Massaggio viso per le rughe. Varietà, caratteristiche e tecniche di esecuzione. Video lezioni

Non tutte le donne possono permettersi costosi trattamenti di ringiovanimento del viso. Spesso il sesso più debole ricorre alla soluzione più conservatrice: il massaggio facciale. Aiuta a sbarazzarsi delle rughe anche a casa senza l'aiuto di specialisti. Resta da scegliere solo la tecnica di massaggio.

Perché è utile il massaggio facciale a casa?

Molto spesso, i cosmetologi consigliano di fare un massaggio al viso invece della chirurgia plastica. Poiché questo è un metodo più redditizio, inoltre, senza spiacevoli conseguenze. Con l'ausilio di speciali tecniche è possibile raggiungere gli strati profondi del derma, innescando così la produzione di collagene ed elastina.

I benefici del massaggio:

1. Raggiungere la giovinezza e la freschezza del viso.
2. Correzione ovale.
3. Ottenere un nuovo sollievo.
4. Acquisizione di un'epidermide morbida ed elastica.
5. Aumento dell'immunità cutanea.
6. Il flusso sanguigno migliora e i vasi sanguigni si rafforzano.
7. Le rughe sono levigate.
8. L'edema e il gonfiore scompaiono.

Corretta tecnica di massaggio

Regole generali

Il massaggio al viso viene sempre eseguito in modo fluido e delicato. È vietato premere e allungare la pelle, si consiglia di accarezzare e scorrere sulla pelle.

Ogni azione di massaggio coinvolge alcuni processi, ad esempio:

• accarezzare favorisce la circolazione sanguigna e l'eliminazione delle tossine;
• sfregare con la punta delle dita con un movimento circolare - alleviare il gonfiore, rimuovere i grassi accumulati, accelerare il flusso sanguigno e ammorbidire le cicatrici;
• impastare allevia la tensione;
• il formicolio favorisce il ringiovanimento.

Preparazione del viso

Quando si esegue un massaggio, si consiglia di vaporizzare o pulire il viso. Puoi fare bagni d'acqua con decotti alle erbe, lavarti il ​​viso con acqua calda o anche fare la doccia. Le mani devono essere lavate o disinfettate accuratamente. La pelle delle dita deve essere morbida e liscia per evitare di graffiare il viso e si consiglia di rimuovere tutti gli anelli e i braccialetti dalle mani.

Prepara un olio e una crema adatti al tuo tipo di pelle. Per la pelle grassa, puoi aggiungere del succo di limone o usare il talco.

Errori comuni

Un massaggio facciale eseguito in modo improprio dalle rughe a casa può portare ad alcune conseguenze.

Ad esempio, sono possibili le seguenti reazioni:

• arrossamento;
• rigonfiamento;
• rughe aggravate.

I seguenti errori sono comuni durante l'esecuzione del massaggio:

• Lo sfregamento ruvido può allungare e abbassare la pelle delicata. Lo sfregamento con movimenti morbidi deve essere eseguito in modo da non causare dolore e microtraumi;
• Il massaggio deve essere eseguito lungo le linee di massaggio.Altrimenti è possibile cambiare l'ovale del viso;
• Se la procedura non viene eseguita regolarmente, l'effetto non sarà raggiunto;
• Considera le controindicazioni;
• Scegli lozioni, creme e oli per il massaggio in base al tipo di pelle per evitare secchezza, irritazioni o sfoghi.

Massaggio rilassante per alleviare la tensione nei muscoli facciali

Il nostro viso è mobile, spesso e mostra molte emozioni. In un lontano passato, le persone potevano determinare in base alle rughe quale fosse il carattere di una persona. Le rughe sono una conseguenza non solo dei cambiamenti legati all'età e delle espressioni facciali pronunciate, ma anche una conseguenza del superlavoro, della tensione dei muscoli facciali.

Un massaggio rilassante al viso, partendo dalla fronte, premendo delicatamente tra le sopracciglia, lungo il ponte del naso. Quindi dovresti eseguire movimenti fluidi dal ponte del naso alla fronte. Puoi anche includere un massaggio alla testa, che inizia con la fronte e termina con la parte posteriore della testa.

Regole generali per un massaggio rilassante:

• Il massaggio alle sopracciglia viene eseguito pizzicando leggermente le sopracciglia e le palpebre.
• La pelle degli occhi ha bisogno di un massaggio delicato e delicato. Impastare gli angoli esterni e sotto gli occhi.
• Gli zigomi vengono massaggiati alle tempie picchiettando con la punta delle dita. I movimenti circolari sono buoni per i luoghi tesi. Anche i muscoli temporali richiedono attenzione.
• I muscoli della bocca vengono massaggiati con leggere pressioni e carezze.
• Infine, picchiettate leggermente sul viso fino a quando appare una sensazione di calore.
• Cerca i muscoli tesi e massaggia di nuovo.

Se ti senti costantemente stanco, si consiglia di eseguire questo massaggio regolarmente (ad esempio, ogni giorno a fine giornata).

Massaggio linfodrenante per ringiovanire tutto il viso

È noto da una lezione di biologia che la linfa è un liquido trasparente contenente globuli rossi. È anche coinvolta nell'eliminazione delle tossine. Se si verifica un ristagno linfatico, i cosiddetti "prodotti di scarto" si accumulano di conseguenza.

Il massaggio linfodrenante aiuta a stabilire il flusso linfatico, in tal modo:

• migliorare la tua carnagione;
• ringiovanire la pelle del viso;
• alleviare il gonfiore;
• rimuovere i lividi sotto gli occhi;
• normalizzare la secrezione di sebo;
• alleviare lo stress.

Si consiglia di applicare questo massaggio se si dispone di:

1. Lividi sotto gli occhi.
2. Rughe d'espressione.
3. Perdita di elasticità.
4. Gonfiore del viso.
5. Apparve un secondo mento.
6. È necessario riprendersi dalla chirurgia plastica.

Il metodo classico del massaggio linfodrenante

Spesso a casa usano la tecnica del massaggio giapponese o classico.

Il metodo classico del massaggio linfodrenante prevede le seguenti tecniche:

1. Il massaggio parte dalla fronte. Posiziona tutte le dita sulla fronte e tienile sulle tempie.
2. Gli occhi vengono massaggiati con gli indici dall'angolo interno all'angolo esterno dell'orbita lungo il contorno inferiore. Quindi, con movimenti a spirale, salire fino al ponte del naso.
3. Massaggio di zigomi e guance. I movimenti vengono eseguiti con tutte le dita, diffondendole dolcemente dal centro del mento, quindi dagli angoli delle labbra e dal centro del labbro superiore.
4. La piega naso-labiale viene massaggiata dall'estremità al naso con gli indici.
5. Il mento viene massaggiato con i pollici, salendo dolcemente fino alle orecchie.

Massaggio viso russo per le rughe

Prima della procedura, è necessario pulire il viso.

Tecnica:

• Per cominciare, fai dei colpi leggeri lungo le linee del flusso linfatico. Questo richiede da 3 a 5 minuti.
• Quindi impasta e picchietta, oltre a fare movimenti vibrazionali che si muovono in cerchio in un punto. Ripeti ogni movimento da 8 a 10 volte.

Si consiglia di fare 10 sessioni di seguito. Aiuta a rassodare le guance e il mento per una pelle dall'aspetto sano.

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Massaggio viso antietà per le rughe: come farlo

Dopo 45 anni si consiglia un massaggio viso rigenerante a casa per le rughe. Migliora il flusso sanguigno, ripristina l'elasticità e rafforza i vasi sanguigni.

Classico massaggio antietà

Istruzioni dettagliate per un classico massaggio viso rigenerante:

1. Per prima cosa, il viso deve essere pulito e spalmato di crema.
2. Inizia il massaggio con movimenti di carezze. Quindi, riscalda la pelle fino a quando appare un leggero rossore.
3. Quindi impasta il viso con la punta delle dita.
4. Tonifica la pelle con movimenti di pizzico.
5. Picchiettare con la punta delle dita dovrebbe essere fatto delicatamente alla fine del massaggio.

Vale la pena notare che tutti i movimenti dovrebbero essere eseguiti senza dolore. La frequenza dei ricevimenti è da 8 a 10 volte. Fai un corso di 10 sessioni.

Massaggio facciale per le rughe tra le sopracciglia

Per cominciare, come al solito con un massaggio al viso, ci sono procedure preparatorie: il viso deve essere pulito o cotto a vapore. Puoi sbarazzarti delle rughe tra le sopracciglia a casa usando la classica tecnica di massaggio.

Metodi di massaggio classico tra le sopracciglia:

• Disegna un segno di infinito tra le sopracciglia con il dito indice, poi il numero otto.
• Tocca tra le sopracciglia con la punta delle dita.
• Leviga le rughe dall'alto verso il basso e viceversa.
• Rughe levigate con movimenti orizzontali.

Massaggio facciale per le rughe sulla fronte

Le seguenti tecniche possono essere utilizzate per eliminare le rughe del viso:

1. Il massaggio deve essere eseguito con le mani pulite su un viso pulito con vari oli.
2. È necessario iniziare con una carezza orizzontale dal centro della fronte alle tempie. Ripeti fino a 8 volte.
3. Impastare senza sollevare le dita in un cerchio dal ponte del naso alle tempie.
4. Mettendo i palmi uno sopra l'altro, sposta la pelle ai lati. Fallo fino a 15 volte.
5. Completa il massaggio picchiettando e accarezzando.

Dalle pieghe naso-labiali

Le pieghe naso-labiali si formano a causa dell'elevata attività dei muscoli facciali. Questo massaggio migliora il flusso sanguigno e linfatico, i tessuti sono saturi di ossigeno e sostanze nutritive. Il massaggio va eseguito dopo aver deterso la pelle e le mani. Puoi usare creme e oli per il viso.

Tecnica di massaggio:

• Inizia accarezzando le pieghe naso-labiali dall'alto verso il basso e dagli angoli delle labbra alle orecchie, quindi dall'ala del naso alle orecchie.
• Strofina seguendo le stesse linee di quando accarezzi.
• Le vibrazioni vengono eseguite premendo leggermente sulla piega naso-labiale con la punta delle dita.
• Il completamento viene eseguito accarezzando, come all'inizio della procedura.

Massaggio viso per eliminare le rughe intorno agli occhi

Il massaggio facciale a casa per le rughe intorno agli occhi può essere eseguito utilizzando diverse tecniche.

Questi includono:

• Massaggio taoista;
• Massaggio tibetano;
• da "zampe di gallina";
• dal gonfiore sotto gli occhi.

Il massaggio taoista attiva un migliore apporto di sangue ai tessuti. Viene eseguito premendo i polpastrelli delle dita intorno agli occhi in senso orario e antiorario. Saranno sufficienti circa 6-7 colpi e il passaggio finale è un leggero accarezzamento.

Si consiglia un massaggio anti-zampe di gallina con olio di mandorle. La tecnica è la stessa del massaggio taoista.

La tecnica del massaggio tibetano consiste nell'alternanza di massaggi ed esercizi:

• Chiudi gli occhi per un minuto.
• Con le palpebre abbassate, premere leggermente sugli occhi. Ripeti 15 volte.
• Chiudi le palpebre con le mani e prova ad aprirle. Deve essere ripetuto 10 volte.
• Accarezza gli angoli interni degli occhi con l'anulare. Spostati fino a 6 volte.
• Fai esercizio con le palpebre per 30 secondi.
• Premere leggermente 10 volte sull'angolo interno e 10 volte sull'angolo esterno dell'occhio.

Massaggio viso pizzico per le rughe

I benefici del massaggio facciale nel rilassare i muscoli facciali, che aiuta a sbarazzarsi di rughe, irregolarità, macchie e cicatrici. Il tipo più famoso di massaggio a spiumatura con la tecnica Jacquet. Spesso viene eseguito solo da specialisti, poiché è piuttosto difficile eseguirlo a casa per la prima volta.

La tecnica per l'automassaggio a casa è la seguente:

1. Applica lo scrub sul viso.
2. Toccalo leggermente con la punta delle dita.
3. Fare movimenti pizzicanti su tutto il viso, preferibilmente lungo le linee di massaggio con il pollice e l'indice.
4. Premere sulle aree problematiche.
5. Termina la sessione con movimenti di carezza e risciacquando lo scrub.

Si consiglia di eseguire ogni movimento non più di 10 volte.

Massaggio viso dalle rughe con rullo o massaggiatore

I massaggiatori per il viso sono abbastanza comuni nel mercato cosmetico.

I più famosi di loro:

• Rulli di giada. Di solito sono guidati sulla pelle del viso e del collo.
• Bastoncini da massaggio in bambù e ambra.
• Il rullo cavo viene utilizzato per le aree problematiche, spostandosi con una figura otto.
• Il massaggio a rulli per mesoterapia viene eseguito con diversi oli.

Massaggio viso con digitopressione

Regole del massaggio:

• Per massaggiare il viso con la tecnica del punto, è necessario utilizzare solo tre dita: indice, medio e anello.
• La fronte è considerata la zona più ruvida del viso, quindi il massaggio viene eseguito a spirale. Cominciano a spostarsi dalla metà della fronte alle tempie.
• Ci sono delle fossette un po 'sotto gli zigomi e se le premi anche leggermente, ti farà male. Si consiglia di premere delicatamente quest'area con gli indici su entrambi i lati contemporaneamente.
• Premendo delicatamente sulla zona del mento e sotto di essa sulla zona della radice della lingua, questa parte del viso viene massaggiata.
• Sul naso vengono massaggiate le fosse vicino alle ali del naso e la zona del ponte del naso e delle sopracciglia.
• Le palpebre necessitano di una leggera pressione poiché sono piuttosto sensibili. Premere con le dita indice dall'angolo interno all'angolo esterno dell'occhio.

Massaggio viso dalle rughe con cucchiai

Il massaggio domestico per le rughe può essere fatto con cucchiai caldi e freddi.

La seguente tecnica esiste con cucchiai caldi:

1. Si consiglia di iniziare con le pieghe naso-labiali. Si massaggiano con un cucchiaio lungo le traiettorie: dal basso verso l'alto, dal naso alle tempie, dagli angoli della bocca alle orecchie.
2. Con due cucchiai piegati, convessi l'uno verso l'altro, impastare la parte inferiore del mento, spostandosi verso l'orecchio.
3. Massaggio il naso dalla base muovendomi verso l'alto.
4. La fronte viene massaggiata a zigzag dall'inizio delle sopracciglia alle tempie.

Tecnica giapponese Asahi

Si consiglia di pulire il viso prima di eseguire il massaggio. Quindi procedere con la sua implementazione.

Tecnica di massaggio:

1. Rafforza i muscoli frontali con l'indice, il medio e l'anulare. È necessario fissare le mani in posizione orizzontale sulla fronte, in modo che i polpastrelli di tre dita siano al centro della fronte. Quindi, premendo, ma non rilasciando, spostati sulle tempie e scendi dolcemente fino alla clavicola.
2. Per eliminare le rughe sulle palpebre, usiamo anche i polpastrelli. Iniziamo a spostarci dagli angoli esterni degli occhi verso l'interno lungo la palpebra inferiore, quindi dall'interno verso l'esterno lungo la palpebra superiore. Come disegnare un cerchio senza alzare le dita.
3. Puoi sollevare gli angoli della bocca premendo al centro del mento, dopo aver delineato dolcemente la bocca, si fermerà nel mezzo sopra il labbro e si strapperà bruscamente le dita, dopo aver contato tre.
4. Con il medio, impasta le pieghe naso-labiali con movimenti semicircolari, muovendoti dall'alto verso il basso.
5. Con tre dita devi premere il centro del mento, quindi spostarti verso le orbite, girando intorno alla bocca. Questo movimento rafforza le guance, gli zigomi e gli angoli della bocca.
6. I movimenti di massaggio vengono eseguiti separatamente su ciascun lato. Dall'angolo della mascella inferiore, premi verso il basso fino all'angolo interno dell'occhio.
7. Metti le mani sugli zigomi, in modo che i gomiti guardino ai lati, cioè orizzontalmente e in modo che le dita si appoggino sul naso. Premi e fai scorrere le dita sulle orecchie.
8. Le guance non si incurveranno se metti i palmi su entrambi i lati delle labbra e ti muovi con la pressione fino alle narici.
9. Fai lo stesso per gli zigomi, ma inizia con il mento.
10. Il massaggio al mento aiuterà a correggere l'ovale del viso. Partono dalla metà del mento alle orecchie, usando la pressione.
11. La fase finale del massaggio della fronte, come nel primo paragrafo.

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Massaggio facciale shiatsu giapponese

Lo strumento per eseguire questo massaggio facciale è dalla punta delle dita delle rughe. Agendo in modo puntuale, aiuta a sbarazzarsi di molti problemi a casa.La tecnica di esecuzione prevede tre dita medie. La durata della pressatura dovrebbe essere di 5-7 secondi fino alla comparsa di sensazioni dolorose.

C'è uno schema speciale di punti su cui premere. Ce ne sono 24 sulla fronte, solo 3 sulle sopracciglia: all'inizio, al centro e alla fine. Massaggiare tra le sopracciglia con tutte e tre le dita. Il punto dell'angolo esterno dell'occhio, interno, ecc.
Tecnica cinese

Prima di eseguire la tecnica cinese, strofina i palmi delle mani finché non appare calore.

Tecnica di massaggio:

1. Copriti il ​​viso con i palmi delle mani e sbatti le palpebre, mentre copri gli occhi con i palmi delle mani. Fai movimenti circolari.
2. Massaggia il naso con le dita con un movimento circolare.
3. Accarezza le guance con la punta delle dita contando fino a 10.
4. Con la mano, come con un pettine, disegniamo dalla fronte sopra la testa, pompando con la parte posteriore della testa.

massaggio tailandese

La tecnica dell'automassaggio thailandese è consigliata per alleviare stress e stanchezza.

Tecnica di massaggio:

1. Il processo inizia con l'accarezzamento delle tempie, quindi si passa alle narici e alle pieghe naso-labiali e all'estremità della guancia. Tutto è fatto con un movimento circolare.
2. I movimenti di pressione massaggiano il mento, le guance e le orecchie.
3. La sessione si conclude con movimenti di carezze.

Metodi popolari dell'autore per il massaggio del viso ringiovanente

Tecnica di massaggio buccale

Joel Siocco è l'autore della tecnica del massaggio buccale. È una rinomata estetista e biochimica francese che ha 30 anni e 60 anni.

Una caratteristica distintiva di questo massaggio è che si rivolge principalmente alla parte inferiore del viso, sollevando così gli angoli delle labbra. Inoltre, i muscoli del terzo inferiore vengono massaggiati dall'esterno e dall'interno (attraverso la bocca con i guanti), il che li rende doloranti, come dopo l'allenamento.

Chiromassaggio

Lo spagnolo Vicente Ferradis Garcia è diventato l'autore del chiromassaggio. Ha mescolato tecniche di massaggio orientali e occidentali. Il maestro usa i polpastrelli delle dita, dei palmi, dei gomiti e degli avambracci, ma fa tutto delicatamente senza impastare.

Controindicazioni al massaggio facciale

Le principali controindicazioni al massaggio facciale:

1. Allergia o infezione della pelle.
2. Malattie degli organi ENT.
3. Tumori di diversa natura.
4. Malattie del sistema linfatico.
5. Bassa pressione intracranica.
6. Scarsa coagulazione del sangue.
7. Vasi sanguigni fragili.
8. Irsutismo (aumento della crescita dei capelli).
9. Molte talpe sul viso.
10. Dopo la procedura di microdermoabrasione.
11. Nervi infiammati del viso.

I migliori oli da massaggio

L'olio è necessario per il massaggio del viso per:

• migliore scorrimento delle mani del maestro;
• ottenere il miglior risultato;
• tonificare, idratare, nutrire la pelle.

Di norma, l'olio viene selezionato in base al tipo di pelle. Per la pelle secca, è adatto l'olio di erba di grano o l'olio di nocciolo di albicocca. Per pelli normali, olio di oliva o di mandorle. Oleoso - olio di jojoba o di girasole. Per un effetto lifting (rassodamento ovale) vengono utilizzati oli di sandalo, geranio, palissandro, mirra e rosa.

Quante volte dovresti massaggiare

Il massaggio facciale a casa per le rughe è consigliato in base all'età. Se fino a 30 anni dovrebbe essere fatto una volta all'anno in una sessione di 10 procedure, dopo i 30 è già due volte l'anno, anche 10 procedure.

Per le tecniche di copyright, i propri tempi. Per il massaggio di Joel Siocco, sarà richiesto più volte alla settimana, ma il numero di interventi va da 7 a 10. E per la tecnica Vicent Ferradis Garcia bastano 5-6 volte.

Il massaggio facciale è un trattamento efficace per le rughe. È possibile, utilizzando tecnologie abbastanza facili a casa, stringere l'ovale del viso, eliminare le zampe di gallina e ringiovanire nel suo insieme.

Video di massaggio facciale antirughe

Come massaggiare il viso per le rughe a casa:

Massaggio viso semplice e leggero per le rughe: