Se recomienda el masaje facial no solo para mantener el tono de los músculos faciales, sino también para suavizar las arrugas existentes.
Para lograr la máxima eficiencia en la transformación de su apariencia, debe visitar regularmente a un esteticista, seguir las recomendaciones de un especialista relacionado con el cuidado de la piel en diferentes épocas del año y también hacer una serie de ejercicios sencillos para aumentar la elasticidad de los músculos faciales.
Indicaciones y contraindicaciones del masaje facial.
El masaje facial de las arrugas se recomienda para personas:
- utilizando métodos de inyección de cosmetología en su transformación (con un masaje facial regular, las preparaciones de gel inyectadas debajo de la piel no solo se distribuyen de manera más uniforme, sino que también se activan más rápidamente bajo la influencia externa);
- hacer inyecciones con toxina botulínica en la composición (el masaje restaura la actividad de los músculos faciales);
- tener acné (relevante para la gran mayoría de los adolescentes, cuyo cuerpo está experimentando cambios hormonales);
- con piel grasa y porosa (el masaje cierra los poros y reduce la producción de sebo subcutáneo);
- en necesidad de mantener la velocidad de formación de fibroblastos y elementos formadores de humedad de la piel;
- tener pliegues de piel en el cuello y los párpados;
- sufrir cambios relacionados con la edad (mujeres después de los 35 años, hombres después de los 40).
Las contraindicaciones para el masaje facial incluyen:
- herpes;
- verrugas grandes;
- grandes lunares convexos que pueden dañarse accidentalmente durante el masaje;
- heridas abiertas y áreas de trauma reciente en la piel;
- procesos inflamatorios progresivos en el cuerpo;
- tendencia a sangrar.
Preparación para masaje
Independientemente de las condiciones en las que se planifique la sesión de masaje, la piel del rostro necesita una preparación cuidadosa para el procedimiento:
- Limpiar la piel del rostro de cosméticos e impurezas superficiales con loción natural o agua micelar.
- Calienta los músculos faciales, haciéndolos suaves y flexibles a las influencias externas. Para ello se recomienda durante 30-40 minutos. Antes del masaje, aplique una composición herbal tibia en el rostro, distribuyéndola uniformemente por toda la superficie de la piel. Si el procedimiento está planeado para ser realizado por un esteticista profesional, los músculos deben calentarse antes de salir de casa. Al mismo tiempo, en la temporada de invierno, es recomendable llegar al salón de belleza con la ayuda del transporte, sin pasar mucho tiempo al aire libre. Esto ayudará a mantener el efecto de los músculos calentados durante el mayor tiempo posible.
- Aplique una crema o aceite de masaje en su cara.
Las formulaciones de masaje más utilizadas son:
- crema para bebés marcada con 0+;
- Aceite de melocotón;
- Aceite de coco;
- aceite de semilla de uva;
- aceite de oliva refinado.
Tipos de masajes
El masaje facial de las arrugas es de 2 tipos: manual y hardware.
El tipo específico de procedimiento cosmético lo determina un especialista en función de las características de la piel del cliente y sus preferencias individuales.
Manual
Las características clave del masaje manual son:
- proporcionando un efecto directo sobre los músculos de la cara, como resultado de lo cual se contraen de forma refleja, fortaleciendo el corsé general de los músculos faciales y tensando la piel;
- alternancia de técnicas multidireccionales dentro de una sesión de masaje (acariciar, frotar, golpear, amasar, vibrar);
- adherencia estricta a la dirección de los movimientos de la mano (tocar solo está permitido a lo largo de las líneas de masaje, de acuerdo con la dirección del flujo linfático y la circulación sanguínea);
- la duración de la sesión no debe exceder los 20 minutos, para no provocar un mayor sobreesfuerzo de los músculos faciales;
- el curso de masaje manual en la gran mayoría de los casos debe incluir al menos 15 - 20 sesiones.
Hardware
Los rasgos característicos del masaje facial con hardware son:
- el estudio más profundo posible de los tejidos;
- alta velocidad de activación de procesos metabólicos y normalización de la circulación sanguínea;
- eliminación instantánea del líquido estancado del cuerpo, lo que provoca la aparición de edema de tejidos blandos;
- prevención eficaz de los cambios relacionados con la edad;
- falta de malestar o dolor durante el masaje;
- estiramiento paralelo de los contornos del óvalo de la cara y suavizado de arrugas.
Masaje de drenaje linfático japonés Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan)
El masaje de drenaje linfático Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan) se considera uno de los métodos más efectivos para esculpir el rostro.... La técnica de estimulación muscular considerada se basa en antiguas técnicas de masaje japonesas.
Se considera que su característica distintiva es un efecto físico más intenso en la piel del rostro con una desviación parcial de las clásicas líneas de masaje.
Se recomienda hacer un masaje de drenaje linfático todos los días, no menos de 10 minutos. por día. Cada zona de la cara debe trabajarse estrictamente 3 veces, siguiendo estrictamente la secuencia recomendada.
Técnica de masaje de drenaje linfático japonés Yukuko Tanaka (Asahi) o Zogan (Tsogan):
- Tensar los músculos de la frente. Estire la piel de la frente con las yemas de los dedos.
- Incrementa la elasticidad de la piel del contorno de ojos. Encierra en un círculo los contornos de los órganos de la visión con las yemas de los dedos medios, delineando sus límites desde abajo y arriba a lo largo de los párpados.
- Fortalece los músculos alrededor de la boca y el mentón. Use las yemas de los dedos índice y medio para rodear los bordes de la boca, haga una pausa en el surco sobre el labio superior.
- Alisar las arrugas nasolabiales. Masajea las alas de la nariz.
- Levantamiento de mejillas. Con los dedos índice, medio y anular, con máximo impacto, realiza movimientos alrededor de los labios hacia la nariz.
- Lifting facial inferior.
- Lifting de cara media.
- Corrección del contorno facial.
- Alisando la papada.
- Elimina las arrugas de la frente con movimientos en zigzag.
Masaje lifting con rodillos
El masaje facial antiarrugas se puede realizar con rodillos especiales de jade.
Los dispositivos giratorios, con una ligera presión sobre ellos, deben moverse:
- desde la región de la ceja a lo largo de la ceja derecha hasta la sien;
- desde la región de la ceja a lo largo de la ceja izquierda hasta la sien;
- desde la región de la ceja en diagonal hacia la derecha hasta la zona de crecimiento del cabello;
- desde la región de la ceja en diagonal hacia la izquierda hasta la zona de crecimiento del cabello;
- desde la región de la ceja verticalmente hacia arriba hasta la zona de crecimiento del cabello;
- a lo largo de trayectorias verticales, recorriendo toda el área de la piel de la frente;
- desde las alas de la nariz hacia las orejas a lo largo de líneas horizontales a derecha e izquierda;
- a lo largo del contorno del óvalo de la cara.
Se recomienda un masaje de elevación con rodillos de jade al menos una vez cada 2-3 días. Duración de 1 sesión: 20-30 minutos.
Shiatsu
El masaje Shiatsu no solo suaviza la piel del rostro, sino que también normaliza el funcionamiento de los órganos internos al estimular los puntos biológicamente activos. Como parte de este tipo de procedimientos cosméticos, es necesario diariamente durante 3-10 minutos. con movimientos circulares de las yemas de los dedos, trabaje 3 puntos principales (la fuerza de presión es media).
| Punto | Su ubicación en el cuerpo y el efecto positivo de la estimulación regular. |
| Teno | Ubicado en el hueco debajo del lóbulo de la oreja. El masaje de estas zonas debe hacerse con los dedos medios, presionando con más fuerza en el punto después de la rápida exhalación del aire aspirado a los pulmones. El efecto positivo de la estimulación Teno regular es mejorar el color de la piel y tensar los contornos faciales. |
| Koryo | Ubicado al nivel de las alas de la nariz, estrictamente en la línea vertical de la pupila. Se recomienda realizar el masaje Koryo con 3 dedos, empujando la punta de arriba hacia abajo, mientras se controla la frecuencia de la respiración. |
| Sokkoku | Puede encontrarlo colocando 2 dedos en el borde superior de la oreja. Presionar sobre este punto provoca sensaciones desagradables, lo que facilita la determinación de su ubicación. La estimulación regular de Seokkoku suaviza las arrugas, alivia los dolores de cabeza y mejora la actividad cerebral. |
Masaje facial escultural
El masaje facial escultórico es realizado exclusivamente por cosmetólogos profesionales que comprenden las peculiaridades de la fisiología humana.
Los resultados de este efecto sobre la piel son:
- el estudio de todos los grupos de músculos faciales, contribuyendo a su fortalecimiento y aumentando la elasticidad de las fibras;
- normalización del flujo linfático (debido a esto, el exceso de líquido se elimina del cuerpo y la tasa de flujo sanguíneo aumenta naturalmente);
- Impacto en el sistema neurorreceptor del sistema nervioso central (como resultado, se eliminan los espasmos de los músculos faciales que impiden la circulación sanguínea normal en el cuerpo).
El masaje facial escultural está recomendado para personas mayores de 25 años. La frecuencia óptima del procedimiento es 2-3 veces al mes.
Masaje al vacío
El masaje facial al vacío lo puede realizar una esteticista utilizando una máquina automatizada o en casa utilizando latas faciales, que se pueden comprar en cualquier farmacia.
Este tipo de exposición cutánea tiene como objetivo:
- eliminación de espasmos musculares de los músculos faciales;
- suavizar las arrugas mímicas;
- normalización de la circulación sanguínea;
- estimular la producción de colágeno;
- eliminación de toxinas de las capas superiores de la piel;
- eliminación del estrato córneo de la piel de la cara;
- normalización de la función del metabolismo de los lípidos;
- minimizar la apariencia de la red vascular en la cara;
- hidratación natural de la piel.
La sesión de masaje al vacío en sí debe organizarse en etapas:
- Limpia tu rostro con un producto ligero (emulsión, tónico, loción o agua micelar).
- Extienda el aceite de masaje uniformemente sobre el rostro. El aceite de sésamo, almendra o coco es el más adecuado para el masaje al vacío.
- Una vez instalado el frasco o el accesorio de vacío del aparato en el punto de partida en la frente, mueva el masajeador estrictamente a lo largo de las líneas de masaje. De lo contrario, se puede agravar el estado de la piel y se pueden dañar las fibras musculares.
Masaje bucal
El masaje bucal se considera una alternativa digna a las intervenciones quirúrgicas destinadas a corregir el estado de la piel del rostro. Una característica distintiva de su técnica es el efecto sobre las fibras musculares y la piel a través de la cavidad bucal humana.
Dada la alta intensidad del entrenamiento profundo, no se recomienda realizar un masaje bucal más de una vez a la semana, como parte de un curso que consta de 10 procedimientos. La duración media de una sesión en un salón de belleza es de 30 a 40 minutos.
Con el efecto correcto en el cuerpo con la ayuda de este tipo de masaje, será posible:
- reducir el volumen de las mejillas;
- suavizar las arrugas nasolabiales;
- aliviar los espasmos musculares en el área de los ojos.
Masaje facial LPG
El masaje facial antiarrugas realizado con equipos LPG tiene como objetivo trabajar la piel, reducir la grasa subcutánea y estimular la musculatura facial.
Como resultado de un procedimiento de masaje con GLP realizado correctamente:
- mejora la microcirculación sanguínea;
- el metabolismo está normalizado;
- la hinchazón disminuye.
Durante la sesión, la piel de la cara es aspirada hacia la cavidad de la boquilla, por lo que se realiza el micromasaje de tejidos blandos. La manipula realiza hasta 15 retoques por minuto. Para cada área de la cara, se usa un accesorio separado, correspondiente a las características fisiológicas de la piel de un área en particular.
Quiromasaje facial
El quiromasaje facial se basa en una combinación de los principios de las escuelas de masaje europeas y orientales. Esta es la técnica del autor del profesor español de terapia manual Enrique Castells García. La única contraindicación para esta manipulación es el acné. El curso de quiromasaje consta de 7-10 procedimientos, realizados una vez cada 2 semanas.
Después de 4-5 sesiones, los primeros resultados se notarán:
- aumento de la elasticidad de los músculos y la piel;
- aceleración del flujo linfático y sanguíneo;
- activación de procesos regenerativos;
- oxigenación de la piel;
- eliminación de toxinas y toxinas de las capas superiores de la piel y del cuerpo en general;
- efecto lifting;
- transformación del óvalo del rostro.
Para garantizar la seguridad, antes del quiromasaje, la cosmetóloga determina el tipo de piel de un paciente en particular y también le explica las reglas para el cuidado facial después de someterse a un curso de procedimientos.
Criomasaje
El criomasaje de la cara implica la exposición a la piel fría. Los cosmetólogos profesionales utilizan nitrógeno líquido como parte de este procedimiento. Una alternativa al criomasaje disponible en casa es estimular los procesos regenerativos con cubitos de hielo.
La preparación para el procedimiento domiciliario se lleva a cabo de acuerdo con el algoritmo generalmente aceptado:
- Prepara infusión de hierbas. Para el criomasaje, se recomienda utilizar flores secas de manzanilla, hilo y caléndula.
- Vierta la infusión en bandejas para cubitos de hielo.
- Coloque en el congelador durante 2 horas.
- Limpia tu rostro con loción, tónico o agua micelar.
- Después del tiempo especificado, retire el cubito de hielo del refrigerador.
- Siguiendo las direcciones de las líneas de masaje, mueva el hielo sobre la cara.
- Una vez completado el procedimiento, no se recomienda eliminar la composición de la cara, lo que permite que la piel la absorba por sí sola.
El criomasaje casero debe realizarse todos los días, independientemente de la temporada y la forma principal de cuidado de la piel.
Masaje miofascial
El masaje facial de las arrugas, que implica un efecto sobre los tejidos profundos, se denomina miofascial. Su principal diferencia con los procedimientos cosméticos similares es que el especialista en este caso no trabaja con los músculos, sino con los espacios entre las fibras musculares (fascia).
Con el efecto correcto sobre el tejido conectivo, después de 4-5 sesiones realizadas a intervalos de 2 veces por semana, la persona notará que los músculos faciales se han vuelto más elásticos debido a la liberación de la fascia de pinzas, tensión y estancamiento.
Debido a la ausencia de la necesidad de usar composiciones cosméticas durante el masaje, los procedimientos miofasciales son adecuados para propietarios de cualquier tipo de piel.
Los principales resultados que se pueden lograr durante el curso del masaje miofascial son:
- endurecimiento profundo del tejido muscular;
- aumento del tono de la piel;
- suavizar las arrugas finas;
- creando un óvalo proporcional de la cara;
- estimulación del flujo linfático.
Masaje de miel
El masaje facial con miel está recomendado para personas con piel envejecida, ojeras e hinchazón debajo de los ojos. y aquellos que son propensos a la sequedad excesiva y descamación de la piel.Se debe realizar un curso de los procedimientos considerados en la cantidad de 10 sesiones (independientemente de si el masaje se realiza en casa o en un salón de belleza) una vez por semana.
La técnica de realizar el masaje con miel implica el uso de miel natural en lugar de aceite o crema para bebés aplicada en el rostro antes del procedimiento. Después de calentar la piel con una ligera presión de las yemas de los dedos, es necesario seguir las líneas de masaje, trabajando así toda la superficie del rostro de arriba a abajo.
Si sigue la técnica del masaje, podrá lograr resultados visibles:
- limpiar los poros obstruidos;
- eliminación de la capa superior queratinizada de la piel;
- aceleración del flujo sanguíneo y linfático;
- desaparición completa o parcial de las ojeras debajo de los ojos;
- liberación de los senos nasales;
- la adquisición de un color de piel saludable;
- alisando las arrugas superficiales de la frente.
Masaje chino
Las principales etapas del masaje chino:
- Limpieza de la piel del rostro.
- Preparar la piel para una acción posterior con ligeras palmaditas y caricias multidireccionales.
- Activación de zonas que estimulan el movimiento de energía interna. Esto ocurre debido a la presión sobre múltiples puntos biológicamente activos ubicados en la cara. Los efectos varían en fuerza y duración, dependiendo de las características fisiológicas de las partes del cuerpo que están directamente relacionadas con un punto en particular.
La duración de 1 sesión de masaje chino debe ser de al menos 30 minutos. El número específico de procedimientos está determinado por la condición de la piel humana y el resultado que busca lograr como resultado de la transformación (al menos 7 procedimientos realizados en días alternos).
Masaje tibetano
El masaje tibetano también puede ayudar con las arrugas faciales. La técnica para llevar a cabo tal procedimiento implica trabajar no solo con las zonas reflexogénicas de la cara, sino también con los meridianos del cuello, escote y cabeza. Una característica distintiva de este tipo de masaje es la ausencia de estiramiento de la piel durante la exposición a los músculos faciales.
Un curso de masaje tibetano realizado correctamente puede servir como un sustituto completo para ejercitar los músculos de todo el cuerpo.... Esto es posible al trabajar con 49 puntos biológicamente activos y muchos músculos, ligamentos y tendones durante una sesión.
La técnica más antigua no solo contribuye a la transformación externa de una persona, sino que también rejuvenece su cuerpo, alivia la fatiga, mejora la agudeza visual y la audición.
Desplumado
Las principales etapas de un masaje de pellizco son:
- Calentamiento de la piel (hormigueo intenso de la piel en la zona de trabajo).
- Estimulación de procesos regenerativos (creación de vibración con la ayuda de movimientos circulares de los dedos, realizados al ritmo más rápido posible).
- Consolidación del resultado (frotamiento intensivo de la piel).
Se recomienda realizar el procedimiento en casa en posición horizontal, con la cabeza echada hacia atrás tanto como sea posible. Masajear la piel desde las zonas inferiores (escote y cuello), desplazándose gradualmente hacia el mentón, mejillas, nariz, pómulos y frente. Es más conveniente agarrar la piel con el pulgar y el índice, que pueden presionar la piel con la fuerza necesaria.
Acupresión
El masaje de acupresión para eliminar las arrugas del rostro implica la estimulación lumínica de 12 puntos biológicamente activos:
- en las esquinas internas de los ojos en la base del puente de la nariz;
- por encima del comienzo del arco de la ceja, retrocediendo 2 cm hacia arriba;
- a la derecha e izquierda de las alas de la nariz a una distancia de 1 cm;
- entre los arcos de las cejas estrictamente por encima del hueso nasal;
- a la derecha e izquierda de las comisuras de la boca a una distancia de 1 cm;
- debajo de las fosas nasales en la línea media, dividiendo en partes iguales el espacio entre los labios y la nariz.
El masaje de acupresión ayuda a relajar los músculos faciales tensos, reduciendo así el número de arrugas existentes y previniendo la aparición de nuevas.
Masaje español
Como parte del procedimiento de masaje español, la cosmetóloga trabaja no solo con los músculos faciales del cliente, sino también con el líquido intercelular.
Las principales direcciones de exposición del cuerpo humano durante el tipo de procedimientos bajo consideración son:
- drenaje linfático (eliminar el líquido estancado y el edema);
- técnica miointensiva (dirigida a fortalecer las articulaciones músculo-articulares);
- técnica hemolinfática (estabilización de la presión arterial);
- técnica neurosedativa (normalización del estado mental);
- técnica somatoemocional (fortalecimiento del sistema nervioso central debido al impacto en áreas biológicamente activas del rostro con diferente intensidad).
Masaje de gimnasio italiano
El masaje Italian Gym es el desarrollo de la Asociación de los mejores cirujanos plásticos de Italia. El nombre del procedimiento se traduce del inglés como "gimnasia".
En base a esto, es lógico concluir que durante una sesión de tal masaje, el cliente deberá repetir los ejercicios para ejercitar los músculos faciales demostrados por la cosmetóloga. El especialista, a su vez, estimulará el trabajo de las fibras musculares del cliente al influir en áreas específicas de su rostro con las yemas de los dedos.
Cuando los músculos se fortalecen, la piel se tensa simultáneamente y las arrugas finas se suavizan. La duración recomendada del curso de masaje Italian Gym es de 10 procedimientos (una vez por semana).
Masaje modelador según el método de Dubinina
El masaje modelador según el método de Dubinina tiene como objetivo estimular los músculos más profundos del rostro.
Se recomienda realizar el complejo diariamente, sentado frente a un espejo:
- Siéntese en una silla, relajando los músculos faciales tanto como sea posible.
- Limpia tu piel con agua a temperatura ambiente.
- Realice 5-10 golpes con el dorso de las palmas de ambas manos, dirigidos desde la frente hasta la barbilla.
- Coloque los dedos índice, medio y anular entre las cejas. Empujar. Fija la posición durante 10 segundos. Relaja la presión. Repite la acción 3-5 veces.
- Utilizando los músculos faciales de la cara tanto como sea posible, pronuncie claramente los sonidos "y", "s", "s", "o".
- Levanta la barbilla. Pronuncia el sonido "r" a través de la resistencia muscular. Durante el sonido de la letra, se recomienda realizar caricias intensivas en el área del mentón.
Masaje mimico
Un masaje facial mímico previene la aparición de arrugas debido a la deformación de la piel como resultado de la articulación pronunciada de una persona. Este tipo de cambio de imagen está disponible para hacer en casa. El masaje para fortalecer los músculos faciales debe realizarse diariamente durante 10 a 15 minutos.
Los ejercicios más efectivos son:
- pronunciación de vocales con máxima resistencia de los músculos correspondientes;
- estirar los labios "en un tubo";
- golpear con las yemas de los dedos en el área alrededor de los ojos sobre la piel previamente lubricada con crema o aceite;
- presionando en paralelo con los nudillos de los dedos medios en las esquinas exteriores de los ojos.
Es necesario deshacerse de las arrugas en la cara de manera integral.
Además de adherirse a los principios de una nutrición adecuada, las visitas regulares a un esteticista y el uso de productos de cuidado de alta calidad que sean apropiados para la edad y el tipo de piel, se recomienda tomar regularmente un curso de masaje especial.
En ausencia de la oportunidad de visitar un salón de belleza para este propósito, puede fortalecer los músculos faciales y aumentar la elasticidad de la piel en el hogar, dando dichos procedimientos de 10 a 15 minutos cada uno. diario.
Video sobre el tema: masaje facial de arrugas en casa.
Masaje facial de arrugas: cómo hacerlo en casa: