Body sculpting massage. Före och efter bilder, videohandledning, resultat

Människokroppen, på grund av figurens detaljer, förekomsten av dåliga vanor eller olika hälsoproblem, kanske inte ser så perfekt ut som vi skulle vilja. Stor mage, "franska flanker", dubbel haka - det här är problemen som specialisten korrigerar med hjälp av en skulpterande massage för ansiktet och hela kroppen.

Indikationer för massage

Fram till 30 års ålder klarar lymfsystemet att bli av med överflödig vätska och skadliga mikroorganismer. Efter - kroppen kan hjälpas genom att delta i skulpturmassagekurser, vilket säkerställer att man avlägsnar fettavlagringar på alla delar av kroppen utan strikta dieter och många timmars träning i gymmet.

Du måste boka en tid med en specialist om:

• en person tillbringar större delen av tiden i sittande ställning;
• det finns åderbråck;
• det är svullnad i armar och ben;
• celluliter uppträder;
• huden har blivit slapp;
• det finns striae (stretch marks);

  

• i närvaro av övervikt, tendens till övervikt, fetma.

Problemområden

De största problemområdena där celluliter, striae och fettavlagringar förekommer är:

• mage och sidor;
• höfter;
• vapen;
• bröst.

Genom att agera på de subkutana fettavlagringarna, musklernas djupa lager, kan du uppnå:

• förbättra blodcirkulationen
• syreanrikning av organ och vävnader i kroppen;
• lindra muskelspasmer;
• normalisering av lymfsystemet
• minska kroppsfett
• avlägsnande av överflödig vätska
• ökning av muskelmassa
  
• bildandet av en lättnadsfigur.

Ansikte

En skulpterande massage används för att korrigera ansikts konturer för en föryngrande effekt.

Förfarandet anges för kunder över 30 år i fall av sådana problem som:

• svullnad;
• ärr;
• acne;
• hängande i hörnen av munnen och ögonen;
• missfärgning av ansiktshuden;
• slapphet
• rynkor;
• dubbelhaka;
• problem med ansiktskonturen.

Med förbehåll för kost, fysisk aktivitet varar effekten av en procedur i 6 månader. Som ett resultat minskar volymen av subkutant fett i de områden som utarbetas till 5 cm, manifestationerna av celluliter minskar, effektiviteten och muskeltonen ökar.

Fördel

Kroppsmassage är användbar för att förbättra kroppens konturer hos män och kvinnor, eftersom effekten uppnås genom att bli av med fettavlagringar och förbättra metaboliska processer.

Kvinnor

I kvinnokroppen efter sessionen:

• kapillärer expanderar, vilket förbättrar blodflödet till huden;
• toxiner och vätska avlägsnas;
• fettvävnad bryts ner;
• kroppens volym minskar;
  
• ämnesomsättningen accelereras.

Män

Massage för män är effektiv och som ett resultat:

• metaboliska processer normaliseras;
• figurens konturer korrigeras;
• volymen i buken minskar;
• hållning förbättras.

Barn

Utomhuslek, överdriven fysisk aktivitet utmattar barnet, överbelastning av hans muskuloskeletala systemet och nervsystemet.

Massage kan hjälpa till att normalisera kroppens arbete, vilket ger:

• förbättring av muskeltonus
• öka kroppens uthållighet
• förbättra ämnesomsättningen
• bli av med subkutant fett vid fetma eller övervikt.

Som med terapeutisk och profylaktisk massage kan skulptur ordineras för barn från 5 år.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Laserhårborttagning i ansiktet och kroppen - hur det utförs, effektivitet, före och efter foton, kontraindikationer.

Hur man förbereder sig för proceduren

Innan du fortsätter med proceduren krävs utbildning av hög kvalitet inte bara för deltagarna: massageterapeuten och klienten utan också den plats där detta kommer att äga rum.

Webbplatskrav

Behandlingsrummet måste följa alla regler för att proceduren ska vara bekväm och ge maximal nytta:

• temperaturen överstiger inte 220 ° C;
• ventilerat rum;
  
• högkvalitativ belysning: lamporna är inte riktade mot massörens ansikte och lyser upp klienten i en vinkel. I avsaknad av bra ljus kommer specialisten snabbt att bli trött;
• tvättställ, duschkabin;
• handduk, tvål;
• stolar;
• kontorsbord;
• garderob för uniformer;
• skärm;
• soffa eller bord för proceduren.

Krav för en massör

Body sculpting massage kan göras i en specialiserad salong och hemma själv.

Om förfarandet utförs av en specialist måste han följa de grundläggande reglerna och hygienstandarderna:

• tvätta händerna före och efter ingreppet, klipp korta naglar, det ska inte finnas några skador eller hård hud på huden;
• ringar och klockor saknas;
• huden bör inte ha inflammation, svampinfektioner som kan överföras genom kontakt;
• före proceduren tvättas händerna med tvål och i slutet tvättas de och smörjs med en mjukgörande kräm;
• massageterapeuten måste känna till anatomin (förstå placeringen av inre organ, muskler, fästning av senor, blodkärl och nervfibrer);
• specialisten bestämmer indikationerna för utnämningen av massage och de fall då det är kontraindicerat;
• specialkläder ska vara rena, bekväma och lätta skor;
  
• massage görs inte omedelbart efter att du har ätit, eftersom du måste arbeta i böjd position, vilket kan orsaka obehag i magen och tarmarna.
• en massageterapeut måste vara psykolog samtidigt och reagera snabbt på klagomål och förslag från klienten.

Massagepositioner

Problemområdets läge avgör en persons position under en massagesession: liggande, stående eller sittande:

1. Sidor och mage. Massagen utförs endast i stående läge för att minimera trycket på de inre organen. För att förbättra effekten och mer separering av fettlagret bör klienten dra åt magmusklerna.
2. När du masserar höfterna slappnar benen av så mycket som möjligt, så de bästa ställningarna är att sitta eller ligga med benen böjda vid knäna.
3. Handmassage innebär total avkoppling av överkroppen. Det är bekvämast att göra procedurerna när du ligger eller sitter på en stol.

Hjälpmedel

Body skulptur massage innebär inte användning av någon enhet.

Följande kan fungera som hjälpmedel:

1. Steril talk... Det ökar massörens händer vid klientens hud.
2. Eteriska oljor (kräver blandning med bas). Ros, jasmin, lavendel har en lugnande effekt på nervsystemet. Citrusfrukter påskyndar fettnedbrytningen och bekämpar celluliter. Basilika, ingefära, kryddnejlikor tonar upp, lindrar smärtsamma känslor. Estrar används också som ett aromaterapitillskott för massage.
3. Basoljor: jojoba, druvkärnor, mandel, oliv, aprikos, sesam De mjukar upp huden, slappnar av.

Kundförberedelse

Uppföranderegler för klienten före skulpturmassage:

• du bör komma till proceduren 10-15 minuter före start för att få andan och slappna av - detta gör att kroppen kan förbereda sig för massörens rörelser;
• urinblåsan måste vara tom;
  
• mer än en timme har gått efter en måltid och minst en timme före nästa måltid;
• 1 timme innan proceduren måste du duscha med en mjuk svamp och gel;
• använd inte parfym, eau de toilette, främmande lukt kan irritera under massage;
• Innan den första sessionen, berätta för mästaren om dina hälsoproblem (om sådana finns), så kan du justera massagefunktionerna, tiden och intensiteten i dess prestanda;
• om du har allergiska reaktioner mot kosmetika, oljor, måste du ta med din egen mjukgörare före massagen;
• Du bör alltid rapportera om känslorna under proceduren så att specialisten kan träna problemområdena så mycket som möjligt utan obehag.

Varianter och tekniker för utförande

För proceduren för modellering av en figurmassage används 4 tekniker: strök, vibrationer, gnidning, knådning.

Under utvecklingen av hälso- och skönhetsindustrin har specifika massagetekniker utvecklats:

1. Kosh-teknik... En ganska smärtsam procedur som uteslutande utförs i salonger. Talk appliceras på problemområdet och gnuggas med värmerörelser. Vidare klämmer sig, vrider sig, sträcker huden och ökar belastningen, vilket hjälper till att bryta ner fettet. Proceduren utförs i riktningen från benen till huvudet. Efter avslutad procedur måste du ligga ner i 5 minuter för att inte överbelasta kroppen.
   
2. Modellerar skulpturell massage produceras endast av specialister. Påverkan sker inte på hela kroppen, utan bara på problemområdet, vilket gör det mer effektivt. Steg i proceduren: strök, gnugga, knåda. Efter slutet av massagen är vilotiden 15 minuter.
3. Skulptera ansiktsmassage hjälper till att bli av med rynkor, dra åt huden. Teknikerna att strö, gnugga, knåda, greppa används.
4. Massage av J. Siocco gör det möjligt att rengöra huden, gnugga med talkpulver, massera dekolletområdet med en uppåtgående rörelse och sluta i hårbotten.Huden bearbetas genom att gripa, glida, pressa, rulla.
5. A. Grebennikovs massage orsakar inte smärtsamma känslor. Undantagsvis utarbetas problemområden. Förutom de grundläggande teknikerna finns det omslag, användning av krämer, geler och aromterapi.

Body sculpting massage är en effekt på varje muskel, vilket leder till dess aktivering och muskeluppbyggnad. Samtidigt minskar mängden avlagringar i problemområden genom att bryta upp fettvävnad och vätska.

Kursens massage för kvinnor beror på menstruationscykeln: 2 veckor efter menstruationen är massören engagerad i att "lossa" det subkutana fettet, och under de närmaste 2 veckorna krossar han problemområden och "driver" toxiner till lymfkörtlarna, varifrån de utsöndras från kroppen.

För att förbättra effekten, parallellt med massagen, föreskrivs besök i bastur, användning av anti-cellulitprodukter och heta omslag och en diet.

Massören, beroende på individuella problem hos varje klient (celluliter, fetma, ökad muskelvolym), schemalägger procedurerna. I genomsnitt varar kursen en månad, två gånger i veckan.

Ledningsalgoritm

Modelleringsmassagens sekvens ger studiet av problemområden och inkluderar följande steg:

1. En lätt strök som förbereder dig för nästa teknik.
2. Gnugga hjälper till att värma upp muskler, öka kroppstemperaturen.
3. Knåda utarbetar de djupa lagren av muskler, aktiverar lymfsystemet, producerar kollagen och elastin.
4. Stroking är det sista steget i massagen.

Buken och sidmassage

En kroppsskulpturmassage involverar avlägsnande av subkutant fett på buken och låren. Rörelserna hos massörens händer i detta område är cirkulära medurs.

Riktning - topp till botten:

1. Första stadiet - värmer upp problemområdet.
2. Andra - aktiv nedbrytning av kroppsfett. Med gripande rörelser tas bukviken och flyttas till den lägsta punkten med nyprörelser. Det upprepas över hela ytan från ena sidan till den andra.

Nackdelen med massage är utseendet på blåmärken, men detta är också ett tecken på ett kvalitetsförfarande.

Lårmassage

Att massera benen börjar från låret och går gradvis ner. Tekniken för att rulla det fångade vecket växlas med att knacka på huden med knogarna (tills det är lite smärtsamt).

Handmassage

Med tanke på de viktigaste stadierna av skulpterande massage, utarbetas halsområdet först med ett gradvis framsteg mot handleden.

Bröstmassage

Bröstmassage är indicerad för formförlust, hudbristningar, hudfel:

1. Innan proceduren påbörjas behandlas huden med en kräm och värms upp i en cirkelrörelse medurs och sedan moturs.
2. Det andra steget är aktiv klappning med handflatan från bröstvårtan till sidorna.
3. Det sista steget är djupt strök.

Missa inte den mest populära kolumnartikeln: Morgonövningar för över 40, 50. Gymnastikövningar för viktminskning, videohandledning.

Varaktighet av beteende

Tidpunkten för massagen beror på vilken typ av massage, klientens hälsa, mängden arbete.

I genomsnitt varar en session:

• Kosha-teknik - 60 - 90 minuter;
• metod av J. Siokko - 30-60 min;
  
• klassisk kroppsskulpturmassage - 30 min;
• ansiktsmassage - 30-40 minuter;
• A. Grebennikovs massage - 45 min.

De största problemen: att bli av med fettavlagringar, celluliter, ödem löses genom massage i 60 minuter. (utan förpackning) och 120 min. med kosmetisk anti-celluliter wrap.

Skada och kontraindikationer

Det är strängt förbjudet att använda skulpturmassage om klienten har:

• tumörer;
• onkologi;
• hjärtinfarkt;
• njursvikt;
• blodsjukdomar;
• diabetes;
• graviditet, amningsperiod;
• virussjukdomar;
• efter en kemisk peelingprocedur;
• hudsjukdomar med utslag;
• ökad kroppstemperatur
• inflammation i talgkörtlarna;
• problem med de endokrina körtlarna;
• koronarinsufficiens.

Det är viktigt att välja en bra specialist, särskilt för ansiktsmassage, eftersom en procedur av dålig kvalitet kan leda till förvrängning av konturerna, uppkomsten av hematom och svullnader.

Med omsorg, i en enklare form, görs massage:

• allergiker;
• barn;
• Till gamla människor;
• med åderbråck (problemområden bör undvikas);
  
• lider av epilepsi (endast efter samråd med läkare).

Hur massage kan skada

En oprofessionell massage och massageterapeutens okunnighet om hälsoproblem kan leda till allvarliga konsekvenser:

• aktiv massering med åderbråck kan leda till att en blodpropp lossnar;
• kroniska sjukdomar - gå till förvärringsstadiet;
• inflammatoriska processer efter sessionen intensifieras, som ett resultat av att påskynda lymfdräneringsprocesserna, förbättra blodcirkulationen;
• när du masserar huvudet hos en patient med epilepsi är risken för anfall hög;
• överdriven stress under graviditeten kan leda till skada, därför är en extremt känslig fotmassage tillåten under denna period;
• barn och äldre behöver ett individuellt tillvägagångssätt med en lättare uppsättning tekniker, eftersom dessa befolkningars hud och muskelsystem är utsatta för stark fysisk påverkan.

Skulpturmassage har visat sig vara bra att läka kroppen och ge den önskad form på grund av dess enkla implementering, vilket inte kräver speciella mekaniska anordningar. Resultatet av 8 sessioner är tonade bröst, skinkor och buk, smala ben, att bli av med celluliter, hudbristningar och överflödigt fett.

Artikel design:Lozinsky Oleg

Video om kroppsskulpturmassage

Hur man går ner i vikt från skulpterande massage: