Selülit ilaçları. Sarma tarifleri, kese, egzersiz, krem, evde masaj

Selülit ilacı deri altı yağını azaltmak için kullanılır. Evde yapılabilir veya eczanelerden ve güzellik mağazalarından satın alınabilir.

Evde selülitle mücadele etmek için bir dizi önlem

Selülitle mücadele kapsamlı bir şekilde yapılmalıdır, yani tek yöntem yeterli değildir.

Deri altı yağ birikimlerini hızlı ve etkili bir şekilde gidermek ve cildi sıkılaştırmak için, aşağıdaki önlemlerin bir kombinasyonu kullanılmalıdır:

• doğru ve sağlıklı beslenme;
• metabolizmayı normalleştirmek için bol miktarda sıvı içmek;
• selülit önleyici fırçalar, vücut sargıları, merhemler veya kremler kullanmak;
• fiziksel egzersiz;
• sağlıklı uyku.

Sadece doğru yaklaşımla vücudun dış ve iç durumunu iyileştirebilirsiniz.

Selülit ne kadar çabuk tedavi edilebilir?

Selülit (GLD), deri katmanlarında düzensizliklerin ortaya çıkması sonucu lif ve deri altı yağdaki değişikliklerle karakterize bir hyloid lipodistrofi. Bu patoloji kozmetikten daha estetiktir.

Metabolizmanın bozulduğu çeşitli nedenlerle ortaya çıkar, başlıcaları şunlardır:

• uygunsuz beslenme;
• sedanter yaşam tarzı;
• stres ve sinirsel aşırı heyecan;
• uyku eksikliği.

Kalça, uyluk, karın, çene (obezite için), kollar ve bacaklarda selülit belirtileri oluşur. En "sorunlu" bölgeler, uylukların iç kısımları ve kalçadır. Bir problemle uğraşırken azami dikkat gösterilmelidir.

DHF'yi hızlı bir şekilde iyileştirmek imkansızdır, çünkü deri altı düzensizliklerini ortadan kaldırmak için entegre bir yaklaşım gereklidir:

• yaşam tarzı ve rejimin normalleşmesi;
• alkol, kızarmış, tatlı ve yağlı yiyeceklerin ortadan kaldırılmasıyla doğru beslenmeye geçiş;
• bir uyku programına uymak ve her gün yatmak ve aynı zamanda kalkmak önemlidir;
• masajlar, selülit önleyici ürünlerin kullanımı (kremler, kese, vücut sargıları).

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: 40, 50 yaşın üzerindekiler için sabah egzersizleri. Kilo kaybı için jimnastik egzersizleri, video eğitimleri.

Kuru fırça masajı tekniği

Kuru masaj veya fırçalama, doğal veya sentetik kıllı tahta bir fırça ile yapılır. Kuru ciltte duştan önce yapılır.

Masajın faydaları ve faydaları

Bu tür bir masaj, çok çeşitli prosedürler gerçekleştirir:

• Kan dolaşımını normalleştirir. Bu sayede, ihlali selülit oluşumunun sık görülen bir nedeni olan metabolizma gelişir.
• Cilt durumunu iyileştirir. Masaj sırasında, epidermisin üst tabakasının yumuşak ve pürüzsüz hale gelmesi nedeniyle ölü hücreler cilt yüzeyinden çıkarılır. Etki ilk seferde farkedilir.
• Lenfatik sistem üzerindeki etkisi. Bozulmuş metabolizma ile vücudun atık ürünleri her zaman tamamen atılmaz. Bu nedenle cilt altında selüloz iltihabı ve zehirlenme meydana gelir. Lenf akışı yönünde masaj yapılırken tüm zararlı maddeler uzaklaştırılır.
• Selülitin azaltılması. Fırçanın yüzey hareketine bağlı olarak, yağ kümeleri tam anlamıyla parçalanır ve portakal kabuğu küçülür.

Masaj yaparken kontrendikasyonları hatırlamalısınız:

• kızarıklık ve cilt lezyonları olan kuru bir yanakla masaj yapamazsınız;
• ciltte papillomlar, nevüsler veya siğiller varsa, onları yakalamamak için atlamanız gerekir;
• ince ve hassas cilt sahipleri fırça kullanmamalıdır.

Fırça çeşitleri

Fırçalar farklı sertlik ve şekle sahiptir ve farklı malzemelerden yapılmıştır:

• Yeni başlayanlar için yuvarlak veya oval fırçalar önerilir... Ele rahat oturur, yaralanma riski yoktur, masaj rahat ve kolaydır.
• Doğal kıllı ürünler. Yaban domuzu, kunduz kılı veya bitki liflerinden yapılır - bambu, kaktüs, hindistancevizi.
• Sentetik kıllar naylondan yapılmıştır. Sertlik ve çevre dostu olması bakımından farklılık gösterir. Sentetikler mantar, virüs veya bakteri kolonilerinin üremesine elverişli değildir, bu nedenle bu fırçalar alerjisi olan kişiler için uygundur.
• Elektrikli fırçalar doğal ve sentetik olabilir. Sapın içine küçük bir motor yerleştirilmiştir ve kıllar dönen elemana tutturulmuştur. Bu cihazın kullanımı basit ve kullanışlıdır.
• Sivilce veya dişlerle... Bu tür fırçaların bir tarafında kıllar ve diğer tarafında plastik, ahşap veya silikondan yapılmış bir masaj aleti bulunur. Dolaşımı iyileştirmek ve deri altı yağını azaltmak için ek masaj sağlar.
• Japon fırçaları Asya ülkelerinde kullanılan popüler bir fırça türüdür. Palmiye elyafından yapılmıştır ve metal bir tabana tutturulmuştur.

Seçim için ipuçları

Fırça seçimine dikkatlice yaklaşılmalıdır, çünkü "kendiniz için" seçilen kişisel kullanım için bir üründür.

Dikkate alınması gereken birkaç faktör vardır:

• Kullanım alanı. Yüz için, alnına, nazolabial kıvrıma, yanaklara, elmacık kemiklerine ve boyuna masaj yapmanın uygun olduğu küçük yuvarlak fırçaları tercih etmeniz gerekir.
• Epidermisin kalınlığı. Hassas cilt sahipleri için, zarar vermemek için en yumuşak fırçaları seçmek daha iyidir. Kim daha yoğun bir cilde sahipse, daha sert bir fırça seçebilir. Ana kural, masajın rahat olmasıdır.
• Kıl malzeme - doğal veya sentetik. Doğal fırçalar daha yumuşaktır, alerji ve kaşıntıya neden olmaz. Naylon daha yoğundur ve kovanlara neden olabilir.

Masaj tekniği

Fırça masajı dairesel veya düz hareketlerle yapılabilir. Her iki durumda da lenf hareketleri yönünde, yani uzuvlardan kalbe doğru hareketler yapmak gerekir. Kuru bir vücuda masaj yapmanız gerekir. Epidermisin üst tabakasına zarar vermemek için fırçayı vücuda kuvvetlice bastırmayın.

Düzgün vuruş hareketleri ile ayaklardan başlayıp kalçalara doğru hareket edilmesi önerilir. Kalça, karın ve yan bölgelere dairesel hareketlerle masaj yapmak daha iyidir. İç uyluklara ve göğse dokunulmamalıdır çünkü buradaki deri hassastır ve kolayca yaralanabilir.

Kendi kendine masaj yapmak için uzun saplı bir fırça satın almanız ve ayakta masaj yapmanız önerilir. İşlemin ortalama süresi 5 ila 10 dakikadır. fırçaya ilk dokunuştan itibaren bir dikiş hissi görünebilir. Bu, kan dolaşımında bir artış olduğunu gösterir. Bu durumda, cilt aynı zamanda norm olan kırmızıya dönebilir.

Vakum masajı

Önceden vakum masajı şeklinde selülit için bir çare sadece salonlarda yapılabilirdi. Şimdi evde prosedürleri uygulamak için araçlar var.

Masajın özü, vakumlu kapların cilde uygulanması ve negatif basınç yaratmasıdır.Yani, tenekeden hava pompalanır ve cildin bir bölümü, içinde değişikliklerin meydana gelmesinden dolayı basınç altında emilir.

Vakumun faydaları ve faydaları

Vakum masajının aşağıdaki faydaları vardır:

• kan dolaşımını iyileştirir;
• kan damarlarının esnekliğini arttırır;
• ateroskleroz ve varis gelişme riskini azaltır;
• hücresel düzeyde dokuların oksijenlenmesini teşvik eder;
• vücuttaki fazla nemi gidermeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur;
• sinir uçlarını gevşeterek ağrıyı azaltır;
• kasları gevşetir, fiziksel efor sonucunda biriken laktik asit atılımını hızlandırır.

Vakum masajı sadece selülitten kısa sürede kurtulmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cildi sıkılaştırır, rahatlamasını sağlar, estetik ameliyat ve botulinum toksin enjeksiyonları olmadan yüzdeki kırışıklıklardan kurtulmanızı sağlar. Vakum kasları gevşetir, bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun koruyucu işlevlerini arttırır.

Masaj türleri

Selülite karşı vakum masajı, kendine has özellikleri, avantajları ve dezavantajları olan birkaç türe ayrılır.

Selülit için kozmetoloji ve ev vücut peelingi

Scrubs, tabanında aşındırıcı parçacıklar bulunan ürünlerdir (kremler ve jeller). Ürün antik çağlardan beri popülerdir, çünkü Kleopatra bile tuz ve zeytinyağına dayalı ovalama yapmıştır.

Ovmanın avantajları ve dezavantajları

Kendi selülit ilacınızı evde hazırlayabilirsiniz. Scrubs, herhangi bir aşındırıcı ürün temelinde yapılabilir - tuz, şeker, öğütülmüş kahve, doğranmış pirinç, soda.

Ovmanın faydaları:

• ölü cilt partiküllerinin ortadan kaldırılması (bundan sonra yumuşak ve pürüzsüz hale gelir);
• artan lenf akışı ve kan dolaşımı;
• cildi kirlerden (süngerler ve sabunun baş edemeyeceği) tamamen temizleyin.

Scrubs, hassas cilde zarar vermemek için aşındırıcı partiküllerin daha küçük ve daha yumuşak olduğu vücut ve yüz ürünlerine ayrılır.

Dezavantajlar arasında, epidermisin üst tabakasında kızarıklığa, tahrişe ve mikro çatlaklara neden olan yüksek düzeyde bir yaralanmaya dikkat çekilebilir. Bunlardan kaçınmak için, dermisin türüne göre bir ürün seçmeniz gerekir. Hassas cilt sahipleri için, selülitten kurtulmak için fırçalamadan vazgeçmek ve masaj yöntemlerini kullanmak daha iyidir.

Prosedürün tekniği

Su prosedürleri sırasında fırçalama yapılır. Önceden, epidermisin üst tabakasının gözeneklerini açmak için vücudun ıslatılması ve biraz buharda pişirilmesi gerekiyordu. Vücudu kese, sünger veya ellerle ovabilirsiniz.

Elinize az miktarda ürün sürülmeli ve sorunlu bölgenin küçük bir bölgesine masaj yapılmalıdır. Sonra biraz daha fırçalayın ve başka bir yere geçin.

Dairesel hareketler yapmak daha iyidir.Cilde zarar vermemek için kuvvetli bir şekilde ovalamayın. Prosedürün bitiminden sonra, fırçalama iyice yıkanmalıdır. Duştan / banyodan sonra, cildi eski haline getirmek için besleyici veya nemlendirici bir krem ​​uygulayın.

Kozmetik fırçalar

Her eczaneden veya güzellik mağazasından bir kese satın alabilirsiniz.

Selülit için en iyi 3 ürün:

• Organik Mağaza, baharatlı kimyon. Bu ürün Rusya'da üretilmektedir. İyileştirici özelliklere sahip ezilmiş deniz tuzuna dayanmaktadır. Sıkılaştırıcı ve yenileyici özelliklere sahip birçok mineral içerir. Ek bileşenler olarak kimyon tohumları ve portakal kabuğu yağı kullanılır. Bu ürünler hücre içi metabolizmayı geliştirir, deri altı yağını parçalar, cildi yumuşak, elastik hale getirir ve turgoru artırır.
• Garnier Ultra Esneklik Kaldırma fırçalamasıdır. Etki, üçüncü uygulamadan sonra belirgindir. Derinin üst tabakası pürüzsüz ve eşit hale gelir. Bileşim, aşındırıcı bir unsur olarak işlev gören şekeri içerir. Ölü cilt hücrelerini temizler ve cilt yüzeyini pürüzsüzleştirir. Elma ve turunçgil özleri cildin derin katmanlarına nüfuz ederek cildin gergin ve sıkı hale gelmesine bağlı olarak kolajen ve elastin üretimini teşvik eder.
• Natura Siberica'dan ferahlatıcı biyo-ovalama aynı anda bir dizi işlevi yerine getirir: yüksek kaliteli soyma sağlar, selüliti ortadan kaldırır, elastikiyeti artırır, cildi hücresel düzeyde güçlendirir. Bileşim, bal, karabiber, zencefil - keskin, banyo etkisi yaratan ve toksinleri gideren, cildi ısıtan ve gözenekleri genişleten bileşenleri içerir. Kronik ve akut dermatolojik patolojilerde kontrendikedir.

Ev yapımı tarifler

Evde minimum maliyetle hızlı ve kolay bir şekilde vücut peelingi hazırlayabilirsiniz:

• Kahve fırçası. Öğütülmüş kahve parçacıkları kan damarlarını güçlendirir, fazla sıvıyı giderir ve metabolizmayı harekete geçirir. Evde fırçalamak için çekilmiş kahve veya kahve telvesi kullanabilirsiniz. Yarım bardak kahve eşit oranda krema, duş jeli veya kozmetik süt ile karıştırılmalıdır. Ek bir beyazlatma etkisi için 1 çay kaşığı ekleyin. limon suyu. Karışım cilde sürülür ve hafif kızarıklık oluşana kadar masaj yapılır.
• Şeker fırçası en iyi şeker kamışı (kahverengi) şekerle pişirilir. Daha besleyicidir ve kimyasal bileşiminde cildi ve metabolizmayı etkileyen daha fazla vitamin içerir. Ovma hazırlamak için 1 yemek kaşığı gerekir. şeker, 100 gr bitkisel yağ (tercihen zeytinyağı), 5 damla aromatik yağ. Her şeyi karıştırın ve buğulanmış cilde masaj hareketleriyle uygulayın. İşlemden sonra durulayın.
• Tuz fırçalayın. Tuz, birçok faydalı özelliği olan doğal bir mineraldir. Ek bileşenler olmadan kullanılabilir. 1 yemek kaşığı. l. tuz 2 yemek kaşığı ile seyreltilmelidir. l. sıvı sabun veya duş jeli karıştırın ve vücuda uygulayın. Etkiyi arttırmak için birkaç damla portakal, limon veya çam aroması yağı ekleyebilirsiniz. Kokunun yanı sıra yağ, cildi beslemeye ve yumuşatmaya yardımcı olur ve narenciye selülit önleyici özelliklere sahiptir.

Bunu veya bu bileşeni ev kozmetolojisinde kullanmadan önce, aşırı duyarlılık olmadığından emin olmak için bir reaksiyon testi yapmak gerekir.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz ve vücuttaki lazer epilasyon - nasıl yapılır, etkinliği, fotoğraflardan önce ve sonra, kontrendikasyonlar.

Sarar

Selülit için ev yapımı bir çare sargı şeklinde yapılabilir. Özü, sorunlu bölgelerin cildine bir bileşimin uygulanması ve sauna etkisi yaratmak için üstüne bir film ile sarılması gerçeğinde yatmaktadır.

Sarmanın faydaları

İşlem selülit olmasa bile yapılır, çünkü birçok faydalı özelliği vardır:

• şekli düzeltir, formlara incelik katar;
• selülit tedavisini ve önlenmesini teşvik eder;
• epidermisin esnekliğini arttırır;
• kan damarlarının duvarlarını güçlendirir ve vasküler patolojileri önler;
• çatlak riskini azaltır;
• toksinlerin vücudunu temizler;
• turgor'u geri yükler;
• stresi azaltır, kasları gevşetir;
• fazla sıvıyı giderir;
• deri altı yağların parçalanmasını teşvik eder;
• cildi gençleştirir.

Prosedür nasıl yapılır

Prosedürü gerçekleştirmeden önce birkaç kuralı hatırlamanız gerekir:

• Sarma 30 ila 60 dakika arasında gerçekleştirilir. Aksi takdirde atılan toksinler cilde geri emilir.
• Her gün paketlemek kesinlikle yasaktır. En uygun kurs 1-2 günde 12 defadır.
• Kardiyovasküler hastalık riski nedeniyle vücut sargısı sırasında egzersiz önerilmemektedir.
• İşlem yemekten 1 saat önce ve sonra yapılmalıdır.

Sarmadan önce, en kaliteli sonucu elde etmek için cildi buharlamanız gerekir. Çare açık gözeneklerde daha iyi sonuç verir. Kompozisyon, sorunlu bölgelere uygulanır ve sera etkisi yaratmak için streç film ile sarılır. Süre sonunda filmi çıkarmanız ve duş almanız gerekir.

Kozmetik sargılar

Güzellik dükkanları çok çeşitli etkili selülit sargılar sunar.

En iyi 3 çare:

• Natura Siberica, çamur maskesi. Güçlü bir selülit önleyici ve tonik etkiye sahip bir üründür. Kompozisyon mavi kil, pelin özü, İrlanda yosunu içerir. Tüm bu bileşenler cildi rahatlatır. deri altı yağını yakar, toksinleri giderir ve gençleşmeyi destekler. Bileşim, paraben ve silikon içermez. Bir mağazadan satın alınabilir veya çevrimiçi olarak sipariş edilebilir. Ortalama maliyet 400 ruble.
• TM Fitness'tan profesyonel jel maske "Ice wrap". Ürün, formları hızla normale döndürmeye yardımcı olur. Bileşim, bir soğutma etkisi yaratıldığı için uçucu mentol ve nane yağları içerir. Yağlar drenajın kaldırılmasını sağlar. Kelp yosunu iyot ve bir vitamin kompleksi bakımından zengindir, çünkü sargının sadece deri altı yağını çıkarmakla kalmaz, aynı zamanda tüm vücudu vitaminler de alır. Fiyat - 230-260 ruble.
• Algologie Bitkisel Jel Maske bitkilere dayanmaktadır. Bileşimin ana bileşenleri cadı fındığı, kestane, St.John's wort'tur. Kan dolaşımını arttırırlar ve hangi yağın parçalandığı ve vücuttan atıldığı için hücre içi süreçleri aktive ederler. Maske varisli damarlar, tromboz, hamilelik ve emzirme için kullanılabilir. Böyle bir ürünün maliyeti 3000 ruble. litre şişe.

Sargılar için ev yapımı tarifler

Selülit için ev yapımı bir çare, farklı tariflere göre hazırlanabilir:

• Mumya şal cilt altı yağını hızla giderir, cildin rahatlamasını sağlar ve yapısını iyileştirir. Hazırlık için 10 mumya tabletine ihtiyacınız olacak. Toz haline getirilmeleri, 5 damla uçucu yağ eklemeleri ve bebek kremi ile karıştırmaları gerekir. Ortaya çıkan karışım, sorunlu bölgelerin buğulanmış cildine uygulanır ve 40 dakika boyunca bir filme sarılır. İşlemleri her gün uygulayın.
• Kahve sarması. Yulaf lapası elde etmek için çekilmiş kahve su ile karıştırılmalıdır. Ek olarak, isteğinize bağlı olarak bileşenler ekleyebilirsiniz. Bal, süt, ekşi krema, bitkisel yağ olabilir.
• Ballı dürüm en etkili olanlardan biri olarak kabul edildi. Bala ek olarak, diğer bileşenleri kullanamazsınız, çünkü kimyasal bileşimlerinde arı kökenli ürünler gerekli tüm maddeleri içerir - vitaminler, mineraller, eser elementler.
• Soda sarması. Kabartma tozu, toksinleri gideren doğal bir antiseptiktir. Sargıyı hazırlamak için sodayı suyla karıştırmanız ve yulaf ezmesi yapmak için birkaç damla greyfurt veya portakal yağı eklemeniz gerekir. Kalça, uyluk, karın bölgesine sürülmeli ve 30 dakika boyunca folyo ile sıkıca sarılmalıdır. işlem sırasında hafif bir karıncalanma hissi oluşabilir - bu normaldir.

Selülit Egzersizleri

Selülit için bir ev ilacı, ne olursa olsun, DHF'yi ortadan kaldırmak için alınması gereken önlemlerin sadece bir parçasıdır. Fiziksel aktivite kasları güçlendirir ve cilt vücudu fit ve elastik hale getirir.

Temel egzersizler:

• tahta (günde birkaç kez 30 saniye geçirin);
• 30 kez derin ağız kavgası (günlük);
• 10 kez geğirmek (her gün).

Koşmak, yürümek ve yüzmek de deri altı yağlarından kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Su prosedürleri

Su prosedürleri, sağlıklı ve güzel bir vücudun anahtarıdır:

• Havuzda yüzmek kas ve kemik-kıkırdak aparatını güçlendirir, vücudun dayanıklılığını ve koruyucu fonksiyonlarını artırır. Haftada 1-2 kez yeterli düzenli prosedür.
• Soğuk ve sıcak duş (sıcak ve soğuk su değişimi) vücudu canlandırır, hücre içi metabolizmayı harekete geçirir ve kan dolaşımını iyileştirir.
• Hamamlar Fiziksel sağlık ve sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi olan ek ajanlarla alınabilir. Örneğin, ip ve papatya kaynatma cildi rahatlatır, toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve aromatik yağ, kan damarlarının yapısını iyileştirir.

Tüm su prosedürlerinin değiştirilmesi gerekir, ancak her gün kontrastlı duş alınabilir. Sabahları canlanır, vücudun uyanmasına ve kasları sıkılaştırmasına yardımcı olur. Akşamları yorgunluğu giderir ve tüm vücudu rahatlatır.

Selülit önleyici beslenme, su rejimi

Selülitten kurtulmak için metabolizmanızı başlatmanız gerekir. Bunu yapmak için güne limon suyu veya taze limon dilimleri ile bir bardak ılık su ile başlayın.

Bu içecek sabahları canlanır ve metabolizmayı harekete geçirir, böylece yiyecekler hızla sindirilir ve cilt altında yağ birikmez. Gün içerisinde çay, meyve suları ve diğer içecekler dışında en az 8 bardak su içilmesi tavsiye edilir.

Diyet ve oruç tutmak tavsiye edilmez, bu metabolizmayı olumsuz etkiler, küçük porsiyonlarda yemeniz ve listeye uymanız gerekir. izin verilen ve yasaklanan ürünler:

Doğru beslenmeye bağlı kalarak, fiziksel efor sarf etmeden bile kilo verebilirsiniz, ancak vücut biraz sarkacak, bu nedenle masaj ve kese yaptırmak zorunludur. "Doğru" yiyecekleri yemenin yanı sıra, diyete uymak ve küçük porsiyonlarda yemek yemek önemlidir (böylece yiyecek bir öğünde bir fincana sığar).

Selülit ilaçları salonlarda veya evde kullanılabilir. Evde portakal kabuğundan kurtulmak gerçektir çünkü bunun için birçok aktivite ve tarif vardır.

Makale tasarımı: Mila Friedan

Selülitin üstesinden gelmenin yolları hakkında video

Selülitten kurtulmanın 5 etkili yöntemi: