Kookosöljy. Hyödyllisiä ominaisuuksia, reseptejä kosmetologiassa, lääketieteessä ja ruoanlaitossa

Kookosöljy on osa hoitavaa kosmetiikkaa, sitä lisätään elintarvikkeisiin ja sitä käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin. Kaikki kiitos monenlaisista ominaisuuksista, jotka voivat ratkaista ihon, hiusten ja nivelten ongelmat.

Sävellys

Kookosöljy sisältää rasvahappoja, joita ei syntetisoida elimistössä, esimerkiksi öljyhappo, palmitiini, lauriini. Lauriinihapolla on erityisen hyödyllinen vaikutus kehoon, se vahvistaa immuunijärjestelmää.

Lisäksi öljy sisältää:

• E- ja K-vitamiinit;
• rauta;
• koliini.

Kookosöljyn kaloripitoisuus 100 grammaa kohden on noin 900 kcal.

Hyödyllisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia

Kookosöljy uutetaan kylmillä ja kuumilla menetelmillä, se riippuu siitä, kuinka hyödyllinen tuote on sovelluksessa. Kylmäpuristusmenetelmällä saadaan vähän tuotetta, mutta sillä on suurempi ravinto- ja biologinen arvo. Kuumapuristuksen aikana osa ravinteista menetetään.

Tuotteella on seuraavat ominaisuudet:

• kosteuttava (öljyhapon ansiosta);
• palauttaminen;
• antimikrobinen (lauriinihapon vuoksi);
• tulehdusta estävä;
• pehmennys;
• ikääntymistä vastaan;
• rauhoittava ja rentouttava;
• suoliston toiminnan normalisointi (kapryylihappo toimii).

Keholle on myös hyödyllistä, että kookosöljy imeytyy kokonaan, ei mene rasvakertymiin, mutta maksa muuntaa sen energiaksi.

Kookosöljyn vaaralliset ominaisuudet:

• Puhdistamattomalla kookosöljyllä on komedogeenisiä ominaisuuksia, joten sitä ei suositella käyttämättömäksi, jos iho on taipuvainen rasvaiselle ja aknelle.
• Korkean rasvapitoisuuden vuoksi öljyn kulutus elintarvikkeissa voi ärsyttää ruoansulatuskanavaa sekä pahentaa kroonisia sairauksia, kuten haimatulehdusta ja kolekystiittiä.

Älä missaa suosituinta sarakeartikkeli: Uuden kauden muodikkaat otsatukka keskipitkille, lyhyille, pitkille hiuksille. Valokuva.

Kookosöljyn käyttö

Lääketieteessä

Sydän- ja verisuonijärjestelmälle... Kookosöljyn syöminen auttaa alentamaan verenpainetta, vähentämään ateroskleroosin ja veritulppien riskiä. Lisäksi kookosöljy ohentaa verta ja vahvistaa verisuonten seinämiä.

Ruoansulatuskanavan... Öljyllä on ympäröivä ja haavoja parantava vaikutus, joten sillä on hyödyllinen vaikutus vatsa- ja pohjukaissuolihaavaan, mikä auttaa parantumaan. Yleensä kaikki maha-suolikanavan limakalvot paranevat. Kookosöljyä voidaan käyttää myös monimutkaisessa hoidossa haavaisen paksusuolentulehduksen ja Crohnin taudin hoidossa.

Koskemattomuuden puolesta. Tappaa sienet ja bakteerit, lievittää tulehdusta.

Käytetään hoitoon:

• virus- ja bakteeri-infektiot;
• herpes;
• kandidiaasi.

Hampaille, luille, nivelille. Koska öljy edistää kalsiumin ja magnesiumin imeytymistä tehokkaammin, sen syöminen vaikuttaa myönteisesti hammaskiillon, luiden, nivelten tilaan.

Plus, kookosöljy:

• normalisoi verensokeritason diabetes mellituksessa;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä vähentää liikalihavuuden riskiä;
• estää munuais- ja virtsarakkokivien muodostumisen;
• on suotuisa vaikutus hormonaaliseen järjestelmään;
• antioksidanttisten ominaisuuksien ansiosta se vähentää syöpäriskiä.

Öljyn parantavia ominaisuuksia käytetään aktiivisesti ihosairauksiin. Kookosöljy hoitaa kaikenlaisia ​​ihovaurioita, mukaan lukien psoriaasi, ekseema, dermatiitti.

Hiusten hoitoon ja hiustenlähtöön

Indikaatiot kookosöljyn käytöstä hiuksissa:

• vaurioituneet, tylsät hiukset;
• halkaistut päät, hauraat päät;
• usein värjäys;
• hiustenlähtö;
• hidas kasvu;
• hilse, koska kookosöljyllä on sienilääkkeitä;
• UV-säteiden, suolaveden, tuulen, kemian, lämmityslaitteiden haitalliset vaikutukset.

Systemaattisessa käytössä hiukset kiiltävät, vahvistuvat ja niiden rakenne palautuu. Niistä tulee silkkisiä kosketuksessa suojakalvon muodostumisen ansiosta, joka ei vain suojaa hiuksia, vaan myös ravitsee niitä.

Kookosöljyä käytetään naamioissa ennen pesua. Seos levitetään hierontaliikkeillä, jätetään hetkeksi, sitten pestään pois shampoolla. Pieni määrä öljyä voidaan levittää hiuksiin aivan kuten, esimerkiksi märkiin päihin, se imeytyy eikä jätä rasvaista kiiltoa.

Hiushoidossa juurilla käytetään puhdistettua kookosöljyä, on suositeltavaa levittää puhdistamatonta öljyä päihin.

Tässä on joitain kookosöljynaamioita:

1. Hilse... 15 g hienoa suolaa yhdistetään kookos- ja rypäleöljyyn (5 g kukin). Levitä hiuksiin ja pese 7-8 minuutin kuluttua etikalla laimennetulla lämpimällä vedellä.
2. Putoamasta. Sulata vesihauteessa 1 rkl. kookosöljy, lisää 1 tl. oliiviöljyä ja 20 g piparjuuretta raastettuna taikinaksi. Levitä sitten massa hierontaliikkeillä vain juurialueelle. Laita muovinen korkki. Pese 30 minuutin kuluttua shampoolla. Kurssi on 2 viikkoa.
3. Kuiville hiuksille... 10 g kotitekoista juustoa yhdistetään 1 rkl. kookosöljy, 1 tl. persikka voita ja 2 rkl. todellinen kamomillaliemi. Levitä kosteisiin hiuksiin. Valotusaika on 20 minuuttia. Huuhtele vedellä happamaksi sitruunamehulla.
4. Rasvoille hiuksille. Sulata vesihauteessa 10 g voita, sekoita 15 ml: aan jogurttia, lisää 15 g valkoista savea, 5 g maissitärkkelystä. Sinun on levitettävä ennen hiusten pesemistä. Pese 30 minuutin kuluttua shampoolla lisäämällä sitruunamehua.
5. 1 rkl. kookos- ja takiaöljy kuumennetaan vesihauteessa, lisätään 30 g raastettua inkiväärijuuria ja 2 munankeltuaista. Massa sekoitetaan tasaiseksi ja levitetään hiuksiin. Laita päälle muovinen korkki ja puhalla kuumaa ilmaa pään yli hiustenkuivaajalla. Pese 30 minuutin kuluttua kamomillan keittämällä.

Kookosöljyllä on myös suotuisa vaikutus ripsiin. Tuotetta säännöllisesti levitettäessä ne vahvistuvat, sakeutuvat, menetys loppuu, karvat alkavat kasvaa paksummiksi kuin ennen.

Tuotetta on kätevintä levittää puhtaalla ripsiväriharjalla. Lisäksi tuotetta levitetään vain päihin eikä liian runsaasti, jotta öljy ei pääse silmiin. Se ei ole vaarallista, mutta epämiellyttävää. Pese öljy 2-3 tuntia levityksen jälkeen.

Kasvojen hoitoon

Kookosöljy auttaa:

• hilseilevä kuiva iho;
• rypyt;
• akne;
• palovammat;
• mikrovaurio;
• ärsytys;
• sävyn menetys.

Tuote antaa vaikutuksen ensimmäisen käytön jälkeen, jolloin iho on pehmeä, silkkinen ja sileä. Ennen öljyn käyttöä tulisi kuitenkin tehdä allergisen reaktion testi. Se sopii silmämeikin poistamiseen, suojaa pakkaselta, rauhoittaa tulehtunutta ihoa.

Kosmetologit suosittelevat öljyn käyttöä osana kotitekoisia kasvonaamioita:

1. Kuivan ihon hoitoon. Sulata voi vesihauteessa, lisää 20 g hiivaa, sekoita koostumus tasaiseksi, lisää E-vitamiinia. Levitä sitä kasvoille 20 minuutiksi.Naamio pestään pyyhkimällä kasvot maitoon kastetulla puuvillalevyllä. Kurssi - 15 naamiota, 2 kertaa viikossa.
2. Toinen naamio kuivalle iholle. Ota 2 tl. sulanut kookosöljy ja nestemäinen hunaja. Sekoita lyötyllä munankeltuaisella haarukalla, lisää 3 tippaa. mikä tahansa eteerinen öljy. Levitä kasvoille 15 minuutin ajan ja poista sitten lämpimällä keitetyllä vedellä. Kurssi on 12-15 toimenpidettä.
3. Ryppyistä. Kookosöljy 50 ml: n määrässä sekoitetaan 1 tl: n kanssa. liuos E-vitamiinia. Naamio tulee tehdä muutama tunti ennen nukkumaanmenoa levittämällä vasaralla. Poista koostumus kasvoista lautasliinalla.
4. Aknen hoitoon ja ehkäisyyn kookosöljyä ja sitruunaa sisältävä naamio auttaa. Se valmistetaan näin: 1 rkl. kookosöljy sekoitetaan ½ tl: n kanssa. sitruunamehu, 1 tl. hunaja, 2 tippaa. laventeliöljy ja 3 tippaa teepuuöljy.
5. Kosteuttava naamio. Sinun on sekoitettava 1 rkl. kookosöljy ja hunaja, lisää 2 rkl. hienonnettu avokadomassa. Seos levitetään kasvoille 10 minuutiksi ja pestään sitten lämpimällä vedellä.

Öljyä ei suositella levittää puhtaana rasvaiselle iholle, koska se tukkii huokoset, mikä aiheuttaa tulehdusta.

Öljyä voidaan kuitenkin käyttää puhdistusaineena.

Käytä huulten ihonhoitoon seuraavan reseptin mukaisesti valmistettua balsamia: sekoita kookosöljy, sheavoi ja mehiläisvaha. Mittasuhteet ovat 2: 1: 2. Tuote on käyttövalmis 6 tunnin kuluttua.

Vartalolle

Jos käytät puhdistamatonta öljyä oikein, voit pitää ihosi kunnossa.

Suositeltava:

• hiero öljyä ihoon vesihoitojen ottamisen jälkeen;
• huolehdi dekolteen alueesta öljyllä ihon sävyn heikkenemisen välttämiseksi;
• käytä puhdistamatonta öljyä käsivoiteena - tällä tavalla voit vahvistaa kynsiä ja pehmentää ihoa;
• hiero öljyä kuin voide jalkojen ihoon ja laita sukat päälle yöllä;
• käytä hierontaöljynä - se auttaa kosteuttamaan ihoa hyvin.

Jos et pidä kookospähkinän tuoksusta, sinun on valittava erittäin puhdistettu öljy, sillä sillä ei käytännössä ole tyypillistä kynnystä.

Venytysmerkeille

Naisten mukaan kookosöljy auttaa eroon venytysmerkeistä, varsinkin niiden jälkeen, jotka ovat muodostuneet synnytyksen tai laihtumisen seurauksena. Vaikutuksen saavuttamiseksi tuote on saatettava nestemäiseen tilaan, kuumennettaessa vesihauteessa, ja levitettävä ongelma-alueille hierontaliikkeillä.

Hyvä vaikutus saavutetaan lisäämällä muutama tippa eteerisiä öljyjä, esimerkiksi laventeli, rosmariini, appelsiini, sitruuna.

Rusketukseen ja aurinkosuojaan

Toisaalta kookosöljy suojaa haitalliselta UV-säteilyltä ja estää punoitusta, ja sitä voidaan käyttää suojaamaan ihoa auringolta solariumissa ja rannalla. Toisaalta iholle levitetty kookosöljy edistää kaunista pronssia. Lisäksi sitä voidaan käyttää, jos iho on palanut, öljy kosteuttaa ihoa ja sillä on kipua lievittävä vaikutus.

Raskauden ja imetyksen aikana

Kookosöljy sisältää lauriinihappoa, jota löytyy myös äidinmaidosta. Ja juuri tämä aine vahvistaa lapsen koskemattomuutta. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kookosöljyn sisällyttämistä imettävien naisten ruokavalioon. Naisille raskauden aikana kookosöljyn ominaisuudet venytysmerkkien estämiseksi ja hiusten vahvistamiseksi ovat merkityksellisiä.

Laihtumiseen

Korkeasta kaloripitoisuudestaan ​​huolimatta kookosöljy soveltuu laihdutukseen, koska sitä ei varastoida rasvasoluihin, vaan se muuttuu kokonaan energiaksi. Se auttaa aktivoimaan aineenvaihduntaa, vähentämään kolesterolitasoja.

Käytä sitä näin:

• 1 rkl kookosöljyt korvaavat aamiaisen;
• 1 t: llä. tuote otetaan 20 minuutissa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Kokkaamisessa

Kookosöljy on laadukas rasva, koska se sisältää paljon rasvaisia ​​monityydyttymättömiä happoja. Monityydyttymättömien happojen ansiosta tuotetta voidaan varastoida ilman jääkaappia, vaikka se ei hapettu tai rupea.

Kookosöljy on erinomainen korvike margariinille ja voille ruoanlaitossa. Sitä voidaan käyttää syvälle rasvalle, eikä se saa karsinogeenisia ominaisuuksia prosessin aikana eikä menetä makua kuumennettaessa.

Käytetään minkä tahansa astian valmistamiseen:

• puuroa;
• keitot;
• välipalat;
• salaatit;
• haudutetut vihannekset.

Koska kookosöljyn kemiallinen koostumus on jonkin verran samanlainen kuin ihmisen rintamaidon kemiallinen koostumus, se lisätään keinotekoiseen vauvanruokaan. Kookosöljyä lisätään myös maitoruokiin, kuten pirtelöihin, kaakaoon. Voit käyttää sitä myös perinteisellä tavalla levittämällä sitä vain leivälle.

Mutta se sopii erityisesti lisäämään leivonnaisiin, tekemään niistä maukkaita ja pidentää säilyvyyttä.

Tässä on joitain reseptejä kookosöljylle:

1. Granola. Sinun on sekoitettava 3 rkl. hercules, 1 rkl. pähkinämuruja (esimerkiksi saksanpähkinöitä, maapähkinöitä, manteleita), 70 ml hunajaa, 2 tl. kaneli, ½ tl. suola. Sitten kookosöljy sulatetaan vesihauteessa ja kaadetaan siihen kaikki ainesosat. Sekoita. Levitä seos leivinpaperille ja paista uunissa 180 asteessa 5-7 minuuttia, sitten sama määrä pienellä lämmöllä.
2. Kahvi kookosöljyllä. Tällainen juoma on energisempi ja sen rakenne muuttuu kermaiseksi. Lisää 1 tl lasilliseen kahvia. voita, ei tarvitse sulaa. Kuuma kahvi sulaa öljyn itsestään.
3. Chia Seed Energy välipala kookosöljyllä... Nämä kaksi tuotetta täydentävät toisiaan ihanasti. Seoksen valmistamiseksi sekoita siemenet ja öljy suhteessa 1: 2. Seoksen saa laimentaa vedellä, sitten saat energiajuoman.

Kookosöljyllä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, minkä vuoksi sitä käytetään niin laajalti lääketieteessä, kosmetologiassa ja ruoanlaitossa. Jotta voit olla varma tuloksesta, sinun on valittava laadukas tuote.

Video kookosöljyn ominaisuuksista ja käytöstä

Kookosöljyn hyödylliset ominaisuudet ja käyttötarkoitukset:

Tapoja käyttää kookosöljyä: