Витамин Е капсули за коса. Как да се използва в маски, шампоани, изплакване на косата, масаж на главата у дома

Токоферолът е от съществено значение за красотата на кожата и косата. Витамин Е в капсули е полезно да се използва за козметични цели у дома, тъй като е евтин и ефектът е невероятен.

Ползите от витамин Е за косата

Ползите от витамин Е са, че той:

• практически не причинява алергии;
• когато се използва правилно, той е напълно безвреден;
• поради своите проводими свойства насърчава дълбоката хидратация на телесните тъкани;
• е изключително ефективен антиоксидант, за което е наречен „витамин на младостта“;
• поради вазодилатация подобрява микроциркулацията на кръвта;
• активира растежа на косата чрез възстановяване на луковиците;
• облекчава дразненето и сърбежа;
• придава блясък на къдриците;
• укрепва увредените области на косата;
• предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи;
• прави нишките копринени;
• спомага за намаляване на сивата коса и предотвратява ранния й вид;
• възстановява функционирането на мастните жлези, намалявайки проявата на себорея.

Добавянето на токоферол към козметиката може да замести грижата за косата в скъп салон. Витамин Е се използва както външно, така и вътрешно. Много е удобно да използвате витамин Е в капсули за коса сами, тъй като е по-лесно да поддържате необходимата доза.

Как се проявява недостигът на витамини

Липсата на витамин Е засяга състоянието на кожата, косата и ноктите.

Това се изразява в:

• безжизненост, чупливост и сухота на косата;
• появата на дразнене и сърбеж по скалпа;
• появата на себорея (пърхот);
• разделени краища на косата;
• обилна загуба на коса и намаляване на скоростта на растежа им.

Наличието на описаните по-горе признаци показва необходимостта от хранителни корекции или прием на витамин Е под формата на специални препарати.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Модерни цветове на косата тази година. Снимки и тенденции във фризьорството.

Начини за използване на витамин Е капсули у дома

Витамин Е капсули за коса могат да се използват като част от продукти за грижа за кожата или в чист вид. За външна употреба капсулата трябва да се пробие и съдържанието да се изцеди внимателно.

Ако витаминът се приема през устата, това трябва да се направи след хранене. Дозировката и продължителността на приема се подбират индивидуално от лекаря, в зависимост от показанията за употреба. Дневната доза е не повече от 400 mg, продължителността на курса е не повече от 1-2 месеца.

Токоферол шампоан Рецепти

Витамин Е капсули за коса могат да се прилагат локално. Дори добавянето на няколко капки токоферол към шампоана преди измиване на косата може да подобри външния вид и структурата на вашите къдрици.

У дома е лесно да си приготвите витаминен шампоан, обогатявайки съществуващия, като добавите 3 мл витамин Е и витамин А, масло от жожоба и гроздови семки, 1 ч. Л. В бутилка от 250 мл. всеки, витамини от група В (В9, В12, В5, В6), по една ампула от всяка и по една ампула витамини РР и С.

След няколко седмици редовно използване на този шампоан, блясъкът на косата ще се увеличи и растежът им ще се активира.

Маска с разделени краища

Една лесна за приготвяне рецепта ще помогне в борбата с разделени краища. В 1 с.л. мед, затоплен на водна баня, трябва да изцедите една капсула витамин Е, добавете 1 супена лъжица. л. масло от репей. Получената смес се нанася върху краищата на нишките преди шампоане в продължение на 60 минути, увива се в хранителен полиетилен и се увива в кърпа.

След това косата се измива добросъвестно, ако е необходимо с многократно използване на шампоан. Можете да използвате този състав на маската седмично.

Косопад

Витамин Е в капсулите за коса се използва като част от ефективни рецепти за маски за тежък косопад. Космените фоликули се нуждаят от допълнително хранене и правилна грижа. Тези задачи се изпълняват от витамин Е. Със системното прилагане на маски намалява загубата на коса и ускорява растежа на новите.

Според една от рецептите за маската ще трябва да вземете 1 ч.л. витамин Е и масло от жожоба, по 16 капки ароматни масла от мента и розмарин. Разбърканата старателно смес се втрива внимателно в скалпа.

След това главата се покрива с хранителна пластмаса и се покрива с кърпа, държана до сутринта (при условие, че правят маска през нощта). На сутринта измийте добре косата си. Препоръчва се тази рецепта да се използва до два пъти седмично, в продължение на 2-3 месеца.

Друга рецепта изисква 3 с.л. аптечна лайка и същото количество листа от коприва, 20 грама сух черен хляб и 4-5 мл токоферол. Билките се заливат с вряла вода и се вливат. Залейте хляба с прецедения бульон и го омесете старателно. Към сместа се добавя витамин Е и внимателно се втрива в корените.

Косата е покрита с полиетиленов филм и увита в кърпа, държана в продължение на един час. Изплакнете добре косата, ако е необходимо с многократно шампоане. Възможно е да прилагате тази рецепта до два пъти седмично, в продължение на до три месеца.

За активен растеж

Вземете 2-3 капсули витамин Е, добавете течност от тях до 1 супена лъжица. суха горчична смес, изсипете растително масло (репей или друго, от което можете да избирате), добавете яйчен жълтък към сместа и след цялостно смесване полученият състав се нанася върху корените на косата, за да активирате растежа.

Препоръчително е да оставите маската върху косата си за половин час. След това косата се изплаква старателно с две приложения за шампоан.

Срещу сивата коса

Те вземат синапено масло, рициново масло и масло от жожоба в пропорции 1: 2: 2, измерено в чаени лъжички, добавят течност от 3 витаминни капсули, разбъркват внимателно и нанасят върху нишките и корените с нежни масажиращи движения. След това го покриват с полиетилен, поставят топла капачка или връзват кърпа отгоре - дръжте го 20 минути.

Изплакнете обилно маската, ако е необходимо, с две приложения за шампоан. Този състав е подходящ за редовна употреба.

Подхранваща маска против затъмняване

В 100 мл отвара от корен от репей добавете 50 мл заквасена сметана или сметана, по 1 ч.л. витамини ретинол и токоферол. След това маската се нанася равномерно върху косата, покрива се с полиетиленов филм и се увива в кърпа, държи се за един час.

След това косата се измива старателно, ако е необходимо с многократно използване на шампоан. Приемливо е да използвате маската за придаване на блясък на косата до два пъти седмично.

Димексид маска

Димексидът е известен със своите лечебни свойства и способността да транспортира други вещества дълбоко в тъканите. Може да се използва и за коса, само внимателно, тъй като рискът от алергии се увеличава със смес от димексид с витамин Е.

За да приготвите маската, трябва да разбъркате 1 ч.ч. димексида, 2 с.л. бадем, зехтин или друго масло, яйчен жълтък и 1 ч.ч. токоферол. Получената смес се втрива внимателно в корените и се държи един час. След това изплакнете обилно и изплакнете с вода с лимонов сок или лимонена киселина. Можете да използвате тази рецепта до два пъти седмично.

С глицерин

Вазелинът, глицеринът и токоферолът се смесват в равни пропорции, като се отчита дължината на косата. Втрийте състава в корените с леки масажиращи движения, след което го нанесете на равномерен слой по цялата дължина.

Покрийте главата си с хранителен полипропилен и покрийте с кърпа. Съставът трябва да се съхранява в продължение на 30 минути, след което се измива старателно, ако е необходимо, с две приложения на шампоан.

С кокосово масло

Предварително загрятото кокосово масло трябва да бъде допълнено с витамин Е в съотношение 2: 1. С леки потупващи движения маската се нанася върху корените, след което се разпределя върху всички къдрици в равномерен слой.

Покривайки главата с полипропиленов филм и увивайки я в кърпа, дръжте състава за един час. След това маската трябва да се измие старателно, ако е необходимо с два пъти използване на шампоана.

С коняк

Маска, използваща тази алкохолна напитка, подобрява кръвообращението. Редовното използване на тази формула ще направи косата по-плътна и по-сияйна от жизненост.

За да създадете тази подхранваща маска, разбъркайте добре яйчния жълтък, 2 с.л. л. коняк, 0,5 ч.л. токоферол и 0,5 ч.л. витамин А.

Получената смес трябва внимателно да се затопли, след това да се нанесе върху сухи нишки, започвайки от корените, да се покрие с полипропиленов филм и да се покрие с кърпа. Съхранявайте състава върху косата си до половин час. След това маската се измива старателно. Трябва да се прилага два пъти седмично в продължение на 4-5 седмици.

С банан и авокадо

За освежаваща, лъскава и копринена коса, както и за избягване на косопад, се препоръчва използването на вкусна плодова маска. За да направите маска за коса, пасирайте половин банан и vo авокадо. Те трябва да бъдат смесени, допълнени с 1 супена лъжица. кисело мляко и 1 с.л. масло от пшеничен зародиш, изсипете 2-3 капсули с витамин Е в сместа.

Добре смесената смес трябва да бъде внимателно разпределена върху нишките. Покривайки главата с полипропиленов филм и увивайки я в кърпа, дръжте състава около 20 минути. Изплакнете обилно косата с шампоан.

Нощна маска с токоферол

За да възстановите косата през нощта, ще трябва да смесите в равни пропорции витамин Е, репей и бадемови масла. Добавяне на 2 капки. маслото от жожоба ще бъде само от полза. Маската се разпределя внимателно върху суха коса, покрива се със стреч фолио, завива се с кърпа и се оставя до сутринта. Сутрин измийте състава с топла вода и шампоан.

За ефективно възстановяване тази рецепта трябва да се използва всяка седмица за продължителен период от време.

Маски от етерично масло

Етеричните масла могат да бъдат безценни за подпомагане възстановяването на косата, спирането на косопада и съживяването му.

Към базовите растителни масла се добавят ароматни масла:

• маслини;
• кастор;
• от гроздови семки;
• жожоба;
• бадем;
• сусам;
• пшеничен зародиш;
• репей.

За 15 ml базово масло (основа) се добавят средно 6-10 капки ароматни масла и 1-2 капки токоферол. За да използвате маски с ароматни масла за здравословни цели, е необходимо да вземете предвид вида на косата.

За да се грижите добре за нормалната коса, се препоръчват следните етерични масла:

• лайка;
• кипарис;
• лимон;
• мащерка;
• лавандула;
• розмарин;
• кедър.

Мазната коса се нуждае от специфична грижа с помощта на ароматни масла като:

• евкалипт;
• Мелиса;
• бергамот;
• пачули;
• грейпфрут;
• лимон.

Тънката, изтощена и суха коса може да се третира с етерични масла:

• тамян;
• оранжево;
• здравец;
• лавандула;
• лайка;
• сандалово дърво;
• иланг-иланг;
• мандарина.

Маски с етерични масла се нанасят в леко затоплено състояние, започвайки от скалпа и завършвайки с краищата на нишките. Главата е изолирана с помощта на хранително фолио и кърпи. След това косата се оставя сама за средно 15-20 минути. Трябва да измиете маските с шампоан и ще трябва да го използвате няколко пъти.

Масаж на скалпа с токоферол

Масажът с витамин Е ще подобри кръвообращението и ще намали загубата на коса. Токоферолът за масаж се използва както в чиста форма, така и в еднаква комбинация с други масла, като бадемово, маслиново или репей.

Леко затоплената смес се нанася внимателно върху корените на косата и масажира кожата с леки, нежни движения в продължение на 8-10 минути. Този масаж се препоръчва седмично.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Модна прическа Боб Боб за средна коса. Снимка, изгледи отпред и отзад.

Предпазни мерки

Не се препоръчва прием на токоферол без лекарско предписание. Необходимо е да се спазва предписаната доза от този витамин, тъй като превишаването на дневните нужди на организма за него може да доведе до отравяне.

Използването на чист витамин Е в капсулите за коса може да доведе до изсушаване на кожата, повишена чувствителност, обриви и изгаряния, което води до сърбеж и пърхот. В чист вид токоферолът трябва да се използва внимателно.

Трябва да се придържате към продължителността на излагането на маска, предложена в рецептата. Редовното използване на медицински процедури с използване на маски ще подобри ефекта и ще го засили.

За постигане на видим ефект може да са необходими повече от една процедура.

Противопоказания

Противопоказания за употребата на токоферол вътре:

• миокарден инфаркт в остър стадий;
• възраст до 12 години;
• хипервитаминоза на витамин Е;
• хронични бъбречни и чернодробни заболявания;
• свръхчувствителност към компонентите, съставляващи витамина.

За външна употреба противопоказанията са увреждане на кожата.

Не пропускайте най-популярната заглавна статия: Модна прическа Боб Боб за къса коса. Снимка, изгледи отпред и отзад.

Кой производител е по-добър

Качеството на всички витамини и препарати често зависи от производителя. Витамин Е капсули за коса и кожа се произвеждат от много фармацевтични компании. В някои препарати синтетичен токоферол, а в други - токоферол от естествен произход.

Естественият токоферол, получен от естествени субстрати, се показва в състава като "d-alfa-tocopherol" и се синтезира в лабораторията като "dl-alfa-tocopherol". Има няколко изомера на токоферол, но всички естествени ще бъдат с префикс с "d" и синтезирани с "dl". Естественият токоферол се усвоява по-добре от организма.

При избора на токоферол в капсули, освен естествения произход, е необходимо да се вземе предвид наличието или отсъствието на химични компоненти, като парабени, оцветители и други.

Витамин Е в капсули от американския производител Now Foods съдържа 400 IU естествен токоферол с всички видове негови изотопи, но е трудно да се купи в Русия и цените са високи, така че можете да спестите пари, като го поръчате на Iherb.

Широко разпространеният и обичан комплекс Aevit съдържа естествен токоферол, но в малки количества и заедно с голяма доза витамин А, което е неудобно, когато е необходим само токоферол.

Популярен е и продуктът Zentiva, който съдържа, освен основния изотоп на токоферол, парабени и оцветители. Цената за такъв състав е висока - 392 рубли. за 30 капсули по 400 IU всяка и по отношение на американския витамин Е е два пъти по-скъп.

Много евтини препарати с витамин Е съдържат допълнителни масла и химически компоненти; произходът на витамините не винаги е посочен.

Те включват:

• витамин Е от "Восък + АО", цена за 20 капсули със 100 IU - 87 рубли;
• витамин Е от ZAO Meligen, цена на 20 капсули със 100 IU - 45 рубли;
• витамин Е от Realkaps, цена за 20 капсули със 100 IU - 50 рубли;
• естествен витамин Е от Mirrola LLC, цена за 10 капсули - 31 рубли;
• алфа-токоферол ацетат от Altair LLC, цена за 10 капсули със 100 IU - 40 рубли.

За перорално приложение определено трябва да закупите токоферол от естествен произход, а витамин Е в капсули от синтетичен произход е напълно подходящ за коса.

Масленият разтвор на витамин Е се използва при приготвянето на голямо разнообразие от маски за коса, добавя се към шампоани и с него се прави масаж на скалпа. Такова използване на витамина в капсули дава забележим ефект: косата спира да пада, придобива блясък и изглежда силна и добре поддържана.

Полезни видеоклипове за използване на витамин Е в грижата за косата

Ревитализираща маска за коса с масла и витамин Е:

Рецепти за маски с добавка на токоферол за различни типове коса: