วิตามินกีฬาสำหรับผู้หญิง อันดับที่ดีที่สุดด้วยแร่ธาตุวิตามินดีอีโปรตีน

เพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานของร่างกายเป็นปกติจำเป็นต้องมีวิตามิน ความสำคัญของพวกเขาเน้นโดยแพทย์และนักโภชนาการ สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับกีฬา

วิตามินอะไรที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับการเล่นกีฬา?

เมื่อเล่นกีฬาผู้หญิงต้องการโภชนาการ "กีฬา" ประกอบด้วยวิตามินจุลภาคและมาโครองค์ประกอบที่ซับซ้อน

ขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬาจำนวนของพวกเขาจะขึ้นอยู่กับ แต่บางอย่างจำเป็นเสมอ:

1. วิตามินซีมีความสำคัญและจำเป็นเนื่องจากช่วยให้โปรตีนดูดซึมได้อย่างเหมาะสมมีส่วนช่วยในการออกซิเจนของร่างกายทั้งหมด
2. วิตามินดีช่วยเพิ่มความอดทน
3. วิตามินบีมีส่วนช่วยในการเพิ่มกล้ามเนื้อ
4. วิตามินเอจะช่วยเพิ่มความต้านทานต่อโรคของร่างกายและทำให้สภาพผิวดีขึ้น

องค์ประกอบระดับจุลภาคและมหภาคบางส่วนสามารถให้ประโยชน์ได้ในตัวเองในขณะที่องค์ประกอบอื่น ๆ ต้องการการต้อนรับที่ครอบคลุม

มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กแร่ธาตุ

เมื่อผู้หญิงมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาร่างกายของเธอไม่เพียงต้องการความสมดุลของโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามิน แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครด้วย องค์ประกอบเหล่านี้ทำหน้าที่ต่างๆมากมาย และเนื่องจากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้อย่างอิสระและในปริมาณที่ต้องการจึงต้องนำมาจากภายนอก

ธาตุอาหารหลัก:

• โพแทสเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อทำให้สมดุลของเกลือน้ำเป็นปกติ
• แคลเซียมพบในกระดูกและจำเป็นสำหรับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• แมกนีเซียมจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อสังเคราะห์โปรตีนเพื่อเป็นพลังงาน
• โซเดียมทำหน้าที่ส่งสัญญาณประสาทมีสมดุลของเกลือน้ำตามปกติ
• ฟอสฟอรัสมีความจำเป็นต่อกระดูก
• คลอรีนจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของกระเพาะอาหารและลำไส้

ติดตามองค์ประกอบ:

• สังกะสีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนเพศชาย (ฮอร์โมนแห่งความสุข);
• ธาตุเหล็กมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนที่ของออกซิเจน
• ทองแดงเป็นส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์
• ไอโอดีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับต่อมไทรอยด์ในการทำงาน
• ซีลีเนียมจำเป็นต่อกล้ามเนื้อและต่อมไทรอยด์

องค์ประกอบการติดตามควรดำเนินการอย่างเหมาะสมในรูปแบบที่ซับซ้อนและในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สำหรับคนที่กระตือรือร้นจำเป็นต้องมีธาตุอาหารหลักจำนวนมากดังนั้นบางคนต้องมาพร้อมกับอาหารและอีกชนิดหนึ่งอยู่ในรูปของวิตามิน แต่จำเป็นต้องรักษาการควบคุมอย่างเข้มงวดในการรับเนื่องจากการมีมากเกินไปจะก่อให้เกิดอันตรายเช่นเดียวกับข้อเสีย

วิตามินเอ

วิตามินเอเป็นสารที่ได้รับสมญานามว่าเป็นยาอายุวัฒนะ เขาคือ:

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงผิว
• ลดอัตราการแก่ชรา
• มีส่วนร่วมในการแปรรูปโปรตีน
• มีผลดีต่อการมองเห็น

วิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่แข็งแรงเพื่อ:

1. บำรุงกระดูกให้เป็นปกติ
2. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
3. ต่อสู้กับการติดเชื้อ
4. การเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่
5. เร่งการรักษาและการฟื้นตัว

วิตามินบี

วิตามินบีมีหน้าที่ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันลดอาการปวดใน PMS รักษาการเผาผลาญและน้ำหนักที่ต้องการ... สำหรับผู้หญิงที่มีร่างกายแข็งแรงจำเป็นต้องสร้างพลังงานและลดเวลาในการถ่ายเทออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การทำให้ร่างกายแห้งสำหรับสาว ๆ โปรแกรมการฝึกอบรมเมนูโภชนาการโดยละเอียดสำหรับเดือนต่อวัน

วิตามินซี

วิตามินซีมีความจำเป็นต่อร่างกายมนุษย์เนื่องจากช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในสภาพดีเสริมสร้างความแข็งแรง วิตามินของผู้หญิงส่วนใหญ่มีกรดแอสคอร์บิกเนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง

วิตามินซีมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างฮอร์โมนและยังเพิ่มความอดทนลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มอัตราการฟื้นตัวหลังจากออกแรงทางกายภาพ

วิตามินดี

วิตามินดีมีหน้าที่ในการเสริมสร้างกระดูกและยังช่วยลดอาการปวดระหว่างมีประจำเดือน สำหรับผู้ที่รักการเล่นกีฬาวิตามินดีมีความสำคัญเนื่องจากในระหว่างการฝึกมีภาระที่กระดูกมากและยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและปริมาณ

เมื่อรับประทานควบคู่กับแคลเซียมจะช่วยให้น้ำหนักลดลง

วิตามินอี

วิตามินอีมีส่วนร่วมในกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย... ในระหว่างการฝึกอบรมมีการสูญเสียของเหลวอย่างมีนัยสำคัญคุณสมบัติของหนังกำพร้าเสื่อมลง วิตามินจะกักเก็บของเหลวไว้ในเนื้อเยื่อจึงทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น การให้วิตามินอีแก่ผู้หญิงอย่างเพียงพอจะช่วยให้รูปร่างหน้าตาดีขึ้น

สังกะสี

แร่ธาตุนี้เป็นที่ชื่นชอบของนักกีฬาเนื่องจากป้องกันการทำลายเส้นใยกล้ามเนื้อและส่งเสริมการฟื้นตัวในระยะเริ่มแรกหลังการออกแรง นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวด สังกะสียังมีคุณสมบัติที่ส่งเสริมการดูดซึมของโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมัน

เนื่องจากการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตไม่เพียงพอร่างกายจะไม่ได้รับพลังงานที่จำเป็นและทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้สังกะสียังส่งผลต่อสุขภาพของข้อต่อโดยการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

โครเมียม

โครเมียมช่วยในการผลิตพลังงานรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ด้วยการบริโภคโครเมียมอย่างเพียงพอการผลิตอินซูลินจะลดลงและเมื่อรวมเข้าด้วยกันโครเมียมจะส่งเสริมการแปรรูปโปรตีนและการผลิตพลังงาน

เขายัง:

• มีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ควบคุมความดันในระบบไหลเวียนโลหิต
• มีส่วนร่วมในระบบไขมัน
• ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

ด้วยการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นโครเมียมจะถูกขับออกทางปัสสาวะอย่างเข้มข้นดังนั้นจึงต้องเติมเต็ม

เมื่อขาดโครเมียมบุคคลจะรู้สึก:

1. เพิ่มความเมื่อยล้า
2. การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก (การสูญเสียหรือโรคอ้วน)
3. ตัวสั่นในแขนขา
4. ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ
5. ความอ่อนแอและอื่น ๆ

วิตามินเค

วิตามินเคเป็นสารประกอบ K1, K2 และอื่น ๆ ร่างกายที่แข็งแรงจะผลิตวิตามินเคตามจำนวนที่ต้องการโดยอิสระจากการอยู่ร่วมกันกับจุลินทรีย์

วิตามินนี้มีความสำคัญสำหรับ:

• การแข็งตัวของเลือดปกติ
• มีบทบาทสำคัญในการสร้างกระดูก
• รักษากระดูกให้อยู่ในสภาพดี
• ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

แคลเซียม

วิตามินนี้รับผิดชอบต่อสุขภาพของเนื้อเยื่อกระดูกและการทำงานตามปกติของเส้นใยกล้ามเนื้อ (การหดตัวและการคลายตัว) แคลเซียมชะลอการสลายไขมันควบคุมการแข็งตัวของเลือดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อการแพ้และการติดเชื้อ

หากร่างกายอ่อนแอต่อการขาดวิตามินนี้ส่วนที่มีอยู่จะถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่อกระดูกเข้าสู่เลือด นอกจากนี้การขาดทำให้เกิดความหงุดหงิดความดันเพิ่มขึ้นชัก ด้วยปริมาณที่เพิ่มขึ้นคุณต้องรับประทานแคลเซียมแน่นอน เมาในรูปแบบของการเตรียมวิตามินเนื่องจากผลิตภัณฑ์อาหารไม่สามารถครอบคลุมความต้องการได้เต็มที่

แมกนีเซียม

สำหรับผู้หญิงที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องให้วิตามินที่สำคัญนี้แก่ร่างกายในปริมาณที่เหมาะสมเนื่องจาก:

• แมกนีเซียมร่วมกับแคลเซียมช่วยให้ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนในปริมาณที่ต้องการรวมทั้งรักษาเนื้อเยื่อกระดูกให้อยู่ในสภาพดี
• มีส่วนร่วมในการปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติโดยทำหน้าที่บนผนังของหลอดเลือด
• ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างถูกต้องและผ่อนคลายในระหว่างการฝึกป้องกันการเกิดตะคริว
• เร่งกระบวนการฟื้นตัวหลังการฝึกส่งผลดีต่อการนอนหลับ
• มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์กรดไขมันและการผลิตพลังงาน

ซีลีเนียม

ซีลีเนียมมีส่วนช่วยในการต่อสู้กับโรคและความเครียดช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของระบบจ่ายเลือดและต่อมไทรอยด์

จำเป็นสำหรับนักกีฬาหญิงสำหรับ:

• ปรับปรุงการเผาผลาญ
• เพิ่มกล้ามเนื้อ;
• เสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือด
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงการเผาผลาญพลังงาน

ไบโอติน

ไบโอตินเป็นสารออกฤทธิ์ที่เป็นของเอนไซม์และ "นำทาง" สมดุลของโปรตีนและไขมันควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของตับอ่อนและตับ

เมื่อใช้ร่วมกับธาตุอื่น ๆ จะช่วยในการดูดซึมโปรตีนและเผาผลาญไขมันได้อย่างเหมาะสมจากนั้นจึงก่อให้เกิดการสลายตัวที่เหมาะสม

ด้วยการเล่นกีฬาอย่างมีเหตุผล (โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย) ไบโอตินจะช่วยรับมือกับน้ำหนักส่วนเกิน

ด้วยการใช้ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมผู้หญิงจะไม่เผชิญกับความเครียดและความกังวลใจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติและช่วยลดน้ำหนัก

โคลีนและอิโนซิทอล

อิโนซิทอลเป็นสารที่มีฤทธิ์คล้ายวิตามินในรูปของแอลกอฮอล์ที่ละลายน้ำได้ มีผลดีต่อการนอนหลับของบุคคลปรับปรุงการนอนหลับช่วยในการต่อสู้กับความเครียดและความกังวลใจ

โคลีน (วิตามินบี 4) ผลิตสารที่เคลือบใยประสาทและเซลล์สมองซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมช่วยเพิ่มความมั่นคงและความอดทนของร่างกาย

สำหรับผู้หญิงที่แข็งแรงจำเป็นต้องมีโคลีนและอิโนซิทอลสำหรับ:

• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• ปรับปรุงการนำของแรงกระตุ้นผ่านเส้นใยประสาท
• เพิ่มความต้านทานของร่างกาย
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

กรดโฟลิค

กรดโฟลิกควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออิ่มตัวไปด้วยออกซิเจนและการไหลเวียนโลหิตโดยทั่วไปดีขึ้น มีความจำเป็นสำหรับการสร้างและการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและภูมิคุ้มกันโดยนักกีฬาและผู้ที่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น วิตามินจะแปลงคาร์โบไฮเดรตเป็นพลังงานดังนั้นจึงควรรับประทานหากคุณต้องการลดน้ำหนักส่วนเกิน

กรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ:

• การสังเคราะห์โปรตีนที่ดีขึ้น
• การรักษาภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มประสิทธิภาพและความอดทนของสมอง
• การเร่งการงอกใหม่
• เพิ่มการเผาผลาญ

การขาดกรดโฟลิกทำให้เกิดโรคโลหิตจางโรคอ้วนและประสิทธิภาพลดลง

กรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ:

• การยืดเวลาการฝึกอบรม
• ฟื้นตัวเร็วหลังจากความเครียด
• ต่อสู้กับความเหนื่อยล้า
• ป้องกันการบาดเจ็บและเคล็ดขัดยอก

โปรตีน

โปรตีนเป็นอาหารเสริมที่รับประทานเมื่อคุณต้องการเพิ่มเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ เธอสามารถเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อได้แม้จะรับประทานอาหารก็ตาม

สำหรับผู้หญิงที่เล่นกีฬาโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ:

• การเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
• การทำให้อินซูลินในเลือดเป็นปกติ
• เพื่อลดเวลาในการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย
• กำจัดความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: กรดกลูตามิก - มันคืออะไรทำไมและใช้อย่างไรในกีฬาเพาะกาย

การจัดอันดับวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

วิตามินกีฬาสำหรับผู้หญิงในปัจจุบันมีการนำเสนอในร้านขายยาและ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะตัดสินใจเลือกอย่างถูกต้องและมีเหตุผล พิจารณาวิตามินคอมเพล็กซ์ยอดนิยมที่ได้รับคำวิจารณ์ในเชิงบวกจากผู้หญิงและทำให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย

Opti-Women

ถือเป็นหนึ่งในวิตามินคอมเพล็กซ์กีฬาที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง Opti-Women ประกอบด้วยกลุ่มวิตามินเช่น B, C, E และอื่น ๆ รวมทั้งแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมโครเมียมแมกนีเซียมไอโอดีนและอื่น ๆผู้ผลิตได้รวมไว้ในองค์ประกอบและสารสกัดที่ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติช่วยในการต่อสู้กับไขมันและปรับปรุงความเป็นอยู่

การบริโภคยาอย่างเป็นระบบนำไปสู่ความสำเร็จตามเป้าหมายที่ตั้งไว้และการเสริมสร้างร่างกาย แนะนำให้ใช้ - 2 แคปซูลวันละครั้ง

Ultra Women’s

Ultra Women’s รวมวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่ร่างกายผู้หญิงต้องการ แนะนำโดยผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและแพทย์หลายคน

มันแตกต่างจากองค์ประกอบอื่น ๆ - องค์ประกอบที่เพิ่มขึ้นของส่วนประกอบบางอย่างเช่นวิตามินดีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินในขณะที่ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรต ปริมาณที่แนะนำคือ 1 แคปซูลวันละ 1-2 ครั้ง

VitaWomen

วิตามินกีฬาสำหรับผู้หญิง VitaWomen เป็นวิตามินที่มีความซับซ้อนซึ่งเหมาะสำหรับทุกวัยและสำหรับการเล่นกีฬาทุกประเภท ยาถูกสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงความต้องการของร่างกายผู้หญิง

เขาช่วย:

• ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงโครงสร้างของผมและเล็บ
• ลดความตึงเครียด
• ปรับปรุงการย่อยอาหาร

องค์ประกอบมีมากมายและรวมถึง: วิตามิน A, B, C, K, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, สังกะสี, Silenus, โอเมก้า 3 และอื่น ๆ อีกมากมาย ในบรรดาเอนไซม์ ได้แก่ อะไมเลสเซลลูโลสปาเปนและอื่น ๆ แนะนำให้ทาน 2 เม็ดระหว่างวันพร้อมมื้ออาหาร

Eve Women’s Multi

วิตามินเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อปรับระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงให้เป็นปกติ องค์ประกอบของการเตรียมนั้นเหมาะและเหมาะกับทุกวัยสามารถเติมเต็มองค์ประกอบขนาดเล็กและมหภาคที่ขาดหายไปจากอาหารได้

Eve Women’s Multi มีส่วนประกอบมากกว่า 30 ชนิดดังนั้นจึงช่วยให้คุณสามารถรักษาระบบต่างๆของร่างกายให้เป็นปกติได้ในช่วงที่ต้องออกแรง ยานี้อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนวิตามิน D, C, E และอื่น ๆ องค์ประกอบของแร่ธาตุ ได้แก่ แคลเซียมแมกนีเซียมซีลีเนียมและอื่น ๆ คำแนะนำคือ 2 เม็ดวันละ 2 ครั้ง

กีฬาผู้หญิง Vitime

Vitime Woman Sport ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงที่กระตือรือร้นที่เกี่ยวข้องกับกีฬา ส่วนประกอบที่สำคัญของยา ได้แก่ แคลเซียมคาร์บอเนตวิตามินซีเหล็กวิตามินบีและอื่น ๆ อีกมากมายเลือกอย่างถูกต้อง

คอมเพล็กซ์จะรองรับร่างกายในช่วงที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ประกอบด้วยวิตามิน 13 ชนิดและแร่ธาตุ 9 ชนิดสารสกัดจากว่านหางจระเข้และพริกไทยดำ องค์ประกอบทั้งหมดถูกเลือกโดยคำนึงถึงการเผาผลาญของผู้หญิง คุณต้องใช้ 1 แคปซูลวันละ 2 ครั้ง

วีต้า - มินพลัส

วิตามินเหล่านี้ผลิตขึ้นสำหรับผู้หญิงเช่นกัน:

• รักษาสุขภาพ;
• ยืดอายุเยาวชน
• เพิ่มความอดทนและความต้านทานของร่างกาย
• ลดความกังวลใจ

ข้อดีอย่างมากขององค์ประกอบนี้คือการมีส่วนประกอบในรูปคีเลต (มีกรดอินทรีย์) ซึ่งช่วยให้คุณสามารถดูดซึมวิตามินที่ได้รับได้มากที่สุด สารเตรียมประกอบด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียมกรดโฟลิกเหล็กรวมทั้งส่วนประกอบของพืช - หางม้า คุณต้องรับประทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร

Eve Women’s Multi

วิตามินเพื่อการกีฬาสำหรับผู้หญิง Eve Women’s Multi เป็นส่วนประกอบที่ซับซ้อนของไมโครและมาโครที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ สร้างขึ้นเพื่อปรับการผลิตฮอร์โมนให้เป็นปกติป้องกันกระดูกเปราะและปรับปรุงความเป็นอยู่

ส่วนแบ่งของสิงโตถูกครอบครองโดย: วิตามิน A, C, D-3, E, แคลเซียม, โพแทสเซียมและอื่น ๆ ส่วนประกอบยังมีส่วนผสมจากธรรมชาติ:

• สารสกัดจากแครนเบอร์รี่
• หางม้า;
• เมล็ดองุ่น
• ชาเขียว.

คุณต้องรับประทานครั้งละ 1 แคปซูลวันละ 3 ครั้ง

ผู้หญิงที่กระตือรือร้น

Active Woman เป็นชุดวิตามินที่สามารถสนับสนุนร่างกายในช่วงที่มีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ จุดประสงค์หลักของวิตามินคอมเพล็กซ์นี้คือการทำงานที่เหมาะสมของทุกระบบของร่างกาย ผลิตภัณฑ์ไม่มี GMOs และสารกันบูด

องค์ประกอบถูกครอบงำโดย:

• แคลเซียม;
• โพแทสเซียม;
• แมกนีเซียม;
• วิตามินเอ;
• สารสกัดจากเมล็ดองุ่นและอื่น ๆ

คุณต้องทาน 1 เม็ดวันละ 2 ครั้ง

Vita-Min Multiple Lady

Vita-Min Multiple Lady เป็นสูตรที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง แท็บเล็ตที่มีสีต่างกันเพื่อแยกการรับ - กลางวันกลางคืน ในช่วงเวลาต่างๆของวันความต้องการวิตามินแร่ธาตุและปริมาณพลังงานที่ต้องการจะแตกต่างกันทั้งเม็ดทอง (กลางวัน) และเงิน (ตอนเย็น) มีวิตามินแร่ธาตุและสารสกัดจากสมุนไพรในอัตราส่วนที่เหมาะสม

ยาเม็ดกลางวันประกอบด้วยส่วนประกอบที่จะเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับความเครียดที่กำลังจะมาถึงและยาเม็ดกลางคืนจะช่วยให้ฟื้นตัวและหลับได้อย่างรวดเร็ว ยานี้รับประทานพร้อมกับเม็ดแรก (เม็ดสีทอง) และมื้อสุดท้าย (เงิน)

ยาช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดทางกายภาพให้ความแข็งแรงและเร่งกระบวนการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย

ผู้หญิงหลายคนที่ฉันชอบ

วิตามินกีฬาสำหรับผู้หญิง My Favorite Multiple Women เป็นองค์ประกอบที่เข้ากันอย่างลงตัวซึ่งรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุ 24 ชนิด

ไม่ จำกัด อายุ ช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงสามารถรับมือกับการออกกำลังกายและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

องค์ประกอบประกอบด้วย:

• วิตามินของกลุ่ม B, A, C;
• สารต้านอนุมูลอิสระ (ซีลีเนียม);
• แร่ธาตุและธาตุ (สังกะสีไอโอดีนเหล็ก);
• ส่วนผสมจากธรรมชาติ

วิตามินในองค์ประกอบมีความสมดุลอย่างเหมาะสมและอยู่ในรูปแบบที่สามารถใช้งานได้ทางชีวภาพซึ่งมีส่วนช่วยในการดูดซึมที่สมบูรณ์ ควรแบ่งแผนกต้อนรับออกเป็น 3 ครั้งต่อวัน 1 แคปซูล

Fitmiss Balance

Fitmiss Balance เป็นชุดไมโครและธาตุอาหารหลักที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิง วิตามินบีจะช่วยผลิตพลังงานในปริมาณที่เหมาะสมและปรับปรุงการย่อยและดูดซึมอาหาร

วิตามินดีกับแคลเซียมเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก ธาตุเหล็กจะให้ออกซิเจนแก่ระบบต่างๆของร่างกาย องค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครทั้งหมดในองค์ประกอบจะเพิ่มความอดทนก่อนที่จะออกแรงทางกายภาพและจะช่วยให้คุณรู้สึกถึงประโยชน์สูงสุดจากการเล่นกีฬา จำเป็นต้องรับประทานครั้งละ 1 แคปซูลวันละ 3 ครั้ง

ผู้หญิงที่แข็งแกร่งหลายวันต่อวัน

Strong Woman Multi One-Per-Day เป็นคอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุที่เต็มไปด้วยกรดอะมิโนสมุนไพรธรรมชาติและเอนไซม์สำหรับระบบย่อยอาหาร

ยา:

• รองรับร่างกาย
• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ช่วยในการต่อสู้กับโรคที่มีอยู่ในร่างกายของผู้หญิง
• ช่วยในการรับมือกับความเครียดทางกายภาพ
• เร่งการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย

สมุนไพรธรรมชาติในองค์ประกอบจะช่วยในการเอาชนะความรู้สึกกลัวและป้องกันความกังวลใจและความเครียด Bearberry, glopogon, กิ่งไม้ทั่วไปและอื่น ๆ มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความสมดุลของฮอร์โมน ควรใช้วันละ 1 เม็ด

เอวิท

Aevit ที่ซับซ้อนมีองค์ประกอบที่สำคัญเช่น A และ E. ยานี้มีผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย

ความแตกต่างระหว่างยากับยาข้างต้นคือราคาที่เหมาะสม แต่ Aevit มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงการมองเห็น
• ลดปริมาณคอเลสเตอรอล
• เสริมสร้างหลอดเลือด
• เร่งการเจริญเติบโตของกระดูกและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• ลดมวลไขมัน
• ลดเวลาในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ

ความคิดเห็นของผู้หญิงเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินคอมเพล็กซ์

การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมการรับประทานผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปการดูดซึมอาหารลดลง - นำไปสู่การขาดวิตามิน สำหรับผู้หญิงที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายจะแย่กว่าคนทั่วไปเนื่องจากความต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 2 เท่า

นักโภชนาการและผู้ฝึกสอนแนะนำให้ทานวิตามินคอมเพล็กซ์พิเศษ

ยาที่ดีที่สุดตามผู้หญิงคือ Opti-Woman เป็นไปตามข้อกำหนดทั้งหมดและมีความซับซ้อนของวิตามินมาโครและองค์ประกอบที่สำคัญอย่างสมดุลให้กับร่างกาย ในช่วงหลายปีของการใช้งานที่ประสบความสำเร็จวิตามินคอมเพล็กซ์ได้รับความไว้วางใจ ผู้หญิงสังเกตเห็นการปรับปรุงผิวพรรณความเป็นอยู่การลดน้ำหนักที่ราบรื่นและความอดทนของร่างกายเพิ่มขึ้น

ยาอื่น ๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้นควรได้รับความคิดเห็นเช่นเดียวกัน ท้ายที่สุดแล้วพวกเขาทั้งหมดถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงโดยคำนึงถึงความต้องการของร่างกาย ทุกคนเลือกเพราะกิจกรรมทางกายและองค์ประกอบทางการเงิน

จากมุมมองทางเศรษฐกิจเป็นไปได้ที่จะรองรับร่างกายในช่วงที่มีการออกแรงทางกายภาพด้วยความช่วยเหลือของยาราคาไม่แพงเช่น Aevitหรือร่วมกับผู้เชี่ยวชาญเลือกวิตามินที่ซับซ้อนด้วยตัวคุณเอง แต่ก็ไม่ได้มีเหตุผลและสะดวกทั้งหมด

เพื่อให้กีฬาเป็นประโยชน์และนำไปสู่เป้าหมายที่ต้องการคุณต้องเข้าถึงสิ่งนี้อย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยคำแนะนำของนักกำหนดอาหารผู้ฝึกสอนปรึกษากับผู้หญิงที่มีประสบการณ์และศึกษาบทวิจารณ์เกี่ยวกับวิตามินกีฬาสำหรับผู้หญิง หากร่างกายได้รับมาโครและองค์ประกอบที่จำเป็นมันจะตอบสนองด้วยความงามและสุขภาพ

การออกแบบบทความ: Olga Pankevich

วิดีโอเกี่ยวกับวิตามินกีฬาสำหรับผู้หญิง

วิตามินกีฬายอดนิยมและดีที่สุดสำหรับผู้หญิง: