Lymfodrenážna masáž. Aký je tento postup pri chudnutí, hardvéri, masáži doma. Foto, video

Lymfodrenážna masáž - čo to je, aký je postup a aká je efektívna, poznám tých, ktorí si na sebe vyskúšali modernú kozmetologickú metódu vylučovania prebytočného tuku z tela. Profesionálni kozmetológovia mu dajú dostatočne vysoké hodnotenie ako prostriedok na chudnutie, zbavenie sa opuchov a omladenie pokožky.

Lymfodrenážna masáž - čo to je?

Lymfodrenážna masáž je špeciálna masážna technika, ktorý kombinuje vplyv na veľké lymfatické uzliny a kolektory a malé kapiláry. Používa sa na liečbu opuchov, na prevenciu starnutia pokožky a na tvorbu vrások.

Keď sa lymfodrenážna masáž objavila v polovici 20. storočia, okamžite si získala rešpekt a získala obľubu medzi kozmetickými procedúrami zameranými na omladenie ľudského tela a zbavenie sa nadváhy.

Táto metóda pomáha vyhnúť sa intoxikácii orgánov tým, že hlboko zasahuje celý lymfatický systém.

Pretože sa jeho výkon časom zhoršuje, produkty rozpadu sa nevylučujú správne a postupne sa začnú hromadiť. Táto technika pomáha zvyšovať rýchlosť lymfatického toku, čím odstraňuje z tela škodlivé látky a obohacuje ho kyslíkom a živinami.

Lymfodrenážna masáž. Fotky pred a po

Aké sú výhody lymfodrenážnej masáže

Procedúra je vynikajúcim pomocníkom v boji proti mnohým kozmetickým neduhom. V polovici 20. storočia sa jeho použitie obmedzilo iba na elimináciu pooperačného edému.

Neskôr však odborníci zistili výhody jeho účinkov v ďalších oblastiach kozmetológie.

Technika sa dokonale vyrovná s takýmito javmi:

• vylúčenie telesného tuku;
• zlepšená regenerácia epitelu;
• zvýšenie všeobecnej imunity;
• korekcia kontúry tela;
• spomalenie procesu starnutia;
• eliminácia celulitídy;
• pokles medzibunkovej tekutiny;
• ošetrenie voľnej kože.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Laserové odstránenie chĺpkov na tvári a tele - ako sa vykonáva, účinnosť, pred a po fotografiách, kontraindikácie.

Indikácie pre použitie

Lymfodrenážna masáž bude užitočná pre tých, ktorí trpia:

• oslabený imunitný systém;
• oslabený tok lymfy s celulitídou;
• kŕčové žily končatín;
• poruchy psycho-emocionálneho stavu;
• porušenie pružnosti a pevnosti pokožky;
• modriny a vaky pod očami;
• lymfatická drenážna masáž sa bude odporúčať aj v prípade prebytočného telesného tuku, pretože je rovnako skvelým prostriedkom na formovanie tela ako kombinácia stravovania a cvičenia.

Kontraindikácie

Odborníci tvrdia, že lymfodrenážna masáž nie je vhodná pre každého. Jedná sa o taký závažný zásah do ľudského tela, že prítomnosť určitých chorôb môže pacientovi spôsobiť značné škody.

Kontraindikácie sú:

• ochorenia lymfatických uzlín;
• infekčné choroby;
• cukrovka;
• kožné choroby;
• zvýšená krehkosť krvných ciev;
• zhubné nádory.

Tehotným a dojčiacim ženám sa odporúča, aby sa zdržali postupu.

Lymfodrenážna masáž na kŕčové žily

Tento typ masáže je vhodný pre tých, ktorí trpia kŕčovými žilami, pretože priaznivo pôsobia na obehový systém. Skúsený špecialista ľahko určí požadovanú techniku ​​a zaťaženie už pri prvej konzultácii.

Procedúra významne zlepší prietok krvi v postihnutej oblasti, uvoľní tkanivá a tiež obnoví žilové steny, čím sa stanú silnejšie a pružnejšie, čím zabráni následnej expanzii.

Avšak lymfatická drenážna masáž na kŕčové žily bude kontraindikovaná pre tých, ktorí trpia:

• hnisavé a zápalové procesy;
• trombóza;
• onkológia;
• krvácanie akéhokoľvek druhu.

Aký efekt má lymfodrenážna masáž?

Prihlášením na lymfodrenážnu masáž môžete zabudnúť na opuchy tela a ochabnutú pokožku. Mnoho kozmetológov tvrdí, že táto metóda pomáha vytvárať atraktívny obrys tela a aktívne ho odporúča svojim klientom.

Odborníci tvrdia, že po ukončení procedúry pacient okamžite pocíti zdvíhanie a relaxáciu, objem tela sa vďaka eliminácii edému znateľne zníži. Bunky sa budú regenerovať rýchlejšou rýchlosťou, čím dodajú epitelu mladší, hladší a tónovanejší vzhľad.

Zoštíhľujúca lymfodrenážna masáž

Lekári pacientom povedia, čo je to lymfodrenážna masáž a ako pomáha v boji proti nadváhe. Vďaka tomu, že táto technika pomáha zvyšovať prietok krvi a zvyšovať obsah kyslíka v bunkách, je telo po prvom sedení znateľne napnuté.

Tento postup má priamy vplyv na lymfu, vďaka čomu je menej hustý odstránením produktov rozpadu. Vďaka tomu sa do buniek dostáva dostatočné množstvo kolagénu, čo pomáha rovnomerne rozložiť tukové tkanivo a zrýchliť metabolizmus.

Anticelulitídna lymfodrenážna masáž

Technika je pohodlná. Majster vykonáva pohyby zdola nahor, upokojuje a uvoľňuje svaly. Nie je nezvyčajné, že klienti počas sedení čo i len zaspia.

Ale napriek svojej ľahkosti má táto technika úžasný efekt. Pokožka je výrazne obohatená kyslíkom, čím získava pružnosť a vyhladenie. Telo vyzerá tónovanejšie a kontúra je hladšia a atraktívnejšia.

pri absencii kontraindikácií je lymfodrenážna masáž vynikajúcim preventívnym opatrením, ktoré pomáha predchádzať vzniku celulitídy v skoršom veku.

Miesta na lymfodrenážnu masáž

Dobré na masáži je, že bude pôsobiť na mnohé časti tela.

Lymfodrenážna masáž tváre

Mnoho žien si s pribúdajúcim vekom všimne stratu kontúr tváre.Táto technika pomáha viditeľne napnúť pokožku, eliminovať vrásky v kútikoch očí a pier, ako aj dodať epitelu sviežejší a zdravší vzhľad.

V dôsledku odtoku venóznej krvi sa farba kože stáva rovnomernejšou a žiarivejšou. Efekt bude viditeľný po prvom sedení.

Lymfodrenážna masáž na opuchy pod očami, masáž očných viečok

Šialený plán mesta je často príčinou vačkov a modrín pod očami. Táto masáž pomáha znižovať množstvo tekutín v lymfatických cievach, čím pomáha klientom zbaviť sa opuchnutých viečok a dodáva tvári sviežejší a energickejší vzhľad.

Lymfodrenážna masáž nôh, stehien

Príliš veľa času na chodidlách môže spôsobiť opuch, sťažuje chôdzu a nevyzerá esteticky. Správne vykonaná lymfodrenážna masáž vám umožňuje odstrániť z tela konečné metabolické produkty, čím eliminuje opuchy a prinavráti niekdajšiu eleganciu chodidiel a bokov.

Táto technika je tiež vynikajúcou prevenciou kŕčových žíl.

Lymfodrenážna masáž tela

Pomocou tejto techniky na masáž tela špecialisti opravia postavu, zbavia vás nadbytočných tukových zásob a dosiahnete krásnu kontúru postavy. Koža sa viditeľne napne a získa atraktívnejší vzhľad. Mnoho pacientov uvádza znateľné zlepšenia nielen v tele, ale aj vo všeobecnom stave tela.

Lymfodrenážna masáž brucha

Mnoho žien si všimne vzhľad ochabnutého bruška s vekom, najmä po pôrode.

Prihlásením sa na lymfodrenážnu masáž môžete navždy zabudnúť na to, čo to je - hrozné strie a neatraktívna pokožka. Vďaka okysličeniu epitelu sa bruško výrazne stiahne a bude vyzerať ako po mnohých návštevách posilňovne.

Druhy lymfodrenážnej masáže

Každý, kto sa zaregistruje na procedúru, bude mať pozitívny výsledok, pretože existuje veľa druhov tejto techniky. Skúsený špecialista po dôkladnom vypočutí klienta bude schopný zvoliť najvhodnejšiu techniku.

Hardvérová lymfodrenážna masáž

Technika hardvérovej masáže spočíva v použití prístroja, ktorý pôsobí na pokožku mikroprúdom.

Galvanizácia

Vynikajúci na zbavenie sa celulitídy a ochabnutej pokožky. Môže sa použiť aj na tvár, ale s menšími úponmi, pretože k stimulácii dochádza veľmi nízkym prúdom, vďaka čomu môžete odstraňovať odpadové látky a obohatiť bunky výživnými látkami a urýchliť tak ich regeneráciu.

Elektroionoforéza

Epitel je ovplyvnený zavedením účinných látok pod kožu pomocou elektród. Táto technika normalizuje vodnú rovnováhu, zlepšuje tón a pomáha zbaviť sa jaziev. Tí, ktorí sa dokázali uchýliť k tomuto postupu, zaznamenávajú trvanie jeho účinku.

Pressoterapia

Tento typ zahŕňa použitie stlačeného vzduchu na ovplyvnenie problémovej oblasti. Počas procedúry je pacient oblečený do špeciálneho obleku, ktorý zvyšuje účinok prístroja. Skvelé na boj s prebytočným tukom.

Vákuová masáž

Tí, ktorí sa uchýlili k masáži s lekárskymi bankami, okamžite uvidia veľkú podobnosť. Nízkotlakové duté nádoby sú umiestnené na požadovanej časti tela.

To zaisťuje aktívny pohyb lymfatických uzlín, čím odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela. Vynikajúci spôsob liečby celulitídy.

Mikroprúdová lymfodrenáž

Pomocou impulzného prúdu sa pôsobí na horné vrstvy kože, najmä na kapiláry.

Táto technika vám umožňuje zbaviť sa vačkov pod očami, vrások a vylepšiť kontúru tváre.

Ručná lymfodrenážna masáž

Je veľmi dôležité dôverovať profesionálovi, pretože výsledok bude závisieť od kvality jeho práce. Pocítením každého svalu by lekár mal robiť pohyby v smere toku lymfy. Táto technika pomáha zlepšovať metabolické procesy medzibunkovej tekutiny a urýchľovať elimináciu toxínov.

Lymfodrenáž japonská masáž

Stylistka Tanaka Yakuko prišla k myšlienke takejto techniky a zdokonalila tak vedomosti, ktoré jej dala jej vlastná stará mama. V roku 2007 žena vydá knihu, ktorá podrobne popisuje techniku. Táto masáž sa vyznačuje hlbokým účinkom na pokožku, svaly a dokonca aj na lebku.

Používajú sa nielen končeky prstov, ale celá dlaň. Japonská technika sa vyznačuje detoxikačným účinkom, ktorý umožňuje dosiahnuť odtok lymfy z krku a tváre, čím odstráni veľké množstvo toxínov.

Ktorá lymfodrenážna masáž je lepšia

Na túto otázku nie je možné dať jednoznačnú odpoveď, pretože každá z nich má individuálne vlastnosti organizmu. Po príchode na kliniku lekár vyšetrí pacienta a zistí všetky dôvody jeho znepokojenia.

Na základe získaných informácií odborník poskytne svoje odporúčania, ktorá technika pomôže dosiahnuť najväčší účinok. Preto je veľmi dôležité pred začatím procedúry konzultovať s odborníkom.

Ako sa vykonáva procedúra lymfodrenážnej masáže v salóne - ako na to (technika)

Po výbere vhodnej techniky lekár pokračuje v samotnom zákroku, ktorý sa vykonáva nasledovne:

1. Pacient sa vyzlečie a sedí na masážnom lôžku.
2. Problémová oblasť sa vyčistí špeciálnym gélom a potom sa na ňu nanesie masážny krém alebo olej.
3. Pri použití hardvérovej techniky sa pokožka najskôr zahreje rukami.
4. Len čo je telo pacienta pripravené, špecialista pristúpi k samotnej masáži, pričom sa pohybuje iba v smere toku lymfy.
5. Po ukončení procedúry sa zvyšky masážneho prostriedku z pokožky odstránia a nanesie sa na ňu zvlhčujúci balzam.

Čas procedúry sa môže pohybovať od pol hodiny do dvoch, v závislosti od oblasti postihnutej oblasti a hĺbky expozície.

Koľko stojí lymfodrenážna masáž - cena, náklady

Lymfodrenážna masáž je medzi mnohými podobnými postupmi pomerne cenovo dostupným nástrojom na odstránenie prebytočných tukových usadenín v tele. Ceny sa môžu líšiť v závislosti od salónov a remeselníkov, ale v priemere sú:

• Masáž tváre - 1 - 2 tisíc rubľov.
• Masáž chodidiel - 1,5-3 tisíc rubľov.
• Masáž tela - 2,5 - 4 tisíc rubľov.
• Masáž brucha - 1,5 - 3 tisíc rubľov.

Ako si urobiť manuálnu lymfodrenážnu masáž sami doma

Nie je také ťažké vykonať tento postup doma, stačí dodržiavať niekoľko pravidiel:

1. Účinnosť masáže bude priamo závisieť od počtu procedúr: čím viac ich bude, tým rýchlejšie bude účinok viditeľný.
2. Epitel musí byť počas celého sedenia hydratovaný.
3. Pred začatím procedúry by mala byť pokožka dobre zahriata.
4. Pohyby by sa mali robiť iba podľa pohybu prietoku lymfy.

Lymfodrenážna masáž tváre doma

1. 

   Pred začatím musí byť pokožka naparená, očistená a zvlhčená krémom alebo olejom.

2. Končeky prstov sú umiestnené v strede čela a niekoľkými ľahkými pohybmi smerujú k spánkom.
3. Pomocou vankúšikov ukazováka a prostredníka začnite od vonkajšieho rohu očného viečka, urobte 6-8 pohybov v smere hodinových ručičiek okolo pravého oka a v opačnom smere okolo ľavého.
4. Pohybujte sa pozdĺž hornej časti očnej jamky, posuňte prsty smerom k nosu a na konci mierne stlačte.
5. Na rovnakom mieste položte prst s okrajom (horizontálne) a začnite rolovať pohyby s amplitúdou až po obočie.
6. Niekoľko pohybov sa vykonáva od kútikov úst až po uši a od horného pysku po chrámy.
7. Vykonávajú niekoľko pohybov pozdĺž línie čeľustí od brady po končeky uší.

Ako si masírovať nohy doma

1. Nohy sú položené na stoličke pred vami.
2. Zopnite ruky za členok.
3. Hladké pohyby sa vykonávajú až po koleno.
4. Po ukončení procedúry urobte kontrastnú sprchu.

Lymfodrenážna masáž tela doma

• Prvé sedenie by sa malo začať jemnými ťahmi.
• S každou ďalšou masážou by sa mala intenzita zvyšovať.
• Nemalo by dôjsť k žiadnemu nepríjemnému pocitu, ak existuje, potom je technika nesprávna.
• Pred začatím procedúry by mala byť pokožka dobre zahriata.
• Epitel musí byť neustále hydratovaný.
• Masáž sa začína väčšou plochou a končí menšou.
• Všetky pohyby sledujú tok lymfy.

Lymfodrenážna masáž na lymfedém rúk

• Procedúra sa vykonáva každý deň pred spaním.
• Krúživým pohybom sa ruka trie v smere hodinových ručičiek od krku po ruky.
• Ak vás nebolí, môžete si mierne klepnúť končekmi prstov.
• Náraz by mal byť slabý, pretože silný môže poškodiť tkanivo.
• V masáži by sa malo pokračovať, až kým nepocítite teplo v ruke.

Nenechajte si ujsť najpopulárnejší článok v stĺpcoch: Ranné cvičenia pre osoby nad 40, 50. Gymnastické cvičenia na chudnutie, videonávody.

Aký prístroj, masér si kúpiť na lymfodrenážnu masáž

Najskôr sa musíte rozhodnúť, ktorá technika sa použije, a v súlade s tým zvoliť vhodné zariadenie.

Medzi spotrebiteľmi sú dopyt po kórejských zariadeniach:

• Unix Air;
• Technológia Welbu;
• Doktorský život.

Lymfodrenážna masáž kaktusovou kefkou

Použitie tuhého štetca je vynikajúcou alternatívou k pílingu, pretože pomôže zbaviť sa odumretých buniek pokožky a dodá pokožke žiarivejší a zdravší vzhľad.

Vďaka svojmu účinku na obehový a lymfatický systém prispieva táto technika k eliminácii celulitídy a sprísnenej kontúre tela.

Ako často sa dá urobiť lymfodrenážna masáž?

Ak sa tento typ masáže použije ako preventívne opatrenie, potom bude stačiť raz týždenne mesiac. Ak sa pacient obáva určitých problémových oblastí, potom by sa mu mal poskytnúť čas raz za 2-3 dni, kým sa nedosiahne požadovaný účinok. V závislosti na zdravotnom stave je možné kurzy rozšíriť až na 15 - 20 procedúr.

Možné negatívne dôsledky

Funkciou tejto techniky je takmer úplná absencia vedľajších účinkov. Po zasadnutí sa môžu objaviť malé modriny, ktoré za pár dní zmiznú. Tí, ktorí majú kontraindikácie, by sa však mali touto masážou bližšie zaoberať, pretože môže zhoršiť chorobu a zdravie.

Lymfodrenážna masáž doma: video lekcie, technika

Lymfodrenážna masáž tváre: video

Lymfodrenážna masáž tela: video

https://www.youtube.com/watch?v=8EjY9AX246M

Lymfodrenážna masáž nôh: video

O postupe lymfodrenážnej masáže - čo to je, aké je efektívne a ako pomáha v boji proti ochoreniu, sa presvedčilo veľa pacientov kozmetologických kliník. Ak teda chcete dosiahnuť dobrý účinok rýchlo a bez stresu, bude tento postup vynikajúcim riešením.

Videá o lymfodrenážnej masáži

Čo je lymfodrenážna masáž, ktorú vám lekár povie v tomto videoklipe: