Фитнесс, вежбање, вежбање, гимнастика, нега тела, пумпање мишића, спорт

Увијање у штампи за жене. Техника за почетнике, видео

092

Шипке са шипком. Врсте, величине, тежина

0333

Врсте тренинга у фитнесу, називи група, снаге, кола и други

01.6к.

Француска клупа са шипком, бучицама, стојећи, седећи. Техника извршења

081

Смитх чучањ за девојке. Техника извођења на задњици, коленима, једној нози, квадрицепсу, фронтално са уским, широким ставом

097

Вежбе сагоревања масти код куће за жене. Тренинзи за тело, стомак и бокове

0220

Јоггинг. То је попут брзине, користи и штете, технике извршења

085

Цроссовер Трицепс Ектенсион. Техника са конопцем, равна дршка, један пигтаил, две руке

0231

Подизање бучица испред себе. Који мишићи раде, како то учинити стојећи, седећи, техника

056

Деадлифт са шипком за девојчице, бучицама, гумицом. Техника извођења на равним, савијеним ногама

0198