Namuose pagamintas veido masažas yra būdas visada išlikti gražiam už mažiausią kainą. Atliekant masažą, svarbu laikytis technikos ir išklausyti kosmetologų nuomonės dėl skirtingų masažo rūšių.
Veido masažo nauda
Veido masažas veikia skirtingas veido sritis, taip atstatydamas tų odos sričių, kurioms to labiausiai reikia, būklę. Atliktas namuose, masažas atjaunina veidą ir sutraukia jo ovalą.
Dėl to, kad masažo judesiai turi aiškią kryptį, kraujas ir limfa organizme pagreitėja taip, kad tai būtų naudinga visam kūnui, nes veide yra daug aktyvių taškų, kurių poveikis yra labai palankus visų kūno sistemų darbui.
Indikacijos ir kontraindikacijos
Namuose atliekamas veido masažas turi indikacijų ir kontraindikacijų. Indikacijos apima:
- Odos suglebimas;
- Pavargęs veidas;
- Neryškūs lūpų ir veido kontūrai;
- Šimtmečio nusileidimas;
- Kaklo ir dekoltė odos elastingumo trūkumas;
- Mažos mimikos raukšlės.
Kalbant apie kontraindikacijas, kosmetologai apima:
- Hematomų, įbrėžimų, dirginimo buvimas;
- Spuogai, paraudimas, odos patinimas;
- Skausminga odos būklė;
- Pooperaciniai ir pogimdyminiai laikotarpiai;
- Naujausios veido pakėlimo, botokso, aukso susiuvimo ir kitų chirurginių procedūrų procedūros.
Jei yra bent viena iš minėtų priežasčių, verta kuriam laikui atsisakyti masažo.
Veido paruošimas
Prieš pradėdami veido masažą, turite paruošti odą procedūrai. Norėdami tai padaryti, turėtumėte:
- Kruopščiai nuplaukite makiažą;
- Nuvalykite odą švelniu šveitimu;
- Garinkite veidą kvėpuodami ramunėlių antpilu arba karštu rankšluosčiu;
- Patepkite veidą lengvu drėkinamuoju kremu;
- Pradėkite masažą.
Vietoj kremo galite naudoti kosmetinius aliejus, kurie labai palengvins veido masažą ir padės prisotinti odą reikalingais vitaminais.
Pagrindinės masažo taisyklės
Kad veido masažas būtų sėkmingas, turite laikytis taisyklių, kurios padės pasiekti norimą efektą. Veido masažo metu kosmetologai pataria:
- Sukurkite jaukią ir ramią aplinką;
- Paleiskite atpalaiduojančią muziką. Tai padės sumažinti stresą, atitinkamai, visi skysčiai organizme cirkuliuos be streso;
- Prisegti plaukus arba atskirti juos nuo veido specialia juosta;
- Šalia padėkite viską, ko reikia (kremą, aliejus) masažui;
- Jei procedūros techniką reikia spausti, tada pirmą kartą bandant namuose verta lengvai paspausti, kad nebūtų mėlynių ir hematomų;
- Pirmasis užsiėmimas turėtų trukti mažiausiai 5 minutes;
- Visi spaudimai, pliaukštelėjimai, prispaudimai ir glostymai turėtų būti atliekami ne visa jėga;
- Jei procedūros metu staiga pasijutote geriau, ją reikia nedelsiant nutraukti;
- Masažo procedūrą reikia kartoti kartą per dieną arba kas antrą dieną;
- Masažo kursas turėtų būti bent 10-15 procedūrų.
Veido masažas namuose, atliekamas laikantis visų taisyklių, gali parodyti rezultatus geriau nei salono senėjimo procedūros.
Technikos ir tipai
Kosmetologija sukūrė daugiau nei dešimt veidų masažų rūšių ir būdų. Kiekvienas tipas yra naudingas odai savaip ir veikia visą veidą, nepraleidžiant vienos odos vietos. Technikų skirtumai pagal jų kilmę ir pasikartojimo sunkumai.
Klasikinis
Klasikinis veido masažas yra 4 tipų poveikio veidui vienybė. Kosmetologai apima:
- Glostymas;
- Trynimas;
- Glostymas;
- Veiksmai, kurie sukuria vibraciją.
Šios procedūros gali prisotinti odą deguonimi ir pagerinti kraujotaką, o tai padeda odai absorbuoti vitaminus iš kūno ir atkurti sveiką švytėjimą.
Ši technika susideda iš glostymo, trynimo, glostymo ir „vibruojančio“ smūgio pirštų galiukais ant veido išilgai:
- Nuo lūpų kampučių iki ausies;
- Nuo smakro iki ausies;
- Nuo nosies sparnų iki ausies;
- Nuo vidinių akių kampučių iki išorinių ir atvirkščiai;
- Nuo kaktos centro iki šventyklų.
Japonų
Veido masažo technika iš Japonijos pasižymi giliu veido raumenų poveikiu ir kraujotaka, kurios dėka veidas įgauna aiškius kontūrus ir gaivų išvaizdą. Vykdydami šią techniką turite būti ypač atsargūs, nes draudžiama liesti ir masažuoti limfmazgius, esančius ant veido ir kaklo.
Technika:
- Naudokite kumščius, kad masažuotumėte liniją nuo nasolabialių raukšlių iki smakro.
- Ištiesus kumščius, lengva nuspausti odą išilgai linijos nuo skruostikaulių iki ausų.
- Masažuokite smakrą pirštų galiukais, tada pereikite prie burnos kampų, tada prie nosies sparnų ir galiausiai iki ausų.
- Spaudžiant vienos rankos pirštus, pamasažuokite skruostą, kita ranka masažuokite liniją nuo ausies iki smakro.
Rusų
Technikos skirtumas yra tas, kad pagalbiniai šio tipo masažo komponentai yra trynimas, užpilai ir aliejų kompleksai, kurie padeda atkurti odą. Jie naudojami procedūros metu.
Šios procedūros atlikimo technika nesiskiria nuo klasikinio masažo. Tačiau skirtumas yra tas, kad klasikinis veido masažas atliekamas pirštų galiukais, o rusiškas masažas - su kumščiais, ta pačia linija.
Ispanų
Šio tipo masažai sujungia skirtingas technikas. Šis masažas naudojamas tuo atveju, jei reikia greito veido korekcijos ir lūpų padidinimo be operacijos. Šis masažo tipas laikomas senėjimu.
Masažo technika ir etapai:
- Atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite savo kūne naudodami aromatinius aliejus ir muziką.
- Sukamaisiais judesiais pirštais trinkite visą veidą, nuo smakro iki kaktos.
- Pakartokite tuos pačius judesius delno kraštu didesniu spaudimu.
- Ta pačia kryptimi atlikite pešiojimo judesius.
- Pakartokite trynimą.
Tibetiečių
Tibeto masažas yra atjauninamasis kompleksas, nukreiptas ne tik į veidą, bet ir į visą kūną. Šio masažo ypatumas yra tas, kad visi technikos judesiai atliekami sinchroniškai su širdimi.
Visi kūno ritmai sutampa su apskrito, bakstelėjimo ir kitais veido veiksmais. Šis masažas turi būti atliekamas kaip kursas.
Veido masažas pagal tibetiečių technologijas lengva pakartoti namuose:
- Glostydami ir lengvai bakstelėdami pirštais, masažuokite liniją nuo kaklo apačios iki jos viršaus.
- Pirštu sukamaisiais judesiais patrinkite ausis.
- Bakstelėjimo judesiais nubrėžkite linijas nuo nosies iki kaktos ir nuo nosies iki smilkinių.
- Masažuokite linijas nuo smakro iki šventyklų ir nuo nosies tilto iki jų.
- Lengvai bakstelėkite liniją virš viršutinio voko, tada žemiau apatinio voko.
Atjaunina
Kitas šios rūšies masažo pavadinimas yra „plastikas be peilio“, apibūdinantis jo poveikį.
Jo technika tokia:
- Pradėkite nuo kaktos, išlygindami ją nuo taško tarp antakių, palaipsniui eikite link plaukų linijos.
- Judesius reikia kartoti keletą kartų, tada pereiti prie akių vokų, kurie taip pat turėtų būti masažuojami lengvais lyginimo judesiais. Akių vokų oda yra labai subtili, todėl reikia būti ypač atsargiems.
Šiai technikai reikia naudoti kursą: kas šešis mėnesius 15 procedūrų.
Vakuuminis
Vakuuminis masažas leidžia ne tik išlyginti odą, bet ir pagreitinti toksinų bei kitų kenksmingų medžiagų išsiskyrimą iš jos. Tokio masažo esmė yra ta, kad specialių guminių stiklainių ar elektros prietaiso pagalba tam tikroje veido vietoje susidaro vakuumas.
Po to stiklainis arba prietaisas perkeliamas per visą veidą, išlaikant vakuumą visame jo plote. Taigi, oda yra tonizuota ir ištiesinta.
Atliekant procedūrą svarbu laikytis teisingo slėgio indelio viduje, kad nuo stipraus atitraukimo neliktų mėlynių. Yra galimybė įsigyti tokių stiklainių vaistinėje.
Norėdami masažuoti, prieš tepdami ant veido, turite švelniai išspausti skardinę, palikti kelioms sekundėms ir sklandžiai atlaisvinti taip pat sklandžiai, atlaisvindami vakuumą. Negalima vakuumuoti masažo aplink akis ar vokus.
Limfodrenažas
Šis masažas leidžia priversti limfą cirkuliuoti greičiau, taip pašalinant skysčių perteklių iš organizmo. Kosmetologai naudoja du tokio tipo masažo variantus:
- Rankinis... Svarbu turėti tvirtas rankas, kurios laikui bėgant atlaikytų stresą.
- Prietaiso naudojimas... Prietaisas prisitaiko prie kiekvieno individualiai.
Veido masažo atlikimo technika yra įmanoma namuose:
- Pirmiausia reikia sušilti veidą lengvai patrinant delnus.
- Masažas sklandžiai juda nuo veido viršaus žemyn, trindamas, dirbdamas kiekvieną odos centimetrą.
Taigi limfos judėjimas bus nukreiptas per tam tikrą ciklą, o kenksmingos medžiagos išsiskirs daug greičiau. Masažo metu galite naudoti lengvą aliejų, kad veido judesiai nesukeltų nepatogumų.
Pakeliamas
Šio tipo masažo privalumas yra tas, kad jį galima atlikti bet kuriame amžiuje. Patartina pradėti nuo 23 metų, kai oda dar jauna ir lengvai koreguojama.
Pakeliamasis masažas yra tas pats limfodrenažinis masažas, naudojant papildomas maistines medžiagas. Norėdami tai padaryti, turite nuspręsti, kuri kaukė bus naudojama kaip pagrindas. Tada uždėkite kaukę ir atlikite tuos pačius judesius, kurie naudojami limfodrenažo technikoje.
Taškas
Šio masažo esmė yra jėgos poveikis aktyviems veido taškams. Norėdami tai padaryti, svarbu žinoti, kur yra šie taškai, ir teisingai juos paspausti:
- Kairioji kaktos pusė.
- Dešinysis antakis.
- Išorinis ir vidinis dešinės akies kampai.
- Antakių sritis.
- Linijos aukščiau ir žemiau kairiosios akies.
- Linija lygiagreti dešiniojo skruosto nosies sparnams.
- Kairysis nosies sparnas.
- Taškai virš ir žemiau lūpų centro.
- Dešinysis lūpų kampas.
- Smakro linija kairėje pusėje.
- Kaklo linijos.
Kiekvienam taškui naudojami konkretūs pirštai. Šio tipo veido masažo namuose kartoti nereikėtų, nes yra didelė klaidingų judesių tikimybė.
Jei masažą atlieka profesionalas, tada teisingai veikdamas aktyviuosius taškus, jis galės priversti kūną pradėti savęs atjauninimo ir savęs išgydymo procesą.
Plastmasinis
Ši masažo technika gali būti taikoma paaugliams, turintiems probleminę odą. Veido plastinis masažas turėtų būti atliekamas išskirtinai salone, tik po salono kurso rezultatas bus pastebimas. Dėl aktyvaus veido poveikio oda po masažo parausta ir gali išsipūsti. Bet jis praeina po poros dienų.
Namuose šiuo masažu ne visada įmanoma pasiekti norimą efektą.
Skulptūrinis
Šis masažas naudojamas ne tik odai atjauninti, bet ir padėti insultą patyrusiems žmonėms. Jo esmė yra poveikis veido raumenims, lyginant ir minkant.
Kartais atliekant šią techniką galimi skausmingi pojūčiai.
Pradėti šį masažą leidžiama nuo 25 metų, kosmetologija draudžia tokias procedūras atlikti jaunesnėms mergaitėms.
Skulptūrinis veido masažas yra paprastas technika, ir tai tikrai įmanoma pakartoti namuose:
- Garinkite veidą ir tepkite masažo priemonę.
- Ištieskite veidą lengvais potėpiais.
- Masažuokite skruostus sukamaisiais judesiais pirštų galiukais.
- Padarykite dilgčiojimą palei veido kontūrą.
- Atlikite lengvus smūgius per visą veidą.
Myofascial
Miofascialinis masažas yra apskritas veido patempimas nenaudojant skalpelio. Šio masažo esmė ta, kad jis veikia raumenų ir audinių membraną - miofasciją. Šeimininko judesiai priverčia kraują ir limfą aktyviau judėti per odos ląsteles, taip sugriežtindami raumenis.
Šio tipo masažai turi kontraindikacijų:
- Kraujagyslių problemos;
- Naujausias širdies priepuolis ar insultas
- Aukštas ar žemas kraujospūdis.
Jei nėra kontraindikacijų, masažas turėtų būti atliekamas tokiu būdu:
- Užtepkite masažo priemonę ir ištieskite visą veidą.
- Atlikite sukimo judesius po smakru ir ausyse.
- Tempimo judesiais pamasažuokite kaktą ir skruostikaulius.
Nuskinti
Masažo pavadinimas rodo, kad pagrindinė jo technika yra odos dilgčiojimas. Žiupsneliai gali būti skirtingo stiprumo, tačiau nereikėtų jų persistengti, tai nepadės pasiekti norimo efekto per trumpą laiką.
Tokį masažą galite pradėti daryti nuo 22–23 metų, tai padės išlaikyti gerą odos formą ir visada suteiks jai sveiką švytėjimą. Prieš pradedant masažą, odą reikia kruopščiai išvalyti nuo kosmetikos ir drėkinti lengvu kremu.
Masažą verta pradėti žnyplėmis nuo kaktos ir švelniai nusileisti. Itin atsargiai reikia elgtis su paakių sritimi, nes oda yra labai subtili, todėl gali atsirasti mėlynių. Masažo pabaigoje turėtumėte nuraminti odą glostymu.
Masažas šaukštu
Tokį veido masažą lengva atlikti namuose. Yra vienas svarbus reikalavimas: procedūros šaukštai turi būti švarūs ir apdoroti antiseptiku.
Prieš masažą reikia išvalyti odą nuo nešvarumų ir paruošti mišinį, su kuriuo bus atliekamas masažas. Tai gali būti medus ir alyvuogių aliejus ar bet kuris kitas kosmetinis aliejus.
Šaukštus reikia kaitinti ir palaikyti temperatūroje viso masažo metu, periodiškai panardinant juos į aliejų ar grietinėlę.
Jie turi pakaitomis paliesti ir paglostyti sritis:
- Akis;
- Nasolabialinės raukšlės;
- Smakras;
- Kaktos;
- Nosies tiltelis.
Ledo masažas
Šio tipo veido masažas yra patogiausias atlikti namuose. Jis gali būti gaminamas iš ledo kubelių ar šaldytos žolelių arbatos, pridedant aliejaus.
Prieš masažą reikia nuvalyti odą. Pats masažas glosto veido odą ledu pagal klasikines masažo linijas. Geriausia procedūrą atlikti ryte: masažas pagyvins odą ir suteiks jai gaivią išvaizdą visą dieną.
Procedūrų rezultatai ir veiksmingumas
Namuose atliekamas veido masažas bus veiksmingas tik kurso atveju. Jums reikia atlikti mažiausiai 10 procedūrų.
Be to, nepasitikėkite vien tik masažu, kad greitai atsinaujintumėte. Taip pat reikia dažniau vaikščioti gryname ore, pereiti prie sveikos mitybos ir atlikti fizinius pratimus. Tai padės kūnui nusitaikyti į aktyvų gyvenimo būdą ir pradėti kūno ir veido raumenų tonuso palaikymo procesus.
Veido masažas namuose: vaizdo įrašas
Klasikinis veido masažas namie:
Kaip atlikti veido masažą namie:
Namuose galite masažuoti veidą, naudodamiesi tinkamiausia technika, ir likti gražus ir gerai prižiūrimas. Svarbu nepakenkti odai per dideliu spaudimu ir laikytis visų pasirinktos technikos reikalavimų.
Man atrodo, kad be klasikinio, kitomis masažo rūšimis turėtų pasitikėti tik profesionalai. Aš nepasitikėčiau savo jėgomis, galite pakenkti subtiliai odai.