Cellulitt cupping massasje. Teknikk for å utføre på ansiktet, bena, kroppen hjemme

Frem til slutten av forrige århundre ble banker aktivt brukt mot muskelsmerter, forkjølelse og hoste. Senere ble de fortrengt av mer effektive behandlingsmetoder, men kosmetologer fant at cupping massasje kan hjelpe til bekjempe cellulitter hjemme.

Hva er cupping (vakuum) massasje

Grunnen til cellulitt er metabolske forstyrrelser i områder av kroppen som er utsatt for fettakkumulering: på lår, rumpe og underliv.

På grunn av feil med nedsatt metabolisme brytes en del av fettene som leveres med mat ikke lenger ned av kroppen og brukes ikke til å opprettholde sine vitale funksjoner, men avsettes i fettceller under laget av bindevev. Som et resultat øker fettcellene og innholdet blir tettere.

Disse endringene fører til opphopning av væske, og trykket skapt av det bremser blodsirkulasjonen og reduserer som følge av dette elastisiteten i bindevevet og dannelsen av tett fibrøs septa, forårsaker ytre endringer i huden, som oppfattes som en "appelsinskall".

Det bør huskes: cellulitt er ikke vanlig fett, derfor er det umulig å bli kvitt det helt utelukkende ved hjelp av dietter og gymnastikk: du trenger metoder som kan gjenopprette den forrige typen fettceller. Kan (vakuum) massasje takler denne oppgaven.

Massasjekopper er små beholdere, på innsiden av dem, ved oppvarming eller klemming, når de plasseres på kroppen, dannes et område med lavt trykk, der blod strømmer og overflødig væske som tidligere rant over det intercellulære rommet tilføres.

Resultatene av koppemassasje i form av fast, stram hud er merkbare etter noen økter. Regelmessig utførelse av prosedyrer er en utmerket forebygging av utseendet på fettforekomster.

Ødemet som forhindret blodkarene i å fungere normalt, elimineres, og de begynner å aktivt forsyne cellene med oksygen, og sikre at alt overskudd fjernes, inkludert unødvendige fettavleiringer. Rush av blod til epidermis stimulerer arbeidet til fett- og svettekjertlene, som begynner å bidra til rensing av kroppen fra giftstoffer.

Det er også en mekanisk effekt av boksen på huden, elter og bryter store fettkorn under bevegelsen, og akselererer prosessen med fjerning. Stadige trykkendringer når boksen flyttes er en effektiv massasje for det ytre laget av huden, under påvirkning av hvilken den tykner og får en sunn farge.

Indikasjoner for massasje hjemme

Bankmassasje for cellulitter kan utføres både i en skjønnhetssalong og hjemme. Med litt kunnskap vil uavhengige prosedyrer ikke være mindre effektive enn salong.

Massasje vil bidra til å takle følgende utseendeproblemer:

• cellulitt på bena, lårene, baken, magen, armene;
• overflødig kroppsfett, overvektig;
• aldersrelatert flabbhet i huden, rynker;
• tilstedeværelsen av strekkmerker, arr, aldersflekker.

Som et hjelpemiddel, kan denne typen massasje brukes til å behandle forkjølelse i løpet av rekonvalesjonsstadiet og mot muskelsmerter.

Kontraindikasjoner

Det er en liste over kontraindikasjoner for massasje, assosiert med dens evne til å påvirke ikke bare overflaten av huden, men også dypere strukturelle elementer.

Det inkluderer:

• eventuelle forkjølelser i det akutte stadiet;
• økt kroppstemperatur;
• problemer med blodkar: deres høye følsomhet, skjørhet, tromboflebitt, åreknuter;
• forverring av hjerte- og karsykdommer;
• tilstedeværelsen av svulster (føflekker) eller hudlesjoner i massasjeområdet;
• onkologiske sykdommer (spesialkonsultasjon er påkrevd);
• sykdommer i blæren og mage-tarmkanalen;
• graviditet og menstruasjon (det er nødvendig å utelukke magemassasje);
• lav blodpropp.

Sammenligning av vakuum med manuell anticellulittmassasje

Cupping massasje for cellulitter hjemme kan utføres enten manuelt eller ved hjelp av et spesielt apparat utstyrt med sugekopper i forskjellige størrelser, som er koblet til slanger til kompressoren. Begge metodene gjør det mulig å regulere trykkraften og dybden av vevsutviklingen.

Det er generelle kontraindikasjoner, til listen som er lagt til med maskinvaremassasje:

• hevelse i vev;
• svake kapillærer;
• rosacea;
• vaskulære "stjerner".

I tillegg til kontraindikasjoner, er det en rekke andre begrensninger for utførelsen av maskinvaremassasje: den kan ikke utføres på spesielt sensitiv, delikat hud og på områder av kroppen som lett kan bli skadet. I tillegg er ikke alle kosmetiske prosedyrer som kan utføres parallelt med manuell massasje kombinert med vakuummassasje.

Fordelene med maskinvaremetoden inkluderer:

• synlig resultat etter de første øktene;
• mer intens og sikrere effekt på små fartøy, noe som bidrar til å styrke og forbedre mikrosirkulasjonen i blodet;
• mindre avhengighet av resultatet av massørens kvalifikasjoner: enheten følger ganske enkelt et gitt program og kan ikke tas feil.

Manuell massasje krever erfaring og kunnskap om hvor vanskelig det er nødvendig å trykke på bestemte deler av kroppen. det gjør det mulig å endre intensiteten av eksponering, å strekke musklene, og unngå dannelse av hematom.

Den viktigste fordelen med manuell massasje er evnen til å bruke essensielle oljer og kremer (maskinvaremassasje utføres bare på tørr hud), noe som kan gjøre prosedyren mer effektiv, samtidig som den pleier og gir fuktighet til huden.

For å dra nytte av fordelene med begge metodene og gjøre ulempene mindre merkbare, anbefaler eksperter å kombinere manuell massasje (i første halvdel av massasjen) og maskinvaremassasje (etter at vevet har blitt godt knust for hånd). Med denne tilnærmingen er det mulig å oppnå gode resultater selv med spesielt levende manifestasjoner av cellulitt.

Hvor nyttig er koppemassasje

Cupping massasje for cellulitter hjemme lar deg:

• bringe figuren nærmere idealet ved å fjerne kroppsfett;
• øke slepebåten;
• fjern cellulitt, og før fettcellene tilbake til sin normale struktur;
• forhindre utseendet i fremtiden av alle de ovennevnte feilene, normalisere metabolismen i cellene i det subkutane laget;
• for å utelukke utvikling av fibrose - en patologisk spredning av vev, som fører til arrdannelse.

Under prosedyren oppstår det en rekke gunstige endringer i kroppen som helhet:

• overflødig væske fjernes, og ødem forsvinner;
• blodsirkulasjonen blir mer intens og cellene er mettet med oksygen;
• lymfestagnasjon er eliminert;
• slagg og giftstoffer holdes ikke lenger i vev og forstyrrer ikke regenereringsprosesser.

Under massasje utøves en mekanisk effekt på kroppens biologisk aktive punkter, noe som fører til en generell forbedring av velvære, leging av kroppen, takket være at en person ser yngre og mer attraktiv ut.

Metoden har også noen ulemper:

• ubehag, som ofte oppstår under de første prosedyrene;
• manglende evne til å studere enkelte deler av kroppen (ryggen) uavhengig og behovet for å finne en assistent;
• rødhet i kroppen etter prosedyren, som vil være tydelig synlig i varmt vær (av denne grunn foretrekkes vinterperioden).

Vakuumprosedyrer krever viss kunnskap: det vil ikke være mulig å oppnå alle de nevnte endringene hvis du tilfeldig kjører boksene på hudoverflaten uten å vite reglene for å utføre massasje, forberede kroppen til det, velge boksene og massasjeproduktene selv.

Forholdsregler

Cupping massasje for cellulitter hjemme må utføres riktig. Slik at det ikke fører til en forverring av hudtilstanden og ikke forårsaker problemer som er mer komplekse enn cellulitter, er det nødvendig å huske de enkleste forholdsregler når du utfører prosedyren.

Ikke forsøm følgende:

• når du bruker kremer og vegetabilske oljer, er det viktig å utføre en foreløpig allergitest, og påføre litt sammensetning i albuen.
• Les instruksjonene som er festet til settet med bokser: den inneholder mye verdifull informasjon om bruk av spesifikke prøver;
• ikke glem kompetent forberedelse av huden for en massasje;
• ikke prøv å behandle de kroppsdelene som vakuumeksponering er forbudt på grunn av tilstedeværelsen av et stort antall lymfeknuter: den indre overflaten av lår og armer; aksillært område; lysken området; bryst; plasser under knærne; områder av kroppen nær hjertet, nyrene, ryggraden;
• husk at størrelsen på krukken er direkte proporsjonal med styrken av dens innvirkning, bruk de minste prøvene under den første økten, og begrens massasje tiden til 5 minutter: dette forhindrer hudskader. I fremtiden kan eksponeringsvarigheten økes gradvis;
• Når du utfører en massasje, må du overvåke hudens reaksjon: med intens rødhet (burgunder), alvorlig smerte, kløe, prosedyren bør stoppes umiddelbart;
• ikke bruk oljer med sterk oppvarmingseffekt, som inneholder pepper, sennep under vakuumprosedyrer: de øker risikoen for negative bivirkninger av massasje;
• når vannbobler vises på kroppen etter behandling (bevis på væskestagnasjon i vevet), reduserer du intensiteten ytterligere og forkorter eksponeringstiden.

Du bør ikke overopphete kroppen før massasjen, rive boksene av kroppen brått, tåle smerter og ubehag - dette vil bare forverre hudens tilstand og legge til nye problemer.

Typer av massasje bokser og hvordan du velger dem riktig

Moderne bokser er veldig forskjellige fra forgjengerne i den mer komplekse designen og mangfoldet av materialer som brukes til fremstilling.

Glass

Glasskrukken er en klassiker. I dag har det blitt tryggere, for å skape et vakuum er det ikke nødvendig å bruke ild, hvis styrke er vanskelig å regulere: det er nok å varme opp instrumentet ved å plassere det i varmt vann i flere minutter. Du kan kjøpe en krukke utstyrt med en gummipumpe, som er lettere å bruke og lar deg enkelt endre styrken på støtet.

Fordelene med glasskrukker er høy effektivitet og enkel rengjøring: oljer og kremer absorberes ikke i glasset. Ulemper inkluderer skjørhet av glass, høy risiko for hudskader og behovet for inngående kunnskap og erfaring når du bruker bokser.

Gummi

En gummikrukke er mye tryggere enn en glass, den kan brukes av en nybegynner massasje terapeut, siden den ikke krever spesiell kunnskap for bruk. Andre fordeler inkluderer lave kostnader, fleksibilitet og muligheten til å holde seg sterkt.

Det er også alvorlige ulemper: gummi absorberer kremer, oljer, hudutskillelser. Det er nesten umulig å vaske glasset helt, og det akkumuleres gradvis patogene mikroorganismer på overflaten. Ved konstant kontakt med fett mister gummi over tid sin elastisitet, deformeres, sprekker, slik at boksen ikke varer lenge.

Silikon

Silikon er en god erstatning for gummi, har alle fordelene, men klarer ikke å absorbere fett. Av denne grunn anses fleksible, komfortable, sterke og slitesterke silikonbokser som det beste alternativet med liten eller ingen ulempe.

De krever ikke spesielle ferdigheter fra massøren, og hvis han ikke gjør grove feil, vil de aldri etterlate blåmerker på kroppen.

Latex

Latex er en naturlig analog av silikon, materialet er det samme fleksible, myke, sterke, men enda mer holdbart. Latex-kopper erobrer med en rekke former og størrelser, noe som gjør det mulig å massere alle, selv de mest utilgjengelige, kroppsdelene. De største ulempene er de høye kostnadene og muligheten for en allergisk reaksjon på latex.

Supercharged

I bokser kan to typer blåsere brukes, som letter valg av optimal slagkraft:

• vakuum (gummi "pære"), arbeider ved å endre volumet;
• stempel - en relativt ny enhet, bestående av et stempel inne i boksen og en ventil utenfor, som kan dreies, og du kan endre trykket for å oppnå de ideelle verdiene;
• medisinske plastkrukkerutstyrt med en vifte - et utmerket alternativ for en erfaren massasjeterapeut, fordi de aldri kommer av spontant fra kroppen, slik det er tilfelle med alle prøvene beskrevet ovenfor, og har alle sine fordeler. Imidlertid, i mangel av dyktighet, anbefales de ikke å bruke, ettersom de gir en kraftig slagkraft kan de forårsake alvorlige hudskader i uheldig hender. Ulempen er den høye prisen på produktet;
• bokser med magnetiske sugekopper - et rimelig alternativ. På grunn av dannelsen av et magnetfelt er de i stand til å utøve en effekt på lag som ligger i en dybde på 9 cm. På grunn av en så dyp innflytelsessone bør de ikke brukes under hjemmemassasje: i dette tilfellet er risikoen for vevsskade urimelig høy.

Nybegynnermassører anbefales å kjøpe silikonprodukter, hvis størrelser velges avhengig av det tiltenkte behandlingsområdet.

Når du velger bokser, bør du ta hensyn til deres egenskaper, prosedyrens oppgaver og deres eget nivå av profesjonalitet.

I tillegg til de beskrevne alternativene for bokser, kan eksotiske elskere prøve ut bambus- eller keramiske produkter. Bambus er kjent for sine antiseptiske og medisinske egenskaper, mens keramikk er et mer holdbart alternativ til glasskrukker, med samme fordeler og ulemper.

Hvordan forberede du huden din for massasje

Uten grundig forberedelse av huden for den kommende vakuumprosedyren, kan det være ineffektivt eller føre til utseendet til godt synlige store hematom.

Den kompetente forhåndsbehandlingsprosessen består av følgende trinn:

1. I løpet av 5-7 minutter ta et varmt bad (ikke varm). Det anbefales ikke å dampe kroppen.
2. Skrubbe hudenuten å gjøre for mye innsats. Du kan bruke et kjøpt produkt eller lage det selv, for eksempel fra kaffegrut, honning, hvilken som helst vegetabilsk oljeolje. Du kan tilsette noen få dråper eterisk olje. Skrubben behandler problemområder i kroppen.
3. Vask av skrubben under dusjen og tørk av med et håndkle, uten å gni huden for mye.
4. Behandle kroppen med spesielle forbindelser, som vil sikre glidning av boksene (massasje utføres ikke på tørr hud: dette vil føre til skader).
5. Utfør en lett manuell massasje, bestående av stryke- og gnibevegelser.

De forberedende tiltakene er rettet mot å rense huden, varme den opp litt, gi blodstrøm og øke vevets elastisitet. Dette vil tillate ytterligere massasje med bokser for å unngå utseendet av blåmerker, strekkmerker og øke effektiviteten av prosedyren, noe som sikrer fri penetrering av ingrediensene i kremer og oljer i porene.

Hvilket massasje middel er bedre å bruke til skyvebokser

Effektiviteten, sikkerheten til vakuumprosedyren og overholdelsen av resultatene med de forventede avhenger i stor grad av kvaliteten på massasjemidlet.

Anti-cellulitt kremer

De vil lette kampen mot den "oransje" skallet ", men har en betydelig ulempe: som regel absorberes kremene raskt, slik at huden blir klissete og gjør det vanskelig å skyve glasset under massasje. Resultatet er ømhet, blåmerker, strekking av huden. Tilsetning av massasjeolje til kremen vil bidra til å unngå alt dette.

De beste anti-cellulittkremene er:

• "Bad, massasje, badstue" fra Belita-Viteks. Pris opptil 300 rubler;
• “Perfekt figur” fra BIOselekt. Pris opptil 500 rubler;
• Thermo Active av Aravia Organic. Pris opp til RUB 1500;
• "Herlig silhuett" fra L'Occitane Price opp til 3000 rubler.

Massasje olje

Du kan kjøpe olje med anti-cellulittegenskaper i butikken eller tilberede den selv ved å ta en hvilken som helst baseolje (de beste alternativene er oliven, drue, fersken, aprikos) og tilsett essensiell olje per 10 ml baseolje 3-4 dråper olje for å oppnå en anti-cellulitteffekt eterisk.

Avhengig av eksisterende problemer, kan du ta:

Når du lager massasjeolje, må du:

• velge komponenter hvis egenskaper ikke motsier hverandre;
• tilsett essensiell olje til baseoljen, og ikke omvendt;
• endre periodisk sammensetningen av produktet for å unngå avhengighet.

Teknikk for å utføre vakuummassasje hjemme

Koppmassasje for cellulitter hjemme, utført feil, er årsaken til hudskader og dypere vaskulær skade.

For å unngå å bli offer for din egen uvitenhet, det er nødvendig å huske noen få generelle regler for vakuumprosedyrer:

1. For å installere krukken må du presse den lett i hendene og presse den tett mot huden, tidligere behandlet med massasjeolje.
2. Gå sakte strengt langs massasjelinjene. Avhengig av påvirkningsområdet kan du bruke sirkulære sikksakkbevegelser, eller bevege deg i en rett linje.
3. Så snart det behandlede området av huden blir rødt, stopp eksponeringen og overfør glasset til et annet område.
4. Du kan ikke rive krukken av huden brått: du må presse den eller løfte kanten litt med neglen.
5. Under massasje, flytt fra periferien til hjerteområdet.
6. Utfør de første øktene med minimal innsats.

Signal for slutten av prosedyren er en sterk rødhet i huden, en følelse av ubehag, smerte. Ved riktig massasje rødmer huden litt, en lett, raskt forsvinnende kløe kan vises. Små hematom er mulig i løpet av de første øktene.

På ansiktet

Massasje i ansiktet utføres strengt etter massasjelinjene, med ekstremt milde, forsiktige bevegelser. Massasje tid - 5 minutter, prosedyren utføres en gang i uken.

Følgende handlinger anbefales:

1. Nakkemassasje: bankene beveger seg fra bunn til topp foran og topp til bunn på sideflatene.
2. Hakemassasje: bevegelsen starter fra sentrum og er rettet mot øreflippene.
3. Sentral ansiktsmassasje: banker beveger seg fra nesebroen til toppen av auricleen; fra den sentrale delen av nesen til midten av øret, fra nesens vinger til lappene.
4. Pannemassasje: fra sentrum til templene, uten å gå utover hårfestet.

På ryggen

Varigheten av prosedyren er ikke mer enn en halv time, frekvensen er 1-2 ganger i uken. Trykket er middels, bevegelsene er glatte, uten rykk. Det er forbudt å massere den delen av kroppen som ligger rett over ryggraden, med unntak av regionen til den 7. halshvirvelen og regionen av korsbenet.

Følgende bevegelsesmønster foreslås:

1. Fra midjen langs linjene som løper langs ryggraden i retning fra bunn til topp i sikksakkbevegelser.
2. På samme linje, men flytter boksene i en spiral.
3. Bankene beveger seg i en rett linje.
4. Masser nakkebunnen i sirkelbevegelse mot urviseren.
5. Bevegelse fra skuldrene til bunnen av nakken og ryggen.
6. Bevegelse langs linjen i form av "åtte".
7. Direkte bevegelser fra midten av ryggen til skuldrene.
8. Rundt skulderbladene, fra bunn til topp.

På magen

Prosedyretid - 10-15 minutter, frekvens - to ganger i uken. Et merkbart resultat sees etter 10-12 økter. Først utføres sirkulære bevegelser rundt navlen, krukken beveger seg med klokken. Deretter fra navlen radialt i rette linjer i alle retninger.

På hendene

Hender masseres med rette bevegelser fra hendene til skuldrene. Den indre overflaten av albuen og armhulene behandles ikke! Maksimum varighet av en økt er ikke mer enn 15 minutter, et fullt kurs er 10-20 prosedyrer.

Til fots

Kuppemassasje for cellulitter hjemme på bena utføres ved å massere fra bunn til topp i rette linjer. Etter å ha nådd toppen fjernes boksen og flyttes ned igjen. En massasje bør ikke overstige 15 minutter.

Det er forbudt å massere den indre overflaten av låret, lysken og området under kneet.

Statisk vakuum massasje metode

I tillegg til den kinetiske massasjemetoden som er beskrevet ovenfor, kan du bruke den statiske metoden, hvor koppene er installert i retning av lymfekarene på det behandlede området av kroppen ubevegelig, og deretter, ved å trykke på hver boks, oppnås ønsket trykk.

Kan ordne ordninger

Når du masserer ryggen, plasseres kopper langs ryggraden; totalt brukes 14 kopper. Ordningen kan suppleres ved å installere 5 bokser til på skulderområdet. Når du masserer bena, plasseres 6 bokser på hvert ben: 3 bokser på baksiden av låret, 3 på underbenet.

Når du masserer magen, legg 1 boks under navlen, 6 bokser rundt den. Når du masserer ansiktet: først - i midten av pannen, deretter - mellom øyenbrynene, deretter - midt på imaginære linjer trukket fra midten av øyenbrynet til hårfestet. Haken og området under kinnbenet behandles etter samme prinsipp.

Grunnleggende prinsipper for statisk massasje

Varigheten av økten er fra 10 til 25 minutter, avstanden mellom bankene er ca 3-5 cm. Vanligvis er 16 bokser nok til en fullverdig massasje av en voksen. Ryggen masseres først, deretter kroppen foran. Banker bør plasseres på de kroppsdelene der det ikke er utstående bein eller depresjoner.

Det mest egnede verktøyet for å utføre statisk massasje er tradisjonelle glasskrukker, der den sjeldne luften oppnås ved å varme den opp med ild. Men du kan bruke alle andre typer bokser.

Mulige konsekvenser av cupping massasje

Dessverre er forynget, glatt, vakker hud ikke det eneste resultatet av vakuumprosedyren; det er også mindre behagelige ting på listen over konsekvenser av cupping-massasje.

Faktorer som øker sannsynligheten for negative konsekvenser av vakuumprosedyrer er:

• utføre massasje i nærvær av kontraindikasjoner;
• grove feil som ble gjort på tidspunktet for å forberede kroppen til prosedyren og under gjennomføringen;
• se bort fra forholdsregler som tar sikte på å redusere traumet ved eksponering av vakuum;
• forsøk på å forfalske prosessen, øke trykkraften, tidspunktet for prosedyren, antall økter.

Bevæpnet med all nødvendig kunnskap, uten å prøve å øke hastigheten på prosessen, uten å utsette helsen din for unødvendige risikoer hjemme, kan du bruke banker i kampen mot cellulitter. Det viktigste er ikke å glemme kosthold, gymnastikk, wraps og andre metoder for kroppsforming, noe som vil øke effektiviteten av massasje og nøytralisere de negative effektene på kroppen.

Video om reglene for selvvakuummassasje

Hvordan massere med kopper: