Масти за загревање за мишиће и зглобове: принцип деловања, индикације и контраиндикације, карактеристике примене, јефтини лекови

Код болова у мишићима и зглобовима потребно је користити масти за загревање. Међутим, они нису ништа мање ефикасни у спорту или током трудноће, када оптерећење на телу постаје веће.

Принцип деловања масти за загревање

Принцип деловања лекова може се разликовати. Зависи од индикација за које се препоручује коришћење лека.

Постоје следеће врсте дејства масти:

• Са болним повредама мишићних и зглобних ткива користе се масти са антиинфламаторним, антипиретичким и аналгетичким својствима. Они помажу да се решите болног отока, као и да повређено подручје учине покретнијим. Масти поспешују обнављање ткива, омогућавајући им брже зарастање. Садрже компоненте које су основа за изградњу хрскавичног ткива. Они указују на оштећено подручје не само загревање, већ и смиривање;

• Са повећаним стресом на телу вазодилатационе масти су ефикасне, убрзавајући циркулацију крви у ткивима. Аналгетички ефекат се постиже значајним загревањем повређене површине. Интензивна исхрана ткива активира метаболизам. Убрзава се обнављање коштаног, хрскавог и мишићног ткива, што омогућава њихово јачање.

Разноврсне масти за загревање за мишиће и зглобове

Масти за загревање за мишиће и зглобове подељене су у 3 групе:

• Припреме са терпентином не садрже стероидне компоненте. Принцип деловања ових средстава усмерен је на локално грејање погођеног подручја. Они су ефикасни за ублажавање болова, загревање ткива пре напрезања тела или зарастање зглобова након повреде.
• Масти са хондропротекторима су усмерени на заштиту хрскавичног ткива, што им омогућава употребу у терапији и рестаурацији зглобних ткива. Помажу у нормализацији моторичке активности зглобова, уклањању стагнације крви и едема, као и болова.
• Хомеопатске масти, који садрже биљне састојке. Могу садржати алкалоиде, отрове, естре или киселине. Због мале дозе ових компоненти, такве масти нису опасне. Они су ефикасни у ублажавању загушења мишића, свраба или упаљеног едема. Ове лекове треба користити за стезање живаца, мишићно-зглобне повреде и реуму.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Ласерско уклањање длака са лица и тела - како се спроводи, ефикасност, пре и после фотографија, контраиндикације.

Индикације за употребу масти за загревање

Неопходно је применити масти за загревање за следећа стања и болести:

• спречавање повреда и истезања ткива током повећаног физичког напора;
• рестаурација лигамената или зглобова након повреде;
• загревање ткива у ситуацијама хипотермије;
• ублажавање болова;

• терапија уганућа, модрица, ишчашења;
• уклањање подбухлости током повреда и интензивног напора;
• реуматизам;
• радикулитис;
• артритис;
• остеоартритис;
• погоршање гихта;
• миалгија;
• лимфангитис;
• ишијас.

Контраиндикације

Лекови су контраиндиковани у следећим условима:

• повећана осетљивост на супстанце које пружају ефекат загревања;
• поремећаји у функционисању јетре и бубрега;
• хроничне болести са погоршањем;
• тромбоцитопенија;
• леукопенија;
• поремећена хемокоагулација;
• детињство;

• ношење фетуса и дојење бебе;
• ране и огреботине у подручју примене лека;
• инфламаторна погоршања у ткивима;
• онколошко образовање;
• гастроинтестиналне болести;
• дијабетес мелитус и дисфункција штитне жлезде;
• алергија на састав масти.

Последице

Током терапије мастима за загревање могу се појавити нежељени ефекти:

• свраб;
• кошнице;
• алергијски осип;
• црвенило;
• промене осетљивости коже;
• пецкање;
• иритација коже.

Нежељени ефекти лекова за загревање су ретки. То се обично дешава са продуженом терапијом. У овом случају треба привремено престати да користите лекове.

Употреба масти за загревање

Ефикасност масти против болова у ногама

Маст за загревање мишића и зглобова има аналгетички ефекат. Могу се користити за угануће и повреде, али то не треба радити одмах у тренутку повреде. То је због способности таквих масти да повећају проток крви.

Употребу масти са ефектом загревања треба започети током рехабилитације - 2 до 3 дана након повреде.

Међутим, боље је почети их користити пре предстојеће физичке активности. Тада ће вероватноћа оштећења мишића бити занемарљива.

У случају нелагодности у пределу ногу, следећи лекови су најефикаснији:

• Венуротон укључује рутин, који обезбеђује загревање ткива за ублажавање болова. Лек промовише лечење и превенцију венских болести са повећаним стресом на ногама. Може се користити пре трчања и ходања, тренинга рвања. Алат има изражен анти-едемски ефекат. Потребно је наносити маст 2 пута дневно. Треба га утрљати у оштећено место масажним покретима док се потпуно не упије у кожу.

• Дипрелиеф делује захваљујући левоментолу и ибупрофену. Лек се користи за опипљив бол, карактеристичан за оштећење мишићно-зглобних ткива. У стању је да елиминише круту крутост зглобова. Лек се дистрибуира на погођеном подручју свака 4 сата.

• Долобене садржи трометамол, а брзину дејства активне компоненте обезбеђују есенцијална уља. Лек умирује повређено подручје, ублажава упале. Производ ефикасно уклања и унутрашње повреде и спољне хематоме. Треба га наносити 2 до 4 пута дневно са завојем.

Употреба масти за болове у леђима и доњем делу леђа

Лечење болова у леђима треба изводити следећим мастима:

• Нисе, који садрже нимесулид, тиомерсал и помоћне супстанце. Лек ублажава упалу, оток и бол. Компоненте лека обезбеђују проток крви у погођено подручје, а есенцијална биљна уља доприносе ефекту загревања. Маст се препоручује наносити 4 пута дневно без трљања.

• Волтарен садржи активни састојак - диклофенак. Нормализује циркулацију крви, ублажава оток и оток, а такође ублажава бол.Препоручује се употреба лека за остеохондрозо, болести раменог зглоба, лумбалне кичме. Такође је ефикасан код артритиса и болова у мишићима. Лек се мора трљати у суву, чисту кожу до 3 пута дневно танким слојем.

• Никофлек садржи капсаицин. Улазећи у ткива, има вазодилататор, аналгетик и загревање. Лек је ефикасан за упале зглобних и коштаних ткива. Аналгетички ефекат помаже у повећању нивоа покретљивости зглобова. Препоручује се наношење масти танким слојем 1 пут дневно.

Масти за болове у врату

Маст за загревање мишића и зглобова у пределу врата не би требало да имају само аналгетички ефекат, већ и да побољшају покретљивост зглобова.

Следећи лекови имају ова својства:

• Ибупрофен, који има способност дубоког продирања у мишићна и зглобна ткива, садржи истоимени активни састојак. Лек ублажава упалу због нормализације циркулације крви и васкуларне пропустљивости. Посебно је ефикасан за остеохондрозо и остеоартритис. Препоручује се употреба 3 пута дневно.

• Нурофен, који садрже ибупрофен у саставу. Лек ублажава оток и бол, враћа физичку активност. Његова употреба је ефикасна код остеохондрозе, различитих врста артритиса и неуралгије. Потребно је користити производ 4 пута дневно.

• Долгит садржи ибупрофен у комбинацији са комплексом помоћних компонената. Његова употреба помаже код болести праћених поремећајима у раду мишићно-скелетног система. Да би се елиминисали симптоми болести, лек се мора трљати 3 пута дневно.

Коришћење масти пре спортског тренинга

Пре повећане физичке активности у спортском тренингу, препоручује се наношење следећих масти:

• Миатон, чије се деловање заснива на комплексу биљних екстраката и уља. Пре тренинга, маст помаже загревању мишића и зглобова, што смањује стрес на њима. Такође се може користити након физичког напора за обнављање и опуштање ткива.

• Бенгеи припрема мишиће и зглобове за стрес, а такође штити од повреда тетива. Маст има антисептички ефекат. Може се користити за спортску масажу.

• Сабелниксадржи екстракт истоимене биљке, побољшава циркулацију крви и лимфе. Маст спречава угануће, повреде зглобова и болове у мишићима. Проток крви повећава ефикасност тренинга.

Маст за загревање треба трљати 10 - 20 минута. пре тренинга у оним областима које ће бити изложене највећем стресу.

Ове масти су посебно ефикасне пре тренинга снаге.

Спортске масти за мишиће и зглобове:

Наношење масти за загревање пре трчања

Пре трчања, маст се мора активно трљати у мишиће, зглобове и тетиве 10 минута. пре тренинга. Препарати против целулита могу се користити за појачавање дејства масти на трчање.

Избор треба зауставити на мастима:

• Аналгос, чији је активни састојак пропилникотинат. Улазећи у ткива, претвара се у никотинску киселину. Маст има аналгетички и тоник ефекат на мишиће током трчања.
• Траумеел садржи комплекс од 12 биљних екстраката. Маст поспешује капиларно ширење и локалну анестезију. Побољшава покретљивост зглобова, еластичност мишића и тетива.

• Еспол садржи екстракт капсице. Лек има снажно загревање и стимулативни ефекат на мишићна и зглобна ткива.

Коришћење масти за загревање током трудноће

Током трудноће тело доживљава повећани стрес на кичми, доњем делу леђа и ногама.Ово узрокује јак бол. Такође се повећава оптерећење на ногама, што доводи до отока и тежине. Већина лекова се не препоручује трудницама и дојиљама, па је неопходно одабрати природне производе. Њихово деловање заснива се на својствима лековитог биља.

Ови лекови укључују:

• Малавит;
• Циљ Т;
• Зхивокост.

Употреба масти код деце

У детињству треба користити хомеопатске масти. Сигурни су због свог природног састава.Њихова употреба ће помоћи у уклањању хематома и модрица, ублажавању болова и упала. Код болова у мишићима и зглобовима могу се користити ибупрофенске масти. Међутим, не би требало да злоупотребљавате дроге више од 1 пута дневно.

На шта треба обратити пажњу приликом избора масти за загревање

Маст за загревање се разликује у много чему.

Приликом избора лека за мишиће и зглобове, морате обратити пажњу на факторе:

• Конзистентност, јер се масти на бази масне киселине не апсорбују у потпуности. Боље одабрати гелове и креме.
• Активни састојак, који је исти у многим мастима.
• Присуство природних састојака у саставу.
• Трошак одређује не само састав, већ и марка.
• Учесталост употребе. Маст за једнократну употребу је лакша за употребу.

Јефтине и ефикасне масти

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Јутарње вежбе за старије од 40, 50. Гимнастичке вежбе за мршављење, видео туторијали.

Како направити маст код куће

Терпентинска маст

Да бисте припремили овај лек код куће, требат ће вам:

• Терпентин за десни;
• Ланено уље;
• Вода;
• Амонијак.

Све компоненте морају бити повезане у једнаким размерама. Маст се може користити одмах након припреме и чувати на сувом и тамном месту.

Маст од меда

Да бисте припремили медену маст, мешајте у једнаким размерама:

• Душо;
• Морска со;
• Сок од роткве;
• Мумиио;
• Водка.

Маст можете чувати не више од 5 до 7 дана у фрижидеру. Пре употребе, маст треба извадити из фрижидера тако да достигне собну температуру.

Припреме за мишиће и зглобове у облику масти продиру дубоко у ткива. Као резултат, имају брз и ефикасан ефекат загревања.

Аутор чланка: Алена ласх

Дизајн чланка: Светлана Овсианикова

Видео на тему: масти за загревање за мишиће и зглобове

Масти за загревање за мишиће и зглобове: које је најбоље користити пре тренинга: