Moteriškų figūrų tipai: kriaušė, stačiakampis, apverstas trikampis, smėlio laikrodis, obuolys. Spintos parinkimo ir mokymo rekomendacijos. Nuotraukos su pavyzdžiais

Kiekvienos moters kūnas turi savo ypatybes, formas, nulemtas genetinio kodo gimus, taip pat gyvenimo būdą: mitybą ir fizinį aktyvumą. „Kriaušė“ - labiausiai paplitusi figūros rūšis, ji turi nemažą dalį moterų pasaulyje.

Kodėl verta žinoti savo kūno tipą?

Žinant savo figūros tipą, jos ypatybės yra naudingos kiekvienai moteriai.

Tai leidžia:

1. Parodykite figūros orumą.
2. Paslėpkite arba padarykite mažiau matomas problemines kūno vietas, jei tokių yra.
3. Protingai rinkitės drabužių spintą.
4. Sutaupykite laiko ir nervų pirkdami daiktus.
5. Nustokite leisti pinigus netinkamiems drabužių spintelės daiktams.

Kaip nustatyti savo kūno tipą

Lengviausias būdas tai sužinoti yra išmatuoti krūtinę, juosmenį ir klubus stovint apatiniais. Norėdami atlikti matavimus, paimkite matavimo juostą ir laikykite ją lygiagrečiai grindims.

Matuodami krūtinės apimtį, turėtumėte sutelkti dėmesį į ryškiausią tašką. Norėdami gauti tikslią figūrą, turite dėvėti apatinius drabužius be atsispaudimo.

Liemuo matuojamas ties siauriausia liemens dalimi, paprastai ties bamba arba šiek tiek aukščiau už bambą.

Griežtai draudžiama čiulpti ar išpūsti pilvą, nes tai sumažins matavimų tikslumą, dėl kurio bus neteisingai nustatyta figūros rūšis.

Plačiausia klubų dalis yra linija, apibrėžianti jų apimtį.

Šie matavimai padės jums neabejotinai nustatyti savo kūno tipą:

1. Jei atėmus krūtinės apimtis iš klubų tūrio, bendras skaičius yra didesnis nei 8-10 cm, o skirtumas tarp klubų ir juosmens apimties viršija 24 cm, tai šie matavimai būdingi Kriaušės tipui.
2. Jei viršutinė kūno dalis, taip pat šlaunys, yra daug prabangesnės, palyginti su siauromis kojomis, tai tokios charakteristikos atitinka „Apple“ figūros tipą.
3. Jei pečių ir klubų pločio skirtumas yra apie 10-15 cm, o krūtinės apimtis žymiai viršija klubų apimtis, tai tokie rodikliai apibūdina apverstą trikampį.
4. Jei krūtinės ir klubų apimtys yra lygios viena kitai arba skirtumas yra nereikšmingas, o juosmens apimtis yra mažesnė už šiuos parametrus 18 cm ar daugiau, tai šie matavimai apibūdina smėlio laikrodžio tipą.
5. Jei nėra skirtumo tarp krūtinės ir klubų apimties, o juosmuo savo pločiu beveik sutampa su dviejų minėtų rodiklių pločiu, tai moterys, turinčios tokius rodiklius, yra stačiakampiai.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Plaukų šalinimas lazeriu ant veido ir kūno - kaip jis atliekamas, efektyvumas, prieš ir po nuotraukų, kontraindikacijos.

Moteriškos figūros tipai

Remiantis gautais matavimais, yra 5 visuotinai pripažinti kūno tipai:

1. Kriaušė (trikampis).
2. Obuolys (apskritimas).
3. Apverstas trikampis (T formos).
4. Smėlio laikrodis (aštuntas paveikslas).
5. Stačiakampis (H formos).

Smėlio laikrodis

Tokį figūrą turi tik apie 15% planetos moterų, tačiau būtent smėlio laikrodis laikomas kūno formų etalonu. Garsūs parametrai 90-60-90, kurių siekia visi modeliai, taip pat paprastos mergaitės, yra šio kūno sudėtis.

Pagrindinis smėlio laikrodžio bruožas yra harmoningų kūno proporcijų išsaugojimas esant bet kokiam svoriui, net ir antsvoriui.

Jos atstovams būdingos šios savybės:

• pečių ir klubų plotis yra lygus arba apytiksliai lygus;
• krūtinės apimtis ir klubų apimtis taip pat yra praktiškai vienodi;
• priaugus papildomų kilogramų, visos kūno dalys priauga svorio vienodai;
• daugiausia didelės krūtys;
• ilgos ir plonos kojos;
• išraiškingas juosmuo bet kokio svorio.

Be klasikos, yra dar keli pavadinimai: aštuoni paveikslai, gitara, X paveikslas. Garsiausios įžymybės yra Scarlett Johansson ir Monica Bellucci.

Stačiakampis

Modeliavimo versle paklausa ne mažiau kaip smėlio laikrodis, nepaisant to, kad kūnas atrodo ne toks moteriškas.

Pagrindinis stačiakampių bruožas yra ilgos ir paprastai plonos kojos. Be to, tokios formos moterys retai priauga svorio.

Stačiakampio paveikslo savininkams yra keletas išskirtinių bruožų:

• pečiai ir klubai yra vienodo pločio;
• juosmuo nelabai išsiskiria;
• pečiai šiek tiek kampuoti.

Šiuo atveju yra dviejų tipų stačiakampiai: plonas stulpelis ir tikras stačiakampis. Mergaitėms, turinčioms ploną kolonos tipą, būdinga: maža krūtinė, plonos rankos ir aukštas ūgis. O tikro stačiakampio atstovai dažniausiai turi vidutinio ar mažo augimo, didelę krūtinę.

Šiam kūno sudėjimui žymėti naudojami keli pavadinimai: klasikinis - stačiakampis, taip pat kvadratas, bananas, H figūra. Tarp žvaigždžių yra pakankamai aukščiau nurodyto tipo savininkų. Pavyzdžiui, Tina Turner ir Anna Kournikova.

Kriaušė

Nuo seniausių laikų kriaušės kūno tipas buvo laikomas gražiausiu mergaičių kūno modeliu. Skirtingai nuo smėlio laikrodžio ir stačiakampio, jis neturi vyriškos išvaizdos.

Pagrindiniu bruožu galima vadinti siaurą juosmenį, kuris išlieka net ir priaugant kilogramų perteklių.

Kriaušės formos tipas yra puikus:

• tvarkingas biustas;
• trapūs pečiai;
• plonos rankos;
• ilgas kaklas.

Yra keletas kriaušių tipų:

1. Tikra kriaušė. Moterims, turinčioms šį kūno svorį, būdingi dideli klubai, pilnos kojos. Tačiau pilvas neriebėja, lieka plokščias.
2. varpas... Šios rūšies kūno sudėtis taip pat turi didelius klubus ir masyvias kojas, tačiau juosmuo yra daug trumpesnis nei tikrųjų kriaušių.
3. Taškų dydis. Moterims būdinga didelė krūtinė ir mažas pilvas - smeigtukai, tačiau plačiais klubais blauzdos ir kulkšnys išlieka gana siauros.

Kriaušės formos tipas turi kitus pavadinimus:

• trikampis;
• A formos;
• trapecijos formos;
• šaukštas.

Ryškiausios šio kūno sudėties atstovės tarp žvaigždžių yra Shakira, Beyoncé ir Rihanna.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Rytinės mankštos vyresniems nei 40, 50. Gimnastikos pratimai svorio metimui, vaizdo pamokos.

Apverstas trikampis

Vienas iš labiausiai paplitusių kūno tipų. Tai pasireiškia 10-15% moterų visame pasaulyje.

Pagrindinis bruožas yra įtemptos kojos, kurios, priaugusios kilogramų perteklių, praktiškai netepa riebalų, jos visada ilgina siluetą.

Apversto trikampio korpuso tipui būdinga:

• masyvūs pečiai;
• didelės krūtys;
• tvarkingi klubai;
• platus juosmuo.

Apverstas trikampis turi keletą alternatyvių pavadinimų: morkų, T formos ir vyno taurių. Tarp žvaigždžių ir visuotinai priimtų gražuolių yra šio kūno savininkų. Tai yra Angelina Jolie, Charlize Theron ir Anastasia Volochkova.

„Apple“

Daugelis moterų mano, kad tokio tipo figūros yra problemiškiausios. Tačiau taip nėra. Svarbu tik pasigaminti tinkamą spintą. Tinkamai parinkti drabužiai padės ištaisyti figūrą, padaryti kūną proporcingesnį.

Pagrindinis šio tipo figūros bruožas yra vidutinio ar didelio dydžio krūtinė, kuri beveik nepriklauso nuo konstrukcijos.

Moterims, turinčioms obuolių kūno tipą, būdingi šie požymiai:

• kojos, kurių ilgis yra proporcingas kūnui;
• platūs pečiai ir klubai;
• juosmuo silpnai išreikštas krūtinės ir sėdmenų atžvilgiu;
• plonos rankos su masyvia viršutine dalimi.

Daugelis žmonių mano, kad tik nutukusios moterys gali turėti obuolių kūno tipą. Bet tai kliedesiai. Šio tipo figūros yra suskirstytos į dvi rūšis, kurios gali būti būdingos lieknoms mergaitėms: tikras obuolys ir vaza. Moteriškos vazos, kaip taisyklė, turi didelę krūtinę, kurios apimtis sutampa su klubais, ir šiek tiek ryškų juosmenį.

Į vazą panašios figūros savininkams problemiškiausia vieta yra šonai, nes ant jų pirmiausia atsispindi perteklinis svoris. Moterys, kurių kūno sudėtis yra tikrasis obuolys, turi šiek tiek kitokias savybes: krūtys yra mažesnės nei vazų, skirtumas tarp juosmens ir klubų yra minimalus, o kilogramų perteklius daugiausia kaupiasi pilve.

Adele, Britney Spears ir Kate Winslet yra garsiausios obuolių kėbulo savininkės.

Nauji moteriškų figūrų tipai

Per pastaruosius 50 metų moters kūno proporcijos smarkiai pasikeitė, daugelis jų nebetiko bet kokio klasikinio kūno tipo. Tai yra išvada, kurią padarė viso pasaulio mokslininkai. Pagrindinė kūno sudėties pokyčių priežastis buvo nejudrus gyvenimo būdas, būdingas ne tik daugumai moterų, bet ir vyrams.

Taip pat sumažėjo vidutinis miego dažnis, kuris turėjo įtakos specialių hormonų, kurie lemia skirtingų kūno dalių santykį, gamybai. Kita priežastis buvo suvartoto maisto kokybė, taip pat medicinos paslaugų lygis. Visa tai paskatino atsirasti naujų moterų figūrų tipų.

Butternut skvošas yra kūno tipas, gautas iš smėlio laikrodžio. Moterims, kurių kūno struktūra panaši, krūtinės apimtis ir klubų apimtis yra panašios, o juosmuo išsiskiria, tačiau ne tiek, kiek smėlio laikrodžio tipo atstovams. Butternut skvošo kūno tipo pavyzdys yra garsi amerikiečių aktorė Eva Mendes.

Kitas naujo tipo figūra - baklažanai yra mutavusi kriaušė. Moterims, turinčioms tokio tipo figūras, klubai yra plačiausia kūno dalis., o krūtinė yra mažo ar vidutinio dydžio. Tačiau, skirtingai nuo kriaušės, moterų juosmens apimtis - baklažanai yra daug didesni, o pats juosmuo - platesnis. Garsi televizijos laidų vedėja Oprah Winfrey yra baklažanų tipo figūros savininkė.

Vadinamas trečiasis figūrų tipas, kuris pasirodė palyginti neseniai Brokoliai. Šios kūno sudedamosios dalies prototipas yra apverstas trikampis. Šio tipo figūrai būdingas krūtinės apimtis, kuri žymiai viršija klubų tūrį, o juosmuo, priešingai, yra maždaug lygus jų plotiui.

Įgimtas brokolių kūno tipas yra labai retas, tačiau daugelis moterų jį pasiekia atlikdamos krūtų didinimo operaciją. Rusijos televizijos laidų vedėja Maša Malinovskaja gali pasigirti tokio tipo figūromis.

Spintos pasirinkimas

Kiekvieno tipo figūrai labai svarbu teisingai parinkti drabužių spintos elementus, nes tai paslėps galimus trūkumus ir problemines sritis bei išryškins privalumus.

Smėlio laikrodžio figūros tipas leidžia jo savininkams dėvėti beveik visus stilius, ilgį ir tekstūras. Vienintelės išimtys yra maišiniai daiktai. Be to, drabužiai neturėtų būti per dideli ar per maži, netinkami parametrams. Verta paminėti, kad ši taisyklė taikoma ne tik aštuonioms moterims, bet ir bet kokio tipo figūroms.

Smėlio laikrodžio figūros tipui visada reikia pabrėžti juosmenį, kad būtų pabrėžtas jo malonumas ir subtilumas.

Šis efektas gali būti pasiektas pridedant drabužius, daiktus su korsetu ar raišteliais šonkaulių lygyje. Taip pat galite naudoti aksesuarus: paryškinkite juosmenį siauromis ar vidutinio pločio juostomis, šaliku, perrištu diržo pavidalu, arba grandine.

Smėlio laikrodžio figūros naudos demonstravimas visiškai padės:

• aptemptos megztos viršūnės;
• tulpių sijonas;
• trumpos striukės;
• apvalkalo suknelė;
• marškiniai su diržu;
• apklijuoti sukneles;
• pieštuko sijonas;
• aptemptos suknelės;
• V formos išpjovos;
• platėjantys sijonai;
• pritaikyti kombinezonai, kombinezonai, pabrėžiant juosmenį;
• klasikinės kelnės;
• suknelės su korsetu.

https://www.youtube.com/watch?v=B7qX7g0vGv0

Šie drabužių spintelės netinka moterims - smėlio laikrodžiai:

• drabužiai su žemu liemeniu;
• tiesūs stiliai;
• maišinės sportinės kelnės;
• vyriškos striukės ir marškiniai;
• bombonešiai;
• didelės dekoratyvinės detalės krūtinės srityje;
• megztiniai su apykakle;
• batai su aukštakulniais, platforma;
• ornamentai su dideliais elementais;
• sportiniai marškinėliai.

Skirtingai nuo aštuntojo paveikslo, stačiakampio formos tipui reikia kruopščiai pasirinkti drabužių spintą.

Pagrindinė moterų stačiakampių užduotis yra išlaikyti proporcijas, taip pat teisingai paryškinti juosmenį. Akcentuojamas ilgos gražios kojos su suknelėmis ir sijonais virš kelio, taip pat šortai.

Moterims stačiakampiai geriausiai tinka:

• marškinių suknelės;
• drabužiai su paveikslėliais;
• per dideli marškiniai;
• suknelių ar sijonų peplumas;
• laisvi marškinėliai;
• trapecijos suknelės;
• apvynioti viršų;
• V išpjovos;
• A linijos suknelės;
• aptemptos kelnės ir džinsai;
• trapecijos formos sijonas;
• asimetriškos suknelės;
• vidutinis kulnas;
• aukštu liemeniu apatinis.

Moterų stačiakampiai yra labai nerekomenduojami:

• siauri diržai;
• drabužiai be aiškių kontūrų;
• daiktai yra per dideli;
• viršus siaurais dirželiais;
• pieštuko sijonas;
• drabužių spintos viršutinės dalies elementai, kurie be reikalo atveria skrandį;
• tiesūs stiliai;
• aukšta apykaklė;
• pasviręs pjūvis.

Kriaušės formos tipui taip pat reikia ypač kruopščiai pasirinkti drabužių spintą ir komplektus.

Būtina sutelkti dėmesį į grakščias rankas ir pečius, o masyvius klubus ir visas kojas galima sumažinti arba paslėpti tinkamai parinkto dugno pagalba.

Labiausiai laimi drabužių spintos moterų kriaušėms:

• pieštuko sijonas;
• priderinti viršutiniai drabužiai;
• džinsai tamsiomis spalvomis;
• platėjantis sijonas;
• klasikinės kelnės;
• batai su kulnais;
• ryškių spalvų viršutiniai ir megztiniai;
• masyvūs aksesuarai;
• A formos drabužiai;
• apklijuota suknelė;
• didelės dekoratyvinės detalės ant daiktų, dėvėtų ant viršutinės kūno dalies;
• linijinis sijonas;
• kelnės ar džinsai su viduriu.

Figūros tipo savininkams kriaušė neveiks:

• pernelyg aptempti džinsai;
• kelnės, sijonai ir suknelės horizontaliais dryžiais arba su dideliais raštais ir atspaudais;
• žema juosmens linija;
• tiesios suknelės;
• megztiniai aukštu kaklu;
• lipantys šlaunų dirželiai.

Svarbus iššūkis moterims, turinčioms apverstą trikampį, yra viršutinės ir apatinės kūno pusiausvyros pusiausvyra.

Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas klubams, nes tai vizualiai sumažins pečių ir krūtinės plotį.

Moteriškoms morkoms geriausiai tinka šie modeliai:

• a-line sijonas su dekoratyvinėmis detalėmis;
• pritaikytos suknelės su dideliu sijonu;
• šviesių atspalvių kelnės ir džinsai;
• V formos kaklas;
• vyriški marškiniai;
• apklijuoti sukneles ir palaidines;
• vaikinai;
• klasikinės kelnės su viduriu;
• platėjančius sijonus.

Norint nesusitelkti ties plačiais pečiais, verta atsisakyti:

• aptempti sijonai;
• pernelyg laisvi viršutiniai drabužiai;
• švarkai ir megztiniai su antpečiais;
• trumpi šortai ir sijonai;
• dideli dekoratyviniai elementai aprangos viršuje;
• marškiniai ir megztiniai pūstomis rankovėmis;
• suknelės plačiomis horizontaliomis juostomis.

Obuolio tipo figūra reikalauja didžiausio atkaklumo ir kruopštumo renkantis drabužių spintą ir atskirus komplektus.

Pagrindinė šio tipo figūrų moterų užduotis yra padaryti kūną vizualiai ilgesnį ir lieknesnį. Verta sutelkti dėmesį į grakščias kojas, taip pat pabandyti išryškinti juosmenį.

Šias užduotis geriausiai gali atlikti:

• A formos suknelės;
• asimetrija;
• daugiasluoksnis;
• laisvi marškiniai ar palaidinės su diržu;
• vertikalios smiginės;
• kelnės, besitęsiančios nuo kelių;
• trapecijos formos suknelės;
• V formos išpjovos;
• piešiniai ar didelės detalės ant džinsų ar kelnių;
• tunikos;
• megztiniai iki kelių;
• klasikinės kelnės;
• džinsai vaikinui;
• tiesus tranšėjos paltas;
• tulpių sijonas.

Kūno tipo moterims nepageidautina, kad spintelėje būtų obuolys:

• aptemptos suknelės;
• sutrumpintos viršūnės, megztiniai ir megztiniai;
• džinsai ar kelnės, tinkantys žemiau vidutinio dydžio;
• oversize stiliaus daiktai;
• platėjantys sijonai;
• viršūnės arba palaidinės su tūrinėmis rankovėmis;
• formos formos vėžliai;
• metų sijonai;
• dideli piešiniai ir spaudiniai ant viršutinės drabužių spintos dalies elementų;
• didelės sagos ant marškinių, švarkų ir švarkų.

Teisingos treniruotės

Fizinės veiklos rūšys ir skaičius tiems, kurie nori numesti svorio ar tinkamai išlaikyti savo formą, tiesiogiai priklauso nuo individualių rekomendacijų pagal kūno tipą. Kiekvienam kūno tipui veiksmingi skirtingi pratimų rinkiniai, kurie veikia tam tikras kūno vietas.

Moterys su smėlio laikrodžio figūra linkusios greitai priaugti svorio. Todėl jiems patariama kuo labiau sumažinti riebaus maisto ar daug angliavandenių turinčių maisto produktų kiekį. Kategoriškai neįmanoma atsisakyti vakarienės, taip pat sėdėti ant monotoniškų patiekalų dietos, nes labai sunku laikytis tokios maisto sistemos.

Smėlio laikrodžio kūno tipui reikalingi pratimai, skirti viso kūno raumenims. Tam geriausiai tinka plaukimas, kaip ir šokiai bei ėjimas. Krūviai turėtų keistis su kardio treniruotėmis. Tai padės jums atsikratyti papildomų kilogramų tolygiai ir palaikyti gerą kūno formą.

Stačiakampės moterys taip pat gali susidurti su svarų pertekliumi, ypač centrinėje liemens dalyje. Jėgos pratimai jiems yra draudžiami, nes jie sutrumpina ir pumpuoja raumenis. Dėl to kūnas vizualiai tampa didesnis.

Joga ir aerobika yra gera fizinė veikla, kad raumenys būtų ilgesni ir elastingesni.

Metalinis lankelis padės suformuoti juosmenį. Siekdami geriausio efekto metant svorį, stačiakampio formos moterys turėtų atsisakyti įvairių užkandžių ir gauti pilną energijos kiekį per tris pilnus patiekalus.

Kriaušės tipo figūra dažniausiai leidžia jos savininkui pakentėti nuo nepageidaujamų kilogramų klubuose ir sėdmenyse. Norint numesti svorio ir išlaikyti rezultatą, būtina laikytis maisto apribojimų, taip pat sportuoti.

Šio tipo moterys turėtų kuo labiau sumažinti miltų, riebių, sūrių: rūkytų ar dešrelių produktų, riebaus pieno, bulvių, burokėlių vartojimą. Taip pat per dieną rekomenduojama išgerti daugiau nei 6 stiklines gryno mineralinio vandens. Iš fizinio aktyvumo pritūpimai yra ypač veiksmingi. Jie padės ištaisyti probleminius klubus.

Per dieną verta atlikti nuo 3 iki 7 10-15 pritūpimų rinkinių vienu metu. Moterys, kurių kūno tipas yra apverstas trikampis, retai linkusios į svorio augimą. Todėl rekomenduojama atlikti pratimus, kuriais siekiama sustiprinti šlaunų ir sėdmenų raumenis. Šie pratimai apima hantelio pritūpimą.

Tai vizualiai padarys kūną proporcingesnį. Norint pasiekti geriausią efektą, fizinius pratimus reikia papildyti tinkama mityba. Angliavandenius reikia vartoti tik ryte, o vakarienė turėtų būti lengviausias dienos valgis.

Moterys, kurių figūra panaši į obuolius, lieknėja tik tada, kai pereina prie tinkamos mitybos. Papildoma fizinė veikla šiek tiek pagerins efektą, tačiau pagrindas yra jūsų pačios dietos organizavimas. Valgyti reikėtų bent 4 kartus per dieną, tačiau porcijos turėtų būti nedidelės.

Kepta mėsa ir žuvis turėtų būti pakeista liesu virtu maistu. Padažus, prieskonius rekomenduojama pašalinti iš dietos. Krakmolingo maisto ir saldumynų vartojimas turėtų būti sumažintas iki minimumo.Taip pat reikėtų vengti gazuotų gėrimų ir alkoholio, juos pakeisti vandeniu ir žaliąja arbata.

Moterų formų klasifikavimas pagal metabolinius tipus

Yra 4 medžiagų apykaitos kūno tipai, kuriuos lemia labiausiai dominuojanti organizmo liauka. Tokia liauka padeda suprasti, kuriose kūno dalyse, visų pirma, nusėda nereikalingi kilogramai.

Skiriami šie tipai:

1. Skydliaukės tipas atsiranda dėl skydliaukės dominavimo. Šio metabolinio tipo moterys priauga svorio pilve ir kojose. Metant svorį pirmiausia sumažėja krūtinės apimtis, sėdmenys praranda suapvalintą formą ir tik tada keičiasi probleminės vietos.
2. Limfinis tipas kūną apibrėžia antinksčiai. Moterys, turinčios šio tipo, gali numesti svorį tik fizinio aktyvumo dėka. Antsvoris atsiranda viršutinėje kūno dalyje: nugaroje ir pilve.
3. Kriaušės formos tipas - lytinių liaukų ir antinksčių dominavimo požymis. Todėl šio kūno tipo moterys priauga svorio klubuose ir kojose. Mesti antsvorį naudojant šį metabolinį tipą yra gana sunku. Veiksmingiausias bus greitas ėjimas, šokinėjimas virve, pačiūžos ir riedučiai.
4. Hipofizės tipas pasirodo kaip aktyvus hipofizės darbas. Moterys, turinčios hipofizio metabolinį tipą, turi ploną ir raumeningą kūną, primenantį vaiko kūno sudėjimą. Perteklinis svoris pasiskirsto tolygiai. Atsikratyti to galima vaikščiojant, bėgant ilgus atstumus ir šokant.

Fizinės sudėties nustatymas riešu

Riešo apimtis, vadinama Solovjevo indeksu, leidžia nustatyti rankų kaulų storį, iš kurio galima padaryti išvadą apie kūno sudėjimą.

Atsižvelgiant į riešo apimtį, tai atsitinka:

• asteninis (riešo apimtis ne didesnė kaip 15 cm);
• normosthenic (matavimas rodo nuo 15 iki 17 cm);
• hipersteninis (riešo apimtis daugiau nei 17 cm).

Taigi savo kūno tipo žinojimas padeda suprasti kūno ir organizmo savybes. Fiziką galima nustatyti pagal skirtingus rodiklius, tačiau yra 5 klasikiniai tipai. Dažniausias iš jų yra kriaušė.

Straipsnio dizainas: Oksana Grivina

Vaizdo įrašas apie moterišką kriaušės figūros tipą

Kokie drabužiai tinka trikampio formos tipui:

https://www.youtube.com/watch?v=B8Pm43cZYMU