Yüz cildi için A ve E vitaminleri - kapsüllerde, maskelerde dahili olarak nasıl uygulanır

Özellikle yüz cildi için etkili olan A ve E vitaminleri, cildin sağlıklı durumunu sürdürmek, gençliğini ve elastikiyetini korumak gibi görevlerle baş etmeye yardımcı olacaktır.

Her yıl vücudun kaynakları tükenir ve cilt ihtiyacı olan besinleri alamaz. Vitaminlerin vücuda girmesi için doğru beslenmeye ve sürekli cilt bakımına uymalısınız.

A ve E vitaminlerinin yararları ve etkileri

Mevcut tüm vitaminler arasında en popüler olanı, faydaları uzmanlar tarafından defalarca kanıtlanmış olan A ve E vitaminleridir.

Cildi eksik maddelerle doyurur, besler ve agresif dış etkenlerden korur. Etkiyi elde etmek için, yüz cildi için maske bileşimlerine eklenerek hem içten hem de dıştan uygulanmaları gerekir.

A vitamini

A vitamini veya retinolün vücutta bir dizi önemli işlevi vardır:

• cildi nemlendirir;
• ince kırışıklıkları düzeltir;
• cildi sıkı tutar;
• yüz ovalinin korunmasına katkıda bulunur.

Yaşlanma önleyici kremlerin çoğunda kullanılır.

E vitamini

E vitamini veya tokoferolün faydaları, cildin onarım veya yenilenme yeteneğini artırmaktır. Yardımı ile cildin elastikiyetinden ve sıkılığından sorumlu ana madde olan kolajen üretilir. Ayrıca o:

• cildin yaşlanma ve oksidasyon sürecini yavaşlatır;
• nemlendirici özelliklere sahiptir;
• yüz cildinin gençliğini korumaya yardımcı olur;
• yaraları iyileştirir;
• sivilce ve siyah noktaları ortadan kaldırır;
• sürekli kullanımla yaşlılık lekelerini, yara izlerini ve izleri giderir.

Kontrendikasyonlar

A ve E vitaminleri tıpta yaygın olarak kullanılan biyolojik ilaçlardır, bu nedenle dikkatli kullanılmaları gerekir.

Çok sayıda kontrendikasyon var:

• ciltte hasar;
• pürülan yaralar;
• alerji;
• cilt hastalıkları;
• bireysel hoşgörüsüzlük;
• kronik hastalıkların özellikleri.

Saf vitaminler nasıl kullanılır

Hem seyreltilmemiş (saf) formda hem de maske ve kremlerin bileşiminde A ve E vitaminlerinin kullanılmasına izin verilir. Saf retinol, cildinde solma - kuruluk ve dökülme belirtileri olan 35 yaşın üzerindeki kadınlar için önerilir.

Bu vitaminlerin bir özelliği, retinolün faydalı özellikleri ısıl işlemle nötralize edildiğinden, onları ısıtmadan soğuk olarak kullanmanın tavsiye edilmesidir.

Maske tarifleri ısıtılması gereken maddeler içeriyorsa, maskenin soğumasını bekledikten sonra bileşime en son A vitamini ekleyin. Soğuk mevsimde bu tür fonların kullanılması tavsiye edilir.

Cildin hasarlı bölgelerine seyreltilmeden uygulanan E vitamini, yaraların, yara izlerinin ve yara izlerinin daha hızlı iyileşmesini sağlar.

Saf vitamin kullanımı kolaydır:

1. Yağ solüsyonunu kapsüllerden parmaklara damlatmak ve hafif hareketlerle yüz derisine sürmek gerekir.
2. Ardından fazlalığı kuru bir pamuklu ped veya peçete ile durulamadan alın.

Cildi gece boyunca gerekli besinlerle doyurmak ve sabahları ılık suyla yıkamak için yatmadan önce bu tür prosedürlerin yapılması tavsiye edilir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz çevresi kaldırma, gençleştirme, kas tonusu için yüz zindeliği. Elena Karkukli'den ustalık sınıfı

Vitamin bazlı maskeler

A ve E vitaminleri, cilt bakımı için diğer yararlı bileşenlerle birlikte etkili bir şekilde kullanılır. Pek çok vitamin bazlı maske var. İstenilen sonuca bağlı olarak uzmanlar, her cilt tipi için ayrı ayrı uygun bileşenleri seçmenizi önerir.

Evrensel maske

Hazırlanması ve kullanılması basit ve kolay tariflerden biri, üzüm çekirdeği yağı ve tokoferolden yapılan bir maskedir.

Bu bileşenleri eşit oranlarda birleştirerek yüz cildi için etkili bir besleyici maske elde edebilirsiniz. Aşağıdaki işlevleri yerine getirir:

• nemlendirici;
• antienflamatuvar;
• tonik;
• yaşlanma karşıtı.

Nemlendirici maskeler

Tarif 1

Yüz cildi üzerinde nemlendirici bir etki elde etmek için A ve E vitaminleri aşağıdaki bileşenlerle birlikte kullanılmalıdır:

• 1 çay kaşığı aloe suyu;
• 1 kapsül retinol;
• 1 kapsül tokoferol;
• Az miktarda herhangi bir yüz kremi.

Tüm bu bileşenler karıştırılmalı ve elde edilen karışım yüze uygulanmalıdır. Maskeyi 30 ila 40 dakika tuttuktan sonra ılık suyla durulayın.

Tarif 2

Tokoferol ile kombinasyon halinde gliserin, benzersiz bir nemlendirme özelliğine sahiptir. Hazırlaması kolaydır, karıştırmanız gerekir:

• gliserin (1 kutu);
• E vitamini (8-10 kapsül).

Böyle bir çözeltiyi doğrudan güneş ışığından kaçınarak serin bir yerde saklayın. Pamuklu ped veya parmakla uygulanır ve 1 saat sürer, ardından ılık su ile yıkanır.

Anti-enflamatuar maske

Kendi anti-enflamatuar maskenizi yapmayı deneyin.

Bunun için ihtiyacınız olacak:

• 1 yemek kaşığı. l. Beyaz kil;
• 1 yemek kaşığı. l. Ekşi krema;
• 5 damla retinol;
• 5 damla tokoferol.

Bir yulaf ezmesi oluşana kadar tüm bileşenleri karıştırmak gerekir.

Uygulama:

Hazır karışımı yüze uygulayın, göz çevresi bölgesinden kaçının, 30 dakika sonra ılık suyla durulayın.

Tonlama maskesi

Tarif 1

Yüz için etkili bir tonlama maskesi hazırlamak için A ve E vitaminleri kullanılabilir. Bunun için ihtiyacınız olacak:

• 1 yemek kaşığı. l. kakao;
• 2 yemek kaşığı. l. yoğurt;
• 4 damla retinol;
• 4 damla tokoferol.

Yüze uygulamadan önce bileşenler pürüzsüz olana kadar karıştırılmalıdır.

Tarif 2

Tokoferol ve 2 taze salatalık kullanarak tonlama maskesi yapmak da kolaydır.

Bunun için salatalıkların rende ile doğranması ve vitamin ile karıştırılması gerekir. Bitmiş maske, hazırlandıktan hemen sonra yüze uygulanır ve 30 dakika bekletilir.

Gençleştirici maske

Yüz gençleştirme için E vitamini ile buğday tohumu yağı birleştirilmesi tavsiye edilir. Ayrıca, gençleşmenin etkisi aşağıdakileri birleştirerek elde edilebilir:

• 1 yemek kaşığı. l. bal;
• 1 yemek kaşığı. l. yulaf ezmesi;
• 2 yemek kaşığı. l. yoğurt;
• 3 damla retinol;
• 3 damla tokoferol.

Her şey yüze 15-20 dakika karıştırılmalı ve uygulanmalı, sonra durulanmalıdır.

Kuru ciltler için maske

Yüz cildini nemlendirmek için kullanılan en yaygın ürünler A ve E vitaminleridir. Kuru ve gergin cildi eski haline getirmek için aşağıdaki maskeler yapılabilir.

Tarif 1

Bağlan:

• 1 kapsül retinol;
• 1 kapsül tokoferol;
• 1 tavuk sarısı;
• 1 yemek kaşığı. l. zeytin yağı.

Uygulamadan önce bileşenlerin iyice karıştırılması önemlidir. Daha sonra maske 15 dakika yüze sürülmeli ve yıkanmalıdır.

Tarif 2

Bir başka etkili tarif, aşağıdaki malzemeleri birleştirmektir:

• 1 salatalık;
• 7 ml havuç suyu;
• 1 ampul A vitamini

Bu durumda salatalığın soyulması ve homojen bir kütleye dönüştürülmesi gerekir. Daha sonra havuç suyu ve vitamin ekleyin. Ayrıca 15 dakika uygulayın, ardından durulayın.

Sorunlu ciltler için maske

Bu vitaminlerin eklenmesiyle sorunlu ciltler için maskeler, kozmetikçiler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Tariflerden biri:

• 1 kapsül retinol;
• 1 kapsül tokoferol;
• 14 gr mercimek;
• 3 gr çinko merhem.

Tüm malzemeleri karıştırın ve yaklaşık 20 dakika cilde taze olarak uygulayın, ardından durulayın.

Göz maskesi

Tokoferol özellikle göz kapakları için etkilidir. Yıllar içinde oluşan ifade ve ince kırışıklıklar kullanımı ile önemli ölçüde azaltılır.

A ve E vitaminleri, saf haliyle göz kapaklarına uygulanır ve göz kapağı bölgesinde en ince ve en hassas olan cildi germeden, pamuklu ped veya parmakla nokta hareketleriyle uygulanır.

Bireysel hoşgörüsüzlük dışında kontrendikasyonları olmadığından, E vitamini kullanmaya genç yaşlardan başlayabilirsiniz, retinol ise 35 yıl sonra kullanılması önerilir.

Bu yaşa geldikten sonra göz kapağı bölgesindeki cilt daha fazla beslenmeye ve bakıma ihtiyaç duyar, bu nedenle tokoferol retinol ile birlikte eşit miktarda birleştirilerek uygulanmalıdır.

Göz kapağı cilt bakımı için A ve E vitaminlerinin kullanımı

Göz kapakları için vitamin kullanma talimatları:

1. Vitaminleri kullanmadan önce göz kapaklarını kirden, tozdan iyice temizlemek ve kozmetik kalıntılarını çıkarmak gerekir.
2. Daha sonra pamuklu bir bezle vitaminleri ovalamadan göz çevresine uygulayın.
3. Maske uygulanan bölgeye etki ederken, herhangi bir yüz hareketi yapmadan uzanarak yüz kaslarını gevşetiniz.
4. Bir süre sonra ılık su veya papatya gibi bitki infüzyonları ile çıkarın.

Vitaminleri uygulamadan önce bir papatya infüzyonu hazırlamaya değer, böylece yıkandığında soğuması için zamanı olur. Bu gerektirir:

1. 1 çay kaşığı kuru papatya çiçeğini 1 bardak kaynamış suyla dökün, örtün ve infüzyonun hoş bir ılık duruma gelmesini bekleyin.
2. Elde edilen sıvıda pamuklu bir pedi nemlendirin ve uygulanan karışımı hafif hareketlerle çıkarın.
3. Ardından, özellikle göz kapakları için tasarlanmış bir nemlendirici uyguladığınızdan emin olun.

Bu prosedür haftada 2 kez ve yetişkinlikte - haftada 3 kez tekrarlanmalıdır. Bir ay sonra kısa bir ara vermelisiniz.

Vitaminlerin kendilerinin kullanımına ek olarak, göz çevresi bakımı için başka bileşenlerin eklenmesiyle birçok farklı maske hazırlamak mümkündür.

Nemlendirici maske

Badem yağını (2 çay kaşığı) tokoferol (2 kapsül) ile birleştirerek nemlendirici bir etki elde edebilirsiniz. Bu maske, kuru ve pul pul cilde sahip olanlar için idealdir.

Göz altındaki çürükler için maske

Şifalı bitkileri vitaminlerle birlikte kullanarak, göz altındaki morluklar için etkili bir maske de elde edebilirsiniz. Bunun için ihtiyacınız olan:

1. 2 yemek kaşığı dökün. l. kurutulmuş papatya yaprakları ve bir bardak kaynar su ile kurutulmuş ısırgan otu, ısrar ve süzün.
2. Karışım soğuduktan sonra 10 gr çavdar ekmeği ekleyin, et suyunu yulaf ezmesi kıvamına gelene kadar karıştırın ve 2 kapsül tokoferol ekleyin.
3. Ortaya çıkan maskeyi yarım saat boyunca göz çevresine uygulayın ve ılık bir papatya kaynatma ile çıkarın.

Kaldırma maskesi

Kaldırma etkisi elde etmek için aşağıdaki bileşenler birleştirilir:

• ısıtılmış badem yağı (1 yemek kaşığı. l.);
• tavuk sarısı (yarım);
• tokoferol (1/2 ampul).

Bu karışım 15 dakika uygulanır.

Göz çevresine bakıma yönelik kremler sürmeyi unutmadan, cilt sıkılaşmasını önleyen nokta hareketleri ile bu maskelerin bitkisel infüzyonlar yardımıyla çıkarılması gerekir.

Dudaklar için A ve E vitaminleri

Vitamin eksikliği dudakların görünümünü kuruluk, pullanma ve hasarla etkiler.Aynı A ve E vitaminleri, dudakların düzenli kullanımı fark edilmeden cildin elastikiyetini ve yumuşaklığını korumasına yardımcı olacaktır.

A Vitamini, hücrelerdeki kolajen sentezini ve yenilenme süreçlerini uyarır ve tokoferol sadece dudakların cildini ultraviyole ışınlarından ve diğer zararlı etkilerden korumakla kalmaz, aynı zamanda nemlendirmeye de yardımcı olur., nemin buharlaşmasını önler.

Eksik maddelerle beslenen ve aynı zamanda nemlendiren sonuç hemen ortaya çıkacak - cilt yumuşak, pürüzsüz ve sağlıklı bir görünüm kazanacaktır.

Özellikle dudak derisinin vitamin eksikliğine özellikle duyarlı olduğu sezon dışı dönemlerde günde 8-10 defa saf vitamin uygulanması gerekir. Vitaminleri kullanmadan önce ruju çıkarmalı ve dudaklarınızı ılık suyla silmelisiniz.

En iyi etkiyi elde etmek için dudak derisinin hasarlı bölgelerinin bir fırçayla çıkarılması önerilir. Daha sonra vitaminleri parmağınızla dudaklara dağıtmanız gerekir. Bunu yapmak için kapsüllerde vitamin alabilirsin.

Yüzünüze vitamin maskesi nasıl uygulanır

Ek vitamin içeren maskelerin kullanılması, belirli bir eylem algoritması gerektirir. Uygulamadan önce, makyajı çıkarmak için dekoratif kozmetik ürünlerini özel bir solüsyonla dikkatlice çıkarmalısınız.ardından temizlenmiş cildi losyonla ovalayın.

Cildin temiz olduğundan emin olduktan sonra buharlamalısınız. Bunu yapmak için normal kaynamış su alabilirsiniz, ancak uzmanlar şifalı otlar kullanmanızı önerir, böylece buharda pişirildiğinde bile cilt yararlı maddelerle doyurulur.

Bunu şu şekilde yapmalısın:

1. Otların üzerine kaynar su dökün ve başınızı infüzyonun üzerine eğin, sudan 35-40 cm uzakta kendinizi bir havluyla örtün.
2. İstenen sonucu elde etmek için bu pozisyonda yaklaşık 5-7 dakika bekleyin. Böylece yağ kanalları açılır ve daha sonra temizlenmesi gerekir.
3. Bir fırçayla, burun kanatları, çene, kaş ve şakaklara özellikle dikkat ederek ölü deri hücrelerini temizleyin.
4. Bal ve kahve telvesi birleştirilerek evde de yapılabilir.
5. Ölü deri hücrelerini bir ovma ile temizledikten sonra ılık suyla yıkayın ve göz çevresinden kaçınarak bir maske uygulayın.

Maskeyi 30 dakika bırakmalı, bu süre içinde yüz hareketleri yapmamaya çalışmalı ve rahat bir halde kalmalısınız.

Bu sürenin sonunda ılık su veya bitki infüzyonu ile yıkanması ve ardından bu tip cilde uygun bir krem ​​sürülmesi gerekir.

Bu tür prosedürlerin yatmadan hemen önce yapılması tavsiye edilir, Böylece cilt güneş ışığına veya diğer dış etkenlere maruz kalmadan dinlenebilir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Japon doktor Asahi Zogan'ın sistemine göre yüz masajı.

Kozmetologların önerileri

Alerji kontrolü

Vitaminleri kullanmadan önce cildin alerjiye verdiği reaksiyonu kontrol etmelisiniz. Bunu yapmak için bileğinize bir damla sıvı uygulayın, durulayın ve 20 dakika bekleyin. Cilt kaşınmaya başlamazsa ve kaşıntı veya kızarıklık oluşmazsa bu vitamine alerji yoktur ve kullanılabilir.

Kullanımın düzenliliği

A ve E vitaminlerinin eklenmesiyle maske kullanımındaki en önemli şey düzenliliktir. Sonuç, ilk uygulamalardan hemen sonra görünecek olsa da, istenen etkiyi elde etmek ve pekiştirmek ve şekli korumak için bu prosedürleri düzenli olarak tekrarlamalısınız. 10-15 işlemden sonra bir ay ara vermek önemlidir.

Vitamin alımı

Vücudu sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içeriden de vitaminlerle doyurmak, içinde zengin olan yiyecekleri yemek gerekir.

E vitamini yönünden zengin besinler

Tokoferol şuralarda bulunur:

• tam yağlı süt;
• tavuk sarısı;
• Fındık;
• süzme peynir;
• ayçekirdeği ve kabak çekirdeği.

A vitamini yönünden zengin besinler

Retinol büyük miktarlarda içerir:

• alıç;
• havuç;
• Rowan;
• şeftali;
• yaban sarımsağı;
• zeytin yağı;
• ahududu tohumu yağı;
• balık yağı.

A ve E vitamini eksikliği ve aşırı dozunun sonuçları (yutma)

A vitamininin dışarıdan cilt üzerindeki olumlu etkisinin yanı sıra içeriden de vücut üzerinde olumlu etkisi vardır:

• bağışıklığı artırır;
• kalp hastalığının gelişmesine karşı korur;
• bulaşıcı hastalıkları önler.

Hamilelik sırasında, vücuttaki eksikliği spontan düşük, kas distrofisi, görme bozukluğu ve diğer kusurları tetikleyebileceğinden, kadınlara tabletlerde başarısız olarak tokoferol reçete edilir.

Bu ilacı eczaneden tabletler, kapsüller, solüsyonlar ve pastiller şeklinde satın almak mümkündür.

fakat tokoferol, yüksek dozlarda kullanıldığında zararlı olabilir. Her şeyden önce kanın pıhtılaşmasını bozar, bu nedenle ameliyattan önce doktorlar kanamayı önlemek için almayı yasaklar.

Ek olarak, aşırı dozda E vitamini, A vitamini emilimini engeller.

Retinol eksikliği de vücudu etkiler ve şunlara yol açar:

• kemik büyümesinde bozulma;
• saç kaybı;
• tırnakların yapraklanması;
• görme bozulması;
• diyabet geliştirme riskini artırır.

Ancak aşırı dozda retinol, aşağıdaki gibi sonuçlara yol açabilir:

• uyuşukluk;
• yorgunluk;
• mide bulantısı;
• eklem ağrısı;
• karaciğerin büyümesi.

Ağır vakalarda kalp yetmezliği de gelişebilir.

Yüz cilt bakımı için evde, göz çevresi ve dudak derisi için, ilaçlara verilen reaksiyon kontrol edildikten sonra A ve E vitaminlerinin kullanılması tavsiye edilir. Ancak olumsuz sonuçlardan kaçınmak için sadece bir doktora danıştıktan sonra içeride alınmaları gerekir.

Bu vitaminleri evde kullanırken, her cilt tipi bireysel olduğundan ve sık fon kullanımı alerjileri tetikleyebileceğinden, dikkatli olmanız şiddetle tavsiye edilir.

Ancak doğru eylem algoritmasına bağlı kalırsanız, vücuda herhangi bir zarar gelmeyecek ve cilt temiz, parlak, daha elastik hale gelecek ve kırışıklıklar kaybolacaktır.

Vitaminlerin cilt üzerindeki etkisine ilişkin faydalı videolar:

A ve E vitaminli ev yapımı yüz maskeleri:

E vitamininin yüz cildi için faydaları:

Vitaminlerle yüzünüzü yaşlanmaya karşı nasıl korursunuz: