กรดกลูตามิก - มันคืออะไรองค์ประกอบที่ใช้ในการเล่นกีฬาการเพาะกาย ยาและอาหารที่เป็นกรดและวิธีรับประทาน

นักกีฬามืออาชีพส่วนใหญ่เจอแนวคิด "กรดกลูตามิก" และรู้ว่ามันคืออะไร แต่กรดอะมิโนนี้มีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการออกแรงทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายเพื่อรักษาสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้หญิงและป้องกันโรคต่างๆ

ตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเนื้อหาของกรดนี้ประมาณ 25% ของกรดอะมิโนทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์

กรดกลูตามิก - มันคืออะไร?

ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิดกลูตามีนตามลำดับและกรดกลูตามิกมีอยู่ในโปรตีนสารที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำและอยู่ในสถานะอิสระ เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่มีกลุ่มกรดสองกลุ่มซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นตามเงื่อนไข

กรดกลูตามิกหรือมากกว่าอะนาล็อกสังเคราะห์พบได้ในผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิดและทำหน้าที่เป็นสารแต่งกลิ่นมีรสชาติ "เนื้อ"

การอ่านองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์คุณสามารถใส่ใจกับสารเติมแต่งต่อไปนี้:

• สารสื่อประสาท E620;
• E624;
• E622;
• E621;
• E625

ทั้งหมดนี้คือกลูตาเมตนั่นคือสารที่ได้จากกลูตามีนร่วมกับแมกนีเซียมโพแทสเซียมโซเดียมเป็นต้น หากมี "E" ดังกล่าวแสดงว่าเป็นกรดกลูตามิกสังเคราะห์ทั้งหมด แต่ในรูปแบบธรรมชาติกลูตามีนมีอยู่ในอาหารในปริมาณที่เพียงพอสำหรับมนุษย์

อาหารอะไรบ้างที่มีกรดกลูตามิก

ตามที่แพทย์ระบุว่าเป็นการยากมากที่จะกำจัดกลูตามีนออกจากอาหาร 100% เนื่องจากมีอยู่ในอาหารที่เราบริโภคในปริมาณที่เพียงพอ ได้แก่ :

• ชีสแข็ง
• นมวัว;
• ไข่;
• เนื้อเป็ดไก่หนุ่ม
• เนื้อหมู;
• เนื้อวัว;
• ปลาและอาหารทะเล
• ผัก: แครอทหัวบีทถั่วลันเตาข้าวโพดหัวหอมมะเขือเทศพริก
• เห็ด;
• วอลนัท;
• ซีอิ๊ว.

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกลูตาเมตมีอยู่ในอาหารของบุคคลใด ๆ ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือปริมาณกรดกลูตามิกที่บริโภค มันทำอะไร? ปริมาณกรดอะมิโนที่บริโภคมีผลต่อระบบประสาทการสร้างใหม่ของเซลล์ผิวหนังและพลังงานที่ผลิตโดยบุคคล

กรดกลูตามิกพบได้ในรูปแบบอิสระหรือถูกผูกไว้ในอาหารทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น บางครั้งในกระบวนการให้ความร้อนหรือกระบวนการทำอาหารอื่น ๆ กลูตาเมตจะผ่านจากที่ถูกผูกไปสู่รูปแบบอิสระซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของรสชาติ

กรดกลูตามิกจำนวนมากที่สุดพบใน Kombu และสาหร่ายโนริ

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่กรดอะมิโนนี้ถูกค้นพบในญี่ปุ่นซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีอยู่มากมาย

กรดกลูตามิกเป็นยา

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากรดกลูตามิกเป็นสารที่ไม่เพียง แต่เกิดจากธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังมาจากแหล่งกำเนิดสังเคราะห์ด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเมื่อขาดกลูตามีนคุณสามารถทานยาพิเศษเพื่อชดเชยการขาดสารในร่างกายได้

ควรสังเกตว่ารูปแบบสังเคราะห์ไม่ได้ด้อยไปกว่ากลูตามีนที่ได้จากธรรมชาติ แต่ก็มีผลเช่นเดียวกันกับร่างกายและดูดซึมได้ง่ายเช่นเดียวกับ

บริษัท เภสัชวิทยาส่วนใหญ่ในตลาดรัสเซียผลิตยาที่มีกลูตามีน ปริมาณกรดอะมิโนในผลิตภัณฑ์ต่างๆแตกต่างกันไป

ดังนั้นเราสามารถแยกแยะ:

• การเตรียมส่วนประกอบเดียวที่มีกรดกลูตามิกเท่านั้น
• การเตรียมหลายองค์ประกอบซึ่งมีส่วนประกอบอื่น ๆ อยู่

ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของกรดกลูตามิกคือ nootropic นั่นคือยาที่มีกลูตามีนเทียมในปริมาณสูงมีผลต่อสมองกระตุ้นการทำงานของหน้าที่บางอย่าง

กรดกลูตามิกอยู่ในกลุ่มเภสัชวิทยาต่อไปนี้:

• สารล้างพิษ;
• โปรตีนกรดอะมิโน;
• ยากดประสาทอื่น ๆ

รูปแบบการเปิดตัวองค์ประกอบสารออกฤทธิ์

รูปแบบการปลดปล่อยที่พบมากที่สุดคือเม็ดเคลือบ สารออกฤทธิ์หลักคือกรดกลูตามิกโดยตรงอาจมีสารเสริมอื่น ๆ อยู่ด้วย แต่ปริมาณน้อยที่สุด

จำเป็นเพื่อให้ร่างกายดูดซึมกรดอะมิโนนี้ได้อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์ นอกจากนี้สารเพิ่มปริมาณยังช่วยรักษารูปแบบหนึ่งที่กลูตามีนถูกปล่อยออกมา

มีตัวเลือกอื่น ๆ สำหรับการปลดปล่อย: แป้งและในรูปแบบของแกรนูลเพื่อให้ได้สารแขวนลอย รูปแบบยาแต่ละชนิดได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้สารออกฤทธิ์เริ่มออกฤทธิ์ในร่างกายโดยเร็วที่สุด

เมื่อพูดถึงการเตรียมส่วนประกอบเดียวเราสามารถแยกแยะสารออกฤทธิ์หลักได้นั่นคือกรดกลูตามิกและส่วนประกอบเสริม พวกเขามักจะแสดงด้วยแป้งมันฝรั่งเจลาตินแป้งโรยตัวและแคลเซียม

ความแปรปรวนเป็นไปได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงรูปแบบของยาหรือขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของผู้ผลิตยา

ร่างกายต้องการกรดกลูตามิกเพื่ออะไร?

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ความจริงแล้วว่ากรดอะมิโนนี้เป็นหนึ่งใน 20 ชนิดที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์

กลูตามีนมีความสามารถดังต่อไปนี้:

• ควบคุมความสมดุลของกรดเบส
• ส่งมอบองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นอย่างรวดเร็ว
• กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่
• ชะลอการเกิดริ้วรอยของผิว
• เพิ่มระดับไนโตรเจนในร่างกาย
• สร้างภูมิคุ้มกัน
• ต่อต้านแอมโมเนียที่ผลิตในร่างกาย
• สังเคราะห์กรดโฟลิก
• ช่วยให้ร่างกายอดทนต่อความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
• เพื่อสร้างกระบวนการเผาผลาญ
• ปรับปรุงความสามารถทางจิต

นี่คือวิธีการทำงานของกรดกลูตามิก อาหารที่สมดุลอย่างเหมาะสมที่มีกลูตามีนสูงจะเป็นปัจจัยพื้นฐานหลักสำหรับผิวที่กระชับและมีสุขภาพดี ถ้าคนกิน "อย่างใดอย่างหนึ่ง" ความสมดุลจะสูญเสียไปและการทำลายเซลล์แล้วเนื้อเยื่อก็เกิดขึ้น

และสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ใช้กับผิวหนังเท่านั้น เซลล์ประสาทถูกทำลายการเชื่อมต่อระหว่างกรดอะมิโนอื่น ๆ จะหายไป ฯลฯ

กรดอะมิโนกลูตามีนที่ได้รับจากอาหารหรือยาพิเศษมีการออกฤทธิ์ที่หลากหลาย แต่ไม่แนะนำให้ใช้ยาด้วยตนเองหลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: กรดกลูตามิก - มันคืออะไรทำไมและใช้อย่างไรในกีฬาเพาะกาย

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน บ่งชี้ในการใช้งาน

จากการพบการใช้ยาอย่างกว้างขวางกรดกลูตามิกช่วยในการรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาทของมนุษย์

นี่เป็นยาที่กำหนดไว้มากที่สุดสำหรับ:

• โรคลมบ้าหมู;
• โรคจิตเภท;
• สมองพิการ;
• ความผิดปกติทางจิตอย่างรุนแรงโรคจิต;
• ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน
• โปลิโอ;
• พัฒนาการของเด็กล่าช้า
• ผลที่เลื่อนออกไปของโรคไข้สมองอักเสบเยื่อหุ้มสมองอักเสบ

กรดกลูตามิกถูกกำหนดร่วมกับยาอื่น ๆ เป็นที่ชัดเจนว่ากรดอะมิโนนี้ช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการผิดปกติทั้งทางร่างกายและจิตใจดีขึ้น

ดังนั้นเมื่อได้ยินคำถาม "กรดกลูตามิก - คืออะไร?" แพทย์จะอธิบายให้ผู้ป่วยทราบถึงประโยชน์ที่ชัดเจนของยาที่ใช้

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขบางประการเมื่อห้ามใช้ยานี้:

• ความไวสูงต่อสารออกฤทธิ์ของยา
• โรคอ้วน;
• ไข้;
• การด้อยค่าของไตและตับ
• โรคโลหิตจาง;
• ความตื่นเต้นอย่างรุนแรง
• แผลในกระเพาะอาหาร
• โรคไต

  

แพทย์กำหนดปริมาณขึ้นอยู่กับความซับซ้อนและลักษณะของโรคที่กำลังดำเนินอยู่ หลักสูตรอย่างน้อย 1-2 เดือน แต่สามารถไปได้ถึง 6-12 เดือน นอกจากนี้ในระหว่างการรับประทานยาจำเป็นต้องทำการทดสอบอย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจสอบสภาพของผู้ป่วย

จำเป็นต้องจำไว้เสมอ: จากกรดกลูตามิกที่มากเกินไปกลูตามีนส่วนเกินสามารถสะสมในช่องว่างระหว่างเซลล์ซึ่งนำไปสู่การตายของเซลล์ประสาทโรคอ้วนการหยุดชะงักของกระบวนการเผาผลาญและแม้แต่การทำงานของหัวใจ

กรดกลูตามิกที่ใช้ในการเล่นกีฬาคืออะไร

นอกเหนือจากประโยชน์ทางการแพทย์แล้วกรดกลูตามิกยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกด้วยคือมีราคาไม่แพงและเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของนักกีฬามืออาชีพ

ผู้ผลิตโภชนาการการกีฬาผลิตกรดอะมิโนบริสุทธิ์ประมาณ 3.5 ล้านตันต่อปีตลอดจนการเตรียมการมากมายด้วยสารเติมแต่งต่างๆ ในรูปแบบนี้สามารถซื้อได้ทั้งในร้านขายยาและในร้านเฉพาะ

ประโยชน์ของกรดอะมิโนนี้ชัดเจน กลูตามีนส่วนใหญ่สังเคราะห์กรดอะมิโนต่างๆในร่างกาย (คิดเป็นประมาณ 50% ของกระบวนการดังกล่าวทั้งหมด)

ดังนั้นด้วยกลูตามีนจำนวนมากประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและความอดทนจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก เวลาที่นักกีฬาใช้ในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายจะลดลงตามสัดส่วน

หากมีกลูตามีนเพียงพอในร่างกายโพแทสเซียมไอออนจะกระจายอย่างอิสระในเซลล์กล้ามเนื้อ ด้วยกระบวนการนี้ทำให้กล้ามเนื้อเริ่มหดตัวได้ดีขึ้นดังนั้นการทำงานจึงเพิ่มขึ้น

นักกีฬาบางคนใช้กรดกลูตามิกที่ไม่ได้อยู่ในรูปบริสุทธิ์ แต่ใช้ร่วมกับสารต่างๆเช่นไกลซีนและซีสตีน การผสมผสานเหล่านี้ช่วยเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อทุกส่วนและทำให้การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ

แต่ด้วยปัจจัยทั้งหมดของผลบวกของกรดกลูตามิกต่อร่างกายผู้เชี่ยวชาญเตือน: คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่น่าทึ่งจากยาเนื่องจากกรดอะมิโนนี้ไม่ใช่สเตียรอยด์อะนาโบลิก

แม้ว่านักกีฬาส่วนใหญ่ที่ใช้กลูตามีนจะรายงานว่าสภาพทั่วไปดีขึ้นการฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังออกกำลังกายและการทำงานของกล้ามเนื้อดีขึ้น

กรดกลูตามิกใช้อย่างไรในการเพาะกาย

กรดกลูตามิกช่วยนักเพาะกายได้อย่างมีนัยสำคัญ หากคุณรู้ว่ามันคืออะไรและนำไปใช้ได้อย่างถูกต้องคุณไม่เพียง แต่จะปรับปรุงคุณภาพของผิวเท่านั้น แต่ยังเพิ่มน้ำหนักที่จำเป็นได้อีกด้วย

แม้ว่ายาจะไม่ส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนัก แต่ก็มีส่วนทำให้เกิดสิ่งนี้โดยอ้อม:

• ก่อนอื่น เมื่อเพิ่มน้ำหนักการเผาผลาญที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยจังหวะชีวิตที่ทันสมัยและการบริโภคอาหาร "เทียม" กระบวนการนี้จึงหยุดชะงักในคนส่วนใหญ่ของเรา ในการกลับสู่กระบวนการเผาผลาญจำเป็นต้องมีกรดอะมิโนหลายชนิด กรดกลูตามิกแตกตัวเปลี่ยนเป็นกรดที่ร่างกายต้องการอย่างรวดเร็ว
• ประการที่สองภูมิคุ้มกันที่ดีช่วยเร่งกระบวนการดึงดูดมวลกล้ามเนื้อซึ่งอำนวยความสะดวกโดยกลูตามีน
• ประการที่สามกรดนี้เป็นตัวนำไนโตรเจนในร่างกายมนุษย์ ไม่มีความลับใด ๆ ที่ต้องขอบคุณเมแทบอลิซึมของไนโตรเจนทำให้เซลล์กล้ามเนื้อเติบโตในอัตราเร่ง
• ประการที่สี่สำหรับนักกีฬามืออาชีพที่ใช้สเตียรอยด์กลูตามีนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้ทำลายสุขภาพของพวกเขาเนื่องจากความเสี่ยงจะสูงขึ้น

ร่างกายที่สวยงามยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักกีฬา และนี่คือกรดกลูตามิกเป็นตัวช่วยที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ กรดอะมิโนทำหน้าที่ในลักษณะที่เร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ผิวจะนุ่มขึ้นและดูกระจ่างใส

ระบบการรับยาปริมาณ

สำหรับสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดสำหรับแต่ละโรคหรือการป้องกันโรคนั้นจะมีการกำหนดระบบการปกครองที่เหมาะสมสำหรับการรับประทานกรดกลูตามิก แต่ยังมีเคล็ดลับสากลในการทำเช่นนี้ คุณสามารถอ่านได้ในคำแนะนำสำหรับการเตรียมการ

โดยปกติยาจะรับประทานวันละ 2-3 ครั้งในตอนเช้าและหลังอาหารกลางวันทุกวัน กรดกลูตามิกไม่ใช่ยาเม็ดที่ออกฤทธิ์เร็วดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานยาเป็นประจำทุกวัน

นักกีฬาสามารถเพิ่มกลูตามีนลงในโปรตีนหรือตัวเพิ่มหรือเจือจางด้วยน้ำ สิ่งสำคัญ! หากมีการออกกำลังกายในวันที่ทานกรดกลูตามิกควรดื่มยาเม็ดในตอนเช้าและทันทีหลังจากสิ้นสุด

หากใช้ยาเพื่อป้องกันโรคคุณสามารถเริ่มรับประทานได้ในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูใบไม้ผลิเมื่อระบบภูมิคุ้มกันต้องการการสนับสนุนมากขึ้นกว่าเดิม แนะนำให้ทานเม็ดก่อนอาหาร 10 นาทีหรือพร้อมอาหาร

ปริมาณจะคำนวณตามเพศอายุและน้ำหนัก เพื่อเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อสาว ๆ ต้องการเพียง 5 กรัมวันละ 2 ครั้งผู้ชาย - 5-10 กรัมวันละ 2 ครั้ง

แพทย์ยังคงยืนยันในการปรึกษาหารือล่วงหน้าเพื่อไม่ให้ผู้ป่วยได้รับผลกระทบที่ไม่คาดคิดจากการรับประทานยาหรือกลูตามีนเกินขนาด

กรดกลูตามิกสำหรับเด็ก

เด็กอาจมีความผิดปกติทางจิตบางอย่างความผิดปกติ แต่กำเนิดหรือโรคทางระบบประสาท ในกรณีเช่นนี้ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งยากลูตามีนซึ่งเป็นหนึ่งในการเชื่อมโยงในการบำบัดด้วยการบำรุงรักษา

มียาไม่มากนักที่อนุญาตให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ แต่กรดกลูตามิกเป็นหนึ่งในนั้น แพทย์อาจสั่งยาเม็ดสำหรับ:

• การบาดเจ็บหลังคลอด
• poliomyelitis และผลที่ตามมา
• สมองพิการ,
• oligophrenia
• ZPR.

นอกจากนี้สำหรับเด็กยังมีปริมาณ (สำหรับยาเพียงครั้งเดียว):

• ทารกปีแรกของชีวิต - ไม่เกิน 100 มก.
• เด็กอายุ 1-2 ปี - ไม่เกิน 150 มก.
• เด็กอายุ 3-4 ปี - ไม่เกิน 250 มก.
• เด็กอายุ 5-6 ปี - ไม่เกิน 400 มก.
• เด็กอายุ 7-9 ปี - ไม่เกิน 500 มก.
• ตั้งแต่ 10 ปี - 1,000 มก.

ปริมาณเหล่านี้สามารถเพิ่มขึ้นได้ตามดุลยพินิจของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาจำนวนครั้งต่อวันอาจแตกต่างกันไป: 1 หรือ 2 ต่อวัน

กรดกลูตามิกในนรีเวชวิทยา

ข้อเท็จจริงที่รู้จักกันดี: สำหรับการเกิดของเด็กที่มีสุขภาพดีคุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับระยะเวลาการวางแผนการตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงมักไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว โรคบางอย่างสามารถรักษาได้ด้วยการใช้กรดกลูตามิก

ด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดกลูตามีนมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของระบบสืบพันธุ์หลังการผ่าตัด ความผิดปกติของฮอร์โมนมักได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมน แต่กรดอะมิโนกลูตามีนมีบทบาทสำคัญที่นี่

ด้วยวัฏจักรที่ผิดปกติหรือการตกไข่ที่หายากสามารถกำหนดยานี้ได้เนื่องจากการวินิจฉัยดังกล่าวทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากมาก

ระบบการรักษาถูกกำหนดตามวัฏจักรของผู้หญิง:

• ในช่วงครึ่งแรกแพทย์สั่งให้ดื่มวิตามินอี (เตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกสำหรับการเชื่อมต่อของไข่ที่ปฏิสนธิ) และกรดโฟลิก (ป้องกันความผิดปกติในการพัฒนาของตัวอ่อน)
• ในช่วงครึ่งหลังของวัฏจักรผู้หญิงแนะนำให้ทานวิตามินอี แต่ตอนนี้อยู่ในปริมาณสามเท่าเช่นเดียวกับกรดกลูตามิกซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

การละเมิดระบบสืบพันธุ์เพศหญิงจะได้รับการปฏิบัติโดยผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะและหลายคนสนับสนุนการใช้กรดกลูตามิกแม้ในช่วงที่มีลูก

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การทำให้ร่างกายแห้งสำหรับสาว ๆ โปรแกรมการฝึกอบรมเมนูโภชนาการโดยละเอียดสำหรับเดือนต่อวัน

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ด้วยการบริโภคกรดที่ไม่มีการควบคุมสามารถสังเกตได้ดังต่อไปนี้:

• โรคภูมิแพ้
• คลื่นไส้อาเจียน
• ปวดท้องอย่างรุนแรง
• อุจจาระหลวม
• ความตื่นเต้นสูง

หากใช้ยาเป็นเวลานานเกินไปยาจะสะสมในสิ่งมีชีวิตและเป็นไปได้:

• ฮีโมโกลบินต่ำ
• เม็ดเลือดขาว
• รอยแตกรอบปากและริมฝีปาก
• ระคายเคืองในปาก

ปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ

กรดกลูตามิกใช้ร่วมกับไทอามีนและไพริดอกซินในการรักษาและป้องกันปรากฏการณ์ที่เป็นพิษต่อระบบประสาทที่เกิดจากสารเช่น ftivazid, isoniazid เป็นต้น

หากสังเกตเห็นการเสื่อมของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อประสิทธิภาพของกรดกลูตามิกจะเพิ่มขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับไกลโคคอลและพาชิคาร์พิน

ยาเกินขนาด

การใช้ยามากเกินไปก่อให้เกิดอาการปวดท้องท้องร่วงคลื่นไส้และอาเจียน การรักษา - ดื่มของเหลวมาก ๆ ล้างกระเพาะอาหารดูดซับ (เช่นถ่านกัมมันต์)

สถานที่ซื้อ, ราคา, เงื่อนไขการเก็บรักษา, อายุการเก็บ

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะหายาในรูปบริสุทธิ์ที่เรียกว่า "กรดกลูตามิก" อาจเป็นร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดหรือร้านโภชนาการเฉพาะทางด้านกีฬา กรดอะมิโนมีค่าใช้จ่ายโดยเฉลี่ย 17 ถึง 85 รูเบิลต่อแพ็ค (10 เม็ด 250 มก.) เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีกลูตามีนราคาต่อกระป๋องจะสูงกว่ามาก

แท็บเล็ตจ่ายโดยไม่มีใบสั่งยาอายุการเก็บรักษา 3 ปีภายใต้สภาวะการเก็บรักษาไม่เกิน 25 องศา ไม่เพียง แต่นักกีฬาที่ใช้กรดกลูตามิกเท่านั้นที่รู้ว่ามันคืออะไร แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ของเด็กที่มีความพิการสตรีวัยเจริญพันธุ์และผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพของตนเองด้วย

ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมายกรดกลูตามิกจึงมีให้สำหรับทุกคน การขาดกรดอะมิโนนี้นำไปสู่กระบวนการที่ไม่พึงประสงค์ต่างๆในร่างกายดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเติมเต็มตลอดทั้งปี

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับกรดกลูตามิก (Glutamic):

กลูตามีนคืออะไร?

กรดกลูตามิกและกลูตามีน:

กรดกลูตามิก: ยาสลบที่ไม่ได้เจียระไน:

https://www.youtube.com/watch?v=z9JA9Dt6bmk