Urter for vekttap, fettforbrenning, vanndrivende midler, for å redusere appetitten, forbedre stoffskiftet, rense kroppen for giftstoffer. Instruksjoner for bruk av avgifter, anbefalinger for valg

Urter for vekttap er delt inn i flere typer i henhold til deres effekt og hovedfunksjoner. For effektivt vekttap er det bedre å bruke gebyrer og infusjoner som forbrenner fett moderat, uten å forvente et øyeblikkelig resultat. Det vil ikke fungere å gå ned 10-15 kg på to uker, men metabolske prosesser vil gå tilbake på sporet.

Typer urter for vekttap

Overvekt dannes som et resultat av en rekke sykdommer. Årsaken kan være sykdommer i de endokrine kjertlene, mage-tarmkanalen, utvikling av diabetes mellitus. Utseendet til overvekt provoseres også av metabolske forstyrrelser.

Men uansett hva den underliggende sykdommen er, bør urter som hjelper til med å forbrenne kroppsfett brukes i strengt verifiserte mengder. Med kombinert bruk av forskjellige urtepreparater (behandling av sykdom og vekttap), bør du være oppmerksom på om det er noen begrensninger på bruken av en eller annen komponent.

Urter for vekttap, forbrenning av fett, er delt inn i grupper, avhengig av innflytelse av planter på de vitale systemene.

Følgende typer urter skiller seg ut:

1. Redusere appetitt. Disse inkluderer linfrø, marshmallow rhizom, tang. I mage eller tarm svulmer urter opp, noe som bidrar til å redusere sult. Urter fjerner giftstoffer aktivt. Det anbefales å bruke dem ikke bare for å fjerne overflødig vekt, men også for å effektivt rense tarmene.
2. Urter som fjerner galle. Blant de koleretiske plantene som bidrar til vekttap, er det immortelle, ospebark, bakkebukk, burdock blader, myrsabel, løvetann, bærbærfrukt. Med normalisert bruk av koleretiske urter forbedres fordøyelsesprosessene, metabolismen forbedres. Disse urtene har også en spesiell beskyttende effekt som forbedrer funksjonen i leveren og bukspyttkjertelen. Hvis det ikke er kontraindikasjoner i bruken av koleretiske midler, anbefales det å inkludere noen av urtene i medisinsk samling.
3. Urter med avføringseffekt. Forbedre fordøyelsesprosessene kvalitativt, akselerere tømming og rengjøring av tarmene. Disse inkluderer senna, amarant, havtorn (bark), karvefrø, anisfrukter.
4. Diuretiske urter. Ofte er årsaken til overvekt hevelse - stagnasjon av overflødig væske i kroppen. I fravær av kontraindikasjoner for bruk legges kalendula, kamille, bjørkeblader og knopper, kirsebærblomstrer til urtepreparater for vekttap.
5. Fat Burning & Metabolic Enhancing Urter... Handlingen deres kommer til uttrykk i den aktive nedbrytningen av fettmolekyler.Kraftige fettforbrennere inkluderer cayennepepper, naturlig grønn te, ingefær, guarana, groblad, pepperrotblader.

I tillegg til å bruke urteinfusjoner, hjelper rent vann med å gå ned i vekt. Ernæringseksperter anbefaler å drikke 2 liter renset vann per dag, eller enda mer, i tillegg til urtete, juice og andre væsker.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Morgenøvelser for de over 40, 50. Gymnastikkøvelser for vekttap, videoopplæring.

Generelle anbefalinger for å ta urtedrikker for vekttap

• Start med små doser av urtefettforbrenning. Først drikker du to porsjoner te om dagen. Denne dosen er nok til å starte metabolske og fordøyelsesprosesser. God helse, en bølge av livlighet og energi vil fortelle om begynnelsen på fjerning av giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, mangelen på styrke og døsighet vil gradvis bli til intet.
• Urteoppsamlingen skal ikke være ekkelt. Dette vil bidra til å unngå avvisning av narkotika, og prosessen med å miste vekt vil skje raskere.
• Avhengig av individuell oppfatning, øk gradvis den daglige dosen av avkoket. Maks mengde urtete er 8 kopper per dag.
• Bruk av slankende te ledsages ofte av økt vanndrivende effekt. Det er verdt å huske dette og ikke være redd for hyppige oppfordringer.
• Det anbefales ikke å drikke avkok for vekttap på tom mage. Ernæringseksperter sier at te konsumeres best etter et fullverdig måltid. Noen av komponentene i samlingen kan påvirke fordøyelsesfunksjonene i mage og tarm.
• Tilsett urtete på 70 grader. Ved denne temperaturen vil urter avsløre deres helbredende potensial, og næringsstoffer vil ikke bli ødelagt.
• Det er bedre å ikke tilsette sukker og honning. Søtningsmidler vil redusere helsen til drikken din betydelig.

De beste urtene for å fremme vekttap

Urter for vekttap som forbrenner fett, kan konsumeres både separat og som en del av urtepreparater. I dette tilfellet må du vite effekten og den tillatte dosen av komponenten.

Er det mulig å gjøre samlingen, eller er det bedre å drikke hver urt separat

Vekttap urter som forbrenner fett, blir ofte kombinert i ett terapeutisk kompleks med urter for et annet formål. Et sett med komponenter er valgt, avhengig av sakens individualitet, samt tilstedeværelsen av andre sykdommer.

En kombinasjon av urter som forbrenner fett med komponenter av en rensende handling (urter som fjerner salter og giftstoffer), vanndrivende komponenter (fjerning av væske fra kroppen, eliminering av oppblåsthet) er nyttig. Ingredienser med mye fiber vil rense tarmene og redusere appetitten.

Før du bruker en urtesamling av flere typer urter med forskjellige handlinger, må du nøye studere de helbredende egenskapene til hver komponent. Planter kan kombinere aktive stoffer som kanskje ikke har den beste helseeffekten.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Laserhårfjerning i ansiktet og kroppen - hvordan det utføres, effektivitet, før og etter bilder, kontraindikasjoner.

Samlingsnummer 54. Altai urter. Korrigering av overvekt

Dette settet med urter er ikke et medikament, men samtidig har det en kraftig effekt. Påvirker metabolske prosesser, forbedrer hematopoietiske funksjoner og reduserer dermed vekten.

Samlingen inneholder følgende planter:

• brennesle;
• voldtekt;
• rosa mose;
• hestehale;
• medisinsk galega;
• sagebrush;
• goldenrod;
• søt kløver;
• kamformet mariannik;
• cocklebur.

Pakkevekt - 150 g. Volumet er designet for et månedlig inntak av urteoppsamling. Gjennomsnittspris - 250-300 rubler.

Bryg urteblandingen over natten på en termos, ta 1 ss til et glass kokende vann. Altai-blanding. Express før bruk. Ta infusjonen bare før måltidene for en tredjedel av glasset.

De bruker også samlingen i en tørr versjon, og maler urter med en kaffekvern, en halv skje hver gang før neste måltid, sørg for å drikke et glass varmt vann.

Fytosammensetning nr. 18. Herbalist Timasheva. Vektkorreksjon

Dette settet med urter fungerer også for å regulere metabolske funksjoner. Fytokomposisjonen forbedrer også funksjonen til det endokrine systemet og hypothalamus, hematopoietiske funksjoner, og har en mild beroligende effekt.

Samlingskomponenter:

• kanadisk gullrør;
• smalbladet ildgrå;
• voldtekt;
• hestehale;
• okse;
• lungwort;
• schizonepeta.

Én pakke inneholder 150 g samling. Gjennomsnittspris - 300 rubler. Mottaket av buljongen er lik den forrige: bryg 10 g av blandingen (en spiseskje med toppen) 250 ml kokende vann. La infusjonen være lukket over natten eller hell den i en termos. Drikk 50 ml kjølt infusjon en halv time før hvert hele måltid.

Klostersamling. St Elisabeth-klosteret

Monastisk te hjelper deg med å gå ned i vekt. Den har en unik sammensetning. Urtene i den forbedrer stoffskiftet, noe som hjelper til med å forbrenne fett. Samlingen regulerer også glukosenivåer og har en gunstig effekt på funksjonen til de endokrine kjertlene.

Klostersamlingen inneholder følgende frukter og urter:

• Johannesurt;
• bringebærblader;
• felt hestehale;
• eleutherococcus;
• hund-rose frukt;
• blåbærskudd;
• kamille farge;
• blomstrende Sally;
• oregano;
• brennesle;
• timian;
• echinacea.

Vekten av en pakke te er 100 g. Gjennomsnittsprisen i Russland er 300-350 rubler. For å tilberede en drink 1 ts. bryg medisinblandingen med 200 ml varmt vann (80-85 grader). Etter 20 minutter. infusjonen er klar til bruk.

En universell oppskrift på urtete for vekttap

Bruk av maisstigmer i avkok er effektivt for vekttap. De inneholder mange vitaminer og aktive stoffer som kan gi all mulig hjelp til å akselerere metabolismen. Mais som helhet er sunt, det inneholder mange lett fordøyelige elementer, en stor mengde grov fiber. Stigma i tørket form brukes til fremstilling av medisinske urtepreparater.

Et avkok av mais silke reduserer appetitten betydelig, mens du aktiverer fettreserver for energi.

Det er to måter å forberede urteavkok på:

• Hell 2 ss i 200 ml kokende vann. stigmas og koke i 3 min. Fjern deretter fra varmen, sil og avkjøl. Drikk den resulterende buljongen 50 g 4 ganger om dagen, en halv time før hvert måltid;
• den andre metoden innebærer ikke koking. For ham, kok 30 g maisstigmer med varmt (80 grader) vann, la stå i 2 timer, sil deretter gjennom 2-3 lag gasbind og bruk på samme måte.

En universell oppskrift på urteinfusjon for vekttap

Enkel å tilberede og allsidig når det gjelder å øke metabolismen, er en infusjon av johannesurt. Anlegget har en spesiell sammensetning som forbedrer arbeidet med metabolske prosesser betydelig og fjerner all overflødig og stillestående væske.

På grunn av den bitre smaken av gresset reduseres sultfølelsen. Bare perforert johannesurt er egnet for infusjoner, andre plantetyper er giftige og skader kroppen.

Den enkleste oppskriften inkluderer 1 ss hver. Johannesurt og ryllik. Bryg blandingen med 0,5 l kokende vann og dekk med lokk. Som alle lignende infusjoner, bør det tas før måltidet begynner.

Slankende urtete

Urter for vekttap som forbrenner fett, er inkludert i nesten all medisinsk te for fedme. Ladningene har en annen sammensetning, men matlagingsoppskriftene er ikke mye forskjellige fra hverandre: noen spiseskjeer av urteblandingen brygges med kokende vann i 3-7 minutter, hvorpå infusjonen blir filtrert og brukt.

Det er uønsket å koke urtepreparater i lang tid, for da kan de helbredende egenskapene til planter kollapse, og det vil ikke være noen mening fra drikken.

Det er bedre å brygge sunn te i godt renset vann, helst destillert eller kildevann. Saltene av tungmetaller som finnes i vanlig vann kan reagere med de aktive komponentene i urter, noe som vil påvirke smaken av drikken og resultatet av bruken.

Urtete er bra fordi de kan være i en termos i flere dager uten skade, uten å miste smak og nyttige egenskaper. Te kan bare varmes opp i en emalje eller glassbeholder uten å koke.

Boligavgift

Urtete er lett å tilberede selv. Enhver komponent selges på apotek eller vokser utenfor vinduet. En infusjon for vekttap basert på løvetann og tindvedbark er effektiv.

Når det gjelder proporsjoner, ta 1 del av alle de andre ingrediensene i 3 deler tindved. 1 ss oppsamling, brygge med kokende vann, la stå i 15 minutter, sil deretter forsiktig og avkjøl. Ta en infusjon med 2 ss. på tom mage om morgenen. Behandlingsforløpet er minst 2 måneder.

Te på frukt fra fjellaske er nyttig for regulering av metabolske prosesser. For 7 deler rognefrukt, ta 3 deler vill rose eller nesle, bryg medisinblandingen med kokende vann (for denne mengden tørre urter - 0,5 l) og la stå i minst 10 minutter. La avkjøles i 4 timer. Drikk 100 g mellom måltidene.

Som en vanndrivende og generell tonic, er en infusjon av bjørnebærblader og coltsfoot nyttig. For 80 g bjørnebærblader, ta 10 g coltsfoot og tørkede bjørkeblader.Bryg en del av blandingen med varmt vann (for 1 del av urteoppsamlingen - 20 deler kokende vann). Den resulterende infusjonen skal stå i 15 minutter. Spis et glass om morgenen og ettermiddagen før måltider.

Potensielle skader og bivirkninger av urter for vekttap

Skaden fra bruk av urtete for vekttap er at det er uønsket for selv en helt sunn person å ta medisiner med avføringsmiddel og vanndrivende effekt i lang tid.

Misbruk av vekttapskostnader kan føre til følgende konsekvenser:

1. Ved langvarig bruk av vanndrivende avgifter - dehydrering av kroppen.
2. Med hyppig vannlating og avføring - tap av sporstoffer, mineraler og vitaminer, noe som fører til en ubalanse mellom disse stoffene i kroppen. Først ledsages dette av dårlig helse, ved lengre bruk vil det føre til alvorlige sykdommer.
3. Kroppen vil bli vant til avføringsmiddel og vanndrivende påvirkning fra utsiden, noe som til slutt vil resultere i forstyrrelser i fordøyelsessystemet og utskillelsessystemet.
4. Sykdommer i mage-tarmkanalen vil forverres. Slankende te inneholder urter som kan utløse et tilbakefall av sykdommer i fordøyelsessystemet.

I tillegg kan følgende bivirkninger forekomme:

• kvalme og oppkast;
• mangel på appetitt;
• hyppig urinering;
• svimmelhet;
• diaré;
• generell svakhet;
• forekomsten av en allergisk reaksjon.

Kontraindikasjoner for bruk av urtepreparater

Kontraindikasjoner for bruk er alltid angitt på pakken med kjøpte slankeavgifter.

Blant de vanligste:

1. Slankeavgifter er kontraindisert for personer med forverring av sykdommer i fordøyelseskanalen.
2. Drikke te er strengt forbudt i tilfelle urolithiasis. Økt vannlating kan bevege steinen, noe som resulterer i et angrep av smerte.
3. Under graviditet og amming er det bedre å ta urteinfusjoner etter å ha konsultert en lege.
4. Det anbefales ikke å bruke infusjoner for vekttap etter en alvorlig og langvarig sykdom.

Hvordan velge en urt for vekttap som forbrenner fett og ikke skader helsen din

Velge urter som en måte å redusere overflødig vekt på, må du vite hvordan du velger og bruker komponentene til urtepreparater:

1. Gjennomfør en fullstendig fysisk undersøkelse. Rådfør deg med leger om bruk av fyto-medisiner.
2. Hvis du planlegger å samle inn råvarer selv, så gjør det så langt som mulig fra urban infrastruktur. Urter og frukt, som svamper, absorberer alt det mest skadelige fra miljøet.
3. Tørk det innsamlede materialet i et tørt ventilert rom. Oppbevar tørkede planter på papir, med jevne mellomrom åpne for lufting.
4. Det er å foretrekke å velge avgifter med flere funksjoner, for eksempel å redusere sult og utskille galle. Slike avgifter er mer effektive.
5. Effekten vil være synlig hvis du drikker minst 0,5 liter urteinfusjon daglig.
6. Avhengig av indikasjonen, ta enten før måltider eller etter. Forbruk av infusjoner mens du spiser vil ikke føre til ønsket resultat.
7. Det anbefales å kombinere urtebehandling med riktig ernæring og kondisjonstrening.
8. Det anbefales ikke å kombinere uten forhåndsanbefaling fra lege.

I stedet for å ta piller som lover å fjerne alle ekstra kiloene i løpet av en uke, er det bedre å velge urter for vekttap. I kombinasjon med moderat fysisk aktivitet og riktig ernæring vil prosessen med å forbrenne fett akselerere, noe som vil føre til en slankere kropp trinn for trinn.

Forfatter: Olga Shirshova

Artikkel design: Mila Friedan

Slankende urtevideoer

Samling av urter som forbrenner fett: