Selülit çukurluğu masajı. Evde yüz, bacaklar, vücut üzerinde performans sergileme tekniği

Geçen yüzyılın sonuna kadar, bankalar kas ağrısı, soğuk algınlığı ve öksürük için aktif olarak kullanıldı. Daha sonra, daha etkili tedavi yöntemleri ile değiştirildiler, ancak kozmetikçiler hacamat masajının yardımcı olabileceğini buldular. selülitle mücadele evde.

Hacamat (vakum) masajı nedir

Selülitin temel nedeni, vücutta yağ birikimine yatkın bölgelerdeki metabolik bozukluklardır: uyluklarda, kalçalarda ve karında.

Bozulmuş metabolizma hatası nedeniyle, gıda ile sağlanan yağların bir kısmı artık vücut tarafından parçalanmaz ve hayati işlevlerini sürdürmek için kullanılmaz, ancak bağ dokusu tabakasının altındaki yağ hücrelerinde birikir. Sonuç olarak yağ hücreleri artar ve içerikleri daha yoğun hale gelir.

Bu değişiklikler sıvı birikimine neden olur ve yarattığı basınç kan dolaşımını yavaşlatır ve sonuç olarak bağ dokusunun elastikiyetini ve yoğun fibröz septa oluşumunu azaltır, ciltte dışsal değişikliklere neden olan ve "portakal kabuğu" olarak algılanır.

Unutulmamalıdır ki: selülit sıradan bir yağ değildir, bu nedenle ondan yalnızca diyetler ve jimnastik yardımıyla tamamen kurtulmak imkansızdır: önceki tipteki yağ hücrelerini geri yükleyebilecek yöntemlere ihtiyacınız olacak. Kutu (vakum) masajı bu görevle başarılı bir şekilde baş eder.

Masaj kapları, vücut üzerine yerleştirildiğinde içerisine ısıtılarak veya sıkılarak, kanın aktığı ve daha önce hücreler arası boşluktan taşan fazla sıvının verildiği düşük basınçlı bir alan yaratılan küçük kaplardır.

Sıkı, gergin cilt şeklindeki hacamat masajının sonuçları birkaç seans sonra fark edilir. Prosedürlerin düzenli olarak uygulanması, yağlı tortuların ortaya çıkmasının mükemmel bir şekilde önlenmesidir.

Kan damarlarının normal çalışmasını engelleyen ödem ortadan kaldırılır ve hücrelere aktif olarak oksijen verilmeye başlanır, gereksiz yağ birikintileri dahil tüm fazlalıkların giderilmesi sağlanır. Epidermise kan akışı, vücudun toksinlerden temizlenmesine katkıda bulunmaya başlayan yağ ve ter bezlerinin çalışmasını uyarır.

Ayrıca kutunun deri üzerinde mekanik bir etkisi vardır, hareketi sırasında iri yağ tanelerini yoğurup kırarak uzaklaştırma sürecini hızlandırır. Kutu hareket ettirildiğinde basınçtaki sürekli değişiklikler, cildin dış tabakası için etkili bir masajdır, etkisi altında kalınlaşır ve sağlıklı bir renk kazanır.

Evde masaj endikasyonları

Selülit için banka masajı hem güzellik salonunda hem de evde yapılabilir. Biraz bilgiyle, bağımsız prosedürler salon prosedürlerinden daha az etkili olmayacaktır.

Masaj, aşağıdaki görünüm problemleriyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır:

• bacaklarda, uyluklarda, kalçalarda, karın, kollarda selülit;
• aşırı vücut yağı, aşırı kilolu;
• cildin yaşa bağlı gevşekliği, kırışıklıklar;
• çatlakların, yara izlerinin, yaşlılık lekelerinin varlığı.

Bir yardımcı olarak, bu tür bir masaj, nekahet döneminde soğuk algınlığı ve kas ağrısı için kullanılabilir.

Kontrendikasyonlar

Sadece cildin yüzeyini değil, aynı zamanda daha derin yapısal elemanları da etkileme kabiliyeti ile ilişkili masaj için bir kontrendikasyon listesi vardır.

O içerir:

• akut dönemde herhangi bir soğuk algınlığı;
• artan vücut ısısı;
• kan damarları ile ilgili sorunlar: yüksek hassasiyet, kırılganlık, tromboflebit, varisli damarlar;
• kardiyovasküler hastalıkların alevlenmesi;
• masaj alanında neoplazmalar (benler) veya cilt lezyonlarının varlığı;
• onkolojik hastalıklar (bir uzmana danışılması gerekir);
• mesane ve gastrointestinal sistem hastalıkları;
• hamilelik ve adet kanaması (karın masajını dışlamak gerekir);
• düşük kan pıhtılaşması.

Manuel selülit masajı ile vakumun karşılaştırılması

Evde selülit için banka masajı, kompresöre hortumlar ile bağlanan farklı boyutlarda vantuzlarla donatılmış özel bir aparat yardımıyla elle veya özel bir aparat yardımı ile yapılabilir. Her iki yöntem de basınç kuvvetini ve doku gelişimi derinliğini düzenlemeyi mümkün kılar.

Donanım masajı ile listesi eklenen genel kontrendikasyonlar vardır:

• dokuların şişmesi;
• zayıf kılcal damarlar;
• Gül hastalığı;
• vasküler "yıldız işaretleri".

Kontrendikasyonlara ek olarak, donanım masajının performansında bir dizi başka kısıtlama da vardır: özellikle hassas hassas ciltlerde ve vücudun kolayca yaralanabilen bölgelerinde uygulanamaz. Ayrıca manuel masaja paralel olarak yapılabilecek kozmetik işlemlerin tamamı aparatlı vakum masajı ile kombine edilmez.

Donanım yönteminin avantajları şunları içerir:

• ilk seanslardan sonra görünür sonuç;
• küçük damarlar üzerinde daha yoğun ve daha güvenli etki, kan mikro sirkülasyonunun güçlenmesine ve iyileştirilmesine katkıda bulunur;
• sonucun masörün niteliklerine daha az bağımlı olması: cihaz sadece belirli bir programı izler ve yanılmamalıdır.

Manuel masaj, vücudun belirli bölgelerine basmanın ne kadar zor olduğu konusunda deneyim ve bilgi gerektirir. hematom oluşumundan kaçınarak, maruz kalma yoğunluğunu değiştirmeyi, kasları germeyi mümkün kılar.

Manuel masajın temel avantajı, aynı anda cildi beslerken ve nemlendirirken prosedürü daha etkili hale getirebilen uçucu yağları ve kremleri (donanım masajı sadece kuru ciltte yapılır) kullanma yeteneğidir.

Her iki yöntemin avantajlarından yararlanmak ve dezavantajlarını daha az fark edilir kılmak için uzmanlar, manuel masajı (masaj seansının ilk yarısı için) ve donanım masajını (dokular elle iyice yoğrulduktan sonra) birleştirmeyi tavsiye ediyor. Bu yaklaşımla selülitin özellikle canlı belirtilerinde bile iyi sonuçlar elde etmek mümkündür.

Hacamat masajı ne kadar yararlıdır

Evde selülit için hacamat masajı şunları yapmanızı sağlar:

• vücut yağını kaldırarak figürü ideale yaklaştırın;
• cilt çekişini artırmak;
• selüliti gidererek yağ hücrelerini normal yapılarına döndürür;
• deri altı tabakasının hücrelerindeki metabolizmayı normalleştirerek, yukarıdaki tüm kusurların gelecekte ortaya çıkmasını önlemek;
• fibroz gelişimini hariç tutun - dokuların patolojik bir proliferasyonu, yara izlerinin oluşumuna yol açar.

İşlem sırasında, bir bütün olarak vücutta bir dizi olumlu değişiklik meydana gelir:

• fazla sıvı çıkarılır ve ödem kaybolur;
• kan dolaşımı daha yoğun hale gelir ve hücreler oksijenle doyurulur;
• lenf durgunluğu ortadan kaldırılır;
• cüruflar ve toksinler artık dokularda tutulmaz ve rejenerasyon süreçlerine müdahale etmez.

Masaj sırasında, vücudun biyolojik olarak aktif noktalarına mekanik bir etki uygulanır, bu da refahta genel bir iyileşmeye, vücudun iyileşmesine, kişinin daha genç ve çekici görünmesine neden olur.

Yöntemin bazı dezavantajları da vardır:

• genellikle ilk prosedürler sırasında ortaya çıkan rahatsızlık;
• vücudun bazı kısımlarını bağımsız olarak çalışamama (sırt) ve bir asistan bulma ihtiyacı;
• İşlem sonrası sıcak havalarda net bir şekilde görülebilecek vücutta kızarıklık (bu nedenle kış dönemi tercih edilir).

Vakum prosedürleri belli bir bilgi gerektirir: Eğer masaj yapma, vücudu buna hazırlama, teneke kutuları ve masaj ürünlerini kendileri seçme kurallarını bilmeden tenekeleri cilt yüzeyinde rastgele sürerseniz listelenen tüm değişikliklerin elde edilmesi mümkün olmayacaktır.

Önlemler

Evde selülit için hacamat masajı doğru yapılmalıdır. Cilt durumunda bir bozulmaya yol açmaması ve selülitten daha karmaşık sorunlara yol açmaması için işlem yapılırken en basit önlemleri hatırlamak gerekir.

Aşağıdakileri ihmal etmeyin:

• kremler ve bitkisel yağlar kullanırken, dirseğin kıvrımına küçük bir bileşim uygulayarak bir ön alerji testi yapmak zorunludur;
• teneke setine ekli talimatları dikkatlice okuyun: belirli örneklerin kullanımına ilişkin birçok değerli bilgi içerir;
• bir masaj seansı için cildin yetkin hazırlanmasını unutma;
• çok sayıda lenf düğümünün varlığından dolayı vücudun vakum maruziyetinin yasak olduğu bölgelerini tedavi etmeye çalışmayın: uyluk ve kolların iç yüzeyi; aksiller bölge; kasık bölgesi; göğüs; dizlerin altına yer; kalbe yakın vücut bölgeleri, böbrekler, omurga;
• Kavanozun boyutunun çarpma gücüyle doğru orantılı olduğunu unutmayın, ilk seansta en küçük numuneleri kullanın, masaj süresini 5 dakika ile sınırlayın: bu cilt yaralanmalarını önleyecektir. Gelecekte, maruz kalma süresi kademeli olarak artırılabilir;
• masaj yaparken cildin reaksiyonunu izleyin: yoğun kızarıklık (bordo tonu), şiddetli ağrı, kaşıntı ile prosedür derhal durdurulmalıdır;
• vakum prosedürleri sırasında biber, hardal içeren güçlü bir ısınma etkisine sahip yağlar kullanmayın: masajın olumsuz yan etki riskini artırır;
• Tedaviden sonra vücutta su kabarcıkları göründüğünde (dokulardaki sıvı durgunluğunun kanıtı), yoğunluğu daha da azaltın ve maruz kalma süresini kısaltın.

Masajdan önce vücudu aşırı ısıtmamalı, tenekeleri vücuttan aniden koparmamalı, ağrıya ve rahatsızlığa dayanmamalısınız - bu sadece cildin durumunu kötüleştirerek yeni problemler ekleyecektir.

Masaj kutularının çeşitleri ve bunların nasıl doğru seçileceği

Modern kutular, daha karmaşık tasarım ve üretimlerinde kullanılan çeşitli malzemeler bakımından öncekilerden çok farklıdır.

Bardak

Cam kavanoz bir klasiktir. Bugün daha güvenli hale geldi, çünkü bir vakum oluşturmak için, gücünü düzenlemek zor olan ateş kullanmak gerekli değildir: aleti birkaç dakika ılık suya koyarak ısıtmak yeterlidir. Kullanımı daha kolay olan ve darbenin gücünü kolayca değiştirmenize izin veren, lastik pompalı bir kavanoz satın alabilirsiniz.

Cam kavanozların avantajları yüksek verimlilik ve temizlik kolaylığıdır: Yağlar ve kremler cama emilmez. Dezavantajları arasında camın kırılganlığı, yüksek cilt yaralanması riski ve teneke kutuları kullanırken derinlemesine bilgi ve deneyim ihtiyacı vardır.

Silgi

Kauçuk bir kavanoz, camdan çok daha güvenlidir, kullanımı için özel bilgi gerektirmediğinden acemi bir masaj terapisti tarafından kullanılabilir. Diğer avantajlar arasında düşük maliyet, esneklik ve güçlü yapışma yeteneği bulunur.

Ayrıca ciddi dezavantajlar da vardır: kauçuk kremleri, yağları, cilt salgılarını emer. Kavanozu tamamen yıkamak neredeyse imkansızdır ve yavaş yavaş yüzeyinde patojen mikroorganizmalar biriktirir. Yağ ile sürekli temas halinde kauçuk zamanla elastikiyetini kaybeder, deforme olur, çatlar, böylece uzun süre dayanmaz.

Silikon

Silikon, kauçuğun yerine iyi bir alternatiftir, tüm avantajlarına sahiptir, ancak gresi ememez. Bu nedenle esnek, rahat, güçlü ve dayanıklı silikon bardaklar, çok az veya hiç dezavantajı olmayan en iyi seçenek olarak kabul edilir.

Masörden özel beceri gerektirmezler ve büyük hatalar yapmazsa vücutta asla morluklar bırakmazlar.

Lateks

Lateks, silikonun doğal bir analoğudur, malzeme aynı esnek, yumuşak, güçlü, ancak daha da dayanıklıdır. Lateks kutular, vücudun erişilemeyen her yerine masaj yapmayı mümkün kılan çeşitli şekil ve boyutlarla fethedilir. Ana dezavantajlar, yüksek maliyet ve latekse alerjik reaksiyon olasılığıdır.

Süper şarjlı

Kutularda, optimum darbe kuvvetinin seçimini kolaylaştıran 2 tip üfleyici kullanılabilir:

• vakum (kauçuk "armut"), hacmini değiştirerek çalışan;
• piston - Teneke kutunun içinde bir piston ve dışarıda bir valften oluşan, basıncı değiştirebileceğiniz, ideal değerlerine ulaşan nispeten yeni bir cihaz;
• tıbbi plastik kavanozlarbir üfleyici ile donatılmış - deneyimli bir masaj terapisti için mükemmel bir seçenektir, çünkü yukarıda açıklanan tüm örneklerde olduğu gibi vücuttan asla kendiliğinden çıkmazlar ve tüm avantajlarına sahiptirler. Bununla birlikte, bunların beceri yokluğunda kullanılması tavsiye edilmez, çünkü yüksek bir darbe kuvveti sağlarlar, beceriksiz ellerde ciddi cilt yaralanmalarına neden olabilirler. Dezavantajı, ürünün yüksek fiyatıdır;
• manyetik vantuzlu kutular - uygun fiyatlı bir seçenek. Manyetik alan yaratılmasından dolayı, 9 cm derinlikte bulunan tabakalar üzerinde etki gösterebilirler.Bu kadar derin bir etki bölgesi nedeniyle, evde masaj sırasında kullanılmamalıdır: bu durumda, doku hasarı riski makul derecede yüksektir.

Acemi masörlerin, boyutları tedavi edilen alana göre seçilen silikon ürünleri satın almaları önerilir.

Kutuları seçerken, özellikleri, prosedürün görevleri ve kendi profesyonellik seviyeleri dikkate alınmalıdır.

Kutular için açıklanan seçeneklere ek olarak, egzotik sevenler bambu veya seramik ürünleri deneyebilirler. Bambu, antiseptik ve tıbbi özellikleriyle ünlüdür, seramikler ise aynı avantaj ve dezavantajlarla cam kavanozlara daha dayanıklı bir alternatiftir.

Cildinizi masaj için nasıl hazırlarsınız?

Yaklaşan vakum prosedürü için derinin tam olarak hazırlanmaması durumunda etkisiz olabilir veya iyi görülebilen büyük hematomların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Yetkili ön işleme süreci aşağıdaki adımlardan oluşur:

1. 5-7 dakika içinde ılık bir banyo yap (sıcak değil). Vücudun buharlanması tavsiye edilmez.
2. Cildi fırçalayınaşırı çaba sarf etmeden. Mağazadan satın alınan bir ürünü kullanabilir veya kendiniz yapabilirsiniz, örneğin kahve telvesi, bal, herhangi bir bitkisel yağ bazlı yağdan. Birkaç damla uçucu yağ ekleyebilirsiniz. Ovma, vücudun sorunlu bölgelerini tedavi eder.
3. Fırçayı yıkayın duşun altına alın ve cildi çok fazla ovalamadan bir havluyla kurulayın.
4. Vücudu özel bileşiklerle tedavi edin, kutuların kaymasını sağlayacak (kuru cilt üzerinde masaj yapılmaz: bu, yaralanmasına neden olur).
5. Hafif bir manuel masaj yapın, okşama ve sürtünme hareketlerinden oluşur.

Hazırlık eylemleri, cildi temizlemeyi, hafifçe ısıtmayı, kan akışını sağlamayı ve dokuların esnekliğini arttırmayı amaçlamaktadır. Bu, teneke kutularla daha fazla masaj yapılmasına izin vererek çürüklerin, çatlakların ortaya çıkmasını önleyecek ve prosedürün etkinliğini artıracak, krem ​​ve yağ içeriklerinin gözeneklere serbestçe nüfuz etmesini sağlayacaktır.

Kayar kutular için hangi masaj ajanının kullanılması daha iyidir

Vakum prosedürünün etkinliği, güvenliği ve sonuçlarının beklenenlerle uyumu, büyük ölçüde masaj maddesinin kalitesine bağlıdır.

Selülit önleyici kremler

"Portakal" kabuğuna "karşı mücadeleyi kolaylaştıracaklardır, ancak önemli bir dezavantajı vardır: Kural olarak, kremler hızla emilir, cildi yapışkan bırakır ve masaj sırasında kutuyu kaydırmayı zorlaştırır. Sonuç ciltte ağrı, morarma ve gerilmedir. Kremaya masaj yağı eklemek tüm bunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

En iyi selülit önleyici kremler:

• Belita-Viteks'ten "banyo, masaj, sauna". 300 rubleye kadar fiyat;
• BIOselekt'ten "mükemmel figür". 500 ruble'ye kadar fiyat;
• Aravia Organic'den Thermo Active. 1500 rubleye kadar fiyat;
• L'Occitane'den "Keyifli Siluet" Fiyat 3000 rubleye kadar.

Masaj yağı

Selülit önleyici özelliklere sahip yağları mağazadan satın alabilir veya herhangi bir baz yağı (en iyi seçenekler zeytin, üzüm, şeftali, kayısıdır) alarak ve 10 ml baz yağa 3-4 damla uçucu yağ ekleyerek selülit önleyici bir etki elde ederek kendiniz hazırlayabilirsiniz. ruhani.

Mevcut sorunlara bağlı olarak şunları yapabilirsiniz:

Masaj yağı yaparken şunları yapmalısınız:

• özellikleri birbiriyle çelişmeyen bileşenleri seçin;
• baz yağa uçucu yağ ekleyin ve tersini yapmayın;
• bağımlılığı önlemek için ürünün bileşimini periyodik olarak değiştirin.

Evde vakum masajı yapma tekniği

Evde yapılan selülit için yapılan fincan masajı, cilt yaralanmalarına ve daha derin damar hasarına neden olur.

Kendi cehaletine düşmemek için, birkaç genel vakum prosedürü kuralını hatırlamak gerekir:

1. Kavanozu takmak için, daha önce masaj yağı ile muamele edilmiş, ellerinizde hafifçe sıkılmalı ve cilde sıkıca bastırılmalıdır.
2. Masaj hatları boyunca yavaşça hareket edin. Etki alanına bağlı olarak, dairesel zikzak hareketler kullanabilir veya düz bir çizgide hareket edebilirsiniz.
3. Derinin tedavi edilen bölgesi kırmızıya döner dönmez, pozlamayı durdurun ve kavanozu başka bir alana aktarın.
4. Kavanozu deriden aniden yırtamazsınız: Sıkmanız veya tırnağınızla kenarını hafifçe kaldırmanız gerekir.
5. Masaj sırasında periferden kalp bölgesine gidin.
6. İlk seansları minimum çabayla gerçekleştirin.

İşlemin sonu için sinyal, cildin güçlü bir şekilde kızarması, rahatsızlık hissi, ağrıdır. Doğru masajla cilt hafifçe kızarır ve hafif, hızlı bir şekilde kaybolan bir kaşıntı görülebilir. İlk seanslarda küçük hematomlar mümkündür.

Yüzünde

Yüz masajı kesinlikle masaj hatları boyunca, son derece yumuşak, dikkatli hareketlerle yapılır. Masaj süresi - 5 dakika, prosedür haftada bir yapılır.

Aşağıdaki eylem dizisi önerilir:

1. Boyun masajı: bankalar önden aşağıya, yan yüzeylerde yukarıdan aşağıya hareket eder.
2. Çene masajı: hareket merkezden başlar ve kulak memelerine doğru yönlendirilir.
3. Merkezi yüz masajı: bankalar burun köprüsünden kulak kepçesinin tepesine doğru hareket eder; burnun orta kısmından kulağın ortasına, burun kanatlarından loblara.
4. Alın masajı: saç çizgisinin ötesine geçmeden merkezinden tapınaklara.

Arkada

İşlemin süresi yarım saatten fazla değildir, sıklık haftada 1-2 defadır. Basınç orta, hareketler düz, sarsıntı olmadan. 7. servikal vertebra bölgesi ve sakrum bölgesi hariç, vücudun doğrudan omurganın üzerinde bulunan kısmına masaj yapmak yasaktır.

Aşağıdaki hareket modeli önerilmiştir:

1. Belden omurga boyunca aşağıdan yukarıya doğru zikzak hareketlerle ilerleyen çizgiler boyunca.
2. Aynı çizgide ama tenekeleri spiral şeklinde hareket ettiriyor.
3. Bankalar düz bir çizgide hareket eder.
4. Boynun tabanına saat yönünün tersine dairesel hareketlerle masaj yapın.
5. Omuzlardan boyun tabanına ve sırtına doğru hareket.
6. "Sekiz" şeklinde çizgi boyunca hareket.
7. Sırtın ortasından omuzlara doğrudan hareketler.
8. Omuz bıçaklarının etrafında, aşağıdan yukarıya.

Göbek üzerinde

İşlem 10-15 dakika sürer, sıklık haftada iki kezdir. 10-12 seanstan sonra gözle görülür bir sonuç görülür. İlk olarak göbek çevresinde dairesel hareketler yapılır, yatış saat yönünde hareket eder. Sonra göbekten radyal olarak her yöne düz çizgiler halinde.

Ellerde

Ellerden omuzlara doğru düz hareketlerle kollara masaj yapılır. Dirsek ve koltuk altlarının iç yüzeyleri işlenmez! Bir seansın maksimum süresi 15 dakikadan fazla değildir, tam bir kurs 10-20 prosedürdür.

Yürüyerek

Bacaklarda evde selülit için çukurlaştırma masajı, düz çizgiler halinde aşağıdan yukarıya masaj yapılarak yapılır. Tepeye ulaştıktan sonra, kutu çıkarılır ve tekrar aşağı taşınır. Bir masaj seansı 15 dakikayı geçmemelidir.

Uyluğun iç yüzeyine, kasık bölgesine ve diz altı bölgeye masaj yapılması yasaktır.

Statik vakum masaj yöntemi

Yukarıda anlatılan kinetik masaj yönteminin yanı sıra, kapların lenfatik damarlar yönünde hareketsiz olarak vücudun tedavi edilen bölgesine yerleştirildiği ve ardından her bir kutuya basılarak istenen basınç elde edildiği statik yöntemi de kullanabilirsiniz.

Şemalar düzenleyebilir

Sırt masajı yapılırken fincanlar omurga boyunca yerleştirilir; toplam 14 fincan kullanılır. Şema, omuz bölgesine 5 tane daha teneke kutu yerleştirilerek desteklenebilir. Bacaklara masaj yapılırken, her bacağa 6 kutu yerleştirilir: uyluğun arkasında 3 kutu, alt bacakta 3 kutu.

Karın masajı yaparken göbeğin altına 1 kutu, etrafına 6 kutu koyun. Yüze masaj yaparken: önce - alnın ortasında, sonra - kaşların arasında, sonra - kaşın ortasından saç çizgisine çizilen hayali çizgilerin ortasında. Çene ve elmacık kemiklerinin altındaki bölge aynı prensibe göre tedavi edilir.

Statik masajın temel prensipleri

Seans süresi 10 ila 25 dakika, bankalar arası mesafe yaklaşık 3-5 cm'dir.Genellikle bir yetişkinin tam teşekküllü masajı için 16 kutu yeterlidir. Önce sırt, sonra vücudun ön tarafına masaj yapılır. Bankalar, vücudun çıkıntılı kemiklerin veya çöküntülerin olmadığı bölgelere yerleştirilmelidir.

Statik masaj yapmak için en uygun alet, içinde seyreltilmiş havanın ateşle ısıtılarak elde edildiği geleneksel cam kavanozlardır. Ancak başka herhangi bir tür teneke kutu kullanabilirsiniz.

Hacamat masajının olası sonuçları

Ne yazık ki, gençleşmiş, pürüzsüz, güzel bir cilt vakum işleminin tek sonucu değil; hacamat masajının sonuçları listesinde daha az hoş öğeler de var.

Vakum prosedürlerinin olumsuz sonuçlanma olasılığını artıran faktörler şunlardır:

• kontrendikasyon varlığında masaj yapmak;
• bedeni prosedür için hazırlama aşamasında ve uygulanması sırasında yapılan büyük hatalar;
• vakuma maruz kalmanın travmasını azaltmayı amaçlayan önlemlerin dikkate alınmaması;
• süreci tahrif etme, baskı kuvvetini, işlemin süresini, seans sayısını artırma girişimleri.

Gerekli tüm bilgilerle donanmış, süreci hızlandırmaya çalışmadan, sağlığınızı evde gereksiz risklere maruz bırakmadan selülitle mücadelede bankaları kullanabilirsiniz. Ana şey, masajın etkinliğini artıracak ve vücut üzerindeki olumsuz etkilerini etkisiz hale getirecek diyet, jimnastik, sargı ve diğer vücut şekillendirme yöntemlerini unutmamaktır.

Kendi kendine vakum masajının kuralları hakkında video

Bardakla masaj nasıl yapılır: