Domowy okład antycellulitowy na brzuch, uda i pośladki. Technika, jak to zrobić, kremy i skuteczność

Idealną opcją w walce z cellulitem będzie przebieg profesjonalnych zabiegów w salonie. Obejmuje: antycellulitowy okład na ciało, masaż próżniowy lub inny rodzaj, sauny na podczerwień i inne złożone zabiegi. Ale możesz też wesprzeć organizm i osiągnąć widoczne rezultaty w walce z cellulitem w domu.

W jakich częściach ciała można schudnąć stosując okłady na ciało?

Owijanie to złożona procedura polegająca na oddziaływaniu na problematyczne obszary za pomocą kompresji (nacisku). W tym przypadku stosuje się kosmetyki, które uzupełniają działanie lub działają na ukrwienie, zwiększają metabolizm lub niszczą komórki tłuszczowe.

Problematyczne obszary na ciele, które mają nadmiar tłuszczu podskórnego i wyglądają jak „pomarańczowa skórka” to:

• biodra;
• tyłek;
• żołądek;
• boki;
• nogi (golenie);
• rzadziej ręce.

Procedura owijania jest odpowiednia dla wszystkich przypadków i jest najbardziej skuteczna przy owinięciu całego ciała, gdy ucisk jest równomiernie rozłożony na całej powierzchni.

Jak działają okłady

Zasada każdego owijania polega na uruchomieniu kilku procesów w podskórnej tkance tłuszczowej w wyniku silnego, równomiernego nacisku na organizm.

Wśród takich procesów:

• odpływ limfy i nadmiaru wody, który odprowadza produkty przemiany materii;
• dopływ krwi do obszarów problemowych, co prowadzi do zwiększenia metabolizmu i dostarczenia odpowiedniej ilości tlenu.

Kosmetyki używane do pakowania zawierają składniki, które dodatkowo mogą powodować następujące procesy:

• zniszczenie adipocytów - komórek tłuszczowych - redukcja warstwy tłuszczu;
• zwiększony metabolizm w wyniku dużego przepływu krwi;
• nadanie skórze kolorytu, zapobiegające jej wiotczeniu w wyniku utraty wagi;
• odżywianie i utrzymanie turgoru (ciśnienia komórek) skóry.

Zalety okładów antycellulitowych

Okład antycellulitowy w domu może prowadzić do niepożądanych konsekwencji, dlatego należy dokładnie zapoznać się z poniższymi przeciwwskazaniami.

Korzyści płynące z tej procedury są znaczące i polegają na:

• efekt utraty wagi - po wykonaniu okładów objętość ciała zmniejsza się o co najmniej 1-2 cm;
• znaczne ograniczenie zjawiska „skórki pomarańczowej”;
• detoksykacja organizmu - usuwanie toksyn i produktów przemiany materii;
• napinanie kształtów ciała - pojawia się elastyczność;
• zdrowo wyglądająca skóra - staje się nawilżona i nabiera normalnego koloru;
• zniknięcie obrzęków - cały nadmiar wody opuszcza tkanki;
• oczyszczenie wierzchniej warstwy skóry w wyniku złuszczenia i oczyszczenia porów;
• odżywianie skóry;
• pomoc w walce z rozstępami, bliznami i innymi problemami skórnymi.

Przeciwwskazania do zabiegu

Procedura ma pewne przeciwwskazania, na które warto zwrócić uwagę przed podjęciem decyzji o kursie. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem w sprawie możliwości odbycia dowolnej liczby sesji.

Przeciwwskazania obejmują:

• Ciąża i laktacja - każda ingerencja w metabolizm przyszłej lub karmiącej matki może negatywnie wpłynąć na dziecko, dlatego warto na chwilę odłożyć na później pielęgnację swojej urody;
• choroby układu krążenia, w tym żylaki, - zwiększony przepływ krwi może wywołać niepożądane konsekwencje i powikłania chorób;
• wszelkie choroby skóry - zakaźne za pomocą takich zabiegów rozprzestrzeniają się po całym organizmie, dotykając coraz więcej jego obszarów, niezakaźne również mogą się nasilać w wyniku intensywnego metabolizmu;
• niewydolność nerek - przeciwwskazanie do wszelkich zabiegów związanych z odpływem limfy i odprowadzeniem płynu z organizmu;
• choroby narządów płciowych - w wyniku okładów kosmetycznych może się pogorszyć;
• nowotwory złośliwe - nałożyć zakaz większości zabiegów kosmetycznych, ponieważ mogą sprowokować ich wzrost;
• choroba umysłowa - obowiązkowe przeciwwskazanie do wszelkich zabiegów kosmetycznych.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Depilacja laserowa twarzy i ciała - sposób wykonania, skuteczność, zdjęcia przed i po, przeciwwskazania.

Rodzaje okładów antycellulitowych

Różnorodność okładów antycellulitowych tłumaczy się indywidualnym podejściem do każdego organizmu. Okłady na gorąco sprzyjają usuwaniu toksyn i nadmiaru wody z potu, ale są przeciwwskazane dla osób z problemami naczyniowymi ze względu na ekspansję tego ostatniego. W takim przypadku bardziej odpowiednie są procedury chłodzenia.

Indywidualna nietolerancja niektórych składników zmusi Cię również do rezygnacji z niektórych rodzajów opakowań.

Istnieją następujące rodzaje okładów antycellulitowych:

• Kolagen - może być stosowany nie tylko przy odchudzaniu, ale także w zabiegach odmładzających, gdyż pomaga napiąć zwiotczałą skórę.
• Bandaż - wykonywane za pomocą elastycznych bandaży, które owija się wokół całego ciała, tworząc kompresję. Bandaże można impregnować związkami kosmetycznymi w celu wzmocnienia efektu. W salonach jako bandaż stosuje się specjalne garnitury lub rękawy i nogi wypełnione powietrzem.
• Lodowaty - zwany również drenażem limfatycznym. Polecany dla osób wykonujących pracę „na nogach”. Przyczynia się do zwężenia porów, naczyń krwionośnych i limfatycznych, w wyniku czego odpływ metabolitów przechodzi przez układ wydalniczy organizmu. Efekt chłodzący zapewniają składniki wywołujące uczucie zimna, takie jak mentol, kamfora, olejek miętowy. Chłodzenie organizmu rozpocznie proces samonagrzewania poprzez spalanie tłuszczu.
• Suchy - stosując profesjonalne kosmetyki, których po zabiegu nie trzeba zmywać, wystarczy zetrzeć ręcznikiem resztki. Bandaż bez impregnacji bandaży jest również suchy.

Główne etapy zawijania domu

Domowy okład antycellulitowy to złożony kompleks zabiegów, które wymagają czasu.

Składa się z następujących kroków:

• Przygotowanie skóry - polega na wstępnym naparowaniu ciała ciepłą kąpielą, natryskiem lub przetarciem twardą myjką, co doprowadzi do ukrwienia.
• Oczyszczanie mydłem - Substancje na nieoczyszczonej skórze mogą reagować ze składnikami opakowania i tym samym osłabiać efekt lub powodować alergie.
• Złuszczanie peelingiem jest niezbędne do usunięcia martwych komórek i łusek, które mogą uniemożliwić przedostawanie się substancji antycellulitowych w głąb skóry.W domu możesz samodzielnie przygotować peeling, na przykład mieszając cząsteczki ścierne (pokruszone łupiny orzecha, ziarna kawy itp.) Z olejami roślinnymi (oliwka, słonecznik), a jako peeling nadaje się również kleik z soli kuchennej lub sody oczyszczonej z wodą.
• Procedura owijania w domu będzie uzależniona od wybranego rodzaju chusty, ale z reguły polega na nałożeniu grubej warstwy kompozycji antycellulitowej na problematyczne miejsca, a następnie owinięciu tego obszaru folią spożywczą, przy czym motki poruszają się od dołu do góry, a samo otulenie jest ciasne, ale bez zwężeń, aby nie zakłócać przepływu krwi. Zaleca się przykryć ciepłym kocem i pozostać w tej pozycji przez co najmniej 2 godziny.
• Usunięcie pozostałości środka przeprowadza się pod koniec czasu ekspozycji na organizm - zmywa się go ciepłą wodą pod prysznicem z użyciem łagodnego detergentu.
• Zabieg kończy się nałożeniem kremu antycellulitowego na odpowiednią okolicę lekkimi ruchami masującymi.

Wyszczuplenie pośladków i ud

Dodatkowe centymetry najłatwiej uzyskać na pośladkach i biodrach, ale trudniej się ich pozbyć. Tutaj konieczne jest użycie owinięcia ze środkami drażniącymi zawierającymi np. Musztardę lub pieprz. Należy pamiętać, że dolna część brzucha musi pozostać wolna od warstwy kompozycji antycellulitowej.

Drażniące składniki działają rozgrzewająco i mogą prowadzić do oparzeń skóry, dlatego mogą wytrzymać taki okład na ciele nie dłużej niż 30 minut. A w przypadku silnego pieczenia są natychmiast zmywane.

Okład musztardowy wykonywany jest na wcześniej oczyszczonej skórze, na którą nałożono peeling. Produkt przygotowuje się przez zmieszanie proszku musztardowego z wodą do uzyskania gęstej śmietany. Rozprowadzić grubą warstwą na problematycznym obszarze, szczelnie i równomiernie owinąć folią spożywczą, zaczynając od podudzi, zakrywając pośladki, aż do połowy brzucha.

Noś ciepłą, ale nie syntetyczną odzież na wierzchu, aby zwiększyć efekt przekrwienia - przegrzania. Po pół godzinie dobrze zmyć wodą i nałożyć krem ​​antycellulitowy.

Ekstrakt z ostrej papryczki chili wchodzi w skład maści rozgrzewającej „Kapsikan” do leczenia dolegliwości stawowych. Od niedawna maść wykorzystywana jest do domowych zabiegów antycellulitowych.

Kompozycję przygotowuje się z 1 części maści i 5 części dowolnego prostego kremu do ciała. Nakłada się na ciało pod folią spożywczą. Nie zaleca się trzymania mieszanki na ciele dłużej niż 30 minut. Nastąpi silne uczucie pieczenia. Dokładnie zmyć dużą ilością wody o komfortowej temperaturze. Po zabiegu należy nałożyć krem.

Wyszczuplające uda

Cellulit zaczyna pojawiać się na udach. Krótkie spódniczki lub spodenki odsłaniają luźną skórę i nierówne powierzchnie ciała, więc wiele, nawet szczupłych dziewcząt, spieszy się, aby pozbyć się pierwszych oznak pomarańczowego efektu. W takim przypadku odpowiednie są niezbyt intensywne procedury.

Jedną z najbardziej skutecznych i przyjemnych okładów będzie czekolada. W domu warto użyć naturalnego proszku kakaowego, wypełnionego gorącą wodą do uzyskania gęstego kakao. Mieszankę nakłada się na ciało pod folią spożywczą w stanie ciepłym, ale nie gorącym, aby uniknąć oparzeń i dyskomfortu.

Możesz założyć ciepłe ubranie na wierzch lub owinąć się kocem. Pozostaw produkt na kilka godzin. W rezultacie flawonoidy i inne składniki roślinne kakao poprawią mikrokrążenie płynów wewnętrznych w skórze, sprowokują syntezę kolagenu, co spowoduje napięcie organizmu. Na koniec zabiegu zaleca się wzięcie ciepłego prysznica i nałożenie kremu.

Jeśli problem na biodrach jest wyraźny, możesz użyć przepisu na miód z dodatkowymi składnikami. Tak więc dzień przed zabiegiem przygotowuje się mieszaninę 2 łyżek. l. proszek musztardowy rozcieńczony ciepłą wodą i solą, cukrem, octem jabłkowym, pobrany w 1 łyżeczce.

Po przygotowaniu i oczyszczeniu skóry dodaj 1 łyżkę do przygotowanej mieszanki. l.miód i nakładaj go na ciało ruchami masażu. Owiń folią spożywczą na wierzchu. Dodatkowe opakowanie nie jest wymagane w zabiegach z miodem, ponieważ każde jego podgrzanie może prowadzić do powstania toksycznych substancji, które będą wywoływać skutki uboczne.

Na brzuch

Okład antycellulitowy w domu na brzuch należy wykonywać ostrożnie. Pieluszki nie powinny być zbyt ciasne, a produkty powinny być dobrane bez irytujących efektów. Najlepsze składniki do tych zabiegów to niebieska glinka i wodorosty.

Skład niebieskiej glinki jest optymalny dla komórek tkanki łącznej. W wyniku jego zastosowania skóra wyrównuje się, staje się elastyczna, blizny i rozstępy mogą zniknąć. Kompozycję gliny przygotowuje się przez zmieszanie gliny kambryjskiej z wodą, aż nie będzie żadnych grudek.

W takim przypadku nie należy obserwować rozwarstwienia. Nałożyć równomierną warstwę na oczyszczoną skórę lekko wilgotnymi dłońmi, przykryć folią spożywczą bez mocnego ściągania. Po 1 godzinie zmyć ciepłą wodą. Ponieważ glinka zwiększa przepuszczalność błon komórkowych, czyli sprzyja wnikaniu składników odżywczych, warto na koniec zabiegu zastosować kompozycję kremową lub antycellulitową.

Laminaria - niebiesko-zielone algi - produkt kosmetyczny, zarówno w zabiegach przeciwstarzeniowych, jak i antycellulitowych. Wpływa korzystnie na strukturę skóry, zwalcza rozstępy i blizny. Do owijania w domu użyj zmikronizowanego proszku z wodorostów, rozcieńcz go ciepłą wodą do uzyskania papki i zaparzaj przez 15 minut.

Nakłada się na mokre ciało i zawija w folię. Kelp ma łagodne działanie drażniące, więc może pojawić się pieczenie i zaczerwienienie skóry. Jeśli uczucie jest bardzo bolesne, produkt należy natychmiast zmyć wodą. Ogólnie czas ekspozycji nie przekracza 1 godziny.

Na boki

Jednym z wczesnych objawów cellulitu są także „uszy” po bokach, z którymi trzeba sobie radzić podczas wykonywania pewnych czynności fizycznych w połączeniu z domowymi okładami.

Odpowiednie są procedury z miodem i mlekiem, gdzie druga jest 2 razy większa. Możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego, na przykład dowolnego olejku cytrusowego. Do terapii antycellulitowej polecany jest olej grejpfrutowy, który stymuluje spalanie tłuszczu. Kompozycję miodowo-mleczną nakłada się na 1 godzinę i przykrywa folią. W tej procedurze powinieneś odpoczywać.

W obszarze bocznym możesz użyć przepisów na musztardę, ale z niewielką zawartością. Na przykład możesz wymieszać 1 część musztardy z 4 częściami skrobi, wlać wszystkie 6 części ciepłego mleka. Nałożyć gęstą mieszankę na ciało i owinąć folią. W przypadku dyskomfortu zmyć wodą. Wytrzymaj nie dłużej niż 30 minut. na ciele.

Na nogi

Intensywny cellulit może wpływać na całą długość nóg. Następnie wykonywane są owijki, owijając każdą nogę osobno, zaczynając od stopy, a kończąc w okolicy pachwiny. Zapewnia to doskonały odpływ limfy.

Ponieważ nogi mogą puchnąć w ciągu dnia, a długie spacery lub praca w pozycji stojącej prowadzą do silnego obciążenia naczyń, zaleca się okłady z lodu.

Tutaj na ratunek przyjdzie połączenie bandaża z lodem. W tym celu bandaże impregnuje się następującym składem: ocet jabłkowy i woda w stosunku 1: 1 z dodatkiem nie więcej niż 4 krople olejku miętowego. Bandaże są ciasno owinięte wokół nóg. Można dodatkowo pokryć folią spożywczą. Powinien poczuć lekki chłód. Godzinę później bandaże są usuwane, a powierzchnię skóry przemywa ciepłą wodą.

Dzięki zawartej kofeinie, okłady kawowe przyniosą korzyści również naczyniom nóg. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych wpływając jednocześnie na przemianę materii, sprzyja rozpadowi tkanki tłuszczowej oraz łagodzi obrzęki. Dlatego bandaże można namoczyć mocną parzoną kawą. I wcześniej wyszoruj ciało fusami z kawy.

Gotowe produkty antycellulitowe: żele

Żel jest nietłustą formą kosmetyku, z reguły dobrze się wchłania, nie pozostawia filmu.

Poniżej znajduje się przegląd żeli antycellulitowych, których można używać do pakowania:

• Żel antycellulitowy Cayenne, producent „Korona Syberii” (Rosja)
• Jest stosunkowo niedrogim naturalnym środkiem. Zawiera rozgrzewający olejek terpentynowy, ekstrakty z wodorostów, kasztanowca, askorutyny i kofeiny. Może być nakładany jako samodzielny produkt po owinięciu lub pod folią.
• Żelowe serum antycellulitowe z Liporeductyl Pleyana (Hiszpania) - drogi profesjonalny produkt o bogatym składzie, w skład którego wchodzą spalacze tłuszczu takie jak L-karnityna, kofeina, olejek grejpfrutowy oraz składniki uzupełniające działanie takie jak środki obkurczające (escyna), zmniejszające przepuszczalność naczyń włosowatych (ekstrakt z miotły rzeźniczej) i inne. Zaleca się stosować go zarówno jako samodzielny środek, jak i jako serum do zabiegów kompresyjnych - maski i okłady alginatowe.

Kremy

Kremy antycellulitowe polecane są przez profesjonalistów jako dodatkowe elementy kompleksowego działania na cellulit. Stosuje się je zarówno po zabiegach owijania, jak i codziennie podczas całego kursu.

• Krem antycellulitowy Naomi z minerałami z Morza Martwego zawiera ekstrakty z guarany i kasztanowca, kofeinę i minerały z Morza Martwego. Działa zarówno na warstwę tłuszczu, jak i ogólnie na stan skóry. Według producentów widoczny efekt uzyskuje się po 30 dniach stosowania. Jest używany codziennie w obszarach problematycznych.
• Palący krem ​​antycellulitowy z wodorostami (Tajlandia) – stosunkowo budżetowy środek drażniący dzięki ekstraktom z ostrej papryki i imbiru. Witamina E i składniki wodorostów wykazują ogólne właściwości wspomagające dla skóry. Zaleca się stosować go codziennie, ale producent ostrzega przed uczuciem pieczenia przez pierwsze 20-30 minut.

Maski

Okład antycellulitowy w domu wykonywany jest przy użyciu gotowych masek. Są łatwe w użyciu i nakładają się przez krótki czas. Można je stosować zarówno pod folię, jak i samodzielnie, uzyskując kompresję w wyniku zestalenia (np. Alginian).

• Krioaktywna maska ​​żelowa SPA DELIGHT (Hiszpania) - zawiera kamforę i olejek miętowy jako składniki chłodzące. Zawiera ekstrakty roślinne. Obowiązuje przez 20 minut. pod filmem. Nakładać cienką warstwą.
• Kremowa maska ​​do ciała Velinia (Rosja) - zawiera czekoladowe składniki aktywne: kakao w proszku, miazgę kakaową i jej masło. A także inne składniki, w tym kofeina i algi. Nałożyć cienką warstwę na ciało pod folią na 30 minut. Wymaga dodatkowej izolacji kocem.

Obrazy olejne

Olejki antycellulitowe to albo gotowe mieszanki używane do odpowiedniego masażu, albo pojedyncze olejki aromatyczne dodawane do kosmetyków podczas zabiegów.

• Olejek grejpfrutowy Botanika (Rosja) - olejek eteryczny, który można wykorzystać do wzbogacenia kosmetyków (żele, kremy, maski itp.). Działa na komórki tłuszczowe, chroni przed odkładaniem się nadmiaru tłuszczu, reguluje metabolizm wody.
• Niewielki masaż odchudzający "Cytrusy i Imbir" AROMA-SPA (Tajlandia) - mieszanka olejku ze słodkich migdałów z imbirem i cytrusami. Służy do masażu antycellulitowego.

Jak często można zawijać w domu

Okład antycellulitowy na ciało to zabieg, który intensywnie wpływa na metabolizm i energię w organizmie, dlatego jego częstotliwość nie powinna przekraczać 3 zabiegów w tygodniu. W domu należy przestrzegać harmonogramu trzech kursów z przerwą co 1 miesiąc.

1. Intensywny kurs. Ma na celu uruchomienie procesów normalizacji metabolizmu tłuszczów. Dlatego trwa od 10 do 15 zabiegów.
2. Kurs wspomagający. Jego celem jest przedłużenie wyniku. Czas trwania jest znacznie skrócony, odpowiednio do 5 lub 10 zabiegów.
3. Wynik wzmacniający. Ciało jest wystarczająco „zmęczone” od obciążenia zabiegowego, dlatego na tym etapie nie powinno być więcej niż 5 zabiegów.

Nie przegap najpopularniejszego artykułu w kolumnie: Poranne ćwiczenia dla osób powyżej 40., 50. roku życia. Ćwiczenia gimnastyczne odchudzające, tutoriale wideo.

Wyniki zawijania: zdjęcia przed i po

Cellulit ma kilka etapów rozwoju iz reguły zaczynają z nim walczyć na późniejszym etapie. Dlatego potrzebne jest zintegrowane podejście, składające się z prawidłowego odżywiania, określonej aktywności fizycznej i zabiegów kosmetycznych.

Samodzielne zabiegi owijania są skuteczne tylko na 1-2 etapach cellulitu, kiedy wystarczy zapewnić przepływ krwi i odpływ limfy w obszarze problemowym. Na tym etapie kuracje miodem lub musztardą są odpowiednie w domu. Usuwają oznaki „skórki pomarańczy” i wyrównują kontur ciała.

Bardziej zaawansowany cellulit będzie wymagał owijania o specyficznym działaniu: ciepłym, zimnym oraz zawierającym w kosmetykach składniki spalające tłuszcz.

Zabiegi takie należy łączyć z masażem antycellulitowym rozbijającym „grudki” tłuszczu, z intensywną aktywnością fizyczną ukierunkowaną na obszary problemowe, a także z restrykcyjną dietą, która nie pozwala na tworzenie nowej warstwy tłuszczu. Tylko w kompleksie można osiągnąć zmniejszenie objętości ciała, gładszą powierzchnię, zdrowy kolor skóry.

Cellulit jest nie tylko nieatrakcyjny estetycznie, ale także niebezpieczny dla ogólnego stanu zdrowia kobiety. Wynika to z nadwagi, która wpływa na obciążenie układu sercowo-naczyniowego, a także stagnację przepływu krwi i limfy. W efekcie zaniedbany cellulit może prowadzić do powstawania sieci naczyniowych na nogach, a nawet do żylaków.

Naruszenie odpływu limfy wpłynie na słabe usuwanie toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu, które jest obarczone reakcjami alergicznymi, stanami zapalnymi i wysypkami skórnymi.

Z pomocą przyjdą okłady lodowe, które można wykonać raz w miesiącu jako zabieg wspomagający. Po serii zabiegów lodowych widoczność sieci naczyniowej zostaje zauważalnie zmniejszona, objętość w problematycznym obszarze zostaje zmniejszona, a skóra staje się bardziej elastyczna.

Trudne, ale skuteczne zabiegi mające na celu pozbycie się cellulitu pozytywnie wpłyną na stan całego organizmu. W domu chusty służą do walki z nadwagą i „skórką pomarańczową”. Bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednią procedurę, ocenić ryzyko jej wdrożenia dla zdrowia kobiet i dokładnie ją wdrożyć, przestrzegając wszystkich wymagań.

Projekt artykułu: Mila Friedan

Film o okładach

Szybka utrata wagi i pozbycie się cellulitu dzięki okładom: