Veido masažas nuo raukšlių po 30, 40, 50 metų. Kaip tai padaryti patys namuose

Šiuo metu svarstoma daugiau nei 20 skirtingų veido raukšlių nuo raukšlių metodų. Kai kurias rūšis reikalauja privalomas specialistų įgyvendinimas, o kiti atliekami namuose.

Kokią veido masažo techniką pasirinkti?

Nuovargis, stresas, pirmieji senėjimo požymiai neigiamai veikia odos išvaizdą. Šie neigiami veiksniai pirmiausia veikia veidą. Istoriniuose dokumentuose apie senovės graikų, arabų, romėnų gyvenimą minimi įvairūs masažo procedūrų variantai.

Klasikinis masažas

Visų rūšių masažo pradinis taškas yra klasikinis masažas. Tam nereikia specialių įgūdžių ir kosmetologų bei masažuotojų dalyvavimo. Klasikinį masažą, skirtą veidui nuo raukšlių namuose, gali atlikti kiekvienas, užimdamas patogią padėtį.

Masažas atliekamas naudojant įvairius aliejus ir riebius kremus. Lengvas trynimas, glostymas, bakstelėjimas atliekamas pagal veido masažo linijas:

• kaktos sritis;
• akys ir vokai;
• nosis;
• skruostai;
• lūpos ir smakras;
• iškirptė.

Limfodrenažinis masažas

Jis atliekamas palei limfodrenažinio masažo linijas ir padeda pašalinti skysčių perteklių iš veido audinių. Pagrindiniai masažo etapai:

• Riedėdami pirštų judesiais aukštyn ir žemyn, jie praeina išilginėmis kaklo linijomis. Judesiai yra minkšti, šiek tiek spaudžiantys.
• Tada eikite į veido apačią. To paties tipo judesiai praeina per apatinio žandikaulio limfmazgius. Oda nėra ištempta ar pasislinkusi. Užbaikite nusileisdami šoninius kaklo kontūrus.
• Pradedant nuo ausų, minkštais, riedančiais judesiais, spaudžiamas skruosto vidurys ir veido nasolabialinė sritis. Visi judesiai nukreipti aukštyn į limfmazgius. Jie taip pat galiausiai nusileidžia šoniniais kaklo kontūrais.

  

• Nuo ausų srities, sklandžiai, judindami pirštus, pereikite prie apatinio voko. Tada jie grįžta atgal į ausis, nes šioje srityje yra paausiniai limfmazgiai. Judesiai kartojami kelis kartus ir vėl juda į kaklą.
• Gydomas ir viršutinis vokas. Nuo ausų srities per šventyklą palei viršutinio voko kaulą jos palaipsniui juda į vidinį akies kampą. Oda netraukiama ir nespausta. Baigti ties kaklu.
• Tada masažuojama kaktos sritis. Nuo ausų ramiais riedančiais pirštų judesiais jie pereina į kaktos centrą ir nusileidžia išilginėmis kaklo linijomis.

Ta pati procedūra gali būti pakartota naudojant bakstelėjimo techniką.

Japonų Tsoganas (Asahi)

Išvertus iš japonų kalbos žodis „Tsogan“ reiškia „veido kūrimas“. Kartais jis gražiai vadinamas „Asahi“, o tai reiškia „ryto saulės“ masažą. Bet kuri moteris gali atlikti šį masažą namuose.

Paliesdamas veido raumenis, odą ir net kaulus, jis padeda išlyginti raukšles ir skubiai pakelti. Reguliariai naudojant „Asahi“, „vizualinis“ moters amžius atstatomas 10 metų.

Japoniškas masažas siejamas su žmogaus limfodrenažo sistema. Todėl prieš procedūrą būtina susipažinti su veido ir kaklo limfmazgių vieta.

Aliejumi, drėkinamuoju ar kosmetiniu pienu tepama švari veido oda. Po procedūros turite pašalinti produktą servetėle ir nusiprausti šiltu vandeniu.

Ši technika pagrįsta ypač lėtu, plokščiu slėgiu ir slydimu.

Jie atliekami ištiestais pirštais arba visu delnų paviršiumi. Kartais naudojamas į kumštį sulenktas delno trečiosios falangos nugara. Seanso metu rekomenduojama sėdėti ar stovėti, laikant tiesią nugarą.

Atidirbus atskirą plotą, atliekamas tas pats apdailos judesys. Tai yra lengvas slėgis limfos taškuose šalia ausų ir tolesnis delnų judėjimas iki raktikaulių.

Ispaniško veido masažo technika

Šio tipo masažai atsirado daugiau nei prieš 30 metų. Steigėjas yra ispanas, Barselonos rankinės terapijos instituto vadovas, profesorius Enrique Garcia. Jo masažas remiasi vakarietiškos ir rytinės technikos susiliejimu.

Ispanišką masažą atlieka tik specialistai. Technikos autorius parengė procedūros taisyklių sąrašą:

• Judesiai nebekartojami. Profesorius nutapė per 100 unikalių gestų.

• Asmeninis požiūris į konkretų pacientą. Paciento ir gydytojo energijų sujungimas.
• Naudojant atpalaiduojančią rytietišką muziką malonumo jausmui sukurti.
• Gilus, bet neskausmingas poveikis veido epidermiui.

  

Procedūra vyksta keliais etapais:

1. neurozinis poveikis centrinei nervų sistemai yra skirtas kliento atpalaidavimui;
2. poveikis veido limfinėms kraujagyslėms;
3. darbas su kūno raumenų sistema;
4. poveikis paciento kraujagyslių ir centrinei nervų sistemai.

Modeliuojantis masažas

Modeliuojantis masažas yra ispaniško masažo rūšis, kurią sukūrė profesorius Garcia. Pagrindinis šios procedūros uždavinys yra įtempti veido raumenis ir tonizuoti odą. Metodika pagrįsta sustiprintu poveikiu giliesiems epidermio sluoksniams.

Šis masažas sukelia vidutinį skausmą. Per trisdešimt minučių masažo terapeutas nurodo pacientą per keturis ispaniško masažo etapus. Procedūra pradedama nuo iškirptės, palaipsniui judant aukščiau, iki kaktos srities.

Naudojami sukamieji, pirštų ir glostymo judesiai, nukreipti iš dešinės į kairę, tada atvirkštine tvarka.

Modeliuojantį masažą galima atlikti savarankiškai, tačiau efektas nebus toks dramatiškas, tarsi apsilankytumėte pas specialistą.

Taškų technika

Akupresūra buvo naudojama Japonijoje ir Kinijoje šimtmečius.

Tai pagrįsta žiniomis apie akupunktūros taškus žmogaus kūne. Kiekvienas iš šių punktų turi aiškų ryšį su konkrečiu vidaus organu. Poveikis veido taškams masažo metu skatina didesnį kolageno ir elastino purslų susidarymą. Abu komponentai sudaro pagrindą jaunam odos epidermiui.

Šį masažą galite atlikti patys. Norėdami tai padaryti, turite ištirti tikslią taškų vietą ant veido.

Masažas šaukštu

Įdomų veido masažą nuo raukšlių namuose siūloma atlikti šaukštais. Tai yra kosmetologės iš Vokietijos Rene Koch autorinė technika.

Namų masažas skirtas pašalinti ypač problemines sritis: gilias raukšles, rytinius patinimus ar mėlynes. Manoma, kad taurusis metalas, toks kaip auksas, sidabras ar kupronelis, yra labiausiai naudingas odai.

Jei namuose turite porą šaukštų iš šių metalų, galite juos naudoti. Jei ne, tiks įprasti metaliniai šaukštai. Šaukštų dydžiai svyruoja nuo kavos iki deserto.

Pagrindinis šio masažo principas yra epidermį veikiančių temperatūrų kontrastas:

• Būtina paruošti 2 indus su šaltu ir karštu vandeniu. Taip pat naudojamas iš anksto paruoštas vaistažolių nuoviras (ugniažolė, ramunėlės, mėtos).
• Masažo judesiai atliekami pakaitomis su karštais, o po to - šaltais šaukštais. Prietaisai turi būti sausi, todėl nuvalykite juos rankšluosčiu.
• Ant akių tepami šalti šaukštai. Žinoma, kad dėl peršalimo kraujagyslės susitraukia, todėl mažiau atsiranda mėlynių ir patinimų.
• Minkštais, spaudžiamais, sukamaisiais judesiais jie praeina pagrindinėmis masažo linijomis.
• Kiekvienas judesys pakartojamas šildomais prietaisais, prieš tai juos sutepus kosmetiniu aliejumi ar medumi.

Plastikinis masažas ir lipdymo technika

Plastikinis masažas yra unikali skulptūrinė technika, gerinanti veido kontūrus. Ši masažo technika vadinama kėlimu be operacijos. Procedūra sukuria galingą kėlimo efektą.

Šis tipas sujungia klasikinio masažo ir garsių rytietiškų praktikų metodus. Kosmetologai siūlo tai padaryti po 25 metų.

Procedūra pagrįsta specialiais delnų pirštų paviršių ir delnų pagrindo judesiais. Masažas padeda išlyginti mimikos raukšles ir atkurti veido kontūrus. Šis masažas atliekamas po plastinių operacijų sveikimo laikotarpiu.

Šis masažas atliekamas greitais ir intensyviais judesiais 20 minučių. Tada uždedama kėlimo kaukė. Norėdami pasiekti ilgalaikį efektą, gydytojai rekomenduoja nuo 10 iki 15 seansų.

Kriomasažas

Tai masažas naudojant žemą temperatūrą. Grožio salonai siūlo masažą naudojant ledą ar skystą azotą. Procedūrą skiria gydytojas dėl tam tikrų odos problemų:

• aknė;
• rožinė;
• demodikozė;
• riebalinių liaukų darbo problemos;
• uždegiminiai epidermio procesai;
• nudegimai;
• pooperaciniai randai.

  

Procedūra atliekama klinikoje naudojant krioaparatą. Atsižvelgdamas į problemą, kosmetologas parenka optimalų temperatūros režimą, kuris svyruoja nuo 0 iki -160 laipsnių Celsijaus.

Naudojimas atliekamas su aplikatoriumi išilgai masažo linijų, tiesiogiai nesiliečiant su oda.

Tuo pačiu metu viršutinis sluoksnis išdžiūsta, sukeldamas ir atnaujindamas negyvą epidermį. Kriomasažas, jei pageidaujama, atliekamas namuose. Norėdami tai padaryti, naudokite ledo maišelį, kurį sudaro vanduo arba žolelių užpilas.

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Veido tinkamumas veido kontūrų kėlimui, atjauninimui, raumenų tonusui. Meistrų klasė iš Elenos Karkukli

Korekcinis masažas

Koreguojantis masažas padės atsirasti pirmosioms mimikos raukšlėms. Šio tipo masažai naudoja visą klasikinių judesių spektrą. Tuo pačiu metu pridedami probleminių sričių griebtuvai, ant kurių atsirado perteklinis riebalinis audinys.

Pagrindiniai procedūros etapai:

• po plovimo ant veido ir kaklo tepamas kosmetinis aliejus;
• judėdami nuo krūtinės centro, eikite palei limfines linijas į pažastis;
• išsiaiškinti dvigubo smakro plotą;
• minkyti raumenis nuo kaklo galo;
• pagal limfmazgių judėjimą nuo smakro jie juda išilgai kaklo priekio iki raktikaulių;
• masažuojama apatinė veido dalis ir nasolabialinė sritis;
• švelnus poveikis vietai aplink akis;
• glostymas antakių keterų ir priekinės srities lengvu slėgiu;
• aktyvus riebalų sluoksnio pertekliaus minkymas ant skruostų;
• galutinis vibracinis viso veido ir kaklo glostymas.

  

Shiatsu masažas

Tai daktaro Namikoshi japoniško masažo technika. Jis skirtas palaikyti tonusą ir raumenų kraujotaką, kuri pablogėja po 30 metų. Savo metodu Namikoshi naudoja piršto spaudimą veido akupunktūros taškuose, kad suaktyvintų vidines kūno kūno jėgas.

Daryti  Shiatsu namuose:

1. Būtina išsamiai ištirti biologiškai aktyvių veido taškų žemėlapį.
2. Masažuokite raukšles viduriniu ar smiliumi. Kartais vienu metu keliomis pirštais vienu metu spauskite taškų grupę.
3. Slėgis yra vidutiniškas, be papildomų judesių, per 7 sekundes.

Žaketo pešiojimo technika

Šis masažas atliekamas pagal prancūzų dermatologo Leonardo Jacquet'o autoriaus metodą. Masažas turi stimuliuojantį poveikį ir skatina pagreitintus regeneracijos procesus, kurių reikia odai po 40 metų. Metodika pagrįsta odos suspaudimu, vibracija ir energingu sugriebimu.

Procedūra naudojama esant dermatologinėms veido problemoms:

• aknė;
• randai;
• uždegiminiai epidermio procesai;
• dėmės po spuogų;
• hiperpigmentacija.

Norėdami pritaikyti šią techniką, masažo terapeutai mokomi. Netinkamas „žiupsnelio“ metodo naudojimas paaštrina esamas veido odos problemas.

Tajų masažas

Tailandietiškas masažas yra senoviškas atjauninimo būdas. Į jį kreipiasi ir moterys, ir vyrai. Tai padeda kovoti su nuovargiu ir stresu.

Masažo technika nukreipta į žmogaus kūno energijos taškus ir linijas.

Procedūra prasideda valymu ir lupimu, sklandžiai pereinant prie paties masažo. Švelnūs glostymo ir bakstelėjimo judesiai naudojant aromatinius aliejus yra labai malonūs ir nesukelia nepatogumų.

Rusiškas masažas

Rusiškas masažas buvo žinomas nuo senovės ir yra neatsiejamai susijęs su vonios ritualu. Gerai garinta oda yra suglamžyta, įtrinta, ištempta energingais ir stipriais judesiais. Rusiškas masažas naudojamas visam kūnui ar atskiroms jo dalims. Tai labai arti klasikinio masažo tipo.

Rusišką veido masažą galite atlikti patys:

• prieš procedūrą oda garinama karštu, drėgnu rankšluosčiu;
• tada tepamas kremas ar aliejus, taip pat naudojamas talkas;
• atliekant klasikinius judesius išilgai masažo linijų, išvengiama per didelio odos spaudimo ir tempimo.

Vakuuminė technologija

Neseniai kosmetologijoje atsirado vakuuminis masažas. Tai apima specialių prietaisų naudojimą: vakuuminį masažuoklį arba skardines iš silikono ar gumos.

Visi šie prietaisai yra parduodami, todėl vakuuminį masažą galite atlikti patys namuose:

• nuvalykite veidą ir sutepkite masažo geliu ar kremu;
• pašalinkite orą iš skardinės, paspausdami jį.
• įdėkite stiklainį į priekinės zonos vidurį, lėtai judėdami į šventyklas;
• perkelkite stiklainį vertikaliai nuo antakio keterų iki plaukų linijos;
• sukamaisiais gestais pereiti skersinę priekinę raukšlę;
• tiesioginis judėjimas aukštyn išilgai nosies;
• judant viršutine skruostų riba į šventyklas, masažuojama sritis aplink akis;
• vaikščioti aplink akių orbitą;
• eikite į kaklo šonines ir užpakalines linijas;
• kiekviename taške vėluoja ne daugiau kaip 5 sekundės;
• sumažinti spaudimą, jei oda yra per daug susikaupusi ar ištempta.

Žandikaulio masažo technika

Autorinė prancūzų kalba parengta sertifikuoto kosmetologo Joelio Siocco metodika. Terminas „žandikaulis“ susideda iš 2 lotyniškos kilmės žodžių (skruosto ir burnos). Masažas pagrįstas poveikiu nugaros ir vidinėms skruostų pusėms.

Bukalinio metodo esmė yra skirta intensyviai masažuoti veido raumenis iš burnos išorės ir vidaus. Tuo pačiu metu pagerėja kraujagyslių indai, padidėja audinių tonusas ir sumažėja veido riebalų tūris.

Masažuojama tik apatinė veido sritis. Šis metodas labai tinka moterims, kurios kovoja su antsvoriu. Jis naudojamas ir po reabilitacijos praktikoje po insulto.

Miofascialinis masažas

Myofascia yra raumenys ir jungiamasis audinys, apgaubiantys mūsų organus kaip skydas. Miofascialinis masažas skirtas atkurti fascijos lankstumą ir pagreitinti limfos tekėjimą kūne.

Po 50 metų menopauzės metu moterys patiria spūstis, tokia procedūra padės su jomis susidoroti.Šį masažą gali atlikti tik kvalifikuotas specialistas, kuris jaučia įtemptas, spastiškas paciento kūno vietas.

Masažas trunka nuo 30 minučių per pirmąjį susitikimą ir vėlesniuose užsiėmimuose palaipsniui siekia 2 valandas.

Miofascialinio veido masažo atlikimo technika apima aktyvius sukamuosius judesius. Naudojamas lengvas gnybimas ir glostymas. Smarkiai paveikti galvą, kaklą ir vietas už ausų.

Medaus masažas

Medaus masažas priklauso nuo šio produkto gydomųjų savybių. Jame yra B grupės vitaminų, cinko, polifenolių. Medus susiaurina epidermio poras, valo ir prisotina odą deguonimi, tonizuoja, pašalina raukšles. Medus veido masažas atliekamas namuose.

Medus tepamas ant švarios, iš anksto garintos odos. Užterštas vietas nustatyti lengva. Tai yra tos veido vietos, kuriose medus absorbuojamas mažiausiai. Tokios vietos yra rengiamos intensyviausiai. Masažuokite pirštų galiukais palei pagrindines masažo linijas, naudodami lengvus čiaupus.

Kiniškas masažas

Kinų masažas turi antrą pavadinimą „qigong“, kuris reiškia „gyvybės energijos valdymas“. Masažas pagrįstas biologinių kūno taškų aktyvavimu. Naudojami skirtingi judesių tipai: lengvas spaudimas, plojimai, trynimai.

Manipuliacijos atliekamos su pirštų ir delnų galiukais, falangais. Šis masažas naudojamas namuose, norint išlyginti veido raukšles.

Tibeto masažas

Tibetietiško masažo pradininku laikomas gydytojas Chebu Trishe. Jis sukūrė seniausią ranka rašytą masažo šaltinį. Tibeto masažas remiasi žiniomis apie energijos taškus žmogaus kūne. Paspauskite šiuos taškus pirštais, delnais ir net alkūnėmis.

Tibetietiškas veido masažas atliekamas gulint ant kieto paviršiaus. Ši technika naudoja aktyvius presavimo ir masažavimo judesius.

Atjauninantis veido masažas pagal zonas

Negalima išvengti natūralaus odos senėjimo. Tačiau atjauninantis masažas gali sulėtinti šį procesą ir pagerinti bendrą veido išvaizdą. Norėdami savarankiškai atlikti masažą, pakanka laikytis kelių paprastų taisyklių: išmanyti rankines technikas ir mokytis pagrindinių masažo linijų:

• nuo vidurio tarp antakių: iki plaukų linijos ir šonų iki smilkinių;
• palei viršutinį voką, aplink akių orbitą, iki vidinio kampo šalia nosies;
• nuo antakių vidurio žemyn nosimi ir palei skruostikaulius iki ausų;
• viduriniais ir bevardžiais pirštais sukamaisiais judesiais išlyginkite nosies griovelius;
• nuo lūpų kampučių palei skruostus iki ausų;
• iškirpte aukštyn, per dvigubo smakro liniją ir žemyn kaklo šonus.

  

Lengvas veido masažas, pagrįstas klasikine technika, kurią galite atlikti patys:

• Nasolabialinės raukšlės. Rodyklės ir vidurinių pirštų galiukais sukamaisiais judesiais paspauskite ir bakstelėkite nasolabialines raukšles.
• «Dūsinės kojos ". „Judantis vokas“ bakstelėjamas pirštų pagalvėlėmis, švelniai prispaudžiamas. Jie juda nuo išorinio krašto iki vidinio krašto ir priešinga kryptimi. Taip pat praeiti per nejudantį voką. Jūs negalite atlikti sukamaisiais judesiais, kurie gali ištiesti subtilią odą aplink akis.
• Veido kontūro pakėlimas. Čia naudojami lyginimo judesiai. Delnų galas į viršų atliekamas pagal antrojo smakro liniją, pereinant prie ausų. Ir jie nusileidžia su vidine delnų puse palei šoninius kaklo kontūrus.
• Išlygina kaktos raukšles. Naudodamiesi visu plaštakos paviršiumi, eikite nuo žvilgsnio raukšlės į šventyklas, apibrėždami puslankį.
• Lūpų kampo pakėlimas. Perkelkite nuo nasolabialinės raukšlės į smakro vidurį. Ir nuo burnos kampų iki ausų. Naudojami visų tipų judesiai: presavimas, bakstelėjimas, pjovimas, smulki vibracija., Trynimas. Tada oda ištempiama ir traukiama tarp pirštų.
• Skruostai ir apatinis veidas. Judėkite nuo nosies iki ausų. Naudojami judesiai: spiralinis, trinamas, apskritas, peštukas, bakstelėjimas. Oda yra sugriežtinta ir ištempta tarp pirštų falangų.
• Kaklo modeliavimas. Čia naudojami lyginimo judesiai. Delnų galas į viršų atliekamas pagal antrojo smakro liniją, pereinant prie ausų. Ir jie eina žemyn su vidine delnų puse palei šoninius kaklo kontūrus.

Priemonės, skirtos namų senėjimo masažui

Be rankinio masažo, naudojami įvairūs prietaisai ir specializuoti prietaisai. Rinkoje yra daugybė veidų taisymo namuose modelių:

• prietaisai, pagrįsti lazerio spinduliais, ultragarsiniai;
• prietaisai, kuriantys aukšto dažnio impulsus;
• prietaisai, veikiantys srovėmis;
• prietaisai odai valyti: šveitimas, vakuumas;
• vibruojantys masažuokliai.

  

Nepraleiskite populiariausio stulpelio straipsnio: Veido masažas pagal japonų gydytojo Asahi Zogano sistemą.

Kontraindikacijos procedūrai

Veido masažas yra draudžiamas:

• bet koks odos pažeidimas;
• infekcinės ir virusinės ligos;
• keli apgamai;
• moterų veido plaukai (barzda, ūsai);
• kūno limfinės sistemos uždegimas.

Kaip sustiprinti masažo poveikį?

Kad masažo procedūra būtų vaisingiausia, veiksmą galima sustiprinti taikant paprastas taisykles:

• nusiprausti veidą, išvalyti riebalines išskyras;
• pašildykite masažuojamą vietą karštu rankšluosčiu arba nusimaudydami karštoje vonioje;
• naudoti kosmetiką: kremus, gelius, aliejus. Jie žymiai sustiprina masažo poveikį. Giliau šie veiksniai prasiskverbia į odos epidermį.

Namų senėjimo masažo efektyvumas

Ne visi gali sau leisti reguliariai lankytis pas kosmetologą. Veido masažą namuose gali atlikti kiekviena moteris. Jis atsikratys gilių raukšlių, suformuos aiškų kontūrą ir pagerins veido spalvą, padės sumažinti patinimus ir mėlynes po akimis.

Namų masažo efektyvumas yra puikus. Po pirmos procedūros atsiranda jausmas, kad veido oda pailsėjo ir išlygėjo. Skirdami laiko masažuoti 2–3 kartus per savaitę, galite pasiekti ilgalaikių rezultatų.

Vaizdo įrašas apie veido masažą nuo raukšlių namuose:

Vaizdo įrašas apie japoniško masažo technikos atnaujinimą namuose: