30, 40, 50 yıl sonra cilt için kırışık önleyici yüz masajı. Evde kendiniz nasıl yapılır

Kırışıklık önleyici yüz masajı için 20'den fazla farklı teknik şu anda düşünülmektedir. Bazı türler uzmanlar tarafından zorunlu uygulama gerektirirken diğerleri evde yapılır.

Hangi yüz masajı tekniğini seçmeli?

Yorgunluk, stres, yaşlanmanın ilk belirtileri cildin görünümünü olumsuz etkiler. Bu olumsuz faktörler öncelikle yüzü etkiler. Eski Yunanlıların, Arapların, Romalıların yaşamına ilişkin tarihi belgelerde çeşitli masaj uygulamaları seçeneklerinden bahsedilmektedir.

Klasik masaj

Her tür masajın başlangıç ​​noktası klasik masajdır. Özel beceriler ve kozmetikçiler ile masörlerin katılımı gerektirmez. Evde kırışıklıklardan yüz için klasik masaj, rahat bir pozisyon alarak herkes tarafından yapılabilir.

Masaj, çeşitli yağlar ve yağlı kremler kullanılarak yapılır. Yüz masajı hatları boyunca hafif sürtünme, okşama, vurma yapılır:

• alın bölgesi;
• gözler ve göz kapakları;
• burun;
• yanaklar;
• dudaklar ve çene;
• yaka.

Lenfatik drenaj masajı

Lenfatik drenaj masaj hatları boyunca gerçekleştirilir ve yüz dokularından fazla sıvının uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Masajın ana aşamaları:

• Parmakların aşağı yukarı yuvarlanma hareketleriyle boynun yanal çizgileri boyunca geçerler. Hareketler yumuşaktır, hafifçe bastırılır.
• Sonra yüzün altına gidin. Aynı tür hareketler mandibular lenf düğümlerinden geçer. Cilt gerilmez veya kaymaz. Boynun yan kenarlarından aşağı inerek bitirin.
• Kulak kepçelerinden başlayarak yumuşak, dönme hareketleri ile yanak ortasına ve yüzün nazolabial bölgesine bastırılır. Tüm hareketler yukarı doğru lenf düğümlerine yönlendirilir. Ayrıca boynun yanal hatlarından aşağı inerler.

  

• Kulak bölgesinden yumuşak bir şekilde parmakları hareket ettirerek alt göz kapağına doğru hareket edin. Sonra kulaklara dönerler çünkü parotis lenf düğümleri bu bölgede bulunur. Hareketler birkaç kez tekrarlanır ve tekrar boyuna doğru hareket eder.
• Üst göz kapağı da tedavi edilir. Kulak kepçelerinin bulunduğu bölgeden şakağa, üst göz kapağının kemiği boyunca yavaş yavaş gözün iç köşesine doğru hareket ederler. Deri çekilmez veya sıkışmaz. Boyunda bitirin.
• Daha sonra alın bölgesine masaj yapılır. Kulaklardan parmakların sakin yuvarlanma hareketleri ile alnın merkezine doğru hareket ederler ve boynun yanal çizgileri boyunca alçalırlar.

Aynı prosedür, kılavuz çekme tekniği kullanılarak tekrar edilebilir.

Japon Tsogan (Asahi)

Japoncadan çevrilen "Tsogan" kelimesi "yüz oluşturma" anlamına gelir. Bazen güzel bir şekilde "sabah güneşi" masajı anlamına gelen "Asahi" olarak adlandırılır. Bu masajı evde her kadın yapabilir.

Yüzün kaslarına, cildine ve hatta kemiklerine dokunarak kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur ve acil bir kaldırma sağlar. "Asahi" nin düzenli kullanımı, bir kadının "görsel" yaşını 10 yıl sıfırlar.

Japon masajı, insan lenfatik drenaj sistemi ile ilişkilidir. Bu nedenle, işlemden önce, lenf düğümlerinin yüz ve boyundaki yerini öğrenmeniz gerekir.

Temiz yüz cildine yağ, nemlendirici veya kozmetik süt sürülür. İşlemden sonra bu ürünü bir peçete ile çıkarmalı ve kendinizi ılık suyla yıkamalısınız.

Bu teknik, son derece yavaş, düzlemsel basınç ve kaymaya dayanmaktadır.

Uzanmış parmaklarla veya avuç içi yüzeyinin tamamı ile yapılırlar. Bazen avuç içi üçüncü falanksın sırtı yumruk şeklinde bükülür. Seans sırasında, sırtınızı dik tutarak oturmanız veya ayakta durmanız önerilir.

Ayrı bir alanda çalıştıktan sonra aynı bitirme hareketi yapılır. Bu, kulakların yakınındaki lenf noktalarına hafif bir baskı ve ardından avuç içlerinin köprücük kemiklerine doğru hareketidir.

İspanyol yüz masajı tekniği

Bu tür masaj 30 yıl önce ortaya çıktı. Kurucu, bir İspanyol, Barselona'daki Manuel Terapi Enstitüsü başkanı Profesör Enrique Garcia. Masajı Batı ve Doğu tekniklerinin birleşimine dayanıyor.

İspanyol masajı sadece uzmanlar tarafından yapılır. Tekniğin yazarı prosedür için bir kurallar listesi geliştirmiştir:

• Hareketler tekrarlanmaz. Profesör 100'den fazla benzersiz jest çizdi.

• Bireysel hastaya kişisel yaklaşım. Hasta ve doktorun enerjilerini birleştirmek.
• Bir zevk duygusu yaratmak için rahatlatıcı oryantal müziği kullanmak.
• Yüzün epidermisinde derin, ancak ağrısız etki.

  

Prosedür birkaç aşamada gerçekleşir:

1. merkezi sinir sistemi üzerindeki nevrozatif etki, müşteriyi rahatlatmayı amaçlamaktadır;
2. yüzün lenfatik damarları üzerindeki etkisi;
3. vücudun kas sistemi ile çalışmak;
4. hastanın vasküler ve merkezi sinir sistemi üzerindeki etkisi.

Modelleme masajı

Modelleme masajı, Profesör Garcia tarafından geliştirilen bir tür İspanyol masajıdır. Bu prosedürün ana görevi yüz kaslarını sıkılaştırmak ve cildi sıkılaştırmaktır. Teknik, epidermisin derin katmanları üzerindeki artırılmış etkiye dayanmaktadır.

Bu masaj orta derecede ağrıya neden olur. Otuz dakika içinde masaj terapisti, hastayı İspanyol masajının dört aşamasına yönlendirir. Prosedür boyun çizgisinden başlar ve yavaş yavaş alın bölgesine doğru ilerler.

Sağdan sola ve sonra ters sırayla dairesel, parmak ve okşama hareketleri kullanılır.

Modelleme masajı kendi başınıza yapılabilir, ancak etkisi bir uzman görüyormuş gibi dramatik olmayacaktır.

Nokta tekniği

Aküpresür, Japonya ve Çin'de yüzyıllardır kullanılmaktadır.

İnsan vücudundaki akupunktur noktaları hakkındaki bilgilere dayanmaktadır. Bu noktaların her birinin belirli bir iç organla açık bir ilişkisi vardır. Masaj sırasında yüzdeki noktalar üzerindeki etki, kolajen ve elastinin artmasını sağlar. Her iki bileşen de cildin genç epidermisinin temelini oluşturur.

Bu masajı kendiniz yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, yüzdeki noktaların tam yerini incelemelisiniz.

Kaşık masajı

Evde kırışıklıklara karşı ilginç bir masajın kaşıkla yapılması önerilmektedir. Bu, yazarın Almanya Rene Koch'tan bir güzellik uzmanının tekniğidir.

Ev masajı, özellikle sorunlu alanları ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır: derin kırışıklıklar, sabah şişkinliği veya morluklar. Altın, gümüş veya bakır nikel gibi asil bir metalin cilde en çok faydası olduğuna inanılıyor.

Evde bu metallerden yapılmış birkaç kaşığınız varsa bunları kullanabilirsiniz. Değilse, normal metal kaşıklar iş görür. Kaşık boyutları kahveden tatlıya değişir.

Bu masajın ana prensibi, epidermisi etkileyen sıcaklıkların kontrastıdır:

• Soğuk ve sıcak su ile 2 adet kap hazırlamak gerekir. Önceden hazırlanmış bir bitkisel kaynatma (kırlangıçotu, papatya, nane) da kullanılır.
• Masaj hareketleri sırasıyla sıcak ve ardından soğuk kaşıklarla yapılır. Aletler kuru olmalıdır, bu yüzden bir havluyla silin.
• Gözlere soğuk kaşıklar sürülür. Soğuk algınlığının kan damarlarının kasılmasına neden olduğu ve daha az morarma ve şişmeye neden olduğu bilinmektedir.
• Yumuşak, bastırma, dairesel hareketlerle ana masaj hatlarından geçer.
• Her hareket, daha önce kozmetik yağ veya balla yağlanmış ısıtılmış cihazlarla tekrarlanır.

Plastik masaj ve şekillendirme tekniği

Plastik masaj, yüz hatlarını iyileştiren eşsiz bir heykel tekniğidir. Bu masaj tekniğine ameliyatsız germe denir. Prosedür, güçlü bir kaldırma etkisi yaratır.

Bu tip, klasik masaj tekniklerini ve ünlü oryantal uygulamaları birleştirir. Kozmetologlar bunu 25 yıl sonra yapmayı öneriyorlar.

Prosedür, parmakların avuç içi yüzeylerinin ve avuç içi tabanının özel hareketlerine dayanmaktadır. Masaj, mimik kırışıklıkları gidermeye ve yüz hatlarını düzeltmeye yardımcı olur. Bu masaj estetik ameliyattan sonra iyileşme döneminde yapılır.

Bu masaj 20 dakika boyunca hızlı ve yoğun hareketlerle yapılır. Ardından bir kaldırma maskesi uygulanır. Kalıcı bir etki elde etmek için doktorlar 10 ila 15 seans önermektedir.

Kriyomasaj

Bu, düşük sıcaklıklarda yapılan bir masajdır. Güzellik salonları buz veya sıvı nitrojen kullanarak masaj sunar. Prosedür, belirli cilt problemleri için bir doktor tarafından reçete edilir:

• akne;
• Gül hastalığı;
• demodikoz;
• yağ bezlerinin çalışmasındaki sorunlar;
• epidermisin enflamatuar süreçleri;
• yanıklar;
• ameliyat sonrası izler.

  

Prosedür, bir kriyo-aparat kullanılarak bir klinikte gerçekleştirilir. Soruna bağlı olarak, güzellik uzmanı 0 ila -160 santigrat derece arasında değişen en uygun sıcaklık rejimini seçer.

Aplikatör cilt ile direkt temas etmeden masaj hatları boyunca uygulanır.

Aynı zamanda üst tabaka kurur ve ölü epidermisin soyulmasına ve yenilenmesine neden olur. Kriyomasaj istenirse evde yapılır. Bunu yapmak için su veya bitkisel infüzyondan oluşan bir buz torbası kullanın.

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Yüz çevresi kaldırma, gençleştirme, kas tonusu için yüz zindeliği. Elena Karkukli'den ustalık sınıfı

Düzeltici masaj

Düzeltici bir masaj, ilk mimik kırışıklıkların ortaya çıkmasına yardımcı olacaktır. Bu masaj türü, tüm klasik hareketleri kullanır. Aynı zamanda, fazla yağ dokusunun ortaya çıktığı sorunlu alanların yakalanması da eklenir.

Prosedürün ana aşamaları:

• yıkandıktan sonra yüz ve boyuna kozmetik yağ sürülür;
• göğsün merkezinden hareket etmek, lenfatik çizgiler boyunca koltuk altlarına geçmek;
• çift ​​çene bölgesini çalışmak;
• kasları boynun arkasından yoğurun;
• lenf düğümlerinin çeneden hareketine göre boynun önü boyunca köprücük kemiklerine doğru hareket ederler;
• yüzün alt kısmı ve nazolabial bölge masaj yapılır;
• göz çevresi üzerinde hafif etki;
• kaş sırtları ve ön bölge üzerinde hafif bir baskı ile okşayarak;
• yanaklarda fazla yağ tabakasının aktif olarak yoğrulması;
• tüm yüzün ve boynun son titreşimli okşaması.

  

Shiatsu masajı

Bu, Dr. Namikoshi'nin Japon masaj tekniğidir. 30 yaşından sonra kötüleşen tonusu ve kas dolaşımını korumayı amaçlar. Namikoshi, yönteminde vücudun enerjik iç kuvvetlerini harekete geçirmek için yüzün akupunktur noktalarına parmak baskısı uyguluyor.

Yapmak  Evde Shiatsu:

1. Yüzün biyolojik olarak aktif noktalarının haritasını ayrıntılı olarak incelemek gerekir.
2. Orta veya işaret parmağıyla kırışıklara masaj yapın. Bazen aynı anda birkaç parmağınızla bir grup noktaya aynı anda basın.
3. Ek hareket olmaksızın, 7 saniye içinde basınç orta düzeydedir.

Jacquet yolma tekniği

Bu masaj, yazarın Fransız dermatolog Leonardo Jacquet'in yöntemine göre yapılır. Masajın uyarıcı etkisi vardır ve 40 yıl sonra cildin ihtiyaç duyduğu hızlı yenilenme sürecini destekler. Teknik, cildi sıkıştırmaya, titreşime ve kuvvetli bir şekilde kavramaya dayanmaktadır.

İşlem yüzün dermatolojik problemleri için kullanılır:

• akne;
• yara izi;
• epidermisin enflamatuar süreçleri;
• sivilce sonrası lekeler;
• hiperpigmentasyon.

Bu tekniği uygulamak için masaj terapistleri eğitim alırlar. Kıstırma yönteminin yanlış kullanımı, mevcut yüz cildi sorunlarını şiddetlendirir.

Tay masajı

Thai masajı eski bir gençleştirme yöntemidir. Hem kadınlar hem de erkekler ona yönelir. Yorgunluk ve stresle mücadeleye yardımcı olur.

Masaj tekniği, insan vücudunun enerji noktalarına ve çizgilerine yöneliktir.

Prosedür, temizlik ve peeling ile başlar, masajın kendisine sorunsuz bir şekilde geçer. Aromatik yağların kullanıldığı nazik okşama ve vurma hareketleri çok hoştur ve rahatsızlık yaratmaz.

Rus masajı

Rus masajı antik çağlardan beri biliniyor ve ayrılmaz bir şekilde banyo ritüeli ile bağlantılı. İyi buğulanmış cilt kuvvetli ve güçlü hareketlerle buruşur, ovulur, gerilir. Rus masajı tüm vücut veya ayrı ayrı bölümleri için kullanılır. Klasik masaj türüne çok yakındır.

Rus yüz masajını kendiniz yapabilirsiniz:

• işlemden önce cilt sıcak, nemli bir havluyla buğulanır;
• daha sonra bir krem ​​veya yağ uygulanır, talk da kullanılır;
• masaj hatları boyunca klasik hareketler yapmak, aşırı baskı ve cildin gerilmesini önler.

Vakum teknolojisi

Vakum masajı son zamanlarda kozmetolojide ortaya çıktı. Özel cihazların kullanılmasını içerir: bir vakumlu masaj cihazı veya silikon veya kauçuk kutular.

Tüm bu cihazlar ticari olarak mevcuttur, bu nedenle evde kendiniz vakum masajı yapabilirsiniz:

• yüzünüzü temizleyin ve masaj jeli veya kremi ile yağlayın;
• üzerine bastırarak kutudaki havayı alın.
• kavanozu ön bölgenin ortasına yerleştirin, yavaşça tapınaklara taşıyın;
• kavanozu dikey olarak kaş sırtlarından saç çizgisine doğru hareket ettirin;
• enine ön katlamayı geçmek için dönen hareketlerle;
• burun boyunca yukarı doğru doğrudan hareket;
• yanakların üst sınırı boyunca tapınaklara doğru hareket ederek, göz çevresi masaj yapılır;
• gözlerin yörüngesinde dolaşmak;
• boynun yan ve arka hatlarına gidin;
• her noktada 5 saniyeden fazla geciktirilmez;
• Cilt aşırı derecede toplanmış veya gerilmişse basıncı azaltın.

Bukkal masaj tekniği

Yazarın sertifikalı kozmetikçi Joel Siocco'nun Fransız metodolojisi. "Bukkal" terimi Latince kökenli 2 kelimeden oluşur (yanak ve ağız). Masaj, yanakların arkasındaki ve iç tarafındaki etkisine dayanmaktadır.

Bukkal yöntemin özü, yüz kaslarına ağzın dışından ve içinden yoğun bir şekilde masaj yapmaktır. Aynı zamanda damarlara kan akışı düzelir, dokuların tonusu artar ve yüzün yağ hacmi azalır.

Sadece alt yüz bölgesine masaj yapılır. Bu yöntem aşırı kilo ile mücadele eden kadınlar için çok uygundur. İnme sonrası rehabilitasyon sonrası uygulamada da kullanılır.

Miyofasiyal masaj

Miyofasya, organlarımızı bir kalkan gibi saran kaslar ve bağ dokusudur. Miyofasiyal masaj, fasyanın esnekliğini geri kazanmayı ve vücuttaki lenf akışını hızlandırmayı amaçlamaktadır.

Menopoz sırasında 50 yıl sonra, kadınlar tıkanıklık yaşarlar, böyle bir prosedür onlarla baş etmeye yardımcı olacaktır.Bu masaj ancak hastanın vücudunda gergin, spastik alanlar hisseden uzman bir uzman tarafından yapılabilir.

Masaj ilk görüşmede 30 dakikadan başlar ve sonraki seanslarda kademeli olarak 2 saate ulaşır.

Miyofasiyal yüz masajı yapma tekniği, aktif dairesel ve yer değiştirme hareketlerini içerir. Hafif kıstırma ve okşama kullanılır. Baş, boyun ve kulakların arkasındaki bölgeleri güçlü bir şekilde etkileyin.

Bal masajı

Bal masajı, bu ürünün iyileştirici özelliklerine dayanır. B vitaminleri, çinko, polifenoller içerir. Bal, epidermisin gözeneklerini daraltır, cildi oksijenle temizler ve doyurur, tonlar, kırışıklıkları giderir. Evde bal yüz masajı yapılır.

Bal, temiz, önceden buğulanmış cilde uygulanır. Kontamine alanların belirlenmesi kolaydır. Bunlar yüzün balın en az emildiği bölgelerdir. Bu tür yerler en yoğun şekilde çalışılır. Hafif dokunuşlarla ana masaj hatları boyunca parmak uçlarınızla masaj yapın.

Çin masajı

Çin masajının ikinci adı olan "qigong", "yaşam enerjisi yönetimi" anlamına gelir. Masaj, vücudun biyolojik noktalarının aktivasyonuna dayanır. Farklı hareket türleri kullanılır: hafif basınç, alkışlar, sürtünme.

Manipülasyonlar, parmakların uçları, falanksları ve avuç içi ile yapılır. Bu masaj evde yüzdeki kırışıklıkları gidermek için kullanılır.

Tibet masajı

Tibet masajının kurucusu, şifacı Chebu Trishe olarak kabul edilir. Masajla ilgili en eski el yazısı kaynağı yarattı. Tibet masajı, insan vücudundaki enerji noktaları hakkındaki bilgilere dayanmaktadır. Bu noktalara parmaklarınızla, avuç içlerinizle ve hatta dirseklerinizle bastırın.

Tibet yüz masajı sert bir zeminde yatarken yapılır. Bu teknik, aktif presleme ve masaj hareketlerini kullanır.

Bölgelere göre gençleştirici yüz masajı

Doğal cilt yaşlanması engellenemez. Ancak gençleştirici masaj bu süreci yavaşlatabilir ve yüzün genel görünümünü iyileştirebilir. Kendi başınıza masaj yapmak için bazı basit kurallara uymanız yeterlidir: manuel teknikleri öğrenin ve ana masaj hatlarını inceleyin:

• kaşların ortasından: saç çizgisine ve yanlara tapınaklara;
• üst göz kapağı boyunca, gözlerin yörüngesi etrafında, burnun yakınındaki iç köşeye;
• kaşların ortasından buruna ve elmacık kemikleri boyunca kulaklara;
• orta ve halka parmaklarla burun oluklarını dairesel hareketlerle düzeltin;
• yanaklar boyunca dudakların köşelerinden kulak kepçelerine;
• boyun çizgisini yukarı, çift çene çizgisi boyunca ve boynun yanlarından aşağı doğru.

  

Klasik tekniklere dayalı hafif bir yüz masajı:

• Nazolabial kıvrımlar. İşaret parmağınızın ve orta parmaklarınızın uçlarıyla nazolabial kıvrımlara dairesel hareketlerle basın ve hafifçe vurun.
• «Dbıyık ayakları ". "Hareketli göz kapağı", parmak pedleri ile hafifçe bastırılır. Dış kenardan iç kenara ve ters yönde hareket ederler. Ayrıca hareketsiz göz kapağının üzerinden geçin. Göz çevresindeki hassas cildi gerebilecek dairesel hareketler yapamazsınız.
• Yüz çevresi kaldırma. Burada yumuşatma hareketleri kullanılır. Avuç içlerinin arkası, ikinci çenenin çizgisinin altında, kulak kepçelerine doğru hareket ettirilir. Ve avuç içlerinin iç tarafı ile boynun yanal kıvrımları boyunca alçalırlar.
• Alın kırışıklıklarını yumuşatmak. Elin tüm yüzeyini kullanarak, bir yarım daire çizerek glabellar kıvrımdan tapınaklara geçin.
• Dudak köşe kaldırma. Nazolabial kıvrımdan çenenin ortasına doğru hareket edin. Ve ağzın köşelerinden kulaklara. Her türlü hareketi kullanırlar: presleme, kılavuz çekme, kesme, ince titreşim., Sürtme. Daha sonra cilt gerilir ve parmaklar arasında çekilir.
• Yanaklar ve alt yüz. Burundan kulaklara geçin. Hareketler kullanılır: spiral, sürtünme, dairesel, koparma, vurma. Parmakların falanjları arasında cilt gerilir ve gerilir.
• Boyun modelleme. Burada yumuşatma hareketleri kullanılır. Avuç içlerinin arkası, ikinci çenenin çizgisinin altında, kulak kepçelerine doğru hareket ettirilir. Ve boynun yanal kıvrımları boyunca avuç içlerinin iç tarafına doğru inerler.

Evde yaşlanma karşıtı masaj cihazları

Manuel masaja ek olarak, çeşitli cihazlar ve özel cihazlar kullanılır. Evde yüzü düzeltmek için piyasada birçok model var:

• lazer ışınlarına dayalı cihazlar, ultrasonik;
• yüksek frekanslı darbeler oluşturan cihazlar;
• mikro akımlarda çalışan cihazlar;
• cildi temizlemek için cihazlar: peeling, vakum;
• titreşimli masajlar.

  

En popüler köşe makalesini kaçırmayın: Japon doktor Asahi Zogan'ın sistemine göre yüz masajı.

Prosedür için kontrendikasyonlar

Yüz masajı kontrendikedir:

• ciltte herhangi bir hasar;
• bulaşıcı ve viral hastalıklar;
• çoklu benler;
• kadınlarda yüz kılı (sakal, bıyık);
• vücudun lenfatik sisteminin iltihabı.

Masajın etkisi nasıl artırılır?

Masaj işleminin en verimli olabilmesi için, eylem basit kurallar uygulanarak geliştirilebilir:

• yüzünüzü yıkayın, yağlı salgıları temizleyin;
• masaj yapılacak bölgeyi sıcak bir havluyla veya sıcak bir banyo yaparak önceden ısıtın;
• kozmetik kullanın: kremler, jeller, yağlar. Masajın etkisini önemli ölçüde artırır. Bu ajanların cildin epidermisine daha derin bir penetrasyonu vardır.

Evde yaşlanma karşıtı masajın etkinliği

Herkes düzenli olarak bir güzellik uzmanını ziyaret edemez. Evde yüz masajı her kadın için mevcuttur. Derin kırışıklıklardan kurtulacak, net bir kontur oluşturacak ve cildi iyileştirecek, göz altındaki şişkinliği ve morarmayı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Evde masajın etkinliği harika. İlk işlemden sonra yüz derisinin dinlendiği ve düzeldiği hissi oluşur. Haftada 2-3 kez masaj yapmak için zaman ayırarak kalıcı sonuçlar elde edebilirsiniz.

Evde kırışıklıklar için yüz masajı hakkında video:

Evde gençleştirici Japon masaj tekniği hakkında video: