B grubu vitaminleri - tabletlerde, ampullerde (enjeksiyonlarda) kompleks preparatlar. Kompozisyon, kadınlar, erkekler ve çocuklar için sağlık yararları

B vitaminleri, vücudun yaşamsal işlevlerini normalleştirmek için doktorlar tarafından reçete edilir. Tabletlerdeki kompleksler en etkili form olarak kabul edilir.

Vücudun iç sistemlerindeki metabolik süreçler sırasında, bu ilaçlar karbonhidratların, proteinlerin ve yağların parçalanması sırasında enerji birikimine etki eder.

Uzmanlar, 13 bileşenli kompleksin çoğunlukla kırmızı kan hücreleri (kırmızı kan hücreleri) üretmeye, sinir ve kardiyovasküler sistemlerin durumunu iyileştirmeye ve beyni uyarmaya yardımcı olan B vitaminlerinden oluştuğunu söylüyorlar.

Popüler B vitamini kompleksleri şunları içerir:

• tiamin - B1;
• riboflavin - B2;
• niasin - B3;
• pantotenik asit - B4;
• piridoksin - B5;
• biotin - B6;
• folik asit - B9;
• kobalamin - B 2.

Kompleksi kullanmanın sağlık yararları:

• yeni sinir hücreleri yaratılır;
• demirin vücut tarafından emilimi artar;
• retina güneşten korunur;
• verimlilik artar;
• kan basıncı normalleştirildi;
• gıdalardan enerji salınır;
• cilt yenilenmesi meydana gelir;
• proteinlerin asimilasyonu, yağlar gelişir;
• bağışıklıkta bir artış var;
• beynin çalışması harekete geçirilir;
• tırnak plakalarının güçlendirilmesi;
• epidermis ve saç yenilenir;
• kolesterol seviyeleri normalleştirilir;
• ateroskleroz ile hastalanma riski azalır;
• karaciğer ve böbreküstü bezlerinin etkinliği artar.

30, 40, 50 yaş öncesi ve sonrası kadınlar için faydalar

Kadın vücudunun metabolizması ve hücre büyümesi, B3 vitamini (orotik asit) tarafından uyarılır. Ayrıca yardımı ile kolesterol içeriği azalır, miyokard ve karaciğer daha aktif çalışır.

Piridoksin - B6 vitamini, kızların adet öncesi ağrıyı hafifletmesine, sinir stresinden, bağışıklık sistemi arızalarından kurtulmasına yardımcı olur.

30 yıl sonra, kadınlar yaşlanmanın ilk belirtilerini gösterir, ancak B vitaminleri güzelliği ve sağlığı korumaya yardımcı olur. Cildin elastikiyetini ve güzelliğini, tırnakların ve saçın durumunu besler, iyileştirir.

Kadınlarda 40 yıldan sonra hormonal aktivite azalır, bu da kadının görünümünü ve ruh halini etkiler.

Bu dönemde vücuda yardımcı olanlar:

• A vitamini (retinol);
• D vitamini;
• B12 Vitamini - Karaciğerin normal işleyişinden sorumlu olan siyanokobalamin, kemik dokusu oluşumuna katılır, stres ve depresyonla savaşır.

50 yaşında kadınlarda hormonal değişiklikler devam ediyor. Bu dönemde üreme faaliyeti sona erer. Genç görünmek için, bu yaştaki kadınlar, metabolik süreçlerin ve yaşlanmanın çürümesini yavaşlattıkları için B vitamini tercihlerinde hemfikirdirler.

Bu vitaminler bir ilaçtır, bu nedenle sadece doktorun önerdiği şekilde kontrolsüz bir şekilde alınması yasaktır.

Hamileliği planlamanın faydaları

Fetüsün gelişiminde ve korunmasında patolojiyi önlemek için B grubu vitaminleri (tabletlerde kompleks) alınır. 30 yaşın altındaki hamile kızlarda, folik asit (B9 vitamini) kullanıldığında plasenta ve fetüsün nöral tüpü aktif olarak gelişmektedir.

Ayrıca B9, bir bebekte merkezi sinir sisteminin oluşumunda önemli bir rol oynar. Gelişim sırasında fetüs gerekli vitaminleri anneden alır ve eğer kadın şiddetli hipovitaminozdan muzdarip değilse, düşük kilolu (en fazla 3 kg) sağlıklı doğar.

Kompleks ayrıca sağlıklı dişlerin korunmasına, cildi gevşeklikten kurtarmaya, çatlakların ortaya çıkmasını önlemeye ve kadının hamilelik öncesi ve doğumdan sonra aktif kalmasına yardımcı olacaktır.

40 yaş öncesi ve sonrası erkekler için faydalar

Profesyoneller, erkeklere 40 yıl önce ve sonra tabletlerde bir B vitamini kompleksi almalarını tavsiye ediyor.

Aşağıdaki eylemleri var:

• Tiamin (B1) proteini sentezlemeye yardımcı olur, hücre ve kas büyümesini destekler;
• Piridoksin (B6) karbonhidratları kullanır, gıda asimilasyonuna ve protein metabolizmasına yardımcı olur;
• Riboflavin ve niasin (B2 ve B3) vücutta enerji sentezler;
• Biotin (B7) vücuttaki amino asit değişimini destekler;
• Siyanokobalamin (B12) sinir sisteminin işleyişini destekler, karbonhidrat metabolizmasını düzeltir;
• Orotik asit (B13) asimilasyon süreçlerini düzenler;
• Pangamik asit (B15), doku fonksiyonunu iyileştirir, fiziksel efordan sonra iyileşmeyi destekler.

Saç, cilt, tırnaklar için faydaları

B vitaminlerinin saç, cilt ve tırnaklar için faydaları şu şekildedir:

• B2 vitamini (riboflavin) metabolik bozuklukları önler, dudaklardaki çatlaklara ve dermatite karşı korur;
• B7 Vitamini (biotin) baş ve yüzdeki cilt hücrelerinin gelişimini uyarır, saç ve tırnakların büyümesini destekler. B7 alındıktan sonra cilt sağlıklı görünür, soyulmaz, yaralar çabuk iyileşir, saçlar güçlü ve parlak hale gelir;
• B9 vitamini (folik asit) cildi ve saç hücrelerini güçlendirir. Kan damarlarını koruyucu işlevi vardır, saç dökülmesini, kırılganlığı, cansızlığı ve donukluğu önler.

1-3, 6-7 yaş arası çocuklar için yararlanın

Çocuk doktorları, 1 ila 7 yaş arası çocukların sağlığı için B vitaminlerinin faydalarından bahseder: tabletlerdeki böyle bir kompleks, bağışıklık sistemini güçlendirir ve çocuğun sağlığını korur. Ayrıca faydalı özellikler aşağıdaki gibidir:

• В1 - tiamin, bir çocukta zeka, hafıza ve dikkat geliştirir, sindirim sistemini ve kalp aktivitesini düzenler;
• B2 - riboflavin, enerji metabolizmasını düzenler, sinir hücrelerinin oluşumunu, mukoza zarlarının, deri ve kan hücrelerinin oluşumunu teşvik eder, adrenal bezlerin işleyişine, retinayı zararlı ultraviyole ışınlarından koruyan görsel sistemin korunmasına ve iyileştirilmesine yardımcı olur;
• B3 - nikotinik asit, hormonların, eritrositlerin sentezinde, besinlerin metabolizmasında ve enzimlerin oluşumunda bir katılımcıdır. Çocuğun vücudundaki varlığı merkezi sinir sistemine, kalbe, dolaşım sistemine yardımcı olur;
• B4 - kolin, yağ ve karaciğer fonksiyonunun parçalanmasına katılır, sinir sistemini geri yükler, dikkat ve hafıza geliştirir;
• B5 - pantotenik asit, dikkatin gelişmesi, kalp sisteminin çalışması, yağların emilmesi, yaraların en hızlı yara izi için önemlidir, mukoza zarı, deri, hormonlar ve bağışıklık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
• B6 - amino asit metabolizmasına, kan oluşumuna katılan piridoksin, hemoglobin oluşturur, asit dengesini ve glikoz içeriğini etkiler, vücuttan fazla sıvının atılmasına ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur;
• B7 - biotin, kolajen oluşumunu etkiler ve cildin, tırnakların ve saçın iyi durumda olmasını sağlar, yağ metabolizması için gereklidir, sindirim enzimlerinin çalışması buna bağlıdır;
• B9 - folik asit, mide suyu üretmeye yardımcı olur, hematopoezde ve protein metabolizmasında hücrelerin büyümesine ve oluşumuna katılır;
• B12 - siyanokobalamin, kemik iliğindeki germ hücrelerinin bölünmesi için gereklidir, metabolizmayı etkiler, bağışıklık sistemini etkiler, dinlendirici uyku ve çocuğun zihinsel durumu için faydalıdır.

Eklemler için faydalar

B vitaminlerinin eklemler üzerinde olumlu bir etkisi vardır, ağrıyı dindirir, yaralı hücreleri onarır.

Kıkırdağı, bağları, kasları güçlendirmek için iskeletin tüm bölümlerinin eklem hastalıklarını önlemek için onları önleme için almak iyidir.

Bağışıklık için faydalar

Tabletlerde üretilen B vitamini kompleksleri, vücut hücrelerindeki kimyasal süreçleri, rejenerasyonunu harekete geçirir. B12 vitamini karaciğer için gereklidir.

Hepatik bölümün enfeksiyonlarıyla savaşır ve insan vücuduna giren zararlı maddeleri etkisiz hale getirir.

Menopoz için faydaları

Vücudun ciddi bir şekilde yeniden yapılandırılması söz konusu olduğunda profesyoneller, erken yaşlanmayı (kırışıklıkların ve sarkmanın görünümünü) önleyen ve yavaşlatan, kan damarlarını güçlendiren, cilde kan akışını iyileştiren, elastin ve kollajen oluşumunu hızlandıran B vitaminlerini (tabletlerde kompleks) almayı önermektedir.

B vitaminleri ve minerallerinin kompleksleri - daha iyi olan ilaçların isimleri, nasıl alınacağı. Nereden alınır. Fiyat

Tüm eczanelerden vitamin içeren müstahzarları satın almak mümkündür.

Doktorlar bu ilaçları tavsiye ediyor:

• "Neurovitan". Uygulama süresi 1 aydır, günde 4 tablete kadar içerler. Minimum fiyat 450 ruble.
• "Mega-B kompleksi". Kabul süresi doktor tarafından belirlenir. Sabah 1 tablet atayın. Fiyat - 1150 ruble'den.
• "Nöromultivit". Sağlık durumuna bağlı olarak günde 1-3 tablet iç. Fiyat - 200-350 ruble.
• Milgamma Compositum. Günde 1-2 tablet içiyorlar. Fiyat - 1100 ruble'den.
• "Doppelherz Magnezyum Plus". Günde 1 tablet alan uygun fiyatlı bir ilaç. Fiyat - 200-250 ruble.
• Angiovitis. Kabul zamanı - sabah ve akşam, bir hap. Fiyat - 300 ruble.
• "B-50". Sabah ve akşam bir hap içerler. Maliyet - 750 ruble'den.
• "Pentovit". En ucuz ilaç. Günde 4 tablete kadar alın, doktor genellikle aylık bir tedavi süreci önerir. Minimum fiyat 100 ruble.

"Blagomax" Vitaminleri

Biyolojik olarak aktif katkı maddesi (BAA) "Blagomax" kapsüllerde mevcuttur. 6 hafta boyunca yemeklerle birlikte günde 1 kapsül içilir. Yıl boyunca "Blagomax" alımını birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Almak yasaktır:

• ilacın bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük ile,
• hamile ve emziren kadınlar.

Vitaminler "Nutrilite: Kalsiyum + Magnezyum + Vitamin D" ("Nutrilite")

Vücudu kalsiyumla zenginleştirmek için nutrilite diyet takviyesi alınır.

Vücut kemiklerinin yapısını ve sağlığını destekler. Günde 3 tablet içiyorlar.

Kadınlar için Vitaminler "Güzellik Kompleksi"

"Güzellik Kompleksi" kadınların depresyon ve stresle baş etmesine yardımcı olur, hücre metabolizmasını uyarır, bağışıklık sistemini güçlendirir, saç ve tırnak plakalarının yapısını iyileştirir.

Kompleks, hayati enerjiyi canlandırmaya ve geri kazanmaya yardımcı olur. Tüm B vitamini grubu bu kompleksin bileşiminde bulunur, bu nedenle uzmanların güzelliği ve gençliği korumayı önerdiği şeydir.

"BioMax" Vitaminleri

Doktorlar Biomax vitaminlerinin vücudun yaşamı için çok faydalı olduğunu söylüyor. Enzimatik süreçler üzerindeki etkilerinden dolayı vücudun metabolik süreçlerini desteklerler.

Kompleksi kullanırken şunları yapabilirsiniz:

• saç zayıflığını ortadan kaldırmak;
• ağrılı tırnakları tedavi etmek;
• kandaki hemoglobini artırmak;
• kronik yorgunluktan kurtulun.

Vitaminler "Solgar" ("Solgar")

"Solgar" Vitaminleri, belirli bir renk, koku ve tada sahip olan kapsüllerdir.

Çevre dostu hammaddelerden üretilirler, sağlığı güçlendirmeye yardımcı olurlar, insan vücudu için gerekli tüm maddeleri sağlarlar. Pek çok ülkedeki doktorlardan olumlu yanıt aldılar.Bu vitaminler tüm B vitaminlerini içerir.

Gözler için Vitamin "Lutein"

Lutein vitaminleri, gözlerde görsel stres ve yaşa bağlı değişikliklerden sonra görüşü iyileştirmek ve sürdürmek için kullanılan ek bir bileşen kaynağıdır.

Tabletler, antioksidan, anjiyoprotektif özellikler ile ayırt edilir ve metabolizmayı normalleştirir.

Vitaminler "Vitrum"

Vitrum, bir kişiye gerekli bileşenleri en üst düzeyde sağlayan bir vitamin ve mineral kompleksi içeren bir ilaçtır.

Bu multivitaminleri aldıktan sonra, çeşitli enfeksiyonlara karşı direnç artar, kişi önceki bir hastalıktan daha hızlı iyileşir.

Vitaminler "Kompleks Mega B"

"Mega B-Kompleksi" Vitaminleri, merkezi sinir sisteminin işleyişini destekler, uzun süreli fiziksel stresi ve stresi azaltır.

Besin takviyesi, maksimum miktarda B vitamini içerir ve hapın emilimi yavaş yavaş ilerlediğinden ve vitaminler de aynı derecede yavaş uzaklaştırıldığından, bu tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve zihinsel yeteneklerini geliştirir.

"Optimize Edilmiş" Vitaminler

"Optimize Edilmiş" Vitaminler - aşağıdakileri içeren bir kompleks:

• lutein;
• yaban mersini özü;
• rutinin özü.

İlaç aşağıdaki işlevleri yerine getirir:

• gözleri zararlı etkilerden korur;
• görme keskinliği, renk ve ışık algısını geliştirir;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• kandaki kolesterol miktarını azaltmaya yardımcı olur;
• kılcal damarları güçlendirir;
• alacakaranlık (gece) görüşünü iyileştirir;
• Yorgunluğu giderir ve retinayı korur.

Bu vitamin yardımı ile vücudun yaşlanması engellenebilir.

"Amway" Vitaminleri

Nitelikli bilim adamları, Amway vitaminlerinin günlük beslenmeyi zenginleştirdiğini ve iyileştirdiğini, vücuda eksik bileşenleri sağladığını iddia ediyor.

Diyet takviyesi, iyi beslenmenin yerini almaz, sadece ana diyeti tamamlar.

Vitaminler "Complivit"

Doktorlar, çeşitli patolojilerin tedavisi ve önlenmesi için hastaların genel stabilitesini ve dayanıklılığını artıran "Complivit" yazmayı tercih etmektedir. "Complivit" 6 çeşit B vitamini içerir.

Etkiler:

• gıdalardan proteinlerin, yağların, karbonhidratların asimilasyonu;
• redoks işlemi;
• sinyallerin sinir hücrelerinden sinir dokusuna geçişi;
• hücre bölünmesi;
• eritrositlerin oluşumu (kırmızı kan hücreleri);
• vücudun savunma sisteminin aktivitesi;
• adrenal korteks hormonunun uyarılması, sentezi ve akışı - glukokortikoid;
• mukoza zarının yeni dokularının oluşumu.

Bu tip multivitamin her yaş için iyidir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Orta boy saçlar için şık saç kesimi. Fotoğraf, ön ve arka görünümler.

Grup B'nin vitaminleri - hamile ve emziren anneler için kompleksler. İlaç kullanımı için talimatlar

Hamile ve emziren anneler için tabletler ve kapsüllerdeki B vitamini kompleksleri özel olarak geliştirilmiştir:

• "Elevit Pronatal" gebe kalmayı planlarken ve doğumdan sonra beslenme sırasında günde 1 tablet alınır;
• "Pregnavit" gebeliğin 1. ayından 3. ayına kadar yemek sırasında, 4. aydan 6. aya kadar günde 1 kapsül - gebeliğin sonuna kadar günde 2 kez kapsül - günde 3 kez 3 kapsül alınır. gün. Emzirme döneminde doktorlar günde 3 kapsül almanızı önerir;
• Vitrum Prenatal Forte, hamilelik planlanırken ve emzirme döneminde sabah, yemekten sonra 1 tablet alınır. Vitamin alma seyri doktor tarafından belirlenir.
• Doktorlar her kadın için ayrı ayrı Complivit Mama reçete eder. Bir çocuğu planlarken ve yeni doğmuş bir bebeği beslerken, kahvaltıdan sonra bir bardak su ile 1 tablet alın;
• Alfabe: Anne Sağlığı, vücudu istenen hamileliğe hazırlamaya yardımcı olabilir.Hamile ve emziren kadınlar tarafından her 4 saatte bir farklı renkte 1 tablet yemek sırasında alınır, su ile yıkanır. Farklı renkteki 3 tabletin tamamı 1 dozda içilebilir;
• Doktorlar, bir hamilelik planlarken, daha sonra kursun ilk 3 ayında Femibion-1 almanızı önerir. Ayrıca Femibion-2, 4 aydan laktasyonun sonuna kadar reçete edilir. Biraz su ile yemek yerken günde 1 tablet içilir. Femibion-2 şu şekilde içilir: Yemek sırasında veya sonrasında 1 tablet ve 1 kapsül su ile.

Tabletlerdeki B vitamini kompleksleri: video

Tabletlerdeki B vitaminlerinin vücut üzerindeki etkisi:

Tabletlerdeki B vitaminlerinin faydaları:

B grubu vitaminleri (tabletlerde kompleks) en iyisi olduğu kanıtlanmıştır. Pratikte muazzam faydaları kanıtlanmıştır, pek çok kadın bu vitaminleri sağlığı ve gençliği korumak için almaktadır.