Kilo kaybı, yağ yakma, idrar söktürücü, iştahı azaltmak, metabolizmayı iyileştirmek, toksinleri vücuttan temizlemek için şifalı bitkiler. Ücret kullanımı için talimatlar, seçim önerileri

Kilo kaybı için otlar, etkilerine ve temel işlevlerine göre birkaç türe ayrılır. Etkili kilo kaybı için, anında bir sonuç beklemeden, yağ yakan ücretleri ve infüzyonları orta derecede kullanmak daha iyidir. 2 haftada 10-15 kilo vermek işe yaramayacak ama metabolik süreçler yoluna devam edecek.

Kilo kaybı için bitki türleri

Fazla kilo, bir takım hastalıklar sonucu oluşur. Nedeni, endokrin bezlerinin hastalıkları, gastrointestinal sistem, diyabet gelişimi olabilir. Fazla kilonun ortaya çıkması da metabolik bozukluklar tarafından tetiklenir.

Ancak altta yatan hastalık ne olursa olsun, vücut yağını yakmaya yardımcı olan şifalı bitkiler kesinlikle doğrulanmış miktarlarda kullanılmalıdır. Çeşitli bitkisel preparatların birlikte kullanılmasıyla (hastalık tedavisi ve kilo kaybı), bir veya başka bir bileşenin kullanımında herhangi bir kısıtlama olup olmadığına dikkat etmek önemlidir.

Kilo kaybı için şifalı otlar, yağ yakmak, bitkilerin yaşamsal sistemler üzerindeki etkisine göre gruplara ayrılır.

Aşağıdaki bitki türleri ayırt edilir:

1. İştahı azaltmak. Bunlar arasında keten tohumu, hatmi rizomu, deniz yosunu bulunur. Mide veya bağırsakta olduğunda, otlar şişer ve bu da açlığı azaltmaya yardımcı olur. Otlar aktif olarak toksinleri giderir. Sadece fazla kiloları gidermek için değil, aynı zamanda etkili bağırsak temizliği için kullanılması tavsiye edilir.
2. Safrayı gideren otlar. Kilo kaybına katkıda bulunan choleretic bitkiler arasında rengi bozulmayan, kavak kabuğu, hodgepodge, dulavratotu yaprağı, bataklık kılıcı, karahindiba, kızamık meyveleri bulunmaktadır. Choleretic bitkilerin normalleştirilmiş kullanımı ile sindirim süreçleri iyileşir, metabolizma iyileştirilir. Bu bitkilerin ayrıca karaciğer ve pankreasın işlevselliğini artıran özel bir koruyucu etkisi vardır. Kolleretik ajanların kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoksa, şifalı koleksiyona şifalı bitkilerden herhangi birinin dahil edilmesi önerilir.
3. Müshil etkisi olan otlar. Sindirim süreçlerini kalitatif olarak iyileştirir, bağırsakların boşaltılmasını ve temizlenmesini hızlandırır. Bunlara sinameki, amaranth, topalak (ağaç kabuğu), kimyon tohumları, anason meyveleri dahildir.
4. Diüretik otlar. Genellikle aşırı kilonun nedeni şişliktir - vücuttaki aşırı sıvının durgunluğu. Kullanım için kontrendikasyon yokluğunda, kilo kaybı için bitkisel preparatlara nergis, papatya, huş ağacı yaprakları ve tomurcukları, kiraz salkımları eklenir.
5. Yağ Yakıcı ve Metabolik Güçlendirici Otlar... Eylemleri, yağ moleküllerinin aktif parçalanmasında ifade edilir.Güçlü yağ yakıcılar arasında kırmızı biber, doğal yeşil çay, zencefil, guarana, muz, yaban turpu yaprakları bulunur.

Bitkisel infüzyonların kullanılmasının yanı sıra temiz su fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur. Beslenme uzmanları, bitki çayı, meyve suları ve diğer sıvılara ek olarak günde 2 litre veya daha fazla saf su içilmesini önermektedir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: 40, 50 yaşın üzerindekiler için sabah egzersizleri. Kilo kaybı için jimnastik egzersizleri, video eğitimleri.

Kilo kaybı için bitkisel içecekler almak için genel öneriler

• Küçük dozlarda bitkisel yağ yakıcı içeceklerle başlayın. Öncelikle günde 2 porsiyon çay için. Bu doz, metabolik ve sindirim süreçlerini başlatmak için yeterlidir. İyi sağlık, canlılık ve enerji dalgası, toksinlerin ve toksinlerin vücuttan atılmasının başlangıcını anlatacak, güç eksikliği ve uyuşukluk yavaş yavaş boşa çıkacaktır.
• Bitkisel koleksiyon iğrenç olmamalıdır. Bu, ilaç reddini önlemeye yardımcı olacak ve kilo verme süreci daha hızlı gerçekleşecektir.
• Bireysel algıya bağlı olarak, kaynatma işleminin günlük dozunu kademeli olarak artırın. Günlük maksimum bitki çayı miktarı 8 bardaktır.
• Kilo kaybı için çay kullanımına genellikle artan bir diüretik etki eşlik eder. Bunu hatırlamaya ve sık sık dürtülerden korkmamaya değer.
• Aç karnına kilo kaybı için kaynatma içilmesi tavsiye edilmez. Beslenme uzmanları, çayın en iyi tam yemekten sonra tüketildiğini söylüyor. Koleksiyonun bazı bileşenleri mide ve bağırsakların sindirim işlevlerini etkileyebilir.
• Bitkisel çayı 70 derecede demlendirin. Bu sıcaklıkta şifalı bitkiler şifa potansiyellerini ortaya çıkaracak ve besinler yok olmayacaktır.
• Şeker ve bal eklememek daha iyidir. Tatlandırıcılar, içeceğinizin sağlığa olan faydalarını önemli ölçüde azaltacaktır.

Kilo vermeyi teşvik eden en iyi otlar

Yağ yakan zayıflama otları hem ayrı ayrı hem de bitkisel preparatların bir parçası olarak tüketilebilir. Bu durumda, bileşenin etkisini ve izin verilen dozunu bilmeniz gerekir.

Toplama yapmak mümkün mü yoksa her bitkiyi ayrı ayrı içmek daha mı iyi?

Yağ yakan kilo kaybı otları, çoğunlukla başka bir amaç için şifalı bitkilerle bir terapötik komplekste birleştirilir. Vakanın bireyselliğine ve diğer hastalıkların varlığına bağlı olarak bir dizi bileşen seçilir.

Yağ yakan şifalı otların bir temizleme etkisinin bileşenleri (tuzları ve toksinleri gideren bitkiler), diüretik bileşenler (sıvının vücuttan atılması, şişkinliğin giderilmesi) ile bir kombinasyonu faydalıdır. Lif içeriği yüksek bileşenler bağırsakları temizler ve iştahı azaltır.

Çeşitli eylemlere sahip çeşitli bitki türlerinden oluşan bir bitkisel koleksiyon kullanmadan önce, her bir bileşenin iyileştirici özelliklerini dikkatlice incelemeniz gerekir. Bitkiler, sağlık üzerinde en iyi etkiye sahip olmayabilecek aktif maddeleri birleştirebilir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz ve vücuttaki lazer epilasyon - nasıl yapılır, etkinliği, fotoğraflardan önce ve sonra, kontrendikasyonlar.

Koleksiyon numarası 54. Altay otlar. Fazla kilonun düzeltilmesi

Bu şifalı bitkiler bir ilaç değildir, ancak aynı zamanda güçlü bir etkiye sahiptir. Metabolik süreçleri etkiler, hematopoetik fonksiyonları iyileştirir, böylece ağırlığı azaltır.

Koleksiyon aşağıdaki bitkileri içerir:

• ısırgan otu;
• tecavüz;
• pembe yosun;
• at kuyruğu;
• tıbbi galega;
• adaçayı;
• altın başak;
• tatlı yonca;
• tarak benzeri mariannik;
• cocklebur.

Paket ağırlığı - 150 g Hacim, aylık bitkisel koleksiyon alımı için tasarlanmıştır. Ortalama fiyat - 250-300 ruble.

Bitkisel karışımı bir gece boyunca bir termos içinde demleyin, bir bardak kaynar su için 1 yemek kaşığı alın. Altay karışımı. Kullanmadan önce ifade edin. İnfüzyonu sadece yemeklerden önce bir bardağın üçte biri kadar alın.

Koleksiyonu kuru versiyonda da kullanırlar, otları bir kahve değirmeni ile öğütürler, her seferinde bir sonraki yemekten önce yarım kaşık, bir bardak ılık su içtiğinizden emin olun.

Bitkisel kompozisyon No. 18. Herbalist Timasheva. Ağırlık düzeltme

Bu bitki seti aynı zamanda metabolik fonksiyonları düzenlemek için de çalışır. Fito bileşim ayrıca endokrin sistem ve hipotalamusun işleyişini, hematopoietik fonksiyonları iyileştirir ve hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir.

Koleksiyon bileşenleri:

• kanada altın başak;
• dar yapraklı ateş otu;
• tecavüz;
• at kuyruğu;
• bullop;
• lungwort;
• schizonepeta.

Bir paket 150 gr koleksiyon içerir. Ortalama fiyat - 300 ruble. Et suyunun alımı öncekine benzer: 10 g karışım (üstte bir çorba kaşığı) 250 ml kaynar su demleyin. İnfüzyonu gece boyunca kapalı bırakın veya başlangıçta bir termosa dökün. Her tam öğünden yarım saat önce 50 ml soğutulmuş infüzyon için.

Manastır koleksiyonu. St Elisabeth Manastırı

Manastır çayı kilo vermeye yardımcı olur. Kendine özgü bir kompozisyonu var. İçerisindeki bitkiler metabolizmayı iyileştirerek yağ yakmaya yardımcı olur. Koleksiyon ayrıca glikoz seviyelerini düzenler ve endokrin bezlerinin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

Manastır koleksiyonu aşağıdaki meyve ve otları içerir:

• Sarı Kantaron;
• ahududu yaprakları;
• tarla at kuyruğu;
• eleutherococcus;
• köpek-gül meyvesi;
• yaban mersini filizleri;
• papatya rengi;
• çiçek açan Sally;
• kekik;
• ısırgan otu;
• Kekik;
• ekinezya.

Bir paket çayın ağırlığı 100 gr.Rusya'da ortalama fiyat 300-350 ruble. Bir içecek hazırlamak için 1 çay kaşığı. tıbbi karışımı 200 ml sıcak suyla (80-85 derece) demleyin. 20 dakika sonra. infüzyon kullanıma hazırdır.

Kilo kaybı için bitki çayı için evrensel bir tarif

Kilo kaybı için kaynatma işlemlerinde mısır stigmalarının etkili kullanımı. Metabolizmayı hızlandırmada mümkün olan tüm yardımı sağlayabilecek birçok vitamin ve aktif madde içerirler. Bir bütün olarak mısır sağlıklıdır, çok sayıda kolay sindirilebilir element, çok miktarda kaba lif içerir. Kurutulmuş formdaki stigma, tıbbi bitkisel preparatların hazırlanmasında kullanılır.

Mısır ipeği kaynatma, enerji için yağ rezervlerini harekete geçirirken, iştahı önemli ölçüde azaltır.

Bitki çayı hazırlamanın 2 yolu vardır:

• 200 ml kaynar suya 2 yemek kaşığı dökün. Stigmalar ve 3 dakika kaynatın. Sonra ateşten alın, süzün ve soğutun. Elde edilen suyu 50 g günde 4 kez, her yemekten yarım saat önce iç;
• ikinci yöntem kaynatmayı içermez. Onun için 30 gr mısır damlasını sıcak (80 derece) suyla kaynatın, 2 saat bekletin, ardından 2-3 kat gazlı bezden geçirin ve aynı şekilde kullanın.

Kilo kaybı için bitkisel infüzyon için evrensel bir tarif

St.John's wort infüzyonunun hazırlanması kolaydır ve metabolizmayı hızlandırmak açısından çok yönlüdür. Bitki, metabolik işlemlerin çalışmasını önemli ölçüde artıran ve tüm fazlalık ve durgun sıvıyı gideren özel bir bileşime sahiptir.

Çimlerin acı tadı nedeniyle açlık hissi azalır. İnfüzyonlar için sadece delikli St.John's wort uygundur, diğer bitki türleri toksiktir ve vücuda zarar verir.

En basit tarif, her biri 1 çorba kaşığı içerir. St.John's wort ve civanperçemi. Karışımı 0,5 l kaynar su ile demleyin ve bir kapakla örtün. Tüm benzer infüzyonlar gibi, yemek başlamadan önce alınmalıdır.

Zayıflama bitki çayı

Kilo kaybı, yağ yakma için otlar, obezite için neredeyse tüm tıbbi çay bileşimlerine dahil edilir. Ücretlerin farklı bir bileşimi vardır, ancak pişirme tarifleri birbirinden çok farklı değildir: birkaç yemek kaşığı bitkisel karışım 3-7 dakika kaynar suyla demlenir, ardından infüzyon süzülür ve kullanılır.

Bitkisel müstahzarları uzun süre kaynatmak istenmez, çünkü o zaman bitkilerin iyileştirici özellikleri çökebilir ve içecekten hiçbir anlam kalmaz.

Sağlıklı çayları iyi arıtılmış suda, tercihen damıtılmış veya kaynak suyunda demlemek daha iyidir. Sıradan suda bulunan ağır metallerin tuzları, bitkilerin aktif bileşenleriyle reaksiyona girerek içeceğin tadını ve kullanımının sonucunu etkileyebilir.

Bitkisel çaylar, tadı ve faydalı özelliklerini kaybetmeden, zarar görmeden birkaç gün termos içinde kalabildikleri için iyidir. Çay sadece emaye veya cam kapta kaynatılmadan ısıtılabilir.

Ev ücretleri

Bitki çayını kendiniz hazırlamak kolaydır. Herhangi bir bileşen eczanede satılır veya pencerenin dışında büyür. Karahindiba ve topalak kabuğu bazlı kilo kaybı için bir infüzyon etkilidir.

Oranlarla ilgili olarak, 3 parça topalak için diğer tüm malzemelerin 1 kısmını alın. 1 yemek kaşığı toplayın, kaynar suyla demleyin, 15 dakika bekletin, ardından dikkatlice süzün ve soğutun. 2 yemek kaşığı infüzyon alın. sabah aç karnına. Tedavi süresi en az 2 aydır.

Üvez meyveleri üzerindeki çay, metabolik süreçlerin düzenlenmesi için faydalıdır. 7 parça üvez meyvesi için 3 parça yabani gül veya ısırgan otu alın, tıbbi karışımı kaynar suyla (bu miktarda kuru ot için - 0,5 l) demleyin ve en az 10 dakika bekletin. 4 saat soğumaya bırakın. Yemekler arasında 100 gr içilir.

İdrar söktürücü ve genel bir tonik olarak böğürtlen yaprağı ve öksürük otu infüzyonu faydalıdır. 80 gr böğürtlen yaprağı için 10 gr öksürük otu ve kurutulmuş huş ağacı yaprağı alın.Karışımın bir kısmını sıcak suyla demleyin (bitkisel koleksiyonun 1 kısmı için - 20 kısım kaynar su). Elde edilen infüzyon 15 dakika beklemelidir. Sabah ve öğleden sonra yemeklerden önce bir bardak tüketin.

Kilo Verme Bitkilerinin Olası Zararları ve Yan Etkileri

Bitkisel çayların kilo vermek için kullanılmasının zararı, tamamen sağlıklı bir kişinin bile uzun süre müshil ve idrar söktürücü etkileri olan ilaçları almasının istenmemesidir.

Kilo verme ücretlerinin kötüye kullanılması aşağıdaki sonuçlara yol açabilir:

1. Uzun süreli diüretik kullanımı ile - vücudun dehidrasyonu.
2. Sık idrara çıkma ve bağırsak hareketi ile - vücuttaki bu maddelerin dengesizliğine yol açan eser elementlerin, minerallerin ve vitaminlerin kaybı. İlk başta buna kötü sağlık eşlik eder, daha uzun süre kullanıldığında ciddi hastalıklara yol açar.
3. Vücut, dışarıdan gelen müshil ve idrar söktürücü etkilere alışacak ve bu da sonunda sindirim ve boşaltım sistemlerinde bozulmalara neden olacaktır.
4. Gastrointestinal sistem hastalıkları kötüleşecek. Zayıflama çayları, sindirim sistemi hastalıklarının nüksetmesini tetikleyebilecek otlar içerir.

Ek olarak, aşağıdaki yan etkiler ortaya çıkabilir:

• mide bulantısı ve kusma;
• iştahsızlık;
• sık idrara çıkma;
• baş dönmesi;
• ishal;
• Genel zayıflık;
• alerjik bir reaksiyonun ortaya çıkması.

Bitkisel preparatların kullanımına kontrendikasyonlar

Kullanım kontrendikasyonları her zaman satın alınan zayıflama ücretlerinin paketlerinde belirtilir.

En yaygın olanlardan:

1. Zayıflama ücretleri, sindirim sistemi hastalıklarının alevlenmesi olan kişiler için kontrendikedir.
2. Ürolitiyazis durumunda çay içmek kesinlikle yasaktır. Artan idrara çıkma, taşı hareket ettirerek ağrı atağına neden olabilir.
3. Hamilelik ve emzirme döneminde, bir doktora danıştıktan sonra bitkisel infüzyonlar almak daha iyidir.
4. Ciddi ve uzun süreli bir hastalıktan sonra kilo vermek için infüzyon kullanılması tavsiye edilmez.

Kilo kaybı için yağ yakan ve sağlığınıza zarar vermeyen bir bitki nasıl seçilir

Aşırı kiloları azaltmanın bir yolu olarak bitkileri seçmek, bitkisel preparatlar için bileşenleri nasıl seçeceğinizi ve kullanacağınızı bilmeniz gerekir:

1. Tam bir fiziksel muayene yapın. Fito ilaçların kullanımı konusunda doktorlara danışın.
2. Hammaddeleri kendiniz toplamayı planlıyorsanız, bunu mümkün olduğunca kentsel altyapıdan yapın. Süngerler gibi otlar ve meyveler, çevreye en zararlı olanları emer.
3. Toplanan malzemeyi kuru havalandırmalı bir odada kurutun. Kurutulmuş bitkileri, havalandırma için periyodik olarak açık kağıtta saklayın.
4. Açlığın azaltılması ve safra atılması gibi çeşitli işlevlere sahip ücretlerin seçilmesi tercih edilir. Bu tür ücretler daha etkilidir.
5. Her gün en az 0,5 litre bitkisel infüzyon içerseniz, etki görünür olacaktır.
6. Endikasyona bağlı olarak, yemeklerden önce veya sonra alın. Yemek yerken infüzyon tüketmek istenen sonucu vermeyecektir.
7. Bitkisel tedavinin doğru beslenme ve kardiyo eğitimi ile birleştirilmesi tavsiye edilir.
8. Önceden bir doktor tavsiyesi olmadan birleştirilmesi tavsiye edilmez.

Bir hafta içinde tüm fazla kiloları almayı vaat eden hapları almak yerine, kilo vermek için şifalı otları tercih etmek daha iyidir. Orta derecede fiziksel aktivite ve doğru beslenme ile birlikte yağ yakma süreci hızlanacak ve bu da adım adım daha zayıf bir vücuda yol açacaktır.

Yazar: Olga Shirshova

Makale tasarımı: Mila Friedan

Zayıflama Otları Videoları

Yağ yakan otların toplanması: