Kinesio bantlama. Kozmetoloji, tıp, sporda ne var. Bantlar, estetik, kırışıklıklardan, nazolabial kıvrımlardan lenfatik drenaj

Kinesiyo bantlama veya kinesiyo bantlama, kas-iskelet sisteminin işlev bozukluğu durumunda özel bantların kullanılmasını içeren bir tekniktir. Bu kavram iki terimle oluşturulmuştur - kinesio (hareket) ve bant (bant).

Uygulama tekniğine, bantların rengine ve yapısına bağlı olarak, modern bantlama yöntemi birçok alanda uygulanmakta ve çeşitli tıbbi ve estetik problemlerin üstesinden gelinmesine yardımcı olmaktadır. Tekniği belirli bir durumda kullanmadan önce, bant uygulama kurallarını, etki mekanizmasını, endikasyonları ve kontrendikasyonları öğrenmeniz önemlidir.

Bantlama ve bantlama nedir

Kinesio bantlama, tıbbi tedavide, önleyici tedbirlerde ve estetik kozmetolojide kullanılan çok etkili bir araçtır. Yöntemin temel özelliği, sorunlu bölgelere uygulanan, doğru yönde sabitlenen, kas çalışmasını engellemeden özel bir renkli bant - bant kullanılmasıdır.

Bantlama bantları doğal malzemelerden yapılır - ipek, naylon veya% 100 pamuk. Alçıya benzeyen bandın iç kısmında zehirli veya ilaç içermeyen yapışkan bir tabaka bulunmaktadır. Özel yapısı sayesinde bant elastiktir, gerilebilir ve istenilen yönde sıkıca sabitlenir.

Vücutta, teip neredeyse algılanamaz, uygulama, günlük aktivitelere, spor yapmaya, kısıtlama olmadan yüzmeye ve hoş olmayan hareket kısıtlamalarına aktif olarak katılmaya devam ederken, sorun bölgesinde birkaç 3-7 gün boyunca sabitlenir. 24 saat kinesiyoterapi sürecinde, vücudun doğal rezervlerini harekete geçiren ve iyileştiren olumlu bir etki ve iyileştirici bir etki vardır.

Doğru seçilmiş bir uygulama tekniğinin bir sonucu olarak, kısa sürede ağrı sendromunu bastırmak, mikrosirkülasyonu düzeltmek, lenf çıkışını iyileştirmek, şişliği ve bunun sonucunda oluşan kas hipertonisitesini hafifletmek ve doku iyileşme süreçlerini simüle etmek mümkündür.

Bantların rengi ne fark eder?

Kinesiyo bantlama için, yapışkan arkalıklı renkli bantlar kullanılır. Uzmanlara göre renk terapisinin olumlu bir fizyolojik etkisi vardır, her renk, iyileşme sürecini hızlandıran ve iyileştirici etkiyi artıran farklı çağrışımlar ve duygular uyandırır. Bu nedenle prosedürler için bant rengi seçimi ana kriterlerden biridir.

Üreticiler birkaç tonda bantlar sunar:

• kahverengi, bej - bantlar cilt ile mümkün olduğunca birleşir, vücutta görünmez, stabilize edici özelliklere sahiptir;
• siyah - su sporları için kullanılır, ısınma etkisi vardır ve suda daha iyidir;
• Mavi Mavi - serinleyin, yatıştırın, gevşeme etkisi sağlayın, hızlı bir iyileşme sağlayın;
• yeşil - ruh için yararlı, doğal renk, vücuttaki dengenin hızlandırılmış yenilenmesini ve restorasyonunu sağlar;

• kırmızı - anti-enflamatuar süreçleri uyarmak için ısınma etkisi ile enerji rezervlerini doldurun;
• pembe - hafiflik, gençlik, tazelik ile ilişkili olumlu bir tutumu geliştirmek;
• sarı portakal - iyileşmeyi teşvik etmek, enerji vermek ve olumlu duygular almak için ısınma etkisi olan güneşli gölgeler;
• mor - nötr bir fizyolojik etki ile renk bilgeliği, sakinliği sembolize eder.

Üreticiler, orijinal tasarım baskılara sahip bantlar sunar. Olağandışı şık kurdeleler, hızlı bir iyileşmeye katkıda bulunan iyi bir ruh hali yaratarak canlı duygular uyandırır. Birçoğunun görüşüne göre, bandın renginin belirleyici bir değeri yoktur, sadece kasetlerin psikolojik tutumu ve estetik farklılıkları vardır.

Uygulamada görüldüğü gibi, nem ile sık temas halinde, su sporları yaparken, koyu gölgeli kinesio bantlar vücutta daha güvenilir bir şekilde tutulur.

Kinesio bantlama ve sert bantlama arasındaki fark

Kinesiyo bantlama, çeşitli teknik türlerini içeren önleyici bir terapi ve tedavidir. 2 ana yöntem vardır - kinesio bantlama ve sert bantlama tekniği. Teknikler büyük ölçüde benzerdir, her iki durumda da bantların sorunlu alanlara uygulanması kullanılır.

Tekniklerin genel yönelimine rağmen, bantlama türleri arasında, prosedür türünü seçmek için ana kriterler listesi aracılığıyla değerlendirilebilecek birkaç temel fark vardır.

Sert bantlamaya spor da denir. Yöntem hem terapötik hem de önleyici bir önlem olarak kullanılır. Örneğin yarışmalarda sporcular, ayak bileklerini veya vücudun esnemeye maruz kalan diğer kısımlarını sert bir bant uygulayarak sabitler. Bu teknik, rahatlık sağlar ve ciddi yaralanmaları önler.

Kinesio bantlama, refleks ve mekanik etki türü olan çok renkli elastik bantların kullanıldığı bir tekniktir.

Tek yönde uzanan bantları uygulama teknolojisi, ağrının şiddetini azaltmanıza ve sorunlu bölgedeki kas tonusunu kontrol etmenize olanak tanır.

Kinesio bantlamanın ana kullanım alanları

Modern kinesio bantlama yöntemi, çeşitli alanlarda etkili uygulama bulmuştur. Yakın zamana kadar, teknik sadece spor hekimliği alanında yaralanmaların tedavisi ve rehabilitasyonu için kullanılıyordu.

Çok taraflı olumlu etki sayesinde, günümüzde bant uygulama tekniği birçok alanda etkili bir şekilde çalışmakta ve uzmanlar tarafından aktif olarak kullanılmaktadır.

O:

• lenfoloji alanında;
• çocuklarda ve yetişkinlerde skolyoz gelişiminin ve fizyolojisinin önlenmesi için;
• serebral palsi, valgus tedavisi ve diğer kas-iskelet sistemi patolojileri;
• tedavide, çeşitli yaralanma türlerinden sonra rehabilitasyonun kolaylaştırılması;
• pediatri ve ortopedi;
• manuel terapide;
• spor stabilizasyonu alanında, terapi;
• nörolojide, inme sonrası rehabilitasyon;
• temporomandibular eklemlerin disfonksiyonunun düzeltilmesi için maksillofasiyal tedavi alanında;

• estetik kozmetoloji alanında çeşitli kusurların giderilmesi ve önlenmesi için.

Geniş uygulama alanı, bantların uzayabilirlik özelliklerinin cildin esnekliği ile aynı olmasından kaynaklanmaktadır. Bandı uygularken, bir kaldırma etkisi oluşur, reseptörlerin doğal uyarılması ve sıkıştırmada ani bir azalma, lenf akışının ve mikrodolaşımın restorasyonuna ve normalleşmesine katkıda bulunur.

Çeşitli elastik bant uygulama teknikleri sayesinde, ilaçlar, fizyoterapi ve dış merhemlerle ek terapi kullanmadan vücudun kendi kendini iyileştirme rezervlerini etkinleştirmek mümkündür.

Belirteçler

Kinesio bantlama tıp, spor ve kozmetik alanlarında önleme, tedavi ve rehabilitasyon için modern bir teknolojidir. Bu tür bir uç katmanı, hareket özgürlüğünü kısıtlamadan vücuttaki doğal koruyucu, onarıcı süreçleri etkinleştirmenize olanak tanır.

Kinesio bantlama, düzeltmek ve tedavi etmek için kullanılan modern bir tekniktir:

• kas-iskelet sistemi yaralanmaları (çıkıklar, çürükler, burkulmalar);
• kas iltihabı, eklem hasarı, tendonlar;
• ödem, hematom, lenfederma hastalıkları varlığı;
• şiddetli ağrı sendromu;
• polinöropati;
• Serebral palsi, skolyoz, fıtıklar, pediatrik tortikollis;
• sikatrisyel, epidermiste yaşa bağlı değişiklikler, lumbago;
• baş ağrısı, sinir ağrıları;
• yüzün, boynun şişmiş bölgelerinin kaldırılmasını sağlamak;
• kırışıklıklar, çift çene;
• yüz hatlarının pitozu, uçtu;
• kemik patolojileri - periartrit, artroz, epidkolit, osteokondroz;
• bel ağrısı, hamile kadınlarda bacak şişmesi.

Kinesio bantlama, fonksiyonel motor becerileri bozulmuş çocuklarda pediatri alanında aktif olarak kullanılmaktadır. Bantların doğru şekilde uygulanması, adet ağrısından hızla kurtulmanızı sağlar.

Kinesio bantlama, postoperatif dönemde hızlı iyileşme için tedavi yöntemlerinden biridir, vücudun doğal rezervlerini harekete geçirir ve kaba keloid izlerinin oluşumuna karşı bir önleme görevi görür.

Kontrendikasyonlar

Kinesio bantlama güvenli ve nispeten basit bir işlemdir. Sorunlu alanlara veya düzeltme gerektiren alanlara elastik yapışkan bantlar uygulandığında, tam hareketlilik kalır.

Yöntem, çeşitli masaj türleri, kriyoterapi ve elektriksel stimülasyon seansları ile birleştirilebilir. Tekniği kullanmadan önce, sadece bandı uygulamak için doğru yolu seçmek değil, aynı zamanda hastada kontrendikasyonların varlığını da dışlamak önemlidir.

Ana kontrendikasyonlar şunları içerir:

• bant uygulaması alanında dermatolojik problemlerin varlığı;
• yapışkan bileşimin kurucu bileşenlerine alerjik reaksiyonlar;
• bulaşıcı, zihinsel, nörolojik patolojiler;
• koroner arter hastalığı veya karotid arter değişiklikleri;
• uygulama alanında epidermisin açık yaraları, sıyrıkları, cilt lezyonları;
• artan vücut ısısı;
• ekstremitelerin derin damarlarının trombozu, tromboflebiti;
• bant uygulaması alanında onkoloji, karsinomlar, teşhis edilmemiş neoplazmalar;
• böbrekler ve kardiyovasküler sistem patolojilerinin neden olduğu şiddetli ödem ile.

Hamileliğin ilk trimesterinde bantlama tavsiye edilmez, organların ek segmental uyarımı sağlama olasılığı vardır.

Diabetes mellitus durumunda, teknik dikkatli kullanılır. Uygulama, özellikle bant insülin enjeksiyon bölgelerine uygulandığında, modifiye edilmiş insülin ihtiyacının artmasına neden olabilir.

Kinesio bantlama ilkesi ve etkileri

Etki prensibi problemli, hasarlı veya ağrılı bölgeye 5-10 cm genişliğinde ve 10 cm uzunluğunda bantların uygulanmasından ibarettir.Cilt ile temas halinde yapışkan tabaka yumuşar, vücut sıcaklığından ısıtılarak hareket etkinleştirilir. Uygulama, hareket özgürlüğünü kısıtlamadan ve su tedavisi görmeden 7 güne kadar cilt üzerinde kalabilir.

Bandın uzunluğu onlarca cm'ye ulaşabilir ve uygulamanın şekli hasarın özelliklerine veya düzeltme bölgesinin özelliklerine bağlıdır. İstenilen etkiyi elde etmek için, bandı sabitlemek için birçok yöntem geliştirilmiştir. Yöntem, bağımsız bir terapi olarak veya çeşitli önleyici, tedavi edici veya rehabilitasyon programlarının bir parçası olarak kullanılabilir.

Tekniğin özelliği, bantların gerginliğinin kimliğinde ve epidermisin elastik özelliklerinde yatmaktadır. Bu özellik, hasarlı alanların yükünün çoğunu üstlenmenize izin vererek çalışmanıza yardımcı olur. Metodolojinin uygulanması için bilimsel olarak kanıtlanmış bir dizi gerekçe vardır, pratikte elde edilen olumlu sonuçlar.

Kinesio bantlama seanslarının kullanımında şu etki gözlemlenir:

• Kumaş bantların gerilmesiyle iç kısımdaki ara boşlukların alanı artar.
• Kas tonusu olumlu yönde değişir, intero- proprioseptörler üzerinde etkisi vardır.
• Vektör karıştırma tekniği, bir hareket modelini simüle eder.
• İlişkili kasların organları üzerindeki aktif etki ile viseral bozukluklar düzenlenir ve normalleştirilir.
• Sıkıştırmada azalma ile ağrı sendromunun şiddeti önemli ölçüde azalır.
• Doğal iç süreçlerin düzenlenmesi nedeniyle, şişkinlikte azalma, lenfostaz belirtilerinin ortadan kaldırılması vardır.
• Dolaşım iyileşir, iyileşme süreci, hematomların emilmesi hızlanır.
• Kaslar, bağlar üzerindeki aktif etki sayesinde stabilizasyon gerçekleşir ve eklemlerin fonksiyonları iyileştirilir.
• Fasiyal ağı aktif olarak etkileyerek iç ağrının giderilmesi.
• Hasarlı bölgeye elastik bir bant sabitleyerek aşırı gergin kaslarda antienflamatuvar ve gevşetici etki sağlar.

Kural olarak, her aşamada çeşitli yaralanmaların tedavisinde, ağrıyı azaltmak, şişmeyi azaltmak ve kan akışını artırarak hematomların emilimini uyarmak, ayrıca kas spazmını zayıflatmak, yaralı eklemi hareketsiz hale getirmek ve stabilize etmek için bantlama kullanılır.

Kinesiyo bantlama yönteminin mide, baş ağrısı, sinir, adet ağrılarını hafifletebildiği, hamile kadınların (ikinci trimesterden itibaren) omurga üzerindeki aşırı stresi, yorgunluğu ve sırt ağrısını hafifletmesine yardımcı olduğu deneysel olarak kanıtlanmıştır.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüzün plazma kaldırılması - ne olduğu, nasıl yapıldığı, sonuçlar, işlem öncesi ve sonrası fotoğraflar.

Kinesiyoloji bantları için çeşitli seçenekler

Bantlar pamuk ve akrilikten yapılmıştır. Bandın iç tarafına, hasarlı alan alanında bandın güvenilir bir şekilde sabitlenmesini sağlayan yapışkan bir hipoalerjenik katman uygulanır. Bant cilt üzerinde 5-7 güne kadar kalabilir ve bu süre zarfında terapötik bir etki sağlar.

Bantlamak için bir bant seçerken, aşağıdaki parametrelere dikkat etmelisiniz:

• Renk. Tüm iplikler çok renklidir, efekt büyük ölçüde seçilen gölgeye veya baskıya bağlıdır.
• Yapışkan tabaka. Standart tedavi süresinden daha uzun süre cilt üzerinde kalabilen güçlendirilmiş yapışkanlı bantlar bulunmaktadır. Yumuşak tutkallı bantlar çocuklar ve özellikle hassas cilt bölgeleri için uygundur.
• Kompozisyon. Kaliteli bir bandın temeli nefes alabilir, pamuktur, böylece cilt rahatça nefes alabilir. Üreticiler ayrıca naylon, suni ipek, hipoalerjenik akrilikten yapılmış bantlar da sunmaktadır.
• Genişletilebilirlik. Bant% 15-20 oranında önceden gerilmiş olarak üretilir.Bandın her bir modifikasyonunun uzama oranı, uygulandıktan sonra orijinal uzunluğunun% 120-140'ı kadardır.
• Üretim firması. Kaliteli bant bantlarının üreticileri RockTape ve BBTape'dir. Bir ısı seçerken, sahte satın almamak, uygulamanın etkinliğini sıfıra indirecek şekilde önemlidir.

• Tasarım. Tüm bantlar belirli bir uygulama alanı için tasarlanmıştır - spor yaralanmaları, kozmetik kusurların giderilmesi, lenfodermanın tedavisi ve şişkinliğin giderilmesi.

50'den fazla kinesio bant varyasyonu satışta, her modifikasyonun özelliklerini ve işlevlerini bilerek değişikliği kendiniz seçebilirsiniz.

Yanlış seçilmiş ve uygulanmış bir bandın sadece etkiyi en aza indirmekle kalmayıp, aynı zamanda sorunu daha da kötüleştirebileceği anlaşılmalıdır.

Bu nedenle, etkili bir tedavi için, bir bantlama uzmanının tavsiyesi veya bir doktorun tavsiyesi ile bant türünü ve uygulama yöntemini seçmeye değer.

Bantlama tekniği

Kinesio bantlama, birkaç temel tekniği birleştiren çok geniş bir kavramdır:

• Kas.
• Ligamentöz.
• Islah.
• İşlevsel.
• Fasiyal düzeltici.
• Lenfatik.
• Sinirsel.

Düzeltme veya tedavi sürecinde en sık kaldırma tekniği, lenfatik drenaj ve vektör bantlama kullanılır. Tüm teknikler yalnızca ilk bakışta aynıdır, ancak belirli bir sorunu çözmek için bandın etkisi, üst üste koyma ilkesi ve eylemi farklıdır.

Kaldırma yöntemi

Bu teknik, ana tekniklerden biridir.

İlke, bir kaldırma uygulaması uygulamak için birkaç kuraldan oluşur:

• Sorunlu bölgede altta yatan dokularla birlikte bandın altındaki alan kaldırılır.
• Üst üste binen alanda sıkıştırmada azalma ile birlikte ara boşlukta bir artış var.
• Dahili sanogenetik süreçlerin aktivasyonu için uygun bir ortam yaratılır.

Prosedür, sorunlu bölgede güçlü bir kaldırma etkisi sağlar. Tüm işlevler ve doğal süreçler dahili olarak düzeltilir, bu nedenle bandı çıkardıktan sonra sonuç korunur.

Vektör bantlama

Vektör bantlama ana yöntemlerden biridir. Tekniğin ana işlevi kas çalışmasını düzeltmektir. İlke, propriyoseptörler, önleyiciler üzerinde simüle edici bir şekilde aktif etkiden oluşur.

Sonuç olarak, hareket düzenini değiştirmenize izin veren hareket bozuklukları durumunda bantlama için bir bant kullanmaktır.

Lenfatik drenaj

Lenfatik drenaj bantlama tekniği, lenf hareketini iyileştirerek şunlara neden olur:

• mikro sirkülasyonun normalleşmesi;
• lenf akışının aktivasyonu;
• interstisyel sıvıların hızlandırılmış değişimi.

Yöntem, lenfostaz, mikrosirkülasyon bozuklukları, hematom gelişimi, ödem ve diğer metabolik bozuklukların tedavisinde, sıvıların dokularda ve interstisyel boşlukta taşınmasında aktif olarak kullanılmaktadır.

Prosedüre nasıl hazırlanılır

Kinesiyolojik bantlama tekniği, çeşitli kinesiyo bant türleriyle uygulamaları uygulamak için birkaç temel teknik içerir. Bant seçimi, yaralanmaların tipine, ciddiyetine veya düzeltilecek bölgenin özelliklerine bağlıdır.

Kasetin zarar vermemesi için bir dizi hazırlık kuralı vardır, bu nedenle başvuruyu uygulamadan önce şunları yapmalısınız:

• durumun yeterli bir analizini ve değerlendirmesini yapmak;
• bir dizi ortopedik test yapmak;
• istenen renkte ve optimum genişletilebilirlik indeksine sahip bir bant seçin;
• bandın uygulandığı alanı temizleyin, kurulayın ve yağdan arındırın;

• Uygulamanın daha iyi yapışmasını ve ağrısız bir şekilde çıkarılmasını sağlamak için sorunlu bölgedeki tüyleri alın.

Bantlama sonucu, doğru konuma ve yöne bağlıdır. Bu nedenle fiziksel durumun gerekli testlerle incelenmesi ve analizi bir uzman tarafından yapılır.

Yaralanma, esneme veya morarmayı önlemek için bant uygulanmışsa uygulama ile hazırlık prosedürü 30 dakika içerisinde tamamlanmalıdır. spor eğitiminin başlamasından önce.

Yüz ve boynun estetik olarak bantlanması için şemalar ve kurallar

Kinesio bantlama, estetik bantlamayı içeren çok genel bir kavramdır. Yüz ve boyun bölgesine yapışkan bant uygulama tekniği gençleştirme programlarında kullanılır ve ameliyatsız sorunlu bölgeleri düzeltmenize olanak sağlar.

Başarının anahtarı, optimum düzeltici yerleştirme şemasının seçimi ve estetik bantlama kurallarına uygunluktur.

Seansların yardımıyla şunları yapabilirsiniz:

• yaş, ifade kırışıklıkları, derin kıvrımlardan kurtulun;
• şişkinliği, göz altındaki torbaları ortadan kaldırmak;
• kabartmayı hizalayın;
• göz kapaklarının dış köşelerini yukarı çekin;
• çift ​​çenenin şiddetini azaltmak;
• konturu simüle edin.

Tekniğin basitliği ve uygulamanın yarattığı kaldırma etkisi nedeniyle pahalı ilaç ve ekipman kullanmadan düzeltmeyi kendiniz gerçekleştirebilirsiniz. Tek seansta gözle görülür bir sonuç elde etmek mümkün olmayacaktır, günlük bantlama gereklidir. Her site, ayrı ayrı seçilen belirli bir şemaya göre ayarlanır.

Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak ve elmacık kemiklerini kaldırmak için bantlama

Talimatlar:

1. 1 cm genişliğinde bir bant hazırlayın, uzunluk, yapının özelliklerine bağlı olarak, bandın uçlarını yuvarlayarak ayrı ayrı ölçülür.
2. Yamanın çapasını gülümseme çizgisinin (nazolabial kıvrım) altına sabitleyin, kasları sıkın, yanağı hafifçe şişirin.
3. Şeridi çapraz olarak yapıştırın. Her iki tarafa 2-3 şerit uygulayın.

Göz çevresindeki kırışıklıklardan

Talimatlar:

1. 4 cm uzunluğunda ve 2,5 cm genişliğinde iki şerit kesin.Uzunluk, yüz yapısının özelliklerine göre seçilir. Her bir elemanın köşelerini yuvarlayın.
2. Şeridin ucunu kaşın dış kenarındaki bir noktaya tutturun. Avucunuzla, cildi hafifçe şakaktan başınızın arkasına doğru hafifçe çekin.
3. Şeridi çapraz olarak ancak çok fazla gerilim olmadan sabitleyin. Yön - aşağıdan yukarıya, zamansal bölgeye. Bantları diğer tarafa da aynı şekilde uygulayın.

Alındaki yatay kırışıklıklardan

Talimatlar:

1. 2 cm genişliğinde dört şerit kesin ve her bir elemanın köşelerini yuvarlayın.
2. İlk bandı kaşın üstündeki bir noktada, çizginin tabanından 1 cm'den biraz daha az geriye çekilerek sabitleyin.
   
3. Düzeltme alanını düzleştirerek alın dokularını hafifçe yukarı doğru çekin. Çıkarmadan şeridi çekmeden sabitleyin. Şeritlerin geri kalanını da aynı şekilde ekleyin.

Kaş kırışıklıklarından

Talimatlar:

1. 2,5 cm genişliğinde şeritler hazırlayın.
2. Kaş kırışıklığını ters yönlerde hafifçe gerin.
3. Bandı, kumaşı çekmeden cildin pürüzsüz bölgesine yapıştırın.

Uçanlardan, yüzün ovalini sıkılaştırmak için

Talimatlar:

1. 2,5 cm genişliğinde bir şerit kesin ve çene altında kulaktan kulağa olan mesafeyi ölçerek uzunluğu belirleyin. Yaklaşık uzunluk - 23-25 ​​cm Bandın köşelerini yuvarlayın.
2. Bandın ortasındaki koruyucu bandı kırın. Alt dudağı üst taraftan çekerek cildi sıkın. Cildi kulaklarınızda biraz yukarı çekin.
3. Tenteyi gerilmeden çene altına yapıştırarak uçları parotis bölgesinde sabitleyin.

Ağız çevresindeki kırışıklıklardan

Talimatlar:

1. Kese ipi kırışıklıklarını (dudak çevresindeki) düzeltmek için üst dudak bölgesi için 2,5 cm genişliğinde 5 şerit ve alt dudak için 3 şerit hazırlamanız gerekir.
2. Cildi hafifçe üst dudağın üstündeki yanlara doğru gerin, bantları çapraz olarak yukarı doğru germeden yapıştırın.
   
3. Deriyi hafifçe alt dudağın altına çekin, bantları çekmeden çapraz olarak aşağıya yapıştırın.

Yüzün lenfatik drenaj bantlaması

Yüzdeki şişkinliği gidermek için lenfatik drenaj bantlama yöntemi kullanılır.

Kullanım Şartları:

• Şeritler, dalga benzeri bir şekilde yapıştırılmıştır.
• Aplikenin yönü minimum gerilimle dalgalı.
• Şeridin ankrajı lenf düğümünün üzerine yerleştirilir ve bandın kendisi kanallar boyunca yerleştirilir.

Nasıl kaldırılır

Bandın yırtılması kesinlikle tavsiye edilmez.

Acısız bir şekilde cilt bölgesinden çıkarmak için şunları kullanabilirsiniz:

• özel sıvı veya sprey;
• ılık su, bandı iyice ıslatır;
• cilt temizleyici (Sterilium);
• bebek besleyici yağ.

Dikdörtgen I-bant

Talimatlar:

1. Yamayı ılık su veya yağlı krema ile iyice nemlendirin.
2. Kenarı dışarıdan kaldırın.
   
3. Şeridi yavaşça kaldırarak, masaj çizgisi yönünde şeridin tabanına doğru çıkarın.

Fan şeklindeki lenf bandı

Talimatlar:

1. Her şeridi ılık su, besleyici yağ veya yağlı krema ile iyice doyurun.
2. Kenarı dışarıdan kaldırın.
3. Her şeridi yavaşça lenf düğümlerine doğru çıkarın.

Modern kinesiyo bantlama tekniği, bant uygulamasıyla birkaç farklı teknik içeren bir araçtır.... Bu tür tedavi ve önleyici tedbirler, ilaç tedavisi kullanmadan ağrıdan kurtulmanıza, yaralanmaları, çürükleri, burkulmaları iyileştirmenize ve yüz ve boyun cildinin estetik durumunu iyileştirmenize olanak sağlar.

Makale tasarımı: Anna Vinnitskaya

Kinesio Bantlama Videoları

Kinesio bantlamanın temelleri:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY