Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska

Stiprūs ir sveiki nagai yra daugelio moterų svajonė. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas, netinkama mityba, aistra manikiūro metodams lemia nago plokščių retėjimą, šveitimą, trapumą.

Norėdami pašalinti problemą namuose, naudojamos kosmetikos ir liaudies stiprinimo priemonės, kurių gydomosios savybės neleidžia vystytis audinių struktūriniams pokyčiams.

Kuriuos nagus reikia stiprinti

Stiprios nekonsoliduotos rausvos nagų plokštelės su lygaus paviršiaus laikomos sveikomis. Jų deformacija yra ligų vystymosi ar mechaninio streso pasekmė. Nagų defektai skirstomi į 2 grupes: ne grybelinės ir grybelinės kilmės.

Pagrindiniai grybelinio pobūdžio struktūriniai pokyčiai yra šie:

  1. Nagų debesys.
  2. Baltų dryžių, taškų ar dėmių atsiradimas.
  3. Plokštė patikslinama, o po to nulupama iš lovos.
  4. Audinio juodinimas arba, atvirkščiai, spalvos pasikeitimas.
  5. Nago sustorėjimas ar suplonėjimas.
  6. Periungualinės raukšlės uždegimas.
  7. Plokštelės pageltimas.
  8. Griovelių išvaizda.
  9. Audinio sluoksniavimas.
  10. Plokštelės atauga.
  11. Burrs.
  12. Įtrūkimai prie pagrindo.
  13. Įaugusi odelė.
  14. Blankus blizgesys.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska

Grybelinės kilmės defektai yra pariimas ir patinimas periungualinio keteros regione, baltų dėmių ir griovelių atsiradimas, lupimasis ir niežėjimas.

Kosmetika nagams stiprinti

Nagų stiprinimas namuose atliekamas naudojant profesionalias stiprinančias medžiagas.

Jie apima:

  1. Gydomieji lakai.
  2. Gelis - lakai.
  3. Geliai.
  4. Biogeli.
  5. Akrilo milteliai.
  6. Kremai.
  7. Aliejai.

Juose yra maistinių medžiagų, kurios drėkina, apsaugo ir atstato nagų plokšteles.

Stiprinančių medžiagų naudojimas apsaugo nuo trapumo, atsiskyrimo, taip pat pagreitina pažeistų audinių augimą ir atstatymą.

Stiprinantys ir gydantys lakai

Aukštos kokybės vaistiniai lakai yra profesionalūs kosmetikos gaminiai, skirti atkurti, sutvirtinti, užauginti nagų plokštelę, taip pat užkirsti kelią grybelinėms ligoms.

Preparatų poveikis pagrįstas naudingų mikroelementų prasiskverbimu į nagų ląstelių struktūrą, o tai leidžia maitinti, apsaugoti ir drėkinti.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska

Privalumai:

  1. Pašalinkite pagrindinę ligų ir audinių defektų priežastį ir neužmaskuokite problemos (skirtingai nuo dekoratyvinių stiprinamųjų medžiagų).
  2. Jie turi ir siaurą, ir kompleksinį poveikį.
  3. Jie giliai įsiskverbia į nagų plokštelės struktūrą.
  4. Lengva naudoti, lengvai pritaikoma, ilgai dėvisi.

Atsižvelgiant į atliktus veiksmus, populiarūs yra šie dalykai:

  1. „Belweder“ stiprinamasis nagų lakas, skirtas nagams šveisti vaisių rūgštimis.
  2. Protingas emalis. Profesionali serija nagams stiprinti.
  3. „Eveline“ gydomoji lakas švelniems, ploniems ir pleiskanojantiems nagams.
  4. Alyvinė terapija ir priežiūra (kompleksinė terapija 5 iš 1).
  5. „Zinger“ kalcio nagų kietiklis.

Medicininiai profesionalūs lakai tepami ant iš anksto apdorotų nagų plokščių kaip nepriklausoma danga arba kaip manikiūro pagrindas.

Akrilo milteliai

Akrilas yra kosmetikos milteliai gumos pagrindu pagaminto polimero miltelių pavidalu. Tikslas: nagų plokščių statyba ir stiprinimas.

Efektyvūs produktai - pagrindas ir maskuojantis akrilas iš „My Nail System“.

Produkto pranašumai:

  • naudojimo paprastumas;
  • saugi kompozicija;
  • akyta struktūra;
  • mikroplyšių ir pažeidimų pašalinimas;
  • lengva korekcija;
  • apsauga nuo išorinio neigiamo poveikio (buitinės chemijos, žemos ir aukštos temperatūros);
  • nagų trapumo ir atsiskyrimo nuo cementinių produkto savybių prevencija.

Bespalvis (skaidrus) akrilas naudojamas formai sustiprinti ar ištaisyti.

Pakopinis naudojimas namuose atliekamas pagal schemą:

  1. Nagų plokštelė nuriebalinta.
  2. Paviršius padengtas pagrindiniu 1 sluoksnio viršutiniu sluoksniu. Be to, jis neišdžiūvo lempoje.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska
  3. Akrilas ant nagų pabarstomas plonu šepetėliu.
  4. Plokštės džiovinamos ultravioletinių spindulių lempoje.
  5. Kosmetikos gaminių perteklius pašalinamas specialiu manikiūro šepetėliu.
  6. Plokštės padengtos spalvota danga arba įprastu laku.

Nagų sutvirtinimas akrilu po geliniu laku suteikia ilgalaikį ir gražų manikiūrą namuose. Cementines produkto savybes lemia jo gera polimerizacija veikiant ultravioletinei spinduliuotei. Tokiu atveju pašalinamos plokštelių mikropažeidimai.

Geliai nagams stiprinti ir apsaugoti

Nagų geliai yra į stiklą panaši sintetinės kilmės medžiaga polimerų pagrindu. Paskirtis: dirbtinis nagų priauginimas, natūralus nagų stiprinimas. Medžiaga sukietėja veikiama ultravioletinių spindulių, gerai tinka, yra lengva tekstūra ir saugi kompozicija.

Pagrindiniai privalumai:

  1. Nagų stiprumas iki mechaninių pažeidimų išlaikant jų formą.
  2. Apsaugo nuo trapumo ir atsiskyrimo.
  3. Galimybė atlikti korekciją pjaunant medžiagą.
  4. Plokštės apsauga nuo cheminių komponentų poveikio.
  5. Ilgas dėvėjimo laikotarpis (apie 1 mėnesį).

    Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska
    Stiprinti nagus namuose galima keliais būdais, pavyzdžiui, naudojant specialius gelius.
  6. Nagų dizaino galimybė.
  7. Alerginių reakcijų išsivystymas dėl spygliuočių dervos kiekio preparate.
  8. Pedikiūras (trapių ir įaugusių nagų stiprinimas, atstatymas ir regeneravimas).

Stangrinamojo gelio naudojimas žingsnis po žingsnio:

  1. Nešvarumų ir riebalų valymas nuo rankų, nagų ir aplinkinių vietų.
  2. Plokščių valymas (pageidautina naudojant pjaustytuvus), odelės apdorojimas manikiūro mentele.
  3. Suteikiant nagams norimą formą, pašalinant dulkes specialiu šepetėliu.
  4. Kiekvieną piršto galiuką gydykite riebalų šalinimo priemone.
  5. Ant nagų plokštelės tepamas gruntas, išskyrus tai, kad produktas patenka ant šoninių keterų ir odelių. Džiovinimas UV lempoje (2–3 min.).
  6. Nagų formavimas geliu. Pakartotinis džiovinimas UV spinduliuose.
  7. Klijuojamo sluoksnio pašalinimas specialiu įrankiu, periungualinės odos gydymas gydomuoju aliejumi.

Efektyviausi stangrinantys geliai:

  1. „Entity LED Pink Gel“.
  2. „Kodi“ pagrindo gelis.
  3. Baigiamasis gelis Kodi UV Baigiamasis gelis Krištolo gylis.
  4. „In'Garden“ gelis.

Stiprinamosios medžiagos naudojimo laikas yra 1,5 valandos.

Biogelis

Minkštas gelis (biogelis) yra plastikinė polimero medžiaga, skirta stiprinti nagų plokšteles, kurių pagrindas yra organiniai baltymai, vitaminai ir guma. Tikslas: natūralių nagų stiprinimas, jų trapumo ir atsiskyrimo prevencija. Rezultatas: tvirti (bet ne kieti), elastingi ir lankstūs natūralūs nagai.

Šis įrankis suteikia:

  • stiprinantis poveikis (padidina natūralaus nago stangrumą ir elastingumą);
  • apsauginis (apsaugo nuo išorinio neigiamo poveikio);
  • netoksiškas ir antialerginis (visi komponentai yra natūralios medžiagos);
  • atstatymas (švelnus nagų struktūros išlyginimas);
  • modeliavimas (suteikiant nagams norimą formą).

Stiprinimo naudojant biogelį privalumai:

  1. Naudojimo paprastumas.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska
  2. Didelis akytumas ir tekstūros elastingumas.
  3. Vienfazė kompozicija, kuriai nereikia naudoti pagrindo ir viršutinio sluoksnio.
  4. Dulkių ir nemalonių kvapų trūkumas.
  5. Poveikis tik nago plokštelės plotui.
  6. Minimalus procedūros laikas (30 minučių).
  7. Patogumas, tvirtumas ir ilgaamžiškumas dėvint dekoratyvines plokštes.
  8. Greitas ir neskausmingas vaistinės kompozicijos pašalinimas mirkant.

Pakopinis stiprinimas atliekamas pagal schemą:

  1. Rankų dezinfekavimas antiseptiku.
  2. Periungualinės odos apdorojimas ir korekcija oranžiniu pagaliuku / manikiūro mentele.
  3. Užtepus 2 grunto sluoksnius (pirmasis sluoksnis nuriebalina paviršių, antrasis pagerina rišimosi savybes).
  4. Dengiant nagus biogeliu kryptimi nuo laisvo krašto iki pagrindo, išlaikant 2 mm atstumą nuo odelės.
  5. Sandarinimas ir džiovinimas laisvo plokštelės krašto lempoje.
  6. Užtepamas papildomas biogelio sluoksnis, kuriam lipnus sluoksnis nereikalingas (jei reikia).
  7. Nelygaus nago paviršiaus pašalinimas riebalų šalinimo priemone, jo poliravimas.
  8. Biogelio naudojimas apdailos sluoksniu, pakartotinis džiovinimas. Lipnaus sluoksnio pašalinimas.
  9. Periungualinės odos gydymas aliejumi.

Nekokybiškos procedūros požymis yra polimerinio agento patekimas į periungualines plokšteles ir odą.

Populiarūs tonikai:

  1. Biogeli In'Garden.
  2. Biogelsas Masura.
  3. „Kodi“ vienfazis gumos biogelis.

Taikymo laikas yra 45 minutės. Dėvėjimo laikotarpis - 3 savaitės. Trūkumas: neįmanoma atlikti korekcijos

Liaudies gynimo priemonės nagams stiprinti

Nagų stiprinimas namuose gali būti atliekamas naudojant liaudies gynimo priemones, kurių pagrindas yra natūralūs ingredientai: vonios, kaukės, kompresai. Kas savaitę atliekamos tik 2-3 kosmetikos procedūros padeda sustiprinti, apsaugoti ir atkurti nagų plokšteles, ypač žiemą.

Jūros druskos vonios

Druskos vonia yra paprastas ir efektyvus būdas stiprinti nagus.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska

Norėdami atlikti procedūrą, turite:

  1. Praskieskite 1 arbatinį šaukštelį. druskos 1 litre šilto (ne karšto vandens).
  2. Pamirkykite pirštų pagalvėles į vaistinę kompoziciją, pastovėkite 10–15 minučių.
  3. Nusausinkite rankas rankšluosčiu.
  4. Ant rankų ir nagų odos tepkite kosmetikos gaminį (maitinamąjį kremą).

Kaip pagalbinis komponentas, į sūrymo tirpalą taip pat dedama 2 arbat. maisto vanduo. Procedūra atliekama 2 kartus per savaitę. Bendra kurso trukmė yra 21 diena.

Nagų vaško kaukė

Procedūrai naudojamas kosmetikos produktas, kurio pagrindas yra bičių vaškas. Ji turėtų būti šilta. Kompozicija šiek tiek pašildoma rankose, po kurios ji taikoma pažeistoms vietoms.

Nagų stiprinimo procedūra apima 3 etapus:

EtapasvardasEsmė
1ParengiamasisNagai valomi nuo lako, pašalinami nešvarumai. Plokštės suformuojamos norimos formos.
2PagrindinisPašildytas bičių produktas tepamas ant nago ir odos ploto aplink jį. Kompozicija įtrinama masažo judesiais, kol produktas visiškai sukietėja ir susigeria.
3GalutinisApdorotos nagų plokštės poliruojamos naudojant zomšos audinį.

Nagų stiprinimas vašku atliekamas ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę.

Tai leidžia atkurti sveiką nago struktūrą, palengvinti uždegimą pašalinant mikrokrekius ir pažeidimus. Tuo pačiu metu nagų plokštelės sustiprinamos, įgauna sveiką blizgesį ir yra prisotintos vitaminų.Rankų oda yra drėkinama, ji tampa mažiau linkusi į burrų susidarymą ir grybelinių ligų vystymąsi.

Citrinų sultys ir alyvuogių aliejus

Namuose stiprinti nagus tinka su alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis. Jų pagrindu paruošiama speciali vonia ar kaukė. Alyvuogių aliejus vandens vonioje pašildomas iki 40 laipsnių, po to pirštų galiukai pusvalandžiui panardinami į šiltą vaistinę kompoziciją.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska

Į aliejų įlašinus kelis lašus citrinos sulčių, sustiprinamas stangrinamasis poveikis ir išbalinamos nago plokštelės. Ingredientai derinami santykiu 3: 1. Nagai vaistinėje kompozicijoje laikomi 10-15 minučių, po to rankos džiovinamos rankšluosčiu ir uždedamos pirštinės iš medvilninio audinio.

Jodas stiprina nagus

Jodas yra puiki priemonė nuo nagų plokštelės atsiskyrimo ir trapumo. Jis turi ryškų baktericidinį ir priešgrybelinį poveikį. Remiantis ingredientu, vakare paruošiama jodo-druskos vonia nagams sutvirtinti ir atkurti. Procedūra atliekama ant nagų, nuvalytų nuo spalvotos dangos.

Veiksmų algoritmas:

  1. Į 1 l šilto vandens įpilama 5 lašai jodo, 5 lašai apelsinų (citrinų) sulčių, 2 šaukšteliai. jūros druska. Visi komponentai kruopščiai sumaišomi.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska
  2. Pirštai panardinami į tirpalą 10-15 minučių.
  3. Nusausinkite nagus sausu rankšluosčiu, po kurio ant odos ir periungualinės srities tepamas maitinamasis kremas.

Jodo-druskos vonia atliekama kelis kartus per savaitę. Taip pat leidžiama atlikti kasdienę procedūrą. Vaistinė kompozicija turi teigiamą poveikį nagų struktūrai, apsaugo nuo jo lapijimosi.

Nago plokštelės trynimas jodu yra dar vienas būdas sustiprinti nagus.

Norėdami tai padaryti, medvilniniu įklotu į pažeistą vietą tepamas gydomasis tirpalas ir paliekamas per naktį. Jei reikia, produkto liekanos ir geltonumas ryte pašalinamas su citrinos sultimis. Procedūrą rekomenduojama atlikti bent kartą per mėnesį.

Želatinos kaukė

Želatina yra į baltymus želė panaši medžiaga, gaunama apdorojant gyvūnų jungiamąjį audinį. Turtinga maistinė produkto sudėtis leidžia sustiprinti nago plokštelę, suminkštinti odelę ir pagreitinti natūralų nago augimą.

Stiprinimo procedūra atliekama pagal šią schemą:

  1. Rankos nuo nešvarumų valomos drėkinamuoju muilu.
  2. Periungualinė žievelė apdorojama specialiu minkštikliu, kad ji būtų pašalinta, o tada oranžine lazda nustumiama atgal.
  3. Nagai panardinami į vaistinę kompoziciją 15-20 minučių, po to juos reikia nuvalyti rankšluosčiu.

Vaistinei kompozicijai paruošti 2 šaukštai. želatina sumaišoma su vandeniu ir šiek tiek pašildoma, kol visiškai ištirps. Procedūra atliekama 2-3 kartus per savaitę.

Žolelių nuoviras

Žolelių nuoviras ruošiamas dilgėlių, ramunėlių, gysločių ir šalavijų pagrindu. Žoleles galima kaitalioti.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska

Veiksmų algoritmas:

  1. Susmulkinti natūralūs ingredientai (po 1 šaukštą) dedami į puodą su 1 litru. vanduo kambario temperatūroje.
  2. Mišinys 30 minučių verdamas vandens vonioje. Ilgai kaitinant, išgaunamos biologiškai aktyvios medžiagos.
  3. Sultinys paliekamas 15 minučių atvėsti, po kurio rankos nuleidžiamos į kompoziciją.
  4. Po procedūros nagai nusausinami rankšluosčiu ir gydomi maitinamąja kosmetika (kremu).

Nagams sutvirtinti ir rankų odai pamaitinti gydomoji vonia ruošiama 1-2 kartus per savaitę.

Varškės kaukė

Varškės medaus kaukė yra veiksminga liaudies priemonė stiprinant, atstatant, maitinant ir gydant nagus. Paruošta sumaišant po 1 arbatinį šaukštelį. varškės, medaus ir augalinio aliejaus iki vientisos masės.

Veiksmų algoritmas:

  1. Mišinys tepamas ant nuvalytų ir apdorotų nagų.
  2. Medikamentinės pirštinės dėvimos ant vaistinės kompozicijos.
  3. Kaukė laikoma 20 minučių, po to ji nuplaunama šiltu vandeniu.

Stangrinimo procedūra atliekama 2-3 kartus per savaitę.

Vitaminų A ir E kapsulės

Riebaluose tirpūs vitaminai A (retinolis) ir E (tokoferolis) yra būtini nagų sveikatos mikroelementai. Retinolis skatina pažeistų plokščių augimą, stiprėjimą ir atstatymą, apsaugo nuo jų trapumo ir atsiskyrimo. Vitaminas turi priešgrybelinį poveikį.

Tokoferolis gerina ir atstato audinių struktūrą, lėtina ląstelių senėjimo procesą, aktyvina plokštelių augimą. Vitaminas turi stiprų antioksidacinį poveikį, ypač moters organizmui. Rankų sveikatai vitaminų A ir E rekomenduojama vartoti maiste, taip pat vaistinių vitaminų preparatų kapsulių ar tablečių pavidalu.

Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska

Veiksmingi vaistai:

  1. Retinokapsulės.
  2. Mes matome.
  3. Vitrum.
  4. Tokoferokapsai.
  5. Vitaminai A E kapsulių pavidalu.

Dozę ir priėmimo trukmę nustato gydantis gydytojas po konsultacijos.

Uogų kompresai

Uogos yra ypač vertingas produktas nusilpusiems nagams. Juose yra būtinų mikroelementų jų augimui ir stiprinimui. Gerai pasiteisino rūgščios uogų veislės: bruknės, raudonieji serbentai, spanguolės.

Remdamiesi jais, galite paruošti maistingą kompresą taip:

  1. Ingredientai (po 2-3 šaukštus) yra sumalami.
  2. Kruopos tepamos ant pažeistos vietos, po to apvyniojamos maisto plėvele.
  3. Po 20 minučių plėvelė pašalinama, uogų kompresas nuplaunamas šiltu vandeniu.

Uogos gali nudažyti nagų plokšteles, tačiau po to, kai kompozicija nuplaunama, pigmentacija išnyksta.

Maišykite nagų aliejus

Eteriniai ir kosmetiniai aliejai naudojami stiprinant nagų plokšteles. Jų pagrindu ruošiamos medicininės vonios, kaukės ar kompresai.

Aliejų mišinio naudojimo namuose pavyzdys:

  1. Vynuogių sėklų aliejus ir migdolų aliejus sumaišomi santykiu 1: 1.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska
  2. Mišinys kaitinamas garų vonioje.
  3. Medvilnės pagalvėlės yra impregnuotos vaistine kompozicija ir pakaitomis dedamos ant nagų plokštelių, pirmiausia viena, po to - antra ranka.
  4. Kompresas laikomas 15 minučių (kiekvienoje rankoje), po to diskai pašalinami, o nagai džiovinami popieriniu rankšluosčiu.

Procedūra atliekama 2 kartus per savaitę. Tai leidžia jums sustiprinti plokštes, sušvelninti odelę ir atkurti nagų struktūrą.

Vitaminų ir mineralų kompleksai nagams stiprinti

Stiprinant nagus namuose reikia maitinti iš vidaus. Tai apima subalansuotos mitybos paruošimą, taip pat kūno pusiausvyros palaikymą sintetinių vitaminų ir mineralų kompleksų pagalba. Multivitaminai - maisto medžiagų, vitaminų ir mineralų pagrindu pagaminti papildai. Jų vartojimas apsaugo nuo hipovitaminozės, pagerina odos, nagų ir plaukų būklę.

Kompleksiniai nagų stiprinimo preparatai apima:

Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska

  1. Complivit. Dėl šio mikroelemento kalcis yra geriau absorbuojamas organizme, taip pat išvengiama nagų trapumo ir atsiskyrimo.
  2. Supradinas. Vienas iš efektyviausių vitaminų ir mineralų preparatų. Jis turi gerą kainos ir kokybės santykį.
  3. Vitrum. Standartinis kompleksas, pagrįstas 13 vitaminų ir 17 mineralų. Po 7 dienų naudojimo atkuria ir sutvirtina plokštelės struktūrą.
  4. Duovit. Kompleksinis vitaminų ir mineralų preparatas. Priskiriami raudoni dražė, pagrįsta B, A, C, D, E grupės vitaminais, mėlyni - mineralų (geležies, fosforo, magnio, kalcio) pagrindu.
  5. Alaus mielės. Juose yra vitaminų E, K ir F bei B grupės. Jie pagerina ir atstato audinių struktūrą.

Vitaminai ir mineraliniai preparatai kapsulių, tablečių ar tablečių pavidalu geriami prieš valgį.

Jų veikimas yra dėl greito absorbcijos į kraują ir teigiamo poveikio visam kūnui. Norint įtvirtinti rezultatą, atliekamas visas gydymo kursas

Dieta nagams stiprinti

Sveikų rankų raktas yra subalansuota mityba, pagrįsta sveikais ingredientais. Iš vidaus prisotindami kūną reikalingais mikroelementais, nagai gauna viską, ko reikia stiprinti, augti ir atsigauti.

Naudingiausių maisto produktų sąraše yra:

  1. Moliūgai, paprikos, morkos. Norėdami sudaryti geresnes vitamino A absorbcijos sudedamąsias dalis, salotos pagamintos iš lengvų užkandžių skonio daržovių ar alyvuogių aliejaus.
  2. Avokadai, riešutai (įskaitant sezamo sėklas). Jose gausu vitamino E, kuris yra būtinas mikroelementas plokštelėms stiprinti ir auginti.Nagų stiprinimas namuose liaudies gynimo priemonėmis, geliu, akrilu, milteliais, jūros druska
  3. Natūralūs pieno produktai yra kalcio šaltinis, kuris yra nagų struktūrinės sudėties dalis ir turi įtakos jų būklei.
  4. Riebi žuvis (sardinės, silkė, ungurys, skumbrė) ir žuvų kepenų taukai. Maiste yra daug vitamino D. Jų įtraukimas į dietą pagerina kalcio absorbciją organizme.
  5. Javai, sėlenos, duona, juoda duona - B grupės vitaminų šaltinis padeda užplombuoti nago plokštelę, neleidžiančią suplonėti.
  6. Daržovės (cukinijos, kopūstai, agurkai) ir žolelės (petražolės, krapai, salierai). Padidėja silicio ir sieros kiekis audiniuose. Tuo pačiu metu jų struktūra gerėja, augimas spartėja.
  7. Uogos ir vaisiai. Odos, plaukų ir nagų sveikatai ypač naudingi kalnų pelenai, erškėtuogės, juodieji serbentai.
  8. Jūros gėrybės. Juose gausu cinko - baltymų susidarymo reguliatoriaus, taip pat nagų plokščių augimo.
  9. Jūros dumbliai, persimonai. Dėl didelio jodo kiekio jų įtraukimas į racioną užkerta kelią plokščių trapumui ir grybelinių ligų vystymuisi.

Iš gėrimų pirmenybė teikiama geriamam vandeniui, šviežiai spaustoms daržovių sultims, žaliai arbatai.

Stiprinant nagus reikia laikytis rekomendacijų, kaip parengti subalansuotą mitybą, vartoti vitaminų kompleksus, organizuoti poilsį lėkštėms. Namuose taip pat atkreipiamas dėmesys į medicininių procedūrų atlikimą, buitinių chemikalų poveikio rankų ir nagų odai apribojimą bei papildomų apsaugos priemonių naudojimą.

Straipsnio dizainas: Oksana Grivina

Vaizdo įrašas, kaip sustiprinti nagus namuose

Kokias nagų stiprinimo kaukes galima pasigaminti namuose:

https://www.youtube.com/watch?v=vSPpMYM6Eds

Įvertink straipsnį
Kosmetologija ir plastinė chirurgija moterims. Išvaizdos korekcija. Figūros ir veido tobulinimo būdai, metodai, procedūros
Pridėti komentarą

  1. Ema

    Anksčiau naudojau išmanųjį emalį. Džiaugiuosi jo efektu.

    Atsakyti
  2. Ulja

    Aš labai patenkinta vitaminais „Perfectil“))

    Atsakyti

Veidas

Kojos

Plaukai