A legjobb futópadok az otthonhoz: mechanikus, elektromos, mágneses, összecsukható. Árak és vélemények

Ha mozgásszegény életmódot folytat, és nincs ideje edzőterembe járni, az otthoni futópad kiváló megoldás. A legjobb modellek besorolásával kiválaszthatja a legjobb lehetőséget az otthoni edzéshez.

Futópadok típusai

A test egészségének megőrzésében a sport elengedhetetlen. A futás kiváló megoldás a fizikai inaktivitáshoz, és a rendszeres testmozgás a túlsúly problémájának megoldását is segíti.

Eleinte szimulátorokat használtak az újraélesztési központokban. De később otthoni edzésekre kezdték vásárolni őket. A piac széles választékát kínálja a különböző árkategóriájú edzőberendezéseknek, amelyek a jellemzőktől, a gyártótól és más kritériumtól függenek.

Mágneses edzőcipők

A mágneses futópadok nagyszerűek otthoni használatra.

Ez a mechanikus oktatók továbbfejlesztett változata. A készülék fő előnye a csendes működése.

A háló mágneses és simán vonzódik, így a pálya szinte csendesen és egyenletesen fut.

A mágneses hajtás ellenére a szimulátor a lábak mozgásától kezd dolgozni.

A mágnes segít az ellenállás kialakításában, ezáltal növelve a terhelést. A szimulátor beépített számítógéppel rendelkezik, amely információkat tartalmaz az edzés eredményéről.

A mágneses sávok fő előnyei:

• Kis méret.
• Lényegesen kevesebb energiát fogyasztanak, mint az elektromos vágányok.
• Kényelmesebb, mint a mechanikus.
• Csendes munka.
• Széles funkcionalitás.
• Bunkók nélkül dolgoznak.

Mechanikus oktatók

Az első futópadok mechanikusak voltak. Eddig népszerűek mind otthoni használatra, mind a betegek rehabilitációjára. A működési elv a következő: a futószalag a forgó hengerek között helyezkedik el. Egy lépéssel egy személy befolyásolja a szalagot, és elindítja annak mozgását.

A szimulátor ezen verziójának előnyei és hátrányai egyaránt vannak:

Elektromos edzőberendezések

Az elektromos futópadok a legdrágább és legmodernebb típusú edzőberendezések. Villanymotorral rendelkeznek, amelynek köszönhetően a szövedék mozgása szabályozható. Az elektromos pályák számítógépekkel vannak felszerelve, amelyek megjelenítik az edzés mutatóit.

Ezeket a számokat általában 3 fő kategóriába sorolják:

• Gazdaságos... Ennek az opciónak a maximális sebessége nem haladja meg a 15 km / h-t, a teljesítmény pedig 5 kW. Az ilyen pálya lehetőségei szintén korlátozottak. Ez a legolcsóbb típusú elektromos pálya, ezért gyakran vásárolják otthoni használatra.
• Középső osztály... Drágább és hatékonyabb lehetőségek. Az edzésprogramok általában létrehozhatók és menthetők ezekre a számokra. Otthoni testedzésre is használják őket, de a magas költségek miatt nem mindenki engedheti meg magának, hogy ilyen szimulátort vásároljon.
• Szakmai... Ezek az opciók ellenállnak a több órás terhelésnek, és sok funkcióval rendelkeznek. A professzionális elektromos pályákat általában az edzőtermekben szerelik fel.

Minél professzionálisabb a szimulátor, annál több áramot fogyaszt.

A jó futópad kiválasztásának kritériumai

A minőségi futópad kiválasztásakor bizonyos paramétereket kell figyelembe venni:

• Szimulátor típusa.
• Erő.
• A méret.
• Tárolás és mozgás képessége. Ez a kritérium különösen fontos a kis lakásokban. Vannak összecsukható modellek görgőkkel a mozgatáshoz.
• Stabilitás.
• A számítógép jelenléte.
• Zajszint.
• Dönthetőség lehetősége.
• További jellemzők: WI-FI, audio és video rendszer. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ilyen funkciók jelenlétében a pálya költsége sokkal magasabb lesz.
• Amortizációs rendszer.
• Maximális lehetséges üzemidő. Ez a tény különösen fontos, ha több ember vesz részt a szimulátorban.

Erő

Egy otthoni futópadnak (amelyet az ügyfelek visszajelzései alapján rangsorolnak a legjobban) a motor lóerős teljesítményének magasnak kell lennie. Minél nagyobb a felhasználó súlya, annál nagyobbnak kell lennie ennek a mutatónak.

Először meg kell határoznia, hogy mire használják a pályát elsősorban:

• Aktív futáshoz legalább 3 l / s teljesítményű modellt kell választania. Normál sebességgel történő futáshoz legalább 2,5 l / s-os indikátor alkalmas.
  
• Nyugodt sétára elegendő teljesítmény 2 l / s. Ezt a lehetőséget általában idősek használják egészségügyi célokra.

Ha a gyakornok súlya meghaladja a 90 kg-ot, biztonsági okokból 0,5 - 1 l / s teljesítményt kell választani. több.

Szoftver

A futópadok költsége közvetlenül a szoftvertől függ. Természetesen minél több funkció és képesség annál magasabb a szimulátor szintje. Ennek megfelelően költsége magasabb. Ha futópadot vásárol otthoni használatra, érdemes megfontolni, hogy mennyit kell fizetnie bizonyos funkciókért.

Számos lehetőség helyettesíthető más készülékekkel a házban:

• Videórendszer - TV vagy telefon.
• Hangrendszer - lejátszó, telefon, zenei központ.

Szinte az összes modell tartalmazza a standard funkciókat:

• Információ a lépések számáról.
• Impulzus.
• Égett kalória.
• Alapvető képzési lehetőségek.

A szimulátor szoftver kiválasztása csak a személyes kívánságoktól és az anyagi lehetőségektől függ.

Futóöv mérete

A kényelmes és hatékony edzés érdekében a futópadnak megfelelő méretűnek kell lennie. Hosszát és szélességét figyelembe veszik. Szükséges a lehető legszélesebb öv kiválasztása, így a sport kényelmesebbé és biztonságosabbá válik. Ha a szövedék keskeny, a felhasználó a szélére léphet és megsérülhet. Javasoljuk, hogy olyan modellt vásároljon, amelynek webszélessége legalább 35 cm.

A piac 32 és 52 cm közötti sávokat kínál. Minél magasabb az ember, annál nagyobbnak kell lennie a szalagnak. Ez a szabály a hosszúságra is vonatkozik. A lehető legkisebb hosszjelző 1,1 m, a maximális 1,5 m. 170-180 cm átlagos magasság esetén elegendő olyan pályát választani, amelynek szalagjának hossza 120 cm. Ha nem megfelelő hosszúságot vagy szélességet választ, az osztályok hatékonysága alacsonyabb lesz.

Futópad típus

A futópadok több osztályozást tartalmaznak.

Alapvetően a következő típusokat különböztetjük meg:

• Mechanikai... Ezek a modellek jelentek meg elsőként a piacon. Ez a legolcsóbb lehetőség, de az edzés közbeni kényelmi szint nagyon alacsony.A szakértők javasolják a mechanikus vágányok elhagyását.
• Mágneses... Ez a mechanikus oktatók továbbfejlesztett változata. Kényelmesebbek, mert a mágnes segít az ellenállás kialakításában. A mágnescsíkok remek lehetőséget kínálnak olcsó, de kényelmes edzőberendezésekhez az otthonban.
• Elektromos... A legmodernebb verzió, sok funkcióval. A fő hátrány a magas költség.
• Összecsukható... Az ilyen utakat különösen nagyra értékeljük, ha a hely korlátozott. Néhány perc alatt könnyen összecsukhatók és eltávolíthatók.
• Kereskedelmi pályákat tornatermekhez használnak. Hosszú távú működésre és maximális felhasználói súlyra tervezték őket. A professzionális pályák rendkívül tartósak.

Dőlésszint követése

Az otthoni futópadnak (a legjobb lehetőségek értékelése profi edzők véleményén alapul) funkcióval kell rendelkeznie az öv dőlésszögének beállításával. A minimális lehetséges indikátor 3 °, a maximális 40 °.

Szinte minden típusú pályán megváltoztathatja a szintet, de a mechanikus modelleken ezt magának kell megtennie az edzés megkezdése előtt, és az elektronikus modellekben ez a jelző a kijelzőn található. Minél jobban dől a futópad, annál nehezebb gyakorolni.

Az aktív futáshoz a túlsúly megszabadulása érdekében elegendő az övet 8 ° -ra állítani, de a különböző izomcsoportok nehéz edzéséhez a mutatónak legalább 10 ° -nak kell lennie. A szakértők azt javasolják, hogy az edzést egy kis lejtéssel kezdjék, és közben növeljék.

Felhasználói súlykorlát

A 100 kg-ot meghaladó embereknek tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt futópadot vásárolnak. Nagy súly esetén az erőteljes kardió edzés veszélyes lehet egészségére. De vannak a piacon olyan pályák, amelyeket 180 kg-os felhasználók számára terveztek.

A gyakornok maximális súlyát mindig a szimulátor utasításai jelzik. Jellemzően a kereskedelmi tornaterem modelleket nagy súly megterhelésére tervezték, mivel erős motorral és széles futópaddal rendelkeznek.

A megfelelő opció kiválasztásához:

1. Adjon hozzá 20 kg-ot a saját súlyához.
2. Hasonlítsa össze a kapott ábrát a modell jellemzőivel, nem lehet magasabb.

Figyelembe kell venni, hogy ha több ember vesz részt a futópadon, akkor a legnagyobb súlyt a legnehezebb szerint számítják ki. Ezeknek a szabályoknak való megfelelés hozzájárul a szimulátor élettartamának növeléséhez.

Csillapító rendszer

Az otthoni futópadnak (a legjobb lehetőségek rangsorolása a vásárlói vélemények alapján) magas színvonalú párnázási rendszerrel kell rendelkeznie. Ez a mutató tükrözi a lágyság, a kényelem és a sokkterhelés csökkentését edzés közben. A rossz ütéselnyelésű műsorszámok károsíthatják az emberi mozgásszervi rendszert, nevezetesen megzavarhatják az ízületek működését.

A megfelelő fedés akár 40% -kal is csökkentheti a stresszt. Egyes modellek előírják ennek a mutatónak a beállítását. Természetesen minél jobb a párnázás, annál drágább a szimulátor.

Ha a szoftver további szolgáltatásai esetén lehetséges, hogy nem kell túlfizetni, akkor ebben az esetben nem szabad menteni. A modern futópadok szilárd felszállást és puha leszállást biztosítanak az aktív futás során, ami növeli a felhasználó állóképességét.

Összecsukható kialakítás

Házi edzéshez ajánlott könnyű és hordozható modellt választani. Ez különösen igaz, ha a szobában nincs külön sportcsarnok. Ezeket az opciókat általában nem aktív futáshoz tervezték.

A legtöbb összecsukható lánctalp kerekekkel van felszerelve a könnyű szállításhoz és hidraulikus fedélzetekkel az egyenletes összeszerelés érdekében.

A modell kiválasztásakor ez a mutató csak a kis helyiségekben kulcsfontosságú. Más esetekben nem szabad figyelembe vennie a szerkezet gyors összeszerelésének lehetőségét, mert az ilyen vágányok általában kevésbé hatékonyak.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Test szárítás lányoknak.Képzési program, részletes táplálkozási menü egy hónapon keresztül.

A legjobb mágneses futópadok: áttekintés, árak

Ezek a futópadok a mechanikusok továbbfejlesztett változata, ugyanakkor alacsony költségekkel rendelkeznek. A mechanikus futópadtól eltérően a mágneses opciók kevésbé veszélyesek, így tökéletesek az egyszerű otthoni edzésekhez, amelyek mozgáshiány esetén annyira szükségesek.

A szimulátor kiválasztásakor nemcsak a legjobb modellek minősítésére, hanem a személyes preferenciákra is támaszkodnia kell:

• Ha a hely korlátozott, akkor jobb, ha figyelembe vesszük az összecsukható modelleket.
• Érdemes megfontolni, hogy az edzés milyen gyakoriságú és intenzív lesz.
• A felhasználó hajlandó fizetni a további szolgáltatásokért.

Brumer TF2002

Ez a modell körülbelül 12 ezer rubelbe kerül. A sétány összecsukható kialakítású, ami nagyon kényelmes kis lakásokban vagy házakban.

Futóöv mérete:

• Szélesség 33 cm.
• Hossza 118 cm.

A vászon hosszát tekintve arra a következtetésre juthatunk, hogy ez a modell nem alkalmas nagyon magas emberek számára. Ebben az esetben kellemetlenséget okozhat az edzés során. A maximális megengedett felhasználói súly nem haladhatja meg a 100 kg-ot, és a szakértők nem javasolják, hogy ezt a pályát 80 kg-nál nehezebb emberek számára válasszák.

Összességében a szoftver 8féle terhelést biztosít, ami elég a standard osztályokhoz. A Brumer TF2002 fő hátránya, hogy nem tudja beállítani a lejtésszintet. De a modellnek jó amortizációs rendszere van, ami tagadhatatlan előnye ennek az árkategóriának.

Starfit TM-201 Versus

A Starfit TM-201 Versus Home futópad a legjobb mágneses modellek közé tartozik. Ennek a szimulátornak az ára átlagosan 11,5 ezer rubel. A gyakornok maximális súlya nem haladhatja meg a 100 kg-ot, ezért nem alkalmas minden felhasználó számára.

A hátrányok közé tartozik még a dőlésszög megváltoztatására szolgáló funkció hiánya. A pálya nem tartalmaz képzési programokat. A futóöv mérete kicsi - 95x34 cm, ezért a Starfit TM-201 Versus nem alkalmas magas felhasználók számára.

De a modellnek számos előnye van:

• Beépített szállító görgők a könnyű szállításhoz.
• Monitor jelenléte, amely információkat tartalmaz a sebességről, a kalóriákról és a megtett útról.
• Eredeti design egy ausztrál irodától.

A legjobb mechanikus futópadok: áttekintés, árak

Jelenleg nagyszámú modern futópad található a piacon, de a mechanikus opciók is népszerűek maradnak a fő előny - az alacsony ár - miatt.

A mechanikus vágányok használata és építése nagyon egyszerű, ezért otthoni használatra jó lehetőség. Egy adott modell megvásárlása előtt ajánlott elolvasni az értékeléseket, és megtudni a szimulátor összes hátrányát.

Sport Elite TM1556-01

Az egyik legnépszerűbb mechanikus modell a Sport Elite TM1556-01. A futópadot nem 100 kg-nál nagyobb súlyú felhasználók számára tervezték.

A vászon közepes méretű:

• Hossza 103 cm.
• Szélesség 32 cm.

A költség a konnektortól függ, de általában 10-11 ezer rubel között változik.

A pálya helyet takaríthat meg. Szállítási görgőkkel is rendelkezik.

Van egy kis számítógép, amely megmutatja standard információk:

• Kalóriák.
• Impulzus.
• Sebesség.
• Távolság.
• Idő.

De a modellnek számos hátránya van:

• Nincsenek képzési programok.
• Nincs sebességkorlátozó.
• A dőlésszöget nem lehet megváltoztatni.

A Sport Elite TM1556-01 pálya acél karosszériával rendelkezik, súlya körülbelül 18 kg. Ez a szimulátor segít a fogyásban, valamint bekapcsolja az edzés fő izomcsoportjait. De a mechanikai lehetőségek a legtraumatikusabbak, ezért gyermekek és idősek számára nem ajánlott.

Bradex ECLIPSE SF 0058

Az ilyen típusú vágány hasonló modelljeivel ellentétben a Bradex ECLIPSE SF 0058 legfeljebb 120 kg tömegű felhasználók számára készült.Ebben az esetben maga a szimulátor súlya 12,5 kg. A modell összecsukható és kerekekkel rendelkezik a mozgáshoz.

A legtöbb vásárló elégedett a használat után - ez egy egyszerű lehetőség az otthoni sportok speciális programjai nélkül.

A pálya ára körülbelül 6000-8000 rubel.

A mechanikus modellek nem igényelnek áramköltségeket, ezért ez a szimulátor nagyon költséghatékony opcióknak tulajdonítható.

A futóöv elég széles:

• Szélessége 40 cm.
• Hossza 100 cm.

A pályán van egy kijelző, amely tartalmazza az edzéshez szükséges alapvető információkat.

A legjobb elektromos futópadok: áttekintés, árak

Az elektromos vágányok általában a magasabb árszegmensbe tartoznak, de sok előnyük van. A modellek korszerűbbek, ezért számos további funkcióval rendelkeznek. Ezek a pályák áramköltségeket igényelnek - ezt a tényt a vásárlás előtt figyelembe kell venni.

Szakértők szerint az elektromos szimulátorok a legbiztonságosabbak, mivel általában sebességkorlátozóval és lengéscsillapítóval rendelkeznek. Jellemzően az ilyen típusú modellek zökkenőmentesen és csendesen működnek.

Ne hagyja ki a legnépszerűbb rovatcikket: Glutaminsav - mi ez, miért és hogyan használják a sportban, a testépítésben.

Carbon fitnesz yukon

A Carbon Fitness gyártó otthoni futópadja (a legjobb opciók értékelése profi edzők véleményén alapul) az egyik legnépszerűbb elektromos modell. Költsége körülbelül 21 ezer rubel.

A szimulátornak vannak előnyei és hátrányai is:

Az edző képes 10 km / h sebességre gyorsulni, ezért aktív és rendszeres edzésekre alkalmas. Maga a szerkezet súlya 22 kg, de a szállítóhengernek köszönhetően a pálya könnyen mozgatható.

AppleGate T10

Ez a modell alkalmas kezdő sportolóknak és tapasztalt felhasználóknak egyaránt. Az AppleGate T10 ára 28-30 ezer rubel között változik. A szimulátor lehetséges sebessége 10 km / h. A gyakornok maximális tömege lényegesen magasabb, mint az előző modell - 110 kg. Maga a szimulátor is meglehetősen nehéz, súlya 40 kg.

A kényelmes testedzéshez megfelelő futószíj mérete:

• Hossza 122 cm.
• Szélessége 40 cm.

Ezt a modellt szinte bármilyen magasságú emberek megtekinthetik. A modern párnázási rendszernek (polimer) köszönhetően a cipő és a futópad jó tapadása biztosított az edzés során. Ez segít csökkenteni az ízületek és a gerinc stresszét. A felület csak angol nyelven készült.

FAMILY TM 400M

Körülbelül 25 ezer rubelért. a FAMILY TM 400M elérhető. Ezt a pályát 130 kg-os felhasználók számára tervezték, ami nagyon magas adat.

A futóöv nagy méretben is kapható:

• Szélessége 40 cm.
• Hossza 120 cm.

A szimulátor 13 képzési programmal rendelkezik, és képes a dőlésszög manuális beállítására. Ez az opció biztosítja a minimális multimédiás képességek - hangszórók - jelenlétét.

A szerkezet súlya (44 kg) ellenére könnyen szállítható és gyorsan összecsukható. A jó ütéselnyelés kényelmes edzést biztosít, egészsége károsítása nélkül. A FAMILY TM 400M könnyen ellensúlyozza az egyenetlen felületeket.

A legjobb professzionális futópadok: áttekintés, árak

A professzionális futópadokat nagy forgalmú edzőtermekben és fitneszközpontokban használják. Általában az ilyen modellek nagy felhasználói súlyt biztosítanak, nagy hatékonysággal rendelkeznek időkorlát és dőlésszög beállítás nélkül. Ennek megfelelően a professzionális pályák költségei jóval magasabbak, mint az otthoni használatra szánt modellek.

Spirit CT800

Ennek a szimulátornak a költsége körülbelül 300 ezer rubel.

A sávnak számos előnye van:

• Erőteljes motor - 3 liter. tól től.
• 9 speciális képzési program.
• Maximális felhasználói súly 161 kg.
• Összecsukható és szállítható a görgőknek köszönhetően.
• Automatikus dőlésszög-beállítás.
• Képes saját maga létrehozni programokat.
• Modern ütéselnyelő rendszer és zökkenőmentes működés.

Horizon Elite T5000

Ennek a modellnek az ára 135 ezer rubel, ami meglehetősen alacsony a professzionális oktatóeszközök piacán. Ugyanakkor a pályát 170 kg-os emberek számára tervezték, a vászon pedig eléri a 152 cm-t és a 51 cm-t. A párnázás és az automatikus lejtésbeállítás biztosítja a kényelmes edzést. A motor teljesítménye 2,5 liter. tól től. A maximális lehetséges sebesség 20 km / h.

Clear Fit Enjoy TM 8.25

Ez a szimulátor körülbelül 80 ezer rubelbe kerül.

A Clear Fit Enjoy TM 8.25 fő előnyei:

• Párnázás, amely jó tapadást biztosít.
• A modellt legfeljebb 180 kg-os emberek számára tervezték.
• Összecsukható kialakítás.
• Erőteljes motor - 3,5 LE
• A maximális sebesség 22 km / h.

A pálya alkalmas profi sportolók képzésére, míg az alternatív lehetőségekhez képest alacsony az ára. Az otthoni legjobb futópadok ranglistája a modellek nagy listáját tartalmazza. Vásárlás előtt meg kell tanulmányoznia a szimulátor összes jellemzőjét és funkcióját, valamint el kell olvasnia a véleményeket.

Cikkterv:Lozinsky Oleg

Home Futópadok videók

Hogyan válasszon futópadot otthonához: