İçeriğe geç
Kozmetoloji
Plastik
Vücut bakımı
Fitness
Haberler
Yüz
Boyun
Silâh
Göğüs
Mide
Geri
Kalça
Samimi alan
Bacaklar
Deri
Saç
Çiviler
ev
Kalça ve kalçalar - zayıflama, kasları pompalama, sıkılaştırma
Uyluk, kalça ve karında Capsicam kremi ile selülit için sarın. Etkili ev yapımı tarifler
0
1k.
Kızlar için uyluğun önünde egzersizler: kilo kaybı, güçlendirme, germe için. Etkili ev ve spor salonu. Video
1
1.5k.
Evde kızlar için zayıflamak ve kilo vermek için bir dizi egzersiz
1
3
Evde ve spor salonunda kızlar için kalçalar için egzersizler: temel, dambıl ile, bacaklarda izole etme
1
129
Kızların kalçalarını pompalamaları için halterle nasıl çömelilir. Simülatörde faydalar, uygulama tekniği, ağız kavgası
1
157
Dambıl, ağırlık, lastik bantlı, fitballlu kadınlar için bir hafta içinde bacak ve kalçaları inceltme egzersizleri
1
17
Kalçanın kenarlarındaki çukurlar ve çöküntüler nasıl kaldırılır. Egzersiz, lipolifting, endoprotetik, mezoterapi, plastikten kurtulmanın nedenleri
5
4.1k.
Kızlar için kalça ve bacaklar için izolasyon egzersizleri. Evde, spor salonunda nasıl performans gösterileceğine dair örnekler
1
241
Kızlar için kalçalar ve bacaklar için temel egzersizler: dambıl, elastik bant, halter, ağırlıklar, genişletici, fitball, elastik bant ile
1
169
Kalçaların hacmi nasıl küçültülür, kulakları nasıl çıkarılır ve kalçalar nasıl pompalanır. Bir haftalık kilo verme programı, spor salonunda ve evde egzersiz
2
8.3k.
navigasyon gönderisi
Geri dön
1
…
3
4
5
6
Daha ileri
Yüz
Bacaklar
Saç