Celluliter cupping massage. Teknik för att utföra på ansiktet, benen, kroppen hemma

Fram till slutet av förra seklet användes banker aktivt för muskelsmärta, förkylning och hosta. Senare ersattes de av mer effektiva behandlingsmetoder, men kosmetologer fann att koppmassage kan hjälpa till bekämpa celluliter hemma.

Vad är koppning (vakuum) massage

Grundorsaken till celluliter är metaboliska störningar i delar av kroppen som är benägna att ansamlas i fett: på låren, skinkorna och buken.

På grund av bristen på nedsatt ämnesomsättning bryts en del av fetterna som levereras inte längre ner av kroppen och används inte för att bibehålla sina vitala funktioner utan deponeras i fettceller under bindvävskiktet. Som ett resultat ökar fettcellerna och deras innehåll blir tätare.

Dessa förändringar leder till ansamling av vätska, och trycket som skapas av det saktar ner blodcirkulationen och som ett resultat minskar bindvävens elasticitet och bildandet av tät fibrös septa, vilket orsakar yttre förändringar i huden, vilket uppfattas som en "apelsinskal".

Det bör komma ihåg: celluliter är inte vanligt fett, därför är det omöjligt att helt bli av med det enbart med hjälp av dieter och gymnastik: du behöver metoder som kan återställa den tidigare typen av fettceller. Konserverad (vakuum) massage klarar av den här uppgiften.

Massagekoppar är små behållare, inuti vilka genom uppvärmning eller klämning, när de installeras på kroppen, skapas ett område med reducerat tryck, där blod flyter och överflödig vätska som tidigare flödade över det intercellulära utrymmet tillförs.

Resultaten av koppmassage i form av fast, spänd hud märks efter några sessioner. Regelbunden utförande av procedurer är ett utmärkt förhindrande av uppkomsten av fettiga avlagringar.

Ödemet som hindrade blodkärlen från att fungera normalt elimineras och de börjar aktivt förse celler med syre, vilket säkerställer att allt överskott tas bort, inklusive onödiga fettavlagringar. Blodhastigheten till epidermis stimulerar fett- och svettkörtlarnas arbete, som börjar bidra till att rengöra kroppen från toxiner.

Det finns också en mekanisk effekt av burken på huden, knådning och brytning av stora fettkorn under dess rörelse, vilket påskyndar processen för borttagning. Ständiga tryckförändringar när burken förflyttas är en effektiv massage för det yttre lagret av huden, under påverkan av vilket det tjocknar och får en hälsosam färg.

Indikationer för massage hemma

Bankmassage för celluliter kan utföras både i en skönhetssalong och hemma. Med viss kunskap kommer oberoende procedurer inte att vara mindre effektiva än salong.

Massage hjälper till att hantera följande utseendeproblem:

• celluliter på benen, låren, skinkorna, buken, armarna;
• överflödigt kroppsfett, övervikt
• åldersrelaterad fläckighet i huden, rynkor;
• förekomsten av bristningar, ärr, åldersfläckar.

Som ett hjälpmedel kan denna typ av massage användas för att behandla förkylning i det konvalescerande stadiet och för muskelsmärta.

Kontraindikationer

Det finns en lista över kontraindikationer för massage, förknippad med dess förmåga att påverka inte bara hudens yta utan också djupare strukturella element.

Det inkluderar:

• eventuella förkylningar i det akuta stadiet;
• ökad kroppstemperatur
• problem med blodkärl: deras höga känslighet, bräcklighet, tromboflebit, åderbråck;
• förvärring av hjärt-kärlsjukdomar;
• förekomsten av tumörer (mol) eller hudskador i massageområdet;
• onkologiska sjukdomar (konsultation av en specialist krävs);
• sjukdomar i urinblåsan och mag-tarmkanalen;
• graviditet och menstruation (det är nödvändigt att utesluta magmassage);
• låg blodpropp.

Jämförelse av vakuum med manuell anticellulitmassage

Bankmassage för celluliter hemma kan utföras antingen manuellt eller med hjälp av en speciell apparat utrustad med sugkoppar i olika storlekar som är anslutna till kompressorn med slangar. Båda metoderna gör det möjligt att reglera tryckkraften och djupet av vävnadsutvecklingen.

Det finns allmänna kontraindikationer, till listan som läggs till med hårdvarumassage:

• svullnad av vävnader
• svaga kapillärer;
• rosacea;
• vaskulära "asterisker".

Förutom kontraindikationer finns det ett antal andra begränsningar för hårdvarumassage: det kan inte utföras på särskilt känslig känslig hud och på delar av kroppen som lätt kan skadas. Dessutom kombineras inte alla kosmetiska procedurer som kan utföras parallellt med manuell massage med vakuummassage.

Fördelarna med hårdvarumetoden inkluderar:

• synligt resultat efter de första sessionerna;
• mer intensiv och säkrare effekt på små kärl, vilket bidrar till deras förstärkning och förbättring av blodmikrocirkulationen;
• mindre beroende av resultatet av massörens kvalifikationer: enheten följer helt enkelt ett visst program och kan inte misstas.

Manuell massage kräver erfarenhet och kunskap om hur svårt det är att trycka på vissa delar av kroppen. det gör det möjligt att ändra slagets intensitet, sträcka musklerna och undvika bildning av hematom.

Den största fördelen med manuell massage är förmågan att använda eteriska oljor och krämer (hårdvarumassage utförs endast på torr hud), vilket kan göra proceduren effektivare samtidigt som den ger näring och återfuktar huden.

För att dra nytta av fördelarna med båda metoderna och för att göra deras nackdelar mindre märkbara rekommenderar experter att man kombinerar manuell massage (under första hälften av massagesessionen) och hårdvarumassage (efter att vävnaderna är väl krossade för hand). Med detta tillvägagångssätt är det möjligt att uppnå bra resultat även med särskilt levande manifestationer av celluliter.

Hur användbar är koppmassage

Cupping massage för celluliter hemma gör att du kan:

• föra figuren närmare idealet genom att ta bort kroppsfett;
• öka huddragaren;
• ta bort celluliter genom att återställa fettcellerna till sin normala struktur;
• förhindra att alla ovanstående defekter framträder i framtiden, normalisera ämnesomsättningen i cellerna i det subkutana skiktet;
• utesluta utvecklingen av fibros - en patologisk spridning av vävnader, vilket leder till bildandet av ärr.

Under proceduren inträffar ett antal fördelaktiga förändringar i kroppen som helhet:

• överflödig vätska avlägsnas och ödem försvinner;
• blodcirkulationen blir intensivare och cellerna är mättade med syre;
• lymfstagnation elimineras;
• slagg och toxiner kvarhålls inte längre i vävnader och stör inte regenereringsprocesserna.

Under massagen utövas en mekanisk effekt på kroppens biologiskt aktiva punkter, vilket leder till en allmän förbättring av välbefinnandet, läkning av kroppen, vilket gör att en person ser yngre och mer attraktiv ut.

Metoden har också några nackdelar:

• obehag, som ofta uppstår under de första procedurerna;
• oförmågan att självständigt studera vissa delar av kroppen (ryggen) och behovet av att hitta en assistent;
• kroppens rodnad efter ingreppet, vilket syns tydligt vid varmt väder (av denna anledning ges vinterperioden preferens).

Vakuumförfaranden kräver viss kunskap: det är inte möjligt att uppnå alla de listade förändringarna om du slumpmässigt driver burkarna på hudytan utan att känna till reglerna för att utföra massage, förbereda kroppen för det, välja burkar och massageprodukter själva.

Försiktighetsåtgärder

Koppmassage för celluliter hemma måste utföras korrekt. Så att det inte leder till en försämring av hudens tillstånd och inte orsakar problem som är mer komplexa än celluliter, är det nödvändigt att komma ihåg de enklaste försiktighetsåtgärderna när du utför proceduren.

Försumma inte följande:

• vid användning av krämer och vegetabiliska oljor är det absolut nödvändigt att utföra ett preliminärt allergitest genom att applicera en liten komposition i armbågen.
• läs noga instruktionerna som medföljde burkarna: den innehåller mycket värdefull information om användningen av specifika prover;
• glöm inte om kompetent förberedelse av huden för en massagesession;
• försök inte behandla de kroppsdelar för vilka vakuum exponering är förbjuden på grund av närvaron av ett stort antal lymfkörtlar: den inre ytan av låren och armarna; axillärt område; ljumske; bröst; placera under knäna; kroppsdelar nära hjärtat, njurarna, ryggraden;
• kom ihåg att burkens storlek är direkt proportionell mot styrkan i dess inverkan, använd de minsta proverna under den första sessionen och begränsa massagetiden till 5 minuter: detta förhindrar hudskador. I framtiden kan exponeringstiden gradvis ökas;
• när du utför en massage, övervaka hudens reaktion: med intensiv rodnad (vinröd nyans), svår smärta, klåda, proceduren bör avbrytas omedelbart;
• använd inte oljor med stark uppvärmningseffekt, som innehåller peppar, senap under vakuumförfaranden: de ökar risken för negativa biverkningar av massage;
• när vattenbubblor dyker upp i kroppen efter behandling (bevis på vätskestagnation i vävnaderna), minskar intensiteten ytterligare och förkortar exponeringstiden.

Du bör inte överhettas innan du masserar, riva av burkarna från kroppen, uthärda smärta och obehag - detta kommer bara att förvärra hudens tillstånd och lägga till nya problem.

Typer av massagedunkar och hur man väljer dem korrekt

Moderna burkar skiljer sig mycket från sina föregångare i den mer komplexa designen och de olika material som används för deras tillverkning.

Glas

Glasburken är en klassiker. Idag har det blivit säkrare, för att skapa ett vakuum är det inte nödvändigt att använda eld vars styrka är svår att reglera: det räcker att värma upp instrumentet genom att placera det i varmt vatten i flera minuter. Du kan köpa en burk utrustad med en gummipump, som är lättare att använda och som gör att du enkelt kan ändra slagets styrka.

Fördelarna med glasburkar är hög effektivitet och enkel rengöring: oljor och krämer absorberas inte i glaset. Nackdelarna inkluderar glasets ömtålighet, en hög risk för hudskador och behovet av djupgående kunskaper och erfarenheter vid användning av burkar.

Sudd

En gummikruka är mycket säkrare än en glas, den kan användas av en nybörjare, eftersom den inte kräver särskild kunskap för att den ska användas. Andra fördelar inkluderar låg kostnad, flexibilitet och förmågan att hålla fast.

Det finns också allvarliga nackdelar: gummi absorberar krämer, oljor, hudutsöndringar. Det är nästan omöjligt att helt tvätta burken och den ackumuleras gradvis patogena mikroorganismer på dess yta. Vid konstant kontakt med fett förlorar gummi över tid sin elasticitet, deformeras, sprickor, så burken håller inte länge.

Silikon

Silikon är ett bra substitut för gummi, det har alla sina fördelar men kan inte absorbera fett. Av denna anledning anses flexibla, bekväma, starka och hållbara silikonkoppar vara det bästa alternativet med små eller inga nackdelar.

De kräver inte speciella färdigheter från massören och, om han inte gör grova misstag, kommer de aldrig att lämna blåmärken på kroppen.

Latex

Latex är en naturlig analog av silikon, materialet är samma flexibla, mjuka, starka, men ännu mer hållbara. Latexburkar erövrar med olika former och storlekar, vilket gör det möjligt att massera alla, till och med de mest oåtkomliga, kroppsdelarna. De största nackdelarna är de höga kostnaderna och möjligheten till en allergisk reaktion mot latex.

Supercharged

I burkar kan två typer av fläktar användas, vilket underlättar valet av optimal slagkraft:

• Vakuum (gummi "päron"), genom att ändra volymen;
• kolv - en relativt ny enhet, bestående av en kolv inuti burken och en ventil utanför, som vrider där du kan ändra trycket och uppnå dess idealvärden;
• medicinska plastburkarutrustad med en fläkt - ett utmärkt alternativ för en erfaren massageterapeut, eftersom de aldrig lossnar spontant från kroppen, vilket är fallet med alla prover som beskrivs ovan, och har alla sina fördelar. Det rekommenderas dock inte att använda dem i avsaknad av färdigheter, eftersom de i oförmögna händer kan orsaka allvarliga hudskador genom att ge en hög slagkraft. Nackdelen är det höga priset på produkten;
• burkar med magnetiska sugkoppar - ett prisvärt alternativ. På grund av skapandet av ett magnetfält kan de utöva en effekt på lager som ligger på ett djup av 9 cm. På grund av en så djup påverkanszon bör de inte användas under hemmamassage: i det här fallet är risken för vävnadsskador orimligt hög.

Nybörjare massörer rekommenderas att köpa silikonprodukter, vars storlekar väljs beroende på det avsedda behandlingsområdet.

När man väljer burkar bör man ta hänsyn till deras egenskaper, procedurens uppgifter och deras egen professionalism.

Förutom de beskrivna alternativen för burkar kan exotiska älskare prova bambu eller keramiska produkter. Bambu är känt för sina antiseptiska och medicinska egenskaper, medan keramik är ett mer hållbart alternativ till glasburkar, med samma fördelar och nackdelar.

Hur man förbereder huden för massage

Utan noggrann förberedelse av huden för det kommande vakuumförfarandet kan det vara ineffektivt eller leda till att synliga stora hematom uppträder.

Den behöriga förbehandlingsprocessen består av följande steg:

1. Inom 5-7 minuter ta ett varmt bad (inte het). Det rekommenderas inte att ånga kroppen.
2. Skrubba hudenutan att göra alltför stora ansträngningar. Du kan använda en butiksköpt produkt eller göra den själv, till exempel från kaffesump, honung, vilken vegetabilisk olja som helst. Du kan tillsätta några droppar eterisk olja. Skrubben behandlar problemområden i kroppen.
3. Tvätta bort skrubben under duschen och torka av med en handduk utan att gnugga huden för mycket.
4. Behandla kroppen med speciella föreningar, vilket säkerställer att burkarna glider (massage utförs inte på torr hud: detta kommer att leda till skada).
5. Utför en lätt manuell massage, bestående av ströande och gnidande rörelser.

De förberedande åtgärderna syftar till att rengöra huden, något värma upp den, ge blodflöde och öka vävnadens elasticitet. Detta möjliggör ytterligare massage med burkar för att undvika uppkomsten av blåmärken, hudbristningar och öka procedurens effektivitet, vilket säkerställer fri penetration av ingredienserna i krämer och oljor i porerna.

Vilket massagemedel är bäst för glidburkar

Effektiviteten, säkerheten vid vakuumförfarandet och överensstämmelsen av dess resultat med de förväntade beror till stor del på massagemedlets kvalitet.

Anti-celluliter krämer

De kommer att underlätta kampen mot "apelsinskal", men har en betydande nackdel: som regel absorberas krämer snabbt, vilket gör att huden blir klibbig och gör det svårt att glida burken under massage. Resultatet är ömhet, blåmärken, sträckning av huden. Tillsätt massageolja till grädden hjälper till att undvika allt detta.

De bästa anti-cellulitkrämerna är:

• "Bad, massage, bastu" från Belita-Viteks. Pris upp till 300 rubel;
• "Perfekt figur" från BIOselekt. Pris upp till 500 rubel;
• Thermo Active av Aravia Organic. Pris upp till RUB 1 500;
• "Härlig silhuett" från L'Occitane Pris upp till 3000 rubel.

Massageolja

Du kan köpa olja med anticellulitegenskaper i butiken eller förbereda den själv genom att ta vilken basolja som helst (de bästa alternativen är oliv, druva, persika, aprikos) och tillsätt eterisk olja per 10 ml basolja 3-4 droppar olja för att uppnå en anti-cellulitereffekt eterisk.

Beroende på befintliga problem kan du ta:

När du gör massageolja måste du:

• välj komponenter vars egenskaper inte motsäger varandra;
• tillsätt eterisk olja till basoljan och inte tvärtom;
• ändra produktens sammansättning regelbundet för att undvika missbruk.

Teknik för att utföra vakuummassage hemma

Koppmassage för celluliter hemma, utförd felaktigt, är orsaken till hudskador och djupare kärlskador.

För att undvika att bli offer för din egen okunnighet, du måste komma ihåg några allmänna regler för vakuumförfaranden:

1. För att installera burken måste den pressas lätt i händerna och pressas hårt mot huden, som tidigare behandlats med massageolja.
2. Gå långsamt strikt längs massagelinjerna. Beroende på influensområdet kan du använda cirkulära sicksackrörelser eller flytta i en rak linje.
3. Så snart det behandlade området på huden blir rött, stoppa exponeringen och överför burken till ett annat område.
4. Du kan inte plötsligt riva burken av huden: du måste pressa den eller lyft kanten lätt med fingernageln.
5. Under massagen, flytta från periferin till hjärtområdet.
6. Utför de första sessionerna med minimal ansträngning.

Signalen för slutet av proceduren är en stark rodnad i huden, en känsla av obehag, smärta. Med korrekt massage blir huden något röd och en lätt, snabbt försvinnande klåda kan uppträda. Små hematom är möjliga under de första sessionerna.

På ansiktet

Massage i ansiktet utförs strikt längs massagelinjerna med extremt milda, försiktiga rörelser. Massagetid - 5 minuter, proceduren utförs en gång i veckan.

Följande sekvens av åtgärder rekommenderas:

1. Halsmassage: banker rör sig från botten till toppen fram och upp till botten på sidoytorna.
2. Hakmassage: rörelsen börjar från dess centrum och är riktad mot örsnibben.
3. Central ansiktsmassage: banker rör sig från näsbryggan till toppen av auricleen; från näsans centrala del till örat mitt, från näsvingarna till loberna.
4. Pannmassage: från centrum till templen utan att gå utöver hårfästet.

På ryggen

Procedurens varaktighet är inte mer än en halvtimme, frekvensen är 1-2 gånger i veckan. Trycket är medium, rörelserna är släta, utan ryck. Det är förbjudet att massera det kroppsområde som ligger direkt ovanför ryggraden, med undantag för regionen 7: e livmoderhalsen och regionen av korsbenet.

Följande rörelsemönster föreslås:

1. Från midjan längs linjerna som går längs ryggraden i riktning från botten till toppen i sicksackrörelser.
2. Längs samma linjer, men flytta burkarna i en spiral.
3. Banker rör sig i en rak linje.
4. Massera nacken i en cirkelrörelse moturs.
5. Rörelse från axlarna till nacken och ryggen.
6. Rörelse längs linjen i form av "åtta".
7. Direkta rörelser från mitten av ryggen till axlarna.
8. Runt axelbladen, från botten till toppen.

På magen

Proceduren tar 10-15 minuter, frekvensen är två gånger i veckan. Ett märkbart resultat ses efter 10-12 sessioner. Först utförs cirkulära rörelser runt naveln, banken rör sig medurs. Sedan från naveln radiellt i raka linjer i alla riktningar.

På händerna

Händerna masseras med raka rörelser från händerna till axlarna. Armbågen och armhålorna behandlas inte! Den maximala varaktigheten för en session är högst 15 minuter, en hel kurs är 10-20 procedurer.

Till fots

Hemmagjord koppmassage för celluliter på benen utförs genom att massera nerifrån och upp i raka linjer. Efter att ha nått toppen tas burken bort och flyttas ner igen. En massagesession bör inte överstiga 15 minuter.

Det är förbjudet att massera den inre ytan av låret, ljumskområdet och området under knäet.

Statisk vakuummassage-metod

Förutom den kinetiska massagemetoden som beskrivs ovan kan du använda den statiska metoden, där kopparna installeras i riktning mot lymfkärlen till det behandlade området av kroppen rörligt, sedan, genom att trycka på varje burk, uppnås det önskade trycket.

Kan ordna scheman

När du masserar ryggen placeras koppar längs ryggraden; totalt används 14 koppar. Schemat kan kompletteras genom att installera ytterligare 5 burkar på axelområdet. När du masserar benen placeras 6 burkar på varje ben: 3 burkar på baksidan av låret, 3 på underbenet.

När du masserar buken, lägg 1 burk under naveln, 6 burkar runt den. När du masserar ansiktet: först - i mitten av pannan, sedan - mellan ögonbrynen, sedan - mitt i imaginära linjer som dras från mitten av ögonbrynet till hårfästet. Hakan och området under kindbenen behandlas enligt samma princip.

Grundläggande principer för statisk massage

Sessionens varaktighet är från 10 till 25 minuter, avståndet mellan bankerna är cirka 3-5 cm. Vanligtvis räcker det med 16 burkar för en fullvärdig massage av en vuxen. Baksidan masseras först och sedan framsidan av kroppen. Banker bör placeras på de delar av kroppen där det inte finns några utskjutande ben eller fördjupningar.

Det mest lämpliga instrumentet för statisk massage är traditionella glasburkar, i vilka den sällsynta luften uppnås genom att värma upp den med eld. Men du kan använda alla andra typer av burkar.

Möjliga konsekvenser av koppmassage

Tyvärr är föryngrad, slät, vacker hud inte det enda resultatet av vakuumförfarandet; det finns mindre trevliga saker i listan över konsekvenserna av koppmassage.

Faktorer som ökar sannolikheten för negativa konsekvenser av vakuumförfaranden är:

• utföra massage i närvaro av kontraindikationer;
• grova misstag som gjordes när organet förbereddes för förfarandet och under genomförandet;
• bortse från försiktighetsåtgärder som syftar till att minska traumat vid exponering av vakuum;
• försök att förfalska processen, öka tryckkraften, tiden för proceduren, antalet sessioner.

Beväpnad med all nödvändig kunskap, utan att försöka påskynda processen, utan att utsätta din hälsa för onödiga risker hemma, kan du använda banker i kampen mot celluliter. Det viktigaste är att inte glömma kost, gymnastik, kroppsinpackningar och andra metoder för kroppsformning som ökar effektiviteten av massage och neutraliserar dess negativa effekter på kroppen.

Video om reglerna för självvakuummassage

Hur man gör massage med koppar: