שמן קוקוס. תכונות שימושיות, מתכונים לשימוש בקוסמטיקה, רפואה ובישול

שמן קוקוס הוא מרכיב בתמרוקים אכפתיים, הוא מתווסף למוצרי מזון ומשמש למטרות רפואיות. הכל בזכות מגוון רחב של תכונות שיכולות לפתור בעיות בעור, בשיער ובמפרקים.

הרכב

שמן קוקוס מכיל חומצות שומן שאינן מסונתזות בגוף, למשל אולאיות, פלמיטיות, לאוריות. לחומצה הלורית השפעה מועילה במיוחד על הגוף, היא מחזקת את מערכת החיסון.

בנוסף, השמן מכיל:

• ויטמינים E ו- K;
• בַּרזֶל;
• כולין.

תכולת הקלוריות של שמן קוקוס ל 100 גרם היא כ 900 קק"ל.

תכונות שימושיות ורפואיות

שמן קוקוס מופק בשיטות קרות וחמות, זה תלוי עד כמה המוצר יהיה שימושי ביישום. בשיטת הכבישה הקרה מתקבל מעט מוצר, אך יש לו ערך תזונתי וביולוגי גדול יותר. במהלך לחיצה חמה, חלק מחומרי המזון הולכים לאיבוד.

המוצר כולל את המאפיינים הבאים:

• לחות (בזכות חומצה אולאית);
• שחזור;
• מיקרוביאלית (עקב חומצה לאורית);
• נוגד דלקת;
• הִתרַכְּכוּת;
• נוגד הזדקנות;
• מרגיע ומרגיע;
• תפקוד מעי מנרמל (חומצה קפרילית עובדת).

זה גם מועיל לגוף ששמן קוקוס נספג לחלוטין, לא נכנס למרבצי שומן, אלא הופך על ידי הכבד לאנרגיה.

תכונות מסוכנות של שמן קוקוס:

• לשמן קוקוס לא מזוקק יש תכונות קומדוגניות, ולכן לא מומלץ להשתמש בו ללא דילול אם העור נוטה לשומני ולאקנה.
• בשל אחוזי השומן הגבוהים שלו, צריכת שמן במזון יכולה לגרות את מערכת העיכול, וכן להחמיר מחלות כרוניות כמו דלקת הלבלב ודלקת שלפוחית ​​השתן.

אל תחמיצו את מאמר הטורים הפופולרי ביותר: פוני אופנתי של העונה החדשה לשיער בינוני, קצר וארוך. תמונה.

השימוש בשמן קוקוס

בתרופה

למערכת הלב וכלי הדם... אכילת שמן קוקוס עוזרת להורדת לחץ הדם, להפחתת הסיכון לטרשת עורקים ולקרישי דם. בנוסף, שמן קוקוס מדלל את הדם ומחזק את דפנות כלי הדם.

למערכת העיכול... לשמן יש אפקט עוטף ומרפא פצעים, ולכן הוא משפיע לטובה על כיבים בקיבה ותריסריון, התורם להחלמה. באופן כללי, כל הממברנות הריריות של מערכת העיכול נרפאות. ניתן להשתמש בשמן קוקוס גם בטיפול מורכב לטיפול בקוליטיס כיבית ובמחלת קרוהן.

למען חסינות. הורג פטריות וחיידקים, מקל על דלקת.

משמש לטיפול:

• זיהומים נגיפיים וחיידקיים;
• הֶרפֵּס;
• פַּטֶרֶת הַעוֹר.

לשיניים, עצמות, מפרקים. מכיוון שהשמן מקדם ספיגה יעילה יותר של סידן ומגנזיום, לאכילה יש השפעה מיטיבה על מצב אמייל השן, העצמות, המפרקים.

בנוסף, שמן קוקוס:

• מנרמל את רמות הסוכר בדם בסוכרת;
• מזרז את חילוף החומרים, ובכך מקטין את הסיכון להשמנה;
• מונע היווצרות אבנים בכליות ושלפוחית ​​השתן;
• משפיעה לטובה על המערכת האנדוקרינית;
• בגלל תכונות נוגדות חמצון, זה מפחית את הסיכון לסרטן.

תכונות הריפוי של השמן משמשות באופן פעיל למחלות עור. שמן קוקוס מטפל בכל מיני נזקי עור, כולל פסוריאזיס, אקזמה, דרמטיטיס.

לטיפול בשיער ונשירת שיער

אינדיקציות לשימוש בשמן קוקוס לשיער:

• פגום, שיער משעמם;
• קצוות מפוצלים, קצוות שבירים;
• מכתים תכופים;
• איבוד שיער;
• גדילה איטית;
• קשקשים, שכן לשמן קוקוס תכונות אנטי פטרייתיות;
• השפעות מזיקות של קרני UV, מי מלח, רוח, כימיה, מכשירי חימום.

בשימוש שיטתי השיער מבריק, מתחזק ומבנהו משוחזר. הם נעשים משיי למגע, בזכות היווצרות סרט מגן שלא רק מגן על השיער, אלא גם מזין אותו.

שמן קוקוס משמש במסכות לפני שמפו. את התערובת מורחים בתנועות עיסוי, משאירים לזמן מה ואז שוטפים אותם בשמפו. ניתן למרוח כמות קטנה של שמן על השיער בדיוק כך, למשל על קצוות רטובים, הוא ייספג ולא ישאיר ברק שומני.

לצורך טיפוח השיער בשורשים משתמשים בשמן קוקוס מזוקק, מומלץ למרוח שמן לא מזוקק על הקצוות.

הנה כמה מסכות של שמן קוקוס:

1. קַשׂקַשִׂים... 15 גרם מלח דק משולבים עם קוקוס ושמן ענבים (5 גרם כל אחד). מרחו על השיער, ואחרי 7-8 דקות שטפו עם מים חמים עם חומץ מדולל בתוכו.
2. מנפילה. באמבט מים ממיסים 1 כף. שמן קוקוס, מוסיפים 1 כפית. שמן זית ו -20 גרם חזרת מגורדים לדייסה. ואז, בתנועות עיסוי, המסה מוחלת רק על אזור השורש. לחבוש כובע פלסטיק. לאחר 30 דקות יש לשטוף עם שמפו. הקורס הוא שבועיים.
3. לשיער יבש... 10 גרם גבינת קוטג 'ביתית משולבים עם כף אחת. שמן קוקוס, 1 כפית. חמאת אפרסק ו -2 כפות. מרק קמומיל אמיתי. למרוח על שיער לח. זמן החשיפה הוא 20 דקות. שוטפים במים שחומצו עם מיץ לימון.
4. לשיער שמן. באמבט מים ממיסים 10 גרם חמאה, מערבבים עם 15 מ"ל יוגורט, מוסיפים 15 גרם חימר לבן, 5 גרם עמילן תירס. עליכם למרוח לפני שטיפת השיער. לאחר 30 דקות יש לשטוף עם שמפו בתוספת מיץ לימון.
5. 1 כף. שמן קוקוס ובורדוק מחומם באמבט מים, מוסיפים 30 גרם שורש ג'ינג'ר מגורר ו -2 חלמונים. המסה מעורבבת עד שהיא חלקה ומורחת על השיער. שים מעל מכסה פלסטיק ונשף אוויר חם מעל לראשך עם מייבש שיער. לאחר 30 דקות יש לשטוף עם מרתח קמומיל.

לשמן קוקוס יש השפעה מיטיבה גם על הריסים. עם מריחה קבועה של המוצר הם מתחזקים, מתעבים, אובדןם נעצר, השערות מתחילות להיות עבות יותר מבעבר.

הכי נוח למרוח את המוצר בעזרת מברשת מסקרה נקייה. יתר על כן, המוצר מוחל רק על הקצוות ולא בשפע מדי כדי שהשמן לא ייכנס לעיניים. זה לא מסוכן, אבל לא נעים. שוטפים את השמן 2-3 שעות לאחר המריחה.

לטיפול בפנים

שמן קוקוס עוזר ב:

• עור יבש מתקלף;
• קמטים;
• אקנה;
• שורף;
• נזק מיקרו;
• הַקפָּדָה;
• אובדן טון.

המוצר נותן אפקט לאחר המריחה הראשונה והופך את העור לרך, כמשי וחלק. עם זאת, יש לבצע בדיקת תגובה אלרגית לפני השימוש בשמן. הוא מתאים להסרת איפור עיניים, מגן מפני כפור, מרגיע עור מודלק.

קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בשמן כחלק ממסיכות פנים ביתיות:

1. לטיפול בעור יבש. באמבט מים ממיסים את החמאה, מוסיפים 20 גרם שמרים, מערבבים את הרכב עד לקבלת תערובת חלקה, מוסיפים ויטמין E. מורחים אותו על הפנים למשך 20 דקות.המסכה נשטפת על ידי ניגוב הפנים בכרית כותנה טבולה בחלב. קורס - 15 מסכות, פעמיים בשבוע.
2. מסכה נוספת לעור יבש. קח 2 כפית. שמן קוקוס מומס ודבש נוזלי. מערבבים בעזרת מזלג חלמון ביצה מוקצף, מוסיפים 3 טיפות. כל שמן אתרי. למרוח על הפנים למשך 15 דקות ואז להסיר במים רותחים חמים. הקורס הוא 12-15 נהלים.
3. מקמטים. שמן קוקוס בכמות של 50 מ"ל מעורבב עם כפית אחת. פתרון של ויטמין E. המסכה צריכה להיעשות כמה שעות לפני השינה, במריחה בתנועות פטיש. הסר את ההרכב מהפנים בעזרת מפית.
4. לטיפול ומניעה של אקנה מסכה עם שמן קוקוס ולימון עוזרת. הוא מוכן כך: 1 כף. שמן קוקוס מעורבב עם ½ כפית. מיץ לימון, 1 כפית. מותק, 2 טיפות. שמן לבנדר ו -3 טיפות שמן עץ התה.
5. מסכת לחות. אתה צריך לערבב כף אחת. שמן קוקוס ודבש, הוסיפו 2 כפות. עיסת אבוקדו קצוצה. התערובת מוחלת על הפנים למשך 10 דקות ואז נשטפת במים חמים.

לא מומלץ למרוח את השמן בצורתו הטהורה על עור שומני, מכיוון שהוא סותם את הנקבוביות, מה שגורם לדלקת.

עם זאת, השמן יכול לשמש כניקוי.

כדי לטפל בעור השפתיים, השתמש במזור שהוכן לפי המתכון הבא: מערבבים שמן קוקוס, חמאת שיאה ודונג דבורים. הפרופורציות הן 2: 1: 2. לאחר 6 שעות המוצר מוכן לשימוש.

לגוף

אם אתה משתמש נכון בשמן לא מזוקק, אתה יכול לשמור על עורך במצב מושלם.

מוּמלָץ:

• למרוח שמן לעור לאחר נטילת טיפולי מים;
• לטפל באזור הדקולטה עם שמן כדי למנוע ירידה בגוון העור;
• השתמש בשמן לא מזוקק כקרם ידיים - בדרך זו תוכל לחזק את הציפורניים ולרכך את העור;
• לשפשף שמן כמו קרם בעור כפות הרגליים וללבוש גרביים מעל בלילה;
• השתמשו כשמן עיסוי - זה יעזור ללחות את העור היטב.

אם אתה לא אוהב את הניחוח של קוקוס, אתה צריך לבחור שמן מזוקק מאוד, הוא כמעט לא יהיה בעל אדן אופייני.

לסימני מתיחה

לדברי נשים, שמן קוקוס עוזר להיפטר מסימני מתיחה, במיוחד לאחר אלו שנוצרו כתוצאה מלידה או ירידה במשקל. כדי להשיג את האפקט, יש צורך להביא את המוצר למצב נוזלי, להתחמם באמבט מים, ולמרוח על אזורים בעייתיים עם תנועות עיסוי.

השפעה טובה מתקבלת על ידי הוספת כמה טיפות של שמן אתרי, למשל, לבנדר, רוזמרין, תפוז, לימון.

לשיזוף והגנה מפני השמש

מצד אחד, שמן קוקוס מגן מפני קרינת UV מזיקה ומונע אדמומיות ובאמצעותו ניתן להגן על העור מפני השמש במכוני השיזוף ועל החוף. מצד שני, שמן קוקוס שנמרח על העור תורם לשיזוף ברונזה יפה. בנוסף, ניתן למרוח אותו אם העור נשרף בשמש, השמן יעניק לחות לעור ויש לו אפקט משכך כאבים.

במהלך ההריון וההנקה

שמן קוקוס מכיל חומצה לאורית, הנמצאת גם בחלב אם. וזה החומר שמחזק את חסינותו של הילד. תזונאים ממליצים לכלול שמן קוקוס בתזונה של נשים מיניקות. לנשים במהלך ההריון, תכונותיו של שמן הקוקוס למניעת סימני מתיחה וחיזוק השיער רלוונטיות.

הרזיה

למרות תכולת הקלוריות הגבוהה, שמן קוקוס מתאים לירידה במשקל, מכיוון שהוא אינו מאוחסן בתאי שומן, אלא הופך לחלוטין לאנרגיה. זה עוזר להפעיל תהליכים מטבוליים, להפחית את רמות הכולסטרול.

החל אותו כך:

• 1 כף שמני קוקוס מחליפים את ארוחת הבוקר;
• 1 עם t. המוצר נלקח תוך 20 דקות. לפני הארוחות 3 פעמים ביום.

בבישול

שמן קוקוס הוא שומן איכותי, מכיוון שהוא מכיל הרבה חומצות שומן רב בלתי רוויות. הודות לחומצות רב בלתי רוויות, ניתן לאחסן את המוצר ללא מקרר, בעוד שהוא אינו מתחמצן או נקרש.

שמן קוקוס הוא תחליף נהדר למרגרינה וחמאה בבישול. ניתן להשתמש בו לשומן עמוק, והוא אינו רוכש תכונות מסרטנות בתהליך ואינו מאבד מטעמו בחימום.

משמש להכנת כל מאכלים:

• דַיסָה;
• מרקים;
• חֲטִיפִים;
• סלטים;
• ירקות מבושלים.

בשל העובדה כי ההרכב הכימי של שמן הקוקוס דומה במקצת להרכב הכימי של חלב אם אנושי, הוא מתווסף למזון מלאכותי לתינוקות. כמו כן, שמן קוקוס מתווסף למנות חלב, כמו מילקשייק, שוקולד חם. אפשר להשתמש בו גם בדרך המסורתית, פשוט למרוח אותו על לחם.

אך הוא מתאים במיוחד להוספת מאפים, להפוך אותם לטעימים ולהארכת חיי המדף.

להלן מספר מתכונים לשמן קוקוס:

1. גרנולה. אתה צריך לערבב 3 כפות. הרקולס, 1 כף. פירורי אגוזים (למשל אגוזי מלך, בוטנים, שקדים), 70 מ"ל דבש, 2 כפית. קינמון, ½ כפית. מלח. ואז שמן הקוקוס נמס באמבט מים וכל המרכיבים מוזגים לתוכו. לְרַגֵשׁ. מורחים את התערובת על תבנית עם נייר אפייה ואופים בתנור בחום של 180 מעלות למשך 5-7 דקות, ואז באותה הכמות בחום מינימלי.
2. קפה עם שמן קוקוס. משקה כזה יהיה אנרגטי יותר, והמבנה שלו יהפוך לקרם. הוסף כפית אחת לכוס קפה. חמאה, אין צורך להמיס. הקפה החם ימס את השמן בכוחות עצמו.
3. חטיף אנרגיה של זרעי צ'יה עם שמן קוקוס... שני המוצרים הללו משלימים זה את זה נפלא. להכנת התערובת צריך לערבב זרעים ושמן ביחס של 1: 2. מותר לדלל את התערובת במים ואז מקבלים משקה אנרגיה.

לשמן קוקוס יש תכונות שימושיות רבות, ולכן הוא נמצא בשימוש כה נרחב ברפואה, ובקוסמטיקה ובבישול. כדי להיות בטוחים בתוצאה, עליכם לבחור מוצר איכותי.

סרטון אודות המאפיינים והשימושים בשמן קוקוס

תכונות ושימושים שימושיים בשמן קוקוס:

כיצד להשתמש בשמן קוקוס: