İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar

Modern tıpta, pitoz gibi bir hastalık yaygın olarak bilinmektedir. Basit bir ifadeyle bu, kadınların gebelik ve emzirme sonrası sıklıkla karşılaştıkları meme sarkmasıdır. Yabancı cisim kullanılmadan meme estetiği ameliyatı, gözle görülür kusurları gidermenizi sağlayan bir operasyondur ve işlem öncesi ve sonrası fotoğrafları karşılaştırarak, değişiklikleri anında daha iyiye doğru görebilirsiniz.

İmplantsız meme dikleştirme endikasyonları

İmplantsız meme dikleştirme (fotoğraflardan önce ve sonra bunu doğrular) anatomik meme formlarının tanıtımı için ameliyatla aynı estetik verimliliğe sahiptir. Kadınlarda genç yaşta olduğu gibi göğüslerin elastikiyetinin ve çekici görünümünün restorasyonu.

Kozmetoloji cerrahları, böyle bir seansın güvenli bir şekilde yapılmasını sağlayan ve kadın sağlığına zarar vermeyen teknikler geliştirmişlerdir.

İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar
Hastanın göğsünün boyutunu ölçen ölçü bandı ile doktor portresi.

Meme estetiği, aşağıdaki nedenlerle çirkin sarkık göğüs şekline sahip kızlar tarafından kullanılabilir:

  • Uzun beslenme süresi;
  • Yaşa bağlı sarkık göğüsler;
  • Büyük ve dramatik vücut ağırlığı kaybı;
  • Doğumdan kaynaklanan büste hasar;
  • Birinin az gelişmiş olması nedeniyle farklı büyüklükteki göğüsler.

Dikey mastopeksi. Avantajlar ve dezavantajlar

Fotoğraflar, dikey mastopeksinin bitiminden önce ve sonra değişiklikleri gösterecektir - meme başı ve areola yükselir, göğsün şekli sıkılır ve orada hiçbir implant gözlenmez. Bir kadın yine kendini güzel ve çekici hissedebilir. Böyle bir operasyon sırasında doku travması minimumdur ve pratikte komplikasyon riski yoktur.

Tıpta, hasta birinci veya ikinci derece sarkıksa, meme bezlerinin sarkmasının üç aşaması vardır, o zaman bu durumda dikey mastopeksi kullanılır.

Avantajlar:

  • Bu tür bir cerrahi müdahale hastanın sağlığı için koruyucu ve güvenli kabul edilir;
  • Meme bezlerinin görünümü doğal kalır;
  • Meme ucunun boyutunu değiştirmek mümkündür;
  • Mastoptozu mükemmel şekilde düzeltir.

Dezavantajları:

  • Bir kızın meme ucunun altında dikey bir dikişi varsa, doktorlar bu tür bir işlemi yapmazlar;
  • Büyük bir pitoz aşaması ile bu teknik kullanılamaz.

Çapa mastopeksi. Avantajlar ve dezavantajlar

Yabancı cisimler içermeyen bir çapa asansörü en uzun olanıdır ve dramatik değişikliklerin öncesinde ve sonrasında fotoğrafta fark edilebilmesi için düzeltici bir sütyen takmanız ve fiziksel aktiviteyi tamamen bırakmanız gerekecektir. Bu işlem sırasında bir tür kesi yapılır (çapaya benzer) ve fazla deri çıkarılır - doku göğsün alt kısmından üst kısma aktarılır.

Plastik cerrahlar, bir kadının büyük göğüsleri olması ve aynı zamanda sarkmanın ikinci veya üçüncü evresi olması durumunda bu yöntemi uygular.

Artıları:

  • Garantili başarı;
  • Estetik etki;
  • Pitoz düzeltmesini tekrar kullanma imkanı;
  • İsterseniz göğüslerin boyutunu değiştirebilirsiniz.

Eksiler:

  • Görünür birçok dikiş kalır;
  • Uzun vadeli rehabilitasyon.

Periareolar mastopeksi. Avantajlar ve dezavantajlar

Lifting öncesi ve periareolar mastopeksi sonrası fotoğraflara bakıldığında hemen meme şeklinin doğal bir görünüme büründüğünü, fazla cilt alanlarının kaybolduğunu, asimetrinin tamamen ortadan kalktığını ve tüm bunların implantsız olduğunu hemen görebilirsiniz.

Uzmanlar, hastanın meme bezlerinde önemli miktarda deri olmaması ve pitozisin zayıf olması durumunda periareolar (dairesel) mastopeksiye başvurmayı tavsiye eder.

Faydaları:

  • Operasyondan sonra minimum miktarda ince iz kalır;
  • Göğüs tekrar sağlam ve çekici hale gelir.

Olumsuz taraflar:

  • Bu yöntem kilolu kızlar için uygun değildir;
  • Kadının meme bezinde kuvvetli bir sarkması varsa dairesel mastopeksi kullanılmamalıdır.

Meme estetiği. Avantajlar ve dezavantajlar

Pek çok kız güzellik standartlarını karşılamak ister ve göğüslerini daha elastik hale getirmek ve doğru şekli almak için plastik cerrahlara başvurmaya hazırdır. Doktorlar da hastalarına mamoplasti sunuyor. Bu prosedür göğüslerinizi büyütmenizi veya küçültmenizi sağlar.

Olumlu yönler:

  • Kız, tümörü çıkarmak için ameliyat olmuşsa, güzel bir büstü geri getirmek için en iyi seçenek mamoplasti olacaktır;
  • Meme uçları da aynı derecede hassastır.

Dezavantajları:

  • Herhangi bir aşamadaki mastopati dahil olmak üzere çeşitli patolojilerin ortaya çıkışı;
  • Operasyon sırasında komplikasyonlara veya alerjilere neden olabilen genel anestezi uygulanır;
  • Belli bir süre sonra tekrar meme düzeltmesi yapmanız gerekecek;
  • Görünür dikişler kalır.

Lipolifting. Avantajlar ve dezavantajlar

Estetik cerrahi sayesinde, göğsü implant olmadan sıkmak mümkün hale geldi. Ve lipolifting işleminden önce ve sonra fotoğraflara bakarsanız, sonuç birçok kişiyi memnun edebilir.

Bu teknik sırasında doktorlar hastanın yağ dokusunu sorunlu bölgeye naklederler.

Bunu yapmak için, karından ve uyluk iç kısmındaki yağ rezervlerini kullanın. Operasyonun sonunda meme daha anlamlı hale gelecek ve hacim artacaktır.

Artıları:

  • Uzun süreli rehabilitasyon gerekli değildir;
  • İşlem sonunda vücutta iz kalmaz;
  • Meme bezleri doğal görünüyor;
  • Alerjik reaksiyona neden olmaz;
  • Gelecekte meme muayenesi yapabilirsiniz ve lipolifting sonuçları hiçbir şekilde etkilemeyecektir;
  • Genel anestezi kullanılmaz.

Eksiler:

  • İstenilen sonuçları elde etmek için tek bir operasyon yeterli değildir;
  • Yağ dokusunun mekanik özelliklerinden dolayı memenin hacmini artırmak her zaman mümkün olmamaktadır.

Miyostimülasyon

Kadın memesinin elastik bir şekle sahip olması sonucunu elde etmek, çatlaklardan ve sarkmalardan kurtulmak, bu bölgedeki yağ kıvrımlarını unutmak için miyostimülasyonu kullanabilirsiniz. Bu prosedürün özü, belirli bir kas grubunu etkileyen elektriksel uyarıların uygulanmasıdır.

İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar

Elektrotlar, nabız akımının geçtiği sorunlu alanlara uygulanır. Böylece, biyokimyasalların hızlanmasını etkileyen kas kasılması meydana gelir.Bu, hızlı hücre yenilenmesine ve aktif kan dolaşımına yol açar.

Çoğu zaman, bu tür prosedürler, doğum ve uzun bir emzirme dönemi nedeniyle meme bezlerinin güzel şeklini kaybeden kadınlar tarafından kullanılır. Ancak meme bezlerinin elektrostimülasyonunu kullanmadan ve bir güzellik salonuna gitmeden önce mutlaka bir meme uzmanına danışmalısınız.

Böyle bir prosedürün kullanımında kontrendikasyonlar olduğu için:

  • Bir kistin varlığı;
  • Mastopati;
  • Neoplazmalar.

Serumları kullanan mikro akımlar

Kozmetologlar, herhangi bir kadının büstünü daha da güzel ve zarif hale getirmek için bir dizi farklı cihaz kullanır. Bu cihazların ürettiği mikro akımlar, dekolte bölgesindeki cildi sıkılaştırabilir. En iyi sonuca ulaşmak için mikro akım tedavisinde, dokulara derinlemesine nüfuz eden ve böylece meme cildini besleyen ve nemlendiren serumlar kullanılır.

Bu tekniğin uygulanmasında serumun avantajları:

  • Dokulardaki metabolik süreçler üzerinde iyi etki;
  • Hücre bölünmesini güçlendirir;
  • Elastin ve kolajen üretimini harekete geçirir.

Tüm bu faktörler cildi uzun süre elastik tutar ve genç görünümünü uzatır. Ayrıca, mevcut dikişler ve çatlaklar daha az fark edilir hale gelir. Her hasta için ayrı bir dürtü dozu seçilir, böylece vücut tehlikede olmaz.

Lazer kaldırma

Güzellik salonlarında lazerle meme dikleştirme gibi bir prosedür var. Ancak, bu tekniğin yalnızca birinci veya ikinci aşamada pitozisi olan kadınlar tarafından kullanılabileceğini açıklığa kavuşturmaya değer. Dahası, sarkmış meme bezlerinin gelişiminin başlangıcında uzmanlara başvurursanız, o zaman bir lazer kaldırma elastik ve güzel bir büstü korumaya yardımcı olacaktır.

Bu prosedürün özü, meme dokusunun lazer darbeleri ile uyarılmasıdır.

Bu, göğsü sıkılaştırmaya ve hatta boyutunu artırmaya yardımcı olur. Sadece altı adet kozmetik düzeltme seansı vardır ancak hepsi ağrısızdır ve iz bırakmaz. İstenilen etkiyi elde etmek için, doktorlar ışınlama arasında en az iki hafta ara vermeyi tavsiye ediyorlar.

İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar

Lazer lift kullanımı için bazı kontrendikasyonlar vardır:

  • Bir tümörün varlığı;
  • Mastopati;
  • Kadın kısa süre önce emzirmeyi bıraktı.

Mezoterapi - Enjeksiyonla meme dikleştirme

Çatlaklardan ve meme sarkmasının başlangıcından kurtulmak için evde basit egzersiz yapmak, vitamin almak, abur cuburdan kaçınmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı bu sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olmayacaktır. Bir bayan cerrah gitmek istemiyorsa, mezoterapi ona yardımcı olabilir.

Bu prosedür sırasında, aşağıdaki bileşenleri içeren enjeksiyonlar kullanılır:

  • Hyaluronik asit - büstün derisini nemlendirir ve elastik hale getirir;
  • Kolajen ve elastin - sarkmanın erken aşamalarını ortadan kaldırır ve daha fazla görünümünü önler;
  • Organik silikon - cildin görünür kusurlarını giderir;
  • Bitki özleri - cildin koruyucu işlevlerinin beslenmesi ve iyileştirilmesi.İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar

Mezoterapinin iyi sonuçlar göstermesi için kozmetikçiler şunları tavsiye ediyor:

  • Aspirin, alkollü içecekler ve sigara içmeyi reddedin;
  • Sütyen gevşek olmalı;
  • Hijyen kurallarını unutmayınız;
  • Hamamları ve solaryumu ziyaret etmeyi reddedin;
  • Şişlik veya iltihaplanma durumunda kompres ve merhem kullanın.

Mesothreads ile meme dikleştirme

Memenin şeklini düzeltmek için çeşitli kozmetik prosedürlerin kullanılması yardımcı olmadıysa, göğsü iplerle sıkabilirsiniz. Mesothreads, vücutta zamanla eriyen yüksek teknolojili dikiş malzemelerinden yapılmıştır. Bu tekniğin kullanılması sırasında deri altındaki meme bezlerinin etrafında elastik bir çerçeve belirir.İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar

Deri altı yağ tabakasının hücreleri tarafından kademeli olarak güçlendirilir. Bir kadının doğumdan sonra veya liposuction işleminden sonra çatlakları varsa, göğüs güzel görünümünü kaybetmişse, o zaman ameliyatsız en iyi seçenek göğsü iplerle sıkmak olacaktır.

Bu yöntemin avantajı, kesi yapılmamasıdır.

Sonuç, ilk seanstan hemen sonra farkedilir ve zamanla daha da belirgin hale gelir. Mesothreads ile meme dikleştirme işlemine başlamadan önce uzmanlar, ödemin birkaç gün içinde ortaya çıkabileceği konusunda uyarıyor. Ancak bu faktör yeterince hızlı geçtiği için korkunç değildir.

Microline Mastopexy dolgusu ile meme şeklini düzeltme

Memelere görünür hacim kazandırmak için plastik cerrahide makrolin dolgusu kullanılmaktadır. Oldukça yoğun ve viskoz olan hyaluronik asit molekülleri esas alınarak yapılır ve bu sayede istenilen sonucu uzun süre muhafaza ederler.

Bu jel, yalnızca insan vücuduna zarar vermeyen doğal maddeler içerdiğinden alerji veya başka tahrişlere neden olmaz.

Microline'in ana avantajı, dekolte bölgesindeki cildin durumunu ve görünümünü iyileştiren hyaluronik asittir.

Ayrıca göğüsleri büyütmek ve aynı zamanda sıkılaştırmak için sadece bir işleme ihtiyacınız olacak, ancak biraz daha fazla jel kullanılıyor. Dolgu yardımı ile göğüs şeklini düzelttikten bir yıl sonra, prosedür tekrarlanmalı ve bu durumda çok daha az jele ihtiyaç duyulacaktır.

Profesyonellere ek olarak, Macroline'in dezavantajları da vardır:

  • Gelecekte, jel topakları nedeniyle meme bezlerini incelemek zor olacaktır;
  • Tüberküllerle fibrozun görünümü;
  • Göğüs röntgeni çekerek, neoplazmayı bir jel ile karıştırmak mümkündür;
  • Dolgu dokularda yer değiştirmeye başlarsa, dekolte derisinin altında mühürler oluşabilir.

Mastopeksi en etkili yoldur

Cerrahi müdahale, yani mastopeksi, göğsün güzelliğini geri kazanmaya ve eski haline getirmeye yardımcı olacaktır.

İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar

Bu meme dikleştirme tekniği, her yıl iyileştirilen ve uzun süreli rehabilitasyon ve komplikasyonlardan kurtulmayı mümkün kılan 1910 yılından beri kullanılmaktadır.

Kontrendikasyonlar

Plastik cerrahlar, aşağıdaki durumlarda hastalarını mastopeksi kullanmayı reddetmek zorunda kalırlar:

  • Bebek taşımak;
  • Emzirmenin üzerinden bir yıl geçmedi;
  • Yakın gelecekte hamilelik planlanmaktadır;
  • Mastopatinin varlığı;
  • İyi huylu veya kötü huylu tümör;
  • Karmaşık bir biçimde bulaşıcı hastalıklar;
  • Diyabet;
  • Böbrek yetmezliği;
  • Kardiyovasküler distoni;
  • Hasta reşit olma yaşına ulaşmamıştır;
  • Obezite.

İşlem öncesi analizler

Ameliyat masasına yatmadan önce aşağıdaki testlerden geçmelisiniz:

  • İdrar, parmak ve damardan alınan kan analizi;
  • Florografi;
  • Şeker analizi;
  • Elektrokardiyogram;
  • Mamografi.

Ameliyat için hazırlanıyor

Operasyon için hazırlık, bir mamolog ve anestezi uzmanı tarafından zorunlu bir muayenenin yanı sıra bir jinekolog ve terapist ile konsültasyondan oluşur.

Mastopeksinin başarılı olabilmesi için aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

  • Tüm testlerin teslimi;
  • Bir kadın kesinlikle sağlıklı olmalıdır (viral hastalık olmamalıdır);
  • Sigarayı tamamen bırakma;
  • Planlanan prosedürden bir hafta önce, kanı inceltmeye yardımcı olan ilaçların kullanımını dışlamak gerekir;
  • Operasyondan önceki akşam ılık bir banyo yapılması tavsiye edilir;
  • Akşam yemeği hafif olmalı ve yağlı olmamalıdır;
  • Balenli olmayan sütyen mevcut olmalıdır.

Hangi anestezi kullanılacak

Meme dikleştirme ameliyatı sırasında genel anestezi kullanılır. Modern anestezik teknolojisi ve farmasötikler sayesinde anestezi, hastanın vücudu üzerinde minimum etkiye sahiptir.

Bir kadın ameliyattan önce ve sonra tüm doktor tavsiyelerine uyarsa, hem fiziksel hem de psikolojik herhangi bir komplikasyon olmaksızın daha iyi sonuçlar elde etmek mümkün olacaktır.

Lokal anestezi kullanmak da mümkündür ancak hasta yine de ağrı hissedeceği ve bu sırada çok fazla stres alabileceği için uzmanlar bu tip anestezi önermemektedir.

Operasyon süresi ne kadardır

Göğüs estetiği ameliyatı için işlemin süresi, pitozun derecesine ve ameliyat yöntemine bağlıdır. Genelde böyle bir operasyon 1.5 saatten üçe kadar sürer.

Mastopeksi sonrası hastane kaç gün kalacak?

Ameliyat sürecinin sonunda hasta klinikte. Burada, üç gün boyunca, ilgilenen doktor durumunu izler. Bu, kadının vücudunun normale dönmesi için yapılır, çünkü mastopeksiden sonra zamanla kaybolan komplikasyonlar (artan hassasiyet veya tersine kaybı) ortaya çıkabilir.

Rehabilitasyon dönemi

Altı aya kadar meme, bir asansörden sonra restore ediliyor. Bunun nedeni, mastopeksi sırasında cerrahların iz bırakan kesiler yapmasıdır. Dikişin boyutu, meme pitozunun aşamasına bağlıdır.

Yara izlerinin iyileşmesini hızlandırmak için doktorlar şunları önermektedir:

  • Özel kremler kullanın;
  • Silikon yama kullanmak;
  • Saunaları ve fiziksel aktiviteyi reddedin.

Olası komplikasyonlar

Ne yazık ki bazı durumlarda ameliyattan sonra hasta aşağıdaki komplikasyonları yaşayabilir:

  • Boyun çizgisinde ağrı görünebilir;
  • Deride morluk ve morlukların ortaya çıkması;
  • Meme bezlerinin dokularında ödem oluşabilir;
  • Yara izlerinin iltihaplanması;
  • Meme uçları hassasiyeti kaybeder.

Mastopeksi sonrası emzirebilir miyim?

Mastopeksinin özü, yağ dokusunun ve cildin kendisinin sıkılaşmasıdır. Göğüs akıntıları ve glandüler doku etkilenmez, bu nedenle gelecekte emzirmek mümkündür.

Ameliyat sonrası izler görünür mü?

Göğüs düzeltme işlemi mastopeksi yardımı ile yapıldıktan sonra kadının vücudunda izler oluşur. Dikişlerden tamamen kurtulmak mümkün olmayacak, ancak doktorların tavsiyelerine uyarsanız, belirli bir süre sonra ameliyat sonrası izler daha hafif ve daha az fark edilir hale gelecektir.

Doğum sonrası meme dikleştirme özellikleri

Plastik cerrahlar kadınlara doğumdan sonra ve emzirme döneminin tamamının bitiminden sonra meme dikleştirme ameliyatına başvurmalarını tavsiye ediyor. Gerçek şu ki, bir kız gelecekte bir hamilelik planlıyorsa, o zaman meme düzeltmesi gereksiz bir zaman ve para kaybı olacaktır. Nitekim gebelik döneminde bezlerde doğal değişiklikler meydana gelir.

Bir bebeğin doğumundan sonra bir mastopeksi yaptıktan sonra iyi bir sonuç görebilirsiniz - göğüsler daha sıkı, daha elastik hale gelir ve kadın gerçekten güzel ve arzu edilir hissedebilir.

Evde Göğüs Kaldırma

Göğsü evde sıkmak mümkündür, ancak bunun için istenen sonuçları elde etmek için sabırlı olmanız gerekir.

Kolajen maskesi

Kolajen cilt hücrelerinin bir parçasıdır, ancak yaşla birlikte bu madde azalır ve dokular elastikiyetlerini kaybeder. Şu anda mevcut birçok kolajen bazlı krem ​​var. Ancak paradan tasarruf etmek için kollajen içeren ürünler bulmanız ve büstünüzü fit ve güzel kılacak kendi maskelerinizi yapmanız oldukça mümkün.

Göğüslerinizi sıkılaştırabilecek tarifler:

  1. Jelatin maskesi... Jelatini bir kaseye dökün ve üzerine kaynar su ekleyin. Tüm topaklar çözülene kadar karıştırın ve dekolte içindeki cildi bir jöle kütlesi ile yağlayın. Tamamen kuruduktan sonra her şeyi soğuk suyla yıkamanız gerekir.İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar
  2. Yulaf ezmesi maskesi... 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi kaynar su ile dökülür. 10 dakika sonra fazla suyu boşaltın ve yulaf lapasının soğumasını bekleyin. Kütle sorunlu bölgelere uygulanır ve 20 dakika sonra soğuk suyla yıkanır. En iyi etki için göğsü tonikle ovabilirsiniz.

Sarar

Dekolte bölgesinin güzel görünümünü korumak için evde kolaylıkla yapılabilen sargıları kullanabilirsiniz:

  1. Deniz yosunu... Bu işlem ile meme cildi sıkılaşacak ve pürüzsüz hale gelecektir. Sarma seansından önce, yosunu 30 dakika boyunca sıcak suda bekletmek gerekir (1 litre suya 100 gram yosun). Sonra ıslatılmış deniz yosunu dekolte üzerine koyun, kendinizi bir folyo ve battaniyeye sarın ve yarım saat sonra her şeyi çıkarabilirsiniz.
  2. Gül yaprakları... Bir kasede 2 yemek kaşığı kuru gül yaprağını öğütün ve üzerine bir çorba kaşığı krema dökün. Kütleyi göğsüne uyguladıktan sonra bir film ve havluyla örtün. İşlem 15 dakika sürmektedir.

Göğüs kasları için egzersizler

Kaydırma:

  1. Şınav... Sırt, omuz kemeri, karın kasları ve bacak kasları burada tutulur. Bir derse başlamadan önce avuç ve ayak parmaklarınıza odaklanmalısınız. Derin bir nefes sırasında, kolların dirseklerden büküldüğünden emin olmanız gerekir, böylece gövde aşağı iner. Ardından, alt noktayı itmeniz ve nefes verirken orijinal pozisyona yükselmeniz gerekir. Egzersiz kısa bir ara ile 3 sette 12 defaya kadar yapılmalıdır. Her gün yükü 20 kata kadar artırabilir ve aynı zamanda molayı kısaltabilirsiniz.
  2. Avuç içi basıncı... Göğüs ve omuz kasları burada yer alır. Başlangıç ​​pozisyonu - sırt düz, bacaklar omuz genişliğinde, avuç içleri birbirine bağlanmış ve eller dirseklerden bükülmüş ve göğüs hizasına yerleştirilmiş. Daha sonra hava alınır ve nefes 10 saniye tutulur, bu sırada avuç içleri göğüs kaslarının mümkün olduğunca kasılması için birbirine doğru itilmelidir. Egzersiz 5 kez yapılır (egzersizler arasında 15-20 saniye ara verilir).
  3. Duvar desteği... Başlangıç ​​pozisyonu dirseklerinizi bükmek ve bir duvarın veya kapının kenarlarına dayanmaktır. İleri yönde, desteğe 1-3 dakika boyunca ellerinizle bastırın. Bundan sonra biraz eğilebilir ve egzersizi tekrarlayabilirsiniz (3 set yeterlidir).İmplantsız meme dikleştirme. Yollar, yöntemler ve araçlar. Fotoğraflar öncesi ve sonrası sonuçlar
  4. Dambıl seti... Burada kolların, omuzların ve pektoral kasların kasları yer alır. En iyi etki için sırt üstü yatmanız, dirseklerinizi bükmeniz ve dambılları göz hizasına kaldırmanız gerekir. Bu durumda eller birbirine bakmalıdır. Solunduğunda kollar yanlara doğru açılır (nefes birkaç saniye tutulur) ve ekshalasyonda yeni bir yükselme yapılır. Egzersiz 4 yaklaşımda yapılır, toplam 12 dilüsyon elde edilir.
  5. Şınav desteği... Bunun için 1 metreden daha yüksek olmayan herhangi bir sabit nesne uygundur. Başlamak için ellerinizi dinlendirmeli ve yukarı itmeye başlamalısınız (bacaklarınız düz olmalıdır). Göğüs, destekle temas halinde olmalı, ancak sırtın alt kısmı eğilmemelidir. 2-3 yaklaşım yeterlidir ve aralarında kısa bir ara vermeniz gerekir.

Tüm egzersizleri doğru yaparsanız ve yapmayı unutmazsanız belli bir süre sonra meme dikleştirme kursları öncesi ve sonrasında fotoğraflarda önemli sonuçlar görülecektir. Ve en önemlisi bunun için yabancı cisimler kullanmanıza gerek yok.

Şimdi güzel bir büst şeklini korumanın birçok yolu var, böylece herhangi bir kadın kendisi için en iyi seçeneği seçebilir ve güzelliğiyle herkesi aşağılayabilir.

İmplantsız meme dikleştirme hakkında video

Göğüs elastikiyeti için maske, video klibe bakın:

İmplantsız meme dikleştirme, fotoğraflardan önce ve sonra, 10 günde memeyi nasıl güçlendireceğinizi video klibi izleyin:

Makaleyi değerlendirin
Kadınlar için kozmetik ve plastik cerrahi. Görünümün düzeltilmesi. Figürü ve yüzü iyileştirmenin yolları, yöntemleri, prosedürleri
Yorum ekle

  1. yat Limanı

    Göğüsleri sıkılaştırmak için pek çok farklı seçenek var ama benim için en etkili ve güvenli seçenek göğüs pompalaması için düzenli egzersizler.

    Cevaplamak
  2. Olga

    İmplantsız bir asansör olmasını gerçekten istiyorum. Egzersizler egzersizdir, ancak yalnızca lazer veya ipler gerçek sonuçlar verecektir. Bir arkadaşı enjeksiyon yaptı, ancak sonuçtan memnun değil.

    Cevaplamak

Yüz

Bacaklar

Saç