Hiusten hoito kotona. Reseptit hiustiheydelle ja kasvulle, naamiot, kuoret

Epäsuotuisien ympäristöolosuhteiden, lämmityslaitteiden, ilmastointilaitteiden, heikkolaatuisen ruoan ja stressin kielteisten vaikutusten minimoimiseksi sinun tulisi huolehtia hiuksistasi noudattaen kotona toimivien ammattilaisten suosituksia.

Hiusten hoidon perusvaatimukset

Hiustenhoito kotona sisältää pakolliset toimenpiteet:

1. Pesu - toimenpide suoritetaan shampoolla.
2. Restaurointi - käytetään balsamia, huuhteluaineita, seerumeita, hoitoaineita, ammatti- ja kotinaamareita.
3. Suojaus - kun käytetään lämmitystyökaluja muotoiluun, levitetään lämpösuoja-ainetta; kun se altistuu pitkälle auringonvalolle, on levitettävä SPF-suojattua ainetta.

Hoitotuotteiden tulisi normalisoida talin eritysprosessi, parantaa follikkelien ravitsemusta, kosteuttaa ja palauttaa rakenne.

On välttämätöntä valita kosmetiikka luonnollisuuden periaatteen mukaisesti, ottaen huomioon hiustyyppi, yrittäen suosia tuotteita yhdestä kosmetiikkalinjasta.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Trendikkäät hiusvärit tänä vuonna. Kuvia ja trendejä kampaamoissa.

Erilaisten hiustenhoitotuotteiden ominaisuudet

Trikologit vakuuttavat, että jokainen hiustyyppi vaatii erityistä hoitoa.

Rasvaiset hiukset

Tämän tyyppiset hiukset on helppo erottaa muista: ne likaantuvat nopeasti. Jopa illalla ne näyttävät jo siistiltä ja seuraavana aamuna ne muuttuvat jääpuikoiksi. Rasvaisten hiusten omistajat kärsivät usein öljyisestä seborrheasta ja hiustenlähtöstä.

Kun haluat parantaa tilannetta hieman, sinun on noudatettava hoitosuosituksia:

• pese hiuksesi lämpimällä, muttei kuumalla vedellä - näin vältetään lisääntynyt talin eritys (samasta syystä vältetään pään hierontaa);
• valitse shampoot, jotka sisältävät merileväuutetta, salviaa, nokkosta, sinkkiä, A-, C- ja K-vitamiineja;
• käytä naamioita, joissa on juustoa, aloe-mehua, eteerisiä öljyjä, savea.

Kuivat hiukset

Kuivat hiukset ovat yleisiä monille ihmisille. Ne näyttävät tylsiltä, ​​usein hajoavat ja putoavat, koska pääongelma on, että ne vahingoittuvat helposti kampaamalla. Ne sekoittuvat hyvin, ja kärjet hajoavat ja jakautuvat. Hoitojen tulisi sisältää voimakas ravitsemus ja nesteytys. Kuivia hiuksia ei pidä pestä kovin usein.

On parempi valita shampoo, jossa on ravintoaineita, B5-provitamiinia, lesitiiniä. Peruskosmeettiset öljyt, jotka toimivat kotinaamioiden perustana, ovat erinomaisia ​​kosteuttamaan hiuksia.

Kuivan hiusten hoidon ominaisuudet:

• pese pää pehmeällä vedellä;
• yritä välttää hiustenkuivaajan käyttöä tai puhaltimen käyttöä lämmittämättä spiraalia;
• kampaa säikeet puukammalla;
• hiero päänahkaa verenkierron stimuloimiseksi. Tämä auttaa ravitsemaan follikkelia.

Yhdistetyt hiustyypit

Sitä havaitaan usein tytöillä, joilla on pitkät hiukset.Säikeet ovat juuriltaan rasvat ja kärjissä hauraat. Hoito tulisi myös yhdistää: ravitsevia ja kosteuttavia aineita tulisi hieroa päihin halkeilun estämiseksi, ja naamioita tulisi levittää iholle hiusten kasvualueella rasvan lisääntymisen estämiseksi.

Trikologit neuvoo pestä hiuksesi kahdella eri tuotteella: yksi kuiville ja toinen rasvoille.

Ensin on käytettävä ravintoaineita ja huuhdeltava sitten hiukset juurilla ja iholla öljyisellä tuotteella.

Kiharat hiukset

Hoito riippuu kokonaan siitä, kuinka öljyiset / kuivat hiukset ovat. Ja koska useimmiten ne yhdistetään, hoito on asianmukaista. On suositeltavaa kuivata kiharat ilman lisälämmitystä.

Ohuet hiukset

On suositeltavaa kieltäytyä käyttämästä hiustenkuivaajaa, ja jos sinun on käytettävä sitä, sinun on käytettävä lämpösuojaa. Jotta hiuksesi näyttävät paksummilta, sinun on käytettävä visuaalisesti sakeuttavia tuotteita. Tee tätä varten öljynaamarit tai värjää hiukset värittömällä hennalla.

Värjätyt hiukset

He tarvitsevat intensiivistä ravintoa ja nesteytystä, ja he yrittävät pestä ne harvemmin. Käytä pesuun pehmeää, lämmintä vettä. On suositeltavaa valita formulaatiot, jotka suojaavat UV-säteiltä ja muodostavat suojakalvon, joka estää värien huuhtoutumisen. Öljynaamarit vaikuttavat myönteisesti vaurioituneisiin säikeisiin.

Hiukset ovat alttiita irtoa

Pysäytä hiustenlähtö, kosteuta ja vahvistaa sekä stimuloi uusien hiusten kasvua. Tämä auttaa italialaisen Hair Vital -tuotemerkin profiililinjan voidetta käyttämään. Lotionin ravitseva koostumus sisältää lysolesitiiniä, pantenolia, risiiniöljyä, E-vitamiinia, teurastajan luuta, ruoko-bambua sekä ainutlaatuisen OG-aminohappokompleksin.₂.

Hiusten pesu

Hiustenhoito kotona sisältää välttämättä puhdistusmenettelyn. Jotta säikeet näyttävät kauniilta, kiiltäviltä, sinun on noudatettava seuraavia ammatillisia suosituksia:

1. Hiuksia ei saa pestä useammin kuin joka toinen päivä, elleivät ne likaudu liian nopeasti. Suositus: pese, kun hiukset ovat likaiset.
2. Ensinnäkin, sinun tulee irrottaa ne huolellisesti kampaamalla. Erityisesti pitkät säikeet tarvitsevat tätä menettelyä. Ne tulisi kammata kärjistä ja siirtyä vähitellen kohti juuria.
3. On suositeltavaa valmistaa vettä pesemiseen: puolustaa se ja keitä se. Parempi vielä käyttää tislattua. Tällainen vesi on pehmeää, se ei sisällä valkaisuainetta ja metalleja, jotka vaikuttavat negatiivisesti hiusten ulkonäköön. Voit pehmentää nestettä lisäämällä siihen muutama tippa ammoniakkia tai 1 tl. natriumbikarbonaatti / 5 litraa.
4. Huuhteluun shampoon jälkeen on suositeltavaa valmistaa yrttien keittäminen tai infuusio etukäteen.
5. Veden lämpötila valitaan perussäännön mukaan: mitä paksummat säikeet, sitä viileämmän veden tulisi olla.

   

Pesu suoritetaan tässä järjestyksessä:

1. Tarvittava määrä tuotetta kaadetaan kämmenelle, lisätään vähän nestettä, koostumus vaahdotetaan kämmenissä ja jaetaan säikeiden yli pään edestä alkaen. Vatkaa vaahto asteittain pään takaosaan.
2. Menettely suoritetaan sormenpäillä, jotta iho ei vahingoitu. Jos hiukset ovat öljyisiä, liikkeiden tulisi olla pehmeämpiä.
3. Tuotetta ei voi jättää pitkäksi aikaa, se on pestävä heti.
4. Tee tämä juoksevalla vedellä. Menettely suoritetaan useita minuutteja shampoon pesemiseksi kokonaan.

Käytä balsamia ja huuhtelua

Levitä balsamia puhdistuksen jälkeen, kun hoidat hiuksiasi. Kotihoidon on vastattava käytettyä shampoota. Sitä ei levitetä juurivyöhykkeelle, vaan se jaetaan, alkaen säikeiden keskiosasta, hankaamalla päihin. On suositeltavaa käsitellä kevyesti vääntyneitä hiuksia.

Kun balsami on huuhdeltu, sinun on puristettava hiukset kevyesti ja huuhdeltava ne valmistetulla vedellä tai yrttien keitolla.

On parempi valmistaa happamaksi tehty koostumus, esimerkiksi vesi sitruunamehulla (0,5 sitruunamehua per 1 litra nestettä). Tämä auttaa tekemään hiuksistasi joustavammat ja sileämmät. Jos käytetään etikkaa (1-2 tl / 1 litra nestettä), sinun on otettava huomioon - se tekee hiuksista hiukan tummempia, joten tämä menetelmä ei sovellu blondiin, joka haluaa pysyä värissään.

Blondien on suositeltavaa huuhdella hiuksensa kamomillan keittämällä, se antaa hiuksille lämpimän sävyn. Punapäät voivat käyttää sipulikuorien keittämistä ja tummatukkaiset tytöt voimakasta mustaa teetä.

Huuhtele reseptit eri hiustyypeille

Rasvaiset hiukset huuhdellaan tammikuoresta, mintusta, korteesta, nokkosta, takiainensta valmistetuilla keittämillä (ota 2 rkl raaka-aineita litraa nestettä kohti). Nämä reseptit sopivat tytöille, joilla on tummat hiukset. Blondien on kypsennettävä decocals humala silmuilla, kamomilla.

Huuhtele kuivat hiukset maljojen, kalkkikukan juurista (1 litra vettä otetaan 2 rkl raaka-aineita).Huuhtelun jälkeen hiuksia ei saa kiertää. Ne on tyhjennettävä pyyhkeellä. Älä huuhtele hiusten huuhtelua.

Kuivaus

Paras tapa kuivata hiuksesi on kuivata se luonnollisesti. On syytä, ellei jatkuvasti noudattaa tätä periaatetta, ainakin pyrkiä siihen.

Hiusten föönauskuivaus jokaisen pesun jälkeen johtaa hauraisiin ja kuiviin päihin. Jos et voi tehdä ilman tätä toimenpidettä, sinun on valittava lempeä tila ja lämpötila. On suositeltavaa käyttää hiustenkuivaajaa, jossa kaikki parametrit säädetään erikseen. Laite on pidettävä 15-20 cm: n etäisyydellä hiuksista.

Märkiä hiuksia ei suositella kampaamaan pesun jälkeen. Sinun on tehtävä tämä, kun ne ovat jo kuivia, ja käytä kampa, jossa on suuret ja harvinaiset hampaat, jotta et vahingoita hiuksiasi.

Miksi sinun ei pitäisi pestä hiuksiasi yöllä

On parempi nousta aikaisin aamulla ja pestä hiuksesi kuin tehdä se illalla useista syistä:

• päänahan lämpösääntely on häiriintynyt, minkä vuoksi hiukset eivät kasva hyvin;
• talirauhasten työ aktivoituu, joten aamulla olevat hiukset voivat näyttää vanhentuneilta;
• kampaus menettää muodonsa tai pikemminkin karvat ovat ryppyisiä, mikä on korjattava aamuisin muotoilutuotteiden ja työkalujen avulla.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Muodikas bob bob -leikkaus keskikokoisille hiuksille. Kuva, edestä ja takaa.

Hiustenhoitosäännöt

1. Kesällä, samalla kun rentoudut kuumissa maissa, sinun tulee suojata hiuksiasi auringolta käyttämällä aurinkosuihkeita ja hattua.
2. Väriaineet valitaan säästävinä, ammoniakittomina.
3. Kampaaessa on suositeltavaa käyttää puukampaita.
4. Kamman on oltava korkealaatuinen: purseet tai halkeamat vahingoittavat hiuksia, kun ne tarttuvat niihin.
5. Löysät kampaukset tulisi valita useammin; tiukasti vedetyt hiukset eivät riipu ravinnosta. Se voi jopa johtaa hiusten menetykseen.
6. Vaahtoa, muotoiluvaahtoa ja muita vastaavia tuotteita ei tule käyttää usein.
7. Kuivaus tulisi suorittaa mahdollisimman luonnollisesti.
8. Usein kampaaminen ja pään hieronta johtaa lisääntyneeseen talirauhasten aktiivisuuteen. Tämä on otettava huomioon.
9. Nollan lämpötiloissa hatun käyttö on pakollista.
10. Kerran 3 kuukauden välein. päät on leikattava halkeamisen estämiseksi.

Perusöljyt

Hiustenhoitoa kotona täydentää perusöljyjen käyttö:

• Takiainen - vahvistaa, antaa ravitsevan vaikutuksen, estää hiustenlähtöä ja hilseä, saa hiukset kasvamaan nopeammin.
• Oliivi - on yleismaailmallinen, koska se sopii kaiken tyyppisille hiuksille. Sitä käytetään ravinteiden menetykseen, koska se sisältää paljon vitamiineja ja antioksidantteja.
• Jojoba - tekee hiuksista pehmeät, joustavat, kosteuttavat ja ravitsevat hiuksia täydellisesti.
• Seesami - sopii sekoitettujen hiusten hoitoon. Sen avulla voit palauttaa kuivat päät ja poistaa ylimääräisen rasvan juurialueelta. Lisäksi öljy suojaa hiuksia UV-säteiden vaikutuksilta.
• Pyörä - sitä käytetään kuivien hiusten hoidossa. Se estää hilseen esiintymisen, parantaa ulkonäköä ja antaa kiiltävän kiillon.
• Pellavansiemeniä - sisältää välttämättömiä vitamiineja, mukaan lukien A ja F. On suositeltavaa käyttää sitä kuivien hiusten hoitoon.
• Kookospähkinä - auttaa palauttamaan vaurioituneen rakenteen, tekee hiuksista pehmeät, joustavat, kosteuttavat päät.
• Avokado - edistää hiusten nopeutettua kasvua, helpottaa kampausprosessia, tekee hiuksista elastiset ja silkkiset.
• Shi - aktivoi palautumisprosessin, tasoittaa hiusvaakoja, rauhoittaa tulehdusta, luo hiuksiin suojaavan kalvon.
• Rypäleen siemen - suositellaan rasvaisille hiuksille. Se ravitsee hauraita päitä jättäen hiukset kiiltäviksi ja joustaviksi.

Eteeriset öljyt

Kun hoidat hiuksiasi kotona, sinun on valittava esterit hiustyyppisi perusteella.

Öljyt rasvoille hiuksille:

• setri;
• sitruunavoide;
• bergamotti;
• teepuu;
• eukalyptus;
• laventeli;
• kynsi.

Kuivat hiusöljyt:

• santelipuu;
• laventeli;
• ruusupuu;
• rosmariini;
• ylang-ylang.

Öljyt normaaleille hiuksille:

• sitruuna;
• rosmariini;
• laventeli.

Tärkeä! Eteerinen öljy on lisättävä joko kosmeettiseen öljyyn tai yhdistettävä mihin tahansa tuotteeseen.

1. Minttuöljy, ylang-ylang, sypressi, suitsuke, setri, korianteriöljy auttavat hiustenlähtöä.
2. Hauraiden päiden ravitsemiseksi sopi uute santelipuusta, ruusupuusta, vetiverista.
3. Hilseen on suositeltavaa käyttää teepuuöljyä, rosmariinia, sypressiä, oranssia, eukalyptusta, sitruunaa.

Valmistellessasi kotitekoisia öljyihin perustuvia naamioita sinun on otettava huomioon, että perusöljy voi olla kiinteää, mikä tarkoittaa, että se on ensin sulatettava vesihauteessa. Sitten siihen lisätään nestemäistä perusöljyä.

Jos reseptissä on hunajaa, seos on jäähdytettävä ennen tämän ainesosan lisäämistä, koska hunajan hyödylliset aineet alkavat hajota jo 40 astetta. Eteeriset öljyt lisätään jäähdytettyyn seokseen viimeisenä, kun esterit haihtuvat korkeissa lämpötiloissa. Munankeltuainen tai valkoinen lisätään massaan huoneenlämpötilassa, koska se voi rypistyä.

Mitä kauemmin naamio kestää, sitä parempi. Voit pitää sitä 2-3 tuntia, ja joitain formulaatioita levitetään yön yli (jos ne eivät sisällä eteerisiä öljyjä).

Hiusnaamarit

Hiusten hoito kotona on epätäydellistä, jos kieltäydyt maskista. Kotitekoisten reseptien tulisi olla jääkaapissa 7 päivää, mutta on parasta valmistaa uusi sekoitus joka kerta.

Vahvistaa hiuksia ja estää hiustenlähtöä

1. Valmista naamio kehäkukalla: 1 rkl. kukat ottavat 1 rkl. piparminttu, hauduta 1 litra kiehuvaa vettä. Kun olet käärittänyt säiliön, jätä se infuusioksi 40 minuutiksi ja suodata sitten. Liemi käytetään ennen pesua: kostuta hiukset ja jätä 30 minuutiksi.
2. Voit kostuttaa hiuksesi tammikuoren infuusiolla samalla tavalla.
3. Vahvistaa hiuksia sekoitetulla koostumuksella, joka sisältää 50 g kuorta, 1 rkl. murskatut celandine-lehdet. Komponentit kaadetaan 1 litraan vettä ja keitetään matalalla lämmöllä 20 minuuttia, sitten jätetään infusoitumaan, kunnes liemi jäähtyy. Suodata se ennen käyttöä. Maskin pitoaika on 30 minuuttia, minkä jälkeen se pestään pois shampoolla.
4. Celandinea käytetään myös erikseen. Tarvitset 0,5 rkl. kaada 0,5 rkl. kiehuvaa vettä, jätä puoleksi tunniksi.
5. Valmista hiustenlähtöä varten koostumus, joka perustuu sheavoihin ja rypäleen siemeniin. Ensimmäinen otetaan 2 rkl, toinen 1/2 rkl. Lisää 1 rkl kukin. konjakki ja hunaja.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Muodikas bob bob -leikkaus lyhyille hiuksille. Kuva, edestä ja takaa.

Hiusten kasvulle

1. Sinun on yhdistettävä 2 rkl. sinappijauhe 2 rkl. kasviöljy (voit ottaa takiaista, joka on tehokas hiusten kasvulle). Lisää siihen 2 tl. sokeria ja 2 rkl. lämmitetty vesi. Koostumus levitetään juurialueelle ja peitetään sitten muovikorkilla tehokkuuden lisäämiseksi.Maskin valotusaika voi vaihdella ihon herkkyyden mukaan. Optimaalinen kesto: 15 minuutista tuntiin, mutta korkealla herkkyydellä voit pestä pois aikaisemmin.
2. Pippurimaskilla on myös tämä vaikutus. Ruoanlaittoon tarvitset 1 rkl. risiiniöljy-, mauste- ja balsamintinktuurat. Kuten edellinen naamio, he yrittävät levittää sitä yksinomaan iholle ja peittää kalvolla. Altistumisaika on noin tunti, mutta voit pestä sen aikaisemmin voimakkaalla polttavalla tunteella.
3. 1/2 rkl. kefiiri tulisi sekoittaa munankeltuaisen ja 1 tl. kanelijauhe. Koostumus levitetään juurialueelle ja jätetään tunnin ajaksi.
4. Tuoreesta inkiväärijuuresta valmistettu mehu on yhdistettävä jonkin verran perusöljyä (1 tl mehua - 3 rkl öljyä).

Hilse

1. Kuivalle hilseelle auttaa vihreä savimaski. 2 rkl. jauhe, ota keittäminen sopivasta lääkekasvista (kamomilla blondeille tai tammikuori bruneteille), munankeltuainen ja 1 rkl. omenasiiderietikka. Yrttien keittäminen lisätään silmään koostumuksen saamiseksi, joka on helppo levittää. Maskin pitoaika hiuksilla on 30 minuuttia. Huuhtelun jälkeen koostumus shampoolla on suositeltavaa käyttää hoitoainetta.
2. Rasvaisen hilseen hiero sipulia hienolla raastimella. Ota 1 rkl. mehu, sama määrä risiiniöljyä ja 2 rkl. vodka. Ainesosien sekoittamisen jälkeen levitä seos hiuksiin ja jätä 1 tunniksi ja pese sitten shampoolla. Jos hiuksesi tuoksuvat edelleen sipulilta, huuhtele ne vedellä ja sitruunamehulla.
3. 2 ruokalusikallisen pohjalta valmistettu naamio auttaa myös. risiiniöljy sitruunamehulla (1/2 hedelmää) ja 2 keltuainen. Voi ja mehu lisätään lyötyihin muniin.
4. Tarvitset 1/2 rkl. liota kefiiri pieneen palaan ruskeaa leipää ja lisää 1 rkl. oliiviöljy. Naamio voidaan jättää hiuksiin 30-60 minuutiksi.
5. Käytä laventeli-, sypressi- ja santelipuuöljyjen seosta - 2 tippaa kutakin. kaikki. Eteerinen öljy laimennetaan 4 rkl. seesamiöljy.

Paksemmille hiuksille

1. Valmista kefiriin perustuva naamio leivällä ja hennalla. Yhdessä st. kefiiri laimennetaan 1 tl. hennajauhetta ja noin 30 g ruisleipäpurua. Murun tulee olla täysin märkä. Sitten koostumus sekoitetaan ja levitetään puhtaiden hiusten koko pituudelle. Naamio jätetään hiuksiin 30 minuutiksi lämmittävän korkin alle, pestään vedellä, joka on hapotettu omenaviinietikalla. Tämä naamio sopii tummille hiuksille.
2. Ota 150 ml konjakkia tai vodkaa 1 rkl. nestemäinen hunaja ja merisuola. Koostumuksen on oltava infusoituna 2 viikkoa, sitten voit hieroa sen päänahkaan. Päätä ei pestään etukäteen. Maskin tehokkuuden parantamiseksi sinun on käärittävä kuuma pyyhe pään yli. Tunnin kuluttua naamio pestään pois shampoolla.
3. Voit hieroa kuumennettua takiaöljyä päänahkaan. Riittää, kun otetaan 2 rkl. levitä hierontaliikkeillä, tee lämmittävä pakkaus ja pese tunnin kuluttua koostumus shampoolla.

Kiiltävät hiukset

1. Sekoita 2 rkl. jojoban ja kookospähkinän perusöljyt, 1 tl konjakki ja sitruunamehu. 4 tippaa lisätään yllä oleviin ainesosiin. piparminttuöljy.
2. Toinen vaihtoehto maskille: sitruunamehu 1/2 hedelmästä + 4 rkl. jojobaöljy + 1 tl. konjakki + keltuainen. Lopuksi lisätään 3 tippaa ylang-ylang eetteriä.

Halkaistuista päistä

1. Sekoita 1 rkl. takiaöljy, nestemäinen hunaja ja aloe-lehdistä puristettu mehu. Lisää 1 tl seokseen. konjakki ja keltuainen.

Kuoret

Kotihoidon tulisi sisältää kuorinta. Ne ovat välttämättömiä talirauhasten ylimääräisen erityksen poistamiseksi, huokosten avaamiseksi, kosmetiikan jäännösten pesemiseksi, hilseen poistamiseksi ja hiusten häviämisen välttämiseksi stimuloimalla ihon ylempää kerrosta, mikä osaltaan parantaa ravintoa ja aktivoi verenkiertoa.

1. Voit kuoriutua merisuolalla tai karkealla suolalla. Ruoanlaittoa varten sinun on vain lisättävä vähän vettä oikeaan määrään suolaa, jotta suola muuttuu mureaksi. Sitten tämä koostumus hierotaan päänahkaan, juurialueelle.Merisuola sisältää monia hyödyllisiä mineraaleja, jotta ne imeytyvät, sinun on jätettävä koostumus hiuksiin 5-10 minuutiksi. Sitten massa pestään pois shampoolla. Tämä koostumus on erinomainen rasvaisille hiuksille.
2. Kuiville hiuksille sinun on valmistettava seos kosteuttavista ja ravitsevista ainesosista, kuten takiaöljystä. Seuraava resepti sopii: lisää 1 rkl jauhettua kahvia (2 rkl). takiaöljyä ja vähän vettä. Koostumus hierotaan juurialueelle ja pestään 15 minuutin kuluttua shampoolla.

Ruokavalio

Voit parantaa hiuksiasi valitsemalla oikean ruokavalion. Mitä tarkalleen sisällytetään valikkoon, määräytyy hiusten kunnon, tyypin ja halutun tuloksen mukaan.

1. Jos hiukset ovat kuivia, on tarpeen sisällyttää ruokavalioon tuotteita, jotka sisältävät omega 3, 6, E-vitamiinia. Tällaiset tuotteet sisältävät kalaöljyä (sekä tuotteiden koostumuksessa että lääkkeiden koostumuksessa). On suositeltavaa käyttää saksanpähkinöitä ja siemeniä.
2. Jos hiuksesi ovat öljyisiä, sinun on vähennettävä tai poistettava kuumien mausteiden käyttö.
3. Hienot, heikot hiukset auttavat vahvistamaan rautapitoisia ruokia. Nämä ovat lihavalmisteet, tattari, maltillinen punaviini, vihreät vihannekset, omenat.
4. Voit lisätä hiuksiin kiiltoa syömällä proteiiniruokia (liha, munat, maitotuotteet, palkokasvit).
5. Jotta hiukset kasvavat paremmin, sinun on käytettävä biotiinia sisältäviä elintarvikkeita - pähkinöitä, kalaa, palkokasveja, munia.
6. Hiustenlähtöön on tärkeää selvittää syy, koska tämä prosessi voi johtua hormonaalisesta epätasapainosta. Tässä tapauksessa ongelmaa ei voida ratkaista vain korjaamalla ruokavaliota. Yleensä ruokavalion yleistä parantamista suositellaan: paistetun, suolaisen, maustetun, pikaruokan kieltäytyminen.

Jotta hiuksesi loistavat, joustavat ja näyttävät terveiltä, ​​sinun on noudatettava niiden hoitamista koskevia sääntöjä. Kotona tähän on saatavana kaupallisia puhdistusaineita, samoin kuin saatavilla olevien tuotteiden pohjasta ja eteerisistä öljyistä valmistettuja naamioita. On tärkeää noudattaa tiettyjä hoitoperiaatteita äläkä käytä liikaa muotoilutuotteita.

Artikkelin suunnittelu: Mila Friedan

Video aiheesta: Hiusten hoito kotona

Kuinka hoitaa hiuksiasi oikein: