Hvordan forstørre brystene hjemme. Video, før og etter bilder, anmeldelser

Mange kvinner, som ønsker å bli eier av frodige elastiske bryster, bestemmer seg for plastikkirurgi.

Brystimplantater er utvilsomt et effektivt tiltak, men ikke en eneste erfaren, ansvarlig lege vil gi 100% garanti for et godt resultat - postoperative komplikasjoner, betennelsesprosesser kan oppstå, og selve operasjonen er dyr.Heldigvis er det tilgjengelige hjemmeforstørrelsesmetoder. Ved å bruke metodene som er oppført nedenfor, er det mulig på kort tid for helse og med minimale økonomiske kostnader å oppnå ønsket resultat av en økning i volumet av brystkjertlene.

Urtepreparater for brystforstørrelse

GormoBust

Legemidlet inneholder følgende komponenter:

• Fytohormoner. Disse stoffene stimulerer veksten av kjertelvev, øker bystenes volum, hjelper til med å normalisere menstruasjonssyklusen, forbedrer strukturen til hår og hud;
• Linden. Gjenoppretter hud og muskelfibertone, har en dyp fuktighetsgivende effekt. Huden er glatt og synlig strammet;
• Humlekegler. De forhindrer forekomsten av strekkmerker, øker nivået av østrogen, som starter prosessen med regenerering av brystceller og brystfettvev;
• Rose eterisk oljeekstrakt. Metter overhuden med vitaminer og mineraler, gjenoppretter blodsirkulasjonen, eliminerer effektivt strekkmerker etter fødselen;
• Bukkehornkløver. Aktiverer produksjonen av kvinnelige hormoner, har en betennelsesdempende effekt, forbedrer seksuell lyst;
• Pueraria Mirifica. Sterkt anti-aldringsmiddel, toner opp brystmusklene, har østrogen effekt.

Det er viktig å vite det sprayen inneholder bare fytoøstrogener, ingen kjemiske komponenter, ingen bivirkninger i det hele tatt. Sprayen absorberes perfekt uten å etterlate merker på klærne.

Ved vanlig bruk i en måned øker volumet av brystkjertlene i gjennomsnitt 1-2 størrelser, og effekten er synlig etter 5-7 dager.

For å oppnå en varig effekt anbefales det å bruke en spray i 2-3 måneder.

Folkemedisiner for brystforstørrelse

Hvis du regelmessig bruker urteavkok, kan du øke bysten med en størrelse hjemme. Effekten er merkbar etter 1-2 måneder.

Humlekegler

Legg kjegler i en termos (1 ss), hell et glass kokende vann, la stå i 8 timer. Drikk i 1 måned på 40 minutter. før måltider, i små porsjoner.

Det bør tas i betraktning at bruk av avkok av og til provoserer utseendet til sykdommer som: endometriose, uregelmessigheter i syklusen og eggløsningen, så det er bedre å konsultere en gynekolog.

Linden

Inneholder en liten mengde fytoøstrogener, har en helbredende effekt på alle kroppssystemer.

1 ss. hell en skje lind med et glass kokende vann, la stå over natten. Ta innen en måned i 10 minutter. før frokost.

Bukkehornkløver

På grunn av det høye fytoøstrogeninnholdet kalles urten “feminin”.

Påføring av produktet:

1. Bland like deler fenugreek og vill yam, tilsett 1 ts av blandingen til teen. Ta om morgenen.
2. Tørk av brystkassen med en buljong av bukkehornkløver.

rødkløver

Planten inneholder stoffer som regulerer produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner. I overgangsalderen brukes det ofte i stedet for hormonelle medisiner.

I 0,5 liter. Hell 2 ss vann. spiseskjeer av planten, rør, kok opp, kok i 30 minutter. Halvparten av volumet skal fordampe. Bruk buljongen i 1 ss. skje 3 ganger om dagen. I tillegg anbefales det å gni produktet inn i brysthuden.

Løvetann

Det er et av de mest fysiologiske vanndrivende stoffene, siden det fyller tapet av kalium, anbefales det også å bruke det til å forbedre bystens tilstand, fordi blomsten inneholder mange forskjellige vitaminer og sporstoffer.

Generelle anbefalinger: avkok må tas daglig i 1 måned, og ta en pause i 2 måneder.

Ikke gå glipp av den mest populære kolonneartikkelen: Brystløft uten implantater - alle metoder, metoder og prosedyrer. Effektivitet, før og etter bilder.

Forberedelser for å øke det kvinnelige hormonet i kroppen

Bruken av hormonelle midler vil øke nivået av østrogen, som er ansvarlig for feminine former.

Å ta hormoner er en veldig effektiv måte å fremme rask brystforstørrelse hjemme.

En lege bør foreskrive et passende hormonalt middel, som, etter undersøkelsen, velger medisiner og dosering, basert på testresultatene.

Selvadministrering av medisiner som inneholder hormoner kan føre til ulike sykdommer.

Østrogen

Et kvinnelig hormon som ikke bare bidrar til veksten av bysten, men også til dannelsen av en vakkert utviklet figur med forførende former.

Xenoøstrogen

Reduserer produksjonen av østrogen, forstyrrer funksjonen til det endokrine systemet, derfor, for å effektivt øke bysten hjemme, bør nivået av dette hormonet, som dannes i kroppen som et resultat av eksponering for et ugunstig miljø, husholdningskjemikalier, justeres.

Prolaktin

Under graviditet og amming øker nivået av prolaktin i kroppen betydelig, som et resultat blir bryststørrelsen 1,5 - 2 ganger større. Når gynekologen velger riktig dosering av prolaktin, er det lett å oppnå en betydelig økning i størrelsen på bysten hjemme uten kirurgi.

Testosteron

I små mengder produseres dette mannlige hormonet av kvinnekroppen. En økning i testosteronnivået påvirker utseendet negativt: hår vokser i ansiktet og kroppen, figuren blir maskulin.

Forskere har bevist det sukker og sukkerholdige matvarer øker testosteronproduksjonenDerfor, før du begynner å forstørre brystkjertlene hjemme, er det nødvendig å ekskludere søte bakverk, brus, is, etc. fra kostholdet.

Effektive brystøvelser

Bønn

For å utføre øvelsen, må du sitte komfortabelt og rette ryggen. For komfort kan du hvile ryggen mot veggen slik at ryggraden forblir rett.

Deretter kobles håndflatene på brystnivå og trykk på dem med kraft for å oppnå maksimal muskelspenning. For best effekt anbefales det å presse en liten gummikule mellom håndflatene. Klem håndflatene tett i 10-15 sekunder. Antall tilnærminger er 3.

Armhevninger

Slike øvelser styrker brystmusklene og gir dem den tonen som er nødvendig for vekst og utvikling. Du kan gjøre push-ups fra en benk eller gulv, legg armene dine brede nok (litt bredere enn skuldrene), ta beina sammen.

Push-ups bør utføres jevnt og rytmisk, og bøy albuene. Klem ut 10-15 ganger, antall tilnærminger er 3.

Et enklere alternativ (for nybegynnere): utfør push-ups fra gulvet fra knærne: startposisjonen er den samme som for de klassiske push-ups fra gulvet, men hvil knærne på gulvet, og løft føttene og bena.

Forsikre deg om at ryggen og hoftene danner en enkelt rett linje. Under innånding, senk kroppen sakte ned, hold deg på det laveste punktet i noen sekunder, mens du puster ut, løfter du kroppen forsiktig opp. Ryggen er rett, ikke løft bekkenet.

vegg

For å utføre øvelsen, må du stå i døråpningen, berøre ett stativ med ryggen, hvile hendene på den motsatte. I dette tilfellet bør du trykke med hendene på stativet i 1 min. Gjenta tre ganger, minst 2 ganger om dagen.

Strekker seg

Du må sitte på knærne - du kan spre dem, strekke armene frem så langt som mulig, og deretter prøve å berøre gulvet med pannen. Hold deg i denne stillingen i omtrent 20-25 sekunder, og slapp av. Antall repetisjoner er 3.

Benkpress

Denne øvelsen gir brystmusklene det maksimale nivået av stress. Utførelse: ligg på gulvet eller på en benk, ta opp manualer som veier 5-7 kg. og løft dem til brystnivå.

Deretter bør du løfte manualene opp 7-15 ganger, antall heiser avhenger av treningsnivået. De siste gangene skal gis veldig hardt, ellers vil det ikke være noen forventet effekt.

Genser

Skuldrene er plassert på en hvilken som helst flat, hard overflate (benk, gulv), bena er brede fra hverandre, føttene hviler på gulvet. Hantler holdes på rett utstrakte armer.

Ved innånding blir hendene lagt bak hodet, ved utånding blir de returnert til sin opprinnelige stilling. Løp 10-15 ganger, 3 sett.

Kabling

Denne øvelsen fremmer rask muskelvekst og vakre bryster. Ta manualer i hendene, i stående stilling, bøy knærne litt og len kroppen fremover, ta bekkenet tilbake, armene er senket (vinkelrett på gulvet).

Lett bøyde armer spredt fra hverandre (pust inn), pust ut - gå tilbake til startposisjon. Utfør 3 sett med 15 skilsmisser.

Effekten av å utføre komplekset

Trening stimulerer veksten av brystene og styrker muskelvevet. Det har en aktiv effekt på brystmuskulaturen og leddbåndene, som er ansvarlig for en vakkert utviklet, tonet, elastisk byste.

Kosthold som fremmer brystforstørrelse

For å forstørre brystene dine hjemme, bør du inkludere følgende matvarer i kostholdet ditt:

• Havregryn. Å spise havregryn stimulerer brystvekst. Det er nødvendig å lage grøt bare av naturlige frokostblandinger, og ikke fra bearbeidet mat for øyeblikkelig tilberedning.
• Grønnsaker og frukt. Forbruket av grønnsaker og frukt aktiverer organene som er ansvarlige for produksjonen av kjønnshormoner. Når disse matvarene er inkludert i det daglige kostholdet, produserer eggstokkene mer østrogen. Gresskar, poteter, eggplanter og rødbeter er spesielt nyttige for kvinner.
• Krydder. Noen krydder inneholder komponenter som forbedrer kvinnelig libido og øker nivået av kvinnelige kjønnshormoner. Disse forbindelsene er rikelig i nellik, salvie, oregano, ingefær, timian, fennikel, gurkemeie og pepper.
• Belgfrukter er en utmerket erstatning for naturlige animalske proteiner som finnes i kjøtt. Kvinner som ønsker å forstørre bysten hjemme, bør spise en liten mengde belgfrukter daglig. De mest tilgjengelige er hvite og røde bønner, linser og erter.
• Avokado. Den eksotiske frukten påvirker delingen av celler i brystets muskel og fettvev. Disse prosessene akselereres betydelig på grunn av det økte innholdet av konsentrert folsyre og B-vitaminer.Derfor anbefales det å spise minst tre hele avokadoer i uken, i tillegg er salater med avokadoer og nøtter veldig nyttige og næringsrike (valnøtter er spesielt nyttige).
• Fet fisk, oliven, linfrø har høyt innhold av fettsyrer Omega-3, 6, 12.
• Meieriprodukter, sjømat, kyllingkjøtt, smulter uvurderlige proteinkilder.
• Honning den har et optimalt innhold av proteiner, vitaminer, mineraler, organiske syrer, naturlige enzymer, fytohormoner og essensielle oljer.
• Soya. Den unike, balanserte sammensetningen hjelper til med å normalisere hormonelle prosesser i kvinnens kropp, forbedre stoffskiftet og forbedre veksten av muskelfibre. Å spise soya er veldig enkelt: å spise soyakjøtt, drikke soyamelk eller rister.

Med riktig, komplett og variert ernæring, utfører et sett med øvelser, bruker forskjellige medisiner eller folkemedisiner, kan du oppnå gode resultater: brystene blir større, hudfarge, fasthet og utseende vil bli bedre... Kosmetisk effekt - huden er elastisk, glatt og fast.

Nyttige videoer om effektive metoder for brystforstørrelse hjemme

Effektive øvelser for brystforstørrelse hjemme:

Brystforstørrelse hjemme med trening: