Yüz cildi için sivilce, kırışıklıklar, sivilce, kuruluk ve dökülme, sorunlu cilt, tabletlerde, ampullerde vitaminler. İlaç isimleri, fiyatları

Vücuttaki vitamin eksikliği yüz cildi için ciddi bir tehdit oluşturabilir. Sivilce, sivilce, siyah nokta - tüm bunlar rahatsızlığa neden olur ve özellikle kadınlar için yaşam kalitesini kötüleştirir. Sivilce için vitaminler ile birlikte sağlıklı beslenme, cildi parlak, sağlıklı bir görünüme döndürür.

Neden sivilce ve siyah noktalar ortaya çıkıyor?

Döküntülerin ortaya çıkması genellikle iç organların problemleri veya vücuttaki eser elementlerin eksikliği ile ilişkilidir. Hormonal arka planın bozulması veya yeniden yapılandırılması da tetikleyici bir faktördür. Hormonal dalgalanmalardan en çok gençler ve kadınlar etkilenir.

Bu nedenle, ciltleri en çok risk altındadır. Dış etkenlere maruz kalmak da sivilce ve sivilcelerin görünümünü tetikleyebilir.

Nedeni tam olarak bir veya başka bir maddenin eksikliği ise, yüz cildi için sivilce, sivilceden vitamin alınması tavsiye edilir.

Akne nedenleri:

• değişim, hormonal seviyelerin ihlali;
• dengesiz, sağlıksız beslenme;
• stres;
• alkol, sigara;
• nemli, sıcak iklim;
• uygunsuz cilt bakımı;
• düşük kaliteli kozmetikler;
• zayıf bağışıklık;
• hipervitaminoz;
• avitaminoz.

Akne, cilt bakterileriyle etkileşime girdiğinde sebum girişinin engellenmesi nedeniyle yağ bezinin iltihaplanmasıdır.

Hipervitaminoz ve vitamin eksikliği belirtileri

Vücuttaki fazla vitaminlere hipervitaminoz denir. İki tip var:

1. Akut - Zehirlenmeye benzer aşırı dozda vitamin.
2. Kronik - Vücudun gereğinden fazla uzun süreli vitamin kullanımı ile gelişir.

Akne şeklindeki deri döküntüsü, hipervitaminozun semptomlarından biridir.

Ayrıca semptomlar, fazla olan vitamin türüne bağlıdır:

1. VE - kafa içi basınç artışı, rinit, baş ağrısı, ateş, uyuşukluk, bulantı, kusma, deride soyulma, deri döküntüleri, kaşıntı, eklem ağrısı, iştahsızlık (çocuklarda).
2. B (B6, B5, B9, B12) - baş ağrısı, uykusuzluk, sinirlilik, aritmi, mide bulantısı, dehidrasyon.
3. FROM - bulanık görme, anksiyete, pankreas ve böbreklerde bozulma, uykusuzluk, baş dönmesi, kaşıntı, gecikmiş adet kanaması, hamilelik sırasında patolojilerin gelişmesi ve hatta düşük.
4. D - artan yorgunluk, baş ağrıları, sindirim sistemi bozuklukları, ani kilo kaybı, kaslarda ve eklemlerde ağrı, el titreme ve uyuşma, bozulmuş böbrek fonksiyonu, hematomlar, dehidrasyon.
5. E - artan yorgunluk, baş ağrısı, diplopi, ishal.
6. K (K3) - anemi, hiperbilirubinemi (yenidoğanlarda).
7. Folat (folik asit) - böbrek yetmezliği.

Avitaminoz, uzun süredir akut bir vitamin eksikliğidir.

Belirtiler:

• dermatit;
• Sedef hastalığı;
• egzama;
• kaşıntı;
• sindirim sistemi ile ilgili sorunlar (iştah azalması, bulantı, kusma, hızlı kilo kaybı);
• hızlanmış saç dökülmesi, alopesi;
• çocuğun büyümesinde ve gelişmesinde ihlal, kas distrofisi;
• hızlandırılmış diş kaybı;
• azalmış bağışıklık;
• Zihinsel sağlık sorunları;
• kanama sendromu;
• uzuvlarda ağrı.

Tedaviye yetkin bir yaklaşım ve dengeli miktarda vitamin sivilce ve sivilcelerden kurtulacaktır. Yaşam kalitesini artırır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz çevresi kaldırma, gençleştirme, kas tonusu için yüz zindeliği. Elena Karkukli'den ustalık sınıfı

Hangi vitaminler yüz cildini iyileştirmeye yardımcı olur

Sivilce ile mücadelede karmaşık tedavi kullanmak daha iyidir. Bu, hem iç hem de dış doğru bakıma ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Dekoratif kozmetik ürünlerini minimum miktarlarda kullanın. Genellikle tedaviyi engelleyen gözenekleri tıkar.

Aknenin nedenini (inceleme yoluyla) ortaya çıkarın ve uygun tedaviye başlayın. Dengeli beslenin. Sık sık kızarıklık, sivilce, sivilce, sivilcenin bir veya daha fazla vitamin eksikliği olduğu ortaya çıkarsa, o zaman vücuttaki eksik elementleri hemen yenilemelisiniz.

Sağlıklı ve taze bir görünüm kazanmanıza yardımcı olacak akneye (akne) karşı yüz cildi için vitaminler:

• A (retinol);
• B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• C (askorbik asit);
• D;
• E (tokoferol);
• PP (nikotinik asit);
• P (rutin);
• H (biyotin).

Yukarıdaki liste cildin gelişmesine ve sağlığına katkıda bulunur.

Vitamin almak için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Vitamin takviyesi almaktan en iyi şekilde yararlanmak için basit ama çok önemli kuralları izlemelisiniz:

1. İlaç almanın amacını belirleyin. Önleme için bir vitamin kompleksi seçmek daha iyidir. Sivilce veya sivilce gibi sorunları ortadan kaldırmak için belirli vitaminlerden bir miktar iç.
2. Bir vitamin kompleksi veya tek tek vitaminlerin birleştirilmesi tavsiye edilmez.
3. Her 2-3 ayda bir dozlar arasında ara verin.
4. Doğru beslenme.
5. Vitamin içeren yüz maskeleri (haftada bir) sorunlu ciltlerle mücadelede yardımcı olacaktır.

Sivilce ve sivilcelerden yüz cildi için vitaminler, açık talimatlar izlenerek ve yukarıdaki kurallara uyularak alınmalıdır. Bir maddenin fazla miktarda bulunması, olumsuz etkilere neden olabilir.

Askorbik asit (C): cilt üzerindeki özellikleri ve etkileri

Askorbik asit, bağışıklık sisteminin işleyişinden sorumlu olan güçlü bir antioksidandır. C vitamini, sivilce ve diğer cilt iltihapları ile mücadelede vazgeçilmez bir yardımcıdır.

Cildi şu şekilde etkiler:

1. Sivilcenin kızarıklığını veya iltihaplanmasını azaltır.
2. Yara izi bırakmadan iyileşir.
3. Derideki pigmentasyonla savaşır.
4. Toksinlere ve enfeksiyonlara karşı bağışıklık sağlar.
5. Gözeneklerin derinlemesine temizlenmesini destekler.
6. Peeling görevi görür, cildin soyulmasını azaltır.
7. Kuru ciltler için nemlendirici etki sağlar.
8. Cilt tonunu eşitler.

C vitamini, kırışıklıkların görünümünü önleyen ve gençliğin uzamasına yardımcı olan kolajen üretimini uyarır.

Nikotinik asit (B3)

Nikotinik asit vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir, bakterilerle savaşır. B3 (ikinci isim - PP), sivilce ve sivilceyle savaşmak için jellerin, kremlerin imalatına eklenir.

Özellikleri:

1. Kan dolaşımını iyileştirir. Bu, cilde daha fazla besinin girmesine izin verir.
2. Enflamatuar süreçleri ortadan kaldırır.
3. Ciltteki pigmentasyonu giderir, rengi eşitler.
4. Toksinleri ve toksinleri giderir.
5. Sebum üretimini azaltır.
6. Yüzün şişkinliğini giderir.
7. Redoks reaksiyonlarına katılır.
8. Yağ bezlerini normalleştirerek sivilceyi yok eder.
9. Yüz derisini sıkılaştırır, mimik kırışıklıkları giderir.

PP vitamini eksikliğine, cildin koruyucu özelliklerinde bir azalma olan kaşıntı eşlik eder.

Pantotenik asit (B5)

B5 (pantotenik asit) hızlı iyileşmeye katkıda bulunan bir kurutma etkisine sahiptir. Kırışıklıkları yumuşatır, cilde elastikiyet ve sıkılık verir.

Piridoksin (B6)

Piridoksin - sivilceye neden olan hormon dengesizliğini giderir. Hızlı iyileşme etkisi vardır.

Folik asit (B9)

Sağlıklı cilt hücrelerini yeniler.

Folik asit özellikleri:

1. Enflamasyonu ve sivilceyi tetikleyen toksinleri hızla giderir.
2. Kan dolaşımını harekete geçirir.
3. Cildin nem dengesini korur.
4. Yaşlanma sürecini yavaşlatır.
5. Cilde sağlıklı, ışıltılı bir görünüm kazandırır.

Folik asit eksikliği sivilceye neden olur.

Siyanocobalamin (B12)

B grubu başta B12 olmak üzere akne ve akneden yüz cildi için vitaminler gençleştirici etkiye sahiptir. Siyanokobalamin, hücrelerdeki yenilenme süreçlerini tetikleyerek cildin hücresel yapısını yeniler.

Retinol (A)

Retinol, yüzdeki enflamatuar süreçlerle savaşan bir antiseptiktir. Yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir. Kolajen üretimini uyararak cildi gençleştirir. Pigmentasyonu ortadan kaldırır.

Tokoferol (E)

Cildi pürüzsüzleştirir, yumuşatır. Gençliği korur. Virüslerin ve enfeksiyonların vücuda girmesine izin vermez. Toksinlerden korur. Akne sonrası yaraları ve izleri iyileştirir.

Sivilce için vitaminler: liste, kullanım talimatları

Yağ bezlerinin bozulması aknenin ana nedenidir. Sivilce tedavisinde olduğu gibi, sivilcenin iç organların problemleri nedeniyle değil, tam olarak vitamin eksikliğinden kaynaklandığından emin olarak vitamin alınmalıdır.

Vitamin listesi:

1. VE - aşırı yağ salınımını baskılar. Yara izlerini iyileştirir. Sivilceleri ve siyah noktaları ortadan kaldırır. Ağızdan kapsül şeklinde, dışarıdan krem, maske, jel şeklinde alınabilir. Havuçta bulunur, yağlarla birlikte emilir.
2. FROM - tahrişi giderir, toksinleri yok eder. Akneden sonra cilt tonunu eşitler. Bu vitamin, turunçgiller gibi birçok gıdada bulunur. Isıl işlem görmeden etkilidir. Hap, tablet şeklinde mevcuttur. Yüz maskelerine, kremlere eklenmesi tavsiye edilir.
3. İÇİNDE - bakterileri temizler, kan dolaşımını iyileştirir. Sivilceler iz bırakmadan iyileşir. Pek çok üründe (baklagiller, karaciğer, mantarlar) tablet şeklinde, sivilce için krem ​​ve jellerde bulunur.
4. E - cildi pürüzsüzleştirir, gençleştirir. Dışarıdan maske, krem, jel şeklinde alınır. Oral E vitamini kapsülleri.

Sivilce için vitaminler

Akne tedavisi akne tedavisine benzer. Vitaminler ve kullanımları aynıdır. Kombinasyon halinde veya ayrı olarak alınan vitaminler ile deri döküntüleri sorununu uzun süre ve belki kalıcı olarak çözebilirsiniz. Akne tedavisinin süresi, sorunun ciddiyetine bağlıdır.

Yüzdeki kuru ve pul pul ciltler için vitaminler

Kuru, pul pul cilt, sivilce kadar can sıkıcıdır. Kalıcı veya mevsimsel olabilir. Deri soyulmasının birçok nedeni vardır. Bunlardan biri vücuttaki vitamin eksikliğidir.

A, B grupları, C, E ve K vitaminleri kuru cildi çözmeye yardımcı olur.

Yani:

• pürüzlülükten - B3 (nikotinik asit);
• kuruluk A, B, C, E'yi ortadan kaldırır;
• cilt A, E'deki çatlaklar;
• solma A, C, B6, E, B2.

İçten ve dıştan alın.

Sorunlu ciltler için vitaminler

Cilt sorunları sadece sivilce değil, sivilcedir. Ayrıca bu: kuru, yağlı, solmuş cilt, üzerindeki hastalıklar, pigmentasyon, çatlaklar vb.

Bir vitamin veya bir ilaç kompleksi seçmeden önce, yüz cildinin durumunun neden kötüleştiğini bulmak gerekir:

1. Sivilce görünümü ile sivilce: A, E, C, B.
2. Kuru cilt: A, C.
3. Hiperpigmentasyon: antioksidanlar.
4. Yağlı cilt: B3
5. Çatlaklar: E, B6, çinko.

Nedeni teşhis ettikten sonra, sorunu çözmek için uygun yöntemi seçmelisiniz.

Tabletlerde, fiyatlarda etkili vitamin preparatları

Vitamin komplekslerinin aralığı oldukça geniştir.

Sorunlu ciltler için en etkili çözümlerin bir listesi:

1. "Aevit" - A, E vitaminleri içerir.Hızlı yara iyileşmesini destekler, cildi makro elementler ve mikro elementlerle doyurur. 40 ruble, 20 kapsül.
2. "Vitrum E vitamini" - Cildin esnekliği için yararlı olan E vitamini hormonları dengeler. 630 ruble, 60 kapsül.
3. "E Vitamini Zentiva" - kılcal kırılganlığı ve geçirgenliği azaltır, yaşlanma sürecini engeller. 289.40 ruble, 30 kapsül.
4. "Cinsil T" - çinko eksikliğinden cilt sorunları ortaya çıkarsa. 430 ruble, 20 kapsül.
5. "Askovit" - C vitamini yeniler, bağışıklığı artırır. Efervesan tabletler şeklinde 10 adet salınır. 158 RUB Toz 1000 mg (10 adet) RUB 212
6. Aerovit - B vitamini mevcuttur, yaraları iyileştirir, kuru cildi yok eder. Tabletler 30 adet. 128 RUB
7. Alvitil - akneli ve akneli cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir (B grubu). 180 ruble, 50 tablet.
8. "Complivit" - vitamin kompleksi + mineraller. Sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur, cildin rengini ve yapısını eşitler. 172 ruble, 60 tablet.
9. "Supradin" - Bu ilacın bileşimindeki çinko, sivilce ile mücadelede yardımcı olur. 684 r - 20 adet
10. "Elevit" - vitaminler (A, B, C, E), mineraller (çinko, magnezyum, demir, manganez, kalsiyum) içerir. Çinko, sivilce oluşumunu engeller ve yok edilmesine yardımcı olur. 675 RUB - 30 tablet.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Japon doktor Asahi Zogan'ın sistemine göre yüz masajı.

Ampullerdeki en iyi vitaminler ve maliyetleri

Harici kullanım için ampullerdeki vitaminler çok uygundur. Maskelere, kremlere, jellere eklenebilir veya cilde temiz bir şekilde uygulanabilir.

En iyi vitaminler:

1. A (retinol) - dermatolojik hastalıkları önler. Kozmetiklere katkı. 540 RUB - 10 ampul.
2. B6 (piridoksin) - "cilt vitamini" adı verilen, sivilce, sivilce ve sivilceleri tedavi eder. Hormonları normalleştirir. 10 ampul 1 mg - 26 ruble.
3. B3 (PP) - nikotinik asit iltihabı hafifletir, siyah noktaların, sivilcelerin, sivilcelerin yeniden ortaya çıkmasını önler, patojenik bakterilere karşı savaşır. 140 ruble - 10 ampul% 1, her biri 1 mg.
4. C (askorbik asit) - tahrişi giderir, cilt yapısını iyileştirir. Ampuller 2 mg% 10-45 ruble. 10 adet.
5. E - A vitamini ile birlikte önerilir. 1 ampul 70-80 ruble için fiyat.

Yüz cildi ve genel olarak vücut için vitaminler hem yardımcı olabilir hem de zarar verebilir. Yanlış seçilmiş ilaçlar daha da fazla kızarıklık ve iltihaplanmaya neden olabilir. Vitamin dozunun günlük diyetle koordine edilmesi önemlidir.

Böylece tedavinin etkisi daha eksiksiz ve faydalı olacaktır. Biraz sabır ve soruna doğru yaklaşım, can sıkıcı ve can sıkıcı sivilcelerden kurtulacaktır.

Karmaşık Aevit

"Aevit", iki tip vitamin A ve E içeren bir multivitamin kompleksidir. Serbest bırakma formu kapsüllerdir. A, E vitamini eksikliği olan kişiler için tasarlanmıştır. İç ve dış kullanıma uygundur. Sivilcelerden kurtulmaya yardımcı olur, gençleştirici etkisi vardır, ifade kırışıklıklarını giderir, tırnak ve saçlara iyi gelir.

Zincterol

Bu ilacın ana bileşeni çinkodur. Güçlü bir sivilce ilacı. Enfeksiyonlara karşı direnci artırır. İyileştirici etki. Yanlış kullanılırsa cildin durumu ve vücudun genel durumu kötüleşebilir. Tabletlerde mevcuttur. Ağızdan al.

Pentovit

B vitamini içerir.Cildin yenilenmesini destekler, sivilce, akne, sivilceye yardımcı olur, cildi hızla iyileştirir ve yeniler, tırnakları güçlendirir ve saç uzamasını hızlandırır. Dahili kullanım için tablet şeklinde piyasaya sürüldü.

Magne B6

Magnezyum, B6 vitamini ile birlikte emilen bir mineraldir. Vücutta magnezyum eksikliği olan kişiler için alın. Genel durumu iyileştirmeye yardımcı olur, cilt üzerinde olumlu etkisi vardır. Dahili kullanım için, tablet şeklinde ve vanilya aromalı içme ampulleri şeklinde verilir.

C vitamini

C vitamini şu durumlarda alınır:

• bağışıklık sistemini güçlendirmek;
• hipovitaminozun önlenmesi, avitaminoz;
• soğuk algınlığı ile;
• yüz cildinin durumunu iyileştirmek için;
• iyileştirici etkisi olduğu için sivilce ve sivilcelerden.

Vitamin hem iç hem de dış kullanım için uygundur. Sıvı halde hap, tablet, toz şeklinde salınır.

Doktor tavsiyesi: Vitamin eksikliğinden kaçınmak için hangi yiyecekleri yemelisiniz?

Birçok hastalığın nedeni vücuttaki vitamin eksikliği olabilir. Doktorlar, vitamin eksikliğinin baharın gelmesiyle daha da kötüleştiğini söylüyor. Kronik hastalıkları olan kişiler, çocuklar ve yaşlılar bu sorundan en çok muzdariptir.

Sinirlilik, solukluk, yorgunluk, uykusuzluk, vitamin eksikliğinin birçok belirtisinden biridir.... Multivitaminlere ek olarak diyetinizi gözden geçirmeniz gerekir. Yemekle birlikte vücuda belirli miktarda mineral ve vitamin girer. Onları dengeleyerek bu hastalığı unutabilirsiniz.

Doktorlar vücutta ne tür vitamin eksikliğine bağlı olarak aşağıdaki besinlerin tüketilmesini önermektedir:

1. VE - havuç, pancar, balkabağı, ısırgan otu, kırmızı dolmalık biber, kayısı, mısır. En iyi taze tüketilir.
2. B grubu - pirinç, yulaf ezmesi, karabuğday, birinci sınıf buğday unundan un ürünleri, baklagiller, tahıllar, maya, domuz eti, sığır eti, balık, süt ürünleri, fındık, taze sebzeler, yumurta, kuşkonmaz, deniz topalak.
3. FROM - turunçgiller, elma, lahana, kuşburnu, kuzukulağı, patates, kuş üzümü, baklagiller, dolmalık biber, dereotu, maydanoz.
4. D - kırmızı balık, havyar, balık yağı, karaciğer, tereyağı, ekşi krema, süt.
5. E - ıspanak, yumurta sarısı, bitkisel yağ, kuzukulağı, maydanoz, dereotu, kuşburnu.

Yukarıdakilerin hepsine keten tohumu yağı, kabak yağı, devedikeni ekleyebilirsiniz.

Vitamin eksikliği sırasında yenmesi tavsiye edilmeyen şeyler:

• kahve (günde bir fincandan fazla değil, doğal, sütlü);
• alkol;
• atıştırmalıklar: kruton, baharatlı fıstık, cips;
• sosis, pastırma, sosis, balyk ve mağazadaki tüm et ürünleri;
• Fast food;
• mayonez, mayonez sosları, ketçap (koruyucu içeren her şey);
• "E" içeren ürünler;
• herhangi bir trans yağ: sürülmüş, margarin vb.

Şunların hariç tutulması arzu edilir:

• un;
• tatlı;
• kızarmış;
• tuzlu.

Vitamin eksikliğini önlemek için doktorlar günde en az 0,5 kg sebze, meyve ve çilek yemeyi önermektedir.

Yukarıdaki ürünlerin seçiminde çeşitlilik memnuniyetle karşılanır ve hatta arzu edilir. Sebzeler çiğ yenecekse idealdir, ancak ısıl işlem kabul edilebilir.

Kışın donmuş olarak kullanabilirsiniz:

• meyveler;
• turunçgiller;
• kurutulmuş meyveler;
• hurma;
• armutlar;
• muz;
• üzüm.

Yaz aylarında salatalara, taze meyvelere, karpuzlara, kavunlara, otlara, lahana, mısıra yaslanmak tercih edilir. Kanatlı eti, yumurta, balık, kuruyemiş, süt ürünleri ve bitkisel yağları unutma. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmeli, temiz havada daha çok vakit geçirmeli, güneşlenmeli, spor yapmalısınız.

Yüz derisi ve genel olarak tüm vücut için vitaminler, sivilce ve sivilce tedavisinin ayrılmaz bir parçasıdır. Olumlu bir sonuç elde etmek için karmaşık bir şekilde hareket etmek gerekir: doğru beslenme, spor, vitaminler. Kişisel bakım, sağlığın garantisidir.

Makale tasarımı: Oksana Grivina

Akne cildi için vitaminler hakkında video

Akne Tedavisi için En İyi Vitaminler ve Takviyeler:

Sivilce için E vitamini maskeleri: