Cómo eliminar las mejillas caídas, apriete el óvalo de la cara en 1 día. Ejercicio, dieta, cuidado

No importa cómo quieran las mujeres, la juventud pasa y con el tiempo surge la cuestión de prolongar la belleza y la conservación de un contorno facial tonificado.

Cómo quitar las mejillas en 1 día: un enfoque integrado del problema ayudará con esto.

¿Es posible tensar el contorno de la cara en casa?

Debido a algunas circunstancias, no siempre es posible visitar los salones de belleza y mimarse con masajes, mascarillas y otros procedimientos de cuidado de la piel.

No te enfades y te rindas. También puedes cuidar tu rostro en casa.

En la lucha contra la flacidez de las mejillas, se utilizan una variedad de métodos, incluida la comida. Mirando en el refrigerador, probablemente pueda encontrar asistentes de elevación, en función de los cuales se fabrican las máscaras faciales.

Además de los métodos cosméticos, hay una variedad de ejercicios y masajes.que también ayuda con el efecto "mejillas de bulldog". Lo principal es no ponerse en marcha y no llevar la situación a un punto crítico, cuando nada ayudará, excepto la intervención quirúrgica.

Las principales formas de deshacerse de las mejillas caídas.

Los principales métodos para deshacerse de las mejillas caídas son los siguientes:

• tratamientos de belleza modernos;
• ejercicios;
• automasaje;
• nutrición apropiada;
• máscaras

Durante 1 día, la apariencia no cambiará, pero El autocuidado regular conducirá tanto a deshacerse de las mejillas flácidas como a una mejora general de los contornos faciales.

Dieta para adelgazar mejillas

Al seguir una dieta para bajar de peso, se pierde el exceso de peso de todas las partes del cuerpo. Todos los nutricionistas sostienen por unanimidad que la dieta no debe ser a corto plazo, sino convertirse en una forma de vida.

Respectivamente, Es mejor no reducir la cantidad y calidad de los alimentos consumidos, sino aprender a comer bien.... En la dieta de cada persona, hay alimentos que contribuyen a un rápido aumento de peso, incluso en la cara.

Estos productos incluyen lo siguiente:

• dulce y harina;
• sal;
• salsas a base de mayonesa y kétchup;
• cerveza y bocadillos;
• productos semi-terminados;
• alcohol.

Esta lista debería eliminarse por completo o el uso de los productos enumerados debería reducirse al mínimo.

Es necesario reemplazar estos productos por otros útiles que contribuyan a un metabolismo adecuado., y por tanto perder peso.

Los alimentos saludables incluyen los siguientes:

• vegetales y frutas;
• alimentos que contienen calcio;
• papilla rica en fibra;
• agua limpia al menos 2 litros por día;
• té verde.

El dulce se puede reemplazar con un pequeño puñado de frutos secos., un par de barras de chocolate amargo o una barra de proteína.

Gimnasia para deshacerse de las mejillas.

Generalmente se acepta que la gimnasia es una actividad puramente para el cuerpo. Pero la cara también tiene músculos que tienden a estirarse y perder su elasticidad.

El ejercicio sistemático conducirá al resultado deseado en poco tiempo.

La piel se tensará y elástica, la flacidez desaparecerá y las arrugas se suavizarán. Al igual que con el estiramiento corporal, los ejercicios faciales se enfocan en un área específica. Es mejor realizar cada uno a diario o al menos cada dos días.

Ejercicios para tensar los músculos faciales.

Este enfoque es llamado construcción facial por profesionales, es decir, Ejercicios físicos para corregir la forma y el contorno del rostro sin cirugía. Un estiramiento facial con una serie de ejercicios dará resultados en 2 semanas.

Masaje de párpados

Debido a este ejercicio, aumenta la circulación sanguínea, aumenta el tono muscular. Como resultado, la piel se tensa. Debes apretar tus manos para que tu pulgar esté arriba. Suavemente, sin presionar, masajear los párpados: 5 veces en sentido horario y 5 veces en contra.

Para los músculos de las cejas

Con este ejercicio se pueden prevenir las arrugas verticales entre las cejas. Con la punta de los dedos índices, debe presionar ligeramente el área del comienzo de la ceja y fruncir el ceño. Después de 2-3 segundos, relájate. Repite 10 veces.

Lifting de contorno facial

Un óvalo claro de la cara es uno de los primeros pasos hacia el atractivo y la juventud. El ejercicio te ayudará a definir líneas claras, tensar la piel y eliminar las arrugas de las comisuras de la boca.

Para realizar este ejercicio, debe sobresalir el labio inferior hacia abajo para que los dientes inferiores queden expuestos. Las mandíbulas están apretadas, hay tensión en el mentón. Repita lentamente 5 veces.

Lifting facial inferior

eso el ejercicio fortalece, corrige los músculos del mentón y el área debajo de él... Para completarlo, debe sentarse, enderezar la espalda y enderezar los hombros. Incline la cabeza hacia atrás para sentir la tensión en el cuello.

Debes doblar los labios en un tubo y estirarlos hacia adelante, como para un beso. Sostenga por 3 segundos y relájese. Corre 8 veces.

Ejercicios para corregir la forma y tamaño de las mejillas

Con la ayuda de un simple conjunto de ejercicios, puede deshacerse de las mejillas flácidas, excesivamente regordetas o irregulares. Esto hace que los pómulos sean más pronunciados y la cara se ve más delgada.

Inflación

Los labios están fuertemente comprimidos. Debe inflar sus mejillas tanto como sea posible y permanecer así durante 15-20 segundos. Relájate y acarícialos suavemente con las palmas. Más lejos necesitas un ritmo acelerado para inflar y desinflar tus mejillas, presionándolas con tus manos... Repite de 15 a 20 veces.

Sonrisa afectada

Para realizar el ejercicio, debe levantar ligeramente las mejillas, como con una sonrisa. Es importante que solo estén involucrados los músculos de las mejillas y no más. Realice durante 2-3 minutos.

Tubito

Debes doblar los labios con un tubo y tirar de él hacia adelante. Realice movimientos circulares circunferenciales durante 2 minutos.

Aire rodando

Para realizar el ejercicio, debes sonreír ampliamente con la boca cerrada y llevar aire a las mejillas. Ruede lentamente el globo de una mejilla a la otra.

Ejercicios para mejillas regordetas

La hinchazón en el área de las mejillas se debe no solo a una predisposición genética, sino también a la debilidad muscular en este lugar.

Los siguientes ejercicios ayudarán a reducir el volumen de sus mejillas y le darán a su rostro un contorno claro:

1. Pellizca el lápiz con los dientes y dibuja en el aire figuras, letras, números, etc. Haz este ejercicio durante 3 minutos.
2. Con la boca bien abierta, envuelva los labios hacia adentro. Realizar movimientos de presión con los labios sobre los dientes. Las mejillas y los labios deben estar tensos. Después de que aparezca la sensación de tensión, relájese. Repita 5-8 veces cada 10 segundos.
3. Cierra los ojos y haz movimientos claros con los labios.como si las palabras "Auh" y "Uuuuf" se pronunciaran.

Ejercicios para tensar los pómulos

Los pómulos expresivos son fundamentales para un hermoso contorno facial. Su contorno claro da la apariencia de feminidad y cierta aristocracia.

Para tensar los pómulos, debe realizar los siguientes ejercicios con regularidad:

1. Con el dedo índice dentro de la boca, mueva la mejilla hacia abajo desde los dientes. Con la ayuda de los músculos, resiste, como si intentaras empujarlo hacia atrás. Trabaja cada lado de esta manera 8 veces.
2. Apriete sus palmas en puños. Usa tus nudillos para hacer movimientos descriptivos a lo largo de los pómulos.de la nariz a la sien. Puedes alternar lados o hacer ambos al mismo tiempo.
3. Siéntese derecho con la espalda recta. Mira frente a ti. Baje las comisuras de los labios mientras aprieta los músculos de los pómulos y las mejillas. Permanezca en esta posición un rato y relájese.

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Masaje facial que quita las mejillas

Para saber cómo eliminar visualmente las mejillas en 1 día, debe consultar con un maquillador que seleccionará el maquillaje óptimo.

Para eliminar realmente las mejillas, no solo necesita hacer gimnasia, sino también hacer masajes. No solo es un procedimiento útil, sino también agradable. El masaje relaja, se adapta a un estado de ánimo positivo y mejora la circulación sanguínea en los vasos.

Como es sabido, aumento del flujo sanguíneo a los tejidos, contribuye a su elasticidad... Existen varios tipos de masaje facial: simplemente a mano, con miel y con toalla. Independientemente del tipo que se elija, la piel debe limpiarse y secarse con una toalla.

Masaje de manos

Antes de realizar el masaje, debes limpiar tu rostro y aplicar crema sobre él. Es recomendable utilizar grasa para que tus manos se deslicen mejor sobre la superficie y la piel no se estire.

Debe comenzar con movimientos de caricias y palmaditas suaves. Luego, pellizcando, camine desde los pómulos hasta las sienes. Todos los movimientos se realizan de abajo hacia arriba. Necesitas pellizcar y suavizar los pliegues y arrugas. Es importante no estirar la piel durante el procedimiento.

Masaje con toalla

Una pequeña toalla de felpa debe humedecerse con infusión de hierbas (manzanilla, caléndula, salvia). A continuación, debes agarrar los extremos de la toalla y juntar las manos. Es necesario extender los brazos hacia los lados de manera brusca pero moderada para hacer un algodón ligero. Con tales aplausos, debe repasar todas las áreas problemáticas de la cara.

Masaje de miel

Sumerja las yemas de los dedos en un recipiente de miel natural y luego aplíquelo en la cara con movimientos de golpecitos. Pellizca tu cara varias veces. Presione las yemas de los dedos contra la piel y quítelas rápidamente.

Cosméticos que tensan las mejillas

El ejercicio y el masaje son muy eficaces para combatir los contornos faciales irregulares y las mejillas caídas. Sin embargo, si el enfoque del problema es complejo, no puede prescindir de los productos cosméticos.

Estos pueden ser cremas de levantamiento, máscaras de peluquería o tienda y recetas caseras. Las cremas reafirmantes se pueden comprar en salones, tiendas o farmacias: Q10 (coenzima) de NiveaVisage, crema Lift-active de Vichy, SoinNoir (crema de noche lifting) de Givenchy, etc.

Sin embargo, no debe esperar un milagro solo con el uso de esta o aquella crema; debe combinarla con otros métodos. Las máscaras lidiarán mejor con el problema de tensar la piel en las mejillas y en la cara en general.

Existen muchas recetas de máscaras, de las cuales se pueden distinguir las siguientes:

1. Máscara de huevo. Batir la clara de un huevo hasta que esté espumosa. Agregue miel (seca) o avena (grasa) según el tipo de piel. Aplicar sobre el rostro y esperar de 10 a 15 minutos. Lavar con agua a temperatura ambiente, luego enjuagar con agua fría.
2. Mascarilla de levadura. Diluir la levadura fresca (50 g) con agua tibia hasta obtener la consistencia de una crema agria. Cubrir con una servilleta y dejar en un lugar cálido durante un día. Después, aplica una capa gruesa en el rostro y espera 20 minutos. Enjuague con agua tibia.
3. Mascarilla de avena. Hércules en copos o molido, vierte agua caliente y déjalo infundir durante 1-2 minutos. Agregue miel o yogur si lo desea. Aplicar sobre el rostro y masajear siguiendo las líneas de masaje. Quitarse.

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Maquillaje y peinado, corrigiendo mejillas

Un peinado bien elegido y un maquillaje aplicado pueden hacer maravillas por tu apariencia.

Con la ayuda del maquillaje, no solo puede darse individualidad, sino también corregir las deficiencias existentes.

Al darle al rostro el contorno correcto con cosméticos, se debe considerar lo siguiente:

1. Esta no es una panacea para el exceso de peso y los músculos estirados. Durante 1 día, incluso con la ayuda de cosméticos, no puede eliminar las mejillas llenas, no importa cuánto lo intente.
2. Es necesario corregir correctamente los contornos del rostro., de lo contrario solo puede empeorar la situación.
3. Agentes correctivos no debe verse como una máscara en la cara.

La bolsa de cosméticos debe contener correctores de diferentes tonalidades, polvos y rubores. Por lo general, las mejillas grandes se oscurecen con un color oscuro y se realzan con rubor. Para hacer esto, dibuja una línea desde la mitad de las mejillas hasta los párpados y sombrea bien. El rubor se aplica debajo de los pómulos. Este enfoque puede reducir visualmente la cara.

En cuanto al peinado que puede ocultar la hinchazón, todo depende de la imagen original. El alisado es adecuado para propietarios de cabello largo y grueso. Los cabellos lacios y colgantes resaltan el rostro y ocultan su volumen. Una cola de caballo bajada tiene el mismo efecto.

también el corte de pelo "cuadrado alargado" justo debajo de los pómulos ayuda bien... Un corte de pelo en cascada también es adecuado. Al elegir un color de cabello, no debe recurrir a colores brillantes. Si desea variedad, puede resaltar los aspectos más destacados.

En pos de un cambio de apariencia, lo principal es conocer el sentido de la proporción.

No importa cuánto desee y lo que prometan los cosmetólogos, no puede deshacerse de las mejillas caídas y grandes en 1 día. Un estilo de vida modificado y un enfoque integrado son los principales aliados para resolver el problema en cuestión.

Videoclips útiles sobre cómo quitar las mejillas en 1 día

Gimnasia efectiva para mejillas y pómulos (construcción de rostro):

Cómo eliminar las mejillas en 1 día con masaje: recomendaciones prácticas de un especialista: