка за отслабване, най-ефективното решение ще бъде да вземете курс от поне 12 процедури у дома.

Препоръчва се провеждането им няколко пъти седмично, приблизително през ден., а ако в маската присъства пипер, то веднъж на 3-4 дни. В същото време е важно да се храните правилно, да спортувате, да се движите повече и да сте на чист въздух. След шест месеца курсът се препоръчва да се повтори.

Следвайки тези прости правила, е напълно възможно да поддържате тялото и тялото си в отлична форма в продължение на много години от живота.

Полезни видеоклипове по темата