Body sculpting massasje. Før og etter bilder, videoopplæring, resultater

På grunn av detaljene i figuren, tilstedeværelsen av dårlige vaner eller ulike helseproblemer, ser ikke menneskekroppen ut så perfekt som vi ønsker. Stor mage, "franske flanker", dobbel hake - dette er problemene som spesialisten retter med en skulpturmassasje for ansiktet og hele kroppen.

Indikasjoner for massasje

Inntil fylte 30 år takler lymfesystemet å kvitte seg med overflødig væske og skadelige mikroorganismer. Etter - kroppen kan bli hjulpet ved å delta på kurs i skulpturmassasje, som vil gi kvitt fettforekomster på alle deler av kroppen uten strenge dietter og mange timers trening i treningsstudioet.

Du må avtale en spesialist hvis:

• en person tilbringer mesteparten av tiden i sittende stilling;
• det er åreknuter;
• det er hevelse i lemmer;
• cellulitt vises;
• huden har blitt slapp;
• det er striae (strekkmerker);

  

• i nærvær av overvekt, tendens til å være overvektig, fedme.

Problemområder

De viktigste problemområdene som cellulitter, striae og fettavleiringer vises på er:

• mage og sider;
• hofter;
• våpen;
• bryst.

Ved å virke på underhudsfettavleiringer, kan de dype lagene i musklene oppnås:

• forbedring av blodsirkulasjonen
• oksygenanriking av organer og vev i kroppen;
• lindring av muskelspasmer;
• normalisering av lymfesystemet;
• redusere kroppsfett;
• fjerning av overflødig væske
• økning i muskelmasse;
  
• dannelsen av en lettelse figur.

Ansikt

En skulpturmassasje brukes til å korrigere ansikts konturer for en foryngende effekt.

Fremgangsmåten er indisert for klienter over 30 år i tilfeller av slike problemer som:

• opphovning;
• arr;
• kviser;
• hengende hjørner av munn og øyne;
• misfarging av ansiktshuden;
• slapphet
• rynker;
• dobbelhake;
• problemer med ansiktets kontur.

Med forbehold om kosthold, fysisk aktivitet, varer effekten av 1 løpet av prosedyren i 6 måneder. Som et resultat, i områdene som utarbeides, reduseres volumet av subkutant fett til 5 cm, manifestasjonene av cellulitt reduseres, effektiviteten og muskeltonen øker.

Fordel

Kroppsmassasje er nyttig for å forbedre kroppens konturer hos menn og kvinner, fordi effekten oppnås ved å kvitte seg med fettforekomster og forbedre metabolske prosesser.

Kvinner

I kvinnekroppen etter økten:

• kapillærer utvides, noe som forbedrer blodstrømmen til huden;
• giftstoffer og væske fjernes;
• fettvev brytes ned;
• kroppens volum avtar;
  
• metabolismen akselereres.

Menn

Massasje for menn er effektiv, og som et resultat:

• metabolske prosesser normaliseres;
• figurens konturer er korrigert;
• volumet av magen minker;
• holdning forbedres.

Barn

Utespill, overdreven fysisk aktivitet utmatter barnet, overbelastning av muskuloskeletale systemet og nervesystemet.

Massasje kan bidra til å normalisere kroppens arbeid, noe som vil gi:

• forbedring av muskeltonus;
• øke kroppens utholdenhet;
• forbedring av stoffskiftet
• kvitte seg med subkutant fett ved fedme eller overvekt.

Som med terapeutisk og profylaktisk massasje, kan skulptur foreskrives for barn fra 5 år.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Laserhårfjerning i ansiktet og kroppen - hvordan det utføres, effektivitet, før og etter bilder, kontraindikasjoner.

Hvordan forberede seg på prosedyren

Før du fortsetter prosedyren, er det nødvendig med opplæring av høy kvalitet ikke bare for deltakerne: massasjeterapeuten og klienten, men også stedet der dette vil finne sted.

Nettstedskrav

Behandlingsrommet må overholde alle reglene for at prosedyren skal være behagelig og gi maksimal nytte:

• temperaturen ikke overstiger 220C;
• ventilert rom;
  
• høykvalitetsbelysning: lampene er ikke rettet mot ansiktet til massøren og lyser opp klienten i en vinkel. I mangel av godt lys vil spesialisten raskt bli sliten;
• servant, dusjkabinett;
• håndkle, såpe;
• stoler;
• kontor bord;
• garderobe for uniformer;
• skjerm;
• sofa eller bord for prosedyren.

Krav til massør

Body sculpting massasje kan gjøres i en spesialisert salong og hjemme alene.

Hvis prosedyren utføres av en spesialist, må han følge de grunnleggende reglene og hygienestandardene:

• vaske hendene før og etter prosedyren, klipp korte negler, huden skal ikke bli skadet, calluses;
• ringer og klokker mangler;
• huden skal ikke ha betennelse, soppinfeksjoner som kan overføres ved kontakt;
• før prosedyren vaskes hendene med såpe, og til slutt vaskes de og smøres med en mykgjørende krem;
• massasjeterapeuten må kjenne anatomien (forstå plasseringen av indre organer, muskler, feste av sener, løpet av blodkar og nervefibre);
• spesialisten bestemmer indikasjonene for utnevnelse av massasje og tilfellene når det er kontraindisert;
• spesielle klær skal være rene, komfortable og lette fottøy;
  
• massasje gjøres ikke umiddelbart etter å ha spist, fordi du må jobbe i bøyd stilling, noe som kan forårsake ubehag i mage og tarm;
• en massasjeterapeut må være psykolog samtidig, og reagerer raskt på klager og forslag fra klienten.

Massasjestillinger

Plasseringen av problemområdet bestemmer en persons stilling under en massasje: liggende, stående eller sittende:

1. Sider og mage. Massasjen utføres bare i stående stilling for å minimere presset på de indre organene. For å forbedre effekten og mer separasjon av fettlaget, bør klienten stramme magemusklene.
2. Når du masserer hoftene, slapper beina av så mye som mulig, så de beste holdningene er: å sitte eller ligge med bena bøyd på knærne.
3. Håndmassasje innebærer total avslapping av overkroppen. Det vil være mest behagelig å gjøre prosedyrene mens du ligger eller sitter på en stol.

Hjelpemidler

Body sculpting massasje innebærer ikke bruk av noen enhet.

Følgende kan fungere som hjelpemidler:

1. Steril talkum... Det øker heftet til massøren til klientens hud.
2. Essensielle oljer (krever blanding med base). Rose, jasmin, lavendel virker beroligende på nervesystemet. Sitrusfrukter akselererer fettnedbryting og bekjemper cellulitter. Basilikum, ingefær, nellik toner opp, lindrer smertefulle opplevelser. Estere brukes også som et aromaterapi-supplement for massasje.
3. Baseoljer: jojoba, druefrø, mandel, oliven, aprikos, sesam. De myker opp huden, slapper av.

Klargjøring av klienten

Regler for oppførsel for klienten før skulpturmassasje:

• du bør komme til prosedyren 10-15 minutter før starten for å få pusten og slappe av - dette vil gjøre det mulig for kroppen å forberede seg på massørens bevegelser;
• blæren må være tom;
  
• mer enn 1 time har gått etter et måltid og minst 1 time før neste måltid;
• 1 time før prosedyren, må du ta en dusj med en myk svamp og gel;
• ikke bruk parfyme, eau de toilette, fremmed lukt kan irritere under massasje;
• før den første økten, fortell mesteren om dine helseproblemer (hvis noen), dette vil tillate deg å justere funksjonene til massasjen, tiden og intensiteten til ytelsen;
• hvis du har allergiske reaksjoner på kosmetikk, oljer, må du ta med din egen mykner før massasje;
• du bør alltid rapportere om følelsene under prosedyren, slik at spesialisten kan trene problemområdene så mye som mulig uten ubehag.

Varianter og teknikker for utførelse

For prosedyren for modellering av en figurmassasje brukes 4 teknikker: stryking, vibrasjon, gniing, elting.

I løpet av utviklingen av helse- og skjønnhetsindustrien er det utviklet spesifikke massasjeteknikker:

1. Kosh teknikk... Ganske smertefull prosedyre utført utelukkende i salonger. Talk brukes på problemområdet og gnides med oppvarmende bevegelser. Videre klemmer massøren seg, vrir seg, strekker huden og øker belastningen, noe som hjelper til med å bryte ned fettet. Prosedyren utføres i retning fra bena til hodet. Etter at prosedyren er avsluttet, må du legge deg i 5 minutter for ikke å overbelaste kroppen.
   
2. Modellering av skulpturell massasje også produsert av spesialister. Virkningen skjer ikke på hele kroppen, men bare på problemområdet, noe som gjør det mer effektivt. Stadier av prosedyren: stryke, gni, elte. Etter avsluttet massasje er hviletiden 15 minutter.
3. Skulptur ansiktsmassasje hjelper til med å bli kvitt rynker, stramme huden. Teknikkene for å stryke, gni, elte, gripe brukes.
4. Massasje av J. Siocco sørger for å rense huden, gni med talkumpulver, massere dekolletéområdet med en bevegelse oppover og slutte i hodebunnen.Huden bearbeides ved å gripe, skyve, presse, rulle.
5. A. Grebennikovs massasje forårsaker ikke smertefulle opplevelser. Det arbeides eksepsjonelt med problemområder. I tillegg til de grunnleggende teknikkene, er det wraps, bruk av kremer, geler og aromaterapi.

Body sculpting massasje er en effekt på hver muskel, noe som fører til aktivering og muskelbygging. Samtidig reduserer oppbrudd av fettvev og væske mengden avleiringer i problemområder.

Forløpet av massasje for kvinner avhenger av menstruasjonssyklusen: 2 uker etter menstruasjon er massøren engasjert i å "løsne" det subkutane fettet, og de neste 2 ukene knuser han problemområdene, "skyver" giftstoffer til lymfeknuter, hvorfra de vil bli fjernet fra kroppen.

For å forsterke effekten, parallelt med massasjen, foreskrives besøk i badstuer, bruk av anti-cellulittprodukter og varme innpakninger, og en diett.

Avhengig av individuelle problemer hos hver klient (cellulitt, fedme, økning i muskelvolum), avhenger massøren prosedyrene. I gjennomsnitt varer kurset en måned, 2 ganger i uken.

Algoritme for dirigering

Sekvensen av modelleringsmassasje gir studiet av problemområder og inkluderer følgende trinn:

1. Lett stryking som forbereder seg på neste teknikk.
2. Gni hjelper til med å varme opp muskler, øke kroppstemperaturen.
3. Elting utarbeider de dype lagene av muskler, aktiverer lymfesystemet, produserer kollagen og elastin.
4. Stryking er den siste fasen av massasjen.

Mage og sider masserer

En kroppsskulpturmassasje innebærer fjerning av subkutant fett på underlivet og lårene. Bevegelsene til massørenes hender i dette området er sirkulære med klokken.

Retning - topp til bunn:

1. Første etappe - varme opp problemområdet.
2. Sekund - aktiv nedbrytning av kroppsfett. Med gripende bevegelser blir folden i magen tatt og flyttet til det laveste punktet med plukkbevegelser. Det gjentas over hele overflaten fra den ene siden til den andre.

Ulempen med massasje er utseendet på blåmerker, men dette er også et tegn på en kvalitetsprosedyre.

Lårmassasje

Massasje av bena starter fra låret, og går gradvis ned. Teknikken for å rulle den fangede folden veksles med å banke på huden med knokene (til den er litt smertefull).

Håndmassasje

Observerer du hovedfasene i skulpturmassasjen, blir halsområdet først utarbeidet med en gradvis fremgang mot håndleddet.

Brystmassasje

Brystmassasje er indikert for tap av form, strekkmerker, hudfeil:

1. Før du starter prosedyren, behandles huden med en krem ​​og varmes opp i en sirkelbevegelse med klokken, og deretter mot klokken.
2. Den andre fasen er aktiv klapping med håndflaten fra brystvorten til sidene.
3. Det siste trinnet er dyp stryking.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Morgenøvelser for de over 40, 50. Gymnastikkøvelser for vekttap, videoopplæring.

Varighet av oppførsel

Tidspunktet for massasjen avhenger av typen, klientens helse, mengden arbeid.

I gjennomsnitt varer en økt:

• Kosha-teknikk - 60 - 90 minutter;
• J. Siokkos teknikk - 30-60 min.
  
• klassisk kroppsskulpturmassasje - 30 min;
• ansiktsmassasje - 30-40 minutter;
• A. Grebennikovs massasje - 45 min.

De viktigste problemene: å kvitte seg med fettavleiringer, cellulitter, ødem løses ved massasje i 60 minutter. (uten innpakning) og 120 min. med kosmetisk anti-cellulitt wrap.

Skader og kontraindikasjoner

Det er strengt forbudt å bruke skulpturmassasje hvis klienten har:

• svulster;
• onkologi;
• hjerteinfarkt;
• nyresvikt;
• blodsykdommer;
• diabetes;
• graviditet, ammeperiode;
• virussykdommer;
• etter en kjemisk peelingprosedyre;
• hudsykdommer med utslett;
• økt kroppstemperatur;
• betennelse i talgkjertlene;
• problemer med de endokrine kjertlene;
• koronarinsuffisiens.

Det er viktig å velge en god spesialist, spesielt for ansiktsmassasje, fordi en dårlig kvalitetsprosedyre kan føre til forvrengning av konturene, utseendet til hematom og svulster.

Med forsiktighet, i en mer forenklet form, gjøres massasje:

• allergikere;
• barn;
• Til gamle mennesker;
• med åreknuter (problemområder bør unngås);
  
• lider av epilepsi (bare etter å ha konsultert en lege).

Hvordan massasje kan skade

En uprofesjonell massasje og en massasjeterapeuts uvitenhet om helseproblemer kan føre til alvorlige konsekvenser:

• aktiv massasje med åreknuter kan føre til løsrivelse av blodpropp;
• kroniske sykdommer - gå til forverringsstadiet;
• inflammatoriske prosesser etter økten intensiveres, som et resultat av å akselerere prosessene med lymfatisk drenering, forbedre blodsirkulasjonen;
• når du masserer hodet hos en epileptisk pasient, er risikoen for anfall høy;
• overdreven stress under graviditet kan føre til skade, og i denne perioden er en ekstremt delikat fotmassasje tillatt;
• barn og eldre krever en individuell tilnærming med et lettere sett med teknikker, fordi hud og muskelsystemer i disse populasjonene er sårbare for sterk fysisk påvirkning.

Skulpturmassasje har bevist seg i praksis med å helbrede kroppen og gi den ønsket form på grunn av dens enkle implementering, som ikke krever spesielle mekaniske enheter. Resultatet av 8 økter er tonet bryst, rumpe og underliv, slanke ben, kvitt cellulitter, strekkmerker og overflødig fett.

Artikkel design:Lozinsky Oleg

Video om kroppsskulpturmassasje

Hvordan gå ned i vekt fra skulpturmassasje: