Kinesio teiping. Hva er det innen kosmetologi, medisin, sport. Bånd, estetisk, lymfatisk drenering fra rynker, nasolabiale folder

Kinesio taping, eller kinesio taping, er en teknikk som dekker bruken av spesielle bånd i tilfelle dysfunksjon i muskuloskeletalsystemet. Dette konseptet er dannet av to termer - kinesio (bevegelse) og tape (tape).

Avhengig av påføringsteknikken, fargen og strukturen på båndene, brukes den moderne tapemetoden på mange områder og hjelper til å takle ulike medisinske og estetiske problemer. Før du bruker teknikken i en gitt situasjon, er det viktig å bli kjent med reglene for påføring av bånd, virkningsmekanisme, indikasjoner og kontraindikasjoner.

Hva er taping og taping

Kinesio-taping er et så effektivt verktøy som brukes i medisinsk terapi, forebyggende tiltak og estetisk kosmetologi. Hovedfunksjonen i metoden er bruken av et spesielt farget bånd - tape, som påføres problemområder, fikseres i riktig retning uten å blokkere muskelarbeid.

Bånd til teiping er laget av naturlige materialer - silke, nylon eller 100% bomull. På innsiden av båndet, som ligner et gips, er det et klebende lag som ikke inneholder giftig eller narkotika. På grunn av den spesielle strukturen er båndet elastisk, strekkbart og godt festet i ønsket retning.

På kroppen er spissen nesten umerkelig, applikasjonen er løst i problemområdet i flere 3-7 dager, mens du fortsetter å aktivt engasjere seg i daglige aktiviteter, sport, svømme uten begrensninger og ubehagelig begrensning av bevegelser. I prosessen med kinesioterapi døgnet rundt er det en positiv effekt og en helbredende effekt, som mobiliserer og forbedrer kroppens naturlige reserver.

Som et resultat av en riktig valgt påføringsteknikk er det mulig å undertrykke smertesyndrom på kort tid, gjenopprette mikrosirkulasjon, forbedre lymfeutstrømning, lindre hevelse og den resulterende muskelhypertonien, og simulere prosesser for utvinning av vev.

Hva betyr fargen på båndene?

For kinesio-teiping brukes fargede bånd med selvklebende bakside. Ifølge eksperter har fargeterapi en positiv fysiologisk effekt, hver farge fremkaller forskjellige assosiasjoner og følelser som fremskynder gjenopprettingsprosessen og forbedrer helbredende effekt. Derfor er valget av båndfargen for prosedyrene et av hovedkriteriene.

Produsenter tilbyr bånd i flere nyanser:

• brun, beige - båndene smelter sammen med huden så mye som mulig, er usynlige på kroppen, har stabiliserende egenskaper;
• svart - de brukes til vannsport, de har en oppvarmende effekt og bedre opphold i vann;
• blå, blå - avkjøles, beroliger, gir en avslappende effekt, fremmer en rask gjenoppretting;
• grønn - gunstig for psyken, naturlig farge, gir akselerert regenerering og gjenoppretting av balanse i kroppen;

• rød - med en oppvarmende effekt for å stimulere betennelsesdempende prosesser, fylle på energireserver;
• rosa - å forbedre en positiv holdning, assosiert med letthet, ungdom, friskhet;
• gul, oransje - solfylte nyanser med en oppvarmende effekt, for å stimulere til utvinning, gi energi og få positive følelser;
• lilla - med en nøytral fysiologisk effekt symboliserer fargen visdom, ro.

Produsenter tilbyr bånd med originale designutskrifter. Uvanlige stilige bånd fremkaller levende følelser, og skaper et godt humør, noe som bidrar til en rask gjenoppretting. Ifølge mange har båndfargen ikke en avgjørende verdi, bare båndens psykologiske holdning og estetiske forskjeller.

Som praksis viser, med hyppig kontakt med fuktighet, beholdes kinesio-bånd av mørke nyanser mer pålitelig på kroppen når du driver med vannsport.

Forskjellen mellom kinesio taping og hard taping

Kinesio taping er en forebyggende terapi og behandling som omfatter flere typer teknikker. Det er to hovedmetoder - kinesio taping og hard taping teknikk. Teknikkene er stort sett like, i begge tilfeller brukes påføring av bånd på problemområder.

Til tross for den generelle orienteringen av teknikkene, er det flere grunnleggende forskjeller mellom typer taping, som kan vurderes gjennom listen over grunnleggende kriterier for valg av prosedyretype.

Hard taping kalles også sport. Metoden brukes både som et kurativt og et forebyggende tiltak. For eksempel, ved konkurranser, fester idrettsutøvere anklene eller andre kroppsdeler som er utsatt for strekking ved å påføre en stiv tape. Denne teknikken sikrer komfort og unngår alvorlige skader.

Kinesio taping er en teknikk som bruker elastiske flerfargede bånd med en refleks og mekanisk type innflytelse.

Teknologien for å påføre bånd som strekker seg i en retning lar deg redusere alvorlighetsgraden av smerte og kontrollere muskeltonen i problemområdet.

De viktigste bruksområdene for kinesio-taping

Den moderne metoden for kinesio-taping har funnet effektiv anvendelse på forskjellige felt. Inntil nylig ble teknikken utelukkende brukt innen idrettsmedisin for behandling og rehabilitering av skader.

Takket være den mangesidige positive effekten, fungerer teknikken for å påføre bånd i dag effektivt på mange områder og brukes aktivt av spesialister.

Den:

• innen lymfologi;
• for forebygging av utvikling og fysiologi av skoliose hos barn og voksne;
• med cerebral parese, behandling av valgus og andre muskuloskeletale patologier;
• i behandlingen, tilrettelegging for rehabilitering etter ulike typer skader;
• pediatri og ortopedi;
• i manuell terapi;
• innen sportsstabilisering, terapi;
• i nevrologi, rehabilitering etter hjerneslag;
• innen maxillofacial terapi for korreksjon av dysfunksjon i temporomandibular ledd;

• innen estetisk kosmetologi for eliminering og forebygging av ulike feil.

Det brede bruksområdet skyldes at båndets utvidelsesegenskaper er identiske med hudens elastisitet. Ved påføring av båndet oppstår en løfteeffekt, naturlig stimulering av reseptorer og en øyeblikkelig reduksjon i kompresjon, noe som bidrar til restaurering og normalisering av lymfestrøm og mikrosirkulasjon.

Takket være forskjellige teknikker for påføring av elastiske bånd er det mulig å aktivere kroppens reserver for selvhelbredelse uten bruk av tilleggsterapi med medisiner, fysioterapi og eksterne salver.

Indikasjoner

Kinesio taping er en moderne teknologi for forebygging, behandling og rehabilitering innen medisin, sport og kosmetikk. Et slikt overlegg av spisser lar deg aktivere de naturlige beskyttende, gjenopprettende prosessene i kroppen uten å begrense bevegelsesfriheten.

Kinesio-taping er en moderne teknikk som brukes til å korrigere og behandle:

• muskel- og skjelettsystemskader (dislokasjoner, blåmerker, forstuinger);
• muskelbetennelse, leddskader, sener;
• tilstedeværelsen av ødem, hematomer, sykdommer i lymfederma;
• alvorlig smertesyndrom;
• polyneuropati;
• Cerebral parese, skoliose, brokk, torticollis hos barn;
• cicatricial, aldersrelaterte endringer i epidermis, lumbago;
• hodepine, nervesmerter;
• gir løfting av hovne områder av ansiktet, nakken;
• rynker, dobbel hake;
• ptose av ansikts konturer, fløy;
• beinpatologier - periartritt, artrose, epidcolitis, osteochondrosis;
• smerter i korsryggen, hevelse i bein hos gravide kvinner.

Kinesio taping brukes aktivt innen pediatri for barn med nedsatt funksjonell motorikk. Riktig påføring av bånd gjør at du raskt kan bli kvitt menstruasjonssmerter.

Kinesio-teiping er en av de terapeutiske metodene for rask gjenoppretting i den postoperative perioden, som aktiverer kroppens naturlige reserver, og fungerer som en profylakse mot dannelsen av grove keloid arr.

Kontraindikasjoner

Kinesio-teiping er en sikker, relativt enkel prosedyre. Når du legger elastiske klebebånd på problematiske områder eller områder som krever korrigering, beholdes full bevegelighet.

Metoden kan kombineres med ulike typer massasje, kryoterapi og elektrisk stimulering. Før du bruker teknikken, er det viktig ikke bare å velge riktig måte å påføre båndet på, men også å utelukke tilstedeværelsen av kontraindikasjoner hos pasienten.

De viktigste kontraindikasjonene inkluderer:

• tilstedeværelsen av dermatologiske problemer innen applikasjon av bånd;
• allergiske reaksjoner på bestanddelene i klebemiddelsammensetningen;
• smittsomme, mentale, nevrologiske patologier;
• iskemisk hjertesykdom eller endringer i halspulsårene;
• åpne sår, skrubbsår, hudlesjoner i overhuden i applikasjonsområdet;
• økt kroppstemperatur;
• trombose, tromboflebitt av dype vener i ekstremiteter;
• onkologi, karsinomer, ikke diagnostiserte svulster i området tape påføring;
• med alvorlig ødem forårsaket av patologier i nyrene og det kardiovaskulære systemet.

Taping anbefales ikke i graviditetens første trimester, det er en mulighet for å gi ytterligere segmentstimulering av organer.

Ved diabetes mellitus brukes teknikken med forsiktighet. Påføring kan forårsake økt modifisert insulinbehov, spesielt når tapen påføres på insulininjeksjonsstedene.

Prinsippet om kinesio-taping og dens effekter

Handlingsprinsippet består i å påføre bånd 5-10 cm brede og 10 cm lange på problemet, skadet eller smertefullt område. Ved kontakt med huden mykner limlaget, handlingen aktiveres ved oppvarming fra kroppstemperatur. Påføringen kan holde seg på huden i opptil 7 dager uten å begrense bevegelsesfriheten og ta vannbehandlinger.

Lengden på båndet kan nå flere titalls cm, og formen på applikasjonen avhenger av detaljene til skaden eller egenskapene til korreksjonssonen. For å oppnå ønsket effekt er det utviklet mange metoder for å feste båndet. Metoden kan brukes som en uavhengig terapi eller som en del av ulike forebyggende, kurative eller rehabiliteringsprogrammer.

Det spesielle ved teknikken ligger i identiteten til båndets spenning og de elastiske egenskapene til epidermis. Denne egenskapen lar deg ta på deg mesteparten av belastningen på skadede områder, og hjelpe til med å fungere. Det er en rekke vitenskapelig beviste begrunnelser for anvendelsen av metoden, positive resultater oppnådd i praksis.

Følgende effekt er observert fra bruk av kinesio taping økter:

• Ved å stramme stoffbåndene innover øker området mellom mellomrom.
• Muskeltone endres positivt, det er en effekt på intero-, proprioceptorer.
• Vektorblandingsteknikken simulerer et bevegelsesmønster.
• Ved aktiv innflytelse på organene i de tilknyttede musklene reguleres og normaliseres viscerale lidelser.
• Med en reduksjon i kompresjon reduseres alvorlighetsgraden av smertesyndrom betydelig.
• På grunn av reguleringen av naturlige interne prosesser er det en reduksjon i puffiness, eliminering av tegn på lymfostase.
• Sirkulasjonen forbedres, helbredelsesprosessen, resorpsjonen av hematomer akselereres.
• Takket være den aktive effekten på musklene, oppstår leddbånd, stabilisering og leddens funksjoner forbedres.
• Lindring av indre smerter ved å aktivt påvirke det fasciale nettverket.
• Gir antiinflammatorisk og avslappende effekt for overbelastede muskler ved å feste et elastisk bånd i det skadede området.

Teiping brukes som regel til behandling av forskjellige skader i alle ledd, reduserer smerte, reduserer hevelse og stimulerer resorpsjonen av hematom ved å øke blodstrømmen, og svekker også muskelspasmer, immobiliserer og stabiliserer det skadede leddet.

Det er eksperimentelt bevist at kinesio taping-metoden er i stand til å lindre mage, hodepine, nervøs, menstruasjonssmerter, hjelper gravide kvinner (fra andre trimester) til å avlaste overdreven stress på ryggraden, lindre tretthet og ryggsmerter.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Plasmolifting av ansiktet - hva det er, hvordan det utføres, resultater, bilder før og etter prosedyren.

Ulike alternativer for kinesiologibånd

Båndene er laget av bomull og akryl. Et limende allergivennlig lag påføres på innsiden av båndet, noe som sikrer pålitelig fiksering av båndet i området for det skadede området. Båndet kan forbli på huden i opptil 5-7 dager, noe som gir en terapeutisk effekt i løpet av denne perioden.

Når du velger et bånd for teiping, bør du være oppmerksom på følgende parametere:

• Farge. Alle bånd er flerfarget, effekten avhenger i stor grad av valgt nyanse eller utskrift.
• Limlag. Det er bånd med forsterket lim som kan holde seg på huden lenger enn standard behandlingsperiode. Båndene med mykt lim er egnet for barn og spesielt følsomme hudområder.
• Sammensetning. Grunnlaget for høykvalitetsbåndet er pustende, bomull slik at huden kan puste fritt. Produsenter tilbyr også tapebånd laget av nylon, rayon, allergivenlig akryl.
• Utvidbarhet. Båndet er produsert pre-strukket med 15-20%.Hver modifikasjon av båndet har en forlengelsesgrad på 120-140% av den opprinnelige lengden, etter påføring det trekker seg sammen.
• Produksjonsfirma. Kvalitetsbånd er produsert av RockTape og BBTape. Når du velger en varme, er det viktig å ikke kjøpe en forfalskning, noe som vil redusere effektiviteten til applikasjonen til null.

• Design. Alle bånd er designet for et bestemt bruksområde - sportsskader, eliminering av kosmetiske feil, behandling av lymfodermi og fjerning av hevelser.

Mer enn 50 varianter av kinesio-bånd er i salg, du kan velge en modifikasjon selv og vite egenskapene og funksjonene til hver modifikasjon.

Det skal forstås at en feil valgt og påført tape ikke bare kan minimere effekten, men også forverre problemet.

Derfor, for effektiv behandling, er det verdt å velge båndtype og påføringsmetode med råd fra en teipespesialist eller legens anbefaling.

Taping teknikk

Kinesio taping er et så bredt konsept som kombinerer flere grunnleggende teknikker:

• Muskuløs.
• Ligamentøs.
• Korreksjon.
• Funksjonell.
• Fascial-korrigerende.
• Lymfatisk.
• Nevrale.

I løpet av korreksjon eller behandling brukes teknikken for løfting, lymfatisk drenering og vektortape ofte. Alle teknikkene er bare ved første øyekast de samme, men effekten, prinsippet om påføring og virkningen av båndet for å løse et bestemt problem er forskjellig.

Løftemetode

Denne teknikken er en av de viktigste.

Prinsippet består i flere regler for anvendelse av en løftesøknad:

• Området under båndet med underliggende vev i problemområdet løftes.
• Det er en økning i mellomrom med redusert kompresjon i det overlappende området.
• Et gunstig miljø skapes for aktivering av interne sanogenetiske prosesser.

Fremgangsmåten gir en kraftig løfteeffekt på problemområdet. Alle funksjoner og naturlige prosesser korrigeres internt, derfor blir resultatet bevaret etter at du har fjernet båndet.

Vector taping

Vektortape er en av hovedmetodene. Hovedfunksjonen til teknikken er å korrigere muskelarbeid. Prinsippet består i aktiv innflytelse på en simulerende måte på proprioceptorer, intereseptorer.

Poenget er å bruke tape til teiping i tilfelle forstyrrelser i bevegelse, som lar deg endre bevegelsesmønsteret.

Lymfedrenering

Lymfedreneringsteknikken forbedrer lymfebevegelsen, noe som resulterer i

• normalisering av mikrosirkulasjon;
• aktivering av lymfestrøm;
• akselerert utveksling av interstitielle væsker.

Metoden brukes aktivt i behandlingen av lymfostase, mikrosirkulasjonsforstyrrelser, utvikling av hematom, ødem, så vel som andre metabolske forstyrrelser, transport av væsker i vev og interstitiell plass.

Hvordan forberede deg på prosedyren

Den kinesiologiske tapeteknikken inkluderer flere grunnleggende teknikker for å bruke applikasjoner med forskjellige typer kinesio-tape. Valget av bånd avhenger av typen, alvorlighetsgraden av skader eller egenskapene til det korrigerte området.

For at båndet ikke skal skade, er det en rekke forberedelsesregler, og derfor må du:

• foreta en tilstrekkelig analyse og vurdering av tilstanden;
• gjennomføre en rekke ortopediske tester;
• velg topp for ønsket farge og med optimal strekkindeks;
• rengjør, tørk og avfett området der tapen er påført;

• For å sikre bedre vedheft og smertefri fjerning av applikasjonen, fjern hår i problemområdet.

Tapingsresultatet avhenger av riktig posisjon og retning. Derfor utføres undersøkelsen og analysen av den fysiske tilstanden med de nødvendige testene av en spesialist.

Hvis tapen påføres for å unngå skade, strekking eller blåmerker, må forberedelsesprosedyren med påføring av applikasjonen være fullført innen 30 minutter. før starten på idrettsopplæring.

Ordninger og regler for estetisk taping av ansikt og nakke

Kinesio-taping er et så generelt konsept som inkluderer estetisk teiping. Teknikken for å påføre selvklebende tape på ansiktet og nakkeområdet brukes i foryngelsesprogrammer, slik at du kan korrigere problemområder uten kirurgi.

Nøkkelen til suksess er valget av den optimale korrigerende plasseringsplanen og overholdelse av reglene for estetisk teiping.

Ved hjelp av økter kan du:

• kvitte seg med alder, uttrykk rynker, dype folder;
• eliminere hevelser, poser under øynene;
• juster lettelsen;
• trekk opp de ytre hjørnene av øyelokkene;
• redusere alvorlighetsgraden av dobbelthaken;
• simulere konturen.

På grunn av enkelheten i teknikken, samt løfteeffekten som applikasjonen skaper, kan du utføre korreksjonen selv uten bruk av dyre medisiner og utstyr. Det vil ikke være mulig å oppnå et synlig resultat i en økt, et kurs med daglig taping er nødvendig. Hvert nettsted er justert i henhold til et bestemt, individuelt valgt opplegg.

Teiping for å bli kvitt nasolabiale folder og løfte kinnben

Bruksanvisning:

1. Forbered et bånd 1 cm bredt, lengden måles individuelt avhengig av strukturens egenskaper, avrund endene på båndet.
2. Fest ankeret på lappen under smilelinjen (nasolabial fold), stram musklene, og oppblåst kinnet.
3. Stikk stripen opp diagonalt. Påfør 2-3 striper på hver side.

Fra rynker rundt øynene

Bruksanvisning:

1. Klipp av to striper som er 4 cm lange og 2,5 cm brede. Lengden velges avhengig av funksjonene i ansiktsstrukturen. Rund hjørnene på hvert element.
2. Forankre enden av stripen på et punkt ved den ytre kanten av øyenbrynet. Med håndflaten trekker du forsiktig huden litt fra templet til baksiden av hodet.
3. Fest stripen diagonalt, men uten for mye spenning. Retning - fra bunn til topp til temporal sone. Påfør tape på den andre siden på samme måte.

Fra horisontale rynker i pannen

Bruksanvisning:

1. Skjær fire strimler 2 cm brede. Rund hjørnene på hvert element.
2. Fest det første båndet et punkt over øyenbrynet, og tre tilbake litt under 1 cm fra bunnen av linjen.
   
3. Trekk pannevevet litt oppover, og glatt ut korrigeringsområdet. Uten å slippe, fest stripen uten å trekke. Fest resten av stripene på samme måte.

Fra rynker i øyenbrynene

Bruksanvisning:

1. Forbered striper 2,5 cm brede.
2. Trekk pannekrynken litt i motsatt retning.
3. Fest tapen til det glatte området på huden uten å trekke i stoffet.

Fra fløy, for å stramme det ovale i ansiktet

Bruksanvisning:

1. Klipp en stripe på 2,5 cm bred. Bestem lengden ved å måle avstanden under haken fra øre til øre. Omtrentlig lengde - 23-25 ​​cm. Rund av hjørnene på båndet.
2. Bryt beskyttelsesbåndet midt på båndet. Stram huden ved å trekke underleppen over den øvre. Trekk huden litt opp i ørene.
3. Stikk presenningen uten spenning under haken, og fest endene i parotidområdet.

Fra rynker rundt munnen

Bruksanvisning:

1. For å glatte ut rynker i vesken (rundt leppene), må du forberede 5 strimler som er 2,5 cm brede for overleppeområdet og 3 strimler for den nedre.
2. Strekk huden litt til sidene over overleppen, stikk båndene diagonalt oppover uten å trekke.
   
3. Trekk huden litt ned under underleppen, lim tapene diagonalt nedover uten å trekke.

Lymfatisk drenering taping av ansiktet

For å lindre hevelser i ansiktet brukes metoden for lymfedreneringstape.

Vilkår for bruk:

• Stripene limes på en bølgelignende måte.
• Retningen av applikasjonen er bølget, med minimal spenning.
• Stripens anker er plassert over lymfeknuten, og selve båndet er plassert langs kanalene.

Hvordan fjerne

Det anbefales sterkt ikke å rive av båndet.

For å smertefritt fjerne det fra hudområdet, kan du bruke:

• spesiell væske eller spray;
• varmt vann, fuktig tapen grundig;
• hudrenser (Sterilium);
• baby nærende olje.

Rektangulær I-tape

Bruksanvisning:

1. Fukt plasteret grundig med varmt vann eller fett krem.
2. Lirk kanten utenfra.
   
3. Løft stripen sakte, fjern den i retning av massasjelinjen til stripen.

Vifteformet lymfebånd

Bruksanvisning:

1. Legg hver stripe i bløt med varmt vann, nærende olje eller fettkrem.
2. Lirk kanten utenfra.
3. Fjern sakte hver stripe mot lymfeknuter.

Den moderne teknikken for kinesio-taping er et verktøy som inkluderer flere forskjellige teknikker med påføring av tape... Slik behandling og forebyggende tiltak vil tillate deg å bli kvitt smerte uten bruk av medisinering, helbrede skader, blåmerker, forstuinger og forbedre den estetiske tilstanden i ansiktet og nakken.

Artikkel design: Anna Vinnitskaya

Kinesio Taping Videoer

Grunnleggende om kinesio-taping:

https://youtu.be/70gjd5w9uQY