Ginnastica per pieghe naso-labiali, esercizi, patch filler. Come sbarazzarsi di casa

Le pieghe naso-labiali sono un paio di solchi sottili che vanno dalle ali del naso agli angoli della bocca. Sono particolarmente pronunciati durante un sorriso. Più vecchia è la persona, più forti appaiono, rispettivamente, e maschera le rughe diventa più difficile. Nella lotta contro questo problema, è necessaria un'intera gamma di azioni: ginnastica, massaggio e uso di cosmetici.

Sintomi

In effetti, le pieghe naso-labiali sono rughe profonde che si formano in giovane età. Finché la pelle ha una buona elasticità, sono nascoste, ma man mano che invecchiano, le pieghe naso-labiali appaiono sempre di più.

Di solito, questo problema estetico è caratteristico delle persone sorridenti ed emotive con espressioni facciali attive: quando sorridono, le guance si alzano più in alto, a seguito delle quali le pieghe naso-labiali si approfondiscono.

Esistono 3 tipi di pieghe:

• schiudere. È una ruga leggermente visibile sulla pelle, che può essere eliminata con una correzione superficiale;
• GAP fold. Si forma a causa dell'invecchiamento e di una diminuzione dello strato di grasso sottocutaneo;
• rughe sfumate - il tipo di piega naso-labiale, che è la più difficile da eliminare. Si verifica a causa di una netta differenza tra il labbro e la guancia.

Ragioni per l'aspetto

Le pieghe naso-labiali, come tutte le altre rughe, appaiono a causa di cambiamenti della pelle legati all'età. Se una persona esegue regolarmente massaggi e ginnastica per i muscoli del viso, l'aspetto del problema può essere ritardato. Tuttavia, ci sono ulteriori fattori provocatori.

Le linee tratteggiate possono apparire se non adeguatamente curate. È importante non solo prendersi cura della pelle del viso, ma anche farlo bene. Evita di allungare e massaggiare la pelle o di selezionare prodotti non adatti al tuo tipo di pelle.

I seguenti motivi possono causare la comparsa di pieghe GAP:

• drammatica perdita di peso. La comparsa di pieghe è dovuta alla rapida perdita di grasso sottocutaneo, a cui la pelle non è in grado di adattarsi rapidamente. Di conseguenza, le guance piene vengono sostituite da una pelle flaccida;
• disidratazione. I dermatologi non smettono mai di ricordarti quanto sia importante mantenere l'equilibrio idrico nel corpo e bere più acqua;
• l'influenza dell'ambiente. Le condizioni della pelle possono deteriorarsi a causa di un'esposizione frequente e prolungata al sole, scarsa ecologia e sbalzi di temperatura.

I seguenti fattori influenzano l'aspetto delle rughe sfumate:

• eredità. La predisposizione genetica, le caratteristiche anatomiche del viso e del cranio non hanno poca importanza. La formazione di una malocclusione o delle guance sporgenti può servire come motivo per la posa delle pieghe naso-labiali anche durante l'infanzia;
• posizione sbagliata durante il sonno - faccia nel cuscino. Se non cambi la postura abituale, le rughe sul viso appariranno in giovane età;
• cattive abitudini - dipendenza da alcol e tabacco.

Prevenzione

I cosmetologi consigliano di iniziare a prendersi cura della pelle di viso, collo e décolleté il prima possibile. Ciò impedirà la formazione di pieghe naso-labiali.

Come misura preventiva, dovrebbero essere prese le seguenti misure:

• proteggere la pelle dai raggi UV. È un grave errore utilizzare solo prodotti SPF quando si è in spiaggia.La luce ultravioletta distrugge le cellule, anche se una persona fa solo jogging, quindi usa la protezione solare ogni giorno. Arrivando a lungo al sole, è necessario utilizzare prodotti con il massimo grado di protezione, oltre a rinfrescare il rivestimento ogni 2 ore;
• idrata la pelle. È necessario utilizzare regolarmente agenti che trattengono l'umidità. Si tratta di creme, sieri e lozioni con acido ialuronico, chitosano e glicerina nella composizione;
• utilizzare la protezione dai radicali liberi. Già dall'età di 20 anni è necessario utilizzare cosmetici con antiossidanti, estratti vegetali e complessi vitaminici. Proteggono i tessuti dai radicali liberi, i principali nemici della giovinezza;
• prenditi cura della tua pelle. Non è necessario strofinare il viso durante le procedure dell'acqua, basta tamponare la pelle. I cosmetologi notano che meno una persona si tocca il viso durante il giorno, meglio è: c'è meno rischio che entrino batteri;
• scegliere la giusta posizione per dormire. È necessario prendere l'abitudine di dormire sulla schiena, in modo da evitare la comparsa precoce delle rughe non solo sul viso, ma anche nel décolleté.

Metodi di correzione

Quando compaiono i primi segni della formazione di pieghe naso-labiali, è necessario prendere misure per correggere la situazione, poiché invecchiano visivamente il viso e non aggiungono attrattiva a una persona. Per correggere tali rughe, vengono utilizzati metodi popolari, maschere cosmetiche, massaggi e ginnastica.

Modi popolari

La maggior parte dei cosmetologi concorda sul fatto che i rimedi popolari sono più adatti per l'uso preventivo. Elimina le rughe profonde solo con l'aiuto dei moderni metodi di ringiovanimento.

Uno dei metodi popolari di trattamento alternativo è il ghiaccio. Per rendere le pieghe meno pronunciate, le estetiste consigliano di utilizzare il massaggio con ghiaccio. Questo rimedio tonifica, migliora la circolazione sanguigna e favorisce la rigenerazione cellulare.

Per trattare l'area problematica, è necessario eseguire la seguente procedura:

1. Applicare un po 'di olio vegetale non raffinato caldo sull'area delle pieghe naso-labiali.
2. Avvolgere il cubetto di ghiaccio in un piccolo pezzo di stoffa e asciugare le pieghe naso-labiali, dando ciascuna per almeno 10 secondi. La procedura dura fino a quando il cubetto di ghiaccio si scioglie.

Il ghiaccio può essere prodotto sulla base di acqua minerale, latte, succo di frutta di stagione o decotti delle seguenti erbe:

• prezzemolo;
• saggio;
• lino;
• menta;
• fiore di tiglio.

Il latte e il succo di frutta devono essere diluiti a metà con acqua.

Le creme fatte in casa sono un altro profilattico popolare contro la formazione di pieghe naso-labiali. Durante la procedura, puoi rilassarti, cercare di non sorridere o parlare.

Le ricette di composizioni per l'auto-preparazione sono presentate nella tabella:

Massaggio

La ginnastica per le pieghe naso-labiali in combinazione con il massaggio dell'area problematica aiuterà a far fronte o prevenire la comparsa precoce delle rughe, se le procedure vengono eseguite regolarmente - il corso consiste in 10-15 sessioni e viene eseguito 2-3 volte l'anno.

È importante preparare la pelle prima di eseguire il massaggio. Durante la manipolazione, i pori si espandono, un'infezione può facilmente penetrare attraverso di essi, quindi le mani devono essere lavate prima. Il massaggio viene eseguito con leggera pressione utilizzando olio di jojoba, mandorle o vinaccioli.

Questi prodotti nutrono, idratano e levigano efficacemente le rughe. L'olio può essere sostituito con qualsiasi crema nutriente, il requisito principale è che la sua base sia vegetale. Se non hai a portata di mano un cosmetico adatto, puoi sostituirlo con la crema per bambini.

Dopo il massaggio, si consiglia di pulire il viso con un decotto alle erbe preparato il giorno prima. Si consiglia di eseguire le prime procedure davanti a uno specchio per poter controllare ogni movimento.

Le controindicazioni alla manipolazione sono:

• la presenza di voglie e verruche sul viso;
• herpes;
• ferite aperte, pustole, crepe, acne;
• processo infiammatorio, accompagnato da eruzioni cutanee sul viso;
• pelle molto sensibile;
• sensazioni dolorose.

Il massaggio viene eseguito utilizzando diverse tecniche. Una delle più popolari è la tecnica giapponese: lo shiatsu. Ti permette di levigare rapidamente le rughe.

Il massaggio Shiatsu viene eseguito come segue:

1. Le punte dell'indice e del pollice devono essere piegate insieme e picchiettarle delicatamente sulle pieghe naso-labiali, muovendosi prima verso l'alto e poi verso il basso.
2. Allunga delicatamente la pelle del viso lungo le linee di massaggio con movimenti di carezza.
3. Usa la punta delle dita per accarezzare la pelle intorno alle labbra, muovendoti dalla metà del labbro superiore agli angoli.

Un'altra tecnica efficace è la digitopressione. Un effetto mirato sulle pieghe naso-labiali consente di aumentare la produzione di collagene. Come risultato di procedure regolari, non solo puoi eliminare anche le rughe profonde, ma anche prevenire la comparsa di nuove pieghe, aumentare la compattezza e l'elasticità della pelle.

Tecnica di esecuzione:

1. La bocca deve essere aperta, dandole la forma della lettera "O", mentre le labbra devono essere ben premute contro i denti.
2. Posiziona i polpastrelli del dito medio nella parte superiore delle pieghe e fissa il primo punto. Quindi sali di 5 mm e metti il ​​punto successivo, l'ultimo punto è fissato agli angoli degli occhi.
3. Lo stadio finale è rappresentato dai movimenti puntuali dagli angoli degli occhi fino al punto più basso delle pieghe naso-labiali.

Comprime

Le compresse a base di erbe medicinali aiutano ad attivare la produzione di collagene.

L'effetto più pronunciato tra le piante è posseduto da:

• Erba di San Giovanni;
• camomilla;
• saggio;
• madre e matrigna.

La procedura viene eseguita in questo modo:

1. Prepara un infuso di diversi tipi di erbe.
2. Inumidisci dei dischetti di cotone o un pezzo di garza, piegati più volte, strizza leggermente
3. Posizionare il materiale sulle pieghe per 15 minuti.

La manipolazione deve essere ripetuta quotidianamente per 1 mese.

Un'altra opzione è fare impacchi di olio. Questa procedura viene eseguita utilizzando olio vegetale riscaldato a bagnomaria. Per ottenere un risultato più veloce, si consiglia di aggiungere un paio di gocce di oli essenziali ogni 20 ml di questo olio. Applicare un impacco per 15 minuti, quindi asciugare con un tovagliolo asciutto.

Esercizi

La ginnastica per le pieghe naso-labiali è un rimedio efficace per risolvere il problema. Gli esercizi vengono eseguiti quotidianamente per 1 mese.

In presenza di tali controindicazioni, la manipolazione è vietata:

• malattie della pelle causate da virus;
• infiammazione del nervo facciale;
• lesioni pustolose;
• acne rosacea;
• manifestazioni allergiche.

Il complesso classico consiste nei seguenti esercizi:

• gonfiare fortemente le guance e rilasciare aria bruscamente. Ripeti l'esercizio 10-15 volte;
• piega le labbra in un tubo e tiralo in avanti con forza.Mantieni la posizione per 5 secondi, quindi rilassa i muscoli. Devi fare 10 ripetizioni;
• con l'indice, fissare gli angoli delle labbra e allungarli di 0,5 cm, quindi rimuovere le dita. Ripeti l'esercizio 40 volte;
• piega le labbra in un tubo e pronuncia i suoni "u" e "o". Devi fare 20 ripetizioni;
• tirare in avanti la mascella inferiore, comprimere le labbra, tendendo i muscoli. È sufficiente eseguire 10 ripetizioni;
• le labbra sono rilassate, sporgenti leggermente in avanti. Fai un respiro profondo attraverso il naso ed espira lentamente attraverso la bocca;
• gonfia le guance e sposta alternativamente l'aria da sinistra a destra e indietro;
• gonfia le guance, trattieni il respiro e inizia a spingere via l'aria gradualmente con uno sforzo;
• con le dita di entrambe le mani, fissare i muscoli degli zigomi, quindi iniziare a sorridere e congelare per 4-5 secondi, quindi rilassare i muscoli. Devi fare 10 ripetizioni;
• con le labbra ben chiuse, tieni un cucchiaio e prova a sorridere. Fissare la posizione per 5 secondi. L'esercizio deve essere ripetuto 10 volte;
• posizionare i palmi sulle guance in modo che i mignoli siano nelle pieghe. Entro 1 min. alza le braccia esercitando una pressione moderata sulla pelle.

Usare una bottiglia di plastica è un modo semplice per fare ginnastica. Per le lezioni, avrai bisogno di un contenitore con un volume di 0,5 litri.

Tecnica di esecuzione:

1. Un terzo della bottiglia viene riempito d'acqua e posizionato su una superficie piana.
2. Quindi il contenitore deve essere sollevato solo con le labbra, è vietato aiutare con i denti.
3. La bottiglia deve essere tenuta per 20 secondi.

Più ripetizioni, meglio è.

La ginnastica per le pieghe naso-labiali di Lourdes Doplito aiuta ad eliminare il problema, rafforzare i muscoli del collo e del viso.

Il complesso viene eseguito come segue:

1. Tirare il labbro superiore verso il basso di 4-5 mm, tenendo l'esterno con il dito indice e l'interno della bocca con il pollice.
2. È necessario fare un respiro profondo e allungare le labbra il più possibile con un sorriso in modo che gli occhi siano spalancati e le pieghe naso-labiali non si formino.
3. È necessario trattenere il respiro per 5 secondi, espirare, inspirare di nuovo trattenendo il respiro. Ripeti l'esercizio 3-5 volte.

L'esercizio della piega naso-labiale di Carol Maggio aiuta ad eliminare e prevenire la comparsa delle rughe nella zona delle labbra.

Il complesso viene eseguito come segue:

1. È necessario prendere una posizione seduta, la schiena dovrebbe rimanere dritta.
2. Quindi il dito indice è posizionato al centro del labbro superiore e il pollice è al centro del labbro inferiore.
3. Le labbra devono essere allungate lentamente fino a formare un ovale. È importante assicurarsi che le labbra rimangano premute contro i denti e che non si formino rughe intorno a loro.
4. Rilassa le labbra e usa la punta delle dita per iniziare a fare movimenti dagli angoli della bocca al naso e alla schiena.

I movimenti devono essere ripetuti fino a quando non appare una sensazione di bruciore nell'area delle pieghe naso-labiali. Quindi devi battere le dita su di esse 30 volte.

Maschere e toppe

Le maschere e i cerotti antietà sono particolarmente efficaci nella lotta contro le pieghe naso-labiali. Si consiglia di utilizzare questi fondi 2 volte a settimana per 1 mese.

Tra le maschere, sono popolari le seguenti composizioni:

• amidaceo. Questa maschera non solo leviga le rughe, ma rassoda anche la pelle. Per preparare la massa, devi mescolare 1 cucchiaio. l. amido e panna. Quindi versare 1 cucchiaino. succo di carota e mescolare accuratamente. Applicare la maschera sul viso per 30 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida;
• bacca - una maschera dalle ottime proprietà nutrienti e tonificanti. È fatto con lamponi o fragole. Grattugiare 10 bacche e mescolare con 1 cucchiaino. miele liquido. Lubrificare le pieghe naso-labiali con la massa risultante e lasciare agire per 15-20 minuti;
• maschera alla gelatina con alghe. Per cucinare, hai bisogno di 1 cucchiaino. versare 100 ml di acqua fredda sulla gelatina e mettere da parte. A questo punto, macina le alghe in polvere.Metti il ​​contenitore con la gelatina nel microonde per 10 secondi, quindi aggiungi la polvere di alghe. La maschera deve essere applicata alle pieghe naso-labiali con uno speciale pennello. Dopo l'indurimento, si trasforma in un film, che deve essere accuratamente rimosso dopo il completamento della procedura;
• Banana. Tritare parte di una banana matura in purè di patate, mescolare con 1 cucchiaino. olio di mandorle e un pizzico di zenzero in polvere. Applicare la maschera sulle aree problematiche e dopo 20 minuti. risciacquare con acqua tiepida.

I cerotti sono anche efficaci sull'area problematica: un lembo di idrogel, che è impregnato di un siero cosmetico. Puoi usare tali alette, sia come aiuto rapido prima di uscire, sia nei corsi - due volte a settimana per 1 mese.

Metodo di utilizzo del prodotto:

1. Detergi la pelle con uno scrub.
2. Attaccare il cerotto all'area desiderata e lasciare agire per 15-30 minuti.
3. Trascorso il tempo, rimuovere il prodotto e lavare il viso con acqua.

In rari casi, i cerotti causano una reazione allergica. Per evitare che ciò accada, è necessario condurre un test, per il quale incollare il prodotto all'interno del gomito e monitorare la reazione della pelle per 1 ora. È vietato utilizzare i cerotti se sono presenti ferite, irritazioni, dermatiti, eczemi o eruzioni cutanee.

Mesoscooter

Mesoscooter è un efficace dispositivo cosmetico manuale, che è un rullo rotante sul manico. Ha aghi sottili lunghi non più di 0,5 mm. Il dispositivo può essere utilizzato sia negli istituti di bellezza che a casa. Il mesoscooter è in grado di correggere pieghe cutanee anche profonde.

Si consiglia di rifiutare l'uso del dispositivo nei seguenti casi:

• periodo di esacerbazione di malattie croniche;
• la presenza di infezioni fungine o infiammazione purulenta;
• processi infiammatori;
• neoplasie;
• periodo di gravidanza e alimentazione del bambino;
• diabete;
• epilessia;
• malattie di natura autoimmune;
• qualsiasi danno al dispositivo;
• dipendenza da alcol;
• scarsa coagulazione del sangue;
• età inferiore a 25 anni;
• la comparsa di un'eruzione allergica dopo la procedura;
• utilizzo di un dispositivo da parte di più persone.

È vietato manipolare il mesoscooter per 2-3 ore. prima di uscire.

Istruzioni per l'uso:

1. Si consiglia di stringere le labbra prima di utilizzare il dispositivo nell'area delle pieghe naso-labiali.
2. Con un rullo, è necessario passare lungo ciascuna piega da 5 a 10 volte nelle direzioni orizzontale, verticale e diagonale. Il rullo deve essere guidato dolcemente e con attenzione, senza sforzo. Prima di cambiare la direzione di rotolamento, il dispositivo deve essere rimosso dalla pelle.
3. Se durante il trattamento compaiono goccioline di sangue sulla pelle, è possibile rimuoverle con un batuffolo di cotone imbevuto di una soluzione di clorexidina o perossido di idrogeno.

Per la mesoterapia, è consentito utilizzare solo cocktail vitaminici appositamente selezionati. Tali preparati sono stati testati molte volte, sono sicuri e sterili, non contengono conservanti, coloranti, profumi, additivi artificiali. Questi componenti, se inseriti in profondità nella pelle, possono provocare una reazione allergica e un'infezione batterica.

Il numero di trattamenti dipende dalla natura del problema. Il mesoscooter deve essere utilizzato non più di 2 volte a settimana. Il tempo di esposizione è di 15 minuti. Terapia del corso: 15 procedure, dopo le quali dovresti fare una pausa di un mese.

La ginnastica per le pieghe naso-labiali in combinazione con altri metodi preventivi per prevenire la comparsa delle rughe ha un effetto efficace sulla pelle. La soluzione al problema sta nella regolare applicazione delle procedure. La pelle liscia del viso consente non solo alle donne di sembrare più giovani, ma anche alla metà forte dell'umanità.

Video sulla ginnastica per le pieghe naso-labiali

Come rimuovere le pieghe naso-labiali: