Cómo agrandar los senos en casa. Video, fotos antes y después, reseñas

Muchas mujeres, que desean convertirse en dueñas de exuberantes senos elásticos, se deciden por la cirugía plástica.

Los implantes mamarios son, sin duda, una medida eficaz, pero ni un solo médico responsable y con experiencia dará una garantía del 100% de un buen resultado: pueden producirse complicaciones posoperatorias, procesos inflamatorios y la operación en sí es costosa.Afortunadamente, existen métodos caseros de aumento de senos. Usando los métodos que se enumeran a continuación, es posible, en poco tiempo, de manera segura para la salud y con costos económicos mínimos, lograr el resultado deseado de aumentar el volumen de las glándulas mamarias.

Preparaciones a base de hierbas para el aumento de senos.

GormoBust

El medicamento contiene los siguientes componentes:

• Fitohormonas. Estas sustancias estimulan el crecimiento de los tejidos glandulares, aumentan el volumen del busto, ayudan a normalizar el ciclo menstrual, mejoran la estructura del cabello y la piel;
• Tilo. Restaura el tono de la piel y las fibras musculares, tiene un efecto hidratante profundo. La piel se alisa y se tensa visiblemente;
• Conos de lúpulo. Previenen la aparición de estrías, aumentan el nivel de estrógeno, lo que inicia el proceso de regeneración de las células mamarias y el tejido adiposo mamario;
• Extracto de aceite esencial de rosa. Satura la epidermis con vitaminas y minerales, restaura la circulación sanguínea, elimina eficazmente las estrías posparto;
• Fenogreco. Activa la producción de hormonas femeninas, tiene un efecto antiinflamatorio, mejora el deseo sexual;
• Pueraria Mirifica. Fuerte agente anti-envejecimiento, tonifica los músculos del pecho, tiene un efecto estrogénico.

Es importante saber que el spray contiene solo fitoestrógenos, sin componentes químicos, sin efectos secundarios en absoluto. El spray se absorbe perfectamente sin dejar marcas en la ropa.

Con el uso regular durante un mes, el volumen de las glándulas mamarias aumenta en un promedio de 1-2 tamaños, y el efecto es visible después de 5-7 días.

Para lograr un efecto duradero, se recomienda utilizar un spray durante 2-3 meses.

Remedios populares para el agrandamiento de los senos

Usando decocciones de hierbas regularmente, puede aumentar el busto en una talla en casa. El efecto se nota después de 1-2 meses.

Conos de lúpulo

Ponga los conos en un termo (1 cucharada), vierta un vaso de agua hirviendo, déjelo por 8 horas. Beber durante 1 mes en 40 minutos. antes de las comidas, en pequeñas porciones.

Hay que tener en cuenta que el uso de una decocción en ocasiones provoca la aparición de enfermedades como: endometriosis, irregularidades en el ciclo y ovulación, por lo que es mejor consultar a un ginecólogo.

Tilo

Contiene una pequeña cantidad de fitoestrógenos, tiene un efecto curativo en todos los sistemas del cuerpo.

1 cucharada. vierta una cucharada de tilo con un vaso de agua hirviendo, déjelo toda la noche. Tomar dentro de un mes durante 10 minutos. antes del desayuno.

Fenogreco

Debido a su alto contenido de fitoestrógenos, la hierba se llama "femenina".

Aplicación del producto:

1. Mezcle partes iguales de fenogreco y ñame silvestre, agregue 1 cucharadita de la mezcla al té. Tómelo por la mañana.
2. Limpia el cofre con un caldo de fenogreco.

trébol rojo

La planta contiene sustancias que regulan la producción de hormonas sexuales femeninas. Durante la menopausia, a menudo se usa en lugar de medicamentos hormonales.

En 0,5 litros. Vierta 2 cucharadas de agua. cucharadas de la planta, revuelva, hierva, hierva durante 30 minutos. La mitad del volumen debería evaporarse. Usa el caldo en 1 cucharada. cuchara 3 veces al día. Además, se recomienda frotar el producto en la piel de la mama.

Diente de león

Es uno de los diuréticos más fisiológicos, ya que repone la pérdida de potasio, también se aconseja usarlo para mejorar el estado del busto, pues la flor contiene muchas vitaminas y oligoelementos diferentes.

Recomendaciones generales: las decocciones deben tomarse diariamente durante 1 mes, luego tomar un descanso durante 2 meses.

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Preparaciones para aumentar la hormona femenina en el cuerpo.

El uso de agentes hormonales aumentará el nivel de estrógeno, que es responsable de las formas femeninas.

Tomar hormonas es una forma muy eficaz de promover un rápido agrandamiento de los senos en casa.

Un médico debe recetar un agente hormonal adecuado., quien, después del examen, basándose en los resultados de la prueba, seleccionará los medicamentos y la dosis.

La autoadministración de medicamentos que contienen hormonas puede provocar diversas enfermedades.

Estrógeno

Una hormona femenina que contribuye no solo al crecimiento del busto, sino también a la formación de una figura bellamente desarrollada con formas seductoras.

Xenoestrógeno

Disminuye la producción de estrógenos., interrumpe la función del sistema endocrino, por lo tanto, para aumentar de manera efectiva el busto en el hogar, se debe ajustar el nivel de esta hormona, que se forma en el cuerpo como resultado de la exposición a un ambiente desfavorable, productos químicos domésticos.

Prolactina

Durante el embarazo y la lactancia, el nivel de prolactina en el cuerpo aumenta significativamente, como resultado, el tamaño de los senos se vuelve 1,5 - 2 veces mayor. Cuando un ginecólogo selecciona la dosis correcta de prolactina, es fácil lograr un aumento significativo en el tamaño del busto en casa, sin intervención quirúrgica.

Testosterona

En pequeñas cantidades, esta hormona masculina es producida por el cuerpo femenino. Un aumento en los niveles de testosterona afecta negativamente la apariencia: crece el cabello en la cara y el cuerpo, la figura se vuelve masculina.

Los científicos han demostrado que el azúcar y los alimentos azucarados aumentan la producción de testosterona, por lo tanto, antes de comenzar a agrandar las glándulas mamarias en casa, es necesario excluir de la dieta los pasteles dulces, refrescos, helados, etc.

Ejercicios de pecho efectivos

Oración

Para realizar el ejercicio, debe sentarse cómodamente y enderezar la espalda. Para mayor comodidad, puede apoyar la espalda contra la pared para que la columna permanezca recta.

A continuación, las palmas se conectan a la altura del pecho y se presionan con fuerza para lograr la máxima tensión muscular. Para obtener el mejor efecto, se recomienda apretar una pequeña pelota de goma entre las palmas. Apriete las palmas de las manos con fuerza durante 10-15 segundos. El número de enfoques es 3.

Lagartijas

Estos ejercicios fortalecen los músculos pectorales y les dan el tono necesario para su crecimiento y desarrollo. Puede hacer flexiones desde un banco o en el piso, coloque los brazos lo suficientemente amplios (un poco más anchos que los hombros), junte las piernas.

Las lagartijas deben realizarse de manera suave y rítmica, doblando los codos. Exprima de 10 a 15 veces, el número de enfoques es 3.

Una opción más fácil (para principiantes): realizar flexiones desde el suelo desde las rodillas: la posición inicial es la misma que para las clásicas flexiones desde el suelo, pero apoya las rodillas en el suelo y levanta los pies y las piernas.

Asegúrese de que la espalda y las caderas formen una sola línea recta. Mientras inhala, baje lentamente el cuerpo hacia abajo, permanezca en el punto más bajo durante unos segundos, mientras exhala, levante suavemente el cuerpo. La espalda está recta, no levante la pelvis.

pared

Para realizar el ejercicio, debe pararse en la puerta, tocar una rejilla con la espalda y apoyar las manos en la opuesta. En este caso, debes presionar con todas tus manos sobre la rejilla durante 1 min. Repita tres veces, al menos 2 veces al día.

Extensión

Debe sentarse de rodillas; puede extenderlas, estirar los brazos hacia adelante tanto como sea posible y luego tratar de tocar el piso con la frente. Permanezca en esta posición durante unos 20-25 segundos, luego relájese. El número de repeticiones es 3.

Press de banca

Este ejercicio proporciona a los músculos pectorales el máximo nivel de estrés. Ejecución: acuéstese en el suelo o en un banco, levante mancuernas que pesen 5-7 kg. y levántelos al nivel del pecho.

Luego, debes levantar las mancuernas de 7 a 15 veces, la cantidad de levantamientos depende del nivel de entrenamiento. Los últimos tiempos deben darse muy duro, de lo contrario no habrá efecto esperado.

Pull-over

Los hombros están ubicados en cualquier superficie plana y dura (banco, piso), las piernas están bien separadas y los pies descansan en el piso. Las mancuernas se sostienen con los brazos estirados.

Al inhalar, las manos se colocan detrás de la cabeza, al exhalar, vuelven a su posición original. Corre de 10 a 15 veces, 3 series.

Alambrado

Este ejercicio promueve un rápido crecimiento muscular y hermosos senos. Tome mancuernas en sus manos, luego, en posición de pie, doble ligeramente las rodillas e incline su cuerpo hacia adelante, lleve la pelvis hacia atrás, los brazos bajados (perpendiculares al piso).

Los brazos ligeramente doblados se separan (inhala), exhala, vuelve a la posición inicial. Realiza 3 series de 15 divorcios.

El efecto de realizar el complejo

El ejercicio estimula el crecimiento de los senos y el fortalecimiento de los músculos. Hay un efecto activo sobre los músculos y ligamentos pectorales, que son responsables de un busto elástico, tonificado y bellamente desarrollado.

Dieta que promueve el agrandamiento de los senos

Para agrandar sus senos en casa, debe incluir los siguientes alimentos en su dieta:

• Harina de avena. Comer avena estimula el crecimiento de los senos. Es necesario cocinar papilla solo con cereales naturales y no con alimentos procesados ​​para cocinar instantáneamente.
• Vegetales y frutas. El consumo de frutas y verduras activa los órganos responsables de la producción de hormonas sexuales. Cuando estos alimentos se incluyen en la dieta diaria, los ovarios producen más estrógeno. La calabaza, las patatas, las berenjenas y la remolacha son especialmente útiles para las mujeres.
• Especia. Algunas especias contienen componentes que mejoran la libido femenina y aumentan el nivel de hormonas sexuales femeninas. Estos compuestos abundan en clavo, salvia, orégano, jengibre, tomillo, hinojo, cúrcuma y pimienta.
• Legumbres son un excelente sustituto de las proteínas animales naturales que se encuentran en la carne. Las mujeres que quieran agrandarse el busto en casa deben comer una pequeña cantidad de legumbres al día. Los más disponibles son los frijoles blancos y rojos, las lentejas y los guisantes.
• Aguacate. La fruta exótica afecta la división de células en el tejido muscular y adiposo de la mama. Estos procesos se aceleran significativamente debido al mayor contenido de ácido fólico concentrado y vitaminas del grupo B. Por eso se recomienda comer al menos tres aguacates enteros a la semana, además, las ensaladas con aguacates y frutos secos son muy útiles y nutritivas (las nueces son especialmente útiles).
• Pescado graso, aceitunas, semillas de lino tienen un alto contenido de ácidos grasos Omega-3, 6, 12.
• Productos lácteos, mariscos, carne de pollo, manteca de cerdoson fuentes invaluables de proteínas.
• Miel se distingue por el contenido óptimo de proteínas, vitaminas, minerales, ácidos orgánicos, enzimas naturales, fitohormonas y aceites esenciales.
• Soja. Su composición única y equilibrada ayuda a normalizar los procesos hormonales en el cuerpo de la mujer, mejora el metabolismo y mejora el crecimiento de las fibras musculares. Comer soja es muy simple: comer carne de soja, beber leche de soja o batidos.

Con una nutrición adecuada, completa y variada, realizando una serie de ejercicios, utilizando varios medicamentos o remedios caseros, puede lograr excelentes resultados: los senos se agrandarán, el tono de la piel, la firmeza y la apariencia mejorarán... Efecto cosmético: la piel es elástica, suave y firme.

Videos útiles sobre métodos efectivos de aumento de senos en casa.

Ejercicios efectivos para el aumento de senos en casa:

Aumento de mamas en casa con ejercicio: